Menতুস্রাব বেশিরভাগ মহিলাদের জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ এবং এটি লজ্জিত বা বিব্রত হওয়ার কিছু নয়। যাইহোক, menstruতুস্রাব একটি ব্যক্তিগত বিষয় এবং কাউকে বলার ব্যাপারে আপনি কিছুটা অস্বস্তিকর এবং উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারেন, বিশেষ করে যদি সেই ব্যক্তিটি আপনার প্রেমিক হয়। এই নিবন্ধটি আপনাকে বিভিন্ন বয়সের পুরুষদের সাথে সেই "নির্দিষ্ট দিনগুলি" সম্পর্কে কীভাবে কথা বলতে হবে, সেইসাথে আপনার পিরিয়ড চলাকালীন ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে তথ্য দেবে।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: মিডল স্কুলে গার্লফ্রেন্ডের সাথে কথা বলা
পদক্ষেপ 1. আপনার সম্পর্ক কতদিন স্থায়ী হবে তা নিয়ে চিন্তা করুন।
অন্য যেকোনো ব্যক্তিগত তথ্যের মতো, আপনি ভাল জানেন না এমন কারো সাথে ঘনিষ্ঠ কিছু শেয়ার করা বুদ্ধিমানের কাজ নয়। এই বয়সে ছেলেরা সবসময় পরিপক্কতা দেখায় না এবং যদি এই তথ্য তাকে বিব্রত, বিভ্রান্ত বা অস্বস্তিকর করে তোলে, তাহলে সে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে তা জানে না।
- আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য সম্পর্কের মধ্যে থাকেন এবং মনে করেন যে আপনি আপনার বয়ফ্রেন্ডকে ভালভাবে চেনেন, তাহলে আপনি বিষয়টির বিষয়ে নৈমিত্তিকভাবে কথা বলতে পারেন। আপনার এটি সম্পর্কে বড় চুক্তি করার দরকার নেই কারণ আসলে পিরিয়ড হওয়া বড় বিষয় নয়!
- অতীতের অন্যান্য অস্বস্তিকর মুহুর্তগুলিতে তিনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছিলেন তা মনে রাখার চেষ্টা করুন। সে কি হতবাক হয়ে গেছে, আপনাকে বিব্রত করেছে, নাকি তার সব বন্ধুদের বলেছে? যদি তাই হয়, তাহলে আপনাকে পিছিয়ে থাকতে হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনি তাকে বলতে চান।
এটা কি আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করবে? মাসিকের ব্যথা কি আপনাকে তার সাথে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট বাতিল করে দেয়? আপনার কি মেজাজ বদলেছে এবং তাকে চিৎকার করছেন? যদি তাই হয়, তথ্য ভাগ করে নেওয়ার কোন দোষ নেই তাই তিনি জানেন যে আপনি তাকে অপমান করতে চাননি।
যদি শর্তটি সত্যিই সম্পর্ককে প্রভাবিত না করে, আপনি তাকে বলবেন কি না তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনি স্বাধীন। যদি আপনি এটি নিজের কাছে রাখতে চান, আপনার তা করার অধিকার আছে। এদিকে, আপনি যদি তাকে বলতে চান, এগিয়ে যান।
ধাপ ind. পরোক্ষ পদ ব্যবহার করবেন না এবং menstruতুস্রাবকে "রেড ক্রস", "পান", "মাসিক অতিথি" বা অন্যান্য উচ্ছ্বাস হিসাবে উল্লেখ করুন।
এটা সম্ভব যে তিনি বুঝতে পারছেন না আপনি কি বলছেন, এবং এর মত ভুল বোঝাবুঝি আসলে আপনার কথোপকথনকে বিশ্রী করে তুলতে পারে।
আপনি যদি আপনার প্রেমিককে বলতে বেছে নেন, তাহলে স্পষ্ট শব্দ ব্যবহার করুন, কিন্তু নিশ্চিত করুন যে সে জানে যে তথ্যটি ব্যক্তিগত। এরকম কিছু বলুন, "আমি জানি আমি আজকাল খুব খারাপ মেজাজে আছি। আমি আমার পিরিয়ডে আছি এবং মাঝে মাঝে আমি একটু সংবেদনশীল হয়ে যাই। আমি শুধু আমাকে বলতে চেয়েছিলাম কেন। আমি চাই তুমি বুঝতে পারো এবং কাউকে না বলো।"
ধাপ 4. যদি তিনি কথোপকথন দ্বারা বিব্রত হন তবে বিরক্ত হবেন না।
ছেলেদের জন্য, menstruতুস্রাব একটি রহস্যময় ঘটনা এবং তাকে ভয় দেখায়। সে হয়তো লজ্জিত হয়ে বলবে, "ওহ। হ্যাঁ. ঠিক আছে, "এবং এটি আর কখনও উল্লেখ করবেন না। অন্যদিকে, যদি সে আপনাকে নিয়ে হাসাহাসি করে বা "এটা ঘৃণ্য" বলে, তাহলে আপনাকে বিরক্ত হওয়ার দরকার নেই। যদি সে একটি শিশুর মতো আচরণ করতে পছন্দ করে তবে এটি আপনার দোষ নয়। আপনি যা অনুভব করছেন তা স্বাভাবিক এবং ঘৃণ্য কিছু নয়। আসলে, এর মানে হল যে আপনি খুব সুস্থ।
- আপনি আসলে কি ঘটছে তা ব্যাখ্যা করার প্রস্তাব দিতে পারেন এবং আপনাকে বলতে পারেন যে এই গ্রহের প্রায় প্রতিটি মহিলা এটি অনুভব করেছেন, এমনকি শীর্ষ গায়িকা যাকে তিনি অত্যন্ত সেক্সি মনে করেন এবং যে মহিলা রাজনীতিবিদরা আপনি উভয়ের প্রশংসা করেন।
- যদি সে খুব অসভ্য হয়, তাকে তিরস্কার করতে দ্বিধা করবেন না। তাকে বলুন যে আপনার পিরিয়ড থাকার অর্থ হল আপনি একজন মহিলা এবং আপনি নিশ্চিত নন যে আপনি একটি শিশুর সাথে ডেটিং চালিয়ে যেতে পারবেন কিনা। আপনি তাকে এটাও বলতে পারেন যে আপনি আসলেই আপনার পিরিয়ডে নেই, কিন্তু আপনি শুধু ঘর ছাড়ার এবং তার সাথে বাইরে না যাওয়ার অজুহাত খুঁজছেন।
পদ্ধতি 3 এর 2: উচ্চ বিদ্যালয়ে বা তার বেশি বয়সী বান্ধবীর সাথে কথা বলা
পদক্ষেপ 1. তাকে সরাসরি বলুন।
আপনার পিরিয়ড কতটা ভারী এবং এর মতো কী চলছে, সে সম্পর্কে চিকিৎসা শর্তাবলী ব্যবহার করার বা বিশদে যাওয়ার দরকার নেই। এটা সম্ভব যে সে যৌন শিক্ষা পেয়েছে অথবা তার অন্য বান্ধবী, আত্মীয় বা ঘনিষ্ঠ মহিলা বন্ধু আছে, যারা আগে এই ঘটনাটি উল্লেখ করেছে। অতএব, এটি খুব বেশি বাড়াবাড়ি করবেন না।
- সহজ কিছু বলুন, উদাহরণস্বরূপ, “হাই, আমি আমার পিরিয়ডে আছি। তাই আমার ভালো লাগছে না।"
- আপনি এটাও বলতে পারেন, "ওহ, আমি মাসিক অতিথি হয়ে আসছি," এবং সে সম্ভবত বুঝতে পারবে আপনি কি বিষয়ে কথা বলছেন।
- কখনও কখনও দম্পতিরা আপনার পিরিয়ডকে কল করার জন্য কোডটিকে মজার বা মজাদার মনে করেন। সুতরাং যখন আপনি বলবেন, "লাল পতাকা সপ্তাহ", তিনি বুঝতে পারবেন কি হচ্ছে।
ধাপ ২। আপনার প্রেমিককে বলুন কিভাবে সে সাহায্য করতে পারে।
এমনকি যদি সে প্রক্রিয়াটি বুঝতে না পারে, সে হয়তো জানে যে কিছু মহিলাদের জন্য মাসিক একটি কঠিন সময় হতে পারে। যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড আপনার অবস্থার কথা চিন্তা করে, সে হয়তো জানতে চাইবে যে সে আপনাকে কি ভালো করতে পারে। যদি আপনার পিরিয়ড আপনাকে ক্লান্ত করে এবং প্রচণ্ড ব্যথা করে, তাহলে তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে সে সোফায় বসে সিনেমা দেখতে এবং আইসক্রিম খেতে সময় কাটাতে চায় কিনা।
- যদি আপনি মাসিকের ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে আপনার প্রেমিককে ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে আপনার পিঠ বা পেট ঘষতে বলুন।
- আপনি স্পর্শের জন্য খুব সংবেদনশীল হয়ে উঠলে তাকে বলুন। তিনি আপনাকে আলিঙ্গন বা অন্য স্পর্শ দিয়ে সান্ত্বনা দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন, কিন্তু আপনার বলার অধিকার আছে যে আপনি আপনার পিরিয়ডের সময় শারীরিক যোগাযোগ করবেন না।
- আপনি যদি আপনার পিরিয়ডের সময় একা সময় কাটাতে পছন্দ করেন তবে তাকে আস্তে করে বলুন যে আপনি কিছু সময়ের জন্য একা থাকার জন্য সত্যিই প্রশংসা করবেন।
ধাপ a. একটি ছেলের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার একটি ভাল উপায় সম্পর্কে চিন্তা করুন যিনি একটি শিশুর মতো আচরণ করছেন।
আপনি যদি আপনার পিরিয়ডে আসার বিষয়টি মেনে নিতে না পারেন, তাহলে তিনি আপনার জন্য সঠিক বান্ধবী নাও হতে পারেন। আপনি যদি সে সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে সে যৌনতার জন্য যথেষ্ট পরিপক্ক নয়। এই পর্যায়ে, একজন পুরুষের এই সত্যটি মেনে নেওয়া উচিত যে, menstruতুস্রাব একজন মহিলার জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ এবং এই সময়ের মধ্যে তিনি সবচেয়ে ভালো কাজটি করতে পারেন।
3 এর 3 পদ্ধতি: মাসিকের সময় সহবাস করা
ধাপ 1. আপনার সঙ্গীকে বলুন যে আপনি menstruতুস্রাব করছেন এবং আপনি দুজনই আরামদায়ক বোধ করেন সে বিষয়ে কথা বলুন।
আপনার পিরিয়ডের সময় আপনি সেক্স করতে পারেন, কিন্তু পরিস্থিতি অস্বস্তিকর হতে পারে। কিছু ছেলেরা রক্তের দৃষ্টি পছন্দ করতে পারে না, অন্যরা পাত্তা দেয় না, তবে আপনি নিজেকে কেমন অনুভব করেন তা বিবেচনা করতে ভুলবেন না। আপনি যদি আপনার পিরিয়ডের সময় স্পর্শ করা পছন্দ না করেন তবে আপনি কেবল অপেক্ষা করতে চাইতে পারেন।
- আপনি যদি সেক্স করতে চান, কিন্তু তিনি কি ভাবছেন তা নিশ্চিত না হলে বলার চেষ্টা করুন, "আমি সেক্স করতে চাই, কিন্তু আমি এখন আমার পিরিয়ড করছি। আপনি কি মনে করেন?"
- আপনি যে কাজগুলো করতে চান না তা করতে বাধ্য বোধ করবেন না।
- আপনি যদি সেক্স করতে না চান, আপনি এখনও অন্যান্য কাজ করতে পারেন, যেমন মেক আউট বা শুধু আলিঙ্গন।
পদক্ষেপ 2. নিশ্চিত করুন যে আপনি গর্ভনিরোধক ব্যবহার করেন।
মনে রাখবেন, আপনার পিরিয়ডের সময় আপনি এখনও গর্ভবতী হতে পারেন। একটি স্থায়ী মিথ আছে যে আপনি আপনার পিরিয়ড চলাকালীন সেক্স করলে আপনি গর্ভবতী হতে পারবেন না। এটা সত্যি না. একজন মহিলার দেহে শুক্রাণু 5 দিন পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে এবং যদি আপনি খুব তাড়াতাড়ি ডিম্বস্ফোটন (ডিম ছেড়ে দেন) হয়, তাহলে নিষেক ঘটবে।
মাসিকের সময় গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকি কিছুটা কম হলেও, এসটিআই সংক্রমিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যেহেতু বেশি শারীরিক তরল জড়িত (এসটিআইগুলি শরীরের তরল যেমন শুক্রাণু, যোনি তরল এবং মাসিক রক্তে পাওয়া যায়), এটি এসটিআই সংক্রমণ সহজতর করে।
ধাপ 3. বিশৃঙ্খলা কমাতে তোয়ালে ছড়িয়ে দিন।
চাদরে রক্তের দাগ রোধ করতে, শীটগুলির উপরে তোয়ালে রাখুন এবং টিস্যুগুলি সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য স্থানে রাখুন যদি আপনি পরে শরীর মুছতে চান।
