ডান্স ফ্লোরে সাহসী হতে চান? একটি দুষ্টু বার্তা ছড়িয়ে দিতে চান বা শুধু কামুক প্রদর্শনের সময় মজা করতে চান? গ্রাইন্ডিং হল এমন একটি নাচ যাতে সঙ্গী নাচতে গিয়ে পোঁদ ঘোরে; আন্দোলন আরামদায়ক এবং মজাদার। যদি আপনি গ্রাইন্ড করতে পারেন, পার্টি বা নাইটক্লাবগুলিতে নির্দ্বিধায় সেক্সি দেখুন। এখানে কিভাবে।
ধাপ
3 এর অংশ 1: একজন নৃত্য সঙ্গীর কাছে যাওয়া
ধাপ 1. কানে প্লাগ করুন যতক্ষণ না সঠিক গান আছে।
আপনি যখন হাউস বা হিপ-হপ খেলার জন্য অপেক্ষা করছেন, আপনি যে সঙ্গীর সাথে গ্রিন্ড করতে চান তার জন্য ডান্স ফ্লোর ঘষুন। যখন গানটি ধীর হয়ে যায় তখন মেঝেতে যাবেন না যাতে আপনি গ্রাইন্ড নাচের সুযোগ হারান। আপনি কারও কাছে যেতে বা বন্ধুদের সাথে মেঝেতে যেতে এবং তারপর মিশতে বেছে নিতে পারেন।
ধাপ 2. একটি নৃত্য সঙ্গী খুঁজুন।
যদি আপনি সাহসী হন, আপনার সম্ভাব্য নৃত্য সঙ্গীর কাছে যান এবং শুধু জিজ্ঞাসা করুন, "আরে, আপনি কি নাচতে চান?" কিন্তু যদি আপনি আরও সূক্ষ্ম হতে চান, নাচুন না যতক্ষণ না কেউ আপনার নজর কাড়ে। তারপরে, আপনি যতক্ষণ নাচে নাচছেন ততক্ষণ আপনি একটি সম্মতি এবং একটি হাসি কোড করতে পারেন … এবং কাছাকাছি … যতক্ষণ না আপনি এবং তিনি অবশেষে স্পর্শ করেন। যাইহোক, চোখের যোগাযোগ না করেই অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগ না করা ভাল কারণ আপনি শেষ পর্যন্ত প্রত্যাখ্যাত হবেন।
পদক্ষেপ 3. একটি অবস্থান নিন।
সাধারণত পুরুষটি মহিলার পিছনে এবং পিষে শুরু করে। অথবা, আপনিও মুখোমুখি হতে পারেন, তারপর মহিলা তার পিছনে পুরুষের কাছে ধীরে ধীরে নাচের সময়। মহিলার পিছনে থাকা পুরুষের উচিত একটি যথাযথ দূরত্ব বজায় রাখা, কিন্তু সঠিক মুহুর্তে মহিলার পোঁদ বা পাশে হাত রাখার জন্য যথেষ্ট কাছাকাছি থাকা।
নাচের শুরুতে মহিলাদের 30 সেন্টিমিটার দূরত্ব বজায় রাখা উচিত। ক্লিক করার সময় মনে হয় আপনি কাছে আসতে পারেন।
3 এর 2 অংশ: গ্রাইন্ডিং
ধাপ 1. বৃত্তাকার গতিতে আপনার পোঁদ সরান।
সাধারণত পুরুষরা মহিলাদের পিছনে থাকে, তবে অবস্থান পরিবর্তন করা ঠিক আছে। মহিলাদের পোঁদ মোচড় দেয় এবং পুরুষরা অনুসরণ করে। একজন পুরুষ একজন মহিলাকে স্পর্শ করার আগে, উভয়ই (বা তিনটি) প্রথমে আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত তালের সাথে মিলে যায়।
- আপনি যদি সামনে থাকেন, আপনার নিতম্ব নিয়মিত আপনার সঙ্গীর ক্রোচের সাথে সামঞ্জস্য রাখুন। আপনি নেতৃত্ব নিন।
- যদি আপনি পিছনে থাকেন, সামনে আন্দোলন অনুসরণ করুন। আপনার পোঁদ সমান্তরাল হওয়া উচিত বা অনেক দূরে নয় এবং আপনার একটি পা আপনার সঙ্গীর পায়ের মাঝে হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. পুরুষদের জন্য, মহিলার পোঁদের উপর হাত রাখুন।
যখন আপনার নড়াচড়া আরামদায়কভাবে প্রবাহিত হয়, তখন পুরুষটি মহিলার পোঁদে হাত রাখতে পারে। একজন মানুষের হাতকে শক্ত করে ধরার দরকার নেই - যতক্ষণ না এটি ঠিক আছে ততক্ষণ আপনার পিষে নাড়া আরও তীব্র হতে পারে। মহিলারা তাদের হাঁটু সামান্য বাঁকতে পারেন যাতে তাদের সঙ্গী নিচে চলে যায়।
- মহিলাটি নিচে নামার সাথে সাথে তার হাত তার উরু থেকে হাঁটু পর্যন্ত নেমে যেতে পারে।
- নারীর বাহু অবাধে চলাফেরা করতে পারে। তার বাহু উঠতে পারে এবং সঙ্গীতের তালে পড়ে যেতে পারে অথবা তার নিজের উরু বা হাঁটুর উপর ঝাঁপ দিতে পারে।
ধাপ 3. নীচে এবং নীচে যান।
যদি মহিলা তার পাছা নাড়ে, এটা স্বাভাবিক। যতক্ষণ না মহিলা তার নিচে হাঁটতে থাকে বা কোমরের কাছে পুরুষের হাত ধরে না থাকে ততক্ষণ সে আরো নিচে নামতে পারে। যখন মহিলা সামনের দিকে ঝুঁকে পড়বে, তখন তার নিতম্ব সামান্য উপরে উঠবে যাতে তারা কাছাকাছি থাকে, এমনকি পুরুষের শরীর ঘষতে থাকে।
- পুরুষের হাত পোঁদ থেকে মহিলার নিম্ন কোমরে উঠতে পারে, পিঠের নিচের দিকে সমান্তরাল। যতক্ষণ না পুরুষ ভদ্র থাকবে এবং মহিলা বিরক্ত না হবে ততক্ষণ এই চালাকি বৈধ।
- যদি মহিলা সাহসী হয়, তবে সে নিচে আসতে পারে যতক্ষণ না তার হাত কাছাকাছি বা মেঝে স্পর্শ করে এবং তার নিতম্ব উঁচু হয়।
ধাপ 4. অনেক পিষে নাও।
কখনও কখনও একদল নৃত্যশিল্পী একসঙ্গে পিষে চেইন তৈরি করে। সাধারণত পুরুষ এবং মহিলা বা সমস্ত মহিলা বিকল্প। কখনও কখনও দুজন মহিলা একজন পুরুষের কাছে ছুটে আসে, তারপর অন্যান্য নর্তকীরা যোগ দেয়। আপনি যা খুশি করেন তা করতে দ্বিধা করবেন না।
ভিড়ের মধ্যে পিষে নাচানো কেবল একজন সঙ্গীর চেয়ে বেশি মজার হতে পারে, তবে এর জন্য অবশ্যই আরও সমন্বয়ের প্রয়োজন। যদি শৃঙ্খলের মধ্যে একজন ব্যক্তি মাথা নত করতে শুরু করে, অন্যরা অবশ্যই অনুসরণ করবে।
3 এর অংশ 3: আপনার গ্রাইন্ডিং কৌশল অনুশীলন করুন
ধাপ 1. ডান এবং বামে গ্রাইন্ড করুন।
আপনার চলাফেরা একই রকম হলে বিরক্তিকর। সুতরাং আপনি এবং আপনার সঙ্গী একটি মাঝারি গ্রাইন্ড করতে আরামদায়ক হওয়ার পরে, ডান এবং বামে বিভিন্ন ধরণের আন্দোলন করুন। এই পদক্ষেপে, যদি মহিলা বাম দিকে থাকে, পুরুষটি ডানদিকে থাকে, তাই আপনি সর্বদা বিপরীত দিকে থাকেন। এমনকি যদি আপনি আপনার সঙ্গীর কাছে আপনার পিঠ রাখেন, আপনি এই অঙ্গভঙ্গি দিয়ে তাদের দিকে নজর দিতে পারেন।
ধাপ 2. মুখোমুখি grinds সঞ্চালন।
পিষে যাওয়ার সময় আপনি আপনার সঙ্গীর মুখোমুখি হতে পারেন। মহিলারা পুরুষের ঘাড়ে তাদের অস্ত্র গুটিয়ে রাখতে পারে যখন পুরুষের হাত মহিলার পোঁদের উপর থাকে এবং উভয়ই তাদের পোঁদকে সমানতালে ঘুরিয়ে রাখে। আপনাকেও এই অবস্থানে থাকতে হবে না। আপনি যখন চান তখন কয়েকবার ঘুরে ঘুরে এটি পরিবর্তন করুন।
ধাপ 3. ধীর গুঁড়ো মাস্টার।
ধীরগতির টেম্পো গান বাজলেই ডান্স ফ্লোর থেকে তাড়াহুড়ো করার দরকার নেই। আপনি যদি বিদ্যমান সঙ্গীর সাথে আরামদায়ক এবং খুশি হন তবে কেন থামবেন? শুধু এগিএ যাও! কিন্তু একটি সেক্সি স্লো মোশনের সাথে। আনাড়ি হওয়ার দরকার নেই। আপনি কেবল নাচের গতি কমিয়ে দিন। আপনি যদি দ্বিধা করেন, আপনার সঙ্গী মনে করবে আপনি স্টাইলের বাইরে।
পরামর্শ
- গ্রাইন্ড করার আগে আপনার পানীয়টি প্রথমে রাখুন। আপনার গ্রিন্ডের উত্তেজনা থেকে আপনার পানীয় ছড়িয়ে পড়তে দেবেন না।
- যদি কেউ হঠাৎ আপনার পিছনে পড়ে যায় এবং আপনার অনুমতি ছাড়াই পিষে যায়, কেবল চুপচাপ একপাশে সরে যান এবং ঘুরে দাঁড়ান যাতে আপনি তাদের মুখোমুখি হন এবং প্রয়োজনে "না" সিগন্যালে মাথা নাড়ুন। আপনি মেঝেতে ছুটে এসেছেন বলে আপনাকে কারও সাথে পিষতে বাধ্য হতে হবে না। আপনার এখনও গোপনীয়তা দূরত্ব নির্ধারণের অধিকার আছে।
- দোলনা দোলানোর সময় হয়তো আপনি হাসবেন। এটি সম্ভবত এমন নয় কারণ আপনি নাচতে পারদর্শী নন, তবে শীতল লাগার সময় এটি করা সত্যিই কঠিন নাচ। শুধু হাসিতে যোগ দিন এবং মজা করুন।
সতর্কবাণী
- সাধারণত লোকেরা ধাক্কা দেওয়া সঙ্গীর সাথে নাচতে পছন্দ করে না। মহিলাদের জন্য, যদি আপনার সঙ্গী তার হাত খুব উঁচু করে রাখে, সেগুলি আপনার কোমর বা নিতম্বের নিচে নামান। যদি সে আবার ধরে রাখার জন্য জোর দেয়, নাচ বন্ধ করুন এবং কেবল চলে যান। গ্রিন্ডস নাচানোর অর্থ এই নয় যে আপনি অন্য লোকেদের আপনাকে ধরতে দিন।
-
গ্রাইন্ড করার সময় পুরুষরা ইমারত অনুভব করতে পারে। যদি এমন হয় তাহলে লজ্জিত হওয়ার কোন প্রয়োজন নেই। ইরেকশন একটি মানুষের শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া যখন ঘর্ষণ এই মত ঘটে। পুরুষদের জন্য, একটি ইমারত লুকানোর বিভিন্ন উপায় আছে:
- আপনার যৌনাঙ্গের অবস্থান সংশোধন করার চেষ্টা করুন, যদি এটি কাজ না করে, তাহলে আপনাকে কয়েক মিনিট থেকে "ডাউন" করার জন্য নিজেকে ক্ষমা করতে হবে।
- যদি আপনি জানেন যে অনুষ্ঠানে একটি গ্রিন্ড হবে, আঁট অন্তর্বাস পরেন। এই ক্ষেত্রে ত্রিভুজাকার মডেল (সংক্ষিপ্ত) বক্সার মডেলের চেয়ে ভাল।
- যদি এটি এখনও কাজ না করে, তবে এটি ছেড়ে দিন এবং নাচতে থাকুন। হয়তো আপনার সঙ্গী এটা পছন্দ করে! যদি সে এটি পছন্দ না করে তবে সে যেতে স্বাধীন।
- আপনার হাঁটু গভীরভাবে বাঁকুন যাতে আপনার পেটের নীচে ঘর্ষণ হয় বা আপনার ধড়কে সামান্য ঘুরিয়ে দিন যাতে আপনার পাশের ঘর্ষণ হয়।
