পিতামাতার সাথে সৎ হওয়া অনেক লোকের কাছে ভীতিকর এবং ভীতিকর বলে মনে হয় যারা সমলিঙ্গ, উভকামী এবং হিজড়া (এলজিবিটি) মানুষকে পছন্দ করে। আপনার বাবা -মা অন্য কারও চেয়ে আপনার চারপাশে বেশি সময় ব্যয় করেছেন এবং আপনি কে সে সম্পর্কে সৎ থাকা আপনার সম্পর্কে তাদের ধারণা ধ্বংস করবে। যাইহোক, নিজের হওয়া এবং আপনার পিতামাতার সাথে সৎ থাকাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। তাদের সাথে পরিচ্ছন্ন হওয়ার একটি পরিকল্পনা করা এই প্রক্রিয়াটি মোকাবেলা করাকে সহজ করে তুলবে।
ধাপ
4 এর অংশ 1: পিতামাতার সাথে সৎ হওয়ার পরিকল্পনা করা
পদক্ষেপ 1. বিবেচনা করুন যে আপনার বাবা -মা আপনার স্বীকারোক্তি গ্রহণ করার সম্ভাবনা কতটা।
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার পিতামাতা আপনার যৌন প্রবণতা সম্পর্কে সন্দেহজনক এবং তারা সম্ভবত আপনি কে তা গ্রহণ করার সম্ভাবনা রয়েছে, তাহলে পরিকল্পনা তৈরি করুন। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার স্বীকারোক্তি তাদেরকে অবাক করে দেবে, তাহলে তারা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে তা বিবেচনা করুন।
- যদি আপনি মনে করেন আপনার বাবা -মা নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখাবে, তাহলে তাদের বলার আগে আপনার অপেক্ষা করা উচিত। কিছু প্রশ্ন বিবেচনা করুন, যেমন: আপনার পিতা -মাতা কি মন্তব্য করেছেন যে তারা সমকামী ছিল, যদি তারা নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানায়, অথবা আপনি ইতিমধ্যেই আর্থিকভাবে স্বাধীন হলে আপনি কি চূর্ণ হয়ে যাবেন? যদি এই সমস্ত চিন্তাভাবনা একটি "হ্যাঁ" উত্তর দেয়, তাহলে সম্ভবত আপনি ততক্ষণ পর্যন্ত অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না আপনি সত্যিকার অর্থে স্বাধীন হন এবং নিজেকে সমর্থন না করেন অথবা যতক্ষণ না আপনি আরও শক্তিশালী সমর্থনে সজ্জিত বোধ করেন।
- যখন আপনি আপনার পিতামাতাকে বলার সিদ্ধান্ত নেন তখন আপনার প্রবৃত্তি শুনুন। একজন পিতা-মাতাকে বলার ব্যাপারে ঘাবড়ে যাওয়ার মধ্যে পার্থক্য আছে যারা সবসময় তাদের সন্তানের সিদ্ধান্তকে সমর্থন করে এবং একজন বৃদ্ধ মনের বাবা-মাকে বলতে ভয় পায়।
- মনে রাখবেন যে আপনার বাবা -মা এখনও মনে করেন যে তারা আপনার সম্পর্কে সবকিছু জানে কারণ তারা আপনাকে বড় করেছে। যদি তারা আপনার যৌন প্রবণতা সম্পর্কে সন্দেহ না করে, তাহলে তাদের কীভাবে বলবেন তা বিবেচনা করার সময় এটি অন্তর্ভুক্ত করুন।
- তারা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে সে সম্পর্কে আরও জানতে চাইলে একটি অঙ্গভঙ্গি করুন।
ধাপ 2. আপনি কিভাবে তাদের বলবেন তা ঠিক করুন।
আপনি এটি করতে পারেন এমন বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যেমন একের পর এক কথোপকথন বা চিঠির মাধ্যমে।
- কীভাবে তাদের বলবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করার সময় আপনার পারিবারিক গতিশীলতা বিবেচনা করুন এবং যোগাযোগের মাধ্যমটি বিবেচনা করুন যা আপনি সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। চিঠির মাধ্যমে সবকিছু ব্যাখ্যা করা আপনার কাছে সহজ মনে হতে পারে এবং তাদের খবর হজম করার জন্য সময় দিতে পারে। অন্যদিকে, হয়তো আপনার পরিবার এটি সম্পর্কে ব্যক্তিগতভাবে কথা বলতে পছন্দ করে, অথবা হয়ত আপনি আপনার অনুভূতিগুলি মৌখিকভাবে প্রকাশ করতে সক্ষম।
- একবার আপনার সিদ্ধান্তগুলো মেনে নিলে তা মেনে চলুন। এটি আপনাকে আপনার পিতামাতাকে বলার ক্ষেত্রে বিলম্ব করা বা এটি ভুল পথে করতে বাধা দেবে।
ধাপ parents. অভিভাবকদের বলার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা সংগ্রহ করুন
একবার আপনি এটি কীভাবে ব্যাখ্যা করবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, পরবর্তী পদক্ষেপটি হল এমন লোকদের একটি সমর্থন ব্যবস্থা তৈরি করা যারা সর্বদা আপনার জন্য থাকবে।
- আপনার যদি আত্মীয়, বন্ধু, শিক্ষক বা পরামর্শদাতা থাকে যারা ইতিমধ্যে জানেন যে আপনি এলজিবিটি, তাদের সাথে একটি সহায়তা ব্যবস্থা তৈরি করুন। নিশ্চিত করুন যে তারা আপনাকে পরামর্শ দিতে ইচ্ছুক এবং ফ্রাঙ্কিং প্রক্রিয়া খারাপ হলে আপনাকে গ্রহণ করবে।
- অন্যান্য LGBT লোকদের বাবা -মাকে আপনার বাবা -মায়ের জন্য একটি সহায়তা ব্যবস্থা হিসেবে কাজ করতে বলুন। অন্যান্য বাবা -মা সহ যারা তাদের একই জিনিসের মধ্য দিয়ে গেছে তাদের আপনার যৌনতা গ্রহণ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার যৌনতা সম্পর্কে বেরিয়ে আসার আগে অন্য বাবা -মাকে আপনার বাবা -মায়ের সাথে দেখা করার জন্য প্রস্তুত হতে বলুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি এই কথোপকথনের জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত এবং আপনি আপনার পিতামাতার সব প্রশ্নের উত্তর দিতে প্রস্তুত। আপনার বাবা -মা যদি এটি সুপারিশ করেন তবে থেরাপিতে যাওয়ার কথাও বিবেচনা করুন, কারণ থেরাপির মাধ্যমে তাদের বোঝানো যেতে পারে যে আপনি এলজিবিটি।
ধাপ 4. আপনার বাবা -মাকে দেওয়ার জন্য এলজিবিটি সম্প্রদায় সম্পর্কে বই, লিফলেট বা ওয়েবসাইট খুঁজুন।
আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে আরও ভালভাবে বুঝতে সক্ষম করার জন্য তাদের তথ্য সরবরাহ করা যখন তারা হারিয়ে যাওয়া অনুভূতির বিভিন্ন পর্যায়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তখন সাহায্য করতে পারে। আপনারা যারা যুক্তরাষ্ট্রে থাকেন তাদের জন্য নিচে কিছু সম্পদ বিবেচনা করা হল:
- "লেসবিয়ানস অ্যান্ড গেসের বাবা -মা এবং বন্ধুরা (PFLAG)"
- "যুবদের জন্য উকিল"
- "YouthResource.org"
- "ট্রান্স-ইয়ুথ পারিবারিক মিত্র"
- "এলজিবিটি বার্ধক্য সম্পর্কিত জাতীয় সম্পদ কেন্দ্র"
- "আন্দোলন অগ্রগতি প্রকল্প"
- "জাতীয় এলজিবিটি স্বাস্থ্য শিক্ষা কেন্দ্র"
- "আমেরিকান মনস্তাত্ত্বিক এসোসিয়েশন"
- "সেন্টার লিঙ্ক: এলজিবিটি কেন্দ্রগুলির সম্প্রদায়"
- "গে-স্ট্রেইট অ্যালায়েন্স নেটওয়ার্ক" দ্বারা প্রস্তাবিত বই
- লিভিং আউট: গে এবং লেসবিয়ান আত্মজীবনী
- UWSP দ্বারা প্রস্তাবিত বই
ধাপ 5. আপনার বাবা -মা জিজ্ঞাসা করবে এমন কিছু প্রশ্ন নিয়ে গবেষণা করুন।
পিতামাতার সাথে কথোপকথন করার সময় এটি সম্পর্কে বিস্তৃত অন্তর্দৃষ্টি থাকা তাদের আশ্বস্ত করবে যে আপনি আপনার সিদ্ধান্তের ব্যাপারে গুরুতর এবং এটি নিছক "পর্যায়" বা এমন কিছু নয় যা "নিরাময়" করা যেতে পারে। নীচের প্রশ্ন বা মন্তব্যগুলির উত্তর প্রস্তুত করুন:
- "তুমি কি নিশ্চিত?"
- "তুমি কেন সমকামী?"
- "আমি শুনেছি যে সব সমকামী মানুষের এইচআইভি/এইডস আছে।"
- "এলজিবিটি হওয়া কি অস্বাভাবিক নয়?"
- "কেন আপনি শুরু থেকে আপনার বাবা/মায়ের সাথে সৎ হন না?"
- "আপনি কি চাকরি পেতে পারেন নাকি?"
- "আপনি কিভাবে আপনার নিজের পরিবার থাকতে পারেন?"
- "আমাদের ধর্ম সমলিঙ্গকে পছন্দ করাকে ভুল বলে মনে করে।"
- "এলজিবিটি মানুষের শারীরিক নির্যাতনের পরিসংখ্যান কী?"
- "তুমি কি সুখী হবে?"
- "আপনি কি এখন অন্যরকম হতে চলেছেন?"
- "আপনি কি আপনার যৌনতা দেখাতে যাচ্ছেন? যদি তাই হয়, মা/বাবা খুব অস্বস্তি বোধ করেন।"
- "মা/বাবা আপনাকে কিভাবে সমর্থন করে?"
ধাপ 6. যদি কথোপকথন ভাল না হয় এবং আপনি এখনও আপনার পিতামাতার সাথে থাকেন তবে একটি ব্যাকআপ পরিকল্পনা করুন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বাবা -মা আপনাকে সমর্থন করতে না চান এবং আপনাকে বাড়ি থেকে বের করে দিতে চান, তাহলে আপনার অন্য কোথাও যাওয়া উচিত এবং এই সময়ের মধ্যে আপনাকে সমর্থন করার জন্য কাউকে রাখা উচিত।
- এমন একজন বন্ধু, আত্মীয়, শিক্ষক বা পরামর্শদাতাকে কল করুন যিনি ইতিমধ্যে আপনার পরিচয় জানেন। জিজ্ঞাসা করুন আপনি কিছুক্ষণ তাদের বাড়িতে থাকতে পারেন কিনা, অথবা যদি তারা আপনাকে নিরাপদ থাকার জায়গা খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে, যদি আপনার বাবা -মা আপনাকে বের করে দেয়। যদি আপনার ইতিমধ্যেই আপনার নিজের বাড়ি থাকে তবে আপনার পিতামাতার সাথে নেতিবাচক অভিজ্ঞতার পরে আপনার সাথে কথা বলার এবং সমর্থন করার জন্য কারো প্রয়োজন হলে তারাও আপনার জন্য সেখানে থাকতে পারে।
- অর্থ সংগ্রহ করুন যাতে আপনি নিজেকে সমর্থন করতে পারেন। আপনি পার্টটাইম কাজ খুঁজতে পারেন, যদি আপনি কাজ করার জন্য যথেষ্ট বয়সী হন, অথবা অন্য কিছু আয় বাঁচান।
- যদি আপনার ব্যক্তিগত গাড়ি না থাকে, তাহলে বাড়ি থেকে বের হওয়ার সময় ভ্রমণের উপায় খুঁজে বের করুন। আপনি এখন আপনার সাথে বসবাসকারী কারও বা আত্মীয়ের গাড়িতে চড়তে পারেন, বন্ধুর গাড়িতে বা আপনাকে সমর্থনকারী কারও উপর চড়তে পারেন, অথবা আপনার শহরে গণপরিবহন ব্যবহার করতে পারেন।
- যে ব্যক্তি বা আত্মীয় আপনাকে আশ্রয় দিয়েছেন তাকে ধন্যবাদ জানানোর একটি উপায় খুঁজুন। আপনি পারলে "ভাড়া" দিতে পারেন, অথবা কিছু গৃহস্থালির কাজ বা অন্যান্য কাজে সাহায্য করতে পারেন যা তাদের কাজ সহজ করে।
ধাপ 7. কথোপকথন খারাপ হয়ে গেলে এবং আপনি স্বাধীনভাবে বাঁচতে সক্ষম হলে ব্যাকআপ পরিকল্পনা করুন।
আপনার পিতামাতার সাথে আপনার কথোপকথন ভাল না হলে আপনার এখনও সহায়তা প্রয়োজন।
- বন্ধু, আত্মীয় বা পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন যারা আপনার পরিচয় গ্রহণ করেছে এবং সমর্থন করেছে। বাবা -মায়ের সাথে কথোপকথন ভাল না হলে তাদের কারো সাথে তার বাড়িতে বা অন্য কোথাও আপনার সাথে দেখা করার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
- আপনি যদি একা থাকেন তবে আপনার বাবা -মা এখনও আপনাকে আর্থিকভাবে সমর্থন করেন এবং আপনি মনে করেন যে তারা আপনার জন্য তহবিলের প্রবাহ বন্ধ করে দিতে পারে, একটি পূর্ণাঙ্গ বা খণ্ডকালীন চাকরি খুঁজুন যাতে আপনি নিজেকে সমর্থন করতে পারেন।
- আপনি কীভাবে আপনার বাবা -মাকে প্রথমে যেতে দিয়েছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি হয়তো তাদের সাথে ফোন, ইমেইল, ব্যক্তিগতভাবে যোগাযোগ করার চেষ্টা করতে পারেন অথবা আপনি তাদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য অপেক্ষা করতে পারেন। আপনার পারিবারিক গতিশীলতার জন্য আপনি যা সবচেয়ে ভাল মনে করেন তা চয়ন করুন।
ধাপ 8. সৎ হওয়ার জন্য সঠিক সময় এবং স্থান নির্বাচন করুন।
এরকম কিছু করার জন্য কখনই "সঠিক সময়" হবে না, তবে আপনি কখন আপনার বাবা -মাকে বলবেন সে সম্পর্কে আপনাকে ভাবতে হবে।
- যখন আপনি কোন বিতর্কে, পারিবারিক সমাবেশে, উদযাপনে বা আপনার পরিবার যখন সমস্যায় পড়েন তখন পরিষ্কার হয়ে যাবেন না। এটি পিতামাতাকে ভাবতে পারে যে আপনি নিজেকে প্রকাশ করছেন কারণ আপনি রাগ করছেন বা অন্য কেউ হওয়ার চেষ্টা করছেন।
- যখন আপনি এবং আপনার বাবা -মা অন্য কেউ ছাড়া একত্রিত হন তখন সময় খুঁজুন বা তৈরি করুন। এই ভাবে, কোথাও থেকে কোন বাধা বা বাধা থাকবে না।
- জনসাধারণের চেয়ে ঘরের ভিতরে স্পষ্ট হতে ভুলবেন না। আপনার বাবা -মা নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে, জনসমক্ষে হৈচৈ সৃষ্টি করতে পারে। তারা এটাও ভাবতে পারে যে আপনি ঠাট্টা করছেন, অথবা তারা মনে করতে পারেন আপনি শুধু তাদের বিব্রত করার চেষ্টা করছেন।
4 এর 2 অংশ: আপনি আপনার পিতামাতাকে কী বলবেন তা নির্বাচন করা
ধাপ 1. আপনি কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
এটি সম্ভবত সবচেয়ে কঠিন অংশ হবে, কারণ প্রথম ধাপ তৈরি করা সবসময় কঠিন।
- “মা/বাবা, আমি তোমাকে একটা কথা বলতে চাই কারণ আমি এটা অনেক দিন ধরে গোপন রেখেছিলাম। এখন আমি মা/বাবাকে বলতে প্রস্তুত।"
- "আমি অনেক আগে কিছু ভেবেছিলাম এবং এখন তা প্রকাশ করতে আমার খুব কষ্ট হচ্ছে।"
- "আমাদের এমন কিছু সম্পর্কে কথা বলতে হবে যা আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আমাকে বাবা/মায়ের সাথে সৎ হতে হবে।”
পদক্ষেপ 2. আপনার যৌন অভিমুখ ব্যাখ্যা করে আপনার পিতামাতার সাথে সৎ হন।
এটি রাখার কোন সঠিক বা ভুল উপায় নেই, তাই আপনার জন্য কী আরামদায়ক তা বেছে নিন।
- "আমি সমকামী/লেসবিয়ান/উভলিঙ্গ/হিজড়া। আমি দীর্ঘদিন ধরে জানি আমি কে।"
- "আমি মনে করি আমি সমকামী/লেসবিয়ান/উভকামী/হিজড়া হতে পারি। আমি একই লিঙ্গের প্রতি আকৃষ্ট বোধ করি, এবং আমি জানি না কিভাবে এটি ঘটেছিল।" অথবা "আমি মনে করি আমি ভুল শরীরে জন্মেছি। আমার মনে হয় আমি একজন পুরুষ/মহিলা হতে পেরে বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি এবং এমন কিছু করি যা সাধারণত পুরুষ/মহিলারা করে।
- "যেহেতু আমি _ বছর বয়সী ছিলাম, আমি বুঝতে পারলাম যে আমি এলজিবিটি।"
ধাপ 3. আপনার পিতামাতাকে বোঝানোর জন্য আপনার দৃষ্টিভঙ্গি ব্যাখ্যা করুন।
আপনি তাদের আরও ভালভাবে বোঝার জন্য আপনি যত বেশি করতে পারেন।
- “এটা আমার কাছে স্বাভাবিক মনে হয়, ঠিক যেমন আমার মা/বাবা মনে করেন ভিন্নধর্মী হওয়া স্বাভাবিক। আমি এই মত হতে পছন্দ করি নি; আমি এমনিতেই আছি।"
- “আমি এখনো আগের মতই মানুষ। আমি এলজিবিটি হওয়ার পরিচয় বেছে নিয়েছি কারণ আমি শুরু থেকেই এইরকম অনুভব করেছি।
- "আমি নারী এবং পুরুষ উভয়ের প্রতিই আকৃষ্ট। আমি মা এবং বাবার সাথে সৎ কারণ আমি মনে করি যখন আমি সেই অনুভূতিগুলি ধরে রাখি তখন নিজেকে শাস্তি দিচ্ছি এবং আমি নিজের সাথে সৎ হতে চাই।
- “আমি এমন কাজ করতে চাই যা ছেলে/মেয়েরা করে। এই ক্রিয়াকলাপগুলি আমার কাছে আরও আকর্ষণীয়, তবে তারা এখন করা স্বাভাবিক মনে করে না কারণ আমি একটি ছেলে/মেয়ে।
ধাপ 4. আপনার বাবা -মাকে ব্যাখ্যা করুন কেন আপনি এখনও বাইরে আসেননি।
এটি সত্যিই তাদের আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে।
- "আমি ভয় পাচ্ছি মা/বাবা আমাকে প্রত্যাখ্যান করবে।"
- "আমাদের সমাজ সমকামীদের ঘৃণা করে এবং তারা আমাকে নিয়ে যা ভাবছে তাতে আমি ভীত।"
- "আমি ভয় পাচ্ছি এটি আমাদের পারিবারিক সম্পর্ক নষ্ট করবে এবং আমি সত্যিই এই পরিবারকে ভালোবাসি।"
- "আমাদের ধর্ম শিক্ষা দেয় যে এলজিবিটি হওয়া একটি পাপ, এবং আমি জানি না কিভাবে এটি সম্পর্কে তর্ক করা যায়।"
- "আমি মনে করি আমাকে আমার পরিচয় গোপন রাখতে হবে কারণ সমাজ এটাকে ভুল হিসাবে দেখে।"
ধাপ ৫। আপনার বাবা -মাকে বলুন তারা আপনাকে সমর্থন করতে কি করতে পারে।
আপনাকে এখনও অন্য লোকদের সাথে পরিষ্কার থাকতে হবে, এবং তাদের সমর্থন আপনাকে এটি করতে সহায়তা করতে পারে।
- "আমি চাই মা এবং বাবা এলজিবিটি সম্পর্কে জানুক।"
- “আমি মা এবং বাবাকে আমার বন্ধুদের সম্পর্কে বলতে চেয়েছিলাম এবং তারা আমার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ। যখন মা এবং বাবা প্রস্তুত, আমি চাই মা এবং বাবা তাদের সাথে দেখা করুক।"
- "আমি এই বইটি কিনেছি যাতে মা এবং বাবা আরও জানতে পারেন। এই বইটি মা এবং বাবার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে, তাই আশা করি মা এবং বাবা এই বইটি পড়তে চাইবেন।
- “আমি এমন কিছু ওয়েবসাইটের একটি তালিকা লিখেছিলাম যা মা এবং বাবা পড়তে পারেন। মা এবং বাবা এটা করলে আমি খুব খুশি হব।”
- “এখানে এলজিবিটি সাপোর্ট গ্রুপ এবং তাদের পরিবার রয়েছে। আমার সভা সম্বন্ধে তথ্য আছে, তাই মা এবং বাবা প্রস্তুত হলে আমরা যেতে পারি।
- "আমি চাই মা এবং বাবা আমাকে বলুক মা এবং বাবাকে সমর্থন করার জন্য আমি কী করতে পারি, কারণ আমি একই কাজ করতে চাই।"
- "আমাকে এবং LGBT সম্প্রদায়কে সমর্থন করার জন্য আমার মা এবং বাবা দরকার যদি মা বা বাবা আমাদের আক্রমণ করতে দেখে। আমরা একত্রিত হলে এই সম্প্রদায় আরও শক্তিশালী হয়ে ওঠে।”
4 এর 3 ম অংশ: পিতামাতার সাথে সৎ হন
ধাপ 1. যে পরিকল্পনা করা হয়েছে সে অনুযায়ী এটি করুন।
এটি সম্পর্কে কথা বলার জন্য বা তাদের কাছে লিখতে আপনার পরিকল্পনাটি গাইড হিসাবে ব্যবহার করুন।
- তাদের প্রশ্নের উত্তর দিতে প্রস্তুত থাকুন।
- আপনার পিতামাতার কাছে বই, লিফলেট এবং অন্যান্য সম্পদ আনুন যাতে তারা আরও জানতে পারে।
- কথোপকথন ভাল না হলে আপনার ব্যাকআপ পরিকল্পনা মনে রাখুন।
ধাপ ২। তাদের বলার সিদ্ধান্ত এবং আপনার স্ব-সচেতনতা যে আপনি LGBT।
এই আত্মবিশ্বাস থাকলে আপনার পিতামাতার অভিজ্ঞতা বিভ্রান্তি কমবে।
- আপনার পিতামাতাকে দেখান যে আপনি আপনার যৌনতায় বিশ্বাস করেন এবং আপনার বিশ্বাসে অটল থাকার মাধ্যমে আপনার আত্মবিশ্বাস আছে।
- আপনার পিতামাতাকে বলুন কেন আপনি আপনার পিতামাতার সাথে সৎ হচ্ছেন, যা সৎ হওয়া এবং তাদের সাথে পারিবারিক সম্পর্ক গড়ে তোলা।
ধাপ Under. বুঝে নিন যে বাবা -মা একই পর্যায় অতিক্রম করবেন যখন তারা তাদের জৈবিক সন্তান হারিয়েছিলেন।
এটি তাদের গ্রহণের পথ হবে, কিন্তু মনে রাখবেন কিছু বাবা -মা কিছু পর্যায় অতিক্রম করবেন না, এবং কেউ কখনো তা গ্রহণ করতে পারবেন না। প্রাথমিক পর্যায়ে কিছু পেরিয়ে যাওয়া অভিভাবকদের জন্য কঠিন হবে।
- অবাক
- প্রত্যাখ্যান
- অপরাধবোধ
- অনুভূতির প্রকাশ
- ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত গ্রহণ
- আন্তরিক গ্রহণ
ধাপ 4. আপনি যখন আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলবেন তখন শান্ত থাকুন।
এটি আপনার পরিপক্কতা দেখায় এবং দেখায় যে আপনি এটিকে গুরুত্ব সহকারে নেন।
- মনে রাখবেন রাগ করবেন না এবং কথোপকথনটিকে যুক্তিতে পরিণত করবেন না।
- আপনার বাবা -মাকে শেখান। কিছু সময়ের জন্য, আপনার ভূমিকা আপনার পিতামাতার সাথে বিপরীত হতে পারে কারণ তারা আপনার যৌনতা বোঝার চেষ্টা করে। এটি গ্রহণ করার জন্য আপনাকে তাদের শেখাতে এবং গাইড করতে হতে পারে।
- তাদের সমস্ত প্রশ্নের উত্তর আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী করুন, এবং যখন আপনি তাদের উত্তর দিতে পারবেন না, তাদের এমন একটি সম্পদে পাঠান যা তারা উত্তরগুলি খুঁজে পেতে পারে।
- আপনার বাবা -মা কি ঘটছে তা বুঝতে ধীর বলে মনে হলে বিরক্ত, হতাশ বা বিরক্ত হবেন না। তাদের মানিয়ে নিতে সময় প্রয়োজন।
ধাপ 5. আপনার বাবা -মাকে আশ্বস্ত করুন যে আপনি তাদের ভালবাসেন এবং আপনি তাদের সাথে পারিবারিক সম্পর্কের উন্নতির জন্য এটি করছেন।
। এই আশ্বাস পিতামাতার সাথে একটি খুব শক্তিশালী পারিবারিক সম্পর্ক বজায় রাখবে।
- আপনার বাবা -মাকে আশ্বস্ত করা যে আপনি নিজেকে ভালবাসেন এবং গ্রহণ করেন তাও সাহায্য করতে পারে। তারা অবশ্যই আপনাকে খুশি দেখতে চায়।
- আপনার বাবা -মাকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি ভাল আছেন। যখন তারা এই চিন্তাধারাগুলির সাথে শান্ত হবে তখন তারা আরও দ্রুত গ্রহণের পর্যায়ে প্রবেশ করবে।
- এই মুহূর্তে তাদের সমর্থক হোন। আপনার মনোভাব যখন এটি দেখানোর কথা আসে যে আপনি তাদের ভালবাসেন এবং এই বোঝার প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তাদের সাহায্য করতে চান তাদের সমর্থন করা। এলজিবিটি সম্প্রদায়কে বুঝতে এবং বুঝতে আপনার কারণগুলি বুঝতে এবং বুঝতে সাহায্য করার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা করুন।
4 এর 4 ম অংশ: সৎ থাকার পরও সমর্থন অব্যাহত রাখা
পদক্ষেপ 1. মনে রাখবেন যে আপনার বাবা -মাকে এটি গ্রহণ করার জন্য সময় প্রয়োজন।
এই আলোচনার পরে জীবন সহজেই তার "স্বাভাবিক" অবস্থায় ফিরে আসবে না।
- আপনি যখন আপনার স্বীকারোক্তি গ্রহণ করবেন তখন আপনার বাবা -মা যেসব ধাপের মধ্য দিয়ে যাবেন তার কিছু মনে করিয়ে দিন।
- আপনার স্বীকারোক্তি প্রক্রিয়া করার সময় আপনার বাবা-মা যে অনুভূতিগুলি অনুভব করবেন তা বিবেচনা করুন: অপরাধবোধ, আত্ম-দোষ, ভয়, বিভ্রান্তি, সন্দেহ এবং অস্বীকার। আপনার বাবা -মা সম্ভবত নিজেদের দোষ দেবেন এবং মনে করবেন যে তারা আপনার প্রতি অন্যায় করেছে। এটা তাদের জন্য কঠিন সময় হতে চলেছে।
- আপনার মা আপনার যৌনতাকে আপনার বাবার চেয়ে দ্রুত গ্রহণ করতে পারেন, অথবা উল্টো। এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনার পিতা -মাতা একটি সত্তা, মনে রাখবেন যে তারা মানুষ যারা জিনিসগুলি ভিন্নভাবে প্রক্রিয়াকরণ করে এবং বিভিন্ন ব্যক্তিত্বের অধিকারী।
পদক্ষেপ 2. আপনার পিতামাতার আবেগ গ্রহণ করুন।
যখন আপনার পিতা -মাতা আপনার স্বীকারোক্তি গ্রহণ করার চেষ্টা করছেন, তখন তারা যে অনুভূতি অনুভব করছে বা দেখছে তা আপনাকে গ্রহণ করতে হবে।
- আপনার বাবা -মা রাগ, আঘাত বা দুnessখ দেখালেও শক্তিশালী হন। আস্তে আস্তে আবেগগুলি তাদের আর আচ্ছন্ন করবে না এবং তারা আপনার স্বীকারোক্তি সম্পর্কে আরও যুক্তিসঙ্গতভাবে ভাবতে শুরু করবে।
- আপনার পিতামাতার কাছে নেতিবাচক আবেগ দেখাবেন না। আপনি যখন তাদের সাথে বেরিয়ে আসবেন তখন যেমন আপনার রাগ করা এড়ানো উচিত, তেমনি আপনার পিতামাতার সাথে নেতিবাচক আবেগ দেখানো উচিত নয় কারণ তারা এটির সাথে সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করে। আপনার পিতামাতার প্রতি রাগ বা বিরক্তি অনুভব করা তাদের গ্রহণ প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেবে।
ধাপ your. আপনার বাবা -মাকে অন্যদের সাথে "ন্যায়পরায়ণ" হতে উৎসাহিত করুন।
তাদের গ্রহণযোগ্যতা প্রক্রিয়ার অংশ হতে পারে আত্মীয় বা পরিবারের অন্যান্য বন্ধুদের সাথে খবর শেয়ার করা।
- আপনার পিতামাতার সাথে অন্য অভিভাবকদের পরিচয় করান যারা তাদের সন্তানের স্বীকৃতি গ্রহণ করেছেন।
- মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পিএফএলএজি (লেসবিয়ানস অ্যান্ড গেসের প্যারেন্টস অ্যান্ড ফ্রেন্ডস) এর মতো সহায়তা নেটওয়ার্ক খুঁজে পেতে তাদের উৎসাহিত করুন।
- এমন কাউকে খুঁজুন যিনি আপনার এবং আপনার পিতামাতার কাছাকাছি এবং আপনাকে সমর্থন করেন। এই ব্যক্তি আপনার এবং আপনার পিতামাতার মধ্যে মধ্যস্থতা করতে পারে। এটি আপনার পিতামাতাকেও অনুভব করতে পারে যে তাদের কাছে আপনার স্বীকারোক্তি সম্পর্কে কথা বলার জন্য তাদের কাছের এবং বিশ্বস্ত কেউ আছে।
ধাপ 4. আপনার বাবা -মা সম্পূর্ণ গ্রহণের দিকে কতদূর এগিয়ে গেছে তা গ্রহণ করতে শিখুন।
সব বাবা -মা সত্যই তাদের সন্তানকে এলজিবিটি হিসেবে গ্রহণ করবে না, এবং আপনাকে শিখতে হবে যে কীভাবে তাকে সম্মান করতে হয় এবং সেই পরিস্থিতিতে আপনার পিতামাতার সাথে কীভাবে যোগাযোগ করতে হয়।
- যদি আপনার বাবা -মা আরও জানতে চান, তাহলে তাদের আপনার LGBT বন্ধুদের সাথে পরিচয় করান। এটি তাদের বিশ্বাস করা স্টেরিওটাইপগুলির সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে।
- যদি আপনার বাবা -মা এই বিষয়ে কথা বলতে না চান, তাহলে তাদের সাথে আপনার যৌন অভিমুখের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। আপনাকে গ্রহণ করার জন্য তাদের এখনও সময়ের প্রয়োজন হতে পারে, তাই সমস্যাটি বারবার চাপিয়ে দেবেন না।
- যদি আপনার পিতামাতার একজন বা উভয়েই এটি গ্রহণ না করে, তাহলে আপনার সমর্থকের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার বাবা -মা সম্ভবত আপনার পরিচয় শীঘ্রই বা পরে গ্রহণ করবেন এবং আপনার প্রতি সহায়ক এবং ইতিবাচক হতে থাকবেন।
পরামর্শ
- পিতামাতার সাথে সৎ হওয়ার কোন "সঠিক" বা "ভুল" উপায় নেই। আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য যা সবচেয়ে আরামদায়ক মনে হয় তা করুন।
- আপনি যা কল্পনা করেছেন তার বিপরীত প্রতিক্রিয়ার মুখোমুখি হতে প্রস্তুত থাকুন।
- নিজেকে বিশ্বাস করুন যে আপনি এটি করতে পারেন এবং আপনি এটির মাধ্যমে পাবেন।
- নিজের জন্য পরিবারের বাইরে সবসময় সমর্থন রাখুন। এই সহায়তা একজন ব্যক্তি বা মানুষের একটি গ্রুপ হতে পারে যা আপনি পরামর্শ এবং সান্ত্বনার জন্য যোগাযোগ করতে পারেন।
