ব্রণের দাগ খুব হতাশাজনক সমস্যা হতে পারে। আপনি ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে পরিচালিত হওয়ার পরে, দাগ বা এমনকি দাগগুলি এখনও দৃশ্যমান হতে পারে! ভাগ্যক্রমে, আপনাকে সারা জীবন ব্রণের দাগ দেখতে হবে না। ব্রণের দাগ থেকে মুক্তি পেতে এই পদক্ষেপগুলি চেষ্টা করুন।
ধাপ
5 টি পদ্ধতি: ব্রণের দাগ দূর করার প্রস্তুতি
ধাপ 1. আপনার ত্বকে কোন দাগ বা দাগ আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন।
যদিও "ব্রণের দাগ" ব্রণ দ্বারা যে কোন ধরনের দাগের বর্ণনা দিতে ব্যবহৃত হয়, শব্দটি আসলে একটি নির্দিষ্ট সমস্যাকে নির্দেশ করে। ব্রণের দাগ হল ত্বকে স্থায়ী ডিম্পল যা বিভিন্ন কারণে ব্রণ থেকে আসে, যখন ব্রণের দাগ স্থায়ী হয় না। দুটির মিশ্রণ আপনার ত্বকে হতে পারে।
- দাগগুলিকে "হাইপারট্রফি" হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে যা ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে উত্থিত হয়, "কেলয়েড" যা ত্বকের টিস্যুগুলির অতিরিক্ত উত্পাদন বা "এট্রোফি" যা ত্বকের পৃষ্ঠের একটি বিষণ্নতার মতো দেখায়। মানে, বিভিন্ন ধরনের দাগ আছে। দাগ পরিত্রাণ পেতে একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পেশাদার চিকিত্সা প্রয়োজন।
- এদিকে, অস্থায়ী ব্রণের দাগ হল ব্রণ দ্বারা লাল এবং বাদামী দাগ। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা এই দাগগুলিকে "পোস্ট-ইনফ্ল্যামেটরি হাইপারপিগমেন্টেশন" হিসাবে উল্লেখ করেন। এই দাগগুলি সাধারণত 3-6 মাস পরে নিজেরাই চলে যাবে, তবে এই নিবন্ধের পদ্ধতিগুলি দ্বারা তাদের গতি বাড়ানো যেতে পারে।
ধাপ 2. ব্রণের চিকিৎসা করুন।
যেকোনো চিকিৎসা শুরু করার আগে আপনাকে অবশ্যই আপনার ব্রণের চিকিৎসা করতে হবে। এই ভাবে, আপনার প্রচেষ্টা বৃথা যাবে না। উপরন্তু, ব্রণের উপস্থিতি নির্দেশ করে যে আপনার ত্বক এখনও স্ফীত, যা চিকিত্সার কার্যকারিতা ব্যাপকভাবে হ্রাস করতে পারে।
ধাপ 3. সানস্ক্রিন দিয়ে ত্বক রক্ষা করুন।
আপনার ত্বক যদি সূর্যের ক্ষতির সম্মুখীন না হয় তবে তা দ্রুত সেরে উঠবে। যদিও সানস্ক্রিনের ব্রণের দাগের উপর কোন প্রভাব নেই, সূর্যের ক্ষতির ফলে দাগগুলি আরও স্পষ্ট হয়ে উঠবে। সুতরাং, আপনার ত্বক রক্ষা নিশ্চিত করুন।
একটি সানস্ক্রিন চয়ন করতে ভুলবেন না যা ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখবে না (অথবা সম্ভাব্য ব্রেকআউট হতে পারে)।
5 এর পদ্ধতি 2: ব্রণ এবং দাগ হ্রাস করুন
ধাপ 1. বেনজয়েল পারক্সাইড ধারণকারী একটি পণ্য প্রয়োগ করুন।
বেনজয়েল পেরক্সাইড ব্রণের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে যখন এটি পিছনে থাকা কালো দাগ কমায়। আপনি পরিষ্কার পণ্য, টোনার, জেল এবং সাময়িক প্রস্তুতিতে বেনজয়েল পারক্সাইড ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 2. স্যালিসিলিক অ্যাসিড দিয়ে ত্বকের চিকিৎসা করুন।
স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্রণের দাগের লালতা এবং আকার কমাতে সাহায্য করবে, পাশাপাশি আশেপাশের ছিদ্রগুলিও কমিয়ে দেবে। স্যালিসিলিক অ্যাসিড এমনকি ভবিষ্যতে ব্রণ ব্রেকআউট প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ the. ট্যানের চিকিৎসার জন্য স্কিন লাইটেনিং সিরাম ব্যবহার করুন।
যদিও এটি লাল বা গোলাপী দাগের জন্য কাজ করবে না (যা জ্বালা এবং আপনার ত্বকে মেলানিনের পরিবর্তনের কারণে নয়), আপনি একটি স্কিন লাইটেনার ব্যবহার করতে পারেন যা বাদামী দাগের চিকিত্সার জন্য হাইপারপিগমেন্টেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
ধাপ 4. হাইড্রোকুইনোন ব্যবহার করুন।
এর ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা সত্ত্বেও, হাইড্রোকুইনোন এখনও একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত ত্বক হালকা করার এজেন্ট এবং এটি ওভার-দ্য কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন ডোজ উভয় ক্ষেত্রেই পাওয়া যায়। নির্দিষ্ট দাগ হালকা করার জন্য আপনি এই পণ্যটি দিনে দুবার নির্দিষ্ট সময় (আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন) ব্যবহার করতে পারেন।
- কালো দাগ থেকে মুক্তি পেতে ত্বক হালকা করার তিনটি চিকিৎসা যথেষ্ট হওয়া উচিত। এই চিকিত্সাটি খুব বেশি সময় ধরে ব্যবহার করবেন না, না হলে আপনার ত্বক স্থায়ীভাবে ধূসর হয়ে যাবে।
- ত্বক হালকা করার পণ্যগুলি সূর্যের ক্ষতির প্রতি আপনার সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে এবং অকাল বার্ধক্য সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং, মেঘলা দিনে সহ এই পণ্যটি সানস্ক্রিন সহ সর্বদা ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
5 এর 3 পদ্ধতি: হাইপারপিগমেন্টেশনের চিকিৎসার জন্য এক্সফোলিয়েটিং পণ্য ব্যবহার করা
ধাপ 1. প্রথমে ম্যানুয়ালি exfoliating চেষ্টা করুন।
মৃত ত্বকের কোষ অপসারণের জন্য রাসায়নিক বা ম্যানুয়াল এক্সফোলিয়েটিং পণ্যগুলির ব্যবহার আপনার ত্বকের অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। ম্যানুয়াল এক্সফোলিয়েশন ত্বকে শারীরিকভাবে ঘষার মাধ্যমে করা হয়।
- আপনি একটি উষ্ণ ওয়াশক্লথ, বেকিং সোডা, বা আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন পণ্য যেমন মুখের ব্রাশ, সেইসাথে আপনার ত্বকে ম্যানুয়ালি স্ক্রাব করে এমন কিছু ব্যবহার করতে পারেন।
- যদিও ম্যানুয়াল এক্সফোলিয়েশন আরও স্বাভাবিক, সতর্ক থাকুন আপনার ত্বককে আর জ্বালাতন করবেন না কারণ এই চিকিত্সাটি ঘর্ষণকারী।
ধাপ ২। রাসায়নিক এক্সফলিয়েন্ট ব্যবহার করে দেখুন যদি ম্যানুয়াল এক্সফোলিয়েশন সাহায্য না করে।
রাসায়নিক exfoliating পণ্য বিভিন্ন বিকল্প পাওয়া যায়। সবচেয়ে কার্যকর দুটি হল BHA এবং Retinoids।
- বিএইচএ পণ্যগুলি বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড) দিয়ে ত্বকে এক্সফোলিয়েট করে যার মধ্যে স্যালিসিলিক অ্যাসিড থাকে যা ছিদ্রের গভীরে প্রবেশ করে, অমেধ্য দ্রবীভূত করে এবং ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে। ব্রণের দাগ দ্রুত ফিকে হয়ে যাবে এবং আপনার ব্রেকআউট কম হবে।
- রেটিনয়েড ক্রিমগুলি ত্বকের কোষের প্রাকৃতিক বিভাজনকে ত্বরান্বিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে যার ফলে ত্বকের কালচে কোষ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই চিকিত্সা সূর্যের আলোতে ত্বকের সংবেদনশীলতা বাড়াবে। সুতরাং, শুধুমাত্র রাতে এই ক্রিম ব্যবহার নিশ্চিত করুন।
ধাপ 3. প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় এক্সফোলিয়েট করুন।
একটি exfoliating উপাদান যে চয়ন করতে ভুলবেন না মৃদু (যাতে ত্বকে আরও জ্বালা না হয়), প্রতিদিন সকালে একটি স্ক্রাব ব্যবহার করুন (নিজে বা রাসায়নিকভাবে) এবং প্রতি রাতে একটি রেটিনয়েড ক্রিম লাগান।
5 এর 4 পদ্ধতি: একগুঁয়ে ব্রণের দাগ কাটিয়ে উঠুন
পদক্ষেপ 1. নীচের পদ্ধতিটি সাবধানে গবেষণা করুন।
যদি আপনার ব্রণের দাগগুলি পূর্ববর্তী চিকিৎসায় সাড়া না দেয় এবং আপনি তাদের স্বাভাবিকভাবে চলে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে না চান, অথবা যদি আপনি ব্রণের দাগ লক্ষ্য করেন, তাহলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে আরও চিকিত্সা অধ্যয়ন এবং আলোচনা করার কথা বিবেচনা করুন।
ধাপ 2. রাসায়নিক খোসা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
এই চিকিৎসার প্রভাব রেটিনয়েডের মতো। অ্যাসিডিক যৌগগুলি ত্বকের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করা হবে যাতে নতুন কোষের গঠনকে উদ্দীপিত করে এবং ত্বকের অন্ধকারাচ্ছন্ন বাইরের স্তর প্রতিস্থাপন করে তার রঙ্গক পরিবর্তন করতে সাহায্য করে।
যদিও হোম এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার পিলিংয়ের বিকল্পগুলি শক্তিশালী খোসা ছাড়াও পাওয়া যায়, প্রথমে যেকোনো পিল ব্যবহার করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
ধাপ 3. লেজার চিকিত্সা বিবেচনা করুন।
এই চিকিত্সা চিকিত্সার পরে কিছু সময়ের জন্য আপনার ত্বক লাল করে দেবে, এমনকি এক বছর পর্যন্ত। সুতরাং, সংক্রমণ রোধ করার জন্য এই চিকিত্সার পরে আপনার ত্বকের ভাল যত্ন নেওয়া উচিত।
- এই চিকিত্সাটি বেশ ব্যয়বহুল বলে পরিচিত যার গড় খরচ IDR 25,000,000 এরও বেশি। উপরন্তু, এই চিকিত্সা একটি সম্পূর্ণরূপে অঙ্গরাগ চিকিত্সা হিসাবে বিবেচিত হয় তাই এটি সাধারণত বীমা কোম্পানি দ্বারা আচ্ছাদিত হয় না।
- অপ্রচলিত লেজার চিকিত্সার জন্য বেছে নিন। অ্যাবলেটিভ লেজারগুলি সাধারণত দাগ দূর করতে ব্যবহৃত হয়, লালচে নয়।
ধাপ 4. ছোট প্যাচগুলির জন্য একটি ডার্মাব্রেশন চিকিত্সা বিবেচনা করুন।
এই চিকিত্সা অনেকাংশে লেজার দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছে, কিন্তু এখনও নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় প্যাচের জন্য এটি ব্যবহার করা হয়। ত্বকে অ্যানাস্থেসাইজ করার পরে, সার্জন বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ত্বকের বাইরেরতম স্তরকে এক্সফোলিয়েট করার জন্য একটি ঘূর্ণমান তারের ব্রাশ ব্যবহার করবেন।
এই চিকিত্সা করার পরে ত্বকের একটি স্তর খোসা ছাড়বে এবং এর উপরে ত্বকের একটি নতুন স্তর তৈরি হবে। যেমন, এই চিকিত্সা খুব ঘর্ষণ হতে পারে এবং শুধুমাত্র ছোট এলাকায় ব্যবহার করা উচিত।
পদক্ষেপ 5. আইপিএল (তীব্র স্পন্দিত আলো) চিকিত্সা।
এখন এই চিকিত্সাটি ধীরে ধীরে লেজার চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করতে শুরু করেছে কারণ এটি ত্বকের ক্ষতির ঝুঁকি কম। ত্বকের নতুন স্তর তৈরি করতে এবং বাইরের স্তরের ক্ষতি না করার জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা আইপিএল চিকিত্সা করা হয়। এভাবে ব্রণের দাগ ফিকে হয়ে যাবে।
আইপিএল আরও অনেক সমস্যা যেমন বলি এবং বিরক্তিকর মুখের চুলের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
5 এর 5 পদ্ধতি: ত্বক প্রশমিত করার জন্য প্রাকৃতিক চিকিৎসা ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. একটি প্রদাহ বিরোধী খাদ্য অনুসরণ করুন।
সাময়িক পণ্য ব্যবহার করা ছাড়াও, প্রদাহ-বিরোধী খাবারে সমৃদ্ধ একটি খাদ্য ব্রণের কারণে প্রদাহ কমাতে পারে। এই ডায়েট ব্রণের দাগের আকার এবং চেহারা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
সবুজ শাক, মাছ, আখরোট হল প্রদাহ বিরোধী খাবারের কিছু উদাহরণ।
ধাপ 2. ব্রণ দ্বারা সৃষ্ট জ্বালা পোড়া ত্বক প্রশমিত করতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্যবহার করুন।
যদিও তারা ব্রণের দাগ থেকে মুক্তি পেতে পারে না, তবে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চিকিত্সা জ্বালা কমাতে সাহায্য করতে পারে যা ত্বকের লালচে হওয়ার মূল কারণ। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তিনটি উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
পদক্ষেপ 3. একটি সাময়িক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্যবহার করুন।
সাময়িক পণ্য, বিশেষ করে ক্রিম যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্যবহার করে, সরাসরি জ্বালা করা ত্বককে প্রশমিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ক্রিম তৈরিতে বেশ কার্যকর কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান কোজিক অ্যাসিড এবং লিকোরিস রুট অন্তর্ভুক্ত করে।
ধাপ 4. একটি প্রাকৃতিক ত্বক লাইটনার ব্যবহার করুন।
ত্বকে কালচে দাগ হালকা করার বেশ কিছু প্রাকৃতিক উপায়ও রয়েছে। কজিক অ্যাসিড (মাশরুম নির্যাস থেকে উদ্ভূত), আরবুটিন (বা বিয়ারবেরি নির্যাস), এবং ভিটামিন সি ধারণকারী ক্রিমগুলি কিছু দুর্দান্ত প্রাকৃতিক বিকল্প।
ধাপ 5. সম্পূরক ব্যবহার করুন।
যদি আপনার ঘাটতি থাকে এবং অতিরিক্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের প্রয়োজন হয়, অথবা খাবারের মাধ্যমে সেগুলি গ্রহণ করতে অসুবিধা হয়, ভিটামিন এ এবং সি এর মতো কিছু সম্পূরক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎসও সরবরাহ করতে পারে।
খুব বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্যবহার করবেন না। অনেকে মনে করেন যে "অত্যধিক" অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গ্রহণের মতো কিছু নেই। যাইহোক, গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির অত্যধিক ব্যবহার আসলে উপকারিতা হ্রাস করতে পারে।
পরামর্শ
- ব্রণের চিকিৎসা বন্ধ করবেন না। আপনি যদি ব্রণকে প্রাথমিকভাবে চিকিত্সা করেন, তাহলে লাল দাগগুলি দাগে পরিণত হওয়ার সম্ভাবনা কম হবে।
- ধৈর্য ধরুন, লাল ফুসকুড়ি চিহ্ন শেষ পর্যন্ত অদৃশ্য হয়ে যাবে।
- পোস্ট-ইনফ্ল্যামেটরি হাইপারপিগমেন্টেশনের জন্য অনেক ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা অনলাইনে পাওয়া যাবে। এই ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে লেবুর রস, বেকিং সোডা এবং টমেটোর রস। চিকিত্সা করার চেষ্টা করার আগে সাবধানে গবেষণা করতে ভুলবেন না, প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা আরও ভাল হবে।
- একগুঁয়ে ব্রণের দাগের জন্য সম্ভবত সেরা "চিকিৎসা" হল নিজেকে গ্রহণ করা এবং ভালবাসা এবং নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক চিন্তা করা। আপনার ত্বকের অবস্থা যাই হোক না কেন আপনি এখনও সুন্দর এবং মূল্যবান মানুষ।
