একজন মহিলাকে মাসিক চক্র পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য মাসিকের কাপ একটি সুবিধাজনক বিকল্প হতে পারে। মাসিকের কাপ ব্যবহার করা প্যাড বা ট্যাম্পনের বিকল্প হতে পারে। মাসিক কাপ একক ব্যবহার বা পুনরায় ব্যবহারযোগ্য বিকল্পগুলিতে পাওয়া যায়। এছাড়াও, মাসিকের কাপগুলি বিভিন্ন আকার, নমনীয়তা, আকার, রঙ, দৈর্ঘ্য, প্রস্থেও উত্পাদিত হয় এবং আপনার চয়ন করা ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি হয়। মাসিকের সেরা কাপটি চয়ন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং পছন্দগুলি বিবেচনা করার সময় আপনার অবশ্যই বাজারে উপলব্ধ পণ্য সম্পর্কে ভাল ধারণা থাকতে হবে।
ধাপ
4 এর 1 ম অংশ: সেরা মাসিকের কাপ নির্বাচন করা
ধাপ 1. বিদ্যমান ভেরিয়েবলগুলি চিহ্নিত করুন।
বাজারে অনেক ব্র্যান্ডের মাসিকের কাপ রয়েছে এবং সেগুলি থেকে বেছে নেওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে।
- বিভিন্ন নির্মাতারা প্রদত্ত তথ্যগুলি পড়ুন যাতে আপনি তাদের উত্পাদনে ব্যবহৃত উপকরণ এবং তাদের ব্র্যান্ডগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন।
- প্রশ্নে ভেরিয়েবলের মধ্যে রয়েছে কাপের আকার, রঙের পছন্দ, ডিসপোজেবল বনাম পুন reব্যবহারযোগ্য, তরল ধারণক্ষমতা যা ধারণ করা যায়, রিমের কঠোরতার স্তর, নিচের হোল্ডিং তরলের কঠোরতা, সামগ্রিক কাপের দৈর্ঘ্য, রিম থেকে পরিমাপ করা কাপের প্রস্থ এবং ব্যবহৃত উপকরণ তৈরি করা
ধাপ 2. আকার দিয়ে শুরু করুন।
জুতা বা কাপড় চয়ন করার সময় সঠিক কাপের আকার নির্ধারণের জন্য কোন নির্দিষ্ট মান নেই। নির্দিষ্ট নির্মাতাদের দ্বারা নির্মিত "ছোট" কাপগুলি অন্যান্য নির্মাতাদের দ্বারা জারি করা "ছোট" কাপের ঠিক একই আকারের নাও হতে পারে। যাইহোক, বেশিরভাগ নির্মাতারা ধারাবাহিকভাবে মহিলার বৈশিষ্ট্য এবং শ্রেণীর উপর ভিত্তি করে একটি কাপের আকার, ছোট বা বড়, বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন।
- মাসিকের কাপ সাধারণত ছোট বা বড় আকারে উত্পাদিত হয়। আপনি প্যাকেজিংয়ের তথ্যটি একটি প্রারম্ভিক বিন্দু হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন, তারপরে আপনি আপনার ব্র্যান্ড এবং আকারের বিকল্পগুলি সামঞ্জস্য করতে পারেন যা আপনার প্রয়োজনের সাথে সবচেয়ে উপযুক্ত।
- যদি আপনি কিশোর, যৌনতা না করেন, 30 বছরের কম বয়সী হন, যোনি প্রসব না করেন, অথবা ঘন ঘন ব্যায়াম করেন, আপনি হয়তো ছোট থেকে শুরু করতে চান।
- ছোট আকারের সাথে সাধারণত কাপটি যোনির ভিতরে কীভাবে ফিট করে, এবং এটি কতটা তরল ধরে রাখতে পারে তার সাথে কম সম্পর্ক রয়েছে।
- সাধারণত 30 বছরের বেশি বয়সের মহিলাদের জন্য বড় আকারের সুপারিশ করা হয়, যারা যোনিপথে জন্ম দিয়েছেন, বা ভারী মাসিক চক্র আছে।
পদক্ষেপ 3. সামঞ্জস্য করার জন্য সময় নিন।
একবার আপনি একটি নির্দিষ্ট ব্র্যান্ড এবং আকার চয়ন করলে, আপনার শরীরকে মাসিকের কাপে অভ্যস্ত করতে কিছুটা সময় নিন। ফুটো বা তরল উপচে পড়া প্রতিরোধ করার জন্য আপনি একটি কাপ ব্যবহার করার জন্য প্যাড বা প্যান্টিলাইনার পরুন।
- আপনার প্রাথমিক পছন্দটি সত্যিই আপনার প্রয়োজন অনুসারে কিনা তা নির্ধারণ করার আগে আপনাকে এক থেকে তিনটি মাসিক চক্রের জন্য কাপটি ব্যবহার করতে হতে পারে।
- যেসব কোম্পানি মাসিকের কাপ তৈরি করে তারা বুঝতে পারে যে একজন ব্যক্তির সমন্বয় করতে সময় লাগে। অনেক কোম্পানি নতুন ব্যবহারকারীদের জন্য অর্থ ফেরতের গ্যারান্টি দেয়।
ধাপ 4. আপনার বেছে নেওয়া মাসিক কাপের ক্ষমতা জানুন।
বিভিন্ন ব্র্যান্ডের বিভিন্ন ক্ষমতা আছে।
- সমস্ত মাসিক কাপ নিয়মিত ট্যাম্পন বা প্যাডের চেয়ে বেশি মাসিক তরল ধারণ করে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়।
- খালি করার আগে কাপটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত গড় সময় 10 থেকে 12 ঘন্টা।
- আপনার যদি খুব বেশি মাসিক flowতুস্রাব থাকে, তাহলে ফুটো রোধ করতে to থেকে hours ঘণ্টা কাপ ব্যবহারের সময়সূচী দিন।
- যতক্ষণ না আপনি মাসিকের কাপটি লিক না করে ব্যবহার করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন ততক্ষণ পর্যন্ত অতিরিক্ত কাপ উপলব্ধ রাখুন।
ধাপ 5. অন্যান্য ভেরিয়েবলগুলি বিবেচনা করুন।
মাসিকের কাপ পরতে আরামদায়ক হওয়া উচিত। পুনর্ব্যবহারযোগ্য কাপগুলি বছরের পর বছর ধরে স্থায়ী হয়।
- যখন আপনি সঠিক কাপটি পান, তখন আপনি এর উপস্থিতি অনুভব করতে পারবেন না। যদি কাপ অস্বস্তিকর হয়, একটি ভিন্ন আকার বা একটি ভিন্ন ব্র্যান্ড চেষ্টা করুন।
- একটি ছোট রিম প্রস্থ সহ একটি কাপ বা আরও নমনীয় তরল-ধারণকারী অংশ সহ একটি কাপ চয়ন করুন।
পদক্ষেপ 6. ডিসপোজেবল কাপ চেষ্টা করুন।
এই ধরনের কাপ আপনার জন্য আরও আরামদায়ক হতে পারে। বাজারে দুই ধরনের ডিসপোজেবল কাপ পাওয়া যায়।
- প্রথম প্রকারটি ব্যবহারের পরে ফেলে দেওয়া উচিত, এবং দ্বিতীয় প্রকারটি মাসিক চক্রের শেষে ফেলে দেওয়া উচিত।
- ডিসপোজেবল কাপগুলি খুব নমনীয় উপাদান দিয়ে তৈরি। যে অংশটি তরল ধারণ করে তা খুব হালকা এবং পাতলা।
ধাপ 7. কাপের দৈর্ঘ্য বিবেচনা করুন।
যদি আপনি একটি পুনusব্যবহারযোগ্য কাপ নির্বাচন করেন, কিন্তু এটি পরতে অস্বস্তি বোধ করেন, তাহলে কাপটির দৈর্ঘ্যের দিকে মনোযোগ দিন।
- পুনর্ব্যবহারযোগ্য মাসিক কাপ ব্যবহার করার সময় কাপের দৈর্ঘ্য প্রায়ই সবচেয়ে বড় সমস্যা যা অস্বস্তি সৃষ্টি করে।
- যদি আপনি নিশ্চিত না হন, মাঝারি দৈর্ঘ্যের একটি পণ্য দিয়ে শুরু করুন।
- বেশিরভাগ কাপে একটি কান্ডের মতো একটি প্রবাহিত নীচে থাকে, যা একটি আরামদায়ক ফিটের জন্য কাপের দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করতে পারে।
- যদি আপনার পিরিয়ড ভারী হয় বা আপনার যদি উপযুক্ত কাপ খুঁজে পেতে সমস্যা হয়, তাহলে একই কোম্পানির তৈরি কাপের তুলনা করুন এবং বেশ কয়েকটি বড় কোম্পানির তৈরি কাপের তুলনা করুন। বিভিন্ন নির্মাতাদের দ্বারা নির্মিত কাপের বিবরণ তুলনা করতে সাহায্য করার জন্য ইন্টারনেটে অতিরিক্ত তথ্যের সন্ধান করুন।
ধাপ 8. সঠিক দৃ with়তা সহ একটি কাপ চয়ন করুন।
এর জন্য কোনও মেডিকেল শব্দ নেই, তবে কাপটি খুব নরম বা খুব শক্ত হতে পারে।
- একটি ঘন কাঠামো বা দৃ be় ঘণ্টা আকৃতির অংশগুলির কাপ যা তরল ধারণ করে তা কিছু মহিলাদের জন্য আরও আরামদায়ক হতে পারে। এছাড়াও, শক্ত কাপ তাদের শক্ত কাঠামোর কারণে লিক হওয়ার সম্ভাবনা কম।
- আঁটসাঁট কাপ moreোকানোর সময় আরও সহজে খুলতে সাহায্য করে, যোনির প্রাচীরের বিরুদ্ধে তার আকৃতি বজায় রাখে এবং কাপটি ভিতরে স্যাগিং বা নমন থেকে বাধা দেয়।
- টাইট কাপগুলি প্রায়শই সরানো সহজ হয় কারণ নীচের অংশটি চাপলে কাপের দেয়ালগুলি ভাঁজ হয়ে যায় যাতে স্তন্যপান মুক্ত করা সহজ হয়।
- যাইহোক, একটি শক্ত বা শক্ত কাঠামো আপনাকে কাপের উপস্থিতি অনুভব করতে পারে যখন এটি ertedোকানো হয় চাপ এবং সম্ভবত কিছু অস্বস্তি।
- নরম বা আরও নমনীয় কাপ মূত্রাশয়ের উপর কম চাপ দেবে, এবং সাধারণত পরতে বেশি আরামদায়ক, এবং মহিলাদের জন্য আরও উপযুক্ত, যাদের অনন্য জরায়ু আকৃতি থাকতে পারে।
- নরম কাপগুলি সরানো আরও কঠিন হতে পারে কারণ যখন আপনি এটি বের করার জন্য চুষা বন্ধ করার চেষ্টা করেন তখন পুরো কাপটি আপনার আঙুলের চাপে সাড়া দেয় না। সাধারণভাবে, নরম কাপগুলির ফুটো হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে কারণ যোনির প্রাচীরের পেশীগুলির কারণে চলাচলের পরিবর্তনের সময় কাপের দেয়ালগুলি বাঁক বা বিচ্ছিন্ন হতে পারে।
ধাপ 9. একটি রঙ চয়ন করুন।
বেশ কয়েকটি কোম্পানি রঙিন মাসিক কাপ অফার করে।
- ডিসপোজেবল কাপ সাধারণত বর্ণহীন বা স্বচ্ছ। আপনি যদি পরিষ্কার কাপ পছন্দ করেন, বেশিরভাগ ডিসপোজেবল কাপ ব্র্যান্ড এই বিকল্পটি অফার করে।
- রঙ বারবার ব্যবহার থেকে দাগ লুকিয়ে রাখতে সাহায্য করে। পরিষ্কার কাপগুলিও পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা যায় এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইডে ভিজিয়ে বারবার ব্যবহার থেকে দাগ দূর করা যায়।
4 এর অংশ 2: কাপের সুবিধাগুলি মূল্যায়ন করা
ধাপ 1. জেনে রাখুন যে আপনি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় মাসিকের কাপ ব্যবহার করতে পারেন।
নিয়মিত ব্যায়াম করা মহিলাদের জন্য মাসিকের কাপ একটি ভালো পছন্দ হতে পারে। কিছু ডিসপোজেবল কাপ এমনকি যৌন মিলনের সময় ব্যবহার করা যেতে পারে।
- নিষ্পত্তিযোগ্য মাসিক কাপগুলি একটি গর্ভনিরোধক হিসাবে বিবেচিত হতে পারে না এবং যৌন সংক্রামিত রোগ থেকে আপনাকে রক্ষা করতে পারে না।
- ডিসপোজেবল কাপগুলি একটি ঘন উপাদান দিয়ে তৈরি এবং যৌন মিলনের সময় এটি ব্যবহার করা বা সেখানে রাখা উচিত নয়।
- মাসিক কাপ শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় ব্যবহার করা যেতে পারে যেমন সাঁতার, ব্যায়াম, বা সাইকেল চালানো।
ধাপ ২। কাপটি প্রতিস্থাপন করার আগে সেটির জীবনকাল বাড়ানোর সিদ্ধান্ত নিন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী গন্ধগুলি এড়িয়ে চলুন।
নিয়মিত মাসিক সুরক্ষা পণ্য প্রতি কয়েক ঘন্টা পরিবর্তন করা উচিত। কিন্তু মাসিকের কাপটি 12 ঘন্টা ব্যবহার করা যেতে পারে।
- এছাড়াও, স্যানিটারি ন্যাপকিন গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে কারণ মাসিকের তরল বাতাসের সংস্পর্শে আসে।
- মাসিকের কাপ যোনিতে তরল ধারণ করে এবং দুর্গন্ধের সমস্যা প্রতিরোধ করে।
ধাপ Know. জেনে রাখুন যে মাসিকের কাপ সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়।
যতক্ষণ আপনি আপনার কাপ পরিষ্কার রাখবেন, আপনার পিরিয়ডের চিকিৎসার জন্য এই পদ্ধতি ব্যবহার করলে আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি কমবে।
- একটি কাপ ব্যবহার করলে যোনি এলাকায় পিএইচ পরিবর্তন হবে না এবং যোনির চারপাশে টিস্যুর সূক্ষ্ম ছিঁড়ার কারণ হবে না যখন আপনি ট্যাম্পন ব্যবহার করেন।
- পিএইচ এবং "সূক্ষ্ম অশ্রু" পরিবর্তন ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হতে পারে। মাসিক কাপ ব্যবহারের সাথে এটি ঘটবে না।
ধাপ 4. মাসিক কাপ ব্যবহারের জন্য নিরাপদ অবস্থার কথা বিবেচনা করুন।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিজ্ঞাপন ও বিক্রি করা কাপগুলি মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন কর্তৃক অনুমোদিত হয়েছে। মাসিকের কাপ BPOM দ্বারা ব্যবহারের জন্য নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়। বেশিরভাগ কোম্পানি কাপ উত্পাদন প্রক্রিয়ায় অ অ্যালার্জেনিক এবং অ-বিষাক্ত পদার্থ ব্যবহার করে।
কিছু মহিলাদের মাসিকের কাপ নিরাপদে ব্যবহার করা যেতে পারে যাদের ক্ষীরের অ্যালার্জি আছে। নিশ্চিত হওয়ার জন্য পণ্যের বিবরণ পরীক্ষা করুন।
ধাপ 5. মাসিকের কাপ ব্যবহার করে টিএস সিনড্রোম (টক্সিক শক সিনড্রোম) এড়িয়ে চলুন।
টিএস সিন্ড্রোম মাসিকের সময় যোনির ভিতরে ট্যাম্পন ব্যবহারের সাথে যুক্ত।
- টিএস সিনড্রোম একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ যা ট্যাম্পন ব্যবহার থেকে উদ্ভূত সমস্যার সাথে যুক্ত।
- এখন পর্যন্ত মাসিক কাপ ব্যবহারের সাথে যুক্ত টিএস সিনড্রোমের কোন প্রতিবেদন নেই।
ধাপ 6. আপনি পুনরায় ব্যবহারযোগ্য মাসিক কাপ ব্যবহার করে অর্থ সাশ্রয় করতে পারেন এবং পরিবেশ রক্ষা করতে পারেন।
মাসিক কাপ যা একাধিকবার ব্যবহার করা যেতে পারে আপনার অর্থ সাশ্রয় করতে পারে এবং এটি একটি পরিবেশ বান্ধব পণ্য হিসেবে বিবেচিত হয়।
- মাসিক কাপের দাম এক প্যাকেট ট্যাম্পন বা প্যাডের চেয়ে বেশি হতে পারে, কিন্তু কাপগুলি বছরের পর বছর ধরে চলতে পারে।
- ডিসপোজেবল মাসিক কাপ পুনusব্যবহারযোগ্য কাপের তুলনায় সস্তা এবং অন্যান্য মাসিক সুরক্ষা পণ্যের সাথে তুলনীয়, আপনি কোথায় কিনবেন তার উপর নির্ভর করে।
- পুনusব্যবহারযোগ্য কাপগুলি ব্যবহৃত মাসিক protectiveতুস্রাব সুরক্ষামূলক পণ্যগুলি তৈরি করতে বাধা দেবে।
ধাপ 7. মনে রাখবেন মাসিকের কাপগুলি ব্যবহার করা মোটামুটি সহজ।
একবার আপনি এটি চালু এবং বন্ধ করার প্রক্রিয়াতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলে, একটি কাপ ব্যবহার করলে আপনার মাসিক চক্র পরিচালনা করা সহজ হয়ে যাবে।
- প্রতিটি প্রস্তুতকারক কীভাবে তাদের পণ্যের বিবরণে ধাপে ধাপে কাপ ertোকানো এবং অপসারণ করতে হয় তার নির্দেশনা প্রদান করে, অথবা তাদের ওয়েবসাইটে, এবং কাপটি সঠিকভাবে ব্যবহার করার পদ্ধতি বুঝতে সাহায্য করার জন্য আপনি ইউটিউবে ভিডিওগুলিও দেখতে পারেন।
- কাপটি ভাঁজ করা হয়, তারপর যোনিতে ertedোকানো হয় এবং পিছনে নির্দেশিত হয়, তারপর একটু ধাক্কা দিয়ে কাপটি নিরাপদে জায়গায় থাকবে।
- বেসটি পিঞ্চ করে কাপটি সরান, তারপরে এটি টানুন। সরাসরি কাণ্ডে টানবেন না কারণ এটি পার্শ্ববর্তী টিস্যুতে আঘাতের কারণ হতে পারে।
Of য় পর্ব:: কাপের অভাব মূল্যায়ন
ধাপ 1. কাপ পরিষ্কার করার প্রক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করুন।
মাসিকের কাপ ব্যবহার করা অগোছালো হতে পারে। যখন আপনি কাপটি সরান, আপনি গত 8 থেকে 12 ঘন্টার জন্য জমে থাকা কোন তরলও বের করে দিচ্ছেন।
- আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি পদ্ধতি খুঁজে পেতে অনুশীলন লাগে। কাপড় বা মেঝেতে তরল ছিটানো এড়াতে অনেক মহিলা টয়লেটে "দাঁড়িয়ে" থাকার সময় কাপটি সরান। যদি সম্ভব হয়, আপনি শাওয়ারের সময় কাপটি সরানোর অভ্যাস করতে পারেন।
- কাপটি পরিষ্কার জল দিয়ে পরিষ্কার করা যেতে পারে এবং পরবর্তী 8 থেকে 12 ঘন্টার জন্য কাজে লাগানো যেতে পারে।
- মাসিকের কাপ insোকাতে এবং অপসারণ করতে না পারা পর্যন্ত আপনাকে প্যাড বা প্যান্টিলাইনার ব্যবহার করতে হতে পারে।
- যদি আপনাকে একটি পাবলিক টয়লেটে কাপ অপসারণ এবং পুনরায় ইনস্টল করতে হয়, তবে কাপগুলি পুনusingব্যবহার করার আগে আপনাকে ধোয়ার সর্বোত্তম উপায় খুঁজে বের করার কৌশল নিতে হতে পারে কারণ সাধারণত প্রতিটি কিউবিকলে কোন ডোবা থাকে না।
পদক্ষেপ 2. সচেতন থাকুন যে আপনার মাসিকের কাপ ইনস্টল করতে সমস্যা হতে পারে।
কিছু মহিলাদের কাপ ফিটিং করতে সমস্যা হয়।
- কিশোর -কিশোরী ও তরুণীদের মাঝে মাঝে মাসিকের কাপ লাগাতে সমস্যা হয়।
- কিছু মহিলা যারা কখনও যৌনমিলন করেননি তাদেরও কাপটি ফিটিং করতে সমস্যা হয়।
ধাপ aware. সচেতন থাকুন যে কাপটি অপসারণ করতে আপনার অসুবিধা হতে পারে
কাপটি সরানোর অসুবিধা আসলে ইনস্টলেশন সমস্যার চেয়ে বেশি সাধারণ।
- কান্ড না টানানো গুরুত্বপূর্ণ। স্তন্যপান এর সাহায্যে কাপটি জায়গায় থাকতে পারে, ডালপালার উপর টানতে পারলে চারপাশের যোনি টিস্যু জ্বালা বা এমনকি ছিঁড়ে যেতে পারে।
- মাসিকের কাপটি সরানোর সঠিক উপায়টি হল স্তন্যপানটি নি releaseসরণ করার জন্য বেসকে চিমটি দেওয়া, তারপর এটিকে টেনে বের করা।
- জমে থাকা তরলটি টয়লেটে ফেলে দিন, পরিষ্কার জল দিয়ে কাপটি পরিষ্কার করুন এবং এটি পুনরায় ইনস্টল করুন।
ধাপ 4. ব্যবহার করার পরে আপনার কাপটি নির্বীজন করার সময় আছে কিনা তা বিবেচনা করুন।
মাসিক চক্র শেষ হয়ে গেলে, কাপটি সম্পূর্ণ পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত আপনার পরিষ্কার করা উচিত। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার সময় নেই বা এটি করার মত মনে হচ্ছে না, তাহলে মাসিকের কাপ আপনার জন্য সঠিক নাও হতে পারে।
- আপনি পাঁচ মিনিটের জন্য ফুটন্ত পানির পাত্রে কাপ রেখে কাপটি জীবাণুমুক্ত করতে পারেন।
- জীবাণুমুক্ত সমাধান দিয়ে খাওয়ানোর বোতল এবং টিট জীবাণুমুক্ত করার জন্য ব্যবহৃত অন্যান্য পদ্ধতিগুলিও মাসিকের কাপ পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- পণ্যের বিবরণে বর্ণিত কাপটি কীভাবে পরিষ্কার করবেন সে সম্পর্কে নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
4 এর 4 নম্বর অংশ: সম্ভাব্য জটিলতা এড়ানো
ধাপ 1. ল্যাটেক্স-মুক্ত উপকরণ থেকে তৈরি পণ্য চয়ন করুন।
আপনার যদি ক্ষীরের অ্যালার্জি থাকে তবে কিছু মাসিকের কাপ নিরাপদ উপকরণ দিয়ে তৈরি।
নিশ্চিত হওয়ার জন্য পণ্যের বিবরণ পড়ুন। যদি আপনি ক্ষীরের জন্য অ্যালার্জিক হন তবে মেডিকেল গ্রেড সিলিকন দিয়ে তৈরি কাপগুলি বেছে নিন।
ধাপ ২। আপনি আপনার আইইউডি/আইইউডি ব্যবহার করছেন কিনা তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
যদি আপনার আইইউডি থাকে তবে বেশিরভাগ ডাক্তার মাসিকের কাপ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন না।
- মাসিক কাপ insোকানোর এবং অপসারণের সময় আইইউডি বিচ্ছিন্ন হওয়ার খবর রয়েছে।
- আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যাতে আপনি মাসিকের কাপ কেনার আগে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ you। যদি আপনার কিছু মেডিকেল কন্ডিশন থাকে তাহলে মাসিকের কাপ ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
আপনি যদি উদ্বিগ্ন থাকেন তবে একটি নিরাপদ কাপ ব্যবহার করা নিরাপদ বলে নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- যদি আপনি সম্প্রতি একটি শিশুর জন্ম দিয়েছেন অথবা সম্প্রতি গর্ভপাত বা গর্ভপাত করিয়েছেন তাহলে মাসিকের কাপ ব্যবহার করবেন না।
- যদি আপনার কাত হয়ে থাকা জরায়ু (টিল্টেড জরায়ু) থাকে তবে মাসিকের কাপ ব্যবহার করবেন না।
- একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি বা অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থার কারণে যদি আপনাকে ট্যাম্পন ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয় তবে মাসিকের কাপ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
- পেলেভিক অর্গান প্রল্যাপস নামক রোগ হলে মাসিকের কাপ ব্যবহার করবেন না।
ধাপ 4. আপনি এন্ডোমেট্রিওসিসের ঝুঁকিতে আছেন কিনা তা সন্ধান করুন।
মাসিকের কাপ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এন্ডোমেট্রিওসিস হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করা উচিত।
