বিশ্বের অনেক মানুষ পরাগের অ্যালার্জিতে ভোগেন যার কারণে রাইনাইটিস, কনজাংটিভাইটিস (চোখের অ্যালার্জি), হাঁপানি, কাশি, হাঁচি, চোখের পানি, ভরাট নাক, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং গলা চুলকায়। সাধারণভাবে, এই উপসর্গগুলি হ'ল বিভিন্ন অণুজীবের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে হিস্টামিন উত্পাদনের কারণে সৃষ্ট প্রতিরোধ ব্যবস্থা। যেহেতু পরাগের অ্যালার্জির বিভিন্ন উপসর্গের প্রধান কারণ হিস্টামিন, তাই এ থেকে পরিত্রাণ পাওয়া এই অ্যালার্জির চিকিৎসার একটি কার্যকর উপায়। বর্তমানে, শত শত জেনেরিক ওষুধ রয়েছে যা আপনি পরাগের অ্যালার্জির চিকিৎসার জন্য ফার্মেসিতে কিনতে পারেন। কিন্তু, দুর্ভাগ্যক্রমে, এই ওষুধগুলির বেশিরভাগেরই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। অতএব, এই অ্যালার্জির চিকিৎসার জন্য একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহার করার চেষ্টা করা একটি ভাল ধারণা।
ধাপ
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: রান্নাঘরের উপকরণ ব্যবহার করা
ধাপ 1. শ্বাসনালীর প্রদাহ নিরাময়ে হলুদ ব্যবহার করুন।
হলুদে রয়েছে কারকিউমিন নামক একটি উপাদান যা শরীরে হিস্টামিনের উৎপাদন রোধ করে। Curcumin এছাড়াও একটি প্রদাহ বিরোধী এজেন্ট হিসাবে কাজ করে, এলার্জি প্রতিক্রিয়ার কারণে প্রদাহিত শ্বাসনালীকে সহজ করে।
- আপনি যে সবজি, মাছ বা মাংস খান তাতে এক চিমটি হলুদ যোগ করে আপনার হলুদের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারেন। এমনকি যদি এটি খুব সুস্বাদু না হয়, আপনার খাবার একটি আকর্ষণীয় হলুদ বা কমলা রঙে পরিণত হবে।
- হলুদ খাওয়ার প্রস্তাবিত পরিমাণ প্রতিদিন 300 মিলিগ্রাম।
ধাপ 2. পরাগের প্রতি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে স্থানীয় মধু ব্যবহার করুন।
কাঁচা মৌমাছির মধুতে থাকা পরাগ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করবে। প্রতিদিন অল্প পরিমাণে পরাগ গ্রহণ করে, আপনি পরাগের অ্যালার্জির বিরুদ্ধে নিজেকে টিকা দেবেন।
- এটি সর্বোত্তম যদি আপনি যে মধু গ্রহণ করেন তা স্থানীয়ভাবে উত্পাদিত হয় কারণ এতে নির্দিষ্ট পরাগ থাকবে যা কেবল আপনি যেখানে থাকেন সেখানেই পাওয়া যায়, তাই প্রভাব আরও কার্যকর হবে।
- সর্বোচ্চ ফলাফল পেতে প্রতিদিন দুই চা চামচ কাঁচা স্থানীয় মধু খাওয়ার চেষ্টা করুন।
ধাপ 3. প্রদাহ কমাতে তুলসী খান।
তুলসিতে রয়েছে অ্যান্টিহিস্টামিন পদার্থ যা অ্যালার্জির কারণে প্রদাহ রোধ করতে সাহায্য করে। তা ছাড়া, মৌমাছি বা পোকামাকড়ের দংশনের বিষ দেওয়ার জন্যও তুলসী ব্যবহার করা যেতে পারে।
- আপনার তুলসী খাওয়া বাড়ানোর জন্য, আপনি তাজা তুলসী পাতা সরিয়ে সালাদ, স্যুপ এবং সস দিয়ে খেতে পারেন।
- আরেকটি উপায় যা আপনি করতে পারেন তা হল তুলসী চা তৈরি করে তাজা তুলসী পাতা কেটে সেগুলি ফুটন্ত ফুটন্ত পানিতে যোগ করুন। এটি পাঁচ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে ফলিত চাটি ছেঁকে নিন এবং পান করার আগে এটিতে একটি স্বাদ হিসাবে মধু যোগ করুন।
ধাপ 4. শরীরে হিস্টামিন উৎপাদন কমাতে পেঁয়াজ খান।
পেঁয়াজে রয়েছে কোয়ারসেটিন নামক একটি রাসায়নিক যা শরীরে হিস্টামিনের উৎপাদন কমায় এবং পরাগের অ্যালার্জির লক্ষণ কমাতে সাহায্য করে।
- আপনার রান্নায় আরও পেঁয়াজ যোগ করার চেষ্টা করুন। যদি সম্ভব হয়, কাঁচা পেঁয়াজ খান কারণ তাদের মধ্যে কোয়ারসেটিনের পরিমাণ বেশি।
- Quercetin এছাড়াও আপনার শ্বাসনালী প্রশস্ত করতে সাহায্য করে এবং আপনার শ্বাস নিতে সহজ করে তোলে।
পদক্ষেপ 5. এলার্জি প্রতিক্রিয়া কমাতে আপনার রান্নায় আদা মিশিয়ে নিন।
আদায় রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিহিস্টামিন বৈশিষ্ট্য যা এলার্জি প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
- আদা চা তৈরির জন্য, আদার শিকড় 2.5 সেন্টিমিটার দৈর্ঘ্যে কেটে নিন, তারপর ম্যাশ বা গ্রেট করুন এবং এক কাপ ফুটন্ত পানিতে রাখুন। ৫ মিনিট রেখে দিন। এর পরে, আপনি আদা ছেঁকে চা খেতে পারেন।
- আপনি তাজা আদা কুচি করে তরকারি, সিদ্ধ আলু এবং সালাদে মিশিয়ে নিতে পারেন।
পদক্ষেপ 6. অ্যালার্জেনের প্রতি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রসুন খান।
রসুন কিছু এনজাইম দমন করে যা শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করে। রসুনে রয়েছে অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীরকে অ্যালার্জি এবং সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
- কাঁচা রসুন বেছে নিন কারণ এটি রান্না করা পেঁয়াজের চেয়ে বেশি কার্যকর হবে। প্রতিদিন দুই বা তিনটি ছোট শস্য ব্যবহার করুন।
- যদি আপনি মনে করেন তাজা রসুন আপনার স্বাদের কুঁড়ির জন্য খুব শক্তিশালী, তাহলে এটি স্যুপ, সিদ্ধ আলু এবং সালাদে যোগ করুন।
ধাপ 7. সব ধরনের এলার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য গ্রিন টি পান করুন।
গ্রিন টিতে ক্যাটেচিন নামক যৌগ থাকে যা হিস্টিডিনকে হিস্টামিনে রূপান্তর করতে বাধা দেয়, যাতে তারা লক্ষণ সৃষ্টি করার আগেই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বন্ধ হয়ে যায়।
- সর্বোচ্চ ফলাফলের জন্য প্রতিদিন দুই থেকে তিন কাপ গ্রিন টি পান করার লক্ষ্য রাখুন।
- সবুজ চা অন্যান্য ধরনের এলার্জি (যেমন ধুলো, পাউডার, ইত্যাদি থেকে অ্যালার্জি) দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 8. হিস্টামিন নি controlসরণ নিয়ন্ত্রণ করতে আরও আপেল খান।
আপেলে রয়েছে কোয়ারসেটিন নামক ফ্ল্যাভোনয়েড যৌগ। এই যৌগটি শরীরে হিস্টামিনের নি controlsসরণ নিয়ন্ত্রণ করে, যার ফলে এলার্জি প্রতিক্রিয়া সীমিত হয়।
আপনি হয়তো '' '' একটি আপেল ডাক্তারকে দূরে রাখে '' শব্দটি শুনেছেন। প্রমাণের একটি অংশ হল আপেল পরাগের অ্যালার্জিতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 9. আপনার ভিটামিন সি এর পরিমাণ বৃদ্ধি করুন যা হিস্টামিনকে ভেঙে দিতে পারে।
ভিটামিন সি আরও দ্রুত ভাঙ্গার মাধ্যমে হিস্টামিন নি releaseসরণ কমায়। এছাড়াও, ভিটামিন সি হিস্টামিনের প্রতি শ্বাসযন্ত্রের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে।
- ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার: পেঁপে, কলা, আম, পেয়ারা, আনারস, ব্রকলি, ফুলকপি, বাঁধাকপি এবং মিষ্টি আলু।
- ভিটামিন সি ব্যবহারের প্রস্তাবিত পরিমাণ প্রতিদিন 1000 মিলিগ্রাম।
ধাপ 10. সাইনাসের প্রদাহ কমাতে ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান।
ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সাইনাসের অ্যালার্জির কারণে সাইনাসের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। ওমেগা -s এস ফুসফুসের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, আপনার শরীরকে পরাগের অ্যালার্জি থেকে রক্ষা করার জন্য প্রস্তুত করে।
- যেসব খাবারে ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড প্রাকৃতিকভাবে বেশি থাকে তার মধ্যে রয়েছে: ফ্লাকসিড, আখরোট, সয়াবিন, ফুলকপি, সার্ডিন, সালমন এবং চিংড়ি।
- ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সুপারিশকৃত পরিমাণ 1000 মিলিগ্রাম, দিনে তিনবার।
ধাপ 11. শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য পেপারমিন্ট চা পান করুন।
পেপারমিন্টে রয়েছে মেন্থল নামক উপাদান যা অনুনাসিক যানজট দূর করতে সাহায্য করে এবং শ্বাসনালী শিথিল করে।
- পেপারমিন্টে রয়েছে প্রদাহ বিরোধী এবং জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে।
- পেপারমিন্ট চা তৈরির জন্য, একটি জারে 14.2 গ্রাম শুকনো পেপারমিন্ট পাতা রাখুন। জারের দুই-তৃতীয়াংশ সিদ্ধ জল দিয়ে পূরণ করুন, এবং পাঁচ মিনিট অপেক্ষা করুন। উপরন্তু, আপনি স্টু থেকে বাষ্প শ্বাস নিতে পারেন তার প্রভাব সর্বাধিক করতে। ঠান্ডা করুন, পরিবেশন করুন, আপনার ইচ্ছা হলে চিনি যোগ করুন এবং পান করুন।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: ভেষজ withষধ নিয়ে পরীক্ষা করা
ধাপ 1. শরীরে হিস্টামিনের পরিমাণ কমাতে নেটেল ব্যবহার করুন।
এই পরামর্শ প্রত্যেককে অবাক করে দিতে পারে যারা কখনও একটি জীবাণু দ্বারা কাটা হয়েছে এবং চুলকানি চামড়া খুঁজে পেয়েছে। যাইহোক, গবেষণা দেখায় যে জীবাণু প্রকৃতপক্ষে শরীরের হিস্টামিনের পরিমাণ কমাতে পারে। এক গবেষণায়, অর্ধেকেরও বেশি লোক যারা অ্যালার্জির চিকিৎসায় শুকনো এবং রেফ্রিজারেটেড জীবাণু ব্যবহার করেছিলেন তারা ইতিবাচক ফলাফল জানিয়েছেন। বেশ কয়েকটি অন্যান্য গবেষণায়ও ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে অ্যালার্জির মৌসুমে খামিরকে পরিপূরক হিসাবে বা চা হিসাবে গ্রহণ করা লক্ষণগুলি দমন করে পরাগের অ্যালার্জি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে।
- পরিবর্তে, ব্যবহার করার জন্য প্রস্তুতকারকের নির্দেশনা অনুসারে, অথবা চা হিসাবে খামির একটি পরিপূরক হিসাবে খাওয়া হয়। অ্যালার্জির মরসুমের এক থেকে দুই সপ্তাহ আগে আপনি দিনে দুই থেকে তিন কাপ নেটেল চা পান করতে শুরু করতে পারেন। মৌসুম শেষ না হওয়া পর্যন্ত সেবন চালিয়ে যান।
- গর্ভবতী মহিলাদের ব্যতীত, জীবাণু যে কারও দ্বারা ব্যবহারের জন্য নিরাপদ। এটি জরায়ুর সংকোচনের কারণে যা জীবাণু দ্বারা উদ্দীপিত হতে পারে।
ধাপ 2. Quercetin এবং Rutin সঙ্গে পরীক্ষা।
দুটি উপকরণ রাসায়নিকভাবে সম্পর্কিত এবং বিভিন্ন ধরণের উদ্ভিদে পাওয়া যায়। উভয়ই বায়োফ্লাভোনয়েড যৌগ এবং রক্তনালীগুলিকে অতিরিক্ত ফুটো থেকে রক্ষা করার জন্য কাজ করে, অ্যালার্জির কারণে ফোলা হ্রাস করে। উপরন্তু, তারা প্রদাহ বিরোধী পদার্থ হিসাবেও কাজ করে।
- Quercitin এবং rutin ব্যবহারের জন্য নিরাপদ; যাইহোক, মাঝে মাঝে, প্রদাহ এবং হজমের সমস্যা হতে পারে।
- উভয়ই পরিপূরক হিসাবে নেওয়া হয়; ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুযায়ী খাওয়া।
- Quercitin এবং Rutin শিশুদের বা গর্ভবতী মহিলাদের নিরাপত্তার জন্য পরীক্ষা করা হয়নি।
- বেশ কয়েকটি গবেষণা রয়েছে যা প্রমাণ করে যে কোয়ারসিটিন এবং রুটিন রক্তচাপ কমাতে পারে। আপনি যদি রক্তচাপের জন্য takingষধ গ্রহণ করেন, তাহলে কোয়ারসিটিন বা রুটিন গ্রহণের আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- Quercitin এবং rutin সাইক্লোস্পোরিন (Neoral, Sandimmune) সঙ্গে নেওয়া উচিত নয়।
- আপনি যদি রক্ত-পাতলা ওষুধ যেমন ওয়ারফারিন বা অ্যাসপিরিন গ্রহণ করেন, তাহলে কোয়ারসিটিন বা রুটিন নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পদক্ষেপ 3. সাইনাসে ফোলা কমাতে ব্রোমেলেন নিন।
ব্রোমেলাইন একটি এনজাইম যা আনারস এবং অন্যান্য বিভিন্ন উদ্ভিদে পাওয়া যায়। এই উপাদানটি হজমকারী এনজাইম এবং প্রদাহ নিরাময়কারী হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
- পশুচিকিত্সার গবেষণায় আরও ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে ব্রোমেলেন অ্যালার্জিক হাঁপানির চিকিত্সা করতে পারে।
- বিশেষজ্ঞদের জার্মান প্যানেল, কমিশন ই, দিনে দুই থেকে তিনবার ব্রোমেলেনের 80-320 মিলিগ্রাম (200-800 এফআইপি ইউনিট) ডোজ সুপারিশ করে। ব্রোমেলেন একটি পরিপূরক হিসাবেও পাওয়া যায়।
- আপনার যদি ক্ষীরের অ্যালার্জি থাকে তবে ব্রোমেলেন গ্রহণ করবেন না। এই সময়ে এখনও অস্পষ্ট যে কারণে, উভয়ের প্রতি সংবেদনশীলতার ঘটনা প্রায়ই পাওয়া যায়।
- আপনি যদি অ্যামোক্সিসিলিন বা অন্যান্য রক্ত-পাতলা takingষধ গ্রহণ করেন, ব্রোমেলেন ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
ধাপ 4. চোখের প্রদাহ এবং জ্বালা নিরাময়ের জন্য আইব্রাইট (ইউফ্রাসিয়া নামেও পরিচিত) নিন।
আপনি যেমন এর নাম থেকে অনুমান করতে পারেন, চোখের দাগ ব্যাপকভাবে এলার্জি প্রতিক্রিয়া এবং চোখের অনেকের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে। আইব্রাইট ইনডোমেথাসিনের সমতুল্য প্রদাহবিরোধী প্রভাব আছে বলে জানা যায়। যখন মৌখিকভাবে নেওয়া হয়, আইব্রাইট অ্যালার্জিরও চিকিৎসা করতে পারে।
- গর্ভবতী মহিলাদের নিরাপত্তার জন্য আইব্রাইট পরীক্ষা করা হয়নি।
- আইব্রাইট চা বা সম্পূরক হিসাবে নেওয়া যেতে পারে।
- আইব্রাইট ব্লিফারাইটিস (আইল্যাশ ফলিকলসের প্রদাহ) এবং কনজেক্টিভাইটিস (চোখের পাতায় রেখাযুক্ত ঝিল্লির প্রদাহ বা সংক্রমণ) দ্বারা সৃষ্ট চোখের প্রদাহ হ্রাস করে। আইব্রাইট চোখের ড্রপ হিসাবে বা অভ্যন্তরীণ চক্ষু ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- আইব্রাইট খড় জ্বর, সাইনোসাইটিস, উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং ছানি (শ্লেষ্মা ঝিল্লির প্রদাহ) এর জন্য প্রদাহ বিরোধী এজেন্ট হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।
ধাপ ৫। এলারবেরি পরিপূরক বা চা হিসেবে নিন।
এলারবেরি পরাগ এলার্জিতে ভুগছেন এমন লোকদের চিকিৎসার জন্য traditionalতিহ্যবাহী inষধে ব্যবহৃত হয়েছে। এলডারবেরিতে প্রচুর পরিমাণে বায়োফ্লেভোনয়েডস, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা এলার্জির চিকিৎসায় ভূমিকা রাখে।
এলডারবেরি শিশুদের জন্য চা বা পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করা নিরাপদ।
পদক্ষেপ 6. অ্যান্টিহিস্টামাইনের কার্যকর বিকল্প হিসেবে পেটাসাইট নিন।
ইউরোপীয় আগাছা, পেটাসাইট (পেটাসাইটস হাইব্রিডাস) এর একটি ডেরিভেটিভ আরেকটি বিকল্প অ্যান্টিহিস্টামিন। গবেষণায় ইঙ্গিত করা হয়েছে যে পেটাসাইট এলার্জিযুক্ত মানুষের শরীরে হিস্টামিন এবং অন্যান্য প্রদাহজনক পদার্থ কমাতে পারে।
- গবেষণার মতে, পেটাসাইটগুলি কার্যকরভাবে কাজ করে cষধ সেট্রাইজিন হিসাবে, জিরটেকের সক্রিয় উপাদান, যা বহুল পরিচিত অ্যান্টিহিস্টামিন ট্যাবলেট। যদিও সিটিরিজিনকে নন-প্ররোচক অ্যান্টিহিস্টামাইন হিসাবে বিবেচনা করা হয়, কিছু গবেষক রিপোর্ট করেছেন যে এটি তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে যখন পেটাসাইটগুলি না।
- সতর্কতা: পেটাসাইটগুলি রাগওয়েডের মতো একই পরিবারের অন্তর্গত, একটি আগাছা যা অ্যালার্জির লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে ব্যাপকভাবে পরিচিত।
- গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পেটাসাইটগুলি সুপারিশ করা হয় না। প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের জন্য, পেটাসাইটগুলি বেশ নিরাপদ বলে পরিচিত।
ধাপ 7. এলার্জি থেকে শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার চিকিৎসার জন্য ডং কুই নেওয়ার চেষ্টা করুন।
ডং কুইয়ে থাকা কিছু রাসায়নিকের অ্যান্টিহিস্টামিন এবং অ্যান্টি-সেরোটোনিন প্রভাব রয়েছে। পরাগ, ধুলো, রাসায়নিক ধোঁয়া, বা পশু খুশকির মতো শরীরে বিরক্তিকর কিছুর প্রতিক্রিয়ায় হিস্টামিন, সেরোটোনিন এবং অন্যান্য যৌগগুলি রক্ত কোষ থেকে মুক্তি পায় এবং অ্যালার্জির সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলির কারণ হয়। ডং কুইয়ের অ্যান্টিহিস্টামিন প্রভাব এই অ্যালার্জির লক্ষণগুলি হতে বাধা দিতে সাহায্য করে।
ডং কুই সম্পূরক স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে কেনা যাবে। বিকল্পভাবে, আপনি চা তৈরির জন্য ডং কুই পাতা সেদ্ধ করতে পারেন।
ধাপ 8. পরাগ এলার্জির উপসর্গ কমাতে গোল্ডেনসিয়াল নিন।
এই উদ্ভিদটি ভেষজ ওষুধের প্রেমীদের মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিচিত। গোল্ডেনসিলের অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার মধ্যে একটি অ্যান্টি-ক্যাটার, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, এন্টিসেপটিক, অ্যাস্ট্রিনজেন্ট, টনিক, রেচক, ডায়াবেটিস বিরোধী এবং বিকল্প পেশী উদ্দীপক।
- অ্যালার্জির প্রেক্ষিতে, গোল্ডেনসিয়াল উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের শ্লেষ্মা ঝিল্লি, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, মূত্রাশয়, মলদ্বার (স্থানীয়ভাবে পরিচালিত) এবং ত্বকের উপর একটি অস্থির প্রভাব আছে বলে জানা যায়।
- যখন একটি অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করা হয়, goldenseal উল্লেখযোগ্যভাবে পরাগ এলার্জি উপসর্গ কমাতে পারে।
ধাপ 9. ইউক্যালিপটাসকে ডিকনজেস্ট্যান্ট হিসেবে নিন।
ইউক্যালিপটাস সিরাপ এবং লজেন্সের একটি সাধারণ উপাদান। এর কার্যকারিতা এর মধ্যে থাকা সিনিওল নামক একটি যৌগের কারণে। সাইনোলের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে: একটি কফেরোধক হিসাবে, কাশি কমায়, অনুনাসিক ভিড়ের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং সাইনাস ট্র্যাক্টের জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়।
ইউক্যালিপটাস তেলের প্রদাহবিরোধী, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে। ইউক্যালিপটাস তেলের বাষ্প শ্বাস নেওয়ার সময় ডিকনজেস্টেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং তাই, সাইনোসাইটিসের চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: বাষ্প পেঙ্গোবাটান ব্যবহার করা
ধাপ 1. বাষ্প চিকিৎসায় ব্যবহার করার জন্য bsষধি দেখুন।
নেটেল, আইব্রাইট এবং পেটাসাইটগুলি শুকিয়ে গেলে বাষ্প চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার প্রতি চিকিত্সা সেশনে গাছের মাত্র এক চা চামচ প্রয়োজন হবে।
ধাপ 2. উদ্ভিদটি এক কাপ ফুটন্ত পানিতে যোগ করুন।
সম্পূর্ণ মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত পানিতে নাড়ুন। আপনি সব সময় জল ফুটন্ত রাখা প্রয়োজন হয় না, গুরুত্বপূর্ণ জিনিস এটি বাষ্প উত্পাদন করে।
ধাপ 3. বাষ্পে শ্বাস নিন।
তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা Cেকে রাখুন এবং নাক এবং মুখ উভয় দিয়েই বাষ্প শ্বাস নিন। যতক্ষণ ইচ্ছা করো। যতক্ষণ আপনি এটি করবেন, আপনার সাইনাসগুলি তত বেশি স্বস্তি পাবে।
ধাপ 4. সাবধান
আপনি গরম বাষ্প দ্বারা আঘাত না নিশ্চিত করুন! প্রথমবার আপনি এটি করার চেষ্টা করুন, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং তারপর বাষ্প থেকে দূরে সরে যান। আপনার উদ্ভিদের কোন অ্যালার্জি আছে কিনা তা জানতে আপনাকে এটি করতে হবে। মনে রাখবেন যে যদি আপনার একটি উদ্ভিদের কোনও পণ্যের প্রতি অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া থাকে, তবে আপনার অন্য একটি উদ্ভিদেও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
পদ্ধতি 4 এর 4: কখন আপনার ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া উচিত
ধাপ ১। এলার্জির উপসর্গ কমাতে যদি ঘরোয়া প্রতিকার সাহায্য না করে তাহলে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
আপনি সম্ভবত প্রাকৃতিক,ষধ, ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ এবং পরাগকে আপনার বাড়ির বাইরে রাখার মতো প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সহ বেশিরভাগ মৌসুমি অ্যালার্জির চিকিৎসা করতে পারেন। যাইহোক, যদি উপরের কোনটি সাহায্য না করে, আপনার ডাক্তার বা এলার্জি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। তারা আপনার জন্য অন্যান্য চিকিৎসা দিতে সাহায্য করতে পারে।
অ্যালার্জির সঠিক কারণ নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার আপনাকে ল্যাবরেটরি পরীক্ষা করতেও বলতে পারেন।
ধাপ ২। এলার্জি মারাত্মক উপসর্গ দেখা দিলে চিকিৎসা নিন।
কখনও কখনও, একটি পরাগ এলার্জি একটি আরো গুরুতর সমস্যা ট্রিগার করতে পারে, যেমন একটি সাইনাস সংক্রমণ বা হাঁপানি আক্রমণ। যদি আপনার এলার্জি সাইনাসের উপসর্গ, শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্টের সাথে থাকে তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। আপনার ডাক্তার আরও আক্রমণাত্মক চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে এলার্জি medicationsষধের সাথে ইনজেকশন নিতে হতে পারে বা ইমিউনোথেরাপি ওষুধ গ্রহণ করতে হতে পারে।
ধাপ 3. প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে নতুন পরিপূরক বা ভেষজ প্রতিকারের ব্যবহার নিয়ে আলোচনা করুন।
অন্যান্য ওষুধের মতো, সম্পূরক এবং ভেষজ ওষুধও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ওষুধের মিথস্ক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনার নির্দিষ্ট অসুস্থতা থাকে তবে পরিপূরক এবং ভেষজ প্রতিকারগুলি ব্যবহার করা অনিরাপদ হতে পারে। তাদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য কোন সম্পূরক বা ভেষজ প্রতিকারের চেষ্টা করার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার includingষধ সহ আপনি যে অন্যান্য medicationsষধ বা সম্পূরকগুলি গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে বলুন।
- আপনার চিকিৎসা ইতিহাস বলুন এবং যদি আপনি গর্ভবতী হন, বুকের দুধ খাওয়ান, অথবা নির্দিষ্ট রোগে ভুগছেন।
ধাপ 4. ভেষজ usingষধ ব্যবহার করার পর আপনার যদি তীব্র প্রতিক্রিয়া হয় তাহলে জরুরী সহায়তা নিন।
ভেষজ প্রতিকার এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি কখনও কখনও গুরুতর এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনি ফুসকুড়ি, আমবাত, চুলকানি বা ফোলাভাবের মতো উপসর্গ অনুভব করেন তবে ভেষজ প্রতিকার বা পরিপূরক ব্যবহার বন্ধ করুন। জরুরী বিভাগে যান অথবা অ্যাম্বুলেন্স কল করুন যদি আপনার মারাত্মক এলার্জি প্রতিক্রিয়া থাকে যেমন:
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
- জিহ্বা, ঠোঁট, মুখ বা গলা ফুলে যাওয়া
- হৃদয় নিষ্পেষণ
- বিভ্রান্ত বা মাথা ঘোরা
- বমি বমি ভাব এবং বমি
পরামর্শ
- হিস্টামিন রক্তবাহী জাহাজ থেকে তরল নিtionসরণ বাড়ায় এবং রাসায়নিক দূত হিসেবে কাজ করে অন্যান্য কোষগুলিকে "কল" করে আরও প্রদাহজনক পদার্থ তৈরি করতে।
- শরীরে, হিস্টামিন নিউরোট্রান্সমিটার হিসেবেও কাজ করে, ঘুমের চক্র নিয়ন্ত্রণ করে, পেটের অ্যাসিড বের করে দেয় এবং ফুসফুসে কাজ করে ব্রঙ্কিওলের সংকোচন বাড়ায়।
- এই প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ছাড়াও, আপনি আপনার নাকে সেচ দেওয়ার জন্য নেটি পটে একটি স্যালাইন দ্রবণ ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনি পরাগ যাতে আপনার বাড়িতে প্রবেশ না করে তা নিশ্চিত করে আপনি অ্যালার্জির লক্ষণগুলিও কমাতে পারেন। কৌশলটি হল জানালা এবং দরজা বন্ধ করা, পরাগায়ন মৌসুমে জানালার পরিবর্তে এয়ার কন্ডিশনার এবং অ্যাটিক ফ্যান ব্যবহার করা, বাইরে শুকানোর পরিবর্তে ড্রায়ারে শুকনো কাপড় এবং চাদর, এবং বাইরে থাকা সময় পোষা প্রাণীদের আপনার ঘরে প্রবেশ করা থেকে বিরত রাখা (পরাগ পেতে পারে) আপনার পোষা প্রাণীর পশমে আটকে আছে)।
- গাড়ি চালানোর সময় গাড়ির জানালা বন্ধ করুন। আপনার প্রয়োজন হলে এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। যদি আপনি অবশ্যই বাইরে থাকেন, তাহলে বাইরে যাওয়ার আগে বাতাসে পরাগের মাত্রা পরীক্ষা করে পরাগের সংস্পর্শে আসুন। বাতাসে পরাগের মাত্রা বেশ কয়েকটি ইন্টারনেট সাইটে পাওয়া যাবে।
