একটি কামুক ম্যাসেজ দিতে শেখা আপনার সম্পর্কের মধ্যে একটি স্ফুলিঙ্গ দিতে পারে এবং আপনার প্রেমের জীবনকে মসৃণ করতে পারে। এটি একটি আশ্চর্যজনক উপহার যা আপনি আপনার সঙ্গীকে দিতে পারেন, এবং বিশ্বাস এবং ঘনিষ্ঠতা তৈরির একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি যদি আরও ভাল ম্যাসেজ দিতে চান, তাহলে আপনি শিখতে পারেন কিভাবে শরীর এবং ঘর প্রস্তুত করতে হয়, কিভাবে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে হয় এবং সঠিক পয়েন্ট ম্যাসেজ করার জন্য কিছু টিপস এবং কৌশল।
ধাপ
3 এর অংশ 1: ম্যাসেজের জন্য প্রস্তুতি
ধাপ 1. নিজেকে পরিষ্কার করুন এবং প্রস্তুত করুন।
এই অভিজ্ঞতা যতটা সম্ভব কামুক হওয়ার জন্য, আপনার উভয়েরই আরামদায়ক, পরিষ্কার এবং সতেজ বোধ করা প্রয়োজন। গোসল করুন এবং প্রস্তুত হোন, আপনার হাত এবং নখের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন। একটি কামুক ম্যাসেজ দেওয়ার আগে আপনার নখ পরিষ্কার এবং ছাঁটা হওয়া উচিত।
- আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে একটি ম্যাসেজ দিতে যাচ্ছেন, তাড়াতাড়ি রোমান্স শুরু করার জন্য একসাথে স্নান করার কথা বিবেচনা করুন। একসাথে গোসল বা গোসল করা একটি ম্যাসেজ শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
- এটি একটি ম্যাসেজ দিয়ে শুরু করাও ভাল হবে এবং তারপরে, জিনিসগুলি চর্বিযুক্ত হয়ে গেলে, স্নানে প্রবেশ করুন এবং তেলটি ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 2. ম্যাসেজ স্থান আরামদায়ক এবং আমন্ত্রণজনক করুন।
আপনি একটি পেশাদারী ম্যাসেজ টেবিল ব্যবহার করে ম্যাসেজ করবেন, বিছানায় বা অন্য পৃষ্ঠে, আপনি যে সঙ্গীকে ম্যাসেজ করতে যাচ্ছেন তা যতটা সম্ভব আরামদায়ক মনে করা গুরুত্বপূর্ণ। কাপড় ছাড়াই রুমটি যথেষ্ট উষ্ণ কিনা তা নিশ্চিত করুন, যদি আপনি কাপড় খুলতে চান এবং চাদরগুলি পরিষ্কার এবং তাজা থাকে তা নিশ্চিত করুন। হালকা মোমবাতি এবং সুগন্ধি ঘরটিকে বিশেষ মনে করতে।
- কখনও কখনও গরম পাথর, চোখের প্যাচ, ম্যাসেজের লাঠি এবং অন্যান্য বিভিন্ন ম্যাসেজ সরঞ্জাম ব্যবহার করে ম্যাসেজ করা সাধারণ, কিন্তু কখনও কখনও ম্যাসেজ যতটা সম্ভব সহজ রাখা ভাল। আপনার সঙ্গীর জন্য একটি কামুক এবং মনোরম ম্যাসেজ দেওয়ার জন্য আপনাকে অতিরিক্ত সরঞ্জাম প্রস্তুত করার দরকার নেই।
- নরম সঙ্গীত একটি কামুক ম্যাসেজের পরিপূরক সংযোজন হতে পারে, এমনকি একটি কঠিন এবং অস্বস্তিকর ভুলও হতে পারে। আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি কী পছন্দ করেন এবং ব্যারি হোয়াইট ক্লিচগুলি এড়িয়ে চলুন।
ধাপ appropriate. যথাযথ ম্যাসেজ তেল ব্যবহার করুন।
যদিও তেল ছাড়া ভাল ম্যাসেজ দেওয়া সম্ভব, আপনার সঙ্গী কিছু অনুপস্থিত। যখন আপনি প্রাকৃতিক ম্যাসেজ তেল ব্যবহার করে ম্যাসেজ করবেন তখন এটি আরও আরামদায়ক এবং কামুক হবে।
- বাণিজ্যিক ম্যাসেজ তেলগুলিতে সাধারণত বিভিন্ন ধরণের সুগন্ধ থাকে, যা তীব্র কামুক ম্যাসেজের অভিজ্ঞতা প্রদান করতে পারে। কিছু লোক সুগন্ধিহীন তেল পছন্দ করতে পারে, তবে কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
- বিশেষ করে ম্যাসাজের জন্য তৈরী তেল কেনার দরকার নেই। যতই অদ্ভুত লাগতে পারে, রান্নার তেল যেমন জলপাই তেল, নারকেল তেল বা কোকো বাটার চমৎকার ম্যাসেজ তেল তৈরি করে। বেশিরভাগ ম্যাসাররা ত্বকে রান্নার জন্য নিয়মিত তেল পছন্দ করেন।
- আপনি ল্যাভেন্ডার, ক্যালেন্ডুলা, রোজমেরি, এবং অন্যান্য সুগন্ধি গুল্ম বা প্রাকৃতিক তেলে অপরিহার্য তেল ভিজিয়ে আপনার নিজের ম্যাসেজ তেলও তৈরি করতে পারেন। আপনি নিজে তেল মিশিয়ে এবং জারে সংরক্ষণ করে অর্থ সাশ্রয় করতে পারেন।
ধাপ 4. প্রথমে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন।
একটি কামুক ম্যাসেজের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি যেখানে আপনি হাত রাখেন তার সাথে কোন সম্পর্ক নেই। ম্যাসেজ কামুক হবে না যদি এটি বিশ্বাস এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতা জড়িত না। ম্যাসেজের আগে এবং সময় উভয় ক্ষেত্রেই কথা বলা এবং শোনা গুরুত্বপূর্ণ।
- ম্যাসেজ করার সময়, কিছু জিজ্ঞাসা করুন, "এটি কি খুব কঠিন?" অথবা "এটা কি ভাল স্বাদ?" যখন আপনি একটি নতুন এলাকায় যান আপনার সঙ্গীর উত্তর অনুযায়ী আপনার ম্যাসেজ শুনুন এবং সামঞ্জস্য করুন।
- আপনার ম্যাসেজকে একটি সাক্ষাৎকারে পরিণত করার ঝুঁকি এড়ানো উচিত। আপনার বিচার ব্যবহার করুন এবং আপনার সঙ্গীর কণ্ঠ শুনুন। একটি সুখী হাহাকার একটি ভাল চিহ্ন, তাই আপনি যা করছেন তা চালিয়ে যান।
3 এর 2 অংশ: একটি ম্যাসেজ প্রদান
পদক্ষেপ 1. আপনার হাত দিয়ে তেল গরম করুন।
আপনার হাতে পর্যাপ্ত তেল andালুন এবং সেগুলিকে উষ্ণ করার জন্য ঘষুন, তারপর আপনি যে সঙ্গীর সাথে ম্যাসেজ করছেন তার শরীরে আলতো করে তেল ছড়িয়ে দিন। এটি সাধারণত পিছন এবং কাঁধ থেকে শুরু করা সাধারণ।
- আপনার সঙ্গীর পিঠে সরাসরি ঠান্ডা তেল ালবেন না। এটি হতভম্ব এবং অস্বস্তিকর হতে পারে এবং আপনার সঙ্গীকে উত্তেজনাপূর্ণ মনে করতে পারে। আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে শুরু করলে, অথবা তেল শুষে নিলে আপনি নিজেই তেল গরম করুন এবং পর্যায়ক্রমে এটি যোগ করুন।
- আপনি যদি ম্যাসেজের তেল গরম করতে চান, তাহলে খুব আস্তে আস্তে করুন এবং আপনার সঙ্গীর ত্বকে এটি প্রয়োগ করার আগে সর্বদা এটি আপনার নিজের ত্বকে পরীক্ষা করুন।
ধাপ 2. আপনার হাতের তালুতে শক্ত, এমনকি চাপ প্রয়োগ করুন।
ম্যাসেজ কৌশলগুলির অনেকগুলি বৈচিত্র রয়েছে, তবে আপনার সঙ্গীকে ভাল বোধ করার কোনও বড় রহস্য নেই। আপনার সঙ্গীর পেশীতে দীর্ঘ নড়াচড়া করে একটি দৃ but় কিন্তু মৃদু স্পর্শ ব্যবহার করুন। ধাক্কা দেওয়ার জন্য আপনার হাতের গোড়াটি ব্যবহার করুন এবং সংবেদনশীল পয়েন্টগুলি স্পর্শ করতে অন্য হাতটি ব্যবহার করুন।
- মনে রাখবেন পেশী বরাবর ম্যাসাজ করা গুরুত্বপূর্ণ, হাড়ের উপর চাপ না দিয়ে। আপনি যদি কারো কনুইতে জোরে ধাক্কা দেন তবে এটি ভাল লাগে না, তবে আপনি যদি বাহুর ভিতরে ম্যাসেজ করেন তবে এটি ভাল লাগে।
- আপনি যদি আগে কখনো ম্যাসেজ না করে থাকেন তবে পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন, আপনার নিজের কাঁধে ম্যাসেজ করুন এবং দেখুন কোথায় এটি ভাল লাগছে। আপনার সঙ্গীর একটি সাধারণ জায়গা খুঁজুন, এবং মনে রাখবেন আপনি নিজের কাঁধকে কতটা স্পর্শ করেছেন। এটি একই হওয়া উচিত।
ধাপ the. উত্তেজিত এলাকার জন্য আপনার থাম্ব ব্যবহার করুন।
সাধারণভাবে, আপনাকে দীর্ঘ গতিতে ম্যাসেজ শুরু করতে হবে, তারপরে আপনার থাম্ব ব্যবহার করে ব্যথা বা সমস্যাযুক্ত স্থানে ফিরে যান। যদি আপনি এমন কোন জায়গা খুঁজে পান যা আপনার সঙ্গীর কাছে সত্যিই ভালো লাগে, অথবা আপনার সঙ্গী যদি চান আপনি আরো জোরে থাকুন, তাহলে অতিরিক্ত সমর্থন এবং চাপের জন্য আপনার থাম্বের দিকে যান।
সর্বদা মৃদু গতি ব্যবহার করুন, আপনার পিছনের বাছুরগুলি, আপনার নিতম্বের উপরে এবং আপনার পিছনের অংশের নীচে বৃত্তাকার গতিতে আপনার অঙ্গুষ্ঠ ঘষুন।
ধাপ 4. অবহেলিত শরীরের অংশে মনোযোগ দিন।
সবাই জানে যে যৌনাঙ্গ এবং অন্যান্য সংবেদনশীল অঞ্চল স্পর্শ করলে ভালো লাগবে। কিন্তু সরাসরি এলাকায় যাওয়া ম্যাসেজকে কিছুটা রুক্ষ এবং তাড়াহুড়া করতে পারে। আস্তে আস্তে, যতক্ষণ না আপনার সঙ্গী আরামদায়ক (যোগাযোগ!), আপনার ম্যাসেজকে আরও কামুক এবং পুঙ্খানুপুঙ্খ করার জন্য অবহেলিত শরীরের অংশগুলি অন্বেষণ করুন। সম্পর্কে ভুলবেন না:
- কব্জি
- পা বাঁকানো
- আঙ্গুল এবং তালু
- ঘাড়ের পিছনে
- কান
- হাঁটুর পিছনে
ধাপ 5. আপনার শরীরের বাকি অংশ ব্যবহার করুন।
অস্ত্র, কনুই, নাক, এমনকি আপনার তৈলাক্ত বুক এবং ধড়ও হতে পারে উত্তেজনাপূর্ণ পেশী ম্যাসেজ করার এবং আপনার সঙ্গীর সাথে অন্তরঙ্গ যোগাযোগ তৈরি করার একটি কার্যকর উপায়। ম্যাসেজের অংশ হিসাবে যতক্ষণ আপনার সঙ্গী শরীরের সংস্পর্শে ঠিক আছেন, ততক্ষণ আপনার সঙ্গীর ভালো লাগার জন্য আপনার শরীরের যা আছে তা কাজে লাগান।
কখনও কখনও ম্যাসেজ প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার জন্য অন্যান্য বস্তু ব্যবহার করাও জনপ্রিয়। ম্যাসেজ লাঠি, এমনকি ম্যাসেজ তেলের বোতল, যথাযথভাবে সম্পন্ন হলে, পেশীগুলির চারপাশে ঘুরতে এবং উত্তেজনা কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে এটি আপনার নিজের হাতের চেয়ে কিছুটা কম কামুক (এবং ঠান্ডাও), তাই এটি বিবেচনায় রাখুন এবং সহজ পথে যাওয়া ভাল।
ধাপ 6. ধীর গতিতে যান।
ম্যাসেজ যৌনতার জন্য একটি দ্রুত প্রস্তাবনা নয়। ম্যাসেজটি কিছুক্ষণ স্থায়ী হতে দিন, আপনার সঙ্গীর সাথে কামুক স্পর্শের জন্য সময় নিন, কারণ এটি ভাল বোধ করে, কারণ এটি অন্য কিছু হতে পারে না।
কামুক ম্যাসাজের সময় বিভ্রান্তি এড়ানোও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি একই সময়ে একটি ক্রীড়া ইভেন্ট দেখলে ম্যাসেজ কামুক থেকে অনেক দূরে থাকবে। টেলিভিশন বন্ধ করুন এবং আপনার মনোযোগ আপনার সঙ্গীর শরীরে দিন।
3 এর 3 য় অংশ: ডানদিকে আঘাত করা
ধাপ 1. কাঁধ এবং ঘাড়ের পিছন দিয়ে শুরু করুন।
শুরু করার অন্যতম সেরা ক্ষেত্র হল কাঁধ এবং ঘাড়, জরায়ুর মেরুদণ্ডের পাশে আপনার থাম্বস দিয়ে আলতো করে এবং আলতো করে টিপুন। ঘাড়ের পিছনে ছোট বৃত্তের মধ্যে চলতে থাকুন এবং আপনার সঙ্গীর প্রতিক্রিয়া দেখুন।
ঘাড় এবং কাঁধ যে বিন্দুতে মিলিত হয় তা হল প্রেস করার জন্য একটি আরামদায়ক এলাকা, যেখানে কাঁধের ব্লেডগুলি শুরু হয় সেদিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া। সর্বদা হাড় বরাবর সরান, তাদের জুড়ে নয়।
ধাপ 2. মেরুদণ্ডের উভয় পাশে ম্যাসাজ করুন।
আপনি যখন আপনার পিঠের নিচে চলে যান, আপনার মেরুদণ্ডের পাশের পেশীগুলি আলতোভাবে ম্যাসাজ করার সময় দুর্দান্ত বোধ করে। এমনকি চাপ সহ, ছোট বৃত্তাকার গতি এবং অনুদৈর্ঘ্য গতিতে আপনার অঙ্গুষ্ঠ ব্যবহার করুন। মেরুদণ্ডে সরাসরি চাপবেন না, তবে উভয় পাশে। দারুণ লাগবে।
ধাপ 3. বাছুরের পিছনে ম্যাসাজ করুন।
বাছুরের দিকে মনোযোগ দিন, বাছুরের পিছনের দুটি বড় পেশীকে আলাদাভাবে ম্যাসাজ করুন। এটি একটি দুর্দান্ত ম্যাসেজ এবং একটি দুর্দান্ত ম্যাসেজের মধ্যে পার্থক্য। এছাড়াও আপনার থাম্বস আপ এবং উরু পিছনে tendons বরাবর, ব্যথা যে কোনো এলাকায় ম্যাসেজ করতে।
পদক্ষেপ 4. পা ভুলবেন না।
আপনার পায়ের বক্ররেখা বরাবর আপনার থাম্ব সরানো দারুণ লাগছে। প্রতিটি পায়ের আঙ্গুল ম্যাসাজ করুন, অল্প পরিমাণে তেল লাগান এবং পায়ের বল বরাবর ছোট ছোট বৃত্তাকার গতিতে উভয় অঙ্গুষ্ঠ ব্যবহার করুন, পায়ের আঙ্গুলের গোড়ার অংশ। শক্তিশালী চাপ ব্যবহার করা ভাল, অথবা আপনার সঙ্গী সুড়সুড়ি অনুভব করবে।
যদি আপনি সবসময় মাথা থেকে পা পর্যন্ত একটি ম্যাসেজ দেন, তাহলে একটু পরিবর্তনের চেষ্টা করুন। পা থেকে শুরু করুন এবং আপনার পথ ধরে কাজ করুন।
ধাপ 5. ধীরে ধীরে শেষ আন্দোলন সঞ্চালন।
একবার আপনি আপনার সঙ্গীর শরীরে ম্যাসাজ করা এবং প্রচুর পরিমাণে তেল প্রয়োগ করার পরে, আপনার হাতের তালু দিয়ে একটি দীর্ঘ, বৃত্তাকার গতি করুন, খুব ধীরে ধীরে এবং আপনি যে সমস্ত পয়েন্টগুলি ম্যাসেজ করেছেন সেগুলিতে ফিরে আসুন। এটি একটি ম্যাসেজ শেষ করার একটি খুব মনোরম উপায়। এলাকার শেষ ম্যাসেজের অনুভূতি পরিবর্তন করতে আপনার বাহু, বা নকল ব্যবহার করাও একটি ভাল ধারণা।
পদক্ষেপ 6. আপনার সঙ্গীকে নির্দেশনার জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
সবসময় আপনার সঙ্গীর যা ভাল মনে হয় তাই করুন। আপনি যদি শরীরের সামনের অংশ, বা অন্যান্য নির্দিষ্ট ক্ষেত্রগুলি ম্যাসেজ করতে চান তবে প্রথমে এটি সম্পর্কে কথা বলুন এবং একসাথে সিদ্ধান্ত নিন। ভাল যোগাযোগ একটি ম্যাসেজের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
