বোলিং বন্ধুদের সাথে সময় কাটানোর একটি মজার উপায় এবং এটি একটি প্রতিযোগিতামূলক খেলা। আপনি একটি নৈমিত্তিক বোলার হতে চান বা আপনার বোলিং দক্ষতা উন্নত করতে চান, আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন।
ধাপ
5 এর পদ্ধতি 1: বোলিংয়ের প্রাথমিক বিষয়গুলি শিখুন
ধাপ 1. বোলিং লেন বোঝা।
আপনি খেলা শুরু করার আগে, আপনাকে অবশ্যই বোলিং লেনের কাজ বুঝতে হবে। বোলিং লেনটি ফাউল লাইন থেকে 18,288 মিটার, প্লেয়ারের সবচেয়ে কাছের লাইন, পিনের মাথা, প্লেয়ারের সবচেয়ে কাছের পিন। বোলিং লেনের প্রতিটি পাশে একটি পরিখা আছে। যদি বলটি অবশ্যই উল্টে যায়, এটি পরিখাটিতে যায় এবং হারায়।
- পদ্ধতির এলাকা 4,572 মিটার লম্বা এবং ফাউল লাইনে শেষ হয়। খেলোয়াড়দের অবশ্যই ফাউল লাইনের বাইরে যেতে হবে না, অথবা তাদের নিক্ষেপ গণনা করা হবে না।
- যদি বলটি ট্রেঞ্চে চলে যায় এবং লাফ দিয়ে বেরিয়ে যায় এবং পিনে আঘাত করে, তাহলে এটি গণনা করা হয় না।
ধাপ 2. বোলিং পিনগুলি বোঝা।
প্রতিটি বিন্যাসের শুরুতে বোলিং লেনের শেষে দশটি পিন সেট করা আছে। পিনগুলি ত্রিভুজাকার গঠনে সাজানো হয়, ত্রিভুজটির অগ্রভাগ খেলোয়াড়ের মুখোমুখি হয়। সামনের সারিতে একটি পিন আছে, যা হল পিন হেড, দ্বিতীয় সারিতে দুটি পিন, তৃতীয় সারিতে তিনটি এবং চতুর্থ সারিতে চারটি।
- পিনের অবস্থানগুলি 1-10 নম্বর। পিছনের সারির পিনের সংখ্যা 7-10, পিছনের সারির সামনের সারির পিনের সংখ্যা 4-6, দ্বিতীয় সারির পিনের সংখ্যা 2-3, এবং পিনের মাথা 1 নম্বর।
- সব পিন খেলোয়াড়কে এক পয়েন্ট দেবে যদি তারা পড়ে। অবস্থান ভিত্তিক সংখ্যা, মান নয়।
ধাপ 3. সাধারণ ভাষা শিখুন।
আপনি একজন সত্যিকারের বোলার হওয়ার আগে, আপনাকে কিছু বোলিং পদ জানতে হবে। এই শর্তগুলি জানা আপনার জন্য নিয়মগুলি বুঝতে সহজ হবে। এখানে শর্তাবলী:
- "স্ট্রাইক" হল যখন আপনি প্রথম চেষ্টায় সমস্ত পিন ফেলে দেন।
- অতিরিক্ত চেষ্টা হল যখন আপনি দ্বিতীয় প্রচেষ্টায় সমস্ত পিন ফেলে দেন।
- "স্প্লিট" হল যখন পরপর প্রথম বলটি পিনের মাথা (আপনার নিকটতম পিন) ফেলে দেয় কিন্তু 2 বা তার বেশি পিন ছেড়ে দেয় যা একসাথে বন্ধ হয় না। এই পরিস্থিতিতে খুচরা পাওয়া সত্যিই কঠিন, বিশেষ করে যদি আপনার 7-10 ভাগ হয়, যা ড্রপ করা সবচেয়ে কঠিন বিভাজন।
- "তুরস্ক" পরপর 3 টি ধর্মঘট।
- যদি কোন খেলোয়াড়ের পালা পরে কোন পিন বাকি থাকে, তাকে "খোলা ফ্রেম" বলা হয়।
ধাপ 4. একটি বোলিং খেলা কিভাবে কাজ করে তা বুঝুন।
একটি বোলিং খেলা 10 টি ব্যবস্থা নিয়ে গঠিত। প্রতিটি ব্যবস্থা খেলোয়াড়ের জন্য এক পালার সমতুল্য। প্লেয়ারের লক্ষ্য হল সারিতে যতটা সম্ভব পিন ড্রপ করা, আদর্শভাবে সব পিন।
খেলোয়াড় প্রতিটি ব্যবস্থায় দুইবার বল নিক্ষেপ করতে পারে, যতক্ষণ না সে স্ট্রাইক পায়।
ধাপ 5. মূল্যায়ন অধ্যয়ন।
যদি খেলোয়াড়ের একটি খোলা ফ্রেম থাকে, সে যতগুলি পিন ফেলে সে তত পয়েন্ট পায়। যদি খেলোয়াড় 2 টার্নের পরে 6 টি পিন ফেলে, সে 2 টি টার্ন পায়। যাইহোক, যদি কোনও খেলোয়াড় অতিরিক্ত বা স্ট্রাইক পায় তবে নিয়মগুলি আরও জটিল হয়ে যায়।
- যদি কোন খেলোয়াড় অতিরিক্ত পায়, তাহলে তার স্কোরশীটে একটি স্ল্যাশ লাগানো উচিত। পরবর্তী টার্নের পর, তিনি 10 পয়েন্ট পাবেন এবং সেই মোড় থেকে তিনি যে পিনের সংখ্যা ফেলেছেন। তাই যদি তিনি তার প্রথম পালা পরে 3 পিন ড্রপ, তিনি তার দ্বিতীয় পালা আগে 13 পয়েন্ট পাবেন। যদি সে তার দ্বিতীয় পালায় 2 টি পিন ফেলে, সে সেই অ্যারের জন্য মোট 15 টি পিন পাবে।
- যদি কোনো খেলোয়াড় স্ট্রাইক পায়, তাহলে তার স্কোরশীটে একটি X লেখা উচিত। স্ট্রাইকটি খেলোয়াড়কে 10 পয়েন্ট এবং খেলোয়াড়ের পরের দুটি বাঁকে তার পিনের সংখ্যা দেবে।
-
একজন খেলোয়াড় সর্বোচ্চ স্কোর পেতে পারে.০০। একটি নিখুঁত খেলা হল 10 এর পরিবর্তে 12 টি স্ট্রাইক, কারণ যদি খেলোয়াড়টি শেষ লাইনে স্ট্রাইক পায় তবে সে আরও 2 টি টার্ন নিতে পারে। যদি উভয় পাল্টা আঘাত করে, তাহলে সে 300 পয়েন্ট পাবে।
যদি একজন খেলোয়াড় শেষ লাইনে অতিরিক্ত পায়, সে আরও একটি পালা পায়।
5 এর পদ্ধতি 2: খেলার জন্য প্রস্তুত
ধাপ 1. একটি বোলিং গলি খুঁজুন
আপনার প্রয়োজন অনুসারে সবচেয়ে কাছের বোলিং গলি খুঁজে পেতে ইন্টারনেট ব্রাউজ করুন। এমন একটি জায়গা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যেখানে বোলিং অনুশীলন করা হয় বা একজন বগিং লিগ আছে।
আপনি যদি বন্ধুদের সাথে বোলিং করতে চান, তাহলে পর্যালোচনা করা জায়গাগুলি দেখুন যেখানে একটি সুন্দর পরিবেশ এবং হয়তো খাবার এবং জলখাবারও আছে।
পদক্ষেপ 2. আপনার পছন্দের বোলিং গলিতে যান।
খেলোয়াড় এবং কর্মীদের সাথে কথা বলুন এবং দেখুন আপনি গেমটিতে যোগ দিতে পারেন কিনা। অথবা, আপনি বন্ধুদের একটি গ্রুপের সাথে আসতে পারেন। আপনি যদি কোন গ্রুপকে তাদের নাটকে যোগ দিতে বলেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে এটি অত্যধিক প্রতিযোগিতামূলক নয়। এমনকি আপনি নতুন নতুন বন্ধু তৈরি করতে পারেন।
ধাপ 3. বোলিং জুতা পান।
আপনি যদি একজন শিক্ষানবিশ হন, তাহলে আপনি রিঙ্কে জুতা ভাড়া নিতে পারেন। আপনি যদি আপনার গেমটি উন্নত করতে চান তবে আপনি আপনার নিজের জুতা জুতা কিনতে পারেন। হাঁটার জুতা বোলিংয়ের জন্য কাজ করবে না কারণ তারা আপনার পা মেঝেতে আটকে রাখতে পারে এবং আপনাকে স্লাইডিং থেকে বাধা দিতে পারে, অথবা তারা পিছলে যাবে এবং নিজেকে আহত করবে।
- আপনি যদি বোলিং জুতা না পরেন, তাহলে আপনি কোর্ট ফ্লোরের ক্ষতি বা দাগও দিতে পারেন। একজোড়া জুতা ভাড়া করুন যদি না আপনি খেলার আগে সমস্যায় পড়তে চান।
- মোজা পরতে ভুলবেন না বা তাদের আখড়ায় নিয়ে যেতে ভুলবেন না। কিছু আখড়া মোজা বিক্রি করে, তবে সেগুলি বেশ ব্যয়বহুল হবে।
ধাপ 4. সঠিক বলটি চয়ন করুন।
আপনি খেলা শুরু করার আগে, আপনাকে একটি বল খুঁজে বের করতে হবে যা আপনার জন্য সঠিক ওজন এবং আপনার আঙ্গুলের জন্য সঠিক আকার। বলগুলি তাদের ওজন অনুসারে লেবেল করা হবে, তাই "8" বলার একটি বল 8 পাউন্ড (4 কেজি)। সঠিক আকার এবং ওজনের একটি বল কীভাবে খুঁজে পাবেন তা এখানে:
- ভারী। একটি 14-16 পাউন্ড (7-8 কেজি) বল একটি প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করবে এবং একটি 10-14 পাউন্ড (5-7 কেজি) বল একটি প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করবে। সাধারণত, এটি একটি ভারী বল কারণ এটি আপনার গতিতে সাহায্য করবে। সাধারণ নিয়ম হল বলটি আপনার শরীরের ওজনের 10% ওজনের হওয়া উচিত, তাই যদি আপনার ওজন 140 পাউন্ড (70 কেজি) হয় তবে আপনার 14 পাউন্ড (7 কেজি) বল ব্যবহার করা উচিত।
- থাম্ব হোল সাইজ। আপনার থাম্ব থাম্ব হোল এর মধ্যে একটু সরুভাবে ফিট করা উচিত। আপনি আঘাত বা ছিনতাই না করে এটি বের করতে সক্ষম হওয়া উচিত, তবে গর্তটি এত বড় হওয়া উচিত নয় যে এটি ধরে রাখার জন্য আপনাকে গর্তে আঙুল চেপে ধরতে হবে।
- মধ্য আঙুলের গর্তের আকার। আপনি আপনার থাম্ব insোকানোর পর, আপনার মধ্যম দিন এবং রিং আঙ্গুল অন্য দুটি গর্তে shouldোকানো উচিত। যদি নাগাল ঠিক থাকে, তাহলে আপনার দুটি আঙ্গুল অন্য গর্তে ফিট করা উচিত যাতে আপনার মধ্যম আঙুলটি আপনার থাম্বের কাছের গর্তের পাশে সারিবদ্ধ থাকে। আপনার থাম্বের মতো গর্তের মধ্যে এটি একটু সংকীর্ণ হবে তা নিশ্চিত করতে আপনার দুটি আঙ্গুল গর্তে বাঁকুন।
ধাপ 5. আপনার বোলিং লেন খুঁজুন।
আপনি রিঙ্কে নিবন্ধন করার পরে এবং আপনার জুতা রাখার পরে, আপনাকে বোলিং গলির দিকে পরিচালিত করা হবে। আপনি যদি আপনার লেনটি বেছে নিতে পারেন তবে কোলাহল বা লোকেদের দখল করা থেকে দূরে একটি লেন বেছে নিন। তবে এটি আপনার পছন্দ: সম্ভবত আপনি অন্যান্য খেলোয়াড়দের সাথে আরও ভাল খেলতে পারেন।
5 এর 3 পদ্ধতি: বাজানো শুরু করুন
ধাপ 1. বলটি সঠিকভাবে ধরে রাখুন।
প্রথমে, বলটি তুলুন এবং বোলিং লেনের সামনে সরাসরি একটি অবস্থানের লক্ষ্য রাখুন। আপনার মাঝের আঙুল এবং রিং আঙুল উপরের দুটি গর্তে রাখুন এবং আপনার থাম্বটি নীচের গর্তে রাখুন।
- বলের নীচে আপনার বোলিং হাত দিয়ে বলটি আপনার পাশে সামান্য ধরে রাখুন এবং অন্য হাতটি অতিরিক্ত সহায়তার জন্য বলের নীচে রাখুন।
- যদি আপনি ডানহাতি হন তবে 10 মিনিটের অবস্থানে আপনার থাম্বটি বলের উপর রাখুন। আপনি যদি বামহাতি হন তবে 2 টা অবস্থান ব্যবহার করুন।
ধাপ 2. অপরাধের রেখার দিকে এগিয়ে যান।
স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতির অর্থ আপনার পিঠ সোজা করে দাঁড়িয়ে থাকা, আপনার কাঁধ লক্ষ্যকে কেন্দ্র করে এবং আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকানো। আপনার বলের হাত সোজা পাশে থাকা উচিত। আপনার পিঠটি সামনের দিকে একটু ঝুঁকানো উচিত।
আপনার পা কিছুটা আলাদা হওয়া উচিত এবং আপনার "গ্লাইডিং পা" অন্যের সামনে সামান্য রাখা উচিত। আপনার গ্লাইডিং পা আপনার নিক্ষিপ্ত হাতের বিপরীত (একটি ডানহাতি খেলোয়াড় তার বাম পা দিয়ে স্লাইড করবে)।
ধাপ 3. একটি বল গোল করার অভ্যাস করুন।
আপনার বোলিং লেনে গলির নিচে 2,133 মিটার বিন্দু এবং লেনের নিচে 4,572 মিটার কালো তীর থাকা উচিত। আপনি যদি একজন নবীন খেলোয়াড় হন, তাহলে আপনার এই চিহ্নের মাঝখানে পরামর্শ দেওয়া উচিত। একবার আপনি আপনার বোলিং প্রতিভা বিকাশ করলে, বল হুক করার সময় আপনি চিহ্নের বাম বা ডানে গোল করতে পারেন।
- এমনকি যদি আপনি চিহ্নের মাঝখানে একটি গোল করেন, আপনি সম্ভবত পিনটি ড্রপ করবেন না কারণ বলটি ধীর হতে পারে বা পরিখাটিতে rollালতে পারে। বলটি কোথায় যায় তা দেখুন এবং আপনার লক্ষ্যটি সামঞ্জস্য করুন।
- পিন নয়, লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস করুন।
ধাপ 4. বলটি ছেড়ে দিন।
একটি সোজা শরীরের দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখুন এবং বাঁকবেন না, কারণ বল এবং আপনার হাতের অবস্থান তুলনামূলকভাবে একই হওয়া উচিত - দোলানোর সময় বলের নিচে এবং পিছনে। আস্তে আস্তে আপনার বল হাত পিছনে দোলান এবং তারপর বল ছেড়ে দেওয়ার জন্য এগিয়ে। আপনার বাহু যতদূর সরে যাবে বলটি ছেড়ে দিন।
- যখন যথাযথভাবে ছেড়ে দেওয়া হয়, তখন আপনার থাম্বটি প্রথমে বের হওয়া উচিত, তার পরে আপনার আঙ্গুলগুলি। এটি বলটি ঘোরানোতে সাহায্য করবে, যা হুককে সাহায্য করবে এবং বলটি গলির নিচে তুলবে।
- বল রিলিজ করার সময় লক্ষ্য নিরীক্ষণ করুন। আপনি যদি আপনার পা বা বলের দিকে তাকান, তাহলে আপনি আপনার ভারসাম্য হারাবেন এবং লক্ষ্যটি সঠিকভাবে আঘাত করতে পারবেন না।
পদক্ষেপ 5. আপনার পালা শেষ হলে আপনার হাত মুছুন।
প্রতিবার খেলা শুরু করার জন্য বল উত্তোলনের আগে আপনার হাত শুকনো আছে তা নিশ্চিত করুন। আপনার হাত মুছতে একটি কাপড় ব্যবহার করুন, অথবা আপনার প্যান্টে হাত না থাকলে কমপক্ষে আপনার হাত মুছুন। যদি আপনার হাত এখনও ঘামে থাকে, তাহলে বল আপনার হাত থেকে পিছলে যেতে পারে।
আপনার আঙ্গুলগুলি কিছুটা আঠালো এবং কম পিচ্ছিল করতে আপনি রোসিন ব্যবহার করতে পারেন, যা বেশিরভাগ পেশাদার বোলিং দোকানে পাওয়া যায়।
ধাপ 6. খেলা জুড়ে স্কোর লিখুন।
বেশিরভাগ বোলিং গলিতে বসার জায়গার কাছাকাছি একটি কম্পিউটার থাকবে এবং আপনাকে স্কোর লিখতে দেবে। যদি অঙ্গনটি কম্পিউটারে সজ্জিত না হয়, তাহলে আপনাকে আপনার স্কোর লিখতে একটি স্কোরশিট দেওয়া হবে। যাইহোক, প্রক্রিয়া একই। এখানে মান লিখতে হয়:
বিন্যস্তের উপরের বাম দিকের এলাকাটি প্রথম বল লেখার জন্য, এবং বাম দিকের স্কোয়ারগুলি দ্বিতীয় বলের জন্য এবং যদি আপনি স্ট্রাইক পান। স্ট্রাইকটি "X" এবং অতিরিক্ত "/" দিয়ে চিহ্নিত করা হয়েছে।
ধাপ 7. ফাউল লাইনের কাছে বল ছেড়ে দিন।
বলটি অনুকূলভাবে ছাড়তে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনার অপরাধের লাইন এবং আপনার শরীরের মধ্যে প্রায় 9 সেমি দূরত্ব রাখা উচিত। এইভাবে, বলটি বোলিং লেনে প্রবেশ করার আগে ফাউল লাইনের মাধ্যমে সংক্ষিপ্তভাবে ঘুরবে। এটি বলকে বোলিং লেনের আরও নিচে যেতে দেয় এবং পিনগুলোতে আঘাত করলে শক্তি ধরে রাখে। যদি আপনি বলটিকে ফাউল লাইন থেকে অনেক দূরে ছেড়ে দেন তার মানে আপনাকে প্রস্তুত হওয়ার সময় সেই লাইনের কাছাকাছি যেতে হবে।
মনে রাখবেন যে স্ট্রাইকটি পরবর্তী দুই বলের 10 প্লাস, যেখানে পরের বলটি 10 প্লাস। যদি আপনি দশম লাইনে স্ট্রাইক পান, তাহলে আপনার স্কোর নির্ধারণের জন্য আপনি আরও দুটি বল পাবেন। 300 আপনি পেতে পারেন সর্বোচ্চ স্কোর।
5 এর 4 পদ্ধতি: আপনার বোলিং গেম উন্নত করা
ধাপ 1. টেলিভিশনে একটি বোলিং খেলা দেখুন।
পেশাদার খেলোয়াড়দের পর্যবেক্ষণ করুন এবং দেখুন তারা কী কৌশল ব্যবহার করে। আপনি ইন্টারনেটে বিশেষজ্ঞ বোলিং খেলোয়াড়দের ভিডিও ক্লিপ দেখতে পারেন।
বাড়িতে একজন বোলার যেভাবে দাঁড়িয়ে আছে তা অনুকরণ করার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন যে আপনি একজন বিশেষজ্ঞ দেখছেন, এবং আপনার খেলার কৌশল তার চেয়ে সহজ হবে।
পদক্ষেপ 2. পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি যদি সত্যিই আপনার খেলার উন্নতি করতে চান তবে আরও দক্ষ বোলিং খেলোয়াড় এবং কোচের সাহায্য নিন। আপনার চোখকে পর্যবেক্ষণ করা সর্বদা সহায়ক এবং আপনি নতুন অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করবেন।
ধাপ 3. একটি বোলিং লিগে যোগ দিন।
এটি একটি ব্যায়াম রুটিন বজায় রাখার এবং নতুন বন্ধু তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
5 এর 5 পদ্ধতি: কিভাবে বোলিং খেলতে হয়
অন্য যেকোনো খেলার মতো, বোলিংও মজার হওয়ার কথা! নিয়মগুলি অধ্যয়ন করার সময়, মনে রাখবেন যে তারা গেমটি মসৃণ রাখতে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল।
ধাপ 1. সাবধানে পড়ুন এবং নির্দিষ্ট নিয়মগুলি অনুসরণ করুন যেখানে আপনি খেলছেন।
ধাপ 2. আপনি বোলিং গলিতে থাকাকালীন শুধুমাত্র বোলিং জুতা পরুন।
ধাপ 3. বোলিং মেশিন পিন প্রস্তুত করা শেষ না হওয়া পর্যন্ত খেলা শুরু করবেন না।
ধাপ 4. আপনার পাশের খেলোয়াড়কে প্রথমে খেলতে দিন যদি আপনি দুজনেই একই সময়ে বোলিং লেনের কাছে যেতে চান।
অথবা, আপনার আগে খেলতে আসা খেলোয়াড়দের আসুন।
ধাপ ৫. ফাউল লাইনে পা রাখবেন না বা অতিক্রম করবেন না, এমনকি যদি আপনি কেবল নৈমিত্তিকভাবে খেলছেন।
বোলিং একটি খেলা, তাই এটি খেলাধুলায় খেলুন।
ধাপ The. বোলিং বলকে অবশ্যই তার গতিতে ঘোরানো উচিত।
বল নিক্ষেপ বা বাউন্স করবেন না কারণ এটি পথের ক্ষতি করতে পারে।
ধাপ 7. অন্য গলিতে খেলবেন না।
আপনার নিজের পথে খেলুন।
ধাপ else. অন্য কারো বল ব্যবহার করার আগে অনুমতি নিন।
ধাপ 9. অন্যান্য খেলোয়াড়রা খেলার সময় তাদের বিরক্ত করবেন না।
আপনি যা বলছেন তা নিয়ন্ত্রণ করুন এবং শপথ না করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
ধাপ 10. খেলার পালা হলে প্রস্তুত থাকুন।
ধাপ 11. গেমের স্কোর সঠিকভাবে রেকর্ড করার চেষ্টা করুন।
আজ, প্রায় সব বোলিং ভেন্যু স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্কোর রেকর্ড করে।
পরামর্শ
- বল নিক্ষেপের সময় লক্ষ্য লক্ষ্য করুন।
- ফরোয়ার্ড করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ … উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি হ্যান্ডশেকের মতো আপনার হাত ভাঁজ করে একটি দোল সম্পূর্ণ করেন, তাহলে এটি বলটিকে হুক করবে।
- কাছে আসার সময় "হাঁটু বাঁকুন"। এটি আপনাকে বলটি সোজা বা সামান্য ঘুরিয়ে দিতে সাহায্য করবে।
- আদর্শভাবে, আপনি বলটি পকেটে toুকিয়ে দিতে চান (ডান হাতের জন্য 1-3) যাতে স্ট্রাইকের জন্য সেরা লিফট পাওয়া যায়, এবং স্ট্রেট সাধারণত স্পেয়ারের জন্য ভাল, বিশেষ করে একক পিনের জন্য।
- পেশাদার ড্রিলারের দ্বারা আপনার জন্য ড্রিল করা একটি বল আপনাকে বল ধরে রাখার সময় ক্লান্ত হতে সাহায্য করবে, এবং বলটি ছেড়ে দেওয়াও সহজ হবে যা ধারাবাহিকভাবে ভালো স্কোরের চাবিকাঠি।
- বোলিংয়ে ধাপ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার পালা শুরু করার সময়, সেন্টার মার্কার হিসাবে আপনার বাম হাত এবং পা দিয়ে আপনার কোমরে বলটি ধরে রাখুন। আপনি যদি ডানহাতি হন, আপনার ডান পা দিয়ে ধাপে ধাপে এবং বলটি বাইরে দিকে সরান। পরবর্তী ধাপে, আপনি বলটি পিছনের দিকে সুইং করতে শুরু করুন। তারপর আপনার তৃতীয় ধাপ, প্রক্রিয়ায় একটি সুইং গতি সহ পিছনে বল। তারপর চতুর্থ এবং চূড়ান্ত ধাপ, আপনার বাম পা হওয়া উচিত, ফাউল লাইন থেকে প্রায় 3-8 ইঞ্চি (7-20 সেমি), যখন আপনি আপনার লক্ষ্যের দিকে বলটি দ্রুত এগিয়ে নিয়ে যান।
সতর্কবাণী
- বল ছাড়ার পর আপনার সুইং চালিয়ে যাওয়া ইনজুরি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
- বলের উপর আপনার দখল হারাবেন না বা এটি পড়ে গিয়ে উড়ে যেতে পারে।
- খুব বেশি পিছনে কাঁধ দোলাবেন না বা আপনি নিজেকে আঘাত করতে পারেন।
