অনেকেই জেনে অবাক হয় যে আমাদের নিজের কোষের চেয়ে শরীরে বেশি ব্যাকটেরিয়া আছে! (10: 1 অনুপাত পর্যন্ত!) এই ব্যাকটেরিয়ার অধিকাংশই মানুষের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান-তথাকথিত মাইক্রোবায়োম। মাইক্রোবায়োম একজন ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং ওজনকে প্রভাবিত করতে পারে। মাইক্রোবায়োম হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং স্ট্রোকের মতো রোগের ঝুঁকিকেও প্রভাবিত করতে পারে। অন্যদিকে, ব্যাকটেরিয়া বিভিন্ন সংক্রমণের কারণ হতে পারে যা একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করে। Heliobacter pylori বা H. pylori ব্যাকটেরিয়াগুলির মধ্যে একটি যা পেটের আলসার বা ডিউডেনাল আলসার সৃষ্টি করতে পারে। H. pylori অনেক মানুষকে সংক্রমিত করে, এবং তাদের অনেকের মধ্যে আলসার সৃষ্টি করে। প্রকৃতপক্ষে, যদিও মানসিক চাপ, মসলাযুক্ত খাবার, অ্যালকোহল এবং ধূমপান একসময় আলসার সৃষ্টি করে বলে মনে করা হত, পাচনতন্ত্রের আলসারগুলির অধিকাংশই আসলে এই ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: প্রাকৃতিক চিকিত্সা
ধাপ 1. প্রাকৃতিক প্রতিকারের সীমাবদ্ধতাগুলি বুঝুন।
প্রাকৃতিক এইচ। এই পন্থাটি এইচ পাইলোরির চিকিৎসার জন্য দেখানো হয়নি, তবে এটি সংক্রমণ প্রতিরোধ ও চিকিৎসা করতে সাহায্য করতে পারে। প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি আপনার উপসর্গগুলি উপশম করতেও সাহায্য করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. একটি সুষম খাদ্য খান।
সম্পূর্ণ, অপ্রক্রিয়াজাত খাবার পুষ্টির উৎস হিসেবে সুপারিশ করা হয় যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করবে, মাইক্রোবায়োমের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করবে এবং সমর্থন করবে এবং আপনার শরীরে পাকস্থলীর অম্লতা বজায় রাখবে। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অন্তর্ভুক্ত:
-
উচ্চমানের প্রোটিন:
- ছোট থেকে মাঝারি পরিমাণে লাল মাংস (বিশেষত ঘাস খাওয়ানো প্রাণী থেকে)
- পরিমিত পরিমাণে চামড়া ছাড়া মুরগি
- শুকরের মাংস ছোট থেকে মাঝারি পরিমাণে
- মাঝারি থেকে বড় পরিমাণে মাছ
-
তাজা ফল এবং সবজি (বিভিন্ন রং)
বিশেষ করে, ব্রোকলি রাসায়নিক যৌগ সালফার সমৃদ্ধ, যা H. pylori নিধনে কার্যকর।
- মটরশুটি এবং ডাল যেমন মসুর ডাল
-
জটিল কার্বোহাইড্রেট রয়েছে:
- সবজি
- পুরো শস্যজাতীয় খাবার
- বাদামী চাল এবং কুইনোর মতো পুরো শস্য
- মটরশুটি এবং ডাল
ধাপ 3. প্রচুর পানি পান করুন।
প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের অংশ। আপনার প্রতিদিন অন্তত 6-8 গ্লাস পানি পান করার চেষ্টা করা উচিত। প্রখর রোদে সময় কাটানো বা এমন কাজ করার সময় আপনার পানির ব্যবহার বাড়ান যা আপনাকে ঘামায়।
ধাপ 4. প্রক্রিয়াজাত বা প্যাকেটজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।
প্রক্রিয়াজাত এবং প্যাকেজযুক্ত খাবার পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করে না। এই গোষ্ঠীর মধ্যে থাকা খাদ্য উপাদানগুলি এমন খাবার যা প্রক্রিয়াজাত করা হয় যতক্ষণ না সেগুলি তাদের প্রাকৃতিক রূপ থেকে অনেক দূরে সরিয়ে দেওয়া হয়, অথবা তাদের মধ্যে খাবারের অন্তর্ভুক্ত নয় এমন সংযোজন থাকে।
- একটি পণ্য প্রক্রিয়াজাত বা প্যাকেজযুক্ত খাদ্য কিনা তা পরীক্ষা করতে, উপাদানগুলির তালিকা পড়ুন। আপনার পড়া উপাদানগুলির তালিকা যত দীর্ঘ হবে, প্রক্রিয়াটি তত দীর্ঘ হবে। প্রক্রিয়াজাত খাবার প্রায়ই সুপার মার্কেটের মাঝখানে বিক্রি হয়। অন্যদিকে, প্রক্রিয়াজাত না করা খাবারগুলি সাধারণত সুপার মার্কেটের তাকের কিনারায় বিক্রি করা হয় এবং এতে বাদাম, তাজা ফল এবং সবজি, বাদামী চাল, বাল্ক ফুড এবং শুধুমাত্র একটি উপাদান রয়েছে এমন খাবার রয়েছে।
- খাওয়ার জন্য প্রস্তুত "দ্রুত এবং সহজ" খাবার থেকে দূরে থাকুন। আবার, এই খাবারগুলি বেশিরভাগই অত্যন্ত প্রক্রিয়াকৃত এবং এতে প্রিজারভেটিভ এবং অন্যান্য রাসায়নিক থাকে যা আসলে খাদ্য নয়।
- মূল বিষয় হল যে খাবারগুলি গ্রহণ করা যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক চয়ন করা, কারণ প্রক্রিয়াজাত খাবারের কিছু বিল্ডিং ব্লক এবং প্রিজারভেটিভ অন্তত ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া দমন করতে পারে।
ধাপ 5. পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে অভ্যস্ত হন।
H. pylori দ্বারা সংক্রমিত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে, আপনার হাত ধোয়া, বাসনপত্র রান্না করা এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে খাওয়া নিশ্চিত করুন। ধোয়ার জন্য গরম পানি এবং সাবান ব্যবহার করুন। রান্না এবং বাসনের খাবার কাউকে ধার দেবেন না এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার খাবার রান্না করে এমন প্রত্যেকেই পরিষ্কার -পরিচ্ছন্ন জীবনযাপনে অভ্যস্ত। সমস্ত ফল এবং সবজি গরম জল এবং সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, বা একটি ফল এবং সবজি ধোয়া, তারপর ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
পদক্ষেপ 6. প্রোবায়োটিক নিন।
প্রোবায়োটিক সব ধরনের "ভালো" ব্যাকটেরিয়া এবং খামির উৎস যা সাধারণত শরীরের মাইক্রোবায়োমে পাওয়া যায়। "ভাল" ব্যাকটেরিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে ল্যাকটোব্যাসিলাস, এসিডোফিলাস, বিফিডোব্যাকটেরিয়া এবং ইস্ট স্যাকারোমাইসেস বুলার্ডি প্রজাতি। আপনি প্রোবায়োটিকগুলি সম্পূরক হিসাবে নিতে পারেন (প্যাকেজিংয়ে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করে) বা সেগুলি আপনার ডায়েটে মিশিয়ে নিন।
- প্রোবায়োটিকের ভালো উৎস হল খেজুরযুক্ত খাবার যেমন কেফির, সয়ারক্রাউট, আচার, কম্বুচা (গাঁজানো চা), টেম্পে, কিমচি এবং অন্যান্য খাবার যেমন দই, মিসো স্যুপ, পোই, অ্যাসপারাগাস, লিক এবং পেঁয়াজ। সপ্তাহে অন্তত ২- times বার এই খাবারগুলো আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন।
- সপ্তাহে ২- times বার, আপনি প্রিবায়োটিকও যোগ করতে পারেন যা খাদ্য সরবরাহ করে অন্ত্রে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে। প্রিবায়োটিকগুলি পুরো শস্য, পেঁয়াজ, কলা, রসুন, মধু, আর্টিচোকস এবং লিকগুলিতে পাওয়া যায়।
ধাপ 7. ভোজ্য medicষধি গাছ চেষ্টা করুন।
অনেক inalষধি উদ্ভিদ অ্যান্টিবায়োটিক (ব্যাকটেরিয়া হত্যাকারী) হিসাবে কার্যকরী যা "খারাপ" ব্যাকটেরিয়াকে আক্রমণ করে। ক্র্যানবেরির রস ব্যাকটেরিয়াকে অন্ত্রের দেওয়ালে আটকে বাধা দিতে বা প্রতিরোধ করতে সক্ষম; একটি গবেষণায় প্রতিদিন 250 মিলি ক্র্যানবেরি জুস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। উপরন্তু, রান্নার মশলা হিসাবে ব্যবহৃত অনেক গুল্মগুলি পরীক্ষাগার সংস্কৃতি এবং মানব রোগীদের মধ্যে এইচ পাইলোরি মারতে দেখানো হয়েছে। স্বাদ অনুযায়ী স্বাদে আপনার রান্নায় এই ভেষজ মশলা ব্যবহার করুন:
- পেঁয়াজ এবং রসুন
- আদা (আদা গ্যাস্ট্রিক আলসার গঠনে বাধা দিতেও পরিচিত)
- থাইম
- হলুদ/কারি পাতা
- লাল মরিচ (কিন্তু খুব বেশি নয়)
- ওরেগানো
- মেথি
- দারুচিনি
ধাপ 8. plantষধি উদ্ভিদ সম্পূরক নিন।
Cookingষধি উদ্ভিদ যা সাধারণত রান্নায় ব্যবহৃত হয় না তা প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী অনুসারে ক্যাপসুল আকারে নেওয়া যেতে পারে।
-
লাইগোরিস প্রস্তুতি (deglycyrrhizinated licorice) চিবানো ট্যাবলেট আকারে খাওয়া যেতে পারে। আপনি দিনে তিনবার 1-2 টি ট্যাবলেট চিবাতে পারেন।
কিছু রিপোর্ট আছে যে লাইকোরিস রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে, তবে, ডিজিএল প্রস্তুতিগুলি একই সমস্যা প্রদর্শন করে বলে মনে হয় না।
-
স্কুটেলেরিয়া বাইকালেন্সিস বা বাইকাল স্কালক্যাপ অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে কার্যকর।
- মনে রাখবেন যে বাইকাল স্কালক্যাপ রক্ত জমাট বাঁধতে পারে, তাই আপনি যদি অ্যাসপিরিন, রক্ত পাতলা, বা রক্ত জমাট বাঁধার ব্যাধি নিয়ে থাকেন, অথবা অস্ত্রোপচার করতে চলেছেন, এই inalষধি bষধি ব্যবহার করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
- বাইকাল স্কালক্যাপ রক্তের শর্করার মাত্রা এবং নিম্ন রক্তচাপকেও প্রভাবিত করতে পারে। আবার, এটি ব্যবহার করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন।
- কোরিয়ান লাল জিনসেং পরীক্ষামূলক প্রাণীদের মধ্যে এইচ পাইলোরির বিরুদ্ধে অ্যান্টিবায়োটিক কার্যকারিতা প্রদর্শন করেছে। লাল জিনসেং আমেরিকান জিনসেং থেকে আলাদা, এবং এর বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যদিও অনেকে লাল জিনসেংকে স্মৃতিশক্তি এবং যৌন জীবনীশক্তির উন্নতি সাধন করে বলে মনে করে, এই inalষধি উদ্ভিদ রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করতে পারে এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি বা হ্রাস করতে পারে। আপনি যদি লাল জিনসেং চেষ্টা করতে আগ্রহী হন, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন যিনি চেষ্টা করার আগে এটি বুঝতে পারেন।
ধাপ 9. অন্যান্য পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
গ্রিন টি, রেড ওয়াইন এবং মানুকা মধুতেও এইচ পাইলোরির বিরুদ্ধে অ্যান্টিবায়োটিক কার্যকলাপ রয়েছে। যাইহোক, এই গবেষণার অনেকগুলি শুধুমাত্র ব্যাকটেরিয়া সংস্কৃতি বা পরীক্ষামূলক প্রাণীদের উপর পরিচালিত হয়েছে, তাই মানুষের জন্য ডোজ অজানা। আপনার ডায়েটে গ্রিন টি এবং মানুকা মধু অন্তর্ভুক্ত করা নিরাপদ হতে পারে তবে এটি অতিরিক্ত করবেন না। এই খাবারগুলি সংক্রমণের সাথে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 10. উপরের কয়েকটি পদ্ধতি একত্রিত করুন।
উপরের কিছু পদ্ধতি একত্রিত করে আপনার সফলভাবে সংক্রমণ মোকাবেলা করার একটি ভাল সুযোগ আছে। আপনি সামগ্রিকভাবে সুস্থ বোধ করবেন এবং এইচ পাইলোরি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম হবেন যদি আপনি স্বাস্থ্যকর খাবার, সুপারিশকৃত andষধ এবং ভেষজগুলি পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করেন বা আপনার খাবারের মশলা ব্যবহার করেন এবং সম্পূরক হিসাবে প্রোবায়োটিক গ্রহণ করেন।
সংক্রমণের উপস্থিতি নিশ্চিত করতে 2-3 মাস ধরে এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করার পরে নিজেকে পরীক্ষা করুন। সেই সময়ে, আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুসারে আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যাসিড-হ্রাসকারী takingষধগুলি বিবেচনা করার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি সফলভাবে একটি এইচ পাইলোরি সংক্রমণ পরিচালনা করেছেন।
ধাপ 11. আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
যদি এই বিভাগের পদক্ষেপগুলি আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য না করে, অথবা যদি আপনার পেটে তীব্র ব্যথা হয়, আপনার মলে রক্ত থাকে (কালো লাল মল), কফি গ্রাউন্ডের মতো কালো তরল বমি করছে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন! এই লক্ষণগুলি একটি গুরুতর সমস্যার সংকেত দিতে পারে।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: চিকিৎসা
পদক্ষেপ 1. অ্যান্টিবায়োটিক নিন।
যদি আপনার ডাক্তার বলে থাকেন যে আপনার H. pylori আছে, সে তার চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের সুপারিশ করতে পারে। আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিকের প্রতি আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে কমপক্ষে ২- weeks সপ্তাহের জন্য দুই বা ততোধিক অ্যান্টিবায়োটিকের পরামর্শ দিতে পারেন।
কিছু সাধারণভাবে ব্যবহৃত অ্যান্টিবায়োটিক হল অ্যামোক্সিসিলিন, ক্ল্যারিথ্রোমাইসিন, মেট্রোনিডাজল এবং টেট্রাসাইক্লিন।
পদক্ষেপ 2. একটি পেট অ্যাসিড reducer চেষ্টা করুন।
গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডিটি (প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস বা আইপিপি) কমায় এমন ওষুধ বা H2 রিসেপ্টর ব্লকার নামে পরিচিত এক শ্রেণীর ওষুধ প্রায়ই অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়। পেটের অম্লতা হ্রাস ব্যাকটেরিয়ার পরিবেশকে তাদের বৃদ্ধিতে কম সহায়ক হতে পরিবর্তন করবে যখন অ্যান্টিবায়োটিক তাদের হত্যা করবে।
ধাপ 3. একটি বিসমুথ সমাধান ব্যবহার করুন।
সাধারণ অ্যাসিড-হ্রাসকারী toষধ ছাড়াও, আপনার ডাক্তার একটি বিসমুথ সাবসালিসাইলেট সমাধানের পরামর্শও দিতে পারেন (যেমন পেপটো বিসমল টিএম)। পেপটো-বিসমলের মতো বিসমুথ সমাধান সরাসরি ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলবে না, তবে পেটের অম্লতা কমাতে অ্যান্টিবায়োটিক এবং অন্যান্য ওষুধের সাথে কাজ করবে।
এই তিনটি ওষুধের সমন্বয়ে চিকিত্সা করা প্রায় 70-85% রোগী এইচ পাইলোরি সংক্রমণ থেকে মুক্ত। অ্যান্টিবায়োটিক, বিসমুথ সল্ট, এবং অ্যাসিড-হ্রাসকারী ওষুধের বিভিন্ন সংমিশ্রণ রয়েছে, তাই সুপারিশের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
3 এর পদ্ধতি 3: H. pylori বোঝা
ধাপ 1. বুঝুন কিভাবে এইচ পাইলোরি আলসার সৃষ্টি করে।
H. পাইলোরি পাকস্থলীর দেয়ালের আস্তরণের ক্ষতি করে যা খাদ্য হজম করার সময় পাকস্থলীকে অ্যাসিড থেকে প্রাকৃতিকভাবে রক্ষা করে। একবার আস্তরণ ক্ষতিগ্রস্ত হলে, পেটের অ্যাসিড পেট এবং ডিউডেনামের দেয়াল ছিঁড়ে ফেলবে, যার ফলে আলসার (খোলা ঘা) হতে পারে যা রক্তপাত এবং আঘাত করতে পারে।
- এই রক্তপাত রক্তশূন্যতা, দুর্বলতা এবং ক্লান্তি সহ তীব্র ব্যথা এবং যন্ত্রণার কারণ হতে পারে।
- H. পাইলোরি এক ধরনের গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সার এবং গ্যাস্ট্রিক মিউকোসা-সম্পর্কিত লিম্ফয়েড টিস্যু (MALT) লিম্ফোমার সাথে যুক্ত। এই সংক্রমণ অন্যান্য পেট ক্যান্সারের ঝুঁকি এবং এক ধরনের খাদ্যনালীর ক্যান্সারের সাথেও যুক্ত হয়েছে।
ধাপ 2. জানুন কিভাবে আপনি H pylori সংক্রমিত হয়েছেন।
আপনি সংক্রমিত খাবার, পানি, রান্নার বাসন বা সংক্রমিত ব্যক্তির শারীরিক তরলের সংস্পর্শের মাধ্যমে এইচ পাইলোরিতে আক্রান্ত হতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে কাঁটাচামচ ভাগ করেন, তাহলে আপনি এটি ধরতে পারেন।
- H. পাইলোরি ব্যাকটেরিয়া সর্বত্র আছে। এই জীবাণু পৃথিবীর মানব জনসংখ্যার প্রায় দুই তৃতীয়াংশে পাওয়া যায়, এমনকি শিশুরাও আক্রান্ত হতে পারে। উন্নয়নশীল দেশে সংক্রমণের হার উন্নত দেশের তুলনায় বেশি।
- সংক্রমণ রোধ করতে, খাওয়ার আগে, বিশেষ করে টয়লেট ব্যবহারের পরে আপনার হাত ধুতে ভুলবেন না। শুধুমাত্র পরিষ্কার এবং নিরাপদ পানির উৎস থেকে পানি পান করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার খাবার সঠিকভাবে রান্না এবং পরিষ্কার হয়েছে।
- আপনি হয়তো এই ব্যাকটেরিয়াগুলো পুরোপুরি এড়াতে পারবেন না। কিন্তু আপনি সংক্রমিত হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারেন। যদি আপনি ভাল খান এবং আপনার শরীরকে সুস্থ রাখেন, আপনার ইমিউন সিস্টেম সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রস্তুত থাকবে।
পদক্ষেপ 3. এইচ পাইলোরি সংক্রমণের প্রাথমিক লক্ষণগুলি চিনুন।
প্রাথমিক এইচ পাইলোরি সংক্রমণ সূক্ষ্ম এবং উপসর্গবিহীন হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, যতক্ষণ না আপনি পরীক্ষা করছেন, আপনি সম্ভবত জানেন না যে আপনি সংক্রামিত। কিন্তু যদি সেগুলি ঘটে, তাহলে লক্ষণগুলি হল:
- পেটে ব্যথা বা জ্বলন্ত (যা ক্ষুধার্ত অবস্থায় খারাপ হতে পারে)
- বমি বমি ভাব
- বার্প
- ক্ষুধা কমে যাওয়া
- প্রস্ফুটিত
- ডায়েট না করে ওজন কমানো
ধাপ 4. উপসর্গ খারাপ হওয়ার জন্য দেখুন।
যদি এইচ পাইলোরি সংক্রমণ দীর্ঘ সময় ধরে থাকে এবং আরও খারাপ হয়, পেপটিক আলসারের লক্ষণ দেখা দিতে পারে। আপনি যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন, কারণ এটি একটি গুরুতর সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। আলসারের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- পেটে তীব্র ব্যথা
- মলের মধ্যে রক্তের উপস্থিতি-তাই মল গা dark় লাল
- কফির মাঠের মত বমি করা রক্ত বা কালচে ভাব।
পদক্ষেপ 5. নিজেকে পরীক্ষা করুন।
আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণ এবং ল্যাবরেটরি টেস্টের উপর ভিত্তি করে এইচ পাইলোরি সংক্রমণের নির্ণয় করতে পারেন।
-
ইউরিয়া শ্বাস পরীক্ষা এইচ পাইলোরি নির্ণয়ের একটি উপায়।
যে ধরনের পরীক্ষা করা হচ্ছে তার উপর নির্ভর করে আপনাকে একটি তরল পান করতে বলা হবে যার মধ্যে একটি মার্কার রয়েছে-তেজস্ক্রিয় হতে পারে বা নাও হতে পারে। কিছু সময় পর, আপনার শ্বাস ইউরিয়া পরীক্ষা করা হবে। ইউরিয়া এবং অ্যামোনিয়া ব্যাকটেরিয়া বিপাকের উপজাত, এবং এইচ পাইলোরির উপস্থিতি নির্দেশ করে।
- মল পরীক্ষা H. pylori একটি ব্যাকটেরিয়া উপাদান উপস্থিতি নিশ্চিত করতে পারেন।
- যদিও এটি বিরল, আপনার ডাক্তার আপনাকে ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি নির্ধারণের জন্য বায়োপসি করার নির্দেশ দিতে পারেন। ক্যান্সার সন্দেহ হলে সাধারণত একটি বায়োপসি ব্যবহার করা হয়, তবে এটি রোগ নির্ণয়ের জন্য সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য বিকল্প এবং কিছু ডাক্তার দ্বারা পছন্দ করা হয়।
পরামর্শ
- পেঁয়াজ খুবই উপকারী, এবং কাঁচা পেঁয়াজের 2-4 টুকরা সেবন করলে H. pylori সংক্রমণ রোধ করতে পারে।
- অ্যালকোহল, চকলেট, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং চিনি খাওয়া সীমিত করুন। বিশেষ করে, চিনি এবং চিনিযুক্ত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা "খারাপ" ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য একটি আদর্শ পরিবেশ প্রদান করতে পারে।
- কাঁচা খাবার যেমন সুশি, আন্ডারকুকড ডিম এবং স্টেক বিরল বা মাঝারি বিরল খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
