সম্মোহন করার অনেক উপায় আছে। এই নিবন্ধটি তাদের কিছু বর্ণনা করবে।
ধাপ
ধাপ 1. সম্মোহন শুরু করতে, আপনার হাত নিচু করে আবেশন ব্যবহার করুন।
সম্মোহন অব্যাহত রাখতে, গভীরতর সম্মোহন পদ্ধতি অনুসরণ করুন, যা নীচে বর্ণিত হয়েছে।
3 এর 1 পদ্ধতি: আবেশন হাত নামানো
ধাপ ১. যে বিষয়টা আপনি সম্মোহিত করতে যাচ্ছেন তাকে আরামদায়ক চেয়ারে বসতে বলুন (যদি সম্ভব হয়)।
বিষয়টিকে চেয়ারের পিছনে হেলান দিতে বলুন এবং তাদের হাঁটু একসাথে আনুন। নিশ্চিত করুন যে বিষয়টি দাঁড়িয়ে নেই - কারণ সম্মোহনের পরে, তারা এত স্বচ্ছন্দ হবে যে আপনাকে তাদের ধরতে হবে!
ধাপ 2. সম্মোহনের সুরক্ষা সম্পর্কে বিষয়টিকে আশ্বস্ত করুন এবং এটি মস্তিষ্কের কোন ক্ষতি করবে না।
ধাপ his. তার হাত নিন এবং সেগুলো সরাসরি আপনার হাতের উপরে তুলুন।
আপনার হাতের তালু স্পর্শ করবে এবং আপনার হাতের পিঠ টেবিলে থাকবে, তাদের হাত আপনার উপর থাকবে।
ধাপ him. তাকে বলুন আপনার কপালের পেছনের বিন্দুর দিকে তাকানোর সময় আপনি যতটা সম্ভব (নির্দিষ্ট সীমার মধ্যে) আপনার হাত টিপতে বলুন।
নিশ্চিত করুন যে বিষয়টি সম্পূর্ণরূপে সেই এক বিন্দুতে মনোনিবেশ করা হয়েছে, আপনার হাত নিচে রাখুন।
ধাপ 5. কিছুক্ষণ পর, তাকে বিভ্রান্ত করুন।
তাকে উল্টো তার নিজের নাম বানান, অথবা বর্ণমালা গান গাইতে বলুন। যখন ফোকাস বিভ্রান্ত হয়, তখন আপনাকে নিম্নলিখিত তিনটি জিনিস খুব দ্রুত করতে হবে:
- যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং মসৃণভাবে তার হাত থেকে তার হাত টানুন
- "ঘুম!" শব্দটি বলুন উচ্চস্বরে
- আপনার হাতের তালু দিয়ে তাদের কাঁধ টিপে বিষয়টিকে কিছুটা পিছনে ঠেলে দিন।
ধাপ 6. বিষয় এখন অজ্ঞান।
সম্মোহনকে গভীরতর করা চালিয়ে যান (নীচের নির্দেশিকা)।
3 এর 2 পদ্ধতি: সম্মোহন গভীর করুন
ধাপ ১. আপনার সম্মোহনী বিষয়ের শরীর এখন তার আসনে সামনের দিকে বাঁকানো উচিত।
যাইহোক, বিষয়টি খুব বেশি সময় ধরে এই অবস্থানে থাকবে না, তাই আপনি আনয়ন করার পর অবিলম্বে এই পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করুন।
ধাপ ২. আপনার হাত তার ঘাড়ের পিছনে রাখুন এবং তার মাথাটি এদিক থেকে ওদিক দোলানো শুরু করুন।
যখন আপনি এটিতে থাকবেন, বারবার এর মতো একটি বাক্য বলুন:
- "আমি যতই তোমার মাথা দোলাবো, তত গভীর এবং গভীর তুমি তোমার ঘুমের মধ্যে পড়বে।"
- "আমি যতই তোমার মাথা দোলাবো, তুমি যত গভীর এবং গভীর ঘুমাবে তত বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবে, তুমি যত ভালো অনুভব করবে, ততই গভীর ঘুমাবে …"
পদক্ষেপ 3. এই বাক্যটি পুনরাবৃত্তি করতে থাকুন।
যদি তার মাথা আপনার কোলে থাকে, তাহলে এটি সাবধানে তুলুন, যাতে এটি তার পাশে দমে যায়। বিষয়টি ঠিক আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে ভুলবেন না, এবং শান্ত থাকার জন্য তাকে মৃদুভাবে ফিসফিস করুন।
ধাপ 4. নিখুঁত সম্মোহনের জন্য একটি কাউন্টডাউন অপরিহার্য - আপনার সম্মোহিত বিষয়ের শিথিলতা আরও গভীর করার জন্য নিম্নলিখিত বিকল্পগুলি ব্যবহার করুন।
- "আপনি এখন ঘুমান এবং গভীরভাবে ঘুমান। যখন আমি 10 থেকে 0 পর্যন্ত গণনা করি, তখন আপনি অনুভব করবেন আপনার শরীর গভীর এবং গভীর ঘুমাবে। যখন আমি 0 এ পৌঁছব, আপনি পুরোপুরি আরাম পাবেন এবং খুব গভীর ঘুমে যাবেন।
-
অথবা, এই কাউন্টডাউন ব্যবহার করুন:
- 10, আপনি স্বস্তি বোধ করেন,
- 9, গভীর এবং গভীর ঘুম,
- 8, ভাল, চলো,
- 7, প্রতিটা সংখ্যার সাথে আমি বলছি, আপনি আরও গভীর ঘুমে পড়বেন,
- 6, গভীর, ভাল,
- 5, আরও এবং আরও, এখন সম্পূর্ণরূপে শিথিল করুন,
- 4, 3, ভাল, তুমি খুব ভালো,
- 2, বিশ্ব থেকে আরও,
- 1, 0. এখন আপনি পুরোপুরি ঘুমান।
3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: ডিপেন চয়েস সম্মোহন
ধাপ 1. তাকে বলুন যে বিষয়টি একটি বড় সিঁড়ির শীর্ষে এবং ধীরে ধীরে নামবে।
প্রতিটি ধাপের মধ্য দিয়ে এটি যায়, বিষয় প্রবেশ করবে এবং গভীর এবং আরও স্বচ্ছন্দে যাবে (ঠিক আগের পদ্ধতিতে কাউন্টডাউনের মতো)। যখন বিষয়টি নিচতলায় পৌঁছে, তখন তার সামনে একটি দরজা আছে। বিষয়টিকে দরজা দিয়ে এবং ঘূর্ণায়মান ঘরে প্রবেশ করতে বলুন। তাকে বলুন যে বিষয়টি এই রুমে থাকাকালীন, বিষয়টি সম্মোহিত হয়, বিষয়টি জেগে আছে বা ঘুমিয়ে আছে।
পদক্ষেপ 2. এই সময়ে, বিশ্বাসযোগ্য কিছু অন্তর্ভুক্ত করা একটি ভাল ধারণা।
মূলত এটিই আপনার সম্মোহনী বিষয়কে প্রমাণ করে যে বিষয়টি গভীর সম্মোহনে রয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ হল চোখ। আপনার সম্মোহনী বিষয়ে নিম্নলিখিত বাক্যটি পুনরাবৃত্তি করুন।
এখন তোমার চোখ বন্ধ। তোমার চোখ এত ক্লান্ত এবং ঘুমন্ত যে সেগুলো খোলা যাবে না। যতই তুমি সেগুলো খোলার চেষ্টা করবে ততই তোমার চোখ বন্ধ হয়ে যাবে।
ধাপ Now. এখন বিষয়টি তার চোখ খুলতে বলুন
নিশ্চিত করুন যে বিষয়টি এটি খুলবে না এবং তার কাছে এই ব্যর্থতা নিশ্চিত করুন। সব ঠিক থাকলে তার চোখের পাতা কিছুটা নড়বে কিন্তু খোলা হবে না। যদি তারা তাদের চোখ খোলেন, আতঙ্কিত হবেন না - তাদের আত্মবিশ্বাসের সাথে পুনরাবৃত্তি করুন যে তারা যদি চোখের পলক ফেলে তবে তাদের চোখ দশগুণ ভারী হবে।
ধাপ 4. এখন কমান্ড দিন (এই মুহুর্তে একটি কমান্ডিং টোনে) যে যখন আপনি "ঘুম" শব্দটি বলবেন এবং আপনার আঙুলটি টানবেন, তখন বিষয়টি আগের চেয়ে দ্বিগুণ গভীর ঘুমে ফিরে যাবে।
তাকে বলুন যে তার শরীর সম্পূর্ণরূপে পক্ষাঘাতগ্রস্ত এবং শিথিল বোধ করবে। তাকে বলুন প্রতিবার আপনি আঙুল তোলার সময় ঘোরানো ঘরে ফিরে আসবেন এবং প্রতিবার যখন বিষয় ফিরে আসবে তখন বিষয় আরও গভীর এবং গভীরতর হবে।
ধাপ 5. এখন, এটি সঙ্গে মজা আছে।
একবার আপনি যখন তাকে নির্ধারণ করতে যাচ্ছেন যে আপনি তাকে কী করতে নির্দেশ দিচ্ছেন, তখন বলুন যে যখন আপনি তিনজনের মধ্যে গণনা করবেন, তখন বিষয়টি জেগে উঠবে এবং _। আপনি তাকে যা খুশি করতে পারেন (প্রথমে সতর্কতাগুলি পড়তে ভুলবেন না!) সর্বদা আত্মবিশ্বাসী থাকুন এবং আতঙ্কিত হবেন না!
ধাপ 6. আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, ঘোরানো রুমে বিষয় ফিরিয়ে দিন।
বলুন যে বিষয় শীঘ্রই রুম থেকে বেরিয়ে যাবে, কিন্তু এখনও আগের মত স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে। আপনি নিম্নলিখিত বাক্য বলতে প্রয়োজন হতে পারে:
-
আপনি শীঘ্রই চেতনা ফিরে পাবেন, কিন্তু স্বচ্ছন্দ এবং আরামদায়ক থাকবেন। যখন আপনি জেগে উঠবেন, আপনি শক্তি পাবেন, যেমন আপনি 10 কাপ কফি পান করেছেন, কিন্তু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই। আপনি ভাল বোধ করবেন, আগের চেয়ে ভাল বোধ করবেন। আমি গণনা শুরু হবে। যখন আমি 10 নম্বরে পৌঁছব, তখন আপনি ঘুম থেকে জেগে উঠবেন। যখন আমি, এবং শুধুমাত্র আমি, আপনার আঙ্গুলগুলি স্ন্যাপ করুন, আপনি একটি আরামদায়ক ঘোরানো ঘরে ফিরে আসবেন।
যখন আমি আপনাকে জাগিয়ে তুলব, আপনি সতেজ বোধ করবেন।"
ধাপ 7. এখনই গণনা শুরু করুন, এবং আপনি গণনা করার সাথে সাথে আপনার ভয়েসকে আরও জোরে এবং জোরে করুন।
যখন আপনি 10 পৌঁছান, কয়েক সেকেন্ড অপেক্ষা করুন। যদি বিষয়টি এখনও জাগ্রত না হয় তবে আতঙ্কিত হবেন না! উপরের বাক্যটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং আবার চেষ্টা করুন।
ধাপ You। আপনাকে উপরের সাহসী বাক্যটি বলার দরকার নেই - যদি আপনি বিষয়টিকে আবার সহজে সম্মোহিত করতে চান, যদি না হয়, তাহলে শুধু বলুন।
পরামর্শ
- এটি আত্মবিশ্বাসের সাথে করুন !!! আপনাকে প্রথমে এটি অদ্ভুত মনে হতে পারে, তবে এটি আপনাকে বিরক্ত করতে দেবেন না। যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে এটি কাজ করবে, সম্ভবত এটি হবে।
- যদি কেউ সম্মোহিত হতে না চায় বা এটি করতে ভয় পায়, তবে আপনি এটি করতে সক্ষম হবেন না। যদিও অসম্ভব নয়, এটি করা খুব কঠিন হবে।
- প্রথমবার কাউকে সম্মোহিত করার সময়, নিশ্চিত করুন যে বিষয়টি আপনি বিশ্বাস করেন, এবং আরো গুরুত্বপূর্ণ, বিষয়টি আপনাকে বিশ্বাস করে।
- বিষয়টিকে বিশ্বাস করুন যে আপনি এটি করতে পারেন। যদি এটি আপনার প্রথমবার করা হয়, তাহলে বলুন যে আপনি এর আগে অন্যদের সাথে এটি করেছেন।
সতর্কবাণী
- কোন অবস্থাতেই আপনি কাউকে নিজের চেয়ে ছোট সংস্করণ হতে বলবেন না। এটি সঞ্চিত স্মৃতিগুলি ফিরিয়ে আনতে পারে যা আঘাতমূলক হতে পারে।
- সম্মোহনের বিষয়ে আপনার অনুরোধের দায়িত্ব নিন। উদাহরণস্বরূপ, ভাঙ্গা পা দিয়ে কাউকে পেছনের দিকে লাফ দিতে বলবেন না। কাউকে বিপজ্জনক কিছু করতে বলবেন না! আপনি কি চাচ্ছেন তা নির্ধারণ করতে আপনার সাধারণ জ্ঞান ব্যবহার করে অনুশীলন করুন।
- সর্বদা নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন। নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন এবং এমন আচরণ করুন যেমন আপনি জানেন আপনি কি করছেন। এমন কিছু ঘটনা ঘটেছে যেখানে সম্মোহনকারী ব্যক্তি সম্মোহিত বিষয়কে আবার জেগে উঠতে বলেছিল এবং কোন লাভ হয়নি। এটি সম্মোহনীবিদকে আতঙ্কিত করে তোলে যাতে সম্মোহনকারী বিষয় বিশ্বাস করে যে বিষয়টি জেগে উঠতে পারে না।
