আপনি আপনার সেরা গুণাবলী জেনে, এবং তাদের আলাদা করার উপায় খুঁজে বের করে একজন মহিলার চোখে আপনার আকর্ষণ বাড়িয়ে তুলতে পারেন। কৌশল, জীবনের প্রতি আবেগ আছে, পাশাপাশি দয়ালু এবং অন্যদের সম্মান করে। আরো আকর্ষণীয় হওয়ার জন্য নিজেকে পরিবর্তন করার দরকার নেই। আপনাকে শুধু নিজের সেরা হওয়ার চেষ্টা করতে হবে।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: চেহারা উন্নত
ধাপ 1. শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখুন।
অনেক অ্যাডামস মনে করেন যে একটি উপযুক্ত শরীর থাকার জন্য তাদের ওজন তুলতে হবে। এটা সবসময় সত্য নয়। আপনি এখনও ফিটনেস সেন্টারে সদস্যতা ছাড়াই ব্যায়াম করতে পারেন। পুশ-আপগুলি আপনার বুক এবং ট্রাইসেপসকে কাজ করবে, যখন ক্রাঞ্চগুলি আপনার অ্যাবসকে কাজ করবে। আপনি বাড়ির বাইরে কার্ডিও করতে পারেন, যেমন সাইকেল চালানো, দৌড়ানো বা সাঁতার কাটা।
- আপনার বাছুর/পা চেয়ারে এবং আপনার পিঠ মেঝেতে রেখে বসুন। আপনার মাথার পিছনে আপনার হাত রাখুন, তারপরে আপনার মাথাটি সিলিংয়ের দিকে সরান।
- ব্যায়াম শুধু শরীরকে শক্ত করে না তাই এটি চোখের কাছে আরও আকর্ষণীয়, কিন্তু শক্তি এবং আত্মবিশ্বাসও বাড়ায়।
ধাপ 2. আকর্ষণীয় পোশাক নির্বাচন করুন।
বয়সের উপযুক্ত পোশাক নির্বাচন ব্যক্তিত্বকে প্রতিফলিত করতে পারে। 16 বছর বয়সী কিশোরদের পোশাক পরা পুরুষরা প্রাপ্তবয়স্কদের পোশাক পরা পুরুষদের তুলনায় কম আকর্ষণীয় প্রমাণিত হয়। আপনি একটি স্যুট পরতে হবে না, শুধু শৈলী একটি সামান্য tweak। ভাল প্যান্ট এবং জিন্স কিনুন, পুরানো জিন্স পরা রাখবেন না। পাতলা কাটা দিয়ে টপস এবং বটমস বেছে নিন। বিভিন্ন রঙের চেষ্টা করুন এবং আপনার সেরা গুণাবলী (যেমন চুল, ত্বক এবং চোখের রঙ) বের করে আনুন।
- জুতাগুলিতে মনোযোগ দিন। যে কোনো ছেঁড়া বা ছিদ্রযুক্ত স্নিকার পরিত্যাগ করুন। নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণের সাথে চামড়ার জুতা ভালো অবস্থায় রাখুন।
- এছাড়াও, পোশাকের স্বাদ বিবেচনা করুন। যখন একসাথে কাছাকাছি, মহিলারা এমন কাপড় পছন্দ করে যা তাদের ত্বকের বিরুদ্ধে ভাল লাগে, এবং আপনার পোশাক পরতেও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত।
- নারীদের আকৃষ্ট করার একটি কৌশল হলো তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে এমন পোশাক পরা।
- বৈজ্ঞানিকভাবে, নারীরা লাল পোশাক পরা পুরুষদের প্রতি বেশি আকৃষ্ট হয়। এই কারণে, পুলিশ নীল রঙের তুলনায় লাল সেডানগুলি প্রায়শই বন্ধ করে দেয়। লাল রং চোখ ধাঁধানো।
পদক্ষেপ 3. ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন।
আপনার শরীরের যত্ন নিন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি সুগন্ধযুক্ত। প্রতিদিন গোসল করুন, আপনার জন্য উপযুক্ত শ্যাম্পু এবং সাবান ব্যবহার করুন। কস্তুরীর মতো একটি সুগন্ধযুক্ত ডিওডোরেন্ট সন্ধান করুন। একটি বিশেষ তারিখের জন্য কলোন পরা বিবেচনা করুন, কিন্তু দুটি স্প্রে বেশী নয়। আপনার দাঁত নিয়মিত ব্রাশ করুন, দিনে অন্তত দুবার, এবং মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্য যেমন ফ্লস এবং মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজড এবং সুস্থ রাখতে লোশন ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।
ধাপ 4. ভাল ভঙ্গি অনুশীলন করুন।
ভঙ্গি সহজ, কিন্তু চেহারা উন্নত হবে। সঠিক ভঙ্গি প্রায়ই উপেক্ষা করা হয় কারণ বেশিরভাগ চাকরির জন্য আপনাকে কম্পিউটারের দিকে তাকাতে হবে। একটি সোজা ভঙ্গি আপনাকে লম্বা, শক্তিশালী এবং আরও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে।
কল্পনা করুন আপনার ধড় একটি হ্যাঙ্গারে বাঁধা।
পদক্ষেপ 5. স্বাস্থ্যকর খাওয়া।
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস শুধুমাত্র আপনার শরীরের আকৃতি সমর্থন করে না, বরং আপনাকে অনেক উপায়ে সাহায্য করে। একটি ভাল খাদ্য শক্তি, আত্মবিশ্বাস এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করতে পারে। এই বিষয়গুলি মহিলাদের আকর্ষণীয় মনে করে এমন অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলি তুলে ধরতে সাহায্য করে। ছোট শুরু করুন, এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিদিন যথেষ্ট পান করছেন (প্রায় আট গ্লাস)।
- ফল এবং শাকসব্জির ব্যবহার বাড়ান।
- উচ্চ কার্ব জাতীয় খাবার যেমন ভাত, রুটি, আলু এবং পাস্তা এড়িয়ে চলুন। আপনি কার্বোহাইড্রেট উপভোগ করতে পারেন যতক্ষণ তারা অন্যান্য খাবারের সাথে থাকে যা পুষ্টির বেশি থাকে।
3 এর 2 পদ্ধতি: একটি ভাল ব্যক্তিত্ব থাকা
ধাপ ১. আগ্রহ তৈরি করুন।
নারীরা এমন পুরুষদের প্রতি আকৃষ্ট হয় যাদের জীবনে আবেগ আছে। যে জীবন শুধু খাওয়া, কাজ করা এবং ঘুমানোকে ঘিরে থাকে না তা অবশ্যই আরো আকর্ষণীয়। একটি শখ আছে এবং এটি একটি আবেগ পরিণত। একটি বাদ্যযন্ত্র বাজানোর চেষ্টা করুন, মৃৎশিল্প, রান্না, লেখালেখি, দৌড়, রক ক্লাইম্বিং এবং আরও অনেক কিছু তৈরি করুন।
- যখন আপনি একটি আগ্রহে আবেগ প্রকাশ করেন, মহিলারা ইতিবাচক সাড়া দেবেন।
- একটি বিশেষ আগ্রহের আবেগ ছাড়া জীবন অতিবাহিত করার জন্য খুব ছোট। লজ্জা পাবেন না, কিছু চেষ্টা করুন। অভিজ্ঞতা ছাড়া চরম খেলাধুলা না করলে আপনার হারানোর কিছুই নেই।
ধাপ 2. মহিলাদের সাথে আরো প্রায়ই কথা বলার চেষ্টা করুন।
আড্ডা দেওয়ার সময় আপনার আরাম করা উচিত। নারীরা সরল পুরুষদের পছন্দ করে কারণ তারা ভাগ্যবান নয়। অপরিচিতদের সাথে কথা বলার সময় কিছু লোক উদ্বিগ্ন বোধ করে। আপনি না খুলে এবং বিচারের ভয় না করে কারও কাছে যেতে পারেন। শেষ পর্যন্ত, আপনি স্বাভাবিকভাবে চ্যাট করার জন্য যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী হবেন। নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করুন:
- ছোট উপকারের জন্য জিজ্ঞাসা করা, যেমন, "আমি কিছু কফি চাই, আপনি কি আমার জিনিসগুলি এক মিনিটের জন্য দেখবেন?" এই পদ্ধতিটি সাহায্যকারী ব্যক্তির প্রতি আগ্রহ তৈরি করে।
- জিজ্ঞাসা করুন। পরিস্থিতি বা অবস্থানের সুবিধা নিন। প্রাসঙ্গিক প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন, "আপনি কি এই ব্যান্ডটি আগে দেখেছেন?" অথবা "আপনি কি মনে করেন যোগজা রাজধানী হতে পারে?" নির্দ্বিধায় ঠাট্টা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন বা অনুমান করুন, যদি আপনি এটি উপযুক্ত মনে করেন।
পদক্ষেপ 3. অন্যদের সম্মান করুন এবং সর্বদা দয়ালু হন।
একজন মহিলার কাছে নিজেকে প্রমাণ করার আরেকটি উপায় হল দেখানো যে আপনি শুধু তাকেই নয়, সব মহিলাকেই মূল্য দেন। সাধারণত, পুরুষরা প্রতিযোগিতা হিসেবে নারীদের আকৃষ্ট করার চেষ্টা করে, তাদের জানার ইচ্ছা নয়। কথা বলার সময় আপনি তার কথা শুনে তার প্রশংসা করুন, তার ব্যক্তিগত সীমানা ভঙ্গ করবেন না, বাধা দেবেন না এবং "আপনি এটা করতে পারবেন না, এটি একজন মানুষের কাজ।"
- যখন আপনি কোন মহিলার সাথে ফ্লার্ট করবেন তখন তাকে উপহাস করবেন না। একটু কৌতুক করা ঠিক, কিন্তু এমন কিছু এড়িয়ে চলুন যা তাকে বিরক্ত করতে পারে।
- উদারতাও খুব উপকারী। আনন্দ উপভোগ করার জন্য অর্থ ব্যয় করতে কৃপণ এমন একজনকে কেউ পছন্দ করে না, অথবা যারা অর্থ দিতে অনিচ্ছুক তারাও পছন্দ করে না।
ধাপ 4. মজা করার জন্য ঝুঁকি নিন।
স্বতaneস্ফূর্ত হয়ে একটি মজাদার ব্যক্তি হন। স্বতaneস্ফূর্ততা খুব আকর্ষণীয়, এবং অনেকেই এমন লোকদের পছন্দ করে যারা সবসময় একটি অ্যাডভেঞ্চারে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকে। এটি মহিলাদেরও দেখায় যে আপনি খুব আকর্ষণীয় হতে পারেন।
মূর্খ এবং মজা করাও দেখায় যে আপনি আত্মবিশ্বাসী এবং ঝুঁকি নিতে ভয় পান না।
ধাপ 5. মেধা কৌতূহল আছে।
সচেতন বা অহংকারী হিসাবে যেন না আসে সে বিষয়ে সতর্ক থাকুন। বেশিরভাগ মহিলাই পুরুষদের পছন্দ করেন যারা পড়তে পছন্দ করেন এবং তাদের চারপাশের জগতে আগ্রহী। সুতরাং, ভিডিও গেম কনসোলটি রাখুন এবং একটি বই ধরুন। প্রতিদিন সকালে খবর পড়ার অভ্যাস করুন। আপনি যদি সর্বশেষ ঘটনাগুলি জানেন তবে আপনি আরও কথা বলবেন।
সব মহিলাই এই বিষয়ে চিন্তা করে না।
ধাপ 6. আপনার রসবোধের সুবিধা নিন।
অন্য মানুষকে হাসানোর ক্ষমতা নিজেই একটি প্লাস এবং একটি আকর্ষণ। হাস্যরসের অনুভূতি পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে চাওয়া বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি। কিছু লোকের কাছে আবেদন করার জন্য হাস্যরস পরিবর্তন করবেন না। হাস্যরসের একটি স্বাভাবিক অনুভূতি সঠিক মানুষকে মোহিত করবে এবং আপনাকে স্বস্তিতে রাখবে।
হাসি রাসায়নিক স্তরে অন্যান্য মানুষকে প্রভাবিত করে। যখন আপনি হাসেন, মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায় যাতে মস্তিষ্ক আরও দক্ষতার সাথে কাজ করে।
ধাপ 7. একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হন।
আপনি কীভাবে দেখেন তার সাথে আত্মবিশ্বাসের সবসময় সম্পর্ক থাকে না, তবে আপনি নিজেকে কীভাবে দেখেন তার সাথে। বিশ্বাস করুন যে আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন। মানসিকতা পরিবর্তন করুন। আপনি যদি নিজেকে আকর্ষণীয় মনে করেন, আপনি হবেন। ইতিবাচক চিন্তা হল প্রথম ধাপ, একটি ইতিবাচক "মনোভাব" যা তারপরে আত্মসম্মান বৃদ্ধি করবে। আপনি ইতিবাচক কথা বলে এবং আত্মবিশ্বাসী হওয়ার উপর আপনার শক্তিকে ফোকাস করে এটি করতে পারেন।
- উচ্চাকাঙ্ক্ষা আছে। যখন আপনার দৃ determination় সংকল্প হবে, তখন নারীরা লক্ষ্য করবে।
- একটি বদ অভ্যাস পরিবর্তন করুন। দুই বা তিনবার স্নুজ বাটন না চেপে তাড়াতাড়ি উঠতে শুরু করুন, অথবা দিনে 2 লিটার পানি পান করুন। ছোট থেকে শুরু করুন, তারপর ধীরে ধীরে নিজেকে সামগ্রিকভাবে উন্নত করার জন্য কাজ করুন।
- এমন কিছু করুন যা আপনি বন্ধ করে দিয়েছেন। এখন এটি ছাড়া অন্য কোন ভাল সময় নেই। এমনকি যদি এটি ঘর পরিষ্কার করার মতো একটি ছোট জিনিস হয় তবে তা এখনই করুন।
3 এর পদ্ধতি 3: আপনি কাকে আকর্ষণ করছেন তা নির্ধারণ করা
ধাপ 1. প্রলোভন সংকেত দেখুন।
বিভিন্ন সার্বজনীন প্রলোভন সংকেত আছে যা মানুষ প্রায়ই ব্যবহার করে। মহিলারা যে ক্লাসিক প্রলোভন ব্যবহার করেন তা হ'ল হাসি, তারপর দ্রুত তাকানোর সময় একটি ভ্রু তুলুন। শুধু অপেক্ষা করো না। এই ধরনের সংকেত সবসময় দেখানো হয় না। আপনার প্রথমে চোখের যোগাযোগ এবং হাসা উচিত।
প্রথম পদক্ষেপ নিতে ভয় পাবেন না।
পদক্ষেপ 2. আপনার নাগালের মধ্যে মহিলাদের সন্ধান করুন।
পুরুষ এবং মহিলারা সাধারণত তাদের "লিগে" থাকা ব্যক্তিদের প্রতি আকৃষ্ট হন। যখন বিভিন্ন লিগের পুরুষ এবং মহিলারা ডেট করেন, তখন সাধারণত jeর্ষা এবং স্বার্থের পার্থক্যের কারণে সম্পর্কটি কাজ করে না। আয়নায় একবার দেখুন এবং চিন্তা করুন আপনি কতটা আকর্ষণীয়। এই প্রশ্নটি কারো কারো জন্য কঠিন এবং তাদের কোন লিগে আছেন তা খুঁজে বের করতে সাহায্যের প্রয়োজন। দৈহিক অবয়ব সবসময়ই নির্ণায়ক হয় না।
- আকর্ষণীয়তা ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে (হাস্যরসের অনুভূতি সহ), নৃত্য চালনা, শখ, বন্ধু, পারিবারিক জীবন ইত্যাদি।
- বিভিন্ন লিগে থাকলেও সম্পর্ক এখনও কাজ করতে পারে। এটি সাবধানে বিবেচনা করুন এবং এটিকে সমতলভাবে আঘাত করবেন না যাতে আপনার ওজন কমে না যায়।
- সাধারণভাবে, যদি আপনি কারও সাথে সংযোগ অনুভব করেন তবে আপনার একটি সুযোগ থাকতে পারে। সম্ভাবনা আছে যদি একজন মহিলার সাথে আপনার লিগ একই হয় যদি একটি স্ফুলিঙ্গ থাকে। এটা চেষ্টা করুন.
পদক্ষেপ 3. সুযোগ মিস করবেন না।
আপনি যখন কাউকে আকৃষ্ট করতে চান তখন নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখবেন না। আপনি জানেন না কখন একটি অলৌকিক ঘটনা ঘটবে। আপনি যখন দেরিতে বাড়ি আসবেন এবং রাতে ট্রেনে বসবেন তখন সুযোগ সৃষ্টি হতে পারে। যদি কোনও মহিলাকে প্রলুব্ধ করার সুযোগ থাকে তবে তা হাতছাড়া করবেন না।
- ট্রেন বা ওয়েটিং রুমের মতো অস্বাভাবিক জায়গায় মহিলাদের কাছে যাওয়া দেখায় যে আপনি আত্মবিশ্বাসী। আপনি চেষ্টা না করলে আপনি কখনই জানতে পারবেন না।
- সাবধান থাকুন যেন ভয়ঙ্কর না লাগে। মুহূর্তগুলি ব্যবহার করা দরকার, তবে তাকে আরামদায়ক রাখার একটি ভাল উপায়ে।
- চ্যাট করার সময় সক্রিয় শোনার কৌশল ব্যবহার করুন। একজন মহিলার কথা শুনে আপনি উদ্বেগ প্রকাশ করছেন। আপনি তথ্য পেতে পারেন, বুঝতে পারেন, চ্যাটিং উপভোগ করতে পারেন এবং কিছু শিখতে পারেন।
