কীভাবে ইনগুইনাল হার্নিয়া চিনবেন: 15 টি ধাপ (ছবি সহ)

সুচিপত্র:

কীভাবে ইনগুইনাল হার্নিয়া চিনবেন: 15 টি ধাপ (ছবি সহ)
কীভাবে ইনগুইনাল হার্নিয়া চিনবেন: 15 টি ধাপ (ছবি সহ)

ভিডিও: কীভাবে ইনগুইনাল হার্নিয়া চিনবেন: 15 টি ধাপ (ছবি সহ)

ভিডিও: কীভাবে ইনগুইনাল হার্নিয়া চিনবেন: 15 টি ধাপ (ছবি সহ)
ভিডিও: 📚 এএসএমআর হুইস্পার রিডিং 2024, মে
Anonim

আপনার যদি ইনগুইনাল হার্নিয়া থাকে, তবে প্রথম যে লক্ষণগুলি আপনি লক্ষ্য করতে পারেন তার মধ্যে একটি হল আপনার পেটে বা কুঁচকে ফুলে যাওয়া। পেটের পেশীগুলির মাধ্যমে অন্ত্র বা এর বিষয়বস্তুগুলিকে ধাক্কা দেওয়ার ফলে এই স্ফীতি তৈরি হতে পারে। ইনগুইনাল হার্নিয়াস সাধারণত ডাক্তারদের দ্বারা নির্ণয় করা সহজ এবং প্রধান চিকিৎসা হল অস্ত্রোপচার। যদিও হার্নিয়াস প্রাণঘাতী নয়, রোগের চিকিৎসা না করলে জটিলতা দেখা দিতে পারে। বিরল ক্ষেত্রে, হার্নিয়ার কারণে অন্ত্রের অংশে রক্ত সরবরাহ বন্ধ হয়ে যেতে পারে। এটি একটি শ্বাসরোধী হার্নিয়া সৃষ্টি করে, একটি বেদনাদায়ক অবস্থা যার জন্য শক এবং এমনকি মৃত্যু প্রতিরোধের জন্য জরুরী অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। ইনগুইনাল হার্নিয়ার লক্ষণগুলি চিনতে শিখুন যাতে জটিলতা রোধ করার জন্য আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা গ্রহণ করতে পারেন।

ধাপ

3 এর মধ্যে 1 অংশ: ইনগুইনাল হার্নিয়ার লক্ষণগুলি সন্ধান করা

একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া চিনুন ধাপ 1
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া চিনুন ধাপ 1

ধাপ 1. আয়নার সাহায্যে হার্নিয়ার লক্ষণগুলি দেখুন।

কোমরের নিচের সব কাপড় খুলে আয়নায় দেখুন। হার্নিয়া আছে বলে মনে হয় এমন জায়গায় দুটি আঙ্গুল রাখুন। নিজেকে কাশি করতে বলুন এবং লক্ষ্য করুন যদি কোন গলদ এলাকায় দেখা দেয়। আপনি আপনার শ্বাস এবং স্ট্রেন ধরে রাখতে পারেন (আপনার পেটে সংকোচন করুন যেমন আপনি একটি অন্ত্রের আন্দোলনকে ধরে রেখেছেন)। ফুটা অনুভব করার জন্য আপনার আঙ্গুল ব্যবহার করুন। আপনারও সন্ধান করতে হবে:

  • কুঁচকি এলাকায় একটি ফুলে যদি তাই হয়, মনে হচ্ছে আপনার প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ হার্নিয়া আছে।
  • তলপেটে ফুলে যাওয়া যা নিচে বা এমনকি অণ্ডকোষ পর্যন্ত প্রসারিত হয়।
  • কুঁচকির নীচে উরুতে একটি স্ফীতি। যদি তাই হয়, মনে হচ্ছে আপনার একটি ফিমোরাল হার্নিয়া আছে।
  • একটি অণ্ডকোষ অন্যটির চেয়ে বড় বা ফোলা। যদি তাই হয়, মনে হচ্ছে আপনার পরোক্ষ হার্নিয়া আছে।
  • জ্বলন্ত, স্পন্দিত, বা ভারী ব্যথা। এটি একটি হার্নিয়া নির্দেশ করে কারণ আপনার অন্ত্র আটকে যায় এবং চেপে যায়, যার ফলে ব্যথা হয়। আপনি এই অবস্থার সম্মুখীন হলে অবিলম্বে জরুরী পরিষেবাগুলিতে কল করুন।
  • ওভাল আকৃতির ফোলা যা স্ক্রোটাল এলাকায় নেই। এই অবস্থাটি নির্দেশ করে যে আপনার ইনগুইনাল হার্নিয়ার পরিবর্তে সরাসরি হার্নিয়া আছে।
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 2 চিনুন
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 2 চিনুন

ধাপ 2. হার্নিয়াকে পিছনে ঠেলে দেওয়া যায় কিনা তা পরীক্ষা করুন।

অনুভব করুন যে হার্নিয়া হ্রাস করা যেতে পারে, বা আবার জায়গায় ঠেলে দেওয়া যেতে পারে। আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকুন যাতে মাধ্যাকর্ষণ হার্নিয়ার টেনশনকে আগের জায়গায় ফিরিয়ে আনতে পারে। আপনার তর্জনী দিয়ে আস্তে আস্তে টিপুন এবং এটিকে ধাক্কা দিন। হার্নিয়া ফেটে যাওয়া বা খোলার হাত থেকে বাঁচতে খুব বেশি চাপ প্রয়োগ করবেন না। যদি আপনি হার্নিয়া কমাতে অক্ষম হন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

  • আপনি যদি বমি করতে যাচ্ছেন বা অনুভব করেন যে আপনার ডাক্তারের কাছে রিপোর্ট করুন, এবং ফুসকুড়িটি আবার জায়গায় ঠেলে দেওয়া যাবে না। এই অবস্থা শ্বাসরোধ নামক জটিলতার সংকেত দিতে পারে।
  • আপনার পেটে ব্যথা বা জ্বর থাকলে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত।
  • অন্ত্রের শ্বাসরোধ এবং তাদের সরবরাহকারী রক্তনালীগুলি অন্ত্রকে পর্যাপ্ত পুষ্টি পেতে বাধা দেবে। সুতরাং, অন্ত্রের টিস্যু মারা যাবে এবং কাজ করবে না। আপনার মৃত টিস্যু অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচার করতে হবে যাতে অন্ত্রগুলি আবার হজম হওয়া খাবারের মধ্য দিয়ে যেতে পারে।
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 3 চিনুন
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 3 চিনুন

ধাপ 3. একটি শারীরিক পরীক্ষা পান।

আপনার যে ধরনের হার্নিয়াই হোক না কেন, আপনার একটি মেডিকেল পরীক্ষা করা উচিত। ডাক্তারের পরীক্ষা কক্ষে থাকাকালীন, আপনাকে কোমরের নিচের সমস্ত পোশাক খুলে ফেলতে বলা হবে। ডাক্তার আপনার পেট এবং যৌনাঙ্গ কোন অসমতা এবং ফুসকুড়ি পরীক্ষা করবে। আপনাকে চাপ দিতে বলা হবে, উদাহরণস্বরূপ কাশি, অথবা যখন আপনি আপনার শ্বাস আটকে রাখবেন তখন আপনার পেটে সংকোচন করতে বলা হবে। তর্জনী দিয়ে আঙ্গুল দিয়ে থামিয়ে দিয়ে হার্নিয়া কমানো যায় কিনা তাও ডাক্তার পরীক্ষা করবেন।

ডাক্তার স্টেথোস্কোপ দিয়ে প্রোট্রুশনের শব্দ শোনার চেষ্টা করতে পারেন। যদি কোন শব্দ না থাকে, এটি মৃত অন্ত্রের টিস্যু বা শ্বাসরোধ নির্দেশ করে।

একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 4 চিনুন
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 4 চিনুন

ধাপ 4. কুঁচকির হার্নিয়ার প্রকারগুলি শিখুন।

বেশ কয়েকটি প্রকার হার্নিয়া আছে যা পেট বা কুঁচকে প্রভাবিত করে। যদি আপনার পেট বা কুঁচকির এলাকায় হার্নিয়া আছে বলে মনে হয় তাহলে আপনার নিম্নলিখিত ধরণের হার্নিয়া আছে:

  • পরোক্ষ ইনগুইনাল হার্নিয়া: এই ধরনের হার্নিয়া একটি জন্মগত (জন্মগত) ত্রুটি যার কারণে অন্ত্র এবং/অথবা অন্ত্রের আস্তরণ সেই এলাকায় প্রবেশ করে যেখানে জন্মের আগে পুরুষের অণ্ডকোষ নেমে আসে। সাধারণত, এই জায়গাটি জন্মের আগে বন্ধ হয় না তাই এটি দুর্বল হয়ে যায়।
  • ডাইরেক্ট ইনগুইনাল হার্নিয়া: এই ধরনের হার্নিয়া সাধারণত রোগের এলাকায় আঘাতের কারণে হয়ে থাকে, উদাহরণস্বরূপ ভারী বস্তু তোলা থেকে বারবার চাপ, ঘন ঘন কাশি, প্রস্রাব করতে অসুবিধা বা গর্ভাবস্থা। অন্ত্র, আস্তরণ, বা অন্ত্রের চর্বি এই দুর্বল পেশীগুলিকে কুঁচকির এবং পিউবিক এলাকার কাছে প্রবেশ করে, কিন্তু অণ্ডকোষ বা অণ্ডকোষের মধ্য দিয়ে যায় না। এই রোগটি সাধারণত 40 বছরের বেশি বয়সের পুরুষদের মধ্যে দেখা যায়, যদিও মহিলারাও এটি অনুভব করতে পারেন।
  • ফেমোরাল হার্নিয়া: এই ধরনের হার্নিয়া সাধারণত গর্ভাবস্থা বা প্রসবের কারণে হয়, কিন্তু এটি পুরুষদের মধ্যেও হতে পারে। অন্ত্রের সামগ্রীগুলি নীচের কুঁচকির মধ্য দিয়ে যায়, যেখানে উরু এবং পা সরবরাহকারী জাহাজগুলি যায়। ফেমোরাল হার্নিয়াসের সাথে জটিলতাগুলি সাধারণ, তাই আপনার লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হলে আপনার ডাক্তারকে অবহিত করা উচিত।

3 এর অংশ 2: ইনগুইনাল হার্নিয়া থেকে চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধার

একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 5 চিনুন
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 5 চিনুন

পদক্ষেপ 1. আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার বিকল্পগুলি আলোচনা করুন।

সার্জারি হর্নিয়া নিরাময়ের জন্য সবচেয়ে সাধারণ এবং প্রস্তাবিত চিকিত্সা বিকল্প। যাইহোক, যদি আপনার কোন উপসর্গ না থাকে এবং হার্নিয়াকে পিছনে ঠেলে দেওয়া যায় (হ্রাস করা), অপেক্ষা করা ভাল। সিদ্ধান্ত যাই হোক না কেন, একজন পেশাদার মতামতের জন্য আপনার একজন ডাক্তার দেখানো উচিত। আপনি যদি অস্ত্রোপচার করতে চান, কিন্তু ডাক্তার অন্যথায় সুপারিশ করেন, আপনার উপস্থিতির ভিত্তিতে অস্ত্রোপচারের জন্য আবেদন করার অধিকার আছে। যদি আপনি অস্ত্রোপচার করার সিদ্ধান্ত নেন, সার্জনের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করুন।

যদি আপনি অস্ত্রোপচার করার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে প্রথমে নিচের ল্যাবরেটরি পরীক্ষার ফলাফল পান: আপনার রক্তের মান (PT, PTT, INR, এবং CBC), সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং গ্লুকোজের মতো ইলেক্ট্রোলাইট, এবং একটি হৃদরোগের উপস্থিতি সনাক্ত করতে ইসিজি। কিছু পরীক্ষা করার জন্য এবং আপনার সার্জনের কাছে ফলাফল পাঠানোর জন্য আপনার প্রাথমিক ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়সূচী করুন।

একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 6 চিনুন
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 6 চিনুন

পদক্ষেপ 2. ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারি করা।

ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারি করার আগে, আপনাকে ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে মৌখিকভাবে স্থানীয় অ্যানেশথিক দেওয়া হবে। পেটকে বাতাস দিয়ে স্ফীত করে অপারেশন করা হয় যাতে টিস্যু আরও ছড়িয়ে পড়ে এবং কাজ করা সহজ হয়। এর পরে, ডাক্তার অস্ত্রোপচারের প্রোবটিকে ক্যামেরা হিসাবে ব্যবহার করবেন যাতে অন্যান্য প্রোবগুলি নির্দেশ করা যায় যা কাটা, সরানো এবং সেলাই করা যায়। প্রোব হার্নিয়া ফুলে যাওয়াকে আবার জায়গায় ঠেলে দেবে। দুর্বল পেটের প্রাচীরকে শক্তিশালী করতে এবং হার্নিয়াকে ফিরে আসতে বাধা দেওয়ার জন্য প্রোবটি গজ সংযুক্ত করবে। প্রোবের ছোট চেরাটি শেষ পর্যন্ত স্যুট করা হবে।

  • ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারি কম আক্রমণাত্মক। এই অস্ত্রোপচারটি একটি ছোট দাগ, সামান্য রক্তপাত এবং হালকা অস্ত্রোপচারের ব্যথাও ছেড়ে দেবে।
  • যদি হার্নিয়া দ্বিপক্ষীয়, রিলেপসিং বা ফেমোরাল হয়, তবে একটি খোলা পদ্ধতির পরিবর্তে ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 7 চিনুন
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 7 চিনুন

পদক্ষেপ 3. খোলা অপারেশন চালান।

আপনি যদি ওপেন সার্জারি করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে সার্জন এলাকাটি খোলার জন্য কুঁচকে বরাবর একটি ছেদ তৈরি করবেন। এর পরে, ডাক্তার ম্যানুয়ালি পেটের সামগ্রীগুলিকে আবার জায়গায় ঠেলে দেবেন এবং একটি ফ্ল্যাটাস (ফার্ট) চ্যানেলের সন্ধান করবেন। তারপরে, ডাক্তার দুর্বল পেটের পেশীগুলির চারপাশে গজ ব্যবহার করবেন বা পেটের পেশীগুলি একসাথে সেলাই করবেন। এটি হার্নিয়াকে ফিরতে বাধা দেবে। অবশেষে, কুঁচকিতে ছেদন করা হবে।

  • যদি আপনার একটি বড় হার্নিয়া থাকে বা আপনি আরও সাশ্রয়ী মূল্যের অস্ত্রোপচারের বিকল্প খুঁজছেন, তাহলে ওপেন সার্জারি বেছে নেওয়া ভাল।
  • হার্নিয়েটেড এলাকায় অপারেশন করা হলে ল্যাপারোস্কোপিকের পরিবর্তে ওপেন সার্জারি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, অথবা এই প্রথম আপনার ইনগুইনাল হার্নিয়া আছে, হার্নিয়া যথেষ্ট বড়, অথবা সংক্রমণের সম্ভাবনা থাকলে।
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 8 চিনুন
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 8 চিনুন

ধাপ 4. অস্ত্রোপচারের পর নিজের যত্ন নিন।

যেহেতু আপনি অপারেশনের পর কয়েক সপ্তাহ ব্যথা অনুভব করবেন, তাই আপনাকে প্রদত্ত নির্দেশনা অনুযায়ী আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ব্যথানাশক গ্রহণ করতে হবে। এছাড়াও আপনাকে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে, অথবা অস্ত্রোপচারের পর দিনে দুইবার দুই টেবিল চামচ মিল্ক অফ ম্যাগনেসিয়া খেতে হবে। সাধারণত, অস্ত্রোপচারের পর পেট 1-5 দিন সময় নেয় আবার মলত্যাগ করতে এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার আপনার কোলনের কর্মক্ষমতা উন্নত করবে।

ব্যথা উপশম করতে, আপনি 20 মিনিটের জন্য পরিচালিত এলাকায় পাতলা তোয়ালে মোড়ানো একটি বরফের প্যাক রাখতে পারেন।

একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 9 চিনুন
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 9 চিনুন

ধাপ 5. ক্ষত পরিষ্কার করুন।

ব্যান্ডেজটি 2 দিনের জন্য ক্ষতটি coverেকে রাখতে দিন। আপনি ক্ষতস্থান থেকে কিছু রক্তপাত বা স্রাব দেখতে পারেন, যা স্বাভাবিক। 36 ঘন্টা পরে, আপনি গোসল করতে পারেন। স্নানের আগে গজটি সরান এবং সাবান দিয়ে পরিষ্কার করার সময় ক্ষত স্থানে হালকা চাপ প্রয়োগ করুন। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, একটি তোয়ালে দিয়ে শুকনো জায়গাটি আলতো করে চাপ দিন। প্রতিটি ঝরনার পরে ক্ষতস্থানে একটি নতুন গজ লাগান।

কমপক্ষে 2 সপ্তাহের জন্য পুল বা স্পাতে ভিজবেন না।

একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 10 চিনুন
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 10 চিনুন

পদক্ষেপ 6. শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করুন।

অস্ত্রোপচারের পরে কোন চিকিৎসা বা শারীরিক সীমাবদ্ধতা নেই, কিন্তু পরিচালিত এলাকা এখনও বেশ সংবেদনশীল। এমন ক্রিয়াকলাপ না করার চেষ্টা করুন যা আপনার পেটে এক সপ্তাহের জন্য চাপ দেয়, যেমন খেলাধুলা, দৌড় এবং সাঁতার।

  • আপনার 6 সপ্তাহের জন্য বা আপনার ডাক্তার দ্বারা অনুমোদিত না হওয়া পর্যন্ত.5.৫ কেজির বেশি ভারী ওজন উত্তোলন করা উচিত নয়। ভারী ওজন উত্তোলন একই এলাকায় একটি নতুন হার্নিয়া ট্রিগার করতে পারে।
  • অস্ত্রোপচারের পর প্রথম দুই সপ্তাহ গাড়ি না চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
  • হার্নিয়া হওয়ার পরে আপনি সেক্স করতে পারেন যতক্ষণ না এটি বেদনাদায়ক বা অস্বস্তিকর হয়।
  • সাধারণত রোগী সুস্থ হয়ে যায় এবং হার্নিওরফির পর এক মাসের মধ্যে কাজে ফিরতে পারে।
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 11 চিনুন
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 11 চিনুন

ধাপ 7. জটিলতা সম্পর্কে সচেতন হন।

অস্ত্রোপচারের পর নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন:

  • জ্বর (38 সেলসিয়াস পর্যন্ত) এবং ঠান্ডা লাগা। এটি অস্ত্রোপচার এলাকায় সংক্রামিত ব্যাকটেরিয়ার কারণে।
  • অস্ত্রোপচার এলাকা থেকে স্রাব যা দুর্গন্ধযুক্ত বা পুঁজের মতো দেখায় (সাধারণত বাদামী/সবুজ)। একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এই দুর্গন্ধযুক্ত, ঘন স্রাব সৃষ্টি করে।
  • অস্ত্রোপচার এলাকা থেকে ক্রমাগত রক্তপাত। একটি রক্তনালী হতে পারে যা ফেটে যায় এবং অস্ত্রোপচারের সময় সঠিকভাবে বন্ধ হয় না।
  • প্রস্রাব করতে অসুবিধা। অস্ত্রোপচারের পর অতিরিক্ত তরল এবং প্রদাহ মূত্রাশয় বা মূত্রনালীর উপর চাপ সৃষ্টি করবে। এটি মূত্রত্যাগের কারণ হতে পারে বা মূত্রাশয় পুরোপুরি খালি করা যায় না।
  • অণ্ডকোষের মধ্যে ফুলে যাওয়া বা ব্যথা যা আরও খারাপ হয়ে যায়।
  • সবচেয়ে সাধারণ জটিলতা হল হার্নিয়া পুনরাবৃত্তি।

3 এর অংশ 3: ইনগুইনাল হার্নিয়া প্রতিরোধ করা

একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 12 চিনুন
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 12 চিনুন

ধাপ 1. ওজন কমানো।

যদি আপনি অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলকায় হন, আপনার ক্যালোরি গ্রহণ কমিয়ে এবং হালকা ব্যায়াম করে ওজন হ্রাস করুন। অতিরিক্ত ওজন পেটের দুর্বল জায়গাগুলিকে সহ্য করার চেয়ে বেশি ওজন সমর্থন করবে। পেটের দুর্বল পয়েন্টে এই চাপ বৃদ্ধি হার্নিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

নিশ্চিত করুন যে ব্যায়াম আপনার পেটের দেয়ালে চাপ যোগ করে না। মাঝারি প্রভাবের খেলাধুলা করুন যেমন হাঁটা, জগিং, সাঁতার এবং সাইক্লিং।

একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 13 চিনুন
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 13 চিনুন

ধাপ 2. ফাইবার গ্রহণ বৃদ্ধি।

ফাইবার হজমে উন্নতি করতে এবং আপনার অন্ত্র খালি করতে সাহায্য করে। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারগুলি মলকে নরম করবে, যার ফলে অন্ত্রের চলাচলের সময় চাপ কমবে। যেসব খাবারে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যেমন আস্ত শস্যের রুটি, ফল এবং সবজি। আপনার অন্ত্রের গতিবিধি মসৃণ রাখতে আপনাকে সারা দিন প্রচুর পানি পান করতে হবে।

আপনি যদি হার্নিয়ার চিকিৎসার জন্য অস্ত্রোপচার করতে যাচ্ছেন তবে আপনাকে ফাইবার খেতে হবে। অস্ত্রোপচারের প্রক্রিয়া এবং ব্যথার ওষুধ ব্যবহার আপনার অন্ত্রকে ধীর করে দেবে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে এবং পেটের অবস্থা খারাপ করতে পারে।

একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 14 সনাক্ত করুন
একটি স্ক্রোটাল হার্নিয়া ধাপ 14 সনাক্ত করুন

ধাপ Learn. সঠিকভাবে জিনিস তুলতে শিখুন

ভারী বস্তু তোলার সময় এড়িয়ে চলুন বা সতর্ক থাকুন। অস্ত্রোপচারের 6 সপ্তাহ পরে আপনি 4.5 কেজি তুলতে পারেন। সঠিকভাবে ওজন উত্তোলনের জন্য, আপনার শরীরের নিচে হাঁটু বাঁকুন। বস্তুকে আপনার শরীরের কাছাকাছি তুলে ধরুন, এবং আপনার হাঁটু ব্যবহার করে নিজেকে বড় করুন, আপনার পোঁদ নয়। এই পদ্ধতিটি উত্তোলন এবং নমন থেকে পেটের উপর বোঝা এবং চাপ কমাবে।

আপনি কোমরে একটি সাপোর্ট ডিভাইসও পরতে পারেন। এই সরঞ্জামটি পেটের পেশীগুলিকে সমর্থন করবে, বিশেষত যখন ওজন তুলবে।

গর্ভবতী হওয়ার সময় ধূমপান বন্ধ করুন ধাপ 17
গর্ভবতী হওয়ার সময় ধূমপান বন্ধ করুন ধাপ 17

ধাপ 4. ধূমপান ত্যাগ করুন।

ধূমপান সরাসরি দীর্ঘস্থায়ী কাশির সাথে সম্পর্কিত, যা হার্নিয়ার কারণ হতে পারে এবং খারাপ করতে পারে। আপনার যদি ইতিমধ্যে হার্নিয়া থাকে, তাহলে আপনার এমন কার্যক্রম থেকে দূরে থাকা উচিত যা একটি নতুন হার্নিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে একটি হল ধূমপান।

পরামর্শ

  • যদি আপনি কোন ব্যথা অনুভব না করেন তাহলে হার্নিয়া উপেক্ষা করবেন না। ইনগুইনাল হার্নিয়া ব্যথাহীন হতে পারে।
  • প্রাপ্তবয়স্কদের ইনগুইনাল হার্নিয়ার ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে হার্নিয়া যা শিশু, বৃদ্ধ বয়স, পুরুষ বা ককেশিয়ান লিঙ্গ, দীর্ঘস্থায়ী কাশি, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটের দেয়ালে আঘাত, ধূমপান বা হার্নিয়ার পারিবারিক ইতিহাস।
  • বেশিরভাগ হার্নিয়া শুধুমাত্র অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে নিরাময় করা যায়। আপনার চিকিৎসককে সাহায্য করতে পারেন এমন একজন সার্জন খুঁজে পেতে আপনার ডাক্তারকে রেফারেলের জন্য বলুন।
  • আপনি যদি অস্ত্রোপচার করতে যাচ্ছেন, অস্ত্রোপচারের আগের দিন মধ্যরাতের পর কিছু খাবেন না বা পান করবেন না। ফুসফুসে পেটের উপাদানগুলির আকাঙ্ক্ষা (প্রত্যাহার) প্রতিরোধ করার জন্য এটি করা হয়।
  • ধূমপান বন্ধ করার চেষ্টা করুন কারণ এটি কাশি হতে পারে। কাশি পেটের পেশীগুলিকে সংকুচিত করবে।

সতর্কবাণী

  • ইনগুইনাল হার্নিয়ার চিকিৎসা না করলে শ্বাসরোধ এবং অন্ত্রের বাধা দেখা দিতে পারে। এই অবস্থা খুব বিপজ্জনক এবং জীবন হুমকি হতে পারে।
  • যদি আপনি পরীক্ষার সময় তীব্র ব্যথা অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তার দেখান। এটি অণ্ডকোষ সরবরাহকারী রক্তনালীগুলির মোচড়ের কারণে হতে পারে। সুতরাং, এই এলাকায় রক্ত প্রবাহ হ্রাস করা হবে। যদি সময়মতো চিকিত্সা না করা হয়, অণ্ডকোষের রক্ত প্রবাহের অভাব অঙ্গটির ক্ষতি করে। ক্ষতিগ্রস্ত অণ্ডকোষ অপসারণ করা উচিত।
  • যদি আপনার হার্নিয়াসের ইতিহাস থাকে, তাহলে উপরে আলোচনা করা প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

প্রস্তাবিত: