সম্মোহন জাদুর মত মনে হতে পারে, কিন্তু দেখা যাচ্ছে যে কাউকে সম্মোহিত করার কাজের পিছনে প্রচুর অনুশীলন এবং বিজ্ঞান রয়েছে। কাউকে সম্মোহিত করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল চোখ ব্যবহার করা, যা হৃদয়ের জানালা। যাইহোক, এই ব্যায়ামটি কেবল সেই ব্যক্তির সাথে করুন যা সম্মোহিত হতে ইচ্ছুক এবং সর্বদা আপনার দায়িত্ব নেয়।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: চোখ ফোকাস ব্যায়াম করা
ধাপ 1. চোখের পলক ছাড়াই দীর্ঘ সময় ধরে চোখের যোগাযোগ বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
আয়নায় নিজের দিকে তাকান এবং আপনি কতক্ষণ চোখের পলক না ধরে চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে পারেন তা গণনা করুন।
- আপনার দক্ষতা যাচাই করার জন্য আপনি অন্যান্য মানুষের সাথে মুখোমুখি প্রতিযোগিতাও করতে পারেন।
- চোখের চলাফেরায় দক্ষতা আপনাকে সম্মোহন প্রক্রিয়ার সময় অন্য ব্যক্তির সাথে স্থির চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
পদক্ষেপ 2. আপনার চোখ দিয়ে ফোকাস করার ক্ষমতা অনুশীলন করুন।
ঘনিষ্ঠভাবে একটি বস্তুর দিকে তাকিয়ে এটি করুন, যেমন একটি কলম বা পেন্সিল, তারপর রুমে দূরে একটি বস্তু।
- পেন্সিলটি আপনার চোখের কাছে রাখুন। পেন্সিলের উপর মনোযোগ দিন।
- পেন্সিলের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে আরো দূরের বস্তুর দিকে সরান, যেমন একটি দেয়ালে আঁকা বা ডোরকনব।
- পেন্সিলের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন। তারপর, একটি দূরবর্তী বস্তুর উপর। আপনার মনোযোগের নমনীয়তা বাড়াতে এই ব্যায়ামটি চালিয়ে যান।
পদক্ষেপ 3. আপনার পেরিফেরাল সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করুন।
আপনার মাথা না ঘুরিয়ে আপনার উভয় পাশে বস্তু এবং চলাচল দেখার ক্ষমতা এটি। এই ক্ষমতা বাড়াতে:
- ফুটপাতে ব্যস্ত জায়গার পটভূমিতে বসুন। অথবা টিভি বা কম্পিউটারের স্ক্রিনের সামনে বসে ব্যস্ত ব্যাকগ্রাউন্ড খেলছেন।
- আপনার মাথা একদিকে ঘুরিয়ে ব্যস্ত পটভূমি দেখার চেষ্টা করুন। তারপরে, আপনার মাথাটি অন্য দিকে ঘুরিয়ে ব্যাকগ্রাউন্ডটি দেখুন। উভয় পক্ষের যতটা সম্ভব পটভূমি দেখার চেষ্টা করুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি বাম থেকে ডানে অনুশীলন করছেন।
3 এর 2 অংশ: চোখ দিয়ে সম্মোহন করা
ধাপ 1. কারো কাছে অনুমতি চাইতে।
জিজ্ঞাসা করুন: "আমি কি আপনাকে সম্মোহিত করতে পারি?" নিশ্চিত করুন যে ব্যক্তি "হ্যাঁ" উত্তর দেয়।
- আপনি যদি বিশ্বাস করেন এমন বন্ধু বা প্রেমিকের উপর আপনার চোখ দিয়ে সম্মোহন অনুশীলন করেন, তাহলে তারা সম্মোহিত হতে ইচ্ছুক হবে।
- ব্যক্তিকে অবশ্যই অংশগ্রহণ করতে ইচ্ছুক হতে হবে। যদি সে অস্বীকার করে বা সম্মোহিত হতে না চায়, তাহলে সম্মোহন কাজ করবে না এমন সম্ভাবনা রয়েছে।
পদক্ষেপ 2. ব্যক্তিকে একটি সোজা এবং আরামদায়ক অবস্থানে বসতে বলুন।
উঠে দাঁড়াবেন না, কারণ সম্মোহনের সময় তিনি সম্ভবত অনেকটা শিথিল হবেন এবং উঠে দাঁড়ালে ঘুমিয়ে পড়বেন।
ধাপ the. ব্যক্তিকে বলুন আপনার ডান চোখের নিচে কোন স্থানে ফোকাস করুন।
তাকে বলুন যে আপনি তার সাথে কথা বলার সময় দূরে তাকাবেন না।
ধাপ 4. চোখের পলক ছাড়াই তার দিকে তাকান।
কম, নরম কণ্ঠে পাঁচ থেকে এক পর্যন্ত গণনা শুরু করুন। আপনি গণিত করার পরে, বলুন:
- "আপনার চোখের পাতা ভারী এবং ভারী হবে।"
- "আপনার চোখের পাতা ভারী হয়ে উঠবে, যেন খুব ভারী ওজন তাদের টেনে নিয়ে যাচ্ছে।"
- "শীঘ্রই, আপনার চোখের পাতা খুব ভারী হয়ে যাবে এবং বন্ধ হয়ে যাবে।"
- "আপনি যত বেশি আপনার চোখ খোলার চেষ্টা করবেন, আপনার চোখ তত বেশি ভারী, নিদ্রাহীন এবং লম্বা হবে এবং তারা যত বেশি বন্ধ করতে চাইবে।"
- আপনি পাঁচ থেকে এক গণনা করার পরে এই বাক্যগুলি অনেকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ ৫। ব্যক্তিকে বলুন যে আপনি তার কাঁধ স্পর্শ করতে যাচ্ছেন এবং তারা অস্থির হয়ে যাবে।
আপনি যে ব্যক্তিকে সম্মোহিত করছেন আপনি তাকে স্পর্শ করার আগে কি হবে তা বলা গুরুত্বপূর্ণ। এটি তার মনকে বোঝাবে যে আপনি তাকে একটি আদেশ দিতে যাচ্ছেন এবং আপনি তাকে যা করতে বলবেন তা করে তিনি সাড়া দেবেন।
তাকে বলুন: "যখন আমি তোমার কাঁধ স্পর্শ করব, তখন তুমি লঙ্গড়া হয়ে যাবে। প্রস্তুত?"
পদক্ষেপ 6. ব্যক্তির কাঁধ স্পর্শ করুন এবং তাকে বলুন এটি শিথিল এবং শিথিল করার সময়।
যদি ব্যক্তিটি পিছলে যায় বা চেয়ারে পড়ে যায় তবে অবাক হবেন না। এটি একটি লক্ষণ যে তিনি সম্পূর্ণ স্বচ্ছন্দ এবং সম্মোহনের অধীনে।
ধাপ 7. ব্যক্তিকে আশ্বস্ত করুন যে তিনি এখন সম্মোহনের অধীনে আছেন।
এটা গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি সম্মোহনের কারণে যে শিথিল অবস্থায় আছেন বা সম্মোহিত অবস্থায় আছেন সে সম্পর্কে তিনি সচেতন।
সেই ব্যক্তিকে আশ্বস্ত করাও গুরুত্বপূর্ণ যে সে নিরাপদ এবং ভালো হাতে। তাকে আশ্বস্ত করুন যে তিনি আপনার উপর আস্থা রাখছেন এবং আপনার আদেশ শুনছেন।
ধাপ 8. ব্যক্তিকে বলুন যে তার ডান হাত দুর্বল এবং ভারী হয়ে যাবে।
তাকে বলুন তার হাত দুর্বল এবং শিথিল বোধ করবে। তারপরে, তার কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া পেতে তার বাহু স্পর্শ করুন।
- তিনি এখন লম্বা এবং আরামদায়ক তা নিশ্চিত করার জন্য তার হাত বাড়ান। হাত পিছন দিকে নামান।
- এটি নিশ্চিত করে যে ব্যক্তিটি এখন আধা-সচেতন অবস্থায় রয়েছে। এটি ইঙ্গিত দেয় যে এটি আপনার ভয়েস এবং আদেশগুলি শুনবে।
ধাপ 9. তাকে কেবল আপনার কণ্ঠ অনুসরণ করুন।
পাঁচ থেকে এক পর্যন্ত গণনা করুন। বলুন যখন আপনি "একজন" গণনা করবেন, তখন তিনি কেবল আপনার কণ্ঠস্বর শুনতে পাবেন।
- আপনার কণ্ঠে ফোকাস করার জন্য আপনি "এক" গণনা করার সময় আপনার আঙ্গুলগুলি ঝাঁকান। তাকে বলুন আপনার কণ্ঠস্বর তাকে আরও বেশি শিথিল করবে। তারপরে, তাকে আপনার প্রতিটি শব্দ শোনার নির্দেশ দিন এবং আপনি যা বলবেন তা কেবল শুনুন।
- তাকে কেবল আপনার কণ্ঠস্বর কঠোরভাবে অনুসরণ করতে নির্দেশ দিন, এবং তার চারপাশে অন্য কোন শব্দ নেই।
ধাপ 10. সম্মোহিত অবস্থা পরীক্ষা করুন।
এখন যেহেতু আপনার ব্যক্তির উপর সম্মোহিত নিয়ন্ত্রণ আছে, আপনি সেই ব্যক্তির নাক বা কান স্পর্শ করে আপনার দক্ষতা পরীক্ষা করতে পারেন। আপনি তাকে আপনার আদেশে তার হাত বা পা সরাতে বলতে পারেন।
মনে রাখবেন যে সম্মোহন নিয়ন্ত্রণ অবশ্যই যত্ন এবং দায়িত্বের সাথে ব্যবহার করা উচিত। আপনি যে ব্যক্তিকে সম্মোহিত করছেন তিনি ইতিমধ্যেই আপনার উপর আস্থা রেখেছেন, তাই সম্মোহনের অধীনে থাকাকালীন তাদের অপমান বা আঘাত দিয়ে এটির অপব্যবহার করবেন না।
3 এর অংশ 3: সম্মোহন বোঝা
ধাপ 1. সম্মোহনকে ঘুমিয়ে পড়া বা অজ্ঞান হওয়াকে ব্যাখ্যা করবেন না।
সম্মোহন আসলে মনের একটি গভীর মনোযোগী অবস্থা যা আপনাকে পরামর্শ সম্পর্কে আরও সচেতন করে এবং তাদের প্রতি আরও গ্রহণযোগ্য করে তোলে।
- এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সম্মোহনের অধীনে একজন ব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ হারাবে না বা সর্বদা সম্মোহনকারীর কথা মানবে না। এটি করার পরিবর্তে, তিনি পরামর্শ এবং ইঙ্গিতগুলির জন্য আরও উন্মুক্ত থাকবেন।
- প্রায়শই, আমরা একধরনের সম্মোহন বা আধা-সচেতনতার প্রভাবে থাকি। একটা সময় ভাবুন যখন আপনি ক্লাসে মনোযোগ হারিয়ে ফেলেন, অথবা দিবাস্বপ্ন দেখে হারিয়ে যান। অথবা, যখন আপনি সিনেমা বা টেলিভিশন দেখার ব্যাপারে এত সিরিয়াস হন, তখন আপনি আপনার আশেপাশের লোকদের দিকে মনোযোগ দেন না। এগুলো সবই আধা-সচেতন রাষ্ট্রের উদাহরণ।
ধাপ 2. সম্মোহনের সুবিধাগুলি উপলব্ধি করুন।
সম্মোহন শুধু একটি মজার কৌশল বা আপনার বন্ধুদের নাচানোর উপায় নয়। আসলে, সম্মোহন দেখানো হয়েছে যে একজন ব্যক্তিকে অনিদ্রা, ধূমপান, অতিরিক্ত খাওয়া এবং অন্যান্য ব্যাধিগুলির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে।
ধাপ Remember. মনে রাখবেন যে সম্মোহন অন্যদের মত একটি প্রশিক্ষিত দক্ষতা।
বর্তমানে সম্মোহন সংক্রান্ত কোন সরকারি নিয়ম নেই। যাইহোক, সম্মোহনবিদরা মৌলিক বা উন্নত সম্মোহন এবং সম্মোহন থেরাপি কোর্স দ্বারা প্রত্যয়িত হতে পারে। যাইহোক, এটি একটি নিজস্ব প্রবিধান সহ একটি পেশা।
- এই সার্টিফিকেশন কোর্সে পেশাদার নীতি নৈতিকতা এবং মৌলিক সম্মোহন দক্ষতার মতো বিষয় রয়েছে।
- সম্মোহনের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য একজন প্রত্যয়িত সম্মোহন চিকিৎসক খুঁজুন।
