একটি সুইমিং ক্যাপ পরার অনেক উপকারিতা রয়েছে, যেমন আপনার চুলকে প্রচুর পরিমাণে ক্লোরিনযুক্ত পুলের পানির সংস্পর্শে আসা থেকে বিরত রাখা, সাঁতার কাটার সময় আপনার মুখে আঘাত করা থেকে চুলকে রক্ষা করতে সাহায্য করা এবং সাঁতার কাটার সময় প্রতিরোধ ক্ষমতা কমাতে সাহায্য করা। পুল মালিকের দৃষ্টিকোণ থেকে, একটি সুইমিং ক্যাপ পরা চুলকে পুলের ফিল্টার আটকাতে সাহায্য করে। সাঁতারের ক্যাপগুলি ডিজাইনে সহজ, তবে এটি পরানো বেশ কঠিন হতে পারে। এই কয়েকটি সহজ টিপস দিয়ে, আপনি দ্রুত এবং ব্যথাহীনভাবে সাঁতারের টুপি পরতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একা সাঁতার কাটা টুপি পরা
ধাপ 1. আপনার চুল পিছনে বেঁধে দিন।
যদি আপনার লম্বা চুল থাকে, তাহলে একটি পনিটেল বা বান (আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে) গঠনের জন্য হেয়ার টাই ব্যবহার করুন। আপনার চুলকে শক্ত করে রাখার জন্য নিশ্চিত করুন।
সাঁতারের ক্যাপ চুলকে উপরে ও নিচে স্লাইড করতে পারে। আপনি আপনার চুল টুপি মধ্যে আপনার পছন্দসই অবস্থানের চেয়ে উঁচু করা উচিত।
ধাপ 2. ঝরনা বা লকার রুম থেকে জল দিয়ে ভেজা চুল।
আপনার মাথাটি পানিতে ডুবিয়ে রাখুন, বা কয়েক সেকেন্ডের জন্য ঝরনার নিচে আপনার চুল চালান। আপনার চুল ভেজা করা টুপি উপাদান আপনার চুলের মাধ্যমে চালানো সহজ করে তোলে। সাঁতারের ক্যাপগুলি চুলের শুকনো দড়িতে লেগে থাকে এবং টানতে থাকে।
আপনার চুল কন্ডিশনার দিয়ে হালকাভাবে লেপ করার কথা বিবেচনা করুন। এই পদ্ধতিটি সাঁতারের টুপি পরা সহজ করে তুলতে পারে।
ধাপ the. সাঁতারের টুপি সরান।
আপনার হাত দিয়ে সাঁতারের টুপি খুলে নিন, এবং ভিতরে ভেজা ভাবুন। একটি সাঁতারের টুপি ভিতরে ভিজা বাধ্যতামূলক নয়, কিন্তু কিছু লোক এই পদক্ষেপটি সহজেই সহজ করে তোলে। দুই হাত দিয়ে সাঁতারের ক্যাপের দুপাশ ধরে রাখুন।
একটি সাঁতারের টুপি ভিজাও এটি ব্যবহার করা আরও কঠিন করে তুলতে পারে - ব্যবহৃত ক্যাপের ধরণের উপর নির্ভর করে।
ধাপ 4. মাথায় সুইমিং ক্যাপ টানুন।
আপনার মাথা নিচু করুন এবং আপনার কপালে সাঁতারের ক্যাপের সামনে, আপনার চুলের রেখা এবং ভ্রুর মাঝখানে অবস্থান করুন। সাঁতারের ক্যাপটি আপনার কপালে ধরতে দিন এবং আপনার বাকি মাথা coverেকে রাখার জন্য আপনার হাত ব্যবহার করুন।
ধাপ 5. সাঁতারের ক্যাপ সামঞ্জস্য করুন।
একবার সাঁতারের টুপিটি স্থানান্তরিত হলে, প্রয়োজনীয় সমন্বয় করুন। টুপি থেকে বেরিয়ে আসা চুলগুলো টুকরো করে নিন, টুপিটির সামনের অংশটিকে পুনর্বিন্যাস করুন যাতে এটি চুলের রেখা coversেকে রাখে, কিন্তু ভ্রুর বাইরে প্রসারিত হয় না। তারপরে, কানের চারপাশে টুপিটির অবস্থান সামঞ্জস্য করুন। সাঁতারের টুপিটি পিছনে টানুন যাতে নিশ্চিত করা যায় যে এটি যতটা সম্ভব দৃ়ভাবে ফিট করে, তারপর আপনার চশমা পরুন।
সাঁতারের টুপি কানের কাছে রাখা সাধারণত একটি ব্যক্তিগত পছন্দ। কিছু লোক তাদের কান সম্পূর্ণ টুপি দিয়ে coveredেকে রাখতে পছন্দ করে, বিশেষ করে যখন তারা দৌড় প্রতিযোগিতায় থাকে। অন্যরা কানের অর্ধেক coverেকে রাখতে পছন্দ করে, অন্যরা এটি মোটেও পছন্দ করে না।
3 এর 2 পদ্ধতি: বন্ধুদের সাথে একটি সাঁতার কাটা টুপি পরা
ধাপ 1. আপনার চুল পিছনে বেঁধে দিন।
যদি আপনার লম্বা চুল থাকে, তাহলে এটিকে টেনে আনতে একটি হেয়ার টাই ব্যবহার করুন এবং এটি একটি পনিটেল বা বান এ সুরক্ষিত করুন। সাঁতারের ক্যাপ চুলের অবস্থান পরিবর্তন করতে পারে, তাই এটিকে উঁচু এবং শক্ত করে বেঁধে রাখতে ভুলবেন না।
ধাপ 2. ভেজা চুল।
আপনার মাথাটি পুকুরে ডুবিয়ে রাখুন বা টুপি লাগানোর আগে শাওয়ারে জল দিয়ে ফ্লাশ করুন। যেহেতু টুপিটির উপাদান শুকনো চুলে লেগে থাকে এবং টানতে থাকে, তাই এটি ভেজা করা টুপিটি সহজেই লাগাতে পারে (যদিও এটি টুপিটির উপাদানের উপর নির্ভর করে)।
ধাপ 3. একটি সাঁতারের টুপি রাখুন।
আপনার বন্ধুকে সুইমিং ক্যাপ পরতে সাহায্য করতে বলুন। দুই হাত দিয়ে আপনার সাঁতারের টুপি খুলে নিন, তারপর আপনার মাথা নিচু করুন। কপালের সামনে টুপিটির সামনের অংশটি ধরে রাখুন যখন আপনার বন্ধু এটিকে টেনে নিয়ে যায় এবং মাথার পিছনের অংশটি coverাকতে টুপিটি প্রসারিত করে।
ধাপ 4. প্রয়োজন অনুযায়ী টুপি অবস্থান সামঞ্জস্য করুন।
একবার টুপি মাথার উপরে গেলে, প্রয়োজনীয় সমন্বয় করুন। টুপিটিকে আরও ভিতরে টানুন, কপালের বিপরীতে এর অবস্থান সামঞ্জস্য করুন এবং বাকী আলগা চুলে টুকরো টুকরো করুন।
মনে রাখবেন যে আপনি যে কোন উপায়ে আপনার কানের চারপাশে টুপিটি রাখতে পারেন যা সবচেয়ে আরামদায়ক মনে হয়। আপনি পুরো কান coverেকে রাখতে পারেন, বাইরে রেখে দিতে পারেন, অথবা কানের কিছু অংশ coverেকে রাখতে পারেন।
3 এর 3 পদ্ধতি: বন্ধুদের সাথে একটি সাঁতার কাটা টুপি ফেলে দেওয়া
ধাপ 1. আপনার চুল পিছনে বেঁধে দিন।
যদি আপনার লম্বা চুল থাকে, তাহলে পনিটেইল বা বান বানানোর জন্য হেয়ার টাই ব্যবহার করুন। আপনার চুল শক্ত করে বাঁধা আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন, যেহেতু টুপিটি লাগানোর সময় টুপি স্লাইড করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. জল দিয়ে টুপি পূরণ করুন।
কোনো বন্ধুকে টুপিটির বাইরের দিকে ভেতরে ঘুরিয়ে পানি দিয়ে ভরাতে বলুন। আপনি পুল থেকে জল স্কুপ করতে পারেন বা যেকোনো ধরনের পানির উৎস থেকে পূরণ করতে পারেন।
আপনার বন্ধুর টুপিটি জল দিয়ে পাশে রাখা উচিত।
ধাপ the. সাঁতারের টুপি ফেলে দিন।
মেঝেতে বসার অবস্থান নিন এবং আপনার মাথার উপরে সরাসরি সাঁতারের টুপি রাখার সময় একজন বন্ধু আপনার উপরে দাঁড়ান। আপনার বন্ধু সাঁতারের টুপিটি তার মুখের কাছাকাছি বা এমনকি উচ্চতায় ধরে রাখতে পারে যাতে পতনের জন্য অতিরিক্ত উচ্চতা যোগ করা যায়। তাকে একই সময়ে এটি খুলে ফেলতে দিন, যাতে সাঁতারের টুপি আপনার মাথার ঠিক মাঝখানে পড়ে যায়।
- অবতরণের গতি মাথার উপর টুপি পড়ে যাবে (পানির ওজনের কারণে) এবং এটি coverেকে দেবে।
- সচেতন থাকুন যে এই পদ্ধতিটি সর্বদা প্রথম চেষ্টায় কাজ করে না এবং ফলাফলগুলি কিছুটা অসঙ্গতিপূর্ণ। ক্যাপ পজিশন অ্যাডজাস্টমেন্ট প্রায়শই প্রয়োজনের চেয়ে বেশি প্রয়োজন হয়।
ধাপ 4. সাঁতার ক্যাপের অবস্থান সামঞ্জস্য করুন।
প্রয়োজনে সুইমিং ক্যাপের অবস্থান সামঞ্জস্য করুন। টুপিটি পুনositionস্থাপন করুন, চুলের আলগা স্ট্র্যান্ডে রাখুন এবং টুপিটি আপনার কানের চারপাশে রাখুন।
পরামর্শ
বেবি পাউডার বা অন্যান্য ব্যক্তিগত ট্যালকম পাউডার টুপিতে ছিটিয়ে দিন এবং বাকিটা ঝেড়ে ফেলুন। আপনার যদি বেবি পাউডার না থাকে, জল বা বেকিং সোডাও একই কাজ করবে।
সতর্কবাণী
- ক্যাপ ম্যাটেরিয়ালে সরাসরি আপনার নখ চাপবেন না। এই পদক্ষেপটি টুপিটিতে একটি গর্ত তৈরি করতে পারে।
- ল্যাটেক্স ক্যাপগুলি সিলিকন ক্যাপের মতো শক্ত নয়। আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একটি খুঁজে পেতে বিভিন্ন টুপি চেষ্টা করুন।
- যদি টুপিটিতে টিয়ার বা গর্ত থাকে, তা যত ছোটই হোক না কেন, এটি পরা বন্ধ করুন; পরে পরলে টুপি ছিঁড়ে যাবে।
- কিছু সাঁতারের ক্যাপে ল্যাটেক্স থাকে, যা এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ল্যাটেক্সে অ্যালার্জি আছে কিনা তা খুঁজে বের করতে ভুলবেন না, যদি তা হয় তবে সর্বদা আপনি যে টুপিটি পরতে চান তা পরীক্ষা করুন।
