বৃদ্ধ পায়ের নখ ব্যথা এবং অস্বস্তির কারণ হতে পারে। পায়ের নখগুলি আপনার ত্বকে প্রবেশ করার আগে তাদের বৃদ্ধি বন্ধ করার একটি উপায়, সেইসাথে তাদের মোকাবেলার জন্য কিছু সাধারণ টিপস। এই নিবন্ধটি এমনকি আপনাকে একটি পায়ের নখের চিকিত্সার জন্য অস্ত্রোপচার করা থেকে দূরে রাখতে পারে!
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: কটন বল
পদক্ষেপ 1. উষ্ণ পানি এবং ইপসম লবণের মিশ্রণে আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন (তাপ সহ্য করার ক্ষমতা অনুযায়ী পানির তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করুন)।
দিনে অন্তত দুবার 15-30 মিনিটের জন্য এটি করুন। এর উদ্দেশ্য দ্বিগুণ: নখ নরম করা এবং সংক্রমিত হওয়া থেকে রোধ করা।
পদক্ষেপ 2. আপনার সরঞ্জাম প্রস্তুত করুন।
তুলার বল, টুইজার এবং সামান্য ধারালো টিপ সহ কিছু পান (যেমন টুল যা আপনি মৃত চামড়া অপসারণ করতে ব্যবহার করেন)।
ধাপ your. আপনার পায়ের নখ ছেঁটে নিন, সাবধানে যেখানে তারা ত্বকে প্রবেশ করে।
আপনার পায়ের নখগুলি তীক্ষ্ণ প্রান্তগুলি ছাড়াই পুরোপুরি সোজা করা নিশ্চিত করুন। বৃত্তে কাটা পায়ের নখগুলি ত্বকের মাধ্যমে বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
ধাপ 4. আপনার পায়ের নখ চিমটি যাতে তারা একটু উপরে উঠতে পারে।
একটি তুলো সোয়াব ব্যবহার করে, এটি আপনার পায়ের নখ এবং আপনার ত্বকের মধ্যে আটকে দিন, এটি ইনগ্রাউন পায়ের নখকে আবার ঘটতে বাধা দেবে।
- আপনার তৈরি করা তুলোর বল থেকে টুইজার ব্যবহার করে তুলার একটি ছোট টুকরো নিন।
- এই তুলার বলটিকে টুইজার দিয়ে পিঞ্চ করুন এবং আপনার পায়ের আঁকাবাঁকা কোণায় ertুকান।
- তুলোকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য কিছুটা ধারালো কিছু ব্যবহার করুন যাতে এটি আপনার পায়ের নখের নীচে কোণে প্রবেশ করতে পারে। খুব জোরে চাপ দেবেন না হয় আপনি আঘাত পাবেন! তুলার সোয়াবটি কোণে আপনার পায়ের নখের নীচে একটি ছোট বল তৈরি করা উচিত। তুলার আকার সামঞ্জস্য করুন যাতে এটি খুব ছোট না হয় এবং খুব বড় না হয় যাতে তুলা বের হয়ে যায়। আপনার জন্য সুবিধাজনক পরিমাণ তুলা ব্যবহার করুন।
- অভ্যন্তরীণ স্থান পরিষ্কার করতে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিন তুলা পরিবর্তন করুন।
পদক্ষেপ 5. সংক্রমণ বন্ধ করুন।
একটি সংক্রামক বিরোধী মলম ব্যবহার করুন এবং আপনার পায়ের নখকে ব্যান্ডেজ করে রাখুন। Neosporin এই জন্য একটি কার্যকর মলম।
ধাপ 6. আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলোকে কিছুটা বাতাস দিন
আপনি যখন বাড়িতে থাকবেন তখন মোজা বা জুতা পরবেন না।
ধাপ 7. আবার চেক করুন।
যদি আপনি একটি সুতির জাল putুকান এবং আপনার পায়ের সঠিকভাবে যত্ন নেন, তাহলে আপনার পায়ের নখ যা ত্বকের ভিতরে andুকেছে এবং ইনগ্রাউন পায়ের নখ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
পায়ের আঙ্গুলগুলিকে সংক্রমিত হতে রাখতে প্রতিদিন তুলা পরিবর্তন করুন। যদি আপনার পায়ের নখ ব্যাথা করে, প্রতি অন্য দিন সোয়াব পরিবর্তন করুন এবং সংক্রমণের লক্ষণগুলির জন্য প্রতিদিন এটি পরীক্ষা করুন।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: অপ্রমাণিত হোম চিকিৎসা
ধাপ 1. পোভিডোন-আয়োডিন তরল (সাধারণত এই উপাদানটি বেটাডিনে থাকে) দিয়ে গরম পানির মিশ্রণে আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন।
উষ্ণ জলে একটি ক্যাপ বা দুটি পোভিডোন-আয়োডিন রাখুন, এম্পসম লবণ জল নয়। পোভিডোন-আয়োডিন একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল তরল যা সংক্রমণ এবং ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াই করে, যা তরলটি ধুয়ে ফেলা না হওয়া পর্যন্ত একটি প্রতিরক্ষামূলক চলচ্চিত্র তৈরি করে কাজ করে।
ধাপ 2. লেবুর টুকরো দিয়ে আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলো মোড়ানো এবং রাতারাতি ছেড়ে দিন।
গজ ব্যবহার করে আপনার পায়ের আঙ্গুলের চারপাশে লেবুর পাতলা টুকরা বেঁধে দিন। লেবুর অম্লতা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করবে যখন আপনি এটি রাতারাতি ছেড়ে দেবেন।
পদক্ষেপ 3. আপনার পায়ের নখের চারপাশের ত্বক নরম করতে তেল ব্যবহার করুন।
তেল ত্বককে ময়শ্চারাইজ এবং নরম করতে সাহায্য করতে পারে, তাই আপনি আপনার পায়ের নখের উপর চাপ দিলে আপনি জুতা পরলে কম হবে। একটি দ্রুত সমাধান হিসাবে নীচের তেলগুলি ব্যবহার করুন:
- চা গাছের তেল: এই এসেন্স অয়েল একটি অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল তেল যা দারুণ গন্ধযুক্ত।
- বেবি অয়েল: এই তেলটি একটি খনিজ তেল যা একটি সুন্দর ঘ্রাণ আছে, চা গাছের তেলের মতো অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান নেই, কিন্তু ত্বক নরম করতে কার্যকরী।
ধাপ 4. তরল পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গানেট ব্যবহার করে দেখুন।
এই তরল একটি হোম কেয়ার তরল যা সাধারণত ক্রীড়াবিদদের পায়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। 2 থেকে 3 সপ্তাহের জন্য, পানিতে 0.04% পটাসিয়াম পারমেঙ্গানেট মিশিয়ে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন। এটি দিনে একবার করুন। আপনার পা একটু বাদামী হবে, কিন্তু পারম্যাঙ্গনেট একটি প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক যা পা এবং নখ পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করবে।
ধাপ 5. প্লাস্টার প্রয়োগ করে চাপ কমানো এবং শুষ্কতা বৃদ্ধি করুন।
আপনার পায়ের আঙ্গুলের নীচে টেপটি প্রয়োগ করুন এবং পেরেকের বিছানায় পেরেকটি প্রবেশ করে এমন স্থান থেকে এটি নির্দেশ করুন। এখানে মূল বিষয় হল প্লাস্টার লেপের মাধ্যমে ত্বকের পৃষ্ঠকে নখের বৃদ্ধি থেকে দূরে রাখা। এটি এলাকায় চাপ কমাতে পারে, এবং, যদি সঠিকভাবে করা হয়, ক্ষত শুকিয়ে যায়।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: পায়ের নখ রোধের সাধারণ টিপস
পদক্ষেপ 1. আপনার পায়ের নখ মাঝারি দৈর্ঘ্যে রাখুন এবং যত তাড়াতাড়ি ঘটবে সেগুলি ছাঁটাই করুন।
চেনাশোনাগুলিতে কাটা নখগুলির ত্বকের মাধ্যমে বেড়ে ওঠা এবং সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
- আপনার পায়ের নখ ছাঁটাতে পায়ের নখের ক্লিপার বা নখের ক্লিপার ব্যবহার করুন। আপনার পায়ের নখের কোণে ধারালো প্রান্ত রেখে যাওয়ার জন্য খুব ছোট আকারের নখের ক্লিপার ব্যবহার করবেন না।
- প্রতি 2-3 সপ্তাহে আপনার পায়ের নখ কাটুন। আপনার পায়ের নখ খুব তাড়াতাড়ি না বাড়লে, ঘন ঘন আপনার নখ ছাঁটা আপনার ইনগ্রাউন পায়ের নখ হওয়ার ঝুঁকি বাড়াবে না।
ধাপ ২। পেডিকিউর এড়িয়ে চলুন যখন আপনার পায়ের নখ থাকবে।
পেডিকিউরগুলি আপনার নখের নীচে ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে; পেডিকিউর সরঞ্জামগুলিও অস্বাস্থ্যকর হতে পারে এবং আরও খারাপ হতে পারে বা সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
পদক্ষেপ 3. নিশ্চিত করুন যে আপনার জুতা সঠিক আকারের।
যে জুতাগুলি খুব ছোট এবং আপনার পায়ের নখের উপর চাপ সৃষ্টি করে এই পায়ের নখগুলি ত্বকে প্রবেশ করতে পারে। জুতা চয়ন করুন যা বড় এবং আরও প্রশস্ত, ছোট এবং বেশি আরামদায়ক নয়।
আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর চাপ রোধ করতে খোলা পায়ের আঙ্গুল দিয়ে জুতা পরুন। যেহেতু আপনাকে এখনও আপনার পায়ের নখ coverেকে রাখতে হবে, তাই যখন আপনি স্যান্ডেল পরবেন তখন একটি ব্যান্ডেজ বা মোজা ব্যবহার করুন। যদিও এই পদ্ধতিটি ফ্যাশনেবল নয়, আপনি একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতির মধ্য দিয়ে যাওয়ার চেয়ে এটি করা ভাল।
ধাপ 4. ঘন ঘন নখের বৃদ্ধির দিকে নজর রাখুন যা ত্বকে প্রবেশ করে।
যদি আপনি এটি পেয়ে থাকেন, তাহলে আপনি চান, তাই ভবিষ্যতে এটি প্রতিরোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিন।
ধাপ 5. দিনে দুইবার আপনার পায়ে একটি অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম লাগান।
সকালে গোসল শেষ করার পর, এবং একবার ঘুমানোর আগে, শুধু পায়ের আঙ্গুল নয়, পুরো পায়ে একটি অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম লাগান। এই অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম সংক্রমণের ঝুঁকি কমাবে, যা জটিলতা এবং ব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
ধাপ 6. feet৫ মিনিটের জন্য উষ্ণ সাবান জলে আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন।
আপনার পায়ের আঙ্গুলের কোণে, ইনগ্রাউন পায়ের নখের জায়গায় নিওস্পোরিন লাগান। প্লাস্টার দিয়ে মোড়ানো। পেরেকের অবস্থার উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত এটি ছেড়ে দিন, তারপরে এটি সরান।
পরামর্শ
- ত্বকের মধ্য দিয়ে ক্রমবর্ধমান পেরেক থেকে মুক্তি পাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং অপেক্ষা করুন এবং এটি আরও খারাপ এবং আরও বেদনাদায়ক হওয়ার দিকে নজর দিন।
- যখন আপনার পায়ের নখ থাকে তখন আপনার নখ আঁকবেন না। অপ্রয়োজনীয় রাসায়নিক সংক্রমণ হতে পারে।
- নখের কিনারায় মৃত/শুষ্ক ত্বক কেটে বা অপসারণ করুন। মনোরম অনুভূতি ছাড়াও, এই এলাকায় শ্বাস নিতে সাহায্য করবে।
- নখের যে অংশটি ত্বককে coversেকে রাখে তা ছাঁটাই করা ভাল মনে হয়, তবে এটি আপনার চিকিত্সা প্রক্রিয়াকে আরও বেশি সময় দেবে।
- পুস বের করে নিন এবং তারপরে এটি মুছতে একটি ভেজা টিস্যু ব্যবহার করুন। আপনার পা বাতাসের সংস্পর্শে ছেড়ে দিন, প্লাস্টার ব্যবহার করবেন না কারণ এটি পায়ের নখের নিরাময় প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে।
- দ্রুত নিরাময় প্রক্রিয়ার জন্য আপনার পায়ের নখ রাস্পবেরি জলে ভিজিয়ে রাখুন।
- সংক্রমণ রোধ করতে আপনার পা েকে রাখুন। মোজা ব্যবহার করুন! তবে, রঙিন মোজা পরবেন না; যখন আপনার পা ঘামবে, ছোপ ছুটে যেতে পারে এবং আপনার পায়ে সংক্রমিত হতে পারে। পরিষ্কার, বর্ণহীন মোজা ব্যবহার করুন।
সতর্কবাণী
- যদি আপনার পায়ের নখ খুব ফুলে যায় এবং পুঁজ বের হয়, তাহলে সম্ভবত আপনার সংক্রমণ হবে। কটন সোয়াব beforeোকানোর আগে অ্যান্টিবায়োটিকের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। সচেতন থাকুন যে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কেবল সংক্রমণ থেকে মুক্তি দেবে এবং আপনার নখগুলি স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পাবে না, তাই এই অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে তুলো সোয়াবও ব্যবহার করা উচিত।
- যখন আপনার পায়ের নখ থাকে তখন আপনার পায়ের নখ সংক্রমণের জন্য খুব সংবেদনশীল, তাই গুরুতর পরিণতি এড়াতে যতটা সম্ভব আপনার নখগুলি coverেকে রাখুন এবং পরিষ্কার করুন।
- যদি তুলা এবং অ্যান্টিবায়োটিক পদ্ধতি ব্যর্থ হয়, তাহলে ডাক্তার বা পডিয়াট্রিস্টের সাথে দেখা করুন কারণ নখ অপসারণের জন্য আপনাকে অস্ত্রোপচার করতে হতে পারে।
- আপনার পায়ের নখ থেকে মৃত চামড়া অপসারণ করবেন না কারণ এটি জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং পায়ের নখের ঝুঁকি বাড়ায়।
