সমস্যাগ্রস্ত কিশোরের পিতা -মাতা হিসাবে, আপনার অবশ্যই কিশোরের আচরণের সাথে মোকাবিলা করার এবং তাকে বা তার নিজের কাজ করতে সাহায্য করার জন্য একটি কৌশল থাকতে হবে। এটি একটি চূড়ান্ত কাজের মতো শোনাচ্ছে, তবে এটি সত্যিই তেমন কঠিন নয়। এটি মোকাবেলা করার সময় এখানে কিছু বিষয় বিবেচনা করা উচিত।
ধাপ
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: পরিস্থিতি অনুধাবন করা
ধাপ 1. কিশোর কিসের সাথে আচরণ করছে তা জানুন।
সমস্যাগুলি আচরণগত সমস্যা (মাদক ব্যবহার, যৌনতা সমস্যা এবং বেআইনি কাজ) থেকে মানসিক সমস্যা (অহং এবং স্ব-ইমেজ) পর্যন্ত অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। তিনি কিসের বিরুদ্ধে আছেন তা জানা তার পুনরুদ্ধারে সাহায্য করার প্রথম পদক্ষেপ।
আপনি তদন্ত করার আগে, তার সাথে সৎভাবে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন (অথবা অন্য কাউকে আপনার জন্য এটি করতে বলুন)। যদি সে খুলতে না চায়, তাহলে আপনাকে নিজেই লক্ষণগুলো বিশ্লেষণ করতে হবে।
পদক্ষেপ 2. আচরণের সমস্যার জন্য দেখুন।
আচরণগত সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে যদি স্কুলে তার গ্রেড কমে যায়, যদি সে কোন শখের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে যা সে উপভোগ করত এবং অন্য কোন সন্দেহজনক কার্যকলাপ।
যদিও এটি কেবল একটি গভীর সমস্যার লক্ষণ, সতর্ক হয়ে আপনি সমস্ত লক্ষণ বিশ্লেষণ করতে পারেন যাতে আপনি আপনার ছেলে/মেয়েকে আরও ভালভাবে জানতে পারেন। তথ্য খননের প্রতিটি সুযোগ নিন এবং জিনিসগুলি সংগঠিত রাখার জন্য নোট নিন।
ধাপ the. কিশোর পরিবেশের আশেপাশের মানুষের সাথে যোগাযোগ করুন।
আপনি প্রতিবেশী এবং তাদের বন্ধুদের বাবা -মা থেকে শুরু করতে পারেন। এই ভাবে, আপনি কিশোর এবং তাদের সহকর্মীদের প্রভাবিত করে এমন পরিস্থিতির বড় ছবি দেখতে পারেন।
তথ্যের অমূল্য উৎস হওয়া ছাড়াও, সম্ভবত তার বন্ধুদের বাবা -মাও অনুরূপ সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন এবং সহায়তার উৎস হতে পারেন। তাদের সন্তানের জীবনে যত্নশীল এবং জড়িত পিতা -মাতা হওয়ার চেষ্টা করার বিষয়ে আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে জানাতে দ্বিধা করবেন না।
ধাপ 4. আপনার কিশোরের বিকাশ পর্যবেক্ষণ করুন।
সব কিশোর -কিশোরী মডেল ছাত্র হতে পারে না, সবাই একই বয়সে ডেটিং শুরু করবে না, কিন্তু তাদের জীবন কোথায় যাচ্ছে সেদিকে নজর রেখে, তারা কোথায় যাচ্ছে তা আপনি আরও ভালভাবে অনুমান করতে পারেন।
সব উপসর্গ অগত্যা ঝামেলা বা বিদ্রোহী আচরণের লক্ষণ নয়। কিন্তু একজন পিতা -মাতা হিসাবে, আপনার কিশোর -কিশোরীর মানসিক বিকাশ এবং মানসিক বিকাশ উভয়ই ঠিক কী তা জানা দরকার।
ধাপ 5. একটি "স্বাভাবিক" কিশোর জন্য মান কি বুঝতে।
কখনও কখনও সমস্যার লক্ষণগুলি কেবল লক্ষণ যে কিশোর পরিপক্ক হয়। সব কিশোর -কিশোরীদের পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে বিভিন্ন চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে হয়।
-
ফ্যাশন ট্রেন্ড অনুসরণ করা বেশিরভাগ কিশোর -কিশোরীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এর মানে হল কিশোর হঠাৎ উস্কানিমূলক পোশাক পরতে বা চুল রং করতে চায়। এটি এখনও বেশ স্বাভাবিক। যতক্ষণ না সে উল্কির মতো চরম সীমা অতিক্রম করেনি ততক্ষণ তাকে খুব বেশি কষ্ট দেওয়ার দরকার নেই।
চেহারা পরিবর্তন একটি "লাল আলো" নয় যদি না আপনি সন্দেহ করেন যে তিনি নিজেকে আঘাত করছেন বা চরম ওজন বৃদ্ধি/হ্রাসের লক্ষণগুলি দেখছেন।
- কিশোর -কিশোরীদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তারা যুক্তিযুক্ত এবং প্রতিবাদী আচরণ প্রদর্শন করবে। মারাত্মক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: স্কুল এড়িয়ে যাওয়া এবং মারামারি বা যেকোনো ধরনের সহিংসতায় লিপ্ত হওয়া। এই বিষয়গুলো কিশোরের বিদ্রোহী প্রকৃতির স্বাভাবিক সীমা অতিক্রম করেছে।
- মেজাজ বদলে যাওয়া স্বাভাবিক। হয়তো মাঝে মাঝে কিশোরকে বিরক্ত দেখায় এবং তারপর হঠাৎ উত্তেজিত হয়। কি দেখতে হবে যদি সে ক্রমাগত দু sadখিত, অস্থির, বা ঘুমাতে অক্ষম হয়। এগুলি হতাশার লক্ষণ হতে পারে বা তাকে হয়রানি করা বা ধর্ষণ করা হচ্ছে।
- কিশোর যদি একটু মদ পান করার সুযোগ পেত, তা তখনও ক্ষমাযোগ্য। কিন্তু যদি এটি একটি অভ্যাস হয়ে যায় বা স্কুলে বা বাড়িতে সমস্যাগুলি অনুসরণ করে, তাহলে এটি একটি "লাল আলো" হতে পারে।
পদ্ধতি 4 এর 4: সমর্থন প্রদান
পদক্ষেপ 1. কিশোরের সাথে থাকুন।
তাদের সাথে খোলাখুলি কথা বলুন, দেখান যে আপনি যত্ন করেন এবং তাদের জীবনে কী চলছে তা জানতে চান।
সমস্ত কিশোর -কিশোরীদের (সমস্ত মানুষ এমনকি) ভালবাসা বোধ করা প্রয়োজন। একজন ব্যক্তি যতই স্বাধীন হোক না কেন এবং এমনকি যদি তারা মনে করে যে তারা আপনাকে পছন্দ করে না, তবুও সেই ব্যক্তির আপনার কাছ থেকে ইতিবাচক মনোযোগ এবং নিশ্চিতকরণ প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 2. তার জীবনে একটি ইতিবাচক প্রভাব সমর্থন করুন।
যদি সে খেলাধুলা পছন্দ করে, একটি ক্লাবে যোগ দেয়, অথবা অন্যান্য ইতিবাচক কাজ করে, তাহলে তাকে সমর্থন দিন যাতে সে এর থেকে সর্বাধিক লাভ করতে পারে। যদি কিশোরী জানে যে তার সমর্থন আছে তাহলে সে এই ভাল কাজগুলো করতে সক্রিয় হবে।
আপনাকে স্পষ্টভাবে সমর্থন দেখাতে হবে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, কিশোর -কিশোরীরা প্রায়ই মুখের অভিব্যক্তির ভুল ব্যাখ্যা করে। যখন বিভিন্ন আবেগ প্রকাশকারী প্রাপ্তবয়স্কদের ছবি দেখানো হয়, কিশোররা প্রায়ই এটিকে রাগ হিসেবে ব্যাখ্যা করে। এর কারণ হল কিশোর -কিশোরীরা আবেগের ব্যাখ্যায় মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ ব্যবহার করে।
ধাপ 3. পেশাদার সাহায্য চাইতে
কিশোর হয়তো আপনার কাছে মুখ খুলতে পারবে না, কিন্তু একজন পেশাদার থেরাপিস্ট একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।
- আপনার স্ত্রী বা নিকট আত্মীয়দের সাথে তাদের মতামত শুনতে এটি নিয়ে আলোচনা করুন। যদি মনে হয় যে থেরাপি প্রয়োজন, প্রথমে আপনার ছেলে/মেয়ের সাথে কথা বলুন। যদি তারা অস্বীকার করে, থেরাপির সুবিধাগুলি ব্যাখ্যা করুন এবং এটিকে এগুলি খারাপ হিসাবে চিহ্নিত করা হবে না - আসলে এটি একটি গোপন রাখা যেতে পারে।
- এমন একজন থেরাপিস্ট বেছে নিন যিনি অসুস্থ কিশোরদের চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ। প্রতিটি থেরাপিস্টের একটি বিশেষত্ব আছে। প্রথমে গভীরভাবে গবেষণা করে, আপনি কিশোরের জন্য থেরাপির কার্যকারিতা সর্বাধিক করতে পারেন।
4 টির মধ্যে hod টি পদ্ধতি: সমস্যাগুলোকে কার্যকরীভাবে মোকাবেলা করা
ধাপ 1. আপনার কিশোরদের জন্য সীমানা নির্ধারণ করুন।
কারফিউ নির্ধারণ করা বাধ্যতামূলক নয়, তবে কিশোরদের বাড়িতে কোন সময় পৌঁছানো উচিত তা জানা ভাল। তারা কতদূর যেতে পারে এবং তারা কী করতে পারে তার সীমাবদ্ধতা তাদের দেখাবে যে আপনি তাদের আচরণ সম্পর্কে যত্নশীল।
যুক্তিসঙ্গত হোন এবং ভাল আচরণের প্রতিদান দিন। যদি আপনার ছেলে/মেয়ে আপনার পরিচিত কোন বন্ধুর সাথে খেলতে থাকে এবং আপনাকে ফোন করার কথা মনে থাকে, তাহলে আরাম করুন। এটি করার মাধ্যমে তিনি বিশ্বস্ত হওয়ার চেষ্টা করছেন, তাই দেখান যে আপনি ভাল কাজটি দেখেন এবং প্রশংসা করেন।
পদক্ষেপ 2. জোর দিন যে ফলাফল আছে।
যদি আপনি বলেন যে তাকে এক সপ্তাহের জন্য ভ্রমণ নিষিদ্ধ করা হয়েছিল, কিন্তু পরের রাতে তিনি নিস্তেজ হয়ে পড়েন তাতে কোন লাভ নেই। নিশ্চিত করুন যে আপনি যে সীমানাগুলি তৈরি করেছেন তা অবশ্যই মেনে চলতে হবে।
অটল থাক. প্রথমে এটি কঠিন, তবে একটি রুটিনের সাথে আপনি এবং আপনার শিশু নিয়মগুলিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন। কিশোর সাবধান না করে তার কর্মের পরিণতি সম্পর্কে সচেতন হবে।
পদক্ষেপ 3. কিশোর শিক্ষক এবং পরামর্শদাতার সাথে যোগাযোগ করুন।
যদি আপনার সন্দেহ হয় স্কুলে কোনো সমস্যা আছে, সম্ভবত শিক্ষকরা আরও তথ্য দিতে পারেন।
কথোপকথন গোপন রাখা হলে শিক্ষকদের কিছু মনে করা উচিত নয়। তাদের বলা যে আপনার সন্তানের আচরণ কিছুটা উদ্বেগজনক তা অপমানজনক নয়। শিক্ষকরাও সাহায্য করার ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে এবং তারা জানে না যখন বাড়িতে কোন সমস্যা হয়।
ধাপ 4. কিশোরকে কিছু গোপনীয়তা দিন।
তারা কী হতে চায় তা নির্ধারণ করার জন্য তাদের যথেষ্ট সময় প্রয়োজন। যদি তারা নিজেদের ঘরে নিজেদের আটকে রাখে, এটা পৃথিবীর শেষ নয়। অস্ত্রোপচার.
এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনার কিশোর রাগের প্রবণ হয়। তাদের ঠান্ডা হতে সময় প্রয়োজন। মন খারাপ হলে তাকে ক্ষমা চাইতে বললে পরিস্থিতি আরও খারাপ হবে।
পদক্ষেপ 5. তাদের দায়িত্ব দিন।
দায়িত্বের ধরন আপনার উপর নির্ভর করে। দায়িত্বগুলি বাড়ির কাজগুলির আকারে হতে পারে বা অতিরিক্ত পকেটের অর্থের বিনিময়ে নিকটবর্তী সামাজিক ক্রিয়াকলাপে তাদের স্বেচ্ছাসেবক হতে বলার মাধ্যমে হতে পারে।
কিশোরকে পার্টটাইম কাজ করার জন্য আমন্ত্রণ জানান। যদি তিনি খণ্ডকালীন চাকরি খুঁজছেন না, আশেপাশের লোকজনকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন যদি খালি পদ বা প্রতিবেশীদের সাহায্যের প্রয়োজন হয়।
পদক্ষেপ 6. নিশ্চিত করুন যে তারা পরিবারে সক্রিয়।
নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রথমে সক্রিয়! নিয়মিতভাবে রাতের খাবার প্রস্তুত করতে এবং পরিবারের সাথে গেম খেলতে তাদের আমন্ত্রণ জানান। কিশোর -কিশোরীদের দেখিয়ে যে তারা পরিবারের অংশ এবং তাদের দেখাশোনা করা হয়, তারা তাদের আচরণের জন্য আরও দায়িত্বশীল বোধ করবে।
উদাহরণ হোন। যদি আপনি সর্বদা ইন্টারনেট সার্ফিং এবং ডিনারের সময় ইমেল করছেন, আপনার কিশোরদের মনে হবে যে এটি অনুলিপি করা ঠিক আছে। আপনি যদি চান যে তিনি পরিবারে আরও বেশি জড়িত থাকুন, তাহলে আপনাকেও জড়িত হতে হবে।
4 এর 4 পদ্ধতি: নিজের যত্ন নেওয়া
পদক্ষেপ 1. আপনার আবেগের যত্ন নিন।
আপনি কিশোরকে সাহায্য করতে পারবেন না যদি আপনি সর্বদা রাগী, ধাক্কাধাক্কি এবং অপমানজনক হন। আপনি ইতিবাচক পরিবর্তন চান, আপনার আবেগকে প্রবলভাবে চলতে দিলে জিনিসগুলি আরও খারাপ হবে।
আপনার সন্তানের পিতা -মাতা হওয়া ছাড়া অন্য পদ্ধতি গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। আপনার বয়স বেশি বলে কিশোররা সবসময় মানবে না। আপনি এবং কিশোর সমবয়সী হলে আপনি কীভাবে সমস্যার সমাধান করবেন তা চিন্তা করুন। আপনি কিভাবে সমবয়সীদের কাছে যান? একটি শান্ত মন পরিষ্কার এবং সর্বোত্তম সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ করে তুলবে।
পদক্ষেপ 2. আরাম করার জন্য কিছু সময় নিন।
আপনি যদি এই সমস্যার কারণে ঘুম থেকে বঞ্চিত হন, তাহলে আপনি এটি মোকাবেলা করার উপযুক্ত নন। শেষ পর্যন্ত, কিশোরটি নিজেরাই সমস্যাটি পরিচালনা করতে সক্ষম হওয়া উচিত, আপনি নয়।
বিরতির প্রয়োজনের জন্য নিজেকে দোষী মনে করবেন না। একটি গুরুতর সমস্যা মোকাবেলা করার আগে আপনি সতেজ ও শক্তিশালী হয়ে ফিরে আসা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি ক্লান্ত হন, প্রভাব খারাপ হবে; আপনি বিরক্ত হবেন এবং আরও দ্রুত ছেড়ে দেবেন। কিশোর -কিশোরীকে আপনার হাল ছাড়তে হবে না। সময় নিন যাতে আপনি লড়াই চালিয়ে যেতে পারেন।
ধাপ 3. সর্বদা ইতিবাচক থাকুন।
এটা হতে পারে যে আপনি সমস্যাটিকে অতিরঞ্জিত করছেন। নিজের বা আপনার বন্ধু এবং আত্মীয়দের যৌবন মনে রাখার চেষ্টা করুন। অধিকাংশ বিদ্রোহী আচরণ শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী পর্যায়। যদিও আপনার কিশোরকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া এবং হাতে থাকা সমস্যাগুলি মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ, এটি উপলব্ধি করা যে এটি কেবল সাময়িক, এটি আপনাকে চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আরও স্থিতিস্থাপক হতে সক্ষম করবে।
সুখ সংক্রামক। যদি আপনি কিশোরের চোখে অভিভূত, ক্লান্ত এবং নিষ্ঠুর মনে করেন, তাহলে তিনি একটি আদর্শ মডেলকে মিস করছেন। কিশোর -কিশোরীরা এখনও এমন পর্যায়ে আছে যেখানে তাদের রোল মডেল প্রয়োজন এবং সেটাই আপনার হওয়া উচিত।
পরামর্শ
- অভিভাবকদের স্থানীয় সম্প্রদায়ের সাথে একত্রিত হওয়া স্থানীয় যুবকদের সাথে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আরও অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে। আপনাকে মানগুলি জানতে হবে যাতে আপনি বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা সেট করতে পারেন।
- আপনার কিশোরকে একজন মানুষ হিসাবে ব্যবহার করুন। সহিংসতা ব্যবহার করবেন না, অবহেলা করবেন না, অথবা যখন তিনি কাঁদবেন তখন তাকে নিয়ে হাসবেন না। একটি শিশুকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করা এবং তাকে অপব্যবহার করার মধ্যে একটি স্পষ্ট লাইন রয়েছে। কিশোর -কিশোরীদের এমন একজনের প্রয়োজন, যাকে বিশ্বাস করা যায়, বুলি/বুলি নয়।
- কিশোরকে কিছু গোপনীয়তা দিন। তার জীবন সম্পর্কে জানুন, কিন্তু সমস্ত বিবরণ দাবি করবেন না। পর্যাপ্ত গোপনীয়তাও গুরুত্বপূর্ণ যাতে তারা নিজেরাই হতে পারে।
