স্বপ্ন রহস্যময় জিনিস। আমরা কেন স্বপ্ন দেখি সে সম্পর্কে বেশ কয়েকটি তত্ত্ব আছে, কিন্তু কেউই নিশ্চিতভাবে জানে না কোন ধারণা সঠিক, অথবা প্রত্যেকটিই কোন না কোনভাবে সত্য কিনা। একটি স্বপ্নের জার্নাল একটি মেমরি ট্রিগার হিসাবে কাজ করতে পারে এবং এটি আপনার অভ্যন্তরীণ জগতের অন্তর্দৃষ্টির একটি দুর্দান্ত উৎস। একটি স্বপ্নের জার্নাল রাখার জন্য কিছুটা স্ব-শৃঙ্খলা প্রয়োজন, তবে একবার আপনি এটি রাখার অভ্যস্ত হয়ে গেলে এটি আশ্বাস এবং আগ্রহের একটি দীর্ঘমেয়াদী উৎস হয়ে উঠতে পারে।
স্বপ্নের জার্নাল আপনার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায় যদি আপনি স্বপ্নে পুনরাবৃত্তি হওয়া প্যাটার্নগুলি দেখতে চান, গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি যা ব্যাখ্যা করার প্রয়োজন হয় তা স্মরণ করতে চান, অথবা স্বপ্নগুলি সাধারণভাবে মনে রাখার ক্ষমতা উন্নত করতে চান। শেষ পর্যন্ত, এটি একটি মজার ব্যায়াম হবে এবং এটি আপনাকে আপনার অবচেতনতা বুঝতে সাহায্য করবে। এখানে একটি স্বপ্নের জার্নাল কীভাবে লিখবেন, আপনার অন্তরের আত্মার ডায়েরি।
ধাপ
পার্ট 1 এর 2: প্রস্তুত হও
পদক্ষেপ 1. উপযুক্ত জার্নাল খুঁজুন।
এমন অনেকগুলি জার্নাল রয়েছে যা স্বপ্নের জার্নাল হিসাবে বোঝানো হয়, তবে এটি প্রয়োজনীয় নয় এবং বিভিন্ন উপায়ে, আপনার নিজের তৈরি করা অনেক বেশি মজাদার এবং সৃজনশীল হতে পারে। একটি উপযুক্ত জার্নাল নির্বাচন করার সময় মনে রাখা কিছু দরকারী বিষয় অন্তর্ভুক্ত:
- দীর্ঘ: আপনি কি আপনার স্বপ্নগুলি একটি জার্নালে এক বছরের জন্য রাখার পরিকল্পনা করছেন, অথবা স্বল্প বা দীর্ঘ সময়ের জন্য? আপনি প্রতি রাতে কতটা বিস্তারিত নোট নিতে চান সে সম্পর্কে চিন্তা করুন; এটি এবং আপনার স্বপ্ন রেকর্ড করার জন্য লক্ষ্য করা সময়ের দৈর্ঘ্য প্রয়োজনীয় জার্নালের দৈর্ঘ্য নির্দেশ করবে।
- পৃষ্ঠাগুলি স্ক্রোল করার ক্ষমতা: যদি আপনি বিদ্যমান থিমগুলিতে পৃষ্ঠাগুলি সংগঠিত করতে সক্ষম হতে চান (যেমন, "পুনরাবৃত্তিমূলক স্বপ্ন", "কুকুর সম্পর্কে স্বপ্ন", ইত্যাদি), এটি একটি আলগা পাতার নোটবুক ব্যবহার করতে সাহায্য করে যা আপনাকে স্যুইচ করতে দেয় সহজেই পৃষ্ঠাগুলি। আলগা পাতার জার্নালগুলিকে সংগঠিত রাখতে একটি মানসম্মত বাইন্ডার ব্যবহার করুন।
- দ্রুত নোট: সংক্ষিপ্ত নোটগুলিতে যোগ করার ক্ষমতা যা অন্য কোথাও লেখা হয়েছে তাও গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। কাগজের ক্লিপ ইত্যাদি যোগ করার জন্য জার্নালে জায়গা আছে তা নিশ্চিত করুন।
- একটি উপযুক্ত মার্কার কিনতে ভুলবেন না। আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট থিম বা বারবার ব্যাখ্যার জন্য বিভিন্ন রঙে লিখতে চান, তাহলে মার্কার কেনার সময় এটি মনে রাখবেন।
- আপনার স্বপ্নের জার্নাল এবং মার্কারের জন্য ক্যান, ঝুড়ি বা অন্যান্য স্টোরেজ এলাকা খোঁজার কথা বিবেচনা করুন। এটি আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত জিনিসগুলিকে সুন্দরভাবে সংরক্ষণ করতে এবং যে কোনও সময় ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত করার অনুমতি দেয়।
- যদি আপনি অনেক ভ্রমণ করেন এবং আপনার স্বপ্নের পত্রিকাটি আপনার সাথে যেখানেই যান সেখানে ভ্রমণের জন্য একটি সুরক্ষা কভার বা একটি সুরক্ষামূলক ব্যাগ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার স্বপ্নের জার্নালটি রাখার জন্য একটি শারীরিক স্থান তৈরি করুন।
আপনার ঘুম থেকে ওঠার পরে একটি স্বপ্নের জার্নাল সবচেয়ে ভাল লেখা হয়, তাই এটি রাখার সেরা জায়গাটি আপনার বিছানার পাশে। কিছু লেখার জন্য চারপাশে তাকানোর নেতিবাচক দিক হল যে আপনি কিছু সময়ের জন্য আপনার স্বপ্নগুলি ভুলে যান, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনার স্বপ্নের জার্নালটি সহজ নাগালের মধ্যে রয়েছে!
- আপনি যদি এটি একটি পাত্রে সংরক্ষণ করেন যেমন একটি ক্যান বা ঝুড়ি, জার্নালটি সরানো এবং পরিষ্কার করার সময় ড্রয়ার বা আলমারি রাখা বা কৌতূহলী মানুষের কাছ থেকে দূরে রাখা সহজ হবে।
- আরেকটি ভাল ধারণা হল বিছানার পাশে একটি রিডিং ল্যাম্প রাখা। যদি আপনি মাঝরাতে জেগে ওঠেন এবং আপনার স্বপ্ন সম্পর্কে লিখতে বাধ্য হন, তাহলে একটি সহজ-নাগালের আলো আপনাকে স্বপ্নটি ভুলে যাওয়ার আগে এটি করার অনুমতি দেবে।
- আপনি যদি কোন এমপি 3 প্লেয়ার ব্যবহার করে কথা বলতে এবং রেকর্ড করতে পছন্দ করেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে এমপি 3 প্লেয়ারটি সহজেই নাগালের মধ্যে আছে এবং স্বপ্নের জার্নাল ফাইলগুলি সঠিক ক্রমে সংরক্ষিত আছে এবং ব্যাক-আপ হিসাবে নিয়মিত সরানো হয়েছে। আপনি যদি আপনার এমপি 3 প্লেয়ারটি সারা রাত বন্ধ করতে ভুলে যান এবং এখনই একটি নতুন নোট নেওয়া দরকার তবে কিছু অতিরিক্ত ব্যাটারি রাখতেও ক্ষতি হয় না।
ধাপ you। নোট লেখা শেষ করার পর পরবর্তী নোটের তারিখ লিখুন।
এইভাবে, আপনি কখন ঘুম থেকে উঠবেন সেই তারিখটি নিয়ে ভাবতে সময় ব্যয় করতে হবে না এবং এখনই স্বপ্ন সম্পর্কে লিখতে পারেন। কিছু স্বপ্নের জার্নাল লেখক সকালের জন্য জার্নাল এন্ট্রি সম্পন্ন হওয়ার পরের দিন তারিখটি লিখতে পছন্দ করেন, অন্যরা "প্রস্তুতির আচার" এ জড়িত হওয়ার আগে সন্ধ্যায় এটি লিখতে পছন্দ করেন।
যদি আপনি আগের রাতের তারিখটি লিখে রাখেন, তাহলে আপনি কেমন অনুভব করেন সে সম্পর্কে নোটগুলিও উপভোগ করতে পারেন। আপনি যে অনুভূতিগুলি অনুভব করেন তা রাতে আপনার স্বপ্নের উপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলতে পারে, তাই সেগুলির একটি সংক্ষিপ্ত নোট রাখা আপনাকে পরবর্তীতে কিছু অন্তর্দৃষ্টিতে নিয়ে যেতে পারে। এটি বিশেষত এমন স্বপ্নের জন্য একটি মেজাজ অনুস্মারক হিসাবে উপকারী হতে পারে যা আপনাকে চমকে দেয় বা নিজেকে চমকে দেয় যা কখনও কখনও মনে হয় যেন তারা কোথাও থেকে বেরিয়ে এসেছে।
ধাপ 4. আপনার স্বপ্ন রেকর্ড করার জন্য একটি সঠিক জার্নাল রাখুন।
স্বপ্নের জার্নাল রাখার বা এটি রেকর্ড করার কোন সঠিক বা ভুল উপায় নেই, তবে আপনি স্বপ্ন এবং ব্যাখ্যার মধ্যে সংযোগ দেখতে সহজ করতে সাহায্য করতে পারেন।
- কলাম পদ্ধতি: যদি আপনি প্রতিটি জার্নাল পৃষ্ঠার নিচের কেন্দ্রে একটি কলাম তৈরি করেন, তাহলে পৃষ্ঠার একপাশে স্বপ্ন লেখা সম্ভব হবে, তারপর পৃষ্ঠার অন্য পাশে নীচে সম্ভাব্য ব্যাখ্যা লিখুন, প্রতিটি ব্যাখ্যার পিছনে সরাসরি স্বপ্ন বিভাগ।
- এটি লিখুন এবং এগিয়ে যান: যদি আপনি সবকিছু কলামে আঁকতে পছন্দ না করেন তবে প্রথমে স্বপ্ন লেখার প্রক্রিয়াটি অনুসরণ করুন, তারপরে স্বপ্নের ব্যাখ্যাগুলি লেখার দিকে এগিয়ে যান। সব পরে, স্বপ্ন লেখার সবচেয়ে সময়-সম্পর্কিত অংশ এবং এটি অনেক জায়গা দেওয়া উচিত; পরবর্তী সময়ে স্বপ্নের ব্যাখ্যা করা খুব জরুরী নয়।
2 এর অংশ 2: আপনার স্বপ্নের ডকুমেন্টেশন এবং ব্যাখ্যা
ধাপ 1. স্বপ্ন।
আপনার ঘুমানোর এবং স্বপ্ন দেখার স্বাভাবিক পদ্ধতি ব্যবহার করুন। আপনি নিজেকে মনে করিয়ে দিতে সাহায্য করতে পারেন যে আপনি সকালে আপনার স্বপ্ন লিখতে যাচ্ছেন, তাই আপনার অবচেতন মনে স্বপ্নগুলি স্মরণ করার গুরুত্বের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত।
- স্বপ্ন দেখার, নিয়ন্ত্রণ করার এবং আপনার স্বপ্নকে প্রভাবিত করার বিষয়ে ধারণা পেতে উইকি -তে স্বপ্নের অনেক নিবন্ধ দেখুন।
- রেডিও বা মিউজিক অ্যালার্মের পরিবর্তে বিপ বা রিংগার তৈরি করে এমন অ্যালার্ম ব্যবহার করা ভাল। কথা বলা বা গান আপনাকে স্বপ্নের বিষয়বস্তু মনে রাখা থেকে বিভ্রান্ত করতে পারে। যদি অ্যালার্ম ব্যবহার না করে জেগে ওঠা আপনার জন্য সমস্যা না হয়, তাহলে এটি আরও ভাল এবং অনেক বেশি আরামদায়ক।
পদক্ষেপ 2. আপনার স্বপ্ন লিখুন।
ঘুম থেকে ওঠার পরে, আপনার স্বপ্ন রেকর্ড করা শুরু করুন। যদি আপনি পারেন, স্বপ্ন রেকর্ড করা শেষ না হওয়া পর্যন্ত বাথরুমে যাওয়া থেকে বিরত থাকুন কারণ ঘুম থেকে ওঠার এবং নোট নেওয়ার মধ্যে যে কোনো বিভ্রান্তি আপনার স্বপ্নের স্মৃতি হারিয়ে ফেলতে পারে, অথবা স্বপ্নের মূল বিষয় বা তীক্ষ্ণতা হারিয়ে ফেলতে পারে। আরও অভিজ্ঞতা এবং অনুশীলনের সাথে, আপনি দেখতে পাবেন যে এটি একটি বড় সমস্যা নয় এবং মনে রাখবেন এটি সহজ হয়ে যায়, তবে নতুনদের জন্য, কম বিভ্রান্তি, তত ভাল।
- আপনি মনে রাখতে পারেন সবকিছু লিখুন। প্রথমে কি লিখবেন তা নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে এবং যখন আপনি আপনার স্বপ্নের স্মৃতি থেকে জেগে উঠবেন তখন মনে আসা চিন্তার মধ্যে পার্থক্য করতে পারেন। কিন্তু অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি শীঘ্রই স্বপ্নে দেখানো জিনিসগুলি মনে রাখতে সক্ষম হবেন। অক্ষর, প্রতীক, রঙ, টেক্সচার, অনুভূতি, ক্রিয়া (যেমন উড়ন্ত বা সাঁতার), অন্যান্য প্রাণীর সাথে মিথস্ক্রিয়া, আকার বা স্বপ্নে প্রদর্শিত অন্য কিছু লিখুন।
- স্বপ্নের কারণে আপনার মধ্যে উদ্ভূত সবচেয়ে প্রাণবন্ত এবং চাপা ছবি এবং অনুভূতিগুলি বর্ণনা করার জন্য কিছু বিশেষণ সম্পর্কে চিন্তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি জ্বলন্ত বাড়ির স্বপ্ন দেখেন, আপনি লিখতে পারেন: "একটি ভয়ঙ্কর, রোমাঞ্চকর এবং জ্বলন্ত ঘর", আপনার "ভয়, আতঙ্ক এবং কৌতূহল" এর অনুভূতি সহ।
- কিছু স্বপ্নের জার্নাল লেখক স্বপ্নে বিভিন্ন আবেগ বা থিম প্রকাশের জন্য বিভিন্ন রং ব্যবহার করে উপভোগ করেন। (রঙ নিজেই স্বপ্নের ব্যাখ্যার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে)।
ধাপ 3. অবাধে লিখুন।
আপনার স্বপ্নের বিষয়বস্তু লেখার সময় একটি আখ্যান রচনা করার চেষ্টা করবেন না। স্বপ্নের বিবরণ স্মৃতি থেকে বিবর্ণ হওয়ার আগে যতটুকু সম্ভব মনে রাখতে পারেন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমস্ত তথ্য প্রবেশের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনি একটি বিবরণ রচনা করতে পারেন এবং পরবর্তী সময়ে আপনার স্বপ্নের ব্যাখ্যা করতে পারেন।
ধাপ 4. কখন থামতে হবে তা জানুন।
একটি স্বপ্নের জার্নাল ম্যারাথন নয় এবং খুব কম লোকেরই সারা সকাল সময় থাকে শুধু শুয়ে একটি জার্নাল লেখার জন্য। সর্বোত্তম পন্থা হল এমন একটি বা দুটি স্বপ্ন নির্বাচন করা যা আপনার কাছে সবচেয়ে তীব্র বা স্থায়ী মনে হয়। প্রথম বা দ্বিতীয় স্বপ্নের পরে, আপনার স্মৃতি আরও অস্পষ্ট হতে পারে, এবং সর্বোপরি, সবচেয়ে প্রাণবন্ত স্মৃতি লিখে রাখা ভাল কারণ এটি সাধারণত আপনার জন্য সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক এবং অর্থপূর্ণ।
পদক্ষেপ 5. প্রতিটি স্বপ্নের নাম দিন।
আপনার স্বপ্নের নামকরণ একটি ভাল অভ্যাস। শিরোনাম দ্বারা প্রতিটি স্বপ্ন ভেঙ্গে, এর পিছনে মূল অনুভূতি বা থিম ধরার চেষ্টা করুন। ভবিষ্যতের রেফারেন্সের জন্য স্বপ্নটি পুনরায় আবিষ্কার করার জন্য এটি একটি সহজ উপায় এবং স্বপ্নের প্রতি আপনার সাধারণ প্রতিক্রিয়া সংক্ষিপ্ত করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
পদক্ষেপ 6. আপনার অগ্রগতি পর্যালোচনা করুন।
প্রথমে, কয়েকটি লাইনের বাক্যের বেশি লিখতে সক্ষম হওয়ার জন্য কেবল একটি স্বপ্ন মনে রাখা কঠিন হতে পারে। পরিশ্রমী হোন কারণ অনুশীলনের সাথে সাথে স্বপ্নে আরও বেশি বেশি উপাদান মনে রাখা সহজ হয়ে যাবে যাতে এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হয়। এজন্য প্রতিদিন সকালে স্বপ্নের জার্নালে লেখার সাথে লেগে থাকা গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি সমতল বা অ-ঘটমান স্বপ্ন দেখছেন। কখনও কখনও এই স্বপ্নগুলির স্পষ্ট অর্থ থাকে এবং কখনও কখনও সেগুলি লিখতে গিয়ে, আপনি বুঝতে পারেন যে তাদের আসলে অর্থ রয়েছে।
ধাপ 7. স্বপ্নের ব্যাখ্যা করা শুরু করুন।
আপনি যদি শুরুতেই স্বপ্নের ব্যাখ্যা শুরু করতে না চান, তাহলে ঠিক আছে। স্বপ্ন দেখার অভ্যাসে প্রবেশ করা একটি নতুন দক্ষতা এবং আগাম স্বপ্ন রেকর্ড করা একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনি সর্বদা পরে ফিরে আসতে পারেন এবং স্বপ্নে কিছু অনুভূতিমূলক কীওয়ার্ড যুক্ত করে ব্যাখ্যাটি লক্ষ্য করতে পারেন। সময়ের সাথে সাথে, বই, অনলাইন ওয়েবসাইট বা আপনার নিজের অন্তর্দৃষ্টি থেকে আপনি যে স্বপ্নের জ্ঞান শিখেছেন তা ব্যবহার করে স্বপ্নের ব্যাখ্যা শুরু করা একটি ভাল ধারণা। কিছু জিনিস অন্যদের তুলনায় পরিষ্কার হবে, কিন্তু প্রথমে এটি চেষ্টা করুন।
- কখনও কখনও স্বপ্নের অর্থ পরিষ্কার নাও হতে পারে যতক্ষণ না আপনি বুঝতে পারেন যে স্বপ্নটি পুনরাবৃত্তি হচ্ছে এবং আপনার জীবনে এমন কিছু ঘটছে যার প্রতি আপনার মনোযোগ দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। আরও গুরুত্বপূর্ণ বার্তাগুলি নিজেকে বলার উপায় হিসাবে তাদের পুনরাবৃত্তি করে।
- কীভাবে স্বপ্নের ব্যাখ্যা করতে হয় সে সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য কীভাবে আপনার স্বপ্নগুলি ব্যাখ্যা করবেন নিবন্ধটি পড়ুন।
ধাপ 8. আপনার ব্যক্তিত্বের সাথে আপনার স্বপ্নের জার্নালটি কাস্টমাইজ করুন।
শেষ পর্যন্ত, আপনি কীভাবে আপনার স্বপ্নের জার্নালটি ব্যবহার করেন এবং সংগঠিত করেন তা ব্যক্তিগত এবং আপনি এটি কীভাবে সংগঠিত করতে চান তা আপনার উপর নির্ভর করে। আপনি যদি দেখেন যে এখানে তালিকাভুক্ত কোনো পরামর্শ আপনার জন্য কাজ করেনি, কিন্তু অন্যান্য পদ্ধতি কাজ করেছে, অনুগ্রহ করে আপনার নিজের স্বপ্নের জার্নাল ব্যবহার করুন। আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে এবং ব্যবহার করে।
ধাপ 9. আপনার স্বপ্ন নিয়ে ভ্রমণ করুন।
ভ্রমণ বা ছুটিতে গেলে আপনার সাথে একটি স্বপ্নের জার্নাল রাখুন। আপনি যদি আপনার প্রধান জার্নালটি হারানোর ভয়ে আপনার সাথে নিতে না চান, তাহলে একটি ভ্রমণ জার্নাল সংস্করণ তৈরি করুন যা হালকা ওজনের এবং আপনি যখন বাড়িতে আসবেন তখন অন্য জার্নালে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। অথবা বাড়ি থেকে দূরে গেলে আপনার সাথে ইলেকট্রনিক নোট নিন; আপনার জন্য যা ভাল কাজ করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যাওয়া, বিশেষত যেহেতু ভ্রমণ খুব ভিন্ন ধরণের স্বপ্নের সূচনা করতে পারে এবং নিজের জন্য অন্তর্দৃষ্টি তৈরি করতে পারে, এমন কিছু যা আপনি অবশ্যই মিস করতে চান না!
ভ্রমণ বা স্থান পরিবর্তন করা আপনার স্বপ্নের স্মৃতিও আনতে পারে, মূলত আপনার নোটের শূন্যস্থান পূরণ করে। এই সুযোগটি তাদের লিখুন এবং তাদের আগের স্বপ্নের সাথে যুক্ত করুন।
পরামর্শ
- জার্নাল এবং লেখার সরবরাহগুলি আপনার বিছানার নাগালের মধ্যে এবং প্রতিদিন একই জায়গায় রাখুন।
- আপনি যদি আপনার স্বপ্নের ডকুমেন্টেশন করার আগে আপনার দাঁত ব্রাশ করা বা ব্রেকফাস্ট প্রস্তুত করার মতো কাজ করতে সকালে খুব বেশি ঘোরাফেরা করেন তবে স্বপ্নটি ম্লান হয়ে যেতে পারে।
- আপনার ব্যক্তিগত স্বপ্ন অন্যদের সাথে শেয়ার না করার চেষ্টা করুন। যদিও কিছু মানুষ স্বপ্নের ব্যাখ্যা এবং স্বপ্নের উদ্দেশ্য "বোঝে", অন্যরা কেবল ধারণাটি পছন্দ করে না, অথবা আপনার ব্যক্তিগত স্বপ্নগুলি হজম করার জন্য খুব বেশি অপ্রতিরোধ্য বলে মনে করে। এটি আপনার কাছে রাখুন এবং জীবনের আপনার যাত্রার অংশ হিসাবে নিজের ভিতরের দিকটি লালন করুন।
- যদি আপনার দিনের অতিরিক্ত সময় থাকে এবং আপনার সাথে একটি স্বপ্নের জার্নাল থাকে, তাহলে স্বপ্নের লগের নিচে একটু জায়গা রেখে দিন যাতে আপনি স্বপ্নটি আঁকতে পারেন। আপনি যদি অবসর সময়ে প্রায়ই ডুডল করেন বা আঁকেন, অথবা যদি আপনার ধারণাগুলি কম থাকে তবে এটি সাহায্য করবে।
- একটি স্বপ্ন কার্ড সেট কিনুন। আপনার স্বপ্নের প্রকৃত অর্থ কী তা বের করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এটি প্রতীক এবং ছবি সম্বলিত কার্ডের একটি সেট। এটি আপনাকে কঠিন পরিস্থিতিতে কীভাবে নিজেকে শান্ত করবেন সে সম্পর্কে ধারণা দিতে পারে।
সতর্কবাণী
- যদি আপনার কোন স্বপ্ন থাকে, উদাহরণস্বরূপ, মারা যাওয়া, মনে করবেন না আপনি মারা যাবেন। এর অর্থ এই হতে পারে যে আপনি মানসিক চাপ অনুভব করছেন এবং মনে হচ্ছে আপনি মারা যাচ্ছেন। মারা যাওয়ার অর্থ আপনার একটি অংশ বা এমন একটি অংশ যা আপনাকে আটকে রেখেছে তা ছেড়ে দেওয়াও হতে পারে এবং এটি নির্দেশ করতে পারে যে আপনি আপনার জীবনের একটি নতুন পর্যায়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত।
- যদি আপনি নিজেকে এমন একটি পর্বের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন যেখানে আপনার স্বপ্নগুলি "শুকনো" মনে হয়, তাহলে ধরে রাখুন। কখনও কখনও বাহ্যিক কারণগুলি যেমন চাপ, ওষুধ, অ্যালকোহল, ঘুমের অভাব, বা অন্যান্য REM চক্রের ব্যাধিগুলি এর কারণ। অন্য সময়, আপনার সৃজনশীলতাকে নিজেকে নবায়ন করার জন্য একটু জায়গা দিতে আপনাকে একটি ছোট বিরতি নিতে হতে পারে। এটি নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না এবং যতক্ষণ আপনি বাহ্যিক চাপ থেকে মুক্তি পাবেন ততক্ষণ স্বপ্নগুলি ফিরে আসবে।
- বিজ্ঞানীরা এখনও স্বপ্নের কার্যকারিতা সম্পর্কে বুঝতে বা একমত হতে পারেননি, তাই যখন আপনার স্বপ্নের ব্যাখ্যা করা মজার হতে পারে, সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং যদি আপনি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য ব্যাখ্যা ব্যবহার করেন তবে সর্বোপরি সাধারণ জ্ঞান ব্যবহার করুন।
