ছত্রাক আপনার ত্বক এবং পায়ের নখকে সংক্রামিত করতে পারে। চামড়ার ছত্রাক সংক্রমণ, যা ক্রীড়াবিদদের পা বা জলের ফ্লাস নামেও পরিচিত, চুলকানি, জ্বলন এবং ত্বকের খোসার কারণ। যদি চিকিৎসা না করা হয়, সংক্রমণ পায়ের নখ পর্যন্ত ছড়িয়ে যেতে পারে। উভয় ধরণের পা ফাঙ্গাস অত্যন্ত সংক্রামক, হয় আপনার নিজের শরীরের মধ্যে বা অন্যের সাথে শারীরিক যোগাযোগের মাধ্যমে। অতএব, সংক্রমণের চিকিৎসা করা এবং এর পুনরাবৃত্তি রোধ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ক্রীড়াবিদদের পায়ের চিকিত্সা
পদক্ষেপ 1. আপনার পা যেন দূষিত হতে না পারে।
এই সাধারণ সংক্রমণ আঙ্গুল এবং পায়ের তলদেশের ত্বককে প্রভাবিত করে। সংক্রমণ দ্রুত এবং সহজেই ছড়াতে পারে কারণ পা মেঝেতে আসে যার উপর অনেক লোক পা রেখেছে (বাড়িতে বা খেলাধুলায়)।
- অন্য মানুষের সাথে তোয়ালে বা জুতা শেয়ার করবেন না।
- লকার রুম, পাবলিক পুল, পাবলিক বাথরুম বা জিমে খালি পায়ে হাঁটবেন না।
- সংক্রমণ দূর না হওয়া পর্যন্ত গোসল করার সময় স্লিপার বা শাওয়ার জুতা পরুন।
- আপনার লন্ড্রি আলাদা করুন যাতে মোজা এবং বিছানার চাদরের মতো জিনিস অন্যান্য লন্ড্রিকে দূষিত করে না।
- আপনার বাড়ির স্নানের সুবিধার পৃষ্ঠ পরিষ্কার রাখুন।
- প্রতিদিন প্রয়োজন হলে পরিষ্কার বা শুকনো মোজা পরুন (আপনার ব্যায়ামের পরে)।
ধাপ 2. প্রচলিত Useষধ ব্যবহার করুন।
হালকা পায়ের ছত্রাকের জন্য, ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ একটি কার্যকর চিকিত্সা হতে পারে। যদি কেসটি গুরুতর হয়, আপনার প্রেসক্রিপশন ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে।
- একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল মলম, স্প্রে, পাউডার বা ক্রিম প্রয়োগ করুন।
- ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ওষুধ খান। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে বুটেনাফাইন (লোট্রিমিন আল্ট্রা), ক্লোট্রিমাজোল (লোট্রিমিন এএফ), মাইকোনাজোল (ডেসেনেক্স, জিয়াসর্ব এবং অন্যান্য), টেরবিনাফাইন (ল্যামিসিল এটি), এবং টোলনাফেট (টিনাকটিন, টিং এবং অন্যান্য)।
- যদি আপনার পায়ে গুরুতর ছত্রাক থাকে, আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে একটি প্রেসক্রিপশন medicationষধ পান। আপনাকে ক্লোট্রিমাজোল এবং মাইকোনাজোলের মতো সাময়িক ওষুধ দেওয়া হবে; মৌখিক ওষুধ যেমন ইট্রাকোনাজোল (স্পোরানক্স), ফ্লুকোনাজল (ডিফ্লুকান) এবং টেরবিনাফাইন (ল্যামিসিল)। মনে রাখবেন যে এই মৌখিক otherষধ অন্যান্য ofষধ, যেমন অ্যান্টাসিড থেরাপি andষধ এবং কিছু anticoagulant theষধের কার্যকারিতা হস্তক্ষেপ করতে পারে।
ধাপ 3. হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারের চেষ্টা করুন।
ত্বক ও নখের ছত্রাক সংক্রমণের চিকিৎসায় বেশ কিছু অপ্রচলিত চিকিত্সা কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।
- আপনি চা গাছের তেল ব্যবহার করতে পারেন, যা দিনে 2-3 বার আক্রান্ত স্থানে পাতলাভাবে প্রয়োগ করা হয়। এমন একটি পণ্য ব্যবহার করুন যাতে 100% চা গাছের তেল থাকে।
- আঙ্গুরের বীজের নির্যাস (এক ধরনের কমলা) প্রয়োগ করুন, যা ঘনীভূত অবস্থায় ব্যবহৃত হলে অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য দেখানো হয়েছে। স্নান পণ্য এবং প্রাকৃতিক খাদ্যসামগ্রীতে বিশেষজ্ঞ এমন দোকানে এই পণ্যটি পান।
- সংক্রামিত পা সূর্যের আলো এবং তাজা বাতাসে প্রকাশ করুন। স্যান্ডেলের মতো প্রকাশ্য পাদুকা পরুন এবং আপনার পা পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন।
- রসুন দিয়ে চিকিত্সা করুন। রসুনে অ্যান্টিফাঙ্গাল যৌগ রয়েছে যা অ্যাথলিটের পায়ের মতো কিছু ছত্রাক সংক্রমণের চিকিৎসায় কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। রসুনের কয়েকটি লবঙ্গ গুঁড়ো করুন, তারপরে আপনার পা ভিজানোর জন্য এটি পানিতে যোগ করুন, তারপরে আপনার পা 30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। বিকল্পভাবে, জলপাই তেলের সাথে টাটকা কাটা রসুন মিশিয়ে নিন এবং ক্ষতিগ্রস্ত স্থানে একটি তুলো সোয়াব দিয়ে লাগান।
3 এর 2 পদ্ধতি: পায়ের নখের ছত্রাকের চিকিৎসা করা
পদক্ষেপ 1. আপনার পা যেন দূষিত হতে না পারে।
এই সংক্রমণ "ক্রীড়াবিদ পায়ে" বা অন্যান্য জায়গায় দূষণের কারণে হতে পারে যা জনসাধারণের জায়গায় অর্জিত হয়। ছত্রাক উষ্ণ এবং আর্দ্র পরিবেশেও সমৃদ্ধ হয় এবং ত্বক এবং নখের মধ্যে কাটা বা ছিদ্রের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
- অন্য মানুষের সাথে তোয়ালে বা জুতা শেয়ার করবেন না।
- লকার রুম, পাবলিক পুল, পাবলিক বাথরুম বা জিমে খালি পায়ে হাঁটবেন না।
- ছত্রাক দ্বারা সংক্রামিত হতে পারে এমন কোনও পুরানো জুতা ফেলে দিন।
- ছত্রাককে সুস্থ নখে ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে সংক্রমিত পায়ের নখ স্পর্শ করার পর আপনার হাত ধুয়ে নিন।
- খোলা জুতা পরে বা পরিষ্কার, শুকনো মোজা পরে আক্রান্ত পা শুকনো রাখুন।
ধাপ 2. প্রচলিত Useষধ ব্যবহার করুন।
এই সংক্রমণ হালকা ডিগ্রী দিয়ে শুরু হতে পারে, কিন্তু অস্বস্তিকর অবস্থায় পরিণত হবে। ছত্রাক আপনার নখের রঙ পরিবর্তন করতে পারে, আপনার নখের কিনারা ভেঙে দিতে পারে অথবা আপনার নখ অস্বাভাবিক মোটা করতে পারে। যদি রোগটি আপনাকে বিরক্ত করে তবে এই অবস্থার চিকিত্সা করা উচিত।
- প্রেসক্রিপশন এন্টিফাঙ্গাল ক্রিমগুলি ব্যবহার করুন যা আপনার নখে উষ্ণ জলে ভিজানোর পরে প্রয়োগ করা হয়।
- আপনার ডাক্তারকে মৌখিক forষধের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন জিজ্ঞাসা করুন যা একটি টপিকাল এন্টিফাঙ্গাল ওষুধের সংমিশ্রণে 6 থেকে 12 সপ্তাহ পর্যন্ত নেওয়া উচিত।
ধাপ 3. হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারের চেষ্টা করুন।
বেশ কিছু অপ্রচলিত চিকিৎসা কিছু লোকের পায়ের নখের ছত্রাকের চিকিৎসায় কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।
- আপনি চা গাছের তেল ব্যবহার করতে পারেন, যা দিনে 2-3 বার আক্রান্ত নখে পাতলাভাবে প্রয়োগ করা হয়। এমন একটি পণ্য ব্যবহার করুন যাতে 100% চা গাছের তেল থাকে।
- স্নাকারুট উদ্ভিদের নির্যাস প্রয়োগ করুন, কারণ এই প্রতিকারটি প্রায়শই প্রচলিত অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিমের মতো কার্যকর হিসাবে দেখানো হয়েছে।
- আপনার সংক্রামিত নখ সাদা ভিনেগার দিয়ে ভেজে নিন, যার স্বাভাবিকভাবেই অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। নখ দায়ের করার পরে (নতুন নখের পৃষ্ঠ প্রকাশ করার জন্য), কয়েক সপ্তাহের জন্য দিনে 1-2 বার একটি কাপড়, তুলা সোয়াব বা তুলা সোয়াব দিয়ে পূর্ণ শক্তির ভিনেগার প্রয়োগ করুন।
ধাপ 4. অস্ত্রোপচারের জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যদি রোগটি খুব গুরুতর হয়।
সংক্রমিত পেরেকের তীব্র ব্যথা হলে এটি প্রয়োজন হতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ সংক্রামিত নখ অপসারণ করে সঞ্চালিত হয়। পেরেক অপসারণ প্রায়ই পেরেক বিছানায় অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ প্রয়োগের সাথে মিলিত হয়।
চিন্তা করবেন না, আপনার নখ অবশ্যই বাড়বে, কিন্তু এটি এক বছর পর্যন্ত সময় নিতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 3: ছত্রাক পুনরায় দেখা থেকে প্রতিরোধ করা
পদক্ষেপ 1. সঠিক পাদুকা পরুন।
দুর্বল বায়ুচলাচল সহ স্যাঁতসেঁতে জায়গায় ছত্রাকের প্রজনন ভাল হয়। তাই হালকা, শ্বাস -প্রশ্বাসের জুতা পরুন এবং ঘন ঘন জুতা পরিবর্তন করুন।
- পুরানো জুতা ফেলে দিন যা ছাঁচের প্রজনন স্থল হতে পারে।
- যদি আপনার পা সহজে ঘামে তাহলে দিনে দুবার মোজা পরিবর্তন করুন।
- তুলা বা পশমের মতো প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি কাপড় পরুন, অথবা সিন্থেটিক উপকরণ দিয়ে তৈরি কাপড় পরিধান করুন যা বিশেষভাবে পরিধানকারীর শরীর থেকে আর্দ্রতা টানার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
- যদি সম্ভব হয়, আপনার পা সূর্যের আলো এবং তাজা বাতাসের কাছে উন্মুক্ত করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার পা পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন।
জীবাণুনাশক সাবান দিয়ে আপনার পা ধুয়ে নিন এবং বিশেষ করে পায়ের আঙ্গুলের মাঝে ভালো করে শুকিয়ে নিন।
- প্রতিবার যখন আপনি আপনার পা ধোবেন, একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করুন যাতে আপনি নোংরা তোয়ালে দ্বারা পুনরায় সংক্রমিত না হন।
- আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে এবং আপনার পায়ের চারপাশে এন্টিফাঙ্গাল ফুট পাউডার লাগান।
- আপনার নখ ছোট করুন এবং পরিষ্কার রাখুন, বিশেষত যদি আপনার নখের ছত্রাক থাকে।
পদক্ষেপ 3. একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম বিকাশ করুন।
দুর্বল ইমিউন সিস্টেম আপনাকে "ক্রীড়াবিদ পা" এবং পায়ের নখের ছত্রাক হওয়ার ঝুঁকিতে রাখে।
- রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পান।
- প্রচুর ফল, শাকসবজি এবং বাদাম সহ সুষম খাদ্য খান।
- একটি মাল্টিভিটামিন পরিপূরক প্রতিদিন বা সপ্তাহে কয়েকবার নিন।
- আপনার প্রয়োজনীয় ভিটামিন ডি এর ডোজ পেতে বাইরে, বিশেষ করে রোদে সময় নিন।
- ব্যায়াম, ধ্যান, বা অন্যান্য ধরণের বিশ্রামের মাধ্যমে চাপ এবং উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করুন।
ধাপ 4. পর্যাপ্ত পরিমাণে ব্যায়াম করুন।
প্রত্যেকেই জানে যে ব্যায়াম স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত, তবে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই এবং তাদের পুনরাবৃত্তি রোধ করার জন্য ব্যায়ামও খুব গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু আপনার পায়ের রক্ত সঞ্চালন আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় কমে গেছে, আপনার ইমিউন সিস্টেমের আপনার পায়ে সংক্রমণ সনাক্ত করতে এবং নির্মূল করতে কঠিন সময় লাগবে।
- যদি আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করতে অভ্যস্ত না হন তবে ধীরে ধীরে শুরু করুন। হাঁটা, সাঁতার কাটা, বা হালকা ব্যায়াম করে আপনার শরীরকে সঞ্চালন করুন।
- বাড়িতে বা জিমে হালকা ওজনের প্রশিক্ষণ দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- উপরের তলায় উঠতে এবং আপনি যেখানে যাচ্ছেন সেখান থেকে দূরে গাড়ি পার্ক করার জন্য আপনাকে আরো প্রায়ই সিঁড়ি ব্যবহার করতে হবে। এমনকি একটু অতিরিক্ত চলাচলও আপনার ভালো করবে।
সতর্কবাণী
- অন্য লোকদের সংক্রমিত হতে বাধা দিতে, যখন অন্য লোকেরা জুতা পরছে না তখন প্রকাশ্যে বা বাড়িতে খালি পায়ে হাঁটবেন না।
- অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধের সাধারণত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে যেমন ত্বকে ফুসকুড়ি এবং লিভারের ক্ষতি।
