গ্যাংনাম স্টাইল নামের একটি কোরিয়ান পপ গায়ক সাই নামে একটি গান গেয়েছেন, দুটি উপায়ে দারুণ সাফল্য অর্জন করেছে, যেমন চোখ ধাঁধানো গান এবং ঘোড়ার নৃত্য যা গানটির বৈশিষ্ট্য। সাইজের মতো "গঙ্গাম স্টাইল" নাচতে শিখতে নীচের গ্যাংনাম স্টাইলের ধাপগুলি অনুসরণ করুন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: ফুটওয়ার্ক
পদক্ষেপ 1. আপনার অবস্থান প্রস্তুত করুন।
আপনার পা খুলুন এবং আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকুন। আপনার পায়ের কাঁধের প্রস্থ আলাদা করুন এবং আপনার পিঠ সোজা করুন।
আপনার ভঙ্গি নমনীয় থাকে তা নিশ্চিত করুন। আপনি অনেকক্ষণ চুপ করে থাকবেন না।
পদক্ষেপ 2. ধাপগুলি শিখুন।
আপনার ডান পা দিয়ে শুরু করুন। আপনার ডান পাটি সামান্য উপরে তুলুন এবং এটি আবার নীচে করুন, সামান্য পিছনে লাফ দিয়ে শেষ করুন।
- সামান্য পিছনে লাফ দেওয়ার জন্য, আপনার ডান পা প্রথমে মাটিতে স্পর্শ করতে দিন এবং তারপরে আপনার বাম পা কিছুটা উপরে উঠতে শুরু করে, এটি আবার বাউন্স করার পরিবর্তে কয়েক ইঞ্চি পিছনে লাথি দেয়। আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে আপনাকে একটু লাফাতে হবে। এই আন্দোলনও নাচের অংশ।
- এটি বারবার ডান পা দিয়ে শুরু করে তারপর বাম পা এবং এভাবেই করুন যতক্ষণ না আপনি সহজেই গানের ছন্দ অনুসরণ করতে পারেন।
ধাপ 3. প্যাটার্ন শিখুন।
একবার আপনি চলাফেরায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলে, আপনার সরল চলাচলের ধরণগুলির সাথে অনুশীলন করা উচিত। এই নৃত্যে চার পায়ের নড়াচড়া থাকে যা ধারাবাহিকভাবে পুনরাবৃত্তি হয়
-
প্যাটার্নটি নিম্নরূপ: পা ঠিক, পা বাম, পা ঠিক, পা বাম, ইত্যাদি
একবার আপনার ডান পায়ে, তারপর একবার আপনার বাম পায়ে, তারপর আপনার ডান পায়ে দুইবার এবং তারপর আপনার বাম পায়ে একবার। তারপর ডান পা একবার এবং বাম পা দুবার, এই আন্দোলনটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- আপনি প্রতিটি আন্দোলনের শেষ দুটি লাথি করা কঠিন মনে করবেন, কারণ স্বাভাবিকভাবেই এই আন্দোলনটি আপনাকে আপনার অন্য পায়ে আপনার শরীরের ওজন সমর্থন করবে। PSY এর মতো করুন এবং আপনার পা নমনীয় রাখুন, এই লেগ মুভমেন্ট করার সময় শক্ত করবেন না। পিছনে নক করবেন না।
- এই কা, কি, কা, কা, এবং কি, কা, কি, কি আন্দোলন প্যাটার্নটি যতক্ষণ না আপনি এটি বিট না করেন।
3 এর 2 য় অংশ: উচ্চ শরীরের আন্দোলন
ধাপ 1. "ঘোড়ার লাগাম ধরে রাখা" এর মতো পদক্ষেপগুলি শিখুন।
আপনার বুকের সাথে সামঞ্জস্য রেখে আপনার হাত মুঠো করে চেপে ধরুন।
- আপনার বাম কব্জির উপর আপনার ডান কব্জি অতিক্রম করুন। আপনার শরীরের অবস্থানের মাঝখানে আপনার বাহুগুলি অতিক্রম করুন, আপনার শরীরের ডান বা বাম দিকে নয়।
- গানের বীট অনুযায়ী আপনার হাতগুলি নমনীয়ভাবে উপরে এবং নীচে সরান। এই আন্দোলন আট বার পুনরাবৃত্তি হয়।
পদক্ষেপ 2. "ফাঁদ" আন্দোলন শিখুন।
আপনার বাম হাতের কব্জিটি আপনার চিবুকের কাছে রেখে, আপনার কনুই আপনার বাম দিকে এবং আপনার হাতকে সমতল করে এই হাতের আন্দোলন শুরু করুন।
- আপনার ডান হাতটি তুলুন যতক্ষণ না এটি আপনার কাঁধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় এবং আপনার কনুই আপনার কাঁধের সাথে ডানদিকে নির্দেশ করছে।
- আপনার বাহু সোজা উপরে তুলুন এবং গানের তালে আপনার হাত দিয়ে ছোট বৃত্তাকার গতি তৈরি করুন, যেমন একটি দড়ি ধরে রাখা কাউবয়। এই আন্দোলন আট বার পুনরাবৃত্তি হয়।
ধাপ 3. প্যাটার্ন শিখুন।
সৌভাগ্যবশত এই হাত চলাচল প্যাটার্ন খুব সহজ। "ঘোড়ার লাগাম ধরে রাখুন" আন্দোলন দিয়ে শুরু করুন। একটি নিয়মিত বিট করতে, আপনার হাত আট বার সরান। তারপর দড়ি পাকান এবং আপনার ডান হাতটি আটবার নাড়ুন।
3 এর অংশ 3: সমস্ত মুভ মার্জ করুন
পদক্ষেপ 1. আপনার হাত এবং পায়ের নড়াচড়া একত্রিত করুন।
"লাগাম ধরে রাখুন" গতি দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার বাম পা সরান।
- আন্দোলনের সম্মিলিত প্যাটার্ন জানুন। প্রতিটি সেটে আটটি হাতের নড়াচড়া এবং দুইটি পায়ের নড়াচড়া রয়েছে। যাইহোক, যখন আপনি উপরে বর্ণিত ধাপগুলো করা শুরু করবেন, তখন আপনি আপনার ডান পা, বাম পা, ডান পা, ডান পা, তারপর বাম পা, ডান পা, বাম পা, এবং বাম পা ইত্যাদি। আপনার হাতের নড়াচড়া এবং আপনার পায়ের stomping অবশ্যই মেলে।
- মাথা উঁচু রাখ. আপনি যখন ঘোড়ায় চড়ছেন, আপনাকে অবশ্যই সামনের রাস্তা দেখতে হবে। যখন আপনি এই নাচটি নাচবেন তখন একই কাজ করুন।
- ভিজিয়ে নাচ। কঠোর বা ভীরু নাচবেন না। যতক্ষণ পর্যন্ত আপনার পা এবং হাতের নড়াচড়া মেলে, আপনার শরীরের বাকি অংশ নিজেই ছন্দ অনুসরণ করবে। আপনার শরীরকে ফ্লেক্স করুন এবং আন্দোলন উপভোগ করুন।
ধাপ 2. অনুশীলন।
ধীরে ধীরে নাচ শুরু করুন যতক্ষণ না এটি আপনার স্বাভাবিক গতিতে পৌঁছায়। "গ্যাংনাম স্টাইল" এর একটি দ্রুত গতি রয়েছে, তাই ধীরে ধীরে অনুশীলন করুন। হতাশ হবেন না।
পদক্ষেপ 3. আন্দোলন সঞ্চালন।
যখন আপনি প্রস্তুত হন, সঙ্গীত বাজান এবং নাচ শুরু করুন। আপনার বন্ধুদের এই নৃত্য দেখান অথবা অন্যদের শেখান। শুভকামনা!
