একজন সেলিব্রেটির প্রতি ক্রাশ থাকা স্বাভাবিক এবং এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনি যখন অন্য কাউকে (যে সেলিব্রিটি নয়) হত্যা করার মতো একই ধাপ অনুসরণ করতে হবে।
প্রত্যেকেরই সাধারণত একজন সেলিব্রেটি থাকে যা তারা অন্যান্য সেলিব্রিটিদের চেয়ে বেশি পছন্দ করে। যাইহোক, কখনও কখনও এই পছন্দটি আপনাকে আপনার ব্যস্ত জীবন বা দৈনন্দিন জীবন থেকে বিভ্রান্ত করে। সেই ক্রাশ থেকে মুক্তি পেয়ে, আপনি আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে পারেন এবং এমনকি নতুন, আরও পরিপূর্ণ এবং সুখী সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারেন! এই অনুভূতিগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য, আপনাকে অবশ্যই আপনার স্বাধীনতা এবং স্ব-মূল্য উপলব্ধি করতে হবে এবং সেলিব্রিটিদের তাদের মর্যাদা নির্বিশেষে ব্যক্তি হিসাবে দেখতে শিখতে হবে।
ধাপ
3 এর অংশ 1: একটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে এটি সম্পর্কে চিন্তা করা
ধাপ 1. জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি তাকে "যোগ্য" করার জন্য যথেষ্ট জানেন কিনা।
একজন ব্যক্তির ক্যারিয়ার এবং জীবনধারা আকর্ষণীয় এবং লোভনীয় হতে পারে, কিন্তু তারা অগত্যা একজন ব্যক্তিকে একটি ভাল সম্ভাব্য অংশীদার করে না। আপনার প্রিয় সেলিব্রেটি ক্যামেরায় ভদ্র এবং হাস্যকর মনে হতে পারে, কিন্তু তিনি প্রকৃতপক্ষে বিরক্তিকর, অহংকারী, লোভী বা অসভ্য হতে পারেন যারা বাস্তব জীবনে কম ভাগ্যবান। আপনি নিশ্চিতভাবে জানতে পারবেন না তাই কাজের বাইরে, আপনার সেলিব্রিটি ক্রাশ অন্য সবার মতো, তাদের নিজস্ব ত্রুটিগুলির সাথে। কেউ নিখুঁত নয়, সেলিব্রিটি অন্তর্ভুক্ত!
ধাপ 2. এই সম্ভাবনাটি বিবেচনা করুন যে আপনি ব্যক্তিগতভাবে আপনার সেলিব্রিটি ক্রাশের সাথে দেখা করতে পারেন এবং তার সাথে একটি সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারেন।
একটি ভাল সুযোগ আছে যে আপনি তাকে কখনও দেখতে পাবেন না কারণ তিনি ব্যস্ত এবং প্রচুর ভক্ত রয়েছে। এমনকি যদি আপনি তার সাথে দেখা করতে পারেন, তার একটি ভাল সুযোগ আছে যে সে এখনই আপনার প্রতি আকৃষ্ট হবে না। এটা মেনে নেওয়া কঠিন হতে পারে, কিন্তু সেলিব্রিটিরা এখনও মানুষ, যারা আপনার সাথে ডেট করতে চান তাদের বেছে নিতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. বাস্তব, পারস্পরিক সম্পর্ককে অগ্রাধিকার দিন।
এমনকি যদি আপনি বাস্তব জীবনে আপনার পরিচিত ব্যক্তিরা আপনার সেলিব্রিটি ক্রাশের মতো আকর্ষণীয় বা বিখ্যাত না হন, তার মানে এই নয় যে তারা একটি তারিখের যোগ্য (বা যোগ্য) নয়। আপনার পার্টনারের উপর আস্থা, খোলাখুলি যোগাযোগ করার ক্ষমতা এবং সাধারণ স্বার্থের দ্বারা আসল সম্পর্ক তৈরি হয়। অবশ্যই, আপনি এমন কারো সাথে থাকতে পারবেন না যার সাথে আপনি বাস্তব জীবনে দেখা করেননি বা ব্যক্তিগতভাবে কথা বলেননি।
3 এর অংশ 2: পছন্দগুলি পরিত্রাণ পেতে পদক্ষেপ গ্রহণ
ধাপ ১. এমন জিনিসগুলি থেকে মুক্তি পান যা আপনাকে তার কথা মনে করিয়ে দেয়।
তার বৈশিষ্ট্যযুক্ত সমস্ত পোস্টার সরান এবং তার নতুন সিনেমা দেখবেন না বা তার নতুন গান শুনবেন না। বন্ধুদের বা পরিবারের সাথে তার সম্পর্কে কথা বলবেন না এবং ইন্টারনেটে তার জীবন সম্পর্কে জানতে পারবেন না। বিখ্যাত ব্যক্তি সহ প্রত্যেকেই গোপনীয়তার অধিকারী।
- আপনি এটি কয়েক দিনের মধ্যে ধীরে ধীরে করতে পারেন, অথবা ক্ষত থেকে একটি ব্যান্ডেজ অপসারণ করার সময় আপনি এটি সম্পর্কে ভুলে যেতে পারেন। আপনি যে পদক্ষেপই নিন না কেন, নিশ্চিত করুন যে সমস্ত জিনিস যা আপনাকে তার স্মরণ করিয়ে দেয় তা অবশেষে জীবন থেকে সরানো যেতে পারে!
- Heর্ষান্বিত না হওয়ার চেষ্টা করুন যখন সে জানতে পারে যে সে অন্য কারও সাথে ডেটিং করছে বা যখন সে তার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কচ্ছেদ করেছে তখন সে খুশি। এই আবেগগুলি আপনাকে তাদের কাছাকাছি নিয়ে আসবে না এবং কেবল তাদের ভুলে যাওয়া আপনার পক্ষে আরও কঠিন করে তুলবে।
পদক্ষেপ 2. আপনার সম্পর্কে থাকা সমস্ত আদর্শের সাথে এটি সম্পর্কে ইচ্ছাকৃত চিন্তাভাবনা প্রতিস্থাপন করুন।
বাস্তব লক্ষ্যগুলি যা জীবনের বৃহত্তর চিত্রের দিকে মনোনিবেশ করে (যেমন নিজেকে উন্নত করার বা অন্যের জন্য ভাল কিছু করার ইচ্ছা) আপনাকে অস্পষ্ট সম্ভাবনার চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করবে। আপনার যুক্তিসঙ্গত এবং অর্জনযোগ্য লক্ষ্য আছে তা নিশ্চিত করুন।
- কীভাবে আরও কঠোরভাবে পড়াশোনা করতে হবে এবং পরবর্তী পরীক্ষায় "এ" পেতে হবে তা নিয়ে চিন্তা করুন।
- আপনি যদি কারাতে ক্লাসে একটি নতুন পদক্ষেপ শিখছেন, তাহলে কল্পনা করুন যে আপনি এটি পুরোপুরি করছেন, তারপর আপনি বাড়িতে থাকাকালীন পদক্ষেপটি অনুশীলন করুন।
- একটি নির্দিষ্ট সংস্থায় স্বেচ্ছাসেবী বা একটি ছোট অনুগ্রহ করে (যেমন বাসে একজন বয়স্ক ব্যক্তির জন্য একটি আসন দেওয়া) দ্বারা অভাবগ্রস্তদের সাহায্য করুন।
ধাপ 3. এমন কিছু করুন যা আপনি উপভোগ করেন।
আপনি যদি এটি নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করেন, তবে এটি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখার থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে আপনাকে ব্যস্ত রাখার জন্য একটি শান্ত কার্যকলাপ খুঁজুন।
- একটি কবিতা, বই, পেইন্টিং, অথবা আপনি যে প্রকল্পে কাজ করছেন তা সম্পূর্ণ করুন।
- বেড়াতে যান এবং আপনার সামনে সুন্দর সব গাছ, বাড়ি এবং মানুষ দেখুন।
- একটি রঙিন বই প্রস্তুত করুন বা অনন্য বিবরণ (যেমন মন্ডলার বিবরণ) এবং রঙিন পেন্সিল সহ একটি রঙিন প্যাটার্ন মুদ্রণ করুন। ছবিটি আপনার পছন্দ মতো রঙ করার চেষ্টা করুন এবং এটিকে লাইনের বাইরে রঙ না করার চেষ্টা করুন।
- আপনার অন্যান্য বন্ধুরা সকার বা ফ্রিসবি খেলতে চান কিনা তা জিজ্ঞাসা করে ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। আপনি চাইলে নিজে থেকে দৌড়ানোর চেষ্টাও করতে পারেন।
3 এর 3 ম অংশ: ভালবাসার উত্থান
ধাপ 1. আপনার জীবনে কাউকে ডেটিং করার চেষ্টা করুন।
আপনি যদি অন্য কারো সাথে ডেটিং করে আপনার সেলিব্রেটি ক্রাশের শূন্যতা পূরণ করেন তবে এটি আরও ভাল হতে পারে। কল্পনাপ্রসূত মানুষের সাথে সম্পর্কের চেয়ে বাস্তব মানুষের সাথে সম্পর্ক অনেক বেশি সন্তোষজনক এবং সুখী। আপনিও একটি সম্পূর্ণ বন্ধুত্বের মাধ্যমে সুখ পেতে পারেন!
সেলিব্রিটি আইডল প্রতিস্থাপন করার জন্য সম্পর্কের মধ্যে তাড়াহুড়া করবেন না। জীবনকে আস্তে আস্তে নিন এবং উপলব্ধি করুন যে আসল সম্পর্কগুলি সাধারণত কল্পনার চেয়ে জটিল (তবে সুখী)।
ধাপ 2. একটি নতুন ব্যক্তির তারিখ।
যাকে আপনি আরাধ্য মনে করেন তার সাথে কথোপকথন শুরু করুন এবং ইতিবাচক মনোভাব দেখিয়ে কথোপকথন চালিয়ে যান। আপনার আগ্রহ দেখানোর জন্য শরীরের ভাষা ব্যবহার করুন (যেমন কাছাকাছি দাঁড়িয়ে এবং চোখের যোগাযোগ করে)। যখন আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করতে চান, এমন একটি কার্যকলাপের পরামর্শ দিন যা সে উপভোগ করতে পারে, যেমন আইসক্রিম (বা কফি) কেনা বা খেলাধুলার খেলা দেখা।
ধাপ a. কিছু সময়ের জন্য একক ব্যক্তি হিসেবে জীবন যাপন করুন
এটা ঠিক আছে যদি আপনি ডেট করতে না চান এবং আপাতত আপনার জীবনের লক্ষ্য অর্জন করতে চান। কিছু "একা" সময় ব্যয় করে (এখনও বন্ধু এবং পরিবার দ্বারা বেষ্টিত থাকা অবস্থায়), আপনি পরবর্তী সম্পর্কের জন্য কী প্রয়োজন সে সম্পর্কে দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করতে পারেন।
পরামর্শ
- একজন সেলিব্রিটির প্রতি আপনার ক্রাশ কাটিয়ে উঠতে এক দিনের বেশি সময় লাগতে পারে। নিজের সাথে ধৈর্য ধরুন এবং ইতিবাচক মন রাখুন।
- আপনার সঙ্গীকে একজন সেলিব্রিটির সাথে তুলনা করবেন না কারণ এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। মনে রাখবেন যে আপনি যে সেলিব্রিটিকে ভালোবাসেন তা আসলে আপনি জানেন না। যাইহোক, আপনি অবশ্যই আপনার বর্তমান সঙ্গীকে চেনেন। আপনি তার সাথে ডেট করতে চান তার একটি কারণ থাকতে হবে! এমন সব বিষয় নিয়ে চিন্তা করুন যা আপনাকে তাদের প্রশংসা করে এবং বুঝতে পারে যে আপনার সেলিব্রিটি ক্রাশ আপনার সঙ্গীর মতো ভাল নাও হতে পারে।
