গ্লোবাল ওয়ার্মিং হল গ্রীনহাউস গ্যাসের প্রভাবের কারণে পৃথিবীর পৃষ্ঠের গড় তাপমাত্রা বৃদ্ধি, যেমন জীবাশ্ম তেল বা বন উজাড় করার কারণে কার্বন ডাই অক্সাইড নির্গমন, যাতে পৃথিবী থেকে যে তাপ বের হওয়া উচিত তা আটকে যায়। সৌভাগ্যবশত, গ্লোবাল ওয়ার্মিংয়ের প্রভাব কমাতে প্রতিটি আর্থলিং প্রচেষ্টা চালাতে পারে এবং শিশুদের বা তরুণদের অংশ নিতে খুব বেশি দেরি বা খুব তাড়াতাড়ি হয় না।
ধাপ
6 এর 1 ম অংশ: কার্বন পদচিহ্ন বোঝা
ধাপ 1. একটি কার্বন পদচিহ্ন কি তা জানুন।
একটি কার্বন পদচিহ্ন হল কার্বন এবং গ্রিনহাউস গ্যাসের পরিমাণ যা আপনি আপনার জীবন চলার সময় এবং আপনার স্বাভাবিক দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলি চালানোর সময় ব্যবহার করেন। অন্য কথায়, আপনার কার্বন পদচিহ্ন আপনার জীবনধারা পরিবেশগত প্রভাব দ্বারা তৈরি একটি হিসাব। আপনি যদি পরিবেশবান্ধব জীবনযাপন করতে চান এবং বৈশ্বিক উষ্ণায়নে অবদান না রাখেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই ক্ষুদ্রতম কার্বন পদচিহ্ন রাখার চেষ্টা করতে হবে।
- লক্ষ্য অর্জন করা একটি নিরপেক্ষ বা শূন্য কার্বন পদচিহ্ন আছে।
- বায়ুমণ্ডলে সব গ্রিনহাউস গ্যাসের মধ্যে কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণ প্রায় 26 শতাংশ। এটাই মানুষকে তাদের কার্বন পদচিহ্ন কমাতে চেষ্টা করে।
ধাপ 2. আপনার কার্বন পদচিহ্নকে উচ্চতর করে তোলে তা জানুন।
আমরা যা করি এবং বৈশ্বিক উষ্ণায়নে অবদান রাখি তার প্রায় সবকিছুই জীবাশ্ম জ্বালানি ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত। এর অর্থ হতে পারে জীবাশ্ম জ্বালানীর সরাসরি ব্যবহার, যেমন পেট্রল চালানো গাড়ি চালানো, অথবা পরোক্ষভাবে গ্রিনহাউস গ্যাসে অবদান রাখা, যেমন ফল বা সবজি খাওয়া যা আপনার ডিনার টেবিলে পৌঁছানোর জন্য দূর থেকে পাঠানো হয়।
আমাদের কার্বন পদচিহ্নের সবচেয়ে বড় অবদানকারী সাধারণত কয়লা, প্রাকৃতিক গ্যাস এবং জ্বালানির পরোক্ষ ব্যবহার থেকে আসে, যার মধ্যে রয়েছে: মাংসের ব্যবহার, বিদ্যুৎ খরচ, ব্যক্তিগত ভ্রমণ (যেমন ড্রাইভিং এবং উড়ন্ত), বাণিজ্যিক পরিবহন (যেমন ট্রাক, নৌকা এবং বিমান), এবং প্লাস্টিকের ব্যবহার।
পদক্ষেপ 3. আপনার কার্বন পদচিহ্ন কত বড় তা নির্ধারণ করুন।
যেহেতু গ্রিনহাউস গ্যাসগুলি বিশ্ব উষ্ণায়নে অবদান রাখে, আপনার কার্বন পদচিহ্ন জেনে আপনার জীবনধারা বৈশ্বিক উষ্ণায়ন এবং জলবায়ু পরিবর্তনে কতটা অবদান রাখে তা নির্ধারণ করতে পারে। আপনার জীবনধারা পরিবেশে কতটা প্রভাব ফেলে তা নির্ধারণ করতে উপলব্ধ ক্যালকুলেটরগুলির একটি ব্যবহার করুন।
6 এর 2 অংশ: জীবাশ্ম জ্বালানীর উপর সরাসরি নির্ভরতা হ্রাস করা
ধাপ 1. পরিবহনের বিকল্প মোড বেছে নিন।
ইন্দোনেশিয়ায় বর্তমানে 8.3 মিলিয়ন গাড়ি রয়েছে। সুতরাং, আপনি কল্পনা করতে পারেন যে দূষণের মাত্রা কতটা উচ্চ। যদি আপনি আপনার কার্বন পদচিহ্ন কমাতে চান এবং বৈশ্বিক উষ্ণায়নে আপনার অবদান কমাতে চান তাহলে ভ্রমণের বিকল্প পদ্ধতি বেছে নিন। গাড়ি চালানোর বা পার্ক, স্কুল, বা বন্ধুর বাড়িতে বা অন্য কোথাও যাওয়ার পরিবর্তে, অন্য উপায়গুলি চেষ্টা করুন যেমন:
- হাঁটা বা জগ।
- সাইকেল চালানো বা স্কেটবোর্ড ব্যবহার করা।
- রোলারব্লেড ব্যবহার করা।
পদক্ষেপ 2. পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার করুন।
যদিও ট্রেন এবং বাসগুলি প্রায়শই পেট্রল দিয়ে চলে, তারা কম দূষণ তৈরি করে এবং তাদের পরিবর্তিত সমস্ত ব্যক্তিগত গাড়ির তুলনায় কম জ্বালানি খরচ করে। পরের বার, যদি আপনি ভ্রমণ করতে চান এবং দূরত্ব হেঁটে বা বাইকে যেতে হয়, তাহলে গাড়ি স্থানান্তর করার পরিবর্তে বাস বা অন্যান্য গণপরিবহন নিন।
ধাপ a. একটি কারপুল সিস্টেম তৈরি করুন (গ্রুপ রাইড একসাথে)।
যে শিশুরা এতদূর বাস করে যে তারা হাঁটতে পারে না এবং তাদের এলাকার মধ্য দিয়ে কোন বাস সার্ভিস নেই যা একই স্কুলে যাওয়া বন্ধুদের বাবা -মায়ের সাথে কারপুলিংয়ের ব্যবস্থা করতে পারে। চারজন বাবা -মা তাদের বাচ্চাদের বিদায় করার জন্য স্কুলে যাওয়ার পরিবর্তে, তারা প্রতিদিন বা সপ্তাহে পালা করে সমস্ত বাচ্চাদের তুলে নিয়ে যেতে পারে। এইভাবে, রাস্তায় গাড়ির সংখ্যা তিন দ্বারা হ্রাস পায়।
অনুশীলন এবং ক্রীড়া ইভেন্ট, পাঠ এবং সামাজিক ক্রিয়াকলাপের মতো অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য বন্ধুদের সাথে কারপুল সিস্টেম ব্যবহার করার পরামর্শ দিন।
ধাপ 4. হাইব্রিড বা ইলেকট্রিক গাড়ি ব্যবহার করার বিষয়ে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন।
পেট্রোল বা ডিজেলে চলবে না এমন গাড়ি চালানো আপনার কার্বন পদচিহ্নকে মারাত্মকভাবে কমাতে পারে কারণ এটি পেট্রল ব্যবহার এবং নির্গমন কমাবে, সেইসাথে পেট্রল উৎপাদন, প্রক্রিয়াকরণ এবং বিতরণ দ্বারা উৎপন্ন নির্গমন কমাবে।
- হাইব্রিড এবং ইলেকট্রিক গাড়ি সাধারণত প্রচলিত পেট্রল গাড়ির চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল। সুতরাং, এই পছন্দটি অনেক পরিবারের জন্য উপলব্ধি করা কঠিন হতে পারে।
- সচেতন থাকুন যে আপনি যে বিদ্যুৎ ব্যবহার করেন তা যদি জীবাশ্ম জ্বালানি থেকে উৎপন্ন হয়, তাহলে এই ধরনের বিদ্যুতের চার্জযুক্ত গাড়ি চালানো আপনার কার্বন পদচিহ্নকে কমিয়ে দিতে পারে না।
6 এর 3 ম অংশ: শক্তি এবং জল সংরক্ষণ করুন
ধাপ 1. আলো বন্ধ করুন।
যখন আপনি রুম থেকে বের হন এবং অন্য কেউ রুমে নেই, লাইট বন্ধ করুন। এটি ইলেকট্রনিক যন্ত্রপাতির ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, যেমন টেলিভিশন, রেডিও, কম্পিউটার এবং অন্যান্য যন্ত্র।
পদক্ষেপ 2. পাওয়ার কর্ড আনপ্লাগ করুন।
আপনি যখন স্কুলে যাওয়ার জন্য বাড়ি থেকে বের হন, এমন কোনও বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি আনপ্লাগ করুন যা আপনি সারাদিন ব্যবহার করবেন না। অনেক যন্ত্রপাতি এখনও চালু না থাকলেও বিদ্যুৎ ব্যবহার করে। সরঞ্জাম অন্তর্ভুক্ত:
- বাজে।
- টেলিভিশন এবং রেডিও।
- কম্পিউটার।
- সেল ফোন চার্জার।
- একটি ঘড়ি দিয়ে সজ্জিত মাইক্রোওয়েভ এবং অন্যান্য যন্ত্রপাতি।
ধাপ 3. কলটি বন্ধ করুন।
যখন আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করবেন, সিঙ্কে হাত সাবান করবেন, সিঙ্কে বাসন ধোবেন এবং বাথরুমে শরীর ধোয়ার সময় ট্যাপ বন্ধ করুন। উপরন্তু, স্নান বা বাসন ধোয়ার সময় গরম পানির ব্যবহার বাঁচান কারণ জল গরম করতে প্রচুর বিদ্যুৎ লাগে।
ধাপ 4. দরজা এবং জানালা বন্ধ করুন।
যখন গরম আবহাওয়ার কারণে আপনার বাড়ির শীতাতপ নিয়ন্ত্রক চালু থাকে, তখন নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার পিছনের সমস্ত দরজা বন্ধ করে রাখবেন, এবং জানালা খোলা রাখবেন না। ঠান্ডা বাতাস দ্রুত পালাতে পারে, এবং এয়ার কন্ডিশনারগুলিকে কঠোর পরিশ্রম করতে হয় এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ তাপমাত্রা বজায় রাখতে আরও শক্তি ব্যবহার করতে হয়।
ধাপ 5. ব্লাইন্ডস এবং ব্লাইন্ডস ব্যবহার করুন।
যখন বৃষ্টি হয় এবং বাতাস ঠাণ্ডা হয়, তখন ব্লাইন্ড বা পর্দা বন্ধ করুন যাতে ঘর গরম হয়। যখন সূর্য উজ্জ্বল হয় এবং বাতাস খুব গরম হয়, তখন ব্লাইন্ডস বা পর্দা খুলুন যাতে বাতাস প্রবেশ করতে পারে এবং ঘরে ঠান্ডা অনুভব করতে পারে।
ধাপ 6. বিদ্যুতের প্রয়োজন হয় না এমন ক্রিয়াকলাপে ব্যস্ত থাকুন।
ইন্দোনেশিয়ায় উৎপাদিত বেশিরভাগ বিদ্যুৎ এখনও জীবাশ্ম জ্বালানি ব্যবহার করে। সুতরাং, বিদ্যুতের ব্যবহার সাশ্রয় করে, আপনি আপনার কার্বন পদচিহ্ন কমাতে পারেন। টেলিভিশন দেখার পরিবর্তে, গেম খেলতে কম্পিউটার ব্যবহার করে, অথবা ভিডিও গেম খেলার চেষ্টা করুন:
- পড়ুন।
- বাইরে খেলুন।
- বোর্ড গেম খেলুন।
- ব্যক্তিগতভাবে বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো।
ধাপ 7. গৃহস্থালির কাজে পরিবেশবান্ধব পন্থা অবলম্বন করুন।
গৃহস্থালির কাজ করার জন্য অনেক ইতিবাচক, পরিবেশগত উপকারী উপায় আছে যেমন কাজের সময় পরিবর্তন করা, ডিশওয়াশার বা ওয়াশিং মেশিন শুধুমাত্র যখন এটি পূর্ণ হয় তখন চালানো, ঠান্ডা জলে ধোয়া, এবং টাম্বল ড্রায়ার ব্যবহার করার পরিবর্তে কাপড় ঝুলানো বা ঝুলানো।
পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের একই অভ্যাস করতে বলুন।
6 এর 4 ম অংশ: কার্বন পদচিহ্ন হ্রাস করা
ধাপ 1. একটি গাছ লাগান।
পরিপক্ক গাছ প্রতিদিন প্রায় 21.5 কেজি কার্বন ডাই অক্সাইড শোষণ করে। গাছ এই কার্বন ডাই অক্সাইডকে অক্সিজেনে রূপান্তর করে যা আমরা শ্বাস নিতে ব্যবহার করি। এছাড়াও, বাড়ির চারপাশে লাগানো গাছগুলি ছায়া এবং বাতাসের সৃষ্টি করে যাতে বাতাস শীতল হয়ে যায় এবং শীতাতপ নিয়ন্ত্রণের ব্যবহার হ্রাস পায়।
ঘন পাতা দিয়ে গাছ লাগানো গরম আবহাওয়ায় ছায়া দেবে, এবং অধিক অক্সিজেন উৎপন্ন করবে, ফুল তাদের সুগন্ধ ছড়াবে এবং উৎপাদিত ফল ভোজ্য। এছাড়াও, গাছের শিকড়ও ভূগর্ভস্থ পানি ধরে রাখতে পারে।
ধাপ 2. আপনার বাগান লাগান।
আপনার টেবিলে যেতে আরও খাবার যেতে হবে, এটি যত বড় কার্বন পদচিহ্ন তৈরি করে। গ্রিনহাউস গ্যাসের দিক থেকে শাকসবজি মাংস এবং দুগ্ধের চেয়ে কম হলেও সেগুলো বাজারে বিক্রি করতে হবে এবং এর জন্য তাদের জীবাশ্ম জ্বালানি প্রয়োজন। আপনার নিজের বাগানে সবজি চাষ করে, আপনি গ্রিনহাউস গ্যাসের অবদান কমাতে পারেন এবং পৃথিবীতে উদ্ভিদের সংখ্যা বৃদ্ধি করতে পারেন যা কার্বন ডাই অক্সাইড গ্রহণ করতে পারে।
ধাপ 3. হ্রাস (হ্রাস), পুনuseব্যবহার (পুনuseব্যবহার), এবং পুনর্ব্যবহার (পুনর্ব্যবহার) বা 3R।
আপনি এই 3R স্লোগানটি নিশ্চয়ই শুনেছেন, কিন্তু বুঝতে পারেননি যে এটি আপনার কার্বন পদচিহ্নকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে! পুনর্ব্যবহার একটি শক্তি-নিবিড় প্রক্রিয়া, কিন্তু এটি স্ক্র্যাচ থেকে একটি ধারক উত্পাদন করার চেয়ে এখনও ভাল। পুনরায় ব্যবহার করা আরও ভাল কারণ এটি বর্জ্য হ্রাস করে, পুনর্ব্যবহারের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি হ্রাস করে এবং আপনার শক্তির ব্যবহার হ্রাস করে।
- পুরানো পাত্র, কাপড় এবং গৃহস্থালির জিনিসপত্র অন্য কিছুতে পরিণত করে পুনরায় ব্যবহার করার অভ্যাসে প্রবেশ করুন। উদাহরণস্বরূপ, ব্যবহৃত ক্যান সংগ্রহ করুন এবং তাদের পিতামাতার জন্য উপহার হিসাবে বোতল রাখার জায়গা করুন।
- রিসাইকেল ক্যান, বোতল, জার, টেট্রা প্যাক, পাত্রে এবং অন্যান্য জিনিস যা আপনার স্থানীয় পুনর্ব্যবহার কেন্দ্র সাধারণত গ্রহণ করবে।
- কালি কার্তুজ এবং কলমের মতো আইটেমগুলি পুনরায় ব্যবহার করুন এবং পুনরায় পূরণ করুন।
- প্রতিবার একটি নতুন বোতল সাবান কেনার পরিবর্তে, একটি রিফিল প্যাক কেনার চেষ্টা করুন।
- নতুন কাপড় এবং গৃহস্থালী যন্ত্রপাতি কেনার পরিবর্তে মিতব্যয়ী দোকানে কেনাকাটা করুন।
ধাপ 4. কম্পোস্ট তৈরি করুন।
জৈব বর্জ্যকে ল্যান্ডফিল -এ পরিবহনের জন্য যে পরিমাণ শক্তি ও জ্বালানি প্রয়োজন (যদি আপনার সম্প্রদায়ের কম্পোস্টিং সুবিধা না থাকে) আপনার কার্বন পদচিহ্নে অবদান রাখবে। উপরন্তু, এই ধরনের পরিবেশে জৈব বর্জ্য সঠিকভাবে ভাঙা হয় না। সুতরাং, আপনার নিজেরাই এটি কম্পোস্টে প্রক্রিয়াজাত করা উচিত। এইভাবে, আপনি কেবল ল্যান্ডফিলগুলিতে প্রেরিত বর্জ্যের পরিমাণ হ্রাস করেন না, তবে আপনার বাগান রোপণ এবং সার দেওয়ার জন্য ঘরে তৈরি মাটিও তৈরি করেন।
6 এর 5 ম অংশ: একজন সচেতন ভোক্তা হওয়া
ধাপ 1. কাগজের ব্যবহার হ্রাস করুন।
কাগজের পণ্য গ্লোবাল ওয়ার্মিং -এ অবদান রাখে কারণ কাগজ উৎপাদন প্রক্রিয়ার জন্য জীবাশ্ম জ্বালানীর প্রয়োজন হয় এবং যে গাছগুলি কার্বন -ডাই -অক্সাইড ক্যাপচার করতে ব্যবহৃত হয় সেগুলো আর লগিংয়ের কারণে নেই। আপনি কিছু সাধারণ পরিবর্তন করে কাগজের ব্যবহার কমাতে পারেন, যেমন:
- অপ্রয়োজনীয় ইমেইল প্রিন্ট করবেন না।
- লাইব্রেরি ব্যবহার করুন অথবা মুদ্রিত বই কেনার পরিবর্তে ই-বুক পড়ুন।
- একটি ই-বিলের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং দোকানকে বলুন আপনার জন্য রসিদগুলি মুদ্রণ না করুন।
- পিতামাতাকে পুনর্ব্যবহৃত কাগজের পণ্য যেমন মুখের টিস্যু, টয়লেট পেপার এবং লেখা এবং মুদ্রণ কাগজ কিনতে বলুন।
- একটি বই ফটোকপি করার পরিবর্তে স্ক্যান করুন।
- কাগজের কার্ডের পরিবর্তে বৈদ্যুতিন শুভেচ্ছা কার্ড পাঠান।
ধাপ 2. বোতলজাত পানি কিনবেন না।
একটি রিফিলযোগ্য পানীয় বোতল আনুন যাতে আপনাকে বোতলজাত পানি কিনতে না হয়। দুর্ভাগ্যবশত, ভোক্তারা এই ধরনের পণ্যের ব্যবহারিকতা এবং সুবিধাকে পছন্দ করে, যদিও এক লিটার বোতলজাত পানি উৎপাদনে তিন লিটার পানি লাগে, এবং প্রয়োজন মেটানোর জন্য প্রয়োজনীয় বোতল, ক্যাপ এবং প্যাকেজিং তৈরি করতে লক্ষ লক্ষ ব্যারেল জ্বালানি লাগে শুধুমাত্র ইন্দোনেশিয়ার ভোক্তাদের।
যদি আপনার বাবা -মা বোতলজাত পানি কিনে থাকেন, তাহলে তাদের আর না করতে বলুন। এমনকি যদি তারা না চায়, আপনি একটি গ্লাস বা ধাতব বোতল ব্যবহার করতে পারেন যা ফিল্টার করা জল দিয়ে পুনরায় পূরণ করা যায়।
ধাপ 3. অতিরিক্ত প্যাকেজিং ব্যবহার করে এমন পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন।
বেশিরভাগ প্যাকেজিং পণ্য সংরক্ষণ বা ভোক্তাদের নিরাপত্তার পরিবর্তে বিজ্ঞাপন এবং ছলচাতুরি সম্পর্কিত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়। যেহেতু বেশিরভাগ প্যাকেজিং প্লাস্টিকের তৈরি, তাই এর উৎপাদনের জন্য জীবাশ্ম জ্বালানি প্রয়োজন, এবং এর বেশিরভাগই পুনর্ব্যবহারযোগ্য নয়। অতিরিক্ত প্যাকেজযুক্ত পণ্য কিনতে অস্বীকার করে, আপনি আপনার কার্বন পদচিহ্ন হ্রাস করবেন এবং নির্মাতাদের একটি বার্তা পাঠাবেন যে তাদের পদ্ধতি অগ্রহণযোগ্য।
6 এর 6 ম অংশ: বন্ধুদের এবং পরিবারকে পদক্ষেপ নিতে উৎসাহিত করা
পদক্ষেপ 1. পরিবারকে সাহায্য করার জন্য আমন্ত্রণ জানান।
কখনও কখনও, আপনি প্রিয়জনের সাহায্য ছাড়া একা সবকিছু করতে পারেন না। আপনার বাবা -মাকে পরিবারের জন্য কিছু নতুন নীতি এবং অভ্যাস বাস্তবায়নের মাধ্যমে আপনাকে একটি পার্থক্য আনতে সাহায্য করতে বলুন।
- পিতামাতাকে এয়ার কন্ডিশনারের তাপমাত্রা কমিয়ে আনতে বলুন যাতে যন্ত্রপাতিগুলিকে তেমন কঠোর পরিশ্রম করতে না হয়।
- পিতা -মাতাকে সিএফএল ল্যাম্প (কম্প্যাক্ট ফ্লুরোসেন্ট ল্যাম্প) সম্পর্কে ব্যাখ্যা করুন যা ভাস্বর বাতিগুলির তুলনায় percent০ শতাংশ বিদ্যুৎ সাশ্রয় করতে পারে। এইভাবে, এটি অর্থও সাশ্রয় করবে।
- কফি অর্ডার করার সময় বাবা -মাকে পুনusব্যবহারযোগ্য মগ ব্যবহার করার কথা মনে করিয়ে দিন।
ধাপ 2. কৃষকদের বাজার পরিদর্শন করুন।
বেশিরভাগ শহর এবং শহরে কৃষকদের বাজার রয়েছে এবং বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে এর মতো বাজারে যাওয়া স্থানীয় জনগোষ্ঠীকে সমর্থন করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে, সবাইকে স্থানীয়ভাবে কেনাকাটার গুরুত্ব শেখানো (এইভাবে তাদের বাড়িতে খাবার পরিবহনে ব্যবহৃত গ্রিনহাউস গ্যাস হ্রাস করা) (আপনার খাবার টেবিল), এবং আপনার খাবারের জন্য তাজা এবং সুস্বাদু উপাদান পান।
কৃষকের বাজার বা সুবিধার দোকানে কেনাকাটার জন্য একটি পুনusব্যবহারযোগ্য শপিং ব্যাগ আনতে ভুলবেন না।
ধাপ fresh. তাজা শাকসবজি এবং ফল নির্বাচন করুন যা স্বতন্ত্রভাবে বিক্রি হয়।
প্লাস্টিক প্রায়ই ফল, সবজি এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার মোড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয় এবং প্লাস্টিকের উৎপাদনে জ্বালানি তেল প্রয়োজন। এটি কিছুটা অভ্যস্ত হতে পারে, তবে অতিরিক্ত প্যাকিং ছাড়াই সুবিধার দোকান ছেড়ে যাওয়া অসম্ভব নয়। মনে রাখবেন রান্নায় অনেক সময় লাগতে পারে। অতএব, বাবা -মাকে তাজা উপাদান ব্যবহার করে এমন খাবার প্রস্তুত করতে সাহায্য করার প্রস্তাব দিন। আপনার সাহায্যে তারা সময় বাঁচাতে পারে, আপনাকে রান্না শেখার সুযোগ দিতে পারে এবং বাবা -মাকে আরও প্রায়ই তাজা মুদি কিনতে উৎসাহিত করতে পারে।
- যদি সম্ভব হয়, ভাত, ময়দা, পাস্তা এবং মশলার মতো প্রি -প্যাকেজের পরিবর্তে প্রচুর পরিমাণে মুদি কিনুন।
- প্লাস্টিকের ব্যাগে প্যাকেজ করা ফল বা শাকসবজির পরিবর্তে স্বতন্ত্রভাবে বিক্রি হওয়া পণ্যগুলি যেমন পুরো শস্যের মতো কিনুন।
ধাপ 4. অভিভাবকদের আরও নিরামিষ বা নিরামিষ খাবার পরিবেশন করতে বলুন।
মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্যগুলি বিশ্বব্যাপী নির্গমনের প্রায় 18 শতাংশ, এবং আপনার খাদ্য থেকে এগুলি সরিয়ে ফেললে আপনার খাদ্য-সম্পর্কিত কার্বন পদচিহ্ন অর্ধেক কমে যেতে পারে। পিতামাতাকে কম মাংস এবং দুগ্ধ খেতে উৎসাহিত করা আপনার কার্বন পদচিহ্ন কমাতে সাহায্য করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
