প্রশ্ন "কেমন আছেন?" হ্যালো বলতে এবং কারও সাথে চ্যাট করার উপায় হিসাবে প্রায়ই কথোপকথনে জিজ্ঞাসা করা হয়। এই প্রশ্নের উত্তর জটিল মনে হতে পারে, এবং আপনি কিভাবে তাদের উত্তর দিতে সেরা হতে পারে না। কর্মক্ষেত্রে বা পরিচিতের সাথে পেশাদার পরিস্থিতিতে, আপনি একটি নম্র এবং সংক্ষিপ্ত উত্তর দিতে পারেন। অন্যান্য পরিস্থিতিতে, যখন একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে কথা বলা হয়, আপনি একটি দীর্ঘ উত্তর দিয়ে উত্তর দিতে পারেন এবং গভীর কথোপকথনকে উৎসাহিত করতে পারেন। কিছু বিষয় মাথায় রেখে, আপনি সামাজিক পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে এই সাধারণ প্রশ্নের সঠিক উত্তর দিতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: স্ট্যান্ডার্ড এবং সংক্ষিপ্ত উত্তর দেওয়া
ধাপ 1. "ঠিক আছে, আপনাকে ধন্যবাদ" বা "সুসংবাদ, ধন্যবাদ দিয়ে উত্তর দিন।
আপনি এই উত্তরটি ব্যবহার করতে পারেন যদি আপনি এমন কারো সাথে কথা বলছেন যা আপনি সামাজিক পরিস্থিতিতে ভালভাবে জানেন না, যেমন একটি পার্টিতে পরিচিত বা ভ্রমণের সময় আপনার সাথে দেখা হওয়া কারো সাথে।
আপনি যদি কর্মস্থলে কারো সাথে কথা বলছেন, যেমন একজন সহকর্মী, ক্লায়েন্ট বা আপনার বসের সাথে কথা বলছেন তাহলে আপনি নিম্নলিখিত উত্তরগুলিও ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ ২. যদি আপনি ইতিবাচক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হতে চান তবে "খারাপ নয়" বা "ভাল" দিয়ে সাড়া দিন।
আপনি এটাও বলতে পারেন "সবকিছু ঠিক আছে।" তারা একজন সহকর্মী, ক্লায়েন্ট, বস, বা পরিচিতদের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব দেখানোর একটি দুর্দান্ত উপায়।
ধাপ Say. বলুন, "আমি ভালো আছি, ধন্যবাদ" যদি আপনি ভাল বোধ না করেন কিন্তু বিনয়ী হতে চান।
আপনি যদি অসুস্থ বোধ করছেন বা ভাল বোধ করছেন না, আপনি এই উত্তরটি ব্যবহার করতে পারেন যার সাথে আপনি কথা বলছেন তাকে ভদ্রভাবে বলুন। ব্যক্তি কথোপকথন চালিয়ে যেতে পারে বা আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে আরও জিজ্ঞাসা করতে পারে।
আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে মিথ্যা বলতে না চান, তবে ব্যক্তির সাথে খুব সৎ বা ব্যক্তিগত হতে চান না তবে এটি একটি দুর্দান্ত উত্তর।
ধাপ 4. উত্তর দেওয়ার সময় ব্যক্তির সাথে চোখের যোগাযোগ করুন।
তার প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময় তার চোখের দিকে তাকিয়ে একটি কথোপকথন করুন, এমনকি যদি আপনি ভদ্র বা সংক্ষিপ্ত হওয়ার চেষ্টা করছেন। ইতিবাচক শারীরিক ভাষার জন্য আপনার শরীর অন্য ব্যক্তির মুখোমুখি করে আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে রেখে শিথিল করুন। এটি তাকে কথোপকথনে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।
আপনি বন্ধুত্বপূর্ণ হতে হাসতে বা সম্মতি জানাতে পারেন।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: কথোপকথনকে উৎসাহিত করার জন্য উত্তর দেওয়া
ধাপ 1. ঘনিষ্ঠ বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা সঙ্গীর কাছ থেকে প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময় বিস্তারিত উত্তর প্রদান করুন।
তারা সম্ভবত আপনার কাছের মানুষ এবং আপনি ব্যক্তিগতভাবে বিশ্বাস করেন। আপনার অনুভূতিগুলি আরও অর্থপূর্ণ এবং বিস্তারিতভাবে বলুন।
আপনি সৎ হতে পারেন এবং একজন সহকর্মী বা বন্ধুকে এমন একটি পরিস্থিতি সম্পর্কে বলতে পারেন যা আপনি এখন কেমন অনুভব করছেন তার কাছাকাছি।
ধাপ 2. আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন।
"আসলে, আমি অনুভব করছি …" অথবা "আপনি জানেন, আমি অনুভব করছি …" বলে প্রতিক্রিয়া জানান আপনার প্রিয়জনরা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি উত্তর দিতে পারেন, "আসলে, আমি ইদানীং হতাশ বোধ করছি। আমি মনে করি আমি চাপ এবং উদ্বেগের সাথে সমস্যায় আছি”যদি আপনি খুব ভালো বোধ না করেন বা আপনার স্বাভাবিক মত না হয়।
- আপনি উত্তর দিতে পারেন, "আপনি কি জানেন, আমি সত্যিই ভাল বোধ করছি। আমি অবশেষে একটি চাকরি পেয়েছি যা আমি পছন্দ করি এবং আমি আজকাল আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করি”যখন আপনি ইতিবাচক এবং খুশি বোধ করছেন।
ধাপ detailed। যখন আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করবেন, "আপনি কেমন আছেন?
তাকে জানিয়ে দিন যে আপনি ভাল বোধ করছেন না বা একটি বিরক্তিকর স্বাস্থ্য সমস্যা আছে, কারণ এটি তাকে আপনার সাথে যথাযথ আচরণ করার অনুমতি দেবে।
আপনার অন্য চিকিৎসা কর্মীদের যেমন একজন নার্স বা প্যারামেডিককেও সৎ উত্তর দেওয়া উচিত। যদি আপনি ভাল বোধ না করেন তবে তাদের জানতে হবে যাতে তারা আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 4. বলুন "ভালো নেই" অথবা "আমি মনে করি আমি কিছু একটা করছি" যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন।
এই উত্তরটি আপনাকে সৎ হতে দেবে এবং অন্য ব্যক্তিকে জানাবে যে আপনি ভাল বোধ করছেন না। তারা আরো প্রশ্ন করতে পারে এবং আপনার অনুভূতি সম্পর্কে সহানুভূতি দেখাতে পারে।
শুধুমাত্র এই উত্তরটি ব্যবহার করুন যদি আপনি ব্যক্তির সাথে আপনার অসুস্থতা বা ব্যাধি সম্পর্কে কথা বলতে চান। এটি সাধারণত অন্য ব্যক্তিকে আরো জানতে ট্রিগার করে এবং আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করার চেষ্টা করে।
ধাপ ৫। জিজ্ঞাসা করার জন্য ধন্যবাদ।
ব্যক্তিকে জানান যে আপনি তাদের প্রশ্ন এবং আপনার দীর্ঘ উত্তর শোনার আকাঙ্ক্ষার প্রশংসা করেন। এটি একটি ইতিবাচক নোটে উত্তর শেষ করার একটি দুর্দান্ত উপায়, এমনকি যদি উত্তরটি আপনার সম্পর্কে নেতিবাচক বা খারাপ অনুভূতি হয়।
আপনি এটাও বলতে পারেন, "আপনি কেমন আছেন জিজ্ঞাসা করে আমি আপনাকে ধন্যবাদ জানাই, ধন্যবাদ" বা "শোনার জন্য ধন্যবাদ।"
পদক্ষেপ 6. ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন সে কেমন আছে।
তাকে দেখান যে আপনি কেমন আছেন? আপনি প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পরে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, “আমি ভালো আছি, জিজ্ঞাসা করার জন্য ধন্যবাদ। আপনি কেমন আছেন?" অথবা "সুসংবাদ, ধন্যবাদ। তোমার কী অবস্থা?"
- কিছু লোকের জন্য, যদি আপনি একই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন, তারা সম্ভবত মাথা নেড়ে বলবে "আমি ভালো আছি" বা "সুসংবাদ" এবং তারা তাদের কার্যক্রম নিয়ে এগিয়ে যাবে। নিরুৎসাহিত হবেন না: কেউ কেউ কেমন আছেন তা জিজ্ঞাসা করা অনেক কিছু বলার আমন্ত্রণ হিসাবে গণ্য হয় না।
পদ্ধতি 3 এর 3: পরিস্থিতি সঠিকভাবে পড়ুন
পদক্ষেপ 1. ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ক বিবেচনা করুন।
আপনি যদি ব্যক্তির কাছাকাছি থাকেন এবং তাদের সাথে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা বা অনুভূতি ভাগ করে নেন, তাহলে বিস্তারিত উত্তর দেওয়া আপনার জন্য বোধগম্য হতে পারে। যদি আপনি সেই ব্যক্তিকে ভালোভাবে না চেনেন, যেমন একজন সহকর্মী বা বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের মাধ্যমে আপনার পরিচিত কেউ, আপনি একটি সংক্ষিপ্ত এবং ভদ্র উত্তর দিতে পারেন।
- আপনি যদি ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ককে গভীর করতে চান এবং তাদের ঘনিষ্ঠ হতে চান তবে আপনি বিস্তারিত উত্তর দিতে পারেন।
- খোলার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন কারণ আপনি অস্বস্তিকর বোধ করেন এবং ব্যক্তির কাছাকাছি অনুভব করেন না।
পদক্ষেপ 2. লক্ষ্য করুন কখন এবং কোথায় ব্যক্তি জিজ্ঞাসা করে "আপনি কেমন আছেন?
যদি তিনি একটি কফি মেশিনের কাছাকাছি একটি অফিসে জিজ্ঞাসা করছেন, তিনি সম্ভবত একটি কার্টিং এবং বিনয়ী উত্তর আশা করছেন যা একটি অফিস সেটিংয়ের জন্য উপযুক্ত। যদি তিনি কাজ বা স্কুলের পরে পানীয় বা ডিনারের পরে জিজ্ঞাসা করেন, আপনি আরও ব্যক্তিগত এবং বিস্তারিত উত্তর দিতে পারেন।
- আপনি যদি অনেক লোকের আশেপাশে থাকেন তবে আপনি সংক্ষিপ্ত এবং বিনয়ের সাথে উত্তর দিতে পারেন কারণ এটি আপনার পক্ষে দীর্ঘ, বৃত্তাকার বা ব্যক্তিগত উত্তর অন্যদের সামনে দেওয়ার উপযুক্ত পরিবেশ নাও হতে পারে।
- বেশিরভাগ পরিস্থিতিতে, যদি আপনি বন্ধু বা পরিবারের একটি গোষ্ঠীর সাথে থাকেন, তাহলে বিস্তারিত উত্তর দেওয়া ঠিক আছে। আপনি যদি একজন সহকর্মী, বন্ধু, বা নেতৃত্বের অবস্থানে থাকা ব্যক্তির সাথে থাকেন, তাহলে একটি সংক্ষিপ্ত, আরো ভদ্র উত্তর আরো উপযুক্ত হতে পারে।
ধাপ the. ব্যক্তির শারীরিক ভাষার প্রতি মনোযোগ দিন
লক্ষ্য করুন যদি সে আপনার সাথে চোখের যোগাযোগ বজায় রাখে এবং সোজা হয়ে দাঁড়ায়, তার শরীর আপনার মুখোমুখি হয়। এটি সাধারণত একটি চিহ্ন যে ব্যক্তি আপনার সাথে গভীর সম্পর্ক গড়ে তুলতে চায় এবং আপনার সাথে কথোপকথন করতে চায়।
