খারাপ গ্রেড পাওয়া প্রায় সবাই অধ্যয়নরত অবস্থায় অভিজ্ঞ হতে পারে। এটা অনস্বীকার্য যে খারাপ গ্রেড আমাদের হতাশ এবং নিরুৎসাহিত করতে পারে, সেইসাথে আমাদের বাবা -মাকে বলার চাপ। যাইহোক, আপনি এড়াতে পারবেন না এবং তাদের বলতে হবে। মনে রাখবেন, বাবা -মা শুধুমাত্র আপনার জন্য ভাল চান। অতএব, ভালোভাবে প্রস্তুতি নিন এবং পরিণতির মুখোমুখি হন।
ধাপ
পার্ট 1 এর 4: নিজেকে প্রস্তুত করা
ধাপ 1. শান্ত হও।
আপনার পিতামাতাকে মূল্য দেখানোর আগে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন। উদ্বেগ এবং স্নায়বিকতা আসলে আপনাকে না-না ভাবতে বাধ্য করবে। মনে রাখবেন, একদিন এই পরিস্থিতি আর কোন ব্যাপারই থাকবে না এবং শুধু স্মৃতি হয়ে থাকবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি তাদের বলবেন, তত তাড়াতাড়ি এই মুহুর্তটি চলে যাবে এবং আপনি এটি ঠিক করার উপায়গুলি নিয়ে ভাবতে শুরু করতে পারেন।
- একটি গভীর শ্বাস নিন এবং মনোরম জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করুন।
- এক ঘন্টার জন্য সেই খারাপ গ্রেডটি ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং এমন কিছু করুন যা আপনাকে খুশি করে, যেমন একটি বই পড়া বা গেম খেলা।
পদক্ষেপ 2. পিতামাতার সাথে কথা বলার আগে প্রস্তুতি নিন।
ইতিমধ্যে আপনি যে ইতিবাচক বিষয়গুলি অর্জন করেছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। এইভাবে, আপনি সুসংবাদের পাশাপাশি খারাপ সংবাদও ঘোষণা করতে পারেন। যদি আপনি কিছু মনে করতে না পারেন, তাহলে আপনার গ্রেড উন্নত করার জন্য একটি পরিকল্পনা করুন। ভবিষ্যতে আপনি কীভাবে আরও ভাল গ্রেড পাবেন তার একটি শক্ত পরিকল্পনা বা শারীরিক প্রমাণ তৈরি করুন।
- শিক্ষকের সাথে দেখা করার পরিকল্পনা করুন, বা প্রথমে খারাপ গ্রেড সম্পর্কে শিক্ষকের সাথে কথা বলুন।
- একটি অধ্যয়নের পরিকল্পনা করুন।
- খারাপ পরীক্ষার স্কোর লুকিয়ে রাখবেন না বা ফেলে দেবেন না। আপনি লুকিয়ে থাকার, "ভুলে যাওয়ার" ভান করতে বা খারাপ গ্রেডগুলি ফেলে দেওয়ার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারেন। এটি করবেন না. শীঘ্রই বা পরে, সত্য প্রকাশ করা হবে। হয়তো খারাপ গ্রেডগুলি পিতামাতার দ্বারা স্বাক্ষর করা উচিত, অথবা এটি রিপোর্ট কার্ডে হ্রাসকৃত গ্রেডে প্রতিফলিত হবে।
- সৎ হওয়া সর্বোত্তম উপায়। আপনার পিতামাতার শাস্তি এবং প্রতিক্রিয়া আরও খারাপ হবে যদি আপনি তাদের বলতে দেরি করেন।
পদক্ষেপ 3. সঠিক মুহূর্তটি চয়ন করুন।
খারাপ খবর দেওয়ার জন্য সঠিক শর্ত প্রস্তুত করার চেষ্টা করুন। এমন সময় বেছে নেবেন না যখন তারা জনাকীর্ণ স্থানে থাকে, অথবা পারিবারিক বিনোদন অনুষ্ঠানে থাকে। তাদের জানানোর আদর্শ সময় হল রাতের খাবারের সময় বা পরে যেহেতু তাদের সাধারণত আর কিছু করার থাকে না।
- যখন তারা কাজ থেকে বাড়ি ফিরে আসে তখন তাদের খারাপ খবরটি বলবেন না। একটি গুরুতর কথোপকথন শুরু করার আগে তাদের বিশ্রামের সুযোগ দিন।
- যদি আপনি তাদের সাথে কথা বলার সময় না পান তবে আপনার পিতামাতার সাথে একটি মিটিংয়ের সময় নির্ধারণ করুন।
ধাপ 4. সম্মান প্রদর্শন করুন।
এই পরিস্থিতি মোকাবেলায় প্রতিরক্ষামূলক বা অভদ্র হবেন না। যদি আপনি ভদ্র এবং জ্ঞানী হন তবে আপনার বাবা -মা আরও ভাল সাড়া দেবেন। আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন যেমন আপনি অন্য কোন পিতামাতার সাথে কথা বলবেন।
- কখনও অপমানজনক বা শপথ বাক্য ব্যবহার করবেন না।
- উচ্চ কণ্ঠে কথা বলবেন না। শান্ত, স্থির কণ্ঠে কথা বলুন।
4 এর 2 অংশ: পিতামাতার সাথে কথা বলা
ধাপ 1. অভিভাবকদের বলুন যে আপনি তাদের সাথে কথা বলতে চান।
যদি আপনি সঠিক সুযোগ পান, আপনার বাবা -মাকে জিজ্ঞাসা করুন তারা আপনার সাথে কথা বলতে ইচ্ছুক কিনা। একটি শান্ত জায়গা খুঁজুন যা যথেষ্ট গোপনীয়তা প্রদান করে। আলোচনায় বসার চেষ্টা করুন, দাঁড়িয়ে না, কারণ আলোচনা দীর্ঘ সময় নিতে পারে।
যখন আপনি আপনার পিতামাতার কাছে যান তখন আত্মবিশ্বাস এবং একটি গুরুতর মনোভাব দেখান। বোকা আচরণ করবেন না বা বিরক্তি দেখাবেন না। আপনি ভাল আচরণ করলে আপনার বাবা -মা ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন।
ধাপ ২. ব্যাখ্যাসহ ওভারবোর্ডে যাবেন না।
সরাসরি প্রসঙ্গে যান। কথোপকথনে হেরফের করবেন না এবং আপনার অবস্থার উপকার করার চেষ্টা করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি একটি খারাপ স্কোর পেয়েছি," অথবা "আমি দু sorryখিত, গতকালের পরীক্ষা/পরীক্ষা ভাল ছিল না।"
পদক্ষেপ 3. সৎ হোন।
অজুহাত দিবেন না। আপনার গ্রেডগুলি coverেকে রাখা সহজ হতে পারে, অথবা তাদের ন্যায্যতার জন্য অজুহাত খুঁজে পেতে পারে। অসাধুতা এবং অজুহাত আপনার কোন উপকার করবে না কারণ তারা আপনার গ্রেড পরিবর্তন করবে না। আপনার পিতা -মাতা এই সত্যের প্রশংসা করবেন এবং স্বীকার করবেন যে আপনি এই মূল্যবোধ সম্পর্কে স্পষ্টবাদী এবং সৎ।
অজুহাত তৈরি করা এবং খারাপ গ্রেডের প্রকৃত অজুহাতের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। আপনি পার্থক্য বলতে সক্ষম হতে হবে। অজুহাতটি এইভাবে পড়ে, "পরীক্ষা শিক্ষক দ্বারা জটিল।" একটি অজুহাত এমন কিছু শোনাবে, "আমি পরীক্ষার উপাদান বুঝতে পারছি না।"
ধাপ 4. আপনার স্কোর খারাপ কেন আমাকে বলুন।
আপনি প্রথমে কেবল একটি সংক্ষিপ্ত বিবৃতি দিতে পারেন, যদিও বাবা -মা আরও ব্যাখ্যা চাইতে পারেন। আপনি কি ঘটেছে তা ব্যাখ্যা করার সময় সৎ হন। আপনি যদি পড়াশোনা না করেন তবে অকপটে বলুন। আপনি যদি চেষ্টা করে থাকেন, কিন্তু তবুও সন্তোষজনক গ্রেড পান, তাদের জানান।
- বলার চেষ্টা করুন, "পরীক্ষার উপাদান বুঝতে আমার কষ্ট হয়েছিল," অথবা "আমি পড়াশোনা করিনি। সুতরাং, আমি সমস্যাটি ভালভাবে করতে পারি না।"
- আপনি কেন খারাপ গ্রেড পেয়েছেন তা নিয়ে নিজের সাথে সৎ থাকুন। নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা করবেন না যে এটি আপনার দোষ নয়।
- যদি এমন হয়, তবে স্বীকার করুন যে আপনার আরও কঠোরভাবে পড়াশোনা করা উচিত ছিল। এটি দেখাবে যে আপনি আপনার ভুল থেকে শিখছেন।
ধাপ 5. ব্যাখ্যা করুন আপনি কিভাবে পরিবর্তন করবেন।
আপনার তৈরি করা পরিকল্পনাগুলি ব্যাখ্যা করুন এবং ভবিষ্যতে নিজেকে উন্নত করার জন্য আপনি কী করবেন। শিক্ষকের মন্তব্য, অধ্যয়নের পরিকল্পনা দেখান, অথবা ব্যাখ্যা করুন যে আপনি কীভাবে বিভ্রান্তি এড়িয়ে চলবেন যা আপনার একাগ্রতা ভেঙে দিতে পারে।
- আপনার পিতামাতাকে বলুন যে আপনি শিক্ষকের সাথে একটি বৈঠকের ব্যবস্থা করার চেষ্টা করবেন, অধ্যয়নের সময় আপনার সেল ফোন এবং টিভি বন্ধ করুন এবং সন্ধ্যায় কমপক্ষে এক ঘন্টা অধ্যয়ন করুন।
- কথোপকথনের সময় করা মন্তব্যের চেয়ে শারীরিক প্রমাণ বা সুচিন্তিত পরিকল্পনা বেশি বিশ্বাসযোগ্য হবে।
পদক্ষেপ 6. সমস্যাটি সঠিক দৃষ্টিকোণ থেকে দেখুন।
এখন পর্যন্ত, আপনি হয়ত একজন ভালো ছাত্র ছিলেন। তাই আপনার বাবা -মাকে এটি মনে করিয়ে দিন। তারা সম্ভবত অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখাবে না যদি তাদের মনে করিয়ে দেওয়া হয় যে আপনি সাধারণত ভাল গ্রেড পান। যাইহোক, যদি এটি বেশ কয়েকবার ঘটে থাকে তবে খারাপ স্কোরকে অবমূল্যায়ন করবেন না।
- আপনি বলতে পারেন, “আমি হয়তো এইবার খারাপ গ্রেড পেতে পারি, কিন্তু এটি বিরল। পরের পরীক্ষায় আরও ভালো করার চেষ্টা করবো।”
- যদি আপনি কয়েকবার খারাপ গ্রেড পেয়ে থাকেন তবে শুধু বলুন, "আমার ইদানীং ভালো গ্রেড হয়নি, কিন্তু আমি উন্নতির জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করব।"
4 এর মধ্যে 3 ম অংশ: পিতামাতার প্রতিক্রিয়া মোকাবেলা
ধাপ 1. বাবা -মা কী বলছেন তা শুনুন।
জেনে রাখুন যে আপনার বাবা -মা আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল চান তাই তারা উদ্বিগ্ন বোধ করেন যদি তারা মনে করেন যে আপনার ভবিষ্যত ধ্বংস হয়ে যাবে। সর্বোপরি, পিতামাতারাও স্কুলে গিয়েছিলেন, এবং তাদেরও খারাপ গ্রেড থাকতে পারে। তাদের পরামর্শ নিন, এবং বুঝতে পারেন যে তারা হতাশ যে তারা আপনাকে যত্ন করে।
- তারা পরামর্শ দিলে তর্ক করবেন না। আপনি যদি অসভ্য বা অসভ্য হন, আপনার বাবা -মা মনে করবে আপনি তাদের বা আপনার অবস্থাকে গুরুত্ব সহকারে নিচ্ছেন না।
- তারা রাগান্বিত বা হতাশ হতে পারে এবং এটাই স্বাভাবিক। অন্যদিকে, যদি তারা শারীরিক বা মানসিক সহিংসতা করে, এটি স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হতে পারে না। আপনি সহিংসতার সম্মুখীন হলে আপনার শিক্ষক বা কর্তৃপক্ষের সাথে কথা বলুন।
পদক্ষেপ 2. তাদের একটি উপযুক্ত শাস্তি দেওয়ার প্রস্তাব দিন।
তারা সাজা পাস করার আগে, আপনি যে শাস্তি যথেষ্ট ন্যায্য মনে করেন তা প্রস্তাব করুন। তাদের বলুন যে আপনি টিভি দেখার জন্য কম সময় ব্যয় করতে ইচ্ছুক, অথবা আপনি সপ্তাহান্তে পড়াশোনা করতে পার্টিতে যাবেন না। এই ক্রিয়াটি পিতামাতাকে দেখায় যে আপনি স্বীকার করেন যে দরিদ্র গ্রেড একটি সমস্যা, এবং আপনি সেই সমস্যা নিয়ে কাজ করতে ইচ্ছুক।
পদক্ষেপ 3. শাস্তি গ্রহণ করুন।
আপনার বাবা -মা আপনার প্রস্তাব গ্রহণ বা প্রত্যাখ্যান করতে পারেন। তারা আরো উপযুক্ত মনে করে এমন ভিন্ন শাস্তির বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে পারে। কোন সমস্যা নেই, শুধু শাস্তি মেনে নিন। তর্ক করবেন না, বা অস্বীকার করার চেষ্টা করবেন না।
প্রদত্ত শাস্তির বিরুদ্ধে যাবেন না। যদি আপনাকে ঘর থেকে বের হওয়ার অনুমতি না দেওয়া হয়, তাহলে লুকিয়ে দেখার চেষ্টা করবেন না, অথবা আপনার বাবা -মা আপনাকে না বললে টিভি দেখবেন না।
ধাপ 4. নিশ্চিত করুন যে অভিভাবকদের কাছে আপ-টু-ডেট তথ্য আছে।
অনেক স্কুলে এমন ব্যবস্থা আছে যা অভিভাবকদের ইন্টারনেটের মাধ্যমে শিক্ষার্থীদের গ্রেড দেখার অনুমতি দেয়। যদি তারা এটি অ্যাক্সেস করার জন্য তথ্য না পায়, তাহলে এটি প্রদান করুন। অথবা, যদি আপনার স্কুলে এখনও এই ধরনের ব্যবস্থা না থাকে, তাহলে একটি এক্সেল স্প্রেডশীট তৈরি করুন এবং আপনার গ্রেডগুলি প্রবেশ করুন এবং প্রতি সপ্তাহে আপনার পিতামাতাকে দিন।
নিয়মিতভাবে আপনার পিতামাতাকে তথ্য প্রদান করা আপনাকে উন্নতি করতে অনুপ্রাণিত করবে এবং দেখাবে যে আপনি আপনার মূল্যবোধের প্রতি যত্নশীল।
4 এর 4 ম অংশ: গ্রেড ঠিক করা
পদক্ষেপ 1. সাহায্যের জন্য আপনার বাবা -মাকে জিজ্ঞাসা করুন।
পরামর্শ দিন যে তারা একসাথে বসে আপনার বাড়ির কাজে আপনাকে সাহায্য করবে। যদি আপনার কোন বিষয় বুঝতে সমস্যা হয়, তাহলে তাদের একজন টিউটর (যদি সম্ভব হয়) খুঁজে পেতে বলুন। আপনার গ্রেড উন্নত করার জন্য যদি আপনার কোন ধারণা না থাকে, তাহলে তাদের পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
ভবিষ্যতে খারাপ গ্রেড পেলে স্কুলের কাজের সঙ্গে অভিভাবকদের সম্পৃক্ততা তাদের আরও সহনশীল করে তুলতে পারে।
ধাপ 2. আপনি তাদের সম্মুখীন সমস্ত সমস্যা ব্যাখ্যা করুন।
আপনার শেখার প্রক্রিয়ায় বাধা সৃষ্টি করছে এমন কিছু তাদের বলুন। সবকিছু বলতে ভয় পাবেন না। হুমকি, বিভ্রান্তি বা সমস্যাগুলির বিষয়ে কথা বলুন যা আপনার জন্য স্কুলে মনোনিবেশ করা কঠিন করে তুলছে। বাবা -মা আছেন আপনাকে সাহায্য করার জন্য।
- আপনি বলতে পারেন, "স্কুলে (বা বাড়িতে) কিছু আপনাকে বিরক্ত করছে। তাই আমি পড়াশোনায় মন দিতে পারছি না।"
- স্কুলে কোনো ঝামেলা হলে অথবা সহপাঠী যদি কোনোভাবে ধমক দিয়ে থাকে তাহলে শিক্ষককে রিপোর্ট করুন।
পদক্ষেপ 3. ভবিষ্যতে খারাপ অভ্যাস এড়িয়ে চলুন।
অনেক খারাপ অভ্যাস খারাপ গ্রেড হতে পারে। ভবিষ্যতে এই অভ্যাসটি এড়ানো আপনাকে আরও ভালভাবে পড়াশোনা করতে সাহায্য করবে, এইভাবে আপনার পিতামাতার সাথে দ্বন্দ্ব রোধ করবে যা আপনাকে চাপ দেয়। এই খারাপ অভ্যাসগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বন্ধুর বাড়ির কাজের সাথে প্রতারণা করা এবং নিজে না করা।
- প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন না, যদিও আপনি বুঝতে পারছেন না যে বিষয়টি ব্যাখ্যা করা হচ্ছে।
- পরীক্ষা বা পরীক্ষায় প্রতারণা করা।
- প্রবন্ধ, প্রকল্প, কুইজ, পরীক্ষা ইত্যাদি জমা দেওয়ার সময়সীমা ভুলে যাওয়া। স্কুলের নির্ধারিত কাজগুলি মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য একটি ক্যালেন্ডার তৈরি করুন।
- ক্লাসে নোট না নেওয়া। ক্লাসের সময় নোট নেওয়া আপনাকে মনোনিবেশ করতে সাহায্য করবে যাতে আপনি স্বপ্ন না দেখে এবং পাঠে মনোযোগ দেন।
পরামর্শ
- অতিরিক্ত সাহায্যের জন্য নির্দ্বিধায় শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করুন।
- খারাপ গ্রেড সম্পর্কে আপনার বাবা -মাকে বলার আগে খারাপ ব্যবহার করবেন না।
- অধ্যয়নের সময়সূচী মেনে চলুন। কোর্সের উপাদান পুনরায় পড়ার জন্য অথবা পরীক্ষার জন্য পড়াশোনার জন্য প্রতি সন্ধ্যায় সময় নিন।
- আপনার হোমওয়ার্ক করতে ভুলবেন না কারণ এটি আপনাকে পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে।
- অধ্যয়নের সময় মিস করবেন না কারণ আপনাকে একটি অনুষ্ঠানে যোগ দিতে হবে। অধ্যয়নের সময়সূচী মেনে চলুন কারণ অধ্যয়ন একটি দলের চেয়ে বেশি উপকারী হবে।
সতর্কবাণী
- খারাপ গ্রেড লুকাবেন না, বাদ দেবেন না বা বাতিল করবেন না। অভিভাবকরা জানতে পারলে শাস্তি আরো কঠিন হবে।
- ভাল শাস্তি এবং খারাপ শাস্তির মধ্যে পার্থক্য করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি মনে করেন আপনার বাবা -মা হিংস্র হয়ে উঠছেন, তাহলে সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না।
