একা ফ্রি সময় উপভোগ করা অনেক মজার হতে পারে। আপনি সৃজনশীলতা বিকাশ থেকে শুরু করে নিজেকে উপকারী উপায়ে বিভিন্ন উপায়ে আপনার অবসর সময়টি পূরণ করতে পারেন। নির্জনতার সেই মূল্যবান মুহূর্তগুলো উপভোগ করার সময় আপনার অবসর সময় পূরণ করতে সাহায্য করতে পারে এমন কিছু ধারনার জন্য পড়ুন।
আপনার যদি এখনও একা মজা করার বিষয়ে কিছু পয়েন্টার প্রয়োজন হয় তবে আপনি সম্ভবত একা থাকতে অভ্যস্ত নন। বহির্মুখীরা সাধারণত তাদের আশেপাশের অন্যান্য মানুষের সাথে বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে।
আপনি যদি অন্তর্মুখী হন তবে আপনি একা থাকতে পছন্দ করতে পারেন এবং পেশাদার/অসুবিধাগুলি জানতে পারেন। এই নিবন্ধটি আপনার কোনো কাজে আসতে পারে না।
ধাপ
6 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একা থাকতে ভালবাসুন
পদক্ষেপ 1. একা থাকার স্বাধীনতা উপভোগ করুন।
একা থাকা উপভোগ করার জন্য, এটি গ্রহণ করতে শেখার মাধ্যমে শুরু করুন। একা থাকার মাধ্যমে আপনি যে সুবিধাগুলি পান তার প্রশংসা করতে শিখুন এবং এটি সম্পর্কে ইতিবাচক হওয়ার জন্য নিজেকে পরিবর্তন করুন।
- আপনার ইচ্ছামতো কাজ করে, বললে, চিন্তা করে বা অভিনয় করে একাকীত্ব গ্রহণ করুন। যখন একা, অন্য মানুষের চিন্তা বা বিচার সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। আপনার নিজের হতে লজ্জা পেতে হবে না এবং অন্যরা কী ভাববে বা বলবে তা নিয়ে সন্দেহ করবেন না।
- নিজেকে সময় দিতে সক্ষম হওয়া থেকে আপনি যে স্বাধীনতা পান তা উপভোগ করুন। আপনি অন্যের স্বাদ, পছন্দ, বা ইচ্ছা বিবেচনা না করে সিদ্ধান্ত নিতে স্বাধীন। যখন আপনি আপনার পছন্দের টিভি শো দেখতে চান, তখন কেউ আপনাকে নাক গলাবে না বা চ্যানেল পরিবর্তন করতে বলবে না। আপনি যদি আরও হাঁটতে বা জগিং করতে চান, তাহলে কেউ অভিযোগ করবে না যে আপনি কতদিন দূরে ছিলেন বা আপনার পরিকল্পনা পরিবর্তন করেছেন।
- আপনার চেহারা অন্য মানুষের সামনে না রাখার স্বাধীনতা উপভোগ করুন। আপনি যদি সারা দিন পাজামা পরতে চান এবং দাঁত ব্রাশ না করে থাকেন, তাহলে যান! চতুর এবং তুলতুলে এক শিংযুক্ত পশম স্যান্ডেল পরার জন্য কেউ আপনাকে নিষিদ্ধ বা মন্তব্য করবে না।
পদক্ষেপ 2. খুশি থাকুন যে আপনি বিশ্রীতা থেকে মুক্ত।
মানুষের সাথে আড্ডা দেওয়া মাঝে মাঝে আমাদের অস্বস্তিকর মনে করে।
অন্যদিকে, টাইপ করার সময় দূরে থাকতে পারে, যখন আপনার প্রেমের জীবন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয় বা যখন আপনার বন্ধুকে তার বিড়ালকে অ্যাগোরাফোবিয়ায় ভুগতে হয় তার সম্পর্কে একটি দীর্ঘ গল্প বলার সময় শুনতে হয় তখন আমাদের বিশ্রী অনুভূতি এড়াতে হবে না।
ধাপ yourself. নিজেকে ভালবাসুন এবং নিজের সম্পর্কে সমস্ত গল্প।
নিজেকে সময় দেওয়া দৈনন্দিন জীবনের চাপ এবং অনেক ক্রিয়াকলাপ এবং মিথস্ক্রিয়া থেকে বিরতি নেওয়ার সুযোগ হতে পারে। এইভাবে, আপনার নিজের সাথে থাকার আনন্দ এবং প্রশংসা করার সময় আছে।
- সত্যিকারের নির্জনতা উপভোগ করার জন্য, আপনি কে তা সিদ্ধান্ত নিন। নিজের সাথে কথা বলা, চেয়ারের সাথে কথা বলা, দাঁত ব্রাশ করার সময় পাগলের মতো নাচানো, হাঁটার সময় আপনার পা যতটা সম্ভব টেনে নিয়ে যাওয়া ইত্যাদি দ্বারা নিজেকে গ্রহণ করতে শিখুন। তারপরে, নিজেকে একটি মহান এবং অনন্য ব্যক্তি হিসাবে প্রশংসা করার চেষ্টা করুন।
- আপনার অনন্য বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে নিজেকে সংজ্ঞায়িত করা শুরু করুন, নির্দিষ্ট সম্পর্ক বা অন্যের মতামতের উপর ভিত্তি করে নয়। একা থাকার মাধ্যমে, আপনি অন্যদের সাথে সংযোগ না করে আপনি আসলে কে তা প্রতিফলিত করতে পারেন।
ধাপ 4. ছোট জিনিসের প্রশংসা করুন।
নির্জনতা উপভোগ করার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হল আপনার জীবনের ছোট ছোট জিনিসগুলি লক্ষ্য করার এবং প্রশংসা করার ক্ষমতা। অন্যান্য মানুষের বিভ্রান্তি থেকে দূরে থাকা আপনাকে বছরের পর বছর ধরে উপেক্ষা করা বা ভুলে যাওয়া ছোট ছোট জিনিসগুলিতে মনোযোগ দিতে আরও সক্ষম করে তোলে।
- আপনার চারপাশে কি আছে তা দেখতে শুরু করুন। বিস্তারিতভাবে ছোট ছোট বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন। ছোট ছোট জিনিসগুলি খেয়াল করুন যা সুন্দর এবং তারপর সেগুলি অনুভব করার এবং উপভোগ করার চেষ্টা করুন।
- নিজের জন্য পর্যবেক্ষক হোন। আপনার মেজাজ, চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং উপলব্ধিতে ছোট পরিবর্তনগুলিতে মনোযোগ দিন। কেন এবং কীভাবে এটি আপনাকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে প্রভাবিত করে তা জানার চেষ্টা করুন। আপনি যখন নিজের সাথে আরও সুরে পরিণত হন এবং জানেন যে আপনাকে কী উত্তেজিত করে, আপনি সত্যিকার অর্থে জানতে শুরু করবেন যে আপনি আগে কখনও উপলব্ধি করেননি।
6 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: শৈল্পিক ক্রিয়াকলাপ করা
ধাপ 1. একটি ব্লগ তৈরি করুন।
সিনেমা, গেমস, ব্যান্ড, বই, কম্পিউটার, সেলিব্রিটি, অথবা আপনি যা উপভোগ করেন সে সম্পর্কে লিখুন। ইন্টারনেটে বিনামূল্যে ব্লগ টেমপ্লেটগুলি সন্ধান করুন, আপনার ব্লগের থিমের সাথে মেলে এমন একটি ডিজাইন চয়ন করুন এবং একটি সৃজনশীল শিরোনাম সেট করুন।
- যদি আপনার ব্লগে যোগ করা এবং লেখার জন্য আকর্ষণীয় বিষয়বস্তু থাকে, তাহলে অন্যরা এটি পড়ে উপভোগ করতে পারে। ফেসবুকে আপনার প্রথম পোস্টের একটি লিঙ্ক শেয়ার করুন যাতে আপনার বন্ধুরা মতামত দিতে পারে।
- ব্লগিংয়ের ভালো দিক হল মজার অবিরাম উপস্থিতি। নতুন জিনিস আপলোড করুন যা আপনি যখনই অবসর সময় ভাগ করতে পারেন।
ধাপ 2. রান্নাঘরে পরীক্ষা।
আপনাকে কিছু নিখুঁত করতে হবে না কারণ আপনার প্রস্তুত করা খাবার শুধুমাত্র একজনের জন্য।
- রেসিপিগুলি রান্না করুন যা আপনার কাছে সহজ, ভরাট মেনুগুলি চেষ্টা করার বা প্রস্তুত করার সময় ছিল না, যেমন অমলেট বা ফ্রাইড রাইস।
- আপনার নিজের সৃষ্টির একটি নতুন মেনু রান্না করুন। সহজেই পাওয়া যায় এমন উপাদান ব্যবহার করুন, যেমন টফু বা টেম্পে এবং তারপর স্বাদে মশলা যোগ করুন। অন্যান্য উপাদানগুলি ব্যবহার করুন যা আপনি কখনও প্রস্তুত করেন নি, যেমন মিনি বাঁধাকপি, বোতাম মাশরুম, হাঁসের মাংস এবং তুলসি বীজ।
- একটি চকোলেট চিপ কুকি তৈরি করুন এবং এই সুযোগটি আপনার নিজের জন্য একটি নতুন রেসিপি তৈরি করুন।
পদক্ষেপ 3. একটি পেইন্টিং বা অঙ্কন তৈরি করুন।
একটি কারুশিল্পের দোকানে কিছু পেইন্টিং/অঙ্কন সামগ্রী কিনুন অথবা আপনার বাড়িতে থাকা পেন্সিল এবং কাগজ ব্যবহার করুন।
- আপনি যদি পেইন্টিংয়ে আগ্রহী না হন, তাহলে আপনি টেমপ্লেটে সংখ্যা দ্বারা ছবিটি রঙ করতে পারেন। এই ক্রিয়াকলাপটি বেশ মজাদার এবং করা সহজ। রঙ শেষ করার পরে, আপনি এই ছবিটি আপনার ঘরে প্রদর্শন করতে পারেন।
- একটি কমিক স্টোরি বা ওয়েবকমিক ওয়েবসাইট (ওয়েবকমিক) তৈরি করুন। আপনি নিজে, সেলিব্রিটি, পরিবারের সদস্য বা বন্ধুদের এই কমিকের চরিত্র হিসেবে দেখানো যেতে পারে। আপনি শৈল্পিক বিবরণ বা স্কেচ লাইন আকারে কমিক অঙ্কন করতে পারেন। একটি হাস্যকর এবং হাস্যকর গল্প তৈরি করুন এবং তারপর আপনার বন্ধুদের দেখান।
ধাপ 4. একটি স্ক্র্যাপবুক তৈরি করুন।
আপনি যদি ছবি, টিকিট স্টাব, রেস্তোরাঁর মেনু তালিকা এবং অন্যান্য নক-নক্স সংগ্রহ করে থাকেন, তাহলে একটি স্ক্র্যাপবুক শুরু করুন।
- একটি স্টেশনারি বা কারুশিল্পের দোকানে স্ক্র্যাপবুকিং বই কিনুন।
- তারিখ এবং টাইপ অনুসারে বিষয়বস্তু গ্রুপ করুন।
- এটি একটি শৈল্পিক চেহারা জন্য সাজান এবং তারপর একটি স্ক্র্যাপবুক পৃষ্ঠায় পেস্ট করুন।
- মজার বা আবেগপূর্ণ শব্দ লিখুন।
ধাপ 5. একটি বই লিখুন।
এইরকম নির্জনতার মুহুর্তগুলি আর কখনও আসতে পারে না, তাই এই সময়টিকে সর্বাধিক উপভোগ করুন। নীরবতা আপনাকে মনোনিবেশ করতে সাহায্য করতে পারে। যদি একটি বই লেখা খুব ভারী মনে হয়, তবে সহজ কিছু দিয়ে শুরু করুন, কিন্তু ঠিক ততটাই অভিব্যক্তিপূর্ণ। উদাহরণ স্বরূপ:
- জার্নাল চালিয়ে যাওয়া বা নতুন জার্নাল শুরু করা।
- এমন কাউকে চিঠি লিখ যাকে তুমি অনেকদিন দেখোনি।
- আগামী মাসে বা পরের বছরে আপনি যে সমস্ত লক্ষ্য অর্জন করতে চান তা লিখুন।
6 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: নিজেকে আদর করুন
ধাপ 1. একটি রেস্টুরেন্টে খান।
রেস্তোরাঁয় একা খেতে আপনাকে লজ্জা পেতে হবে না। প্রকৃতপক্ষে, আপনি যেখানে খুশি সেখানে যেতে সক্ষম হতে পেরে, আপনার পছন্দের খাবার এবং পানীয় অর্ডার করতে এবং তারপর টেবিলে যে মেনুগুলি পরিবেশন করা হয় তা উপভোগ করা সত্যিই খুব সুন্দর।
- আপনি যদি সামাজিকীকরণ উপভোগ করেন তবে একটি ক্যাফেতে বসুন। ক্যাফেতে লোকেরা সাধারণত বেশি স্বাগত, খোলামেলা এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হয়।
- আপনার পছন্দের রেস্তোরাঁয় যান এবং আপনি যে খাবারটি সবচেয়ে বেশি চান তা অর্ডার করুন। প্রয়োজনে একটি বই আনুন অথবা পথচারীদের দেখার সময় আপনার খাবার উপভোগ করুন।
ধাপ ২. টবে ভিজুন বা আপনার হৃদয়ের বিষয়বস্তুর জন্য শাওয়ারের জল উপভোগ করুন।
যদি বাড়িতে অন্য লোকেরা সাধারণত গোসল করার জন্য লাইনে অপেক্ষা করে থাকে, তবে এই সময়টি অবাধে বাথরুম ব্যবহার করার জন্য বের করুন। আপনার প্রিয় বডি ওয়াশ এবং বডি কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন।
টবটি পূরণ করুন এবং তারপরে ত্বকের চিকিত্সার জন্য তরল স্নানের সাবান বা তেল েলে দিন। একটি মোমবাতি জ্বালান, কিছু সঙ্গীত বাজান, এবং ঝিম ঝিম করা বা ঝরনা উপভোগ করা শুরু করুন।
পদক্ষেপ 3. আপনার নখের যত্ন নিন।
একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন অথবা সরাসরি চিকিৎসা নিতে সেলুনে আসুন।
আপনি যদি ম্যানিকিউর খরচ বাঁচাতে চান, তাহলে আপনার নিজের নখের যত্ন নিন। শুধু নেইলপলিশ ব্যবহার করবেন না, নখের সুরক্ষামূলক স্তর ফিলিং, ভিজিয়ে এবং প্রয়োগ করে নখের যত্ন নিন। আপনার যদি সময় এবং নেইলপলিশ থাকে তবে আপনার পায়ের নখেরও যত্ন নিন।
ধাপ 4. বিশ্রাম।
যখন আপনার একা থাকার অবসর সময় থাকে, আপনি এটি ঘুমাতে ব্যবহার করতে পারেন!
- নিজেকে একটি ঘুম বা একটি প্রারম্ভিক ঘুমের সাথে আচরণ করুন।
- সকালে যদি আপনার একা থাকার অবসর সময় থাকে তবে আবার ঘুমান। অথবা, সকালের নাস্তা প্রস্তুত করুন এবং তারপর বিছানায় নাস্তার জন্য আপনার রুমে ফিরে যান!
6 এর 4 পদ্ধতি: নিজেকে উন্নত করা
পদক্ষেপ 1. আপনার কাজগুলি সম্পূর্ণ করুন।
একা থাকার সবচেয়ে ভালো জিনিস হল বিভ্রান্তি থেকে মুক্ত থাকা। হোমওয়ার্ক শেষ করে, পরীক্ষার জন্য পড়াশোনা করা, আপনার রুম পরিপাটি করা, আপনার আর্থিক ব্যবস্থাপনা ইত্যাদি দ্বারা এই সময়টি সর্বাধিক উপভোগ করুন।
- একটি রুম পুনর্গঠন করা অনেক মজার হতে পারে। পরিষ্কার করার পরে, আসবাবপত্র বসানোর জায়গাটি নতুন করে সাজিয়ে নিন। ঘরের পরিবেশ আরও মনোরম করতে নতুন সাজসজ্জা দিন।
- একটি কালার কোডিং সিস্টেম ব্যবহার করে আপনার ফাইলগুলি সংরক্ষণ করুন অথবা একটি ক্যালেন্ডার তৈরি করুন এবং পরবর্তী কয়েক মাসের পরিকল্পনায় এটি পূরণ করুন।
পদক্ষেপ 2. একটি নতুন দক্ষতা শিখুন।
আপনি যদি একা থাকার সময় নতুন দক্ষতা বিকাশ করতে চান তবে আপনি এটি ভালভাবে করতে পারেন।
- যদি আপনার বাড়িতে একটি পুরানো গিটার বা পিয়ানো থাকে যা খুব কমই বাজানো হয়, তাহলে এর সুবিধা নিন!
- গেম এবং ধাঁধাগুলির জন্য কাজ করুন যার জন্য যুক্তি প্রয়োজন। আপনার ডিভাইসে বেছে নেওয়ার জন্য অনেক অনলাইন গেম এবং ধাঁধা অ্যাপ রয়েছে।
- অথবা, আপনি একটি প্রতিভাধর হতে সামান্য পুরানো রুবিক্স কিউব খেলতে পারেন।
ধাপ 3. কোর্সটি নিন।
আপনার প্রয়োজনীয় দক্ষতাগুলি শিখুন বা এমন একটি বিষয় খুঁজুন যা আপনি জানতে চান এবং এটি সম্পর্কে একটি কোর্স নিন।
- অনেক কোর্স ইন্টারনেটে এবং কমিউনিটি সেন্টারে বিনামূল্যে বা কম খরচে হয়।
- ফ্রি কোর্সে সাধারণত কোন হোমওয়ার্ক বা পরীক্ষা থাকে না। সুতরাং, যদি আপনি আপনার গ্রেডের কারণে একটি কোর্স নেওয়া বন্ধ করে দেন, তাহলে এমন একটি কোর্স বেছে নিন যা নিয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না।
ধাপ 4. এমন কাউকে কল করুন যাকে আপনি সম্প্রতি কল করার সুযোগ পাননি।
অন্যত্র বসবাসকারী আত্মীয় এবং বন্ধুদের কল করার সময়।
আপনি যদি তাদের সরাসরি কল করতে না চান তবে তাদের একটি ইমেল বা পাঠ্য পাঠান। যখন আপনি একা থাকেন, আপনি এমন লোকদের শুভেচ্ছা জানাতে পারেন যাদের সাথে আপনি দীর্ঘদিন কথা বলেননি।
ধাপ 5. ধ্যান করুন বা শুধু ধ্যান করুন।
কিছু সময় বের করা যা বিভ্রান্তি থেকে মুক্ত আপনাকে শান্ত করার এবং প্রতিফলিত করার সুযোগ দেয় যাতে আপনি শান্তিতে প্রতিফলিত হতে পারেন।
- আপনার সিদ্ধান্তগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন যা ইদানীং বোঝা হয়ে দাঁড়িয়েছে। প্রতিটি বিকল্পের সুবিধা এবং অসুবিধা কি? সেগুলি সব লিখে রাখুন যদি এটি আপনার পক্ষে চিন্তা করা সহজ করে তোলে।
- তোমার কল্পনা শক্তি ব্যবহার কর. স্বপ্ন দেখার সময়, কল্পনা করুন যে আপনি বিভিন্ন জীবনযাত্রার সাথে অন্য জায়গায় যাচ্ছেন। হয়তো আপনি একটি গল্প লিখতে বা একটি ব্লগে লিখতে একটি নতুন ধারণা পাবেন।
- মেডিটেশন করুন। চুপচাপ বসে থাকুন, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার চারপাশের শব্দ, গন্ধ এবং সংবেদনগুলির দিকে মনোযোগ দিন। আপনার মনকে শান্ত করুন এবং আপনার শ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করুন।
6 এর মধ্যে 5 টি পদ্ধতি: কার্যক্রম করা
পদক্ষেপ 1. বাইরে যান এবং বাইরে উপভোগ করুন।
একা হেঁটে যাওয়া আপনাকে কোনো ধরনের বিভ্রান্তি ছাড়াই প্রকৃতি পর্যবেক্ষণ করতে দেয়। আপনি অবাক হবেন যে দুর্দান্ত বাইরে একা থাকা কত সুন্দর।
- একটি পার্ক, হ্রদ, নদী বা প্রকৃতি রিজার্ভ পরিদর্শন করে একটি পিকনিক উপভোগ করুন, বিশেষ করে এমন কোথাও যেখানে আপনি কখনও ছিলেন না!
- সাইকেলে ভ্রমণ। সাইকেল চালানোর সময় পৃথিবী দেখা আপনাকে একটি আশ্চর্যজনক স্বাধীনতা দেয়। সুন্দর দৃশ্য সহ একটি শান্ত অবস্থানের সন্ধান করুন অথবা আপনার আশেপাশে ডেডিকেটেড সাইক্লিং লেনের সন্ধান করুন।
পদক্ষেপ 2. ব্যায়াম করার অভ্যাস পান।
যখন আপনি একা থাকতে পারেন, নিজেকে আকৃতিতে রাখতে এই সময়টি ব্যবহার করুন। আপনি আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করার সময় সময় পার করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ:
- আবাসিক পাড়ায় জগিং করা বা ট্রেডমিলে দৌড়ানো।
- ইন্টারনেটে ব্যায়ামের ভিডিওগুলি দেখুন, যেমন যোগা বা পাইলেটস এবং তারপর একজন প্রশিক্ষকের নির্দেশনায় অনুশীলন করুন।
- আয়নার সামনে কিছু গান এবং নাচ বাজান। আরও ভাল, একটি নাচ তৈরি করুন এবং তারপরে এটি আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সদস্যদের শেখান।
- ব্যায়াম শুরু করুন যেমন আপনি আগে করেননি। প্রয়োজনীয় যন্ত্রপাতি খুঁজে বের করুন এবং একটি ক্লাব বা দলে যোগ দিন।
- ফিটনেস সেন্টারে যোগ দিন। সামাজিকীকরণের সময় এই পদ্ধতি আপনাকে আকৃতিতে রাখে।
পদক্ষেপ 3. একটি অ্যাডভেঞ্চারে যান।
তুমি কারও কাছে কিছু পাওনা। সুতরাং মানচিত্রে এমন একটি জায়গা সন্ধান করুন যেখানে আপনি কখনও যাননি এবং এর জন্য এগিয়ে যান!
- কিছু সময় রোদে স্নান বা সাঁতার কাটতে সৈকতে যান।
- এমন শহরে যান যা আপনি কখনও দেখেননি বা এমন পার্ক পরিদর্শন করুন যেখানে আপনি কখনও যাননি। একটি ছবি তুলুন যাতে আপনি পরে অন্যদের দেখাতে পারেন।
- মাছ ধরতে মাছ ধরতে যান যাতে আপনি অন্যদের দেখাতে পারেন বা রান্না করতে পারেন এবং আপনার নিজের ধরা উপভোগ করতে পারেন।
6 এর 6 পদ্ধতি: নিজেকে উপভোগ করা
পদক্ষেপ 1. যতটা সম্ভব মিডিয়া উপভোগ করুন।
সারা রাত আপনার প্রিয় সিনেমা দেখুন, বই এবং ম্যাগাজিনের প্রতিটি পৃষ্ঠা পড়ুন, অথবা আপনার প্রিয় টিভি শো দেখার সময় আরাম করুন।
- সারা রাত ধরে সিনেমা/টিভি/মিউজিক শো দেখুন। একটি নির্দিষ্ট থিম চয়ন করুন এবং তারপরে একটি সিরিজ তৈরি করুন যাতে আপনি এটি ক্রমানুসারে দেখতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ হরর থিম, কমেডি, তারপরে মিউজিক্যাল বা আপনার পছন্দ মতো চলচ্চিত্র।
- আপনার পছন্দের শোতে লিপ্ত হওয়ার পরে, নতুন জিনিস যেমন মিউজিক গ্রুপ, সিনেমা বা টিভি শো খুঁজতে শুরু করুন। মিউজিক ব্লগ এবং পডকাস্টগুলি সন্ধান করুন, স্পটিফাই বা প্যান্ডোরা সম্পর্কে সুপারিশগুলি পড়ুন বা এমন তথ্য সন্ধান করুন যা আপনার নেটফ্লিক্সে খনন করার সময় ছিল না।
ধাপ 2. গেমস খেলে সময় কাটান।
আপনি যদি গেমের অনুরাগী না হন তবে এটি চেষ্টা করে দেখুন। আপনি যদি গেমটি অনেক বেশি খেলে থাকেন, তাহলে আপনার দিগন্ত বিস্তৃত করুন, উদাহরণস্বরূপ:
- একটি নতুন ভিডিও গেম খেলুন বা একটি নতুন দোকান খুঁজুন যা ভিডিও গেম বিক্রি করে। একটি সাশ্রয়ী মূল্যের দোকানে বা অনলাইনে পুরানো বা কম পরিচিত গেমগুলি সন্ধান করুন।
- যন্ত্রপাতি পাওয়া গেলে ভিডিও গেম ম্যাচে অংশ নিন। আপনি কার্যত অনেক মানুষের সাথে গেম খেলতে পারেন। সুতরাং, যদি আপনি একা থাকেন, আপনি এখনও এমন লোকদের সাথে খেলতে পারেন যা আপনি বিশ্বজুড়ে জানেন না।
- নতুন গেম খেলুন যা ভিডিও গেম নয়, যেমন একটি নির্দিষ্ট ভূমিকা পালন করার ভান করা, একজন ডাক্তার, শিক্ষক বা অন্য কোন ভূমিকা পালন করা।
- আপনার শৈশব মনে রাখুন তারপর আপনার প্রিয় বোর্ড ব্যবহার করে গেম খেলুন। যদি আপনার খেলার সাথীর প্রয়োজন হয়? আপনি অন্য খেলোয়াড় হতে পারেন! নিজের সাথে প্রতিযোগিতা করুন এবং মজা করুন কারণ আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনি জিততে নিশ্চিত।
পদক্ষেপ 3. আপনার অতীত সম্পর্কে স্মরণ করিয়ে দিন।
ফটো অ্যালবাম, স্ক্র্যাপবুক, এবং ইয়ারবুক খুলুন এবং আপনার অতীত অভিজ্ঞতাগুলি স্মরণ করিয়ে দিন।
- আপনি দীর্ঘদিন ধরে আপনার সাথে যোগাযোগ করেননি এমন পুরানো বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের খুঁজে পেতে অনুপ্রাণিত হবেন। প্রয়োজনে তাদের সম্পর্কে তথ্য চাই, উদাহরণস্বরূপ সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে।
- ছোট গল্প, সংক্ষিপ্ত আত্মজীবনী, ব্লগ, কমিক ইত্যাদি লেখার জন্য আপনার মনে থাকা স্মৃতিগুলো অনুপ্রেরণার উৎস হিসেবে ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. ইন্টারনেটের বিস্ময় অন্বেষণ করুন।
যখন আপনি একা থাকেন, আপনি ডিজিটাল অনুসন্ধান সহ সব ধরণের নতুন জায়গা অন্বেষণ করতে মুক্ত। ডিজিটাল জগতে আপনি অনেক কিছু অন্বেষণ করতে পারেন।
- তথ্য খুঁজতে ভার্চুয়াল ট্রিপ নিন। একটি ওয়েবসাইট পৃষ্ঠায় গিয়ে শুরু করুন এবং তারপরে এই সাইটটি আপনাকে কোথায় নিয়ে যায় তা অনুসরণ করুন। উল্লিখিত বিভিন্ন পদ বা ধারণাগুলি দেখুন বা তাদের সম্পর্কে লিঙ্ক ব্রাউজ করুন। আপনি শুরু থেকে যা পান তা পর্যবেক্ষণ করার সময় আপনার পরিদর্শন করা প্রতিটি নতুন পৃষ্ঠার জন্য একই করুন। এই যাত্রায় আপনি যে সমস্ত নতুন জ্ঞান সংগ্রহ করতে পারেন তার সাথে মজা করুন।
- এমন ওয়েবসাইটগুলিতে যান যা নতুন জিনিস এবং কীভাবে কিছু করতে হয় এবং পরীক্ষা -নিরীক্ষা শুরু করে সে বিষয়ে নির্দেশনা প্রদান করে। আপনি যদি চুল এবং মেকআপ করা উপভোগ করেন, তাহলে ওয়েবসাইটগুলিতে তথ্যের সন্ধান করুন যা আপনাকে আপনার চুল/মেকআপ করতে এবং মডেল হতে শেখায়। আপনি যদি কারুশিল্প করতে উপভোগ করেন, সেগুলি (স্টাফড পাখি, আনুষাঙ্গিক, বালিশ ইত্যাদি) তৈরির জন্য একটি গাইড সন্ধান করুন এবং সেগুলি সেরা করুন। কে জানে আপনি একটি নতুন প্রতিভা আবিষ্কার করতে পারেন যা এতদিন ধরে লুকিয়ে ছিল।
পরামর্শ
- সময় বের করুন এবং অন্যদের সাথে থাকাকালীন আপনি যা করতে পারেন না তা করুন।
- এমন কিছু করা শুরু করুন যা আপনি আগে করেননি।
- একটি তালিকা তৈরি করুন এবং সেগুলো এক এক করে শুরু করুন।
- শুধু রুটিন ক্রিয়াকলাপ করে আপনার অবসর সময় নষ্ট করবেন না। প্রতিদিন নতুন নতুন কাজ করুন।
- এইরকম মুহূর্ত উপভোগ করে আপনার জীবন যাপন করতে পেরে আপনি কতটা কৃতজ্ঞ তা ভেবে দেখুন!
- অন্য মানুষের সামনে করা হলে এমন বিব্রতকর কাজগুলো করুন যা খুবই বিব্রতকর। এটা এত মজা হবে!
- বই পড়ুন এবং গেম খেলুন!
- বিছানায় আরাম করার সময় আরাম করুন এবং ইউটিউব দেখুন।
- যদি আবহাওয়া সুন্দর হয়, বাইরে হাঁটার জন্য বেরিয়ে আসুন অথবা সকালে তাজা বাতাস উপভোগ করুন।
- গান লেখার জন্য একটি থিম সিদ্ধান্ত নিন। গানের লিরিক্স তৈরি করুন যাতে আপনি বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিলে সেগুলি গাইতে পারেন।
সতর্কবাণী
- ইন্টারনেটে তথ্য শেয়ার করবেন না বা অন্যদের বলবেন না যে বন্ধু বা প্রিয়জন ছাড়া আপনি বাড়িতে একা আছেন।
- আপনি যখন একা থাকেন তখন আপনার চারপাশের অবস্থার বিষয়ে সতর্ক এবং সচেতন থাকুন।
