সবাই বন্ধু পেতে পছন্দ করে। আপনার যদি একজন ভাল বন্ধু থাকে তবে আপনি তাদের সাথে একটি দৃ relationship় সম্পর্ক বজায় রাখতে চাইবেন। আপনি হয়ত জানতে চাইবেন একজন ভালো বন্ধু হতে কি লাগে। অন্য কারো মতো বন্ধু হতে, ভাল সময়ে এবং দু sadখে আপনার বন্ধুকে সমর্থন করুন। তার সাথে নিয়মিত সময় কাটান, এবং তারা দূরে থাকলেও যোগাযোগ রাখুন। অবশেষে, মারামারি এবং ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে যোগাযোগের দক্ষতা বিকাশ করুন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: বন্ধুদের সমর্থন করা
পদক্ষেপ 1. আপনার বন্ধুর কৃতিত্বের জন্য খুশি হন।
আপনি যদি একজন সহায়ক বন্ধু হতে চান, তাহলে আপনার বন্ধুর কৃতিত্বের জন্য খুশি হওয়া অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কাজ। তার সবচেয়ে বড় ভক্ত হন। তার কৃতিত্বের প্রশংসা করুন এবং হিংসা না করার চেষ্টা করুন।
- হিংসা আপনার জন্য অন্যদের সাফল্য উদযাপন করা কঠিন করে তোলে, এমনকি যাদেরকে আপনি বন্ধু মনে করেন। যাইহোক, এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তার প্রশংসা করুন। আমরা ইতিবাচক মানুষদের কাছাকাছি থাকতে চাই যারা আমাদের ভালো বোধ করে। এমনকি যদি আপনি হিংসার দংশন অনুভব করেন, সেই অনুভূতিগুলি উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন এবং আন্তরিক অভিনন্দন জানান। তুমি ভালো অনুভব করবে. আপনি দেখতে পাবেন যে অন্যের জন্য সুখ ভাগ করা হিংসা বহন করার চেয়ে অনেক হালকা।
- একটি বড় সাফল্য বা অর্জনের জন্য শুধু নিজেকে অভিনন্দন জানাবেন না। আপনি যে ছোট কাজগুলো করেন তার প্রশংসা করা উচিত, যে জিনিসগুলো আপনি প্রশংসা করেন। তাকে তার ভালো গুণগুলো মনে করিয়ে দিন। উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আমি ভালোবাসি যে তুমি সবসময় হাসতে," অথবা "আমি তোমার জন্মদিন সবসময় কিভাবে মনে রাখি তার প্রশংসা করি।"
পদক্ষেপ 2. আপনার বন্ধুদের প্রয়োজন হলে শুনুন।
শোনা মানসম্মত বন্ধুত্বের ভিত্তি। যদি আপনি জানেন যে আপনার বন্ধুর দিন খারাপ যাচ্ছে, তাহলে তাকে আপনার উপর এটি ছড়িয়ে দেওয়ার প্রস্তাব দিন। আপনাকে সমাধান বা পরামর্শ দেওয়ার প্রয়োজন নেই। শুধু তাকে বিচার ছাড়াই তার অনুভূতি প্রকাশ করতে দিন।
- যদি আপনি শোনার সময় কি বলতে চান তা নিশ্চিত না হন, তাহলে সক্রিয় শোনার পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখুন। এটি তাকে আপনার কাছে নিজেকে প্রকাশ করার জন্য আরও উন্মুক্ত হতে দেয়। তিনি কথা বলা বন্ধ করার পর আপনি যা বলেছেন তা পুনরাবৃত্তি করতে পারেন, প্রয়োজনে তাকে দীর্ঘমেয়াদী কথা বলতে উৎসাহিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আপনি কি আপনার বোনের প্রতি মনোভাবের দ্বারা প্রতিবার আসার সময় সত্যিই চাপ অনুভব করেন?"
- এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে শোনার সময় গুরুত্বপূর্ণ, আপনার বন্ধুত্বকে এক পথে যেতে দেবেন না। যদি আপনি মনে করেন যে তিনি আপনাকে সবসময় শুনতে বলছেন কিন্তু আপনার জন্য কখনোই নেই, তাহলে আপনাকে বন্ধুত্বের পুনর্মূল্যায়ন করতে হতে পারে। একজন ভাল বন্ধু হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আপনার ভালো স্বভাবের কারণে আপনাকে শেষ পর্যন্ত সুযোগ নিতে দেওয়া যাবে না। আপনি যদি কোনো বন্ধুর কথা শুনছেন, তাহলে তাকে যখন প্রয়োজন তখন শোনার পরিবর্তন করতে বলুন।
পদক্ষেপ 3. গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা মনে রাখবেন।
এটি ছোট জিনিস যা একটি শক্তিশালী বন্ধুত্বের ভিত্তি তৈরি করতে সহায়তা করে। আপনার বন্ধুর জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাগুলি মনে রাখার চেষ্টা করুন, যেমন জন্মদিন, বার্ষিকী, গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত ইত্যাদি।
- সবসময় তার জন্মদিন মনে রাখবেন। আপনি আপনার ফোনে অনুস্মারক লিখতে পারেন। প্রতি বছর ব্যয়বহুল উপহার দিয়ে এটি বাড়ানোর দরকার নেই। তিনি একটি কল বা একটি অভিনন্দন কার্ডের প্রশংসা করবেন।
- তার কি আরও একটি বড় ঘটনা আছে যা গুরুত্বপূর্ণ? দু Sadখজনক ঘটনাগুলি মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, যদি সে কখনো তার ভালোবাসার কাউকে হারিয়ে ফেলে, তাহলে সেই ব্যক্তির মৃত্যুর তারিখ তার জন্য কঠিন হতে পারে। এটি মনে রাখার চেষ্টা করুন, এবং একটি সান্ত্বনা পাঠ্য তাকে প্রেরণ করবে যে তিনি যখন আপনি কথা বলতে চান তখন আপনি সবসময় সেখানে থাকেন।
ধাপ 4. আনুগত্য আছে।
আনুগত্য একটি শক্তিশালী বন্ধুত্বের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দিক। হিংসা, হিংসা, তিক্ততা এবং অবিশ্বাস হল নেতিবাচক আবেগ যা আপনার অনুগত বন্ধু হওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। এই অনুভূতিগুলি অতিক্রম করার চেষ্টা করুন এবং অন্তর্নিহিত আনুগত্য বিকাশ করুন।
- আপনার বন্ধুর পিছনে কথা বলবেন না। এমনকি যদি আপনি তার কিছু দ্বারা রাগান্বিত বা বিরক্ত হন, তবুও আপনার হতাশা অন্যদের উপর না নেওয়ার চেষ্টা করুন। পরিবর্তে, এটি লিখতে চেষ্টা করুন এবং পরে যখন আপনি শান্ত হয়ে যাবেন, যে কোন সমস্যা সম্পর্কে তার সাথে সরাসরি কথা বলুন।
- নেতিবাচক আবেগ যা আনুগত্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে তা কাটিয়ে উঠা কঠিন। যাইহোক, এই আবেগগুলি মোকাবেলা করার সুবিধাগুলি মনে রাখার চেষ্টা করুন। দীর্ঘমেয়াদে কী বেশি গুরুত্বপূর্ণ? বন্ধুকে খারাপ কথা বলে সাময়িকভাবে vyর্ষাকে সন্তুষ্ট করুন, অথবা একটি শক্তিশালী বন্ধন তৈরি করুন যা আজীবন স্থায়ী হয়?
- অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে শোনার মতো, আনুগত্যেরও সীমা আছে। যখন আপনি আপনার বন্ধুর প্রতি অনুগত থাকতে এবং তাদের সিদ্ধান্তকে সমর্থন করতে হবে, তখন আপনার এমন কাউকে অন্ধভাবে অনুগত হওয়ার দরকার নেই যিনি খারাপ আচরণ করেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি সে অন্য বন্ধুর অনুভূতিতে আঘাত করে, তাহলে এখনই বেরিয়ে আসবেন না। আপনাকে অকপটে বলতে হবে যে আপনার বা অন্য ব্যক্তির জন্য, তার আচরণ অনেক দূরে চলে গেছে।
পদক্ষেপ 5. সুবর্ণ নীতি প্রয়োগ করুন।
সুবর্ণ নীতিটি বলে যে আপনার অন্যদের সাথে একইভাবে আচরণ করা উচিত যেমন আপনি আচরণ করতে চান। বন্ধুদের সাথে আলাপচারিতার সময়, আপনার কর্ম সম্পর্কে কিছুক্ষণ চিন্তা করুন। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি তার সাথে ভাল ব্যবহার করছেন না, তাহলে আপনার সাথে একই আচরণ করা হলে আপনি কেমন অনুভব করবেন তা বিবেচনা করুন। আপনি যদি সেভাবে আচরণ করতে না চান, তাহলে আপনাকে আপনার বন্ধুর সাথে সেভাবে আচরণ করা বন্ধ করতে হবে।
3 এর 2 অংশ: বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো
ধাপ 1. ভাগ করা স্বার্থে নিযুক্ত হন।
বন্ধুত্ব প্রায়ই একই স্বার্থের কারণে গঠিত হয়। যদি এমন কিছু হয় যা আপনার দুজনকে বন্ধু হওয়ার কাছাকাছি নিয়ে আসে, সেই স্মৃতিগুলোকে পুনরুজ্জীবিত করা আপনার বন্ধনকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি এবং তিনি একটি বই ক্লাবে দেখা করেন, একই বই পড়তে সম্মত হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি সপ্তাহে একবার বই নিয়ে আলোচনা করতে দেখা করতে পারেন। তিনি আপনাকে অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে পছন্দ করবেন।
- আপনি একসাথে আগ্রহগুলি অন্বেষণ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি এবং তিনি স্প্যানিশ ক্লাসের সময় ক্যাম্পাসে দেখা করেন, একটি স্প্যানিশ ক্লাবে যোগদান করার কথা বিবেচনা করুন। আপনারা দুজনে মিলে বিদেশী ভাষার দক্ষতা বিকাশ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. বন্ধুত্বকে অগ্রাধিকার দিন।
সময়ের সাথে সাথে, বন্ধুত্ব কখনও কখনও সরে যায়। স্কুল, কাজ, প্রেমের সম্পর্ক এবং অন্যান্য অঙ্গীকার বন্ধুত্বকে চাপ দিতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি একজন মজার বন্ধু হতে চান তবে জীবনে বন্ধুত্বকে অগ্রাধিকার দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- জীবন যেমন ব্যস্ত হয়ে উঠছে, বাস্তবিকভাবে আপনি প্রতিদিন বা এমনকি প্রতি সপ্তাহে একে অপরকে দেখতে পারবেন না। যাইহোক, নিয়মিত দেখা করার চেষ্টা করুন। আপনি একটি বিশেষ মিটিং সময় নির্দিষ্ট করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি মাসের প্রথম মঙ্গলবার একসাথে ডিনার করতে সম্মত হতে পারেন।
- একটি কথা মনে রাখবেন যে আপনাকে কখনো অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত নয় যে আপনাকে অগ্রাধিকার দেয় না। একমুখী বন্ধুত্বে জড়িয়ে পড়বেন না। যদি আপনি সর্বদা কল করেন এবং পরিকল্পনা করেন, আপনি হয়তো যোগাযোগ বন্ধ করতে চান। আপনি আপনার উপস্থিতির প্রশংসা করে এমন একজন ভাল বন্ধু হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
- এমনকি যদি সময় একটি সমস্যা হয়, তবুও আপনি সংযোগের একটি উপায় খুঁজে পেতে পারেন। জীবন ব্যস্ত হয়ে পড়লে অনেকেই এখনও সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে যোগাযোগ রাখতে পারেন। আপনি যদি নিয়মিত দেখা করতে ব্যস্ত থাকেন তবে আপনি চ্যাটে কল করতে পারেন।
ধাপ 3. একসাথে হাসুন।
মানুষ একসাথে হাসলে বন্ধন বোধ করে। আপনার বন্ধুরা আপনার উপস্থিতি আরও বেশি পছন্দ করবে যদি তারা সর্বদা আপনার সাথে হাসতে পারে। যখন আপনি তার সাথে দেখা করেন তখন হাসিকে অগ্রাধিকার দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- আপনি উভয় একটি মজার সিনেমা বা একটি কমেডি মঞ্চ দেখতে পারেন।
- প্রত্যেককে হাসিয়ে তুলুন। একটু মূর্খ বা মজার হতে ভয় পাবেন না। প্রকৃত বন্ধুরা আপনাকে বিচার করবে না কারণ আপনি একটি অপরিপক্ক দিক বের করে আনেন।
- যদিও হাসি গুরুত্বপূর্ণ, অন্য লোকেদের না হাসার চেষ্টা করুন। অন্যের উপহাস বা ঘৃণার ভিত্তিতে বন্ধুত্ব গড়ে তুলবেন না। যারা আপনার সাথে হাসতে বা অন্যদের বিচার করতে পছন্দ করে তারা খুব ভাল বন্ধু হতে পারে না।
ধাপ 4. আপনার বন্ধুরা দূরে থাকলে যোগাযোগ রাখুন।
দুর্ভাগ্যক্রমে, দূরত্ব কখনও কখনও ভাল বন্ধুদের আলাদা করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার যোগাযোগ বজায় রাখার চেষ্টা করা উচিত। যদি সে স্কুল বা কাজের কারণে চলাফেরা করে, তার সাথে নিয়মিত ফোন বা স্কাইপে কথা বলুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রতি দুই সপ্তাহে একবার কল করার সময়সূচী করতে পারেন। আপনি বিভিন্ন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম যেমন ফেসবুক এবং টুইটারের মাধ্যমে যোগাযোগ রাখার চেষ্টা করতে পারেন।
3 এর 3 অংশ: বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ
পদক্ষেপ 1. পরামর্শ দেওয়া এড়িয়ে চলুন।
আপনি হয়তো দেখতে পাবেন যে একজন মজার বন্ধু হওয়া মানে সবসময় আপনার বন্ধুকে বলা যে কিভাবে একটি সমস্যা সমাধান করতে হয়। যাইহোক, এটি বন্ধুত্বকে ভারসাম্যহীন মনে করতে পারে। আপনি সর্বদা একজন যিনি উত্তর দেন, যখন তিনি সর্বদা সমস্যার মুখোমুখি হন। শুধু তাই নয়, শুধু আপনার কাছে উন্মুক্ত হওয়ার অর্থ এই নয় যে তিনি সর্বদা উপদেশ খুঁজছেন। কখনও কখনও মানুষ কেবল তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে চায় এবং নির্দেশনা চায় না।
- শুধু তাকে কথা বলতে দিন। আপনি মনোযোগ দিচ্ছেন তা বোঝানোর জন্য দেখান যে আপনি হাস্যকর বা মাথা নাড়ানোর মতো অকথ্য ইঙ্গিত দিয়ে শুনছেন। তিনি আপনার নিজের কথায় যা বলছেন তার পুনরাবৃত্তি করুন যাতে আপনি পুরোপুরি বুঝতে পারেন তা নিশ্চিত করতে।
- আপনি তাকে আপনার সম্পর্কে ধারনা দিতে সাহায্য করা উচিত। "আপনি কি মনে করেন কি করা উচিত?" অথবা "অনুসরণ করার জন্য আপনার কোন ধারনা আছে?
- যখন আপনি কোন সিদ্ধান্তের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, তখন সেই উদ্বেগগুলি উত্থাপন করা ঠিক আছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি সে বিপজ্জনক বা অবৈধ কিছু করার কথা ভাবছে, তাহলে দয়া করে আপনার উদ্বেগ প্রকাশ করুন।
ধাপ 2. গণনা করবেন না।
আনন্দদায়ক বন্ধুরা অন্য মানুষকে ঘৃণা বোধ করে না। কে সেরা জন্মদিনের উপহার দিয়েছে বা কে শেষ সাহায্য করেছে এমন কিছু আপনি গণনা করতে পারবেন না। আপনার বন্ধুদের জন্য আপনার সম্মান করার জন্য সুন্দর কাজ করা উচিত, এটির জন্য নয়।
- মানুষ বন্ধুত্বের ক্ষেত্রে প্রায়ই ছোট ছোট বাধা সৃষ্টি করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার মনে হতে পারে যে রবিবার রাতে তাকে আমন্ত্রণ জানানো উচিত নয় কারণ গত সপ্তাহে আপনার পালা ছিল। আপনার মনে, এখন আপনাকে আমন্ত্রণ জানানোর পালা। যাইহোক, এমন কিছু লোক আছেন যারা পরিকল্পনায় ভাল নন এবং অন্যরা যা করছে তা অনুসরণ করতে পছন্দ করে। তিনি আপনাকে আমন্ত্রণ জানাননি কারণ আপনি তাকে আমন্ত্রণ জানিয়েছেন।
- মনে রাখার চেষ্টা করুন যে আপনার এবং আপনার বন্ধুর আলাদা শক্তি আছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি সর্বদা ইভেন্টটি হোস্ট করছেন, তবে তিনি সবসময় কেক আনতে এবং পরিষ্কার করতে সহায়তা করেন।
ধাপ him. তাকে ভুল বলুন।
একজন ভালো বন্ধু হওয়া মানে মাঝে মাঝে আপনাকে সত্য বলতে হবে এমনকি কষ্ট দিলেও। আপনি যদি তাকে একই ভুলের পুনরাবৃত্তি করতে দেন তবে আপনি একজন ভাল বন্ধু তৈরি করবেন না। যদি দেখেন তিনি ভুল করছেন বা ভুল করতে চলেছেন, তাহলে তাকে সত্য বলুন। এমনকি যদি আপনি সেই সময়ে খারাপ বোধ করেন, তিনি দীর্ঘমেয়াদে আপনার সততার প্রশংসা করবেন।
- আপনার বন্ধুকে ভুল বললে আপনাকে অসভ্য হতে হবে না। আসলে, আপনি এটা ভালবাসা দিয়ে বলা উচিত। বলুন, "আপনি অন্য লোকদের সম্পর্কে যেভাবে কথা বলছেন তা নিয়ে আমি উদ্বিগ্ন। আমি জানি আপনি তার চেয়ে ভালো, এবং আমি আশা করি আপনি তাদের পিঠের পিছনে মানুষের সম্পর্কে কথা বলার নেতিবাচক অভ্যাসটি কেটে ফেলবেন।
- তাকে ভুল বলার পর তাকে বলো তুমি যত্ন করেছ। বলুন, "আমি এটা বলছি কারণ আমি তোমার জন্য চিন্তা করি এবং এই ধরনের আচরণ আমাকে চিন্তিত করে।"
ধাপ 4. পরিপক্কতার সাথে দ্বন্দ্ব সমাধান করুন।
বন্ধুত্বের বিরোধ অনিবার্য। যদি আপনি দুজন কাছাকাছি থাকেন, এমন সময় আসবে যখন আপনি বা তিনি বিরক্ত হবেন। যখন কোনও দ্বন্দ্ব হয়, তখন তা পরিপক্কভাবে সমাধান করার চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি তার অনুভূতিতে আঘাত করেন, ক্ষমা চান। এমনকি যদি আপনি খারাপ কিছু বোঝাতে না চান, যদি তিনি সত্যিই আঘাতপ্রাপ্ত হন, তবে তিনি "আমি দু sorryখিত" বিবৃতি পাওয়ার যোগ্য।
- আপনি যদি কিছু বলে রাগ করেন, তাহলে সরাসরি বলুন। আপনার পিছনে এটি সম্পর্কে কথা বলবেন না। এটি সমস্যার সমাধান করবে না এবং আরও উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে।
