যদিও প্রতিটি বিবাহ ভিন্ন, কিছু নির্দিষ্ট সার্বজনীন নির্দেশিকা রয়েছে যা প্রত্যেক বিবাহিত পুরুষ-এবং মহিলা-কে অবশ্যই মেনে চলতে হবে। কীভাবে আপনার বিবাহকে শক্তিশালী রাখা যায় এবং সেরা স্বামী হওয়া যায় তা জানতে এই নিবন্ধটি পড়ুন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক বজায় রাখা
ধাপ 1. কিভাবে যোগাযোগ করতে হয় তা শিখুন।
খোলা এবং সৎ যোগাযোগ একটি সুস্থ সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক, এবং চাবিকাঠি হল বিশ্বাস গড়ে তোলা। ভাল যোগাযোগ ছাড়া, একটি সাধারণ ভুল বোঝাবুঝি একটি পূর্ণাঙ্গ যুক্তিতে পরিণত হতে পারে। আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী রাখুন এবং নিয়মিতভাবে নিজেকে প্রকাশ করে অতিরিক্ত তর্ক করা এড়িয়ে চলুন।
- সময়ের সাথে রাগান্বিত হওয়ার পরিবর্তে যে সমস্যাগুলি দেখা দেয় সেগুলি নিয়ে আলোচনা করুন।
- যুক্তির সময় কূটনৈতিক হতে শিখুন। আপনার স্ত্রী যদি আপনার সমালোচনা করেন তবে খুব বেশি রক্ষণাত্মক না হওয়ার চেষ্টা করুন। একইভাবে, তার সাথে সমস্যা উত্থাপন করার সময় অভিযুক্ত বা রাগান্বিত না হওয়ার চেষ্টা করুন।
- তাকে শুনতে. একজন ভাল যোগাযোগকারী হওয়া কেবল কীভাবে কথা বলতে হয় তা জানা নয়। আপনার স্ত্রী কথা বলার সময় অবিভক্ত মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তাকে চোখের দিকে তাকান, তাকে প্রশ্ন করুন এবং আপনার ফোন বা কম্পিউটারের স্ক্রিনের দিকে তাকাবেন না যদি সে কোন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে কথা বলছে।
- যদি আপনি যে কোনও কারণে খারাপ মেজাজে থাকেন, তবে তাকে উপেক্ষা করার বা তার প্রতি অভদ্র হওয়ার পরিবর্তে স্পষ্টভাবে বলুন। এইভাবে, তিনি আপনার মনোভাবকে হৃদয়ে না নিয়ে আপনার প্রয়োজনীয় স্থান দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. আপস করতে ইচ্ছুক হন।
একটি সুস্থ সম্পর্ক একটি পারস্পরিক সম্পর্ক। আপনার বিবাহের পুরো যাত্রা জুড়ে, আপনাকে অনিবার্যভাবে তাকে খুশি করতে কিছু জিনিস ছেড়ে দিতে হবে, এবং বিপরীতভাবে। আপনার মধ্যে কেউ যদি প্রায়ই কিছু ফেরত না দিয়ে দাবি মেনে নেয়, তাহলে রাস্তায় কিছু ঘৃণা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
ধাপ needed। প্রয়োজনের সময় সময় নিন।
যেকোনো দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এক বা উভয় পক্ষের বিশ্রাম নেওয়ার এবং নিজেদের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য একা একা সময় প্রয়োজন এটা স্বাভাবিক। কিছু সময় আলাদা করার দরকার নেই, তবে এটিকে সামনে আনা এবং এটি নিশ্চিত করা যে তাকে এটি হৃদয়ে নিতে হবে না তা নিশ্চিত করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
- সপ্তাহে বা মাসে একটি "মুক্ত" দিন নির্ধারণ করুন যেখানে আপনি নিজের কাজ করতে পারেন এবং তাকেও তা করতে দিন। আপনার যদি বাচ্চা থাকে তবে আপনি যখন তাদের বাইরে থাকেন তখন আপনি তাদের উপর নজর রাখতে পারেন।
- আপনার স্ত্রীর সাথে সময় কাটানো এড়াতে কখনই মিথ্যা বলবেন না। যদি সে সত্যিই তোমাকে ভালোবাসে, তাহলে সে বুঝতে পারবে তোমার একা থাকার দরকার আছে কি না, ছেলেদের সাথে রাত কাটানোর দরকার আছে কিনা।
3 এর 2 পদ্ধতি: কিভাবে বাড়িতে থাকতে হয়
ধাপ 1. বাড়িতে সাহায্য।
গবেষণায় দেখা গেছে যে গড় মহিলা প্রতি সপ্তাহে তার স্বামীর চেয়ে 10 ঘন্টা বেশি ঘরের কাজ করে! অতিরিক্ত গৃহকর্ম এবং অন্যান্য কার্যকলাপ যা মানসিক চাপ সৃষ্টি করে তা নারী ও পুরুষ উভয়ের যৌন আকাঙ্ক্ষা কমাতে পারে। থালা -বাসন ধোয়া, ভ্যাকুয়ামিং, বাথরুম পরিষ্কার করা, উঠোনের কাজ করা, মেরামত করা ইত্যাদি কাজের মাধ্যমে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করুন।
- বাড়িতে সাহায্য করার চাবি হল যখন আপনি এমনকি স্পষ্টভাবে এটি করতে বলা হয় না। মনে রাখবেন ঘর পরিষ্কার -পরিচ্ছন্ন রাখার দায়িত্ব আপনার স্ত্রীরও।
- যদি আপনার বাচ্চা থাকে, তাহলে আপনার স্ত্রীকে বাচ্চাদের স্কুল থেকে তুলে নেওয়ার প্রস্তাব দিন, যখন তিনি ব্যস্ত থাকবেন তখন তাদের উপর নজর রাখুন, ইত্যাদি।
ধাপ 2. তার স্বাস্থ্যবিধি মান সম্মান।
কিছু মানুষ অন্যদের তুলনায় নোংরা পরিবেশে বসবাস করতে বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে। আপনি উভয়েই আপনার নিজের বাড়িতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তা নিশ্চিত করার জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনার বাড়ি যে পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তার মান পূরণ করে।
রাতারাতি ডোবার মধ্যে ফেলে রাখা নোংরা খাবার নিয়ে আপনার সমস্যা না হওয়ায় আপনার স্ত্রী সম্ভবত তা করেন না এবং আপনার এটিকে সম্মান করা উচিত। যদি আপনার স্ত্রী একজন অগোছালো ব্যক্তি হন, তবে মাঝে মাঝে আস্তে আস্তে তাকে তার চারপাশ পরিষ্কার করার কথা মনে করিয়ে দিন।
ধাপ 3. নিজেকে পরিষ্কার করুন।
এমনকি যদি আপনার সময়সূচী গৃহস্থালির কাজগুলো করার জন্য অতিরিক্ত সময় না দেয়, তবুও আপনি নিজের তৈরি করা জগাখিচুড়ি পরিষ্কার না করার কোন অজুহাত নেই। আপনি যা করতে পারেন তা হল আপনার নিজের বাসন ধোয়া, আপনার কাপড় নিচে রাখা এবং আপনার নিজের নোংরা কাপড়ের যত্ন নেওয়া।
আপনি যদি সপ্তাহের মধ্যে খুব ব্যস্ত থাকেন, তাহলে প্রতি সপ্তাহান্তে এক বা দুই ঘন্টা রান্না, পরিষ্কার করা এবং/অথবা বাড়ির কাজ করার জন্য ব্যয় করুন।
ধাপ 4. কিছু রহস্য অক্ষত রাখুন।
অন্য মানুষের সাথে বেঁচে থাকার অর্থ হল সাবধান হওয়া এবং একে অপরের কম আকর্ষণীয় দিক দেখা। যদিও এই স্তরের স্বাচ্ছন্দ্য ঘনিষ্ঠতার একটি সত্য চিহ্ন, সময়ের সাথে সাথে এটি যৌন আকর্ষণের স্তরকেও ক্ষতি করতে পারে যা আপনি একে অপরের জন্য অনুভব করেন।
আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন, শাওয়ার শিষ্টাচারের প্রতি শ্রদ্ধা করুন এবং ভাল অবস্থায় থাকার চেষ্টা করুন।
3 এর পদ্ধতি 3: বড় প্রভাব সহ ছোট শারীরিক ভাষা
ধাপ 1. প্রতিদিন শারীরিক যোগাযোগ করুন।
নিয়মিত ত্বক থেকে ত্বকের সংস্পর্শ পাওয়া অক্সিটোসিন নামক রাসায়নিক নিasesসরণ করে, যা চাপ কমায় এবং দীর্ঘমেয়াদে ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি যোগ করে।
শারীরিক যোগাযোগ সবসময় যৌনতা মানে না। প্রতিবার যখন আপনি আলাদা থাকবেন তখন তাকে বিদায় দিন, তাকে আবার আলিঙ্গন করুন যখন আপনি একে অপরকে আবার দেখবেন এবং একটি ভাল সিনেমা দেখার সময় জড়িয়ে ধরবেন
পদক্ষেপ 2. একসাথে হাসুন।
প্রতিটি বিবাহেরই উত্থান -পতন থাকে এবং কঠিন সময়গুলি কাটিয়ে ওঠার একমাত্র উপায় হল হাস্যরসের অনুভূতি বজায় রাখা এবং প্রতিবারই নির্বোধ হওয়া। আপনাকে একা কৌতুক অভিনেতা হতে হবে না, তবে আপনার প্রতিদিন তাকে (এবং নিজেকে) হাসানোর চেষ্টা করা উচিত।
- লাইভ কমেডি শোতে টিকিট পান, বন্ধুদের সাথে রাত কাটান অথবা একসাথে কাজ করুন; হাসি চালিয়ে যাওয়ার জন্য কিছু!
- নিয়মিত হাসি আপনার বিবাহকে উন্নত করবে না, এটি আসলে আপনার রক্তচাপ কমিয়ে, মস্তিষ্কে অক্সিজেন প্রবাহ বাড়িয়ে এবং স্ট্রেসের মাত্রা কমিয়ে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
পদক্ষেপ 3. তাকে অবাক করুন।
আপনি তার আঙুলে আংটি লাগিয়েছেন তার মানে এই নয় যে আপনাকে তার স্নেহ জয়ের চেষ্টা বন্ধ করতে হবে। প্রতিবার একবার, একটি মিষ্টি রোমান্টিক শারীরিক ভাষা তৈরি করুন যা আপনি সম্পর্কের শুরুতে করেছিলেন। তার ফুল আনুন, তার প্রিয় শোতে টিকিট পান, অথবা রোমান্টিক বিকেলের সারপ্রাইজের পরিকল্পনা করুন।
পরামর্শ
- আপনি এবং আপনার স্ত্রী যদি অনেক লড়াই করেন, তাহলে দম্পতিদের থেরাপি পেতে সহায়ক হতে পারে। একজন উদ্দেশ্যমূলক ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি পাওয়া আপনাকে এবং আপনার স্ত্রীকে একটি সুস্থ সমঝোতায় পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনাকে এমন কিছু অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে যা আপনি একা পৌঁছাতে পারতেন না।
- আপনার বিবাহের বিকাশের সাথে সাথে আপনি আপনার স্ত্রীর অভ্যাস, নিদর্শন এবং পছন্দগুলি সম্পর্কে আরও বেশি করে শিখবেন। তার কৌতুকের প্রশংসা করা শেখা আপনাকে আরও ঘনিষ্ঠ হতে এবং গভীর স্তরের ঘনিষ্ঠতা প্রতিষ্ঠায় সহায়তা করবে।
