কারও কারও মতে, বক্তৃতা মুখস্থ করা পাহাড় সরানোর মতো কঠিন কাজ। আপনিও কি সেভাবে অনুভব করেন? তাহলে কি হবে যদি আপনার ভাষণটি মুখস্থ করার জন্য শুধুমাত্র একটি রাত থাকে যা পরের দিন প্রদান করতে হবে? সহজ না হলেও এটা করা অসম্ভব নয়। হাজার হাজার মেমরি কৌশল রয়েছে যা আপনি প্রয়োগ করতে পারেন, তবে নীচের নিবন্ধটি কিছু সহজ পদ্ধতির সংক্ষিপ্তসার করেছে যা তাদের কার্যকারিতার জন্য পরীক্ষা করা হয়েছে
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: পুনরাবৃত্তি পদ্ধতি দ্বারা মুখস্থ করা
ধাপ 1. কাগজের একটি টুকরোতে সমগ্র বক্তৃতাটি লিখুন।
যদি আপনার বক্তৃতা খুব দীর্ঘ না হয়, প্রক্রিয়াটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করুন। বেশিরভাগ মানুষের জন্য, নিয়মিতভাবে 'রেকর্ড' করা তথ্য তাদের মস্তিষ্কের জন্য মনে রাখা এবং শোষণ করা সহজ হয়; এই কারণেই আপনার বক্তৃতার বিষয়বস্তু কাগজের টুকরোতে লিখে রাখা আপনার মস্তিষ্ককে প্রতিটি তথ্য যা মনে রাখতে হবে তা মনে রাখতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 2. আপনার বক্তব্যের মূল অংশটি টাইপ করুন।
লেখার মতো, একটি বক্তৃতা টাইপ করা আপনার মস্তিষ্ককে চাক্ষুষ শেখার পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে তথ্য শোষণ করতে সক্ষম। সাধারণত, তথ্য লেখার চেয়ে টাইপ করার সময় কম লাগে। ফলস্বরূপ, আপনি রাতারাতি আরও উপাদান মুখস্থ করার সুযোগ পাবেন।
- আপনার সম্পূর্ণ প্রিন্ট প্রিন্ট করার কোন প্রয়োজন নেই।
- সাধারণত, মানুষের মস্তিষ্ক টাইপ করার চেয়ে হাতে লেখা তথ্য মনে রাখা সহজ হবে।
ধাপ other. অন্য মানুষের সামনে আপনার বক্তৃতার অভ্যাস করুন।
আপনি যতই অনুশীলন করুন না কেন, কখনও কখনও আপনার জিহ্বা তখনও জমে থাকবে যখন আপনাকে অনেক লোকের সামনে এটি করতে হবে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি উপস্থাপিত বিষয়টিকে কতটা ভালভাবে বুঝতে পারেন তা দেখার জন্য আপনার প্রস্তুত বক্তৃতার অনুশীলন করুন। আপনার বক্তৃতার পরে, আপনার শ্রোতাদের গঠনমূলক সমালোচনা এবং পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন; আমাকে বিশ্বাস করুন, তারা লক্ষ্য করবে যদি আপনি খুব দ্রুত কথা বলেন, খুব ধীরে, বা বুঝতে না পারার জন্য স্পষ্টভাবে যথেষ্ট না।
ধাপ 4. অনুশীলনের জন্য নিজেকে রেকর্ড করুন।
আপনার যদি অনুশীলনের অংশীদার না থাকে তবে ভিডিওতে আপনার বক্তৃতা রেকর্ড করার চেষ্টা করুন; বিশেষ করে যেহেতু ভিডিও রেকর্ডিং আপনার কণ্ঠের সুর বের করে আনতে পারে এবং আপনার মুখের অভিব্যক্তি এবং শারীরিক ভাষা প্রদর্শন করতে পারে। তাছাড়া, আপনি অন্য কিছু করলেও যে কোনো সময় রেকর্ডিং শোনা যাবে।
ধাপ 5. শব্দ পদ্ধতির জন্য শব্দ দ্বারা শব্দ মুখস্থ না করাই ভাল।
সাধারণত, আপনার বক্তৃতার প্রতিটি শব্দ মুখস্থ করার প্রয়োজন নেই; সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, নিশ্চিত করুন যে আপনি শ্রোতাদের কাছে পৌঁছানোর জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত বিষয় মনে রাখবেন। প্রতিটি তথ্য, গুরুত্বপূর্ণ পরিসংখ্যানগত তথ্য, এবং বক্তৃতার রূপরেখা পুরোপুরি মুখস্থ করার জন্য যথাসম্ভব সময় নিন যাতে আপনি আপনার শ্রোতাদের জানার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য পৌঁছে দিচ্ছেন।
3 এর 2 পদ্ধতি: মেমোরি প্যালেস পদ্ধতি দিয়ে মুখস্থ করা
পদক্ষেপ 1. আপনার বক্তৃতাকে ছোট ছোট দলে ভাগ করুন; প্রতিটি গ্রুপের একটি আলাদা বিষয় থাকা আবশ্যক।
তারপরে, একটি টুকরো টুকরোতে পুরো টপিক গ্রুপটি লিখুন।
ধাপ 2. প্রতিটি বিষয় গোষ্ঠীর জন্য 'মন প্রাসাদ' এর অবস্থান নির্ধারণ করুন।
ধরা যাক আপনি বাড়িতে মুখস্থ প্রক্রিয়া করছেন। প্রথমত, আপনাকে প্রথমে প্রস্তুত করা হয়েছে এমন টপিক গ্রুপের সংখ্যা গণনা করতে হবে। এর পরে, 'স্টোরেজ লোকেশন' হিসেবে কাজ করার জন্য আপনার বাড়িতে আসবাবপত্রের টুকরোগুলি (সংখ্যা অবশ্যই টপিক গ্রুপের সংখ্যার সমান হতে হবে) নির্বাচন করুন।
ধাপ each. প্রতিটি বিষয় গোষ্ঠীর প্রতিনিধিত্ব করার জন্য বস্তুর সংজ্ঞা দিন।
একবার আপনি আসবাবপত্র সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিলে আপনি একটি মন প্রাসাদ হিসাবে ব্যবহার করবেন, প্রতিটি বিষয় গোষ্ঠীর জন্য প্রাসঙ্গিক বস্তু কল্পনা করার চেষ্টা করুন।
- যদি টপিক গ্রুপ আর্থিক সমস্যা সম্পর্কিত হয়, তাহলে রূপিয়া বিল কল্পনা করার চেষ্টা করুন।
- যদি টপিক গ্রুপের সাথে ফ্যাশনের সম্পর্ক থাকে, তাহলে টি-শার্ট কল্পনা করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. প্রতিটি টপিক গ্রুপকে এক টুকরো আসবাব এবং একটি বস্তুর সাথে মিলিয়ে নিন।
অন্য কথায়, যখন আপনি একটি বিষয় মুখস্থ করতে চান, তখন আপনাকে কেবল সেই বিষয় সম্পর্কিত বস্তু এবং আসবাবপত্র মনে রাখতে হবে।
- আপনি যদি ফ্যাশন বিষয়গুলির একটি গ্রুপ মুখস্থ করতে চান, একটি পায়খানাতে সংরক্ষিত টি-শার্টের একটি গাদা কল্পনা করার চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি আর্থিক বিষয়গুলির একটি গ্রুপ মুখস্থ করতে চান, তাহলে চুলা থেকে বেরিয়ে আসা একটি বিল কল্পনা করার চেষ্টা করুন।
3 এর 3 পদ্ধতি: নিজেকে প্রস্তুত করুন
পদক্ষেপ 1. নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পান।
যদিও বক্তৃতা সামগ্রী প্রস্তুত করতে সাধারণত সারা রাত জেগে থাকার লোভ হয়, বিশ্বাস করুন, এই অভ্যাসটি আপনার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে না। আসলে, ঘুমের অভাব আসলে মানসিক চাপের মাত্রা বাড়িয়ে দেবে যখন একজন ব্যক্তির মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা হ্রাস পাবে। অতএব, আপনার বক্তৃতা দেওয়ার আগে রাতে কমপক্ষে আট ঘন্টা ঘুমান তা নিশ্চিত করুন।
ধাপ 2. বিশ্রাম।
আপনি যতই ব্যস্ত থাকুন না কেন, সর্বদা শারীরিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিন! নিয়মিতভাবে বিশ্রাম এবং বিশ্রামের জন্য সময় নিন (উদাহরণস্বরূপ, বক্তৃতা সামগ্রী প্রস্তুত করার মাঝখানে দুপুরে হাঁটার জন্য সময় নিন); নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রচুর পানি খেতে এবং পান করতে ভুলবেন না। আমাকে বিশ্বাস করুন, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া ভালভাবে বক্তৃতা মুখস্থ করার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ চাবিকাঠি।
পদক্ষেপ 3. কথা বলার সময় নিজেকে শান্ত হতে প্রশিক্ষণ দিন।
যে জিনিসগুলি আপনাকে ভয় বা উদ্বিগ্ন করে তা লিখুন, তারপরে সেই ভয়গুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করুন। যদি আপনার শ্রোতাদের চোখের দিকে তাকালে আপনি মনোযোগ হারাতে পারেন, আপনার দৃষ্টি সরাসরি দর্শকদের মাথার উপরে ফোকাস করার চেষ্টা করুন। আপনার হাত ব্যস্ত রাখার জন্য একটি পডিয়ামের পিছনে বা মাইক্রোফোন ধরার সময় বক্তৃতা দেওয়া ভাল। এছাড়াও, আপনার বক্তৃতা শুরু করার আগে নিজেকে শান্ত করার জন্য গভীর শ্বাসের কৌশলগুলি শিখুন।
পরামর্শ
- যদি আপনি মনে করেন যে আপনি একটি শব্দ-এর-শব্দ ব্যবস্থায় বক্তৃতা মুখস্ত করতে পারছেন, তাহলে নির্দ্বিধায় তা করুন!
- বক্তৃতা মুখস্থ করার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত শারীরিক ভাষা অনুশীলন করুন।
- আয়নার সামনে আপনার বক্তৃতার অভ্যাস করুন।
