যখন একজন মহিলা গর্ভবতী হন, তখন তার এবং তার ডাক্তার তার গর্ভাবস্থা (স্বাভাবিক বা না) পরীক্ষা করার একটি উপায় হল জরায়ু (গর্ভ) এর বিকাশ নির্ধারণ করা। এটি 3 টির মধ্যে 1 টি উপায়ে করা যেতে পারে: সোনোগ্রাম দ্বারা, জরায়ুর প্যাল্পেশন (প্যাল্পেশন) দ্বারা, এবং 'ফান্ডাল হাইট' বলে কিছু পরিমাপ করে - বিশেষ করে পিউবিক হাড় এবং জরায়ুর উপরের অংশের মধ্যে দূরত্ব। তহবিলের উচ্চতা কীভাবে চেক করতে হয় (বা কীভাবে এটি নিজে করবেন) তা শিখতে, শুরু করার জন্য নীচের ধাপটি দেখুন।
ধাপ
পদ্ধতি 2 এর 1: ডাক্তারের সাথে আপনার মৌলিক উচ্চতা পরীক্ষা করুন
ধাপ 1. আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
যদিও ফান্ডাল উচ্চতা পরিমাপ করতে বেশি সময় লাগে না, আপনাকে সাধারণত একজন ডাক্তার দেখাতে হবে।
একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার সাথে সাথে আপনার ডাক্তারের সাথে তহবিল উচ্চতা পরীক্ষার ফলাফলগুলি অবিলম্বে আলোচনা করতে সক্ষম হওয়ার সুবিধা রয়েছে, সম্ভবত অস্বাভাবিক কিছু আছে।
ধাপ 2. পরীক্ষার আগে মূত্রাশয় খালি করুন।
আপনার গর্ভকালীন বয়সের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার মূত্রাশয় খালি করতে বলতে পারেন।
কারণ হল যে গর্ভধারণের 17 সপ্তাহ থেকে শুরু করে, একটি পূর্ণ মূত্রাশয় ফান্ডাল উচ্চতা পরিমাপকে কয়েক ইঞ্চি বন্ধ করতে পারে।
ধাপ hospital. হাসপাতালের রোগীর পোশাকের জন্য আপনার কাপড় পরিবর্তন করুন
মৌলিক উচ্চতা পরিমাপ অবশ্যই যথেষ্ট নির্ভুলতার সাথে করতে হবে - এক বা দুই সেন্টিমিটারের অসামঞ্জস্যতা 'স্বাভাবিক' এবং 'অস্বাভাবিক' ফলাফলের মধ্যে পার্থক্য তৈরি করতে পারে।
পোশাক, বেল্ট ইত্যাদি আপনার ফান্ডাল উচ্চতায় সামান্য পার্থক্য সৃষ্টি করতে পারে, তাই এগুলি সাধারণত পরিমাপের আগে সরিয়ে ফেলা হয়। হাসপাতালে রোগীর গাউন পরিবর্তন করা ভুল ফলাফলের সম্ভাবনাকে কমিয়ে দেয় এবং আপনার ডাক্তারের জন্য একটি ভাল তহবিল উচ্চতা পরিমাপের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত এলাকায় পৌঁছানো সহজ করে তোলে।
ধাপ 4. পরীক্ষার টেবিলে শুয়ে পড়ুন।
ডাক্তার আপনাকে একটি আধা সুপিন অবস্থানে শুয়ে থাকতে বলবে (এটি আপনার মাথাটি সামান্য উঁচু করে শুয়ে থাকার জন্য যথেষ্ট)। এই আধা-সুপাইন অবস্থানটি ডাক্তারের পক্ষে পেটের বোতলের চারপাশের ত্বকে টান দিয়ে আপনার জরায়ু অনুভব করা সহজ করে তোলে।
ধাপ ৫। শুয়ে থাকুন এবং স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিন যখন ডাক্তার জরায়ু টানবেন।
আসল পরিমাপ গ্রহণ করার আগে, ডাক্তার বা নার্স বা ধাত্রী আপনার জরায়ুকে ধাক্কা দেবে শিশুর আকার, অবস্থান এবং উপস্থাপনা নির্ধারণ করতে।
ডাক্তার, নার্স এবং/অথবা ধাত্রীও অ্যামনিয়োটিক তরলের পরিমাণ পরীক্ষা করবে এবং জরায়ুর ফান্ডাস নির্ধারণ করার চেষ্টা করবে - আপনার পেটের উপরে টিপ/বিন্দু, যেখানে জরায়ুর 'উপরের' অনুভূত হতে পারে।
পদক্ষেপ 6. ডাক্তারকে আপনার ফান্ডাল উচ্চতা পরিমাপ করতে দিন।
প্যালপেশনের পরে, ডাক্তার জরায়ুর (বা ফান্ডাস) শীর্ষে একটি মেট্রিক পরিমাপ (আকার নির্ধারণ করতে) নেবেন, তারপর এটি জরায়ুর উপরের দিকে প্রসারিত করুন, অনুদৈর্ঘ্য অক্ষ/সমতল বরাবর পরিমাপ করুন।
- এর মানে হল ডাক্তার জরায়ুর সর্বোচ্চ প্রান্ত থেকে পিউবিক সিম্ফাইসিসের উপরে (আপনার পেটের বোতলের নিচের এলাকা যেখানে আপনার পিউবিক হাড় শুরু হয়) পরিমাপ করবে। আপনার ডাক্তার সেন্টিমিটারে আপনার ফান্ডাল উচ্চতা পরিমাপ রেকর্ড করবেন এবং এটি আপনার চার্টে অন্তর্ভুক্ত করবেন।
- একটি খুব সাধারণ নিয়ম হিসাবে, একজন মহিলার মৌলিক উচ্চতা সপ্তাহে গর্ভকালীন বয়সের 1 থেকে 3 সেন্টিমিটারের মধ্যে হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, 20 সপ্তাহের গর্ভবতী মহিলার জন্য, আনুমানিক তহবিলের উচ্চতা 17-23 সেন্টিমিটারের মধ্যে।
ধাপ 7. আবার আপনার কাপড় পরুন তারপর ডাক্তারের সাথে পরিমাপের ফলাফল নিয়ে আলোচনা করুন।
আপনাকে পরিবর্তনের জন্য সময় দেওয়ার পরে, ডাক্তার ফিরে এসে আপনার সাথে কথা বলবেন। এই মুহুর্তে, যদি আপনার মৌলিক উচ্চতা পরিমাপ অস্বাভাবিক হয়, আপনি অতিরিক্ত পরীক্ষার সম্ভাবনা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।
ধাপ If। যদি আপনার ফান্ডাল উচ্চতা পরিমাপ অস্বাভাবিক হয়, তাহলে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট/পুনর্বিবেচনার সময় নির্ধারণ করুন।
যদি আপনার পরিমাপের ফলাফল আপনার তারিখ বা পূর্বাভাসের জন্য স্বাভাবিক সীমার মধ্যে না থাকে, তবে এটি অগত্যা উদ্বেগের কারণ নয়। যাইহোক, আপনার ডাক্তার সাধারণত আপনাকে একটি সোনোগ্রাম করতে বলবে কেন আপনার পরিমাপ স্বাভাবিক পরিসরের বাইরে।
- এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে - কিছু সম্পূর্ণরূপে নিরীহ, অন্যরা মনোযোগের যোগ্য (কিন্তু অগত্যা বিপর্যয়কর নয়)।
- অস্বাভাবিক জরায়ুর উচ্চতার সাধারণ কারণগুলি নিম্নরূপ:
- লম্বা এবং পাতলা বা খাটো এবং মোটা
- পূর্ণ থলি
- যমজ, ত্রিপল ইত্যাদি থাকা।
- অস্বাভাবিক ধীর বা দ্রুত ভ্রূণের বৃদ্ধি
- খুব কম বা খুব বেশি অ্যামনিয়োটিক তরল
- জরায়ু ফাইব্রয়েড (জরায়ু টিউমার)
- একটি ব্রীচ বাচ্চা (একটি উল্টানো অবস্থান) বা গর্ভে অন্য অস্বাভাবিক অবস্থান
2 এর পদ্ধতি 2: আপনার জরায়ুর উচ্চতা স্ব-পরিমাপ করুন
ধাপ 1. আপনার মূত্রাশয় খালি করুন এবং আপনার কাপড় খুলে ফেলুন।
আপনার ফান্ডাল উচ্চতা নিজেই পরিমাপ করা কঠিন নয়। শুরু করার জন্য, আপনার মূত্রাশয়টি খালি করুন এবং তারপরে আপনার পোশাকটি সরিয়ে ফেলুন যেমনটি আপনি ডাক্তারের অফিস/ক্লিনিকে একটি ফান্ডাল উচ্চতা পরীক্ষা করতে চান। আপনি যদি পছন্দ করেন, আপনি হাসপাতালের রোগীর কাপড়ের জায়গায় looseিলোলা ফিটিং গাউন বা অনুরূপ পোশাক (যেমন খুব looseিলে tালা টি-শার্ট) পরতে পারেন।
যেহেতু বেশিরভাগ মানুষই ফান্ডাল উচ্চতা পরিমাপ পদ্ধতিতে চিকিৎসাগতভাবে প্রশিক্ষিত নন এবং যেহেতু উপরে উল্লিখিত হয়েছে, অস্বাভাবিক ফান্ডাল উচ্চতা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, তাই মনে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ "কোন ফলাফলের উপর ভিত্তি করে কোন মেডিকেল সিদ্ধান্ত নেবেন না/করবেন না। আপনার ফান্ডাল উচ্চতা পরীক্ষা। এটা নিজে করুন। " যদি আপনার কোন অস্বাভাবিক ফলাফল থাকে, তাহলে একজন প্রশিক্ষিত ডাক্তার, নার্স বা ধাত্রীর সাথে এটি নিশ্চিত করুন।
পদক্ষেপ 2. একটি পরিমাপ টেপ নিন।
একটি নমনীয় টেপ পরিমাপ (সাধারণত সেলাইয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়) ভাল কাজ করে কারণ এটি আরও সঠিক পরিমাপের জন্য পেটের বক্ররেখার সাথে খাপ খায়। যাইহোক, একটি চিম্টি মধ্যে, একটি শাসক বা এমনকি আপনার আঙুল একটি পরিমাপ সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। সাধারণত, ফান্ডাল উচ্চতা সেন্টিমিটারে পরিমাপ করা হয়, কিন্তু যদি আপনার যন্ত্রটি ইঞ্চিতে হয়, তাহলে এই রূপান্তর ফ্যাক্টরটি 1 ইঞ্চি = 2.54 সেমি ব্যবহার করুন।
ধাপ 3. শুয়ে পড়ুন।
শক্ত পৃষ্ঠ (যেমন মেঝে) ভাল কাজ করে - নরম পৃষ্ঠতল (যেমন একটি গদি) আপনার ভঙ্গি পৃষ্ঠের মধ্যে 'ডুবে' যেতে পারে। আপনি যদি চান, আপনার মাথার নিচে একটি বালিশ রাখুন।
ধাপ 4. আপনার পিউবিক হাড় খুঁজুন।
পিউবিক সিম্ফাইসিস (পিউবিক হাড়) ছোট, দেহের সামনের দিকে পাহাড়ের মতো, পিউবিক এলাকার ঠিক উপরে। আপনার পেটের বোতামের ঠিক নীচে পিউবিক হাড়ের উপরের অংশটি অনুভব করুন - সাধারণত, এই হাড়টি শীর্ষে থাকে যেখানে আপনার পিউবিক চুল বৃদ্ধি পায়। পিউবিক হাড় প্রায়শই ত্বকের চর্বির (ত্বকের নিচে) একটি স্তরে আবৃত থাকে যা এটি খুঁজে পাওয়া কিছুটা কঠিন করে তুলতে পারে - এটি অনুভব করতে আপনার আঙুল দিয়ে আপনার ত্বককে আলতো করে টিপতে হতে পারে।
ধাপ 5. আপনার ফান্ডাস খুঁজুন
তারপরে, আপনার পেটের বোতামের কাছে অনুভব করে আপনার ফান্ডাস (জরায়ুর 'উপরের' অংশ) সনাক্ত করুন। আপনার পেটের পেশীগুলি শিথিল করুন যখন আপনি আপনার পেটের বোতামের উপরের এবং নীচের অংশটি আলতো করে ম্যাসেজ করেন। চামড়ার নিচে ম্লান 'পাহাড়' অনুভব করুন - এটি আপনার ফান্ডাস।
সাধারণত, গর্ভধারণের 20 সপ্তাহ আগে, ফান্ডাস নাভির নিচে থাকবে, যখন 20 সপ্তাহ পরে, ফান্ডাস তার উপরে থাকবে।
পদক্ষেপ 6. আপনার পিউবিক হাড় থেকে ফান্ডাস পর্যন্ত পরিমাপ করুন।
একবার আপনি পিউবিক হাড় এবং ফান্ডাস উভয়ই পেয়ে গেলে, এটি পরিমাপ করার সময়। পিউবিক হাড়ের শীর্ষে টেপ পরিমাপে 0 টি ধরে রাখুন, তারপরে এটি সাবধানে প্রসারিত করুন (প্রসারিত করুন) পিউবিসের মাধ্যমে, পেটের বক্ররেখা এবং উপরে, তারপর ফান্ডাসে। পরিমাপ ফলাফল রেকর্ড করুন (সেমি)। সাধারণত, সপ্তাহে শিশুর গর্ভকালীন বয়সের 1-4 সেন্টিমিটারের মধ্যে ফান্ডাল উচ্চতা হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, 20 সপ্তাহের গর্ভবতীর 16-24 সেন্টিমিটার উচ্চতা থাকতে হবে।
আপনার যদি পরিমাপের টেপ বা শাসক হাতে না থাকে তবে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করার পুরানো, traditionalতিহ্যগত পদ্ধতি ব্যবহার করুন। এক আঙুলের মূল উচ্চতা গর্ভধারণের এক সপ্তাহের সমান। 15 সপ্তাহের গর্ভধারণের জন্য, আপনার ফান্ডাল উচ্চতা আনুমানিক 15 আঙ্গুল লম্বা।
ধাপ 7. যদি আপনার ফান্ডাল উচ্চতা অস্বাভাবিক মনে হয়, আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা মহিলাদের গর্ভকালীন বয়স থেকে সপ্তাহে 1-4 সেন্টিমিটারের স্বাভাবিক সীমার মধ্যে মহিলার মৌলিক উচ্চতাকে হ্রাস করে। কিছু কারণ ক্ষতিকারক, অন্যদের সামান্য মনোযোগ প্রয়োজন। যদি মনে হয় যে আপনি প্রত্যাশিত সীমার বাইরে একটি তহবিল উচ্চতা পরিমাপ পাচ্ছেন, একটি সঠিক তহবিল উচ্চতা পরিমাপের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন এবং প্রয়োজনে অতিরিক্ত পরীক্ষাগুলি অনুসরণ করুন বা চালিয়ে যান।
পরামর্শ
- আপনি বাড়িতে এটি করতে পারেন, কিন্তু এটি একটি সঠিক পরিমাপ নাও হতে পারে।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ডাক্তারকে কোন প্রশ্ন বা উদ্বেগ জিজ্ঞাসা করছেন।
- ডাক্তার দেখানোর আগে যদি কিছু খাওয়ার প্রয়োজন হয়, তাহলে 'হালকা' খাবার খেতে ভুলবেন না। প্যালপেশনের চাপে বমি বা বমি হতে পারে।
