পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর নখগুলি হাতকে দীর্ঘ এবং আরও সুন্দর করে তোলে। কীভাবে স্বাস্থ্যকর নখ বজায় রাখা যায় তা জানতে, নীচের নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন।
ধাপ
2 এর 1 পদ্ধতি: নখ সুস্থ রাখা
ধাপ 1. কামড়, কামড় বা খোসা ছাড়বেন না
। স্বাস্থ্যকর নখ রাখার প্রথম ধাপ তাদের কামড়ানো নয়। এটি আপনার পছন্দসই নখ থাকার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য। উপরন্তু, পেরেক বিছানা ক্ষতিগ্রস্ত হলে, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক সহজে প্রবেশ করে এবং সংক্রমণ ঘটায়।
পদক্ষেপ 2. নখ পরিষ্কার করুন।
নখের নীচে ময়লা, মরা চামড়া এবং ব্যাকটেরিয়া অপসারণের জন্য নখের ব্রাশ ব্যবহার করা পরিষ্কার করার একটি মৃদু উপায়। এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি আপনার নখ কামড়ে অভ্যস্ত হন। আপনি হাতের ত্বকের পাশাপাশি ম্যাট্রিক্স এবং কিউটিকলসকে এক্সফোলিয়েট করতে 2 টেবিল চামচ চিনি এবং 2 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল ব্যবহার করে স্ক্রাব তৈরি করতে পারেন। এটি আপনার হাত পরিষ্কার এবং নরম রাখবে, পাশাপাশি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করবে।
পদক্ষেপ 3. একটি বায়োটিন সম্পূরক নিন।
যদিও ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট নখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে এমন অনেক প্রমাণ নেই, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে বায়োটিন দুর্বল নখকে শক্তিশালী করতে পারে।
ধাপ 4. আপনার হাত ময়শ্চারাইজ করুন।
একটি ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করার অভ্যাস পান যা আপনার নখকে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে, শুষ্ক ত্বককে পেরেকের বিছানায় তৈরি হতে বাধা দেয় এবং আপনার হাত নরম করে। এছাড়াও, আপনি আপনার কিউটিকলে হাইড্রেট এবং ময়েশ্চারাইজ করার জন্য নারকেল তেল বা অলিভ অয়েলের মতো যেকোনো ধরনের তেল ম্যাসাজ করতে পারেন যাতে আপনার নখ দ্রুত বৃদ্ধি পায়।
পদক্ষেপ 5. পেরেক বিছানায় শুষ্ক ত্বক টানবেন না।
এটি সাধারণত পেরেকের বিছানায় স্বাস্থ্যকর টিস্যুকে ক্ষতি করে এবং এটি সংক্রামক হতে পারে।
পদক্ষেপ 6. আপনার নখ শুকনো রাখুন।
অতিরিক্ত আর্দ্রতা নখ ভঙ্গুর এবং ফাটা করতে পারে। তাই, বাসন ধোয়ার সময় গ্লাভস পরুন এবং টবে হাত ভিজানো এড়িয়ে চলুন।
ধাপ 7. কঠোর রাসায়নিক ব্যবহার করার সময় গ্লাভস পরুন।
ব্লিচ এবং ডিটারজেন্টের মতো শক্তিশালী ক্লিনিং এজেন্ট আপনার নখকে দুর্বল করতে পারে।
ধাপ 8. যদি আপনার নখ ভঙ্গুর হয়, তাহলে পরিষ্কার নেইলপলিশ ব্যবহার করুন।
এটি আপনার নখের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করবে। যদি আপনার কাগজের পাতলা নখ থাকে, তাহলে নখ শক্ত করার মতো তরল আকারে ফাইবার রয়েছে যা সহায়ক।
ধাপ 9. আপনার নখ লম্বা করার কথা বিবেচনা করুন।
লম্বা এবং মজবুত নখ মহিলাদের দ্বারা লোভী। মনে রাখবেন যখন আপনি আপনার নখ লম্বা করেন, তখন কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে।
আপনি যদি দ্রুত সমাধান খুঁজছেন, নকল নখের জন্য যান। যদিও এক্রাইলিক নখ প্রাকৃতিক নখের ক্ষতি করে না, তবুও সেগুলোকে অস্বাস্থ্যকর সরঞ্জাম দিয়ে প্রয়োগ করা বা আপনার প্রাকৃতিক নখ থেকে দূরে রাখা এড়িয়ে চলুন, কারণ উভয়ই সংক্রমণকে আমন্ত্রণ জানাতে পারে।
2 এর পদ্ধতি 2: নেইল পলিশ প্রয়োগ করা
পদক্ষেপ 1. গরম সাবান পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।
আপনার নখ 30 সেকেন্ডের জন্য ধুয়ে পরিষ্কার করুন। শুকনো।
পদক্ষেপ 2. একটি নরম তুলো দিয়ে পূর্ববর্তী পালিশটি সরান।
নেইলপলিশ রিমুভার দিয়ে যতটা প্রয়োজন তুলো স্যাঁতসেঁতে করুন যাতে নেইলপলিশ পুরোপুরি মুছে যায়। যদি এমন কিছু থাকে যা আপনি তুলার সোয়াব দিয়ে পৌঁছাতে না পারেন তবে একটি তুলো সোয়াব ব্যবহার করুন। অথবা, তুলোর একটি ছোট টুকরো ছিঁড়ে ফেলুন, এটি একটি কিউটিকল-ক্লিনিং স্টিকের সমতল প্রান্তের চারপাশে মোড়ানো, নেলপলিশ রিমুভারে ভিজিয়ে রাখুন এবং কঠিন এলাকায় পৌঁছানোর জন্য এটি ব্যবহার করুন।
আপনার নখ সুস্থ রাখতে, এসিটোন-মুক্ত নেইলপলিশ রিমুভার ব্যবহার করুন (এসিটোন আপনার নখ শুকিয়ে ফেলতে পারে) এবং এটি সপ্তাহে একবারের বেশি ব্যবহার করবেন না।
পদক্ষেপ 3. নখ পরিষ্কার করুন।
আপনার নখের অবস্থার দিকে মনোযোগ দিন। একবার পেরেক পলিশ সরানো হলে, আপনি নখের নীচে ময়লা জমে থাকতে দেখতে পারেন। ময়লা পরিষ্কার করতে একটি নখের ব্রাশ ব্যবহার করুন। আবার, যদি এমন কিছু এলাকা থাকে যেখানে পৌঁছানো যায় না, তাদের কাছে পৌঁছানোর জন্য কিউটিকল ক্লিনিং স্টিক ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. সমানভাবে নখ ছাঁটা।
আপনার আঙুলের প্রাকৃতিক বক্রতা অনুসরণ করে আপনার নখ ছাঁটা উচিত। বৃত্তাকার টিপটি আয়তক্ষেত্রাকার টিপের চেয়ে বেশিরভাগ লোকের কাছে ভাল দেখায়, যার ফলে হাত নরম এবং মসৃণ হয়। দায়ের করার আগে প্রস্তুতিতে নখ ছাঁটা উচিত।
- আপনি যদি আপনার নখ লম্বা করতে চান, তাহলে সমস্ত নখ আগে থেকেই একই দৈর্ঘ্যে ছাঁটুন যাতে সেগুলি সমান দৈর্ঘ্যে বৃদ্ধি পায়।
- আঙুলের নখগুলি সামান্য গোলাকার হওয়া উচিত, পায়ের নখগুলি সোজা করে ছাঁটা উচিত যাতে ইনগ্রাউন পায়ের নখ এড়ানো যায়।
ধাপ 5. একটি সূক্ষ্ম টেক্সচারযুক্ত ফাইল দিয়ে নখ ফাইল করুন।
আসবাবপত্রের জন্য স্যান্ডপেপারের মতো, বিভিন্ন উদ্দেশ্যে বিভিন্ন ধরণের কণা ফাইল রয়েছে। একটি প্রাকৃতিক পেরেক চেহারা জন্য, আপনি সূক্ষ্ম কণা সঙ্গে একটি ফাইল প্রয়োজন। নখের প্রান্ত বরাবর ফাইলটি আস্তে আস্তে ঘষুন যাতে পেরেকের বিভাজন এবং ফাটল রোধ হয়।
নিশ্চিত করুন যে আপনি ফাইল তৈরি করে এমন গ্রিট কণাগুলি পরিষ্কার করেছেন।
ধাপ 6. নখ শক্ত করার একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন।
কিছু আশ্চর্যজনক নখ শক্ত করার পণ্য রয়েছে যা আপনার নখকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর রাখবে।
ধাপ 7. নখ সম্পূর্ণ শুকিয়ে যাওয়ার পর রঙিন নেইলপলিশ লাগান।
আপনার হাতকে স্থিতিশীল করুন এবং প্রতিটি পেরেক একে একে, এক পাশ থেকে এবং তারপর অন্যটি তিন বা চার স্ট্রোকের মধ্যে রঙ করুন। এক হাত অন্যের আগে ঘুরিয়ে নিন যাতে আপনি নেইল পলিশ স্পর্শ না করেন এবং এটি ক্ষতিগ্রস্ত করেন। যদি নেইলপলিশ ত্বকে লেগে থাকে, তাহলে তরল রিমুভার দিয়ে তা মুছে ফেলুন।
- খুব বেশি পালিশ ব্যবহার করতে ভুল করবেন না। নখ পালিশ তাজা এবং পেশাদার দেখানোর জন্য, প্রতিটি স্ট্রোক সুন্দর এবং হালকা হওয়া উচিত। ঘন পেরেক পলিশ শুকাতে বেশি সময় নেয়, ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং ফুসকুড়ি, অসম কনট্যুর তৈরি করে।
- আপনি যদি সেই লোকদের মধ্যে একজন যিনি স্থির থাকতে পারেন না, আপনার নখগুলি একে একে রঙ করুন। একবার একটি পেরেক সম্পূর্ণ শুকিয়ে গেলে, পরবর্তী নখটি রঙ করুন। সুবিধা হল যে, এমনকি ঘটনা থাকলেও, শুধুমাত্র একটি নেইল পলিশ ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং সবগুলি নয়।
ধাপ 8. প্রথম কোট সম্পূর্ণ শুকিয়ে যাওয়ার পর আপনি যদি চান তাহলে দ্বিতীয় কোট লাগান।
অনন্য রঙের ছায়া তৈরি করতে আপনি একই রঙ বা অন্যান্য রং ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 9. একবার আপনার নখ সম্পূর্ণ শুকিয়ে গেলে, একটি পরিষ্কার শীর্ষ কোট প্রয়োগ করুন।
এটি রঙিন নেইল পলিশের উপর একটি বাধা তৈরি করবে যা দুর্বল হতে থাকে।
পরামর্শ
- যদি নখ খুব লম্বা হয় তবে সেগুলি ছাঁটাই করুন। অন্যথায়, নখ ভঙ্গুর হয়ে যাবে এবং ভেঙ্গে যাবে।
- কিউটিকলস কাটা একটি ভাল ধারণা নয়। আপনার কেবল একটি ভোঁতা লাঠি দিয়ে এটিকে ধাক্কা দেওয়া উচিত, তবে কাটার ফলে ব্যাকটেরিয়া নখের নীচে প্রবেশ করা এবং সংক্রমণের কারণ হবে।
- আপনার নখের উপর অলিভ অয়েল এবং নখ মজবুত লোশন লাগান এবং এটি প্রায় 5 মিনিটের জন্য রেখে দিন। নখের অগ্রভাগের নীচে পরিষ্কার করুন, তারপরে নখের উপরে পরিষ্কার পলিশের দুটি কোট লাগান।
- প্রচুর পানি এবং দুধ পান করুন। ভিটামিন ই তেল দিয়ে প্রতিদিন আপনার নখ আঁচড়ান। ফল এবং সবজি খান।
- যখন পেরেক বিছানায় শুষ্ক ত্বক থাকে, তখন নখের ক্লিপ দিয়ে এটি ছাঁটা করুন। যদি নখের চারপাশের চামড়া জখম হয়, তাহলে ঘষে অ্যালকোহল দিয়ে মুছুন। অ্যালকোহল দ্রুত ক্ষত পরিষ্কার এবং সীলমোহর করবে।
- হার্ড নেইল পলিশ ব্যবহার করবেন না। শক্ত উপকরণ নখের ক্ষতি করতে পারে।
- আপনার নখ সবসময় দাগযুক্ত এবং ছাঁটা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। ধারাবাহিকভাবে আকৃতিতে রাখা নখগুলি আরও সমানভাবে বৃদ্ধি পাবে।
- যদি আপনার নখ কামড়ানোর অভ্যাস থাকে, তাহলে পরিষ্কার পলিশ বা এমন একটি ব্যবহার করুন যা ঘৃণ্য। অনেক দোকানে কম দামে পাওয়া যাবে।
- প্রতিদিন আপনার নখ পরিষ্কার করুন। নখ পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর দেখাবে।
- সাবান ও পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।
