নার্সিসিজম বা নার্সিসিস্টিক পারসোনালিটি ডিসঅর্ডার (এনপিডি) এ ভুগছেন এমন ব্যক্তি প্রায়শই উচ্চ আত্মসম্মান সম্পন্ন ক্যারিশম্যাটিক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তি হিসাবে উপস্থিত হন। যাইহোক, যখন সেই মনোমুগ্ধকর ব্যক্তিত্ব অদৃশ্য হয়ে গেল, তখন যা কিছু বাকি ছিল সে ছিল স্বার্থপর কেউ। এই ধরণের ব্যক্তির পাশে থাকা খুব কঠিন। নার্সিসিজম মনোবিজ্ঞানীদের সফলভাবে চিকিত্সা করার জন্য সবচেয়ে কঠিন ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি। যদি নার্সিসিজমে আক্রান্ত কেউ পরিবারের সদস্য, কর্মস্থলে আপনার বস, বা আপনি যার প্রতি গভীরভাবে যত্নবান হন, তাহলে তাদের কাছাকাছি কীভাবে যেতে হয় তা আপনার জানা উচিত। আপনি নিজেকে আশেপাশে থাকার অনুমতি দিতে পারেন অথবা এমন কারও সাথে বসবাস করতে পারেন যার কাছে নার্সিসিজম আছে, তবে এটি সহজ হবে না।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: একজন নার্সিসিস্টের সাথে আচরণ করা
ধাপ ১। প্রথমেই নির্ধারণ করুন সে কাছে আসার যোগ্য কিনা।
এই ধরণের ব্যক্তি আপনার কথা শুনতে আগ্রহী নয় এবং আপনার প্রয়োজনের বিষয়ে খুব কমই চিন্তা করে। নার্সিসিজম আক্রান্ত ব্যক্তি মনে করেন তিনি সবকিছু জানেন। অতএব, তার মতে, তার সিদ্ধান্ত সবচেয়ে যুক্তিসঙ্গত। তিনি আশা করবেন যে আপনি সর্বদা তার সাথে একমত হবেন। আপনি যদি নার্সিসিস্টিক কারও সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তাহলে আপনার সম্পর্কের মধ্যে কার অধিক ক্ষমতা এবং কার ক্ষমতা বেশি তা নিয়ে লড়াই হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
- এই ধরণের ব্যক্তির মনে হয় তিনি যে সম্পর্কের মধ্যে আছেন তার সম্পর্কে আবেগগতভাবে আগ্রহী নন এবং যে কোনও সমালোচনায় রাগ করবেন। তিনি হয়তো তুচ্ছ জিনিসের কারণে আগে একটি সম্পর্ক শেষ করেছিলেন। যদি আপনি একটি সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য দৃ়প্রতিজ্ঞ হন, তাহলে আপনি কীভাবে বেঁচে থাকবেন এবং আঘাত পাবেন না?
- আপনি ব্যক্তিটিকে ছেড়ে দিতে পারবেন না বা পারবেন না তা স্থির করুন। যদি সে একটি নতুন পরিচিতি হয়, তাহলে সম্ভবত আপনি তাকে ছেড়ে দিলে সবচেয়ে ভাল।
ধাপ 2. মুখোমুখি হওয়া এড়িয়ে চলুন।
আপনি কাউকে নার্সিসিজম দিয়ে বোঝাতে পারবেন না যে সে দোষী। আলোচনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সাবধানে নির্বাচন করুন এবং ব্যক্তির আচরণ সম্পর্কিত বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করে আপনার সময় এবং শক্তি অপচয় করবেন না কারণ তাদের পরিবর্তন হওয়ার সম্ভাবনা নেই।
- যদি আপনার সঙ্গী পারিবারিক সমাবেশের সময় কথোপকথনকে একচেটিয়া করে এবং বাজে কথা বলার জন্য আপনাকে বিব্রত করে, তবে এটিকে মনে রাখবেন না। পরবর্তী পারিবারিক সমাবেশে সাবধানতা অবলম্বন করুন, সম্ভবত তাকে একটি শান্ত পরিবারের সদস্যের পাশে আসন দিয়ে যিনি অন্যদের বিব্রতকর গল্প শুনতে উপভোগ করেন।
- যদি আপনার সম্পর্কের সমস্যাটি আপনার নেওয়া সিদ্ধান্তের সাথে সম্পর্কিত হয়, যেমন আপনি চান না যে তিনি আপনার সাথে গাড়ি চালাবেন কারণ তিনি একটি পার্টিতে মদ্যপান করছেন, এটি সহজ এবং সরল রাখুন। আপনার সিদ্ধান্তের বিষয়ে কোন ব্যাখ্যা না দিয়ে নির্দ্বিধায় ছেড়ে দিন। যে নার্সিসিজমে ভোগে তাদের আচরণ। তাই তিনি সেটা বুঝতে পারবেন, এবং এমনকি আপনি তার হৃদয় স্পর্শ করার চেষ্টা করার চেয়ে এটি আরও ভালভাবে গ্রহণ করবেন।
পদক্ষেপ 3. অর্থপূর্ণ মিথস্ক্রিয়া তৈরি করুন।
যারা নার্সিসিজমে ভোগেন তারা কিছু অর্জন করতে এবং সে সম্পর্কে অহংকার করতে উপভোগ করেন। এমন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যা আপনার চাহিদা পূরণ করে যা সেই ব্যক্তির জন্য গর্বের উৎসও হতে পারে।
যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার নার্সিসিস্টিক স্বামী আপনার আঙ্গিনা এবং বাড়ির উঠোন পরিষ্কার করবে না, একটি বারবিকিউ আয়োজন করার পরামর্শ দিন। যারা নার্সিসিজমে ভুগছেন তারা নিজেকে সামাজিক নেতা হিসাবে দেখেন। সুতরাং, একটি বারবিকিউ এর মতো একটি ঘটনা তাকে মনোযোগ দিয়েছে যা সে কামনা করেছিল। কি করতে হবে তার বিষয়ে তার মতামত জিজ্ঞাসা করুন, তারপর বাড়ির ভিতরের পরিস্কার করা এবং পানীয় প্রস্তুত করার মত সাহায্যের প্রস্তাব দিন। তাকে ঘরের বাইরে পরিষ্কার করতে বলার মাধ্যমে তাকে তার শক্তির জন্য গর্বিত করে তুলুন। ব্যঙ্গাত্মকভাবে, আপনি যদি তাকে একটি পুকুর, ফুলের বাগান বা ঝর্ণা নির্মাণের মতো একটি বহিরঙ্গন প্রকল্পে কাজ করার প্রস্তাব দেন তবে আপনি আপনার প্রত্যাশার চেয়ে বেশি পেতে সক্ষম হতে পারেন। এটি তাকে পার্টির সময় বড়াই করার অনুমতি দেবে।
ধাপ 4. ব্যক্তি কি গুরুত্বপূর্ণ মনে করে তা জানুন।
মনে রাখবেন, নার্সিসিজম সহ কেউ সম্ভবত আপনার অনুভূতিমূলক ক্রিয়া বা বিবৃতি বুঝতে বা প্রশংসা করবে না। তিনি সম্ভবত এমন সব মনোভাবকে প্রত্যাখ্যান করবেন যেটাকে আপনি নির্বোধ মনে করেন এবং আপনাকে অসন্তুষ্ট করেন।
পরিবর্তে, ব্যক্তিটি কী গুরুত্বপূর্ণ তা শিখুন। তারপরে তাকে সময় বা অর্থের একটি বাস্তব উপহার দিন যা তিনি আপনার স্নেহের প্রকৃত প্রকাশ হিসাবে বুঝতে পারেন।
পদক্ষেপ 5. তাকে থেরাপিতে যাওয়ার পরামর্শ দিন।
অবিলম্বে নার্সিসিজম মোকাবেলার সবচেয়ে কার্যকর উপায় থেরাপির মাধ্যমে। সাইকোথেরাপি নার্সিসিজমে আক্রান্ত কাউকে তাদের চোখে নিজেদের ভাবমূর্তি এবং বিশ্বে তাদের স্থান পুনরায় আকার দিতে সাহায্য করতে পারে। এর পরে, তিনি তার প্রকৃত ক্ষমতা আরও স্পষ্টভাবে দেখতে পেলেন। এটি তাকে নিজেকে গ্রহণ করতে এবং অন্যদের মতামত বিবেচনা করতে সাহায্য করতে পারে।
- যাইহোক, যেহেতু নার্সিসিজম সহ একজন ব্যক্তি নিজেকে দোষহীন ভাবতে থাকে, সে প্রায়ই বুঝতে পারে না যে তার সাহায্য প্রয়োজন বা তার আচরণ পরিবর্তন করতে হবে।
- সাইকোথেরাপি নার্সিসিজম আক্রান্ত ব্যক্তিকে অন্যদের সাথে আরও ভালভাবে সম্পর্কযুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে যাতে সে সুখী ব্যক্তিগত এবং পেশাদার সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে।
- নার্সিসিজমে আক্রান্ত কাউকে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা, থেরাপি গ্রুপে যোগদান করা এবং বাস্তব পরিবর্তন না হওয়া পর্যন্ত চেষ্টা চালিয়ে যাওয়া খুব কঠিন। যদি নার্সিসিজম আক্রান্ত ব্যক্তি স্বীকার করে যে তার মানসিক সহায়তা প্রয়োজন, এটি সাধারণত বিষণ্নতা বা আত্মঘাতী ভাবনার সাথে সম্পর্কিত। এই ধরনের ব্যক্তি সাধারণত এমন কিছু নিয়ে আলোচনা করতে অনিচ্ছুক যার জন্য তার আচরণ পরিবর্তন করতে হয়।
- নার্সিসিজমের কোন চিকিৎসা নেই। নার্সিসিজমের উপসর্গ বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন বিষণ্নতা নিয়ন্ত্রণের জন্য শুধুমাত্র ওষুধ আছে।
পদ্ধতি 3 এর 2: নার্সিসিজম আক্রান্ত ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য জানা
ধাপ 1. ব্যক্তির শৈশব অধ্যয়ন করুন।
নার্সিসিজম সাধারণত কৈশোর থেকে বা যখন তারা বড় হয় তখন পুরুষরা অনুভব করে। বিশেষজ্ঞরা এখনও নার্সিসিজমের সঠিক কারণ চিহ্নিত করতে পারেননি, তবে একটি অনুমান হল যে বিভিন্ন ধরণের প্যারেন্টিং রয়েছে:
- খুব সমালোচনামূলক প্যারেন্টিং স্টাইল। এই ধরনের প্যারেন্টিং শিশুদের বড় হওয়ার সাথে সাথে প্রশংসার পিপাসা পেতে পারে।
- প্যারেন্টিং যে খুব প্রশংসা। অন্যদিকে, প্যারেন্টিং যা খুব বেশি প্রশংসার কারণ হতে পারে সেই পরিপূর্ণতার কারণে বাচ্চারা অনেক নিখুঁত এবং অনেক কিছুর অধিকারী হতে পারে।
- মনে হচ্ছে যে প্যারেন্টিং যা অত্যধিক সমালোচনামূলক প্যারেন্টিংয়ের দুটি চরম উপাদান এবং প্রচুর প্রশংসা একত্রিত করে তার ফলে একটি শিশু নার্সিসিজম বিকাশ করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. লক্ষ্য করুন যদি ব্যক্তি মনে করে যে সে যা করছে তা অবশ্যই সঠিক হতে হবে।
নার্সিসিজম সহ একজন ব্যক্তির প্রাথমিকভাবে উচ্চ আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাস, সেইসাথে অতুলনীয় ক্ষমতা আছে বলে মনে হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, আপনি দেখতে পাবেন যে এটি সত্যিই তার বিশ্বাস থেকে উদ্ভূত যে তিনি যা কিছু করেন তা সঠিক এবং তার মান অন্য কারও চেয়ে ভাল।
ধাপ Not। লক্ষ্য করুন যদি ব্যক্তি মনে করে যে সে যেখানেই থাকুক না কেন সে মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু।
একজন ব্যক্তি যিনি নার্সিসিজমে ভুগছেন তিনি অনুভব করবেন যে তিনি তার চারপাশে যা ঘটছে তার সকলের মনোযোগের কেন্দ্র এবং তিনি যে কোনও মূল্যে এটি বজায় রাখার চেষ্টা করবেন। এর মধ্যে রয়েছে কথোপকথনকে একচেটিয়া করা।
ধাপ 4. সে সহজেই রেগে যায় বা অপমান এবং শপথ করতে পছন্দ করে সেদিকে মনোযোগ দিন।
যখন একজন নার্সিসিজম আক্রান্ত ব্যক্তি তার প্রাপ্য বিশেষ চিকিৎসা পান না, তখন তার রাগ এবং অপমান বা শপথ নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
ধাপ 5. লক্ষ্য করুন যদি সে অহংকারী বা অহংকারী হয়।
নার্সিসিজম সহ একজন ব্যক্তিকে প্রায়ই অহংকারী, গর্বিত বা স্বার্থপর হিসাবে দেখা হয়। এই ধরণের ব্যক্তি তার নীচের দিকে তাকিয়ে থাকে (যার কাছে সে মূলত সবাই), এবং নিজেকে উপরে তোলার জন্য অন্যকে নীচে আনতে সক্ষম। সে যা চায় তা পেতে অন্যদের কাজে লাগাবে।
পদক্ষেপ 6. লক্ষ্য করুন যদি সহানুভূতি মহান না হয়।
নার্সিসিজমের সাথে একজন ব্যক্তির আশেপাশে থাকার সবচেয়ে বড় সমস্যাটি হ'ল সে অন্যের সাথে সহানুভূতিশীল হতে পারে না এবং কীভাবে সহানুভূতি জানাতে হয় তা শেখার কোনও ইচ্ছা নেই।
ধাপ 7. লক্ষ্য করুন সমালোচনার প্রতি তার প্রতিক্রিয়া অতিরঞ্জিত কিনা।
সে অন্যের চাহিদা পূরণের চেষ্টা করবে না। আসলে কেউ হয়তো তাকে রাগ করতে পারে যদি কেউ তাকে তার সম্পর্কে কিছু বলে কারণ সে এটাকে সমালোচনা হিসেবে দেখেছিল।
- অতীতে, বিশেষজ্ঞরা মনে করতেন যে নার্সিসিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উচ্চ আত্মসম্মান ছিল কারণ তারা আসলে অনুভব করেছিল যে তাদের স্ব-সম্মান কম। আজ, বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে নার্সিসিজমের লোকেরা কল্পনা করতে পছন্দ করে এবং সত্যিই তাদের মহানতায় বিশ্বাস করে। তারা মনে করে যে তারা সকলের প্রশংসার দাবিদার, এমনকি আদৌ কোনো কৃতিত্বের প্রমাণ না থাকলেও।
- অতএব, সমালোচনা পাওয়ার সময়, নার্সিসিজমের লোকেরা এটির প্রতি অত্যধিক প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে, এমনকি আক্রমণাত্মক হয়ে উঠতে পারে।
ধাপ 8. লক্ষ্য করুন যদি তার অবাস্তব প্রত্যাশা থাকে।
যারা নার্সিসিজমে ভুগছেন তাদের আত্ম-গুরুত্ব, মহানুভবতা, কৃতিত্ব এবং দক্ষতা, ম্যানিপুলিটিভ আচরণ যা প্রত্যেকের কাছ থেকে আনুগত্য, প্রশংসা এবং প্রশংসা প্রত্যাশা করে এবং সাফল্য, শক্তি, বুদ্ধি, সৌন্দর্য বা অন্য কিছু নিয়ে আবেগের অতিরিক্ত বিশ্বাস থাকবে। নিখুঁত মিল, যা প্রায় রূপকথার মতো।
সে তার মতে সর্বোত্তম মানের কিছু পাওয়ার বা দেওয়ার দাবি করবে।
ধাপ 9. ব্যক্তির সম্পর্কের দিকে মনোযোগ দিন।
নার্সিসিজমে আক্রান্ত মানুষের সাথে বসবাস বা কাজ করা কঠিন। যারা নার্সিসিজমে ভুগছেন তাদের আশেপাশের মানুষদের সমস্যা হয়, তারা প্রিয়জন, সহকর্মী বা সহপাঠী হোক।
যদি তিনি তার নিখুঁত জগতে কোন ত্রুটি, বাস্তব বা কল্পনা লক্ষ্য করেন, হতাশা অস্বাভাবিক নয়। কিছু লোকের মধ্যে, এটি আত্মহত্যার মতাদর্শের দিকেও নিয়ে যেতে পারে।
ধাপ 10. তিনি ঘন ঘন মাদকদ্রব্য বা পানীয় ব্যবহার করেন কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন।
জীবন যখন তার ইচ্ছামতো চলে না, তখন নার্সিসিজম আক্রান্ত ব্যক্তি সাধারণত মাদকদ্রব্য ব্যবহার করে বা প্রচুর পান করে। তিনি কত এবং কতবার পান করেন এবং তিনি মাদকদ্রব্য ব্যবহার করেন কিনা সেদিকে গভীর মনোযোগ দিন।
পদ্ধতি 3 এর 3: নিজের এবং অন্যদের যত্ন নেওয়া
ধাপ 1. অন্য কোথাও থেকে আবেগগত সমর্থন চাইতে।
শুধু ছেড়ে দিন আপনার মানসিক চাহিদা সেই ব্যক্তির পূরণ হবে না। আপনার হতাশা কাটিয়ে ওঠার সময় আপনার অনুভূতি শুনতে এবং বুঝতে পারে এমন একজন বন্ধু বা অন্য আত্মবিশ্বাসী (যেমন আত্মীয়, পরামর্শদাতা বা যাজক) খুঁজুন। বন্ধুদের একটি নেটওয়ার্ক তৈরি করুন যারা আপনার জীবনে মানসিক শূন্যতা পূরণ করতে পারে।
- আপনার স্বামী বা স্ত্রী যদি নার্সিসিস্টিক হন, আপনি যখন অফিসে পদোন্নতি বা পদোন্নতি পান তখন তিনি খুশি নাও হতে পারেন কারণ এটি তার উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে না। তিনি এটিকে একটি নেতিবাচক বিষয় হিসাবেও ভাবতে পারেন কারণ তিনি এই সময় তার কাজের জন্য প্রশংসিত নন। তার কাছ থেকে একটি অপ্রীতিকর প্রতিক্রিয়া পেতে প্রস্তুত থাকুন।
- সোশ্যাল মিডিয়ায় শব্দের মাধ্যমে আপনার সুখী অনুভূতিগুলি পোস্ট করুন বা কিছু বন্ধুকে কল করুন যারা আপনাকে সেই অনুযায়ী আনন্দিত করবে।
ধাপ 2. নার্সিসিজম এবং আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করার জন্য ব্যক্তি সম্পর্কে জানুন।
প্রতিটি মানুষই অনন্য। সুতরাং, নার্সিসিজমের ইনস এবং আউটস শেখার পাশাপাশি, নার্সিসিজম কীভাবে ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে তা শিখুন। আপনি তাকে যত বেশি বুঝবেন, ততই আপনি তার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারবেন যাতে আপনি প্রায়শই ফলাফল বা প্রতিক্রিয়া পেতে পারেন।
- একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি বা অবস্থার জন্য তার প্রতিক্রিয়া অনুমান করার চেষ্টা করুন, তারপর আপনি চান ফলাফল বা প্রতিক্রিয়া পেতে পরিস্থিতি তৈরি করুন। তিনি কীভাবে আপনাকে সত্যিই উপলব্ধি করেন তা শিখুন এবং যতটা সম্ভব আরামদায়কভাবে সেই দৃশ্যের সাথে সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করুন।
- এতটা পরিবর্তন করবেন না যে আপনি নিজের উপর হতাশ হবেন, কিন্তু নিজেকে সুখী করে এমন পরিস্থিতি তৈরি করতে নিজেকে সামঞ্জস্য করুন। মনে রাখবেন যে বাবা -মা সবসময় বিয়ে করতে চান এমন লোকদের পরামর্শ দেন। আপনার সঙ্গী আপনাকে যা ইচ্ছা তা দেবে যদি সে মনে করে যে এটি তার নিজস্ব ধারণা।
- আপনি নার্সিসিজম আক্রান্ত ব্যক্তিকে যত ভালভাবে চিনতে এবং বুঝতে পারবেন, তার তৈরি করা মনস্তাত্ত্বিক প্রাচীর ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি, যাতে আপনি দেখাতে পারেন যে আপনি তার সম্পর্কে সত্যিই যত্নশীল। এতে উভয় পক্ষই উপকৃত হবে।
ধাপ feeling. অনুভূতি বা স্পর্শমূলক ক্রিয়াকলাপ ছেড়ে দেবেন না।
আপনি হয়তো শিখেছেন যে নার্সিসিজম আক্রান্ত ব্যক্তিরা অ-আবেগের অনুরোধের প্রতি আরও ভাল সাড়া দেয়, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে আপনার হৃদয়ের গভীর থেকে আসা কাজগুলি বন্ধ করতে হবে।
- আসলে, সে এমনকি খুশি হতে পারে যদি সে তার সহকর্মীদের কাছে তার লাঞ্চবক্সে যে প্রেমের চিহ্নটি রেখেছিল সে সম্পর্কে অহংকার করতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, যখন তিনি কাজ থেকে বাড়ি ফিরবেন তখন আপনি সম্ভবত আপনাকে ধন্যবাদ পাবেন না।
- যে ক্রিয়াগুলি দেখায় যে আপনি তাদের যত্ন নিচ্ছেন, তারা কাউকে আঘাত না করে ভালবাসার প্রয়োজন পূরণ করবে যতক্ষণ না আপনি তাদের কাছ থেকে অনুভূতি নিয়ে আপনার কর্মের প্রতিক্রিয়া জানাবেন বা আপনার জন্য একই কাজ করবেন না।
ধাপ 4. অন্যান্য উৎস থেকে পরামর্শ নিন।
আপনি ইতিমধ্যেই নার্সিসিজমের অন্তর্নিহিত এবং বাহ্যিক শিক্ষা নিয়ে সঠিক পথে আছেন। অনেক বই বা অন্যান্য সম্পদ আছে যা আপনাকে এই চ্যালেঞ্জিং সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 5. অন্যদের সাথে শেয়ার করুন।
ভুলে যাবেন না যে আপনি কেবল তার মনোভাব দ্বারা প্রভাবিত ব্যক্তি নন। এটি বন্ধুদের এবং সহকর্মীদের সাথে ভাগ করুন যারা তার সাথে সম্পর্ক বজায় রাখার চেষ্টা করছে।
ধাপ 6. বাচ্চাদের পর্যবেক্ষণ করুন।
যদি তার ইতিমধ্যে একটি সন্তান থাকে, তাহলে নিশ্চিত করুন যে শিশুটি একজন নার্সিসিস্টিক পিতামাতার সাথে নিরাপদভাবে বসবাস করছে। বাবা -মা যারা নার্সিসিজমে ভোগেন তারা প্রায়ই শারীরিক বা মৌখিকভাবে হয়রানি করতে পছন্দ করেন। পিতামাতার আচরণের কারণে সন্তানের সঙ্গ পেতে অসুবিধা হচ্ছে কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। এমন উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি সাহায্য করতে পারেন বা শিশুকে কীভাবে চলতে হয় তা শেখাতে পারেন যাতে তার বাবা -মা যে নার্সিসিজম না পান।
