ক্যালাস হল পায়ের পাতার ও হাতের তলদেশে পুরু চামড়ার একটি এলাকা। ক্যালাস আসলে শরীরের ঘর্ষণ থেকে নিজেকে রক্ষা করার উপায়। কুলাস সাধারণত পায়ের ওজন বহনকারী এলাকায় দেখা দেয় কারণ অসুস্থ জুতা এবং মোজাগুলির বিরুদ্ধে বারবার ঘর্ষণ হয়। দীর্ঘ সময় ধরে হাতের যন্ত্রের ব্যবহার হাতের কলস সৃষ্টি করে। ক্যালাস নিরীহ এবং উপসর্গবিহীন, কিন্তু যদি অবহেলা করা হয় তবে এটি ঘন, শক্ত এবং বেদনাদায়ক হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, ক্যালাস অপসারণের জন্য আপনি নিজে নিজে করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি রয়েছে, যা নীচের ধাপ 1 দিয়ে শুরু হয়।
ধাপ
পার্ট 1 এর 4: পরীক্ষিত হোম প্রতিকার সহ
ধাপ 1. গরম পানিতে কলাস ভিজিয়ে রাখুন।
এটি করার সহজ উপায় হল গরম পানিতে পা ভিজিয়ে রাখা। একটি মাঝারি আকারের বেসিন নিন এবং এটি প্রায় 45 ডিগ্রি সেলসিয়াস গরম পানিতে ভরে দিন এবং চেয়ার বা বেঞ্চে বসে 15-20 মিনিটের জন্য আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন যখন আপনি শিথিল হন এবং একটি বই পড়েন।
- এই ধরণের ফুট স্পা শেষে, আপনি দেখতে পাবেন আপনার কলাস নরম হয়ে গেছে। এই পদ্ধতির পুনরাবৃত্তি করার কয়েকদিনের মধ্যে, কলাস যথেষ্ট নরম হয়ে যাবে কেবল হাত দিয়ে খোসা ছাড়ানোর জন্য।
- চা গাছের তেল, বা পিপারমিন্ট তেল, অথবা 2 টেবিল চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার গরম জলের বেসিনে যোগ করার জন্য, এই জায়গাটি ভিজিয়ে রাখতেও কলস কমাতে সাহায্য করে। যাইহোক, সাবধানতার সাথে চা গাছের তেল ব্যবহার করুন কারণ কিছু লোক এটি ব্যবহারে ত্বকের জ্বালা অনুভব করে। আপনি গর্ভবতী বা ডায়াবেটিস থাকলে এই তেল এড়িয়ে চলুন।
- চা, ট্যানিক অ্যাসিড, এবং বিশেষ করে ক্যামোমাইল চা এছাড়াও একটি বেসিনে redেলে দেওয়া যেতে পারে যখন আপনি আপনার পা ভিজাবেন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ক্যালাস নরম করতে সাহায্য করবে যা তখন খোসা ছাড়ানো সহজ হয়ে যাবে। এটি ত্বককে সতেজ ও পুষ্টিকর ভাবও ছাড়বে।
পদক্ষেপ 2. বেকিং সোডা ব্যবহার করুন।
রান্নাঘরে একটি ট্রিপ আপনাকে একগুঁয়ে কলাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য পর্যাপ্ত গুলি দেবে। আপনি যে পানিতে আপনার পা ভিজানোর পরিকল্পনা করছেন তাতে আপনি 2-3 চা চামচ বেকিং সোডা যোগ করতে পারেন, অথবা আপনি 3: 1 অনুপাতে পানির সাথে বেকিং সোডার একটি পেস্ট তৈরি করতে পারেন এবং কলাসের উপরে ঘষতে পারেন। এটি মৃত ত্বককে নরম করবে যা সহজেই পিউমিস পাথর দিয়ে মুছে ফেলা যায়।
কর্নস্টার্চ আপনার পায়ের আঙ্গুলের মাঝে ছিটিয়েও ব্যবহার করা যেতে পারে, যা আপনার পায়ের আঙ্গুলের ত্বক শুষ্ক রাখতে সাহায্য করে এবং সমস্ত আর্দ্রতা শুষে নেয়। এটি স্যাঁতসেঁতে জায়গায় আরও ছত্রাকের সংক্রমণ এবং কলাসের বৃদ্ধি রোধ করবে।
ধাপ 3. ভিনেগার ব্যবহার করুন।
ভিনেগার দিয়ে রাতারাতি আপনার মোজার জন্য একটু আশ্চর্য কাজ করবে। ভিনেগারে ডুবানো সুতির একটি ছোট টুকরো নিন এবং নিয়মিত মাইক্রোপুর প্লাস্টার বা কাপড় ব্যবহার করে কলাসে লাগান।
- সকালে ঘুম থেকে উঠলে ভিনেগার পুরো কলাসকে উল্লেখযোগ্যভাবে নরম করবে। আপনি তারপর একটি pumice পাথর দিয়ে কলাস স্ক্রাব এবং স্থায়ীভাবে এটি অপসারণ করতে পারেন। তারপর কলস আবার দেখা যাচ্ছে না তা নিশ্চিত করার জন্য কেবল পদক্ষেপ নিন!
- আপনি এটিকে গুড় এবং বেকিং সোডার সাথে মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করতে পারেন।
ধাপ 4. কুল।
বরফ একটি খুব দরকারী বস্তু - বিশেষত যখন কলাসের কারণে ব্যথা হয়। কলাসে বরফ ঘষলে কয়েক মিনিটের মধ্যে ব্যথা উপশমে সাহায্য করবে। এই বরফ চিকিত্সা প্রায় 10-15 মিনিটের জন্য দিনে 3 বার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
যাইহোক, আপনি এটি খুব বেশি দিন করতে চান না; ত্বক বরফের তাপমাত্রায় অসাড় হয়ে যেতে পারে এবং আপনি আসলে এটি না জেনে আপনার ত্বক হিমায়িত করতে পারেন। 15 মিনিটের সর্বোচ্চ সীমাতে থাকুন।
পদক্ষেপ 5. লেবু দিয়ে পরীক্ষা করুন।
লেবুর রসের মতো অ্যাস্ট্রিনজেন্ট এবং অ্যাসিডও কলাস এবং আশেপাশের ত্বক শুষ্ক করতে সাহায্য করবে। এটি ভিনেগারের মতোই কাজ করে এবং এতে অম্লীয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মৃত টিস্যুকে আলগা করতে সাহায্য করে যা ত্বকের খোসা ছাড়ানো সহজ করে তোলে।
বিকল্পভাবে, আপনি অ্যাসপিরিন গুঁড়া এবং লেবুর রসের পেস্ট তৈরি করতে পারেন। এই পেস্টটি কলাসে লাগান এবং প্লাস্টিক বা ব্যান্ডেজ দিয়ে coverেকে দিন। 20 মিনিটের পরে সরান এবং স্ক্রাব করুন।
ধাপ 6. ম্যাসেজ।
রিফ্লেক্সোলজি একটি ফুট স্পাতে ম্যাসেজ করে - অথবা এটি নিজে করুন - এটি কেবল প্রশান্তিমূলক নয় বরং পায়ের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতেও সহায়তা করে। একটি তেল ব্যবহার করুন যা একটি তৈলাক্তকরণ এজেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং পুরো পায়ের জন্য একটি ময়শ্চারাইজার হিসাবে কাজ করে। এই ম্যাসেজটি সাধারণত গোড়ালি, পায়ের আঙ্গুলের গোড়া এবং পায়ের আঙ্গুলের নিচে বৃত্তাকার গতিতে ঘষার দিকে মনোনিবেশ করে। এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং পায়ের তলদেশের ত্বক মসৃণ ও নরম করে।
একটি ম্যাসেজ সেশনের সময়, কেউ মৃত চামড়া খোসা ছাড়ানো অনুভব করতে পারে - এটি এক্সফোলিয়েটিং নামেও পরিচিত।
4 এর অংশ 2: পরীক্ষা না করা বিকল্প চিকিৎসা সহ
ধাপ 1. ভেষজ তেল ব্যবহার করুন।
দিনে অন্তত তিনবার 10-15 মিনিটের জন্য ভেষজ তেল দিয়ে কলাস এলাকা ম্যাসাজ করুন। তারপর আপনি কলসটিকে একটি পিউমিস পাথর দিয়ে আস্তে আস্তে পরিষ্কার করতে পারেন। এলাকা নরম ও আর্দ্র রাখতে স্ক্রাবিংয়ের পর ভেষজ তেল পুনরায় প্রয়োগ করুন। এখানে কিছু তেল আছে যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন।
- 4 ফোঁটা চা গাছের তেল এবং 1 টেবিল চামচ বাদাম, গ্রেপসিড বা অলিভ অয়েল। এই মিশ্রণটি দিয়ে দিনে তিনবার কলাস এলাকা ম্যাসাজ করুন।
- বিকল্পভাবে, একটি সসপ্যানে সামান্য তিসি তেল গরম না হওয়া পর্যন্ত গরম করুন। অতিরিক্ত গরম বা ফুটিয়ে তুলবেন না। ভিজা না হওয়া পর্যন্ত একটি সুতির কাপড় তেলের মধ্যে ডুবিয়ে রাখুন। এই কাপড়টি কলাস এলাকায় রাখুন এবং প্লাস্টিক দিয়ে coverেকে দিন। এটি 1-2 ঘন্টার জন্য রেখে দিন। তেল ঠান্ডা হয়ে গেলে প্লাস্টিকের উপরে হিটিং প্যাড রাখুন। এটি কলাস নরম করবে এবং ব্যথা কমাবে।
ধাপ 2. দই চেষ্টা করুন।
কলাসে দই পেস্ট প্রয়োগ করা কার্যকর বলে দাবি করা হয়, বিশেষ করে হাতের শক্ত ক্যালাসের জন্য।
- মাখন এবং শিয়া ক্রিম একইভাবে কাজ করে। দুই সপ্তাহের মধ্যে কলাস অপসারণের জন্য দৈনিক স্ক্র্যাপিং সহ এটি দুই সপ্তাহের জন্য প্রয়োগ করা উচিত।
- ময়শ্চারাইজিং লোশন, পেট্রোলিয়াম জেলি এবং অ্যালোভেরা জেল সবই একই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে: ত্বককে রাখা, বিশেষ করে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে, ময়শ্চারাইজ করা এবং ত্বককে শুষ্ক হওয়া থেকে বিরত রাখা যা পরে শক্ত এবং কেরাটিনাইজড এবং পরবর্তীতে ক্যালাস হতে পারে।
ধাপ 3. একটি মদ্যপ পেস্ট ব্যবহার বিবেচনা করুন।
Licorice ডালপালা একটি পেস্ট মধ্যে স্থল এবং প্রতিদিন প্রয়োগ এছাড়াও অন্যান্য অনেক ত্বকের রোগের মধ্যে, কলাসের জন্য একটি দরকারী ঘরোয়া প্রতিকার হতে পারে।
পদক্ষেপ 4. অ্যান্টিমোনিয়াম ক্রুডাম এবং সালফার বিবেচনা করুন।
অ্যান্টিমোনিয়াম ক্রুডাম শিংযুক্ত বা শক্ত ক্যালাসকে কার্যকরভাবে আচরণ করে। আপনি এক মাসের জন্য দিনে দুবার "অ্যান্টিম ক্রুড" 200 নিতে পারেন। এছাড়াও, ভাল ফলাফলের জন্য প্রতিদিন কলাসে থুজা নির্যাস প্রয়োগ করুন।
সালফার ত্বকের সমস্যার জন্য খুব ভালো কাজ করে। এটি দুর্গন্ধযুক্ত পায়ের ঘাম এবং ত্বকের কালো বিবর্ণতার সাথে নোংরা দেখতে কলাসের জন্য নির্দেশিত। সালফার ২০০ দিনে দুইবার 1 মাসের জন্য অথবা কলাস না হওয়া পর্যন্ত যথেষ্ট হওয়া উচিত।
ধাপ 5. থুজা চেষ্টা করুন।
এটি ত্বকের অতিবৃদ্ধির জন্য হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারের সংগ্রহে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিকার। 1 মাসের জন্য দিনে দুবার থুজা 200 কলাসের জন্য সুপারিশ করা হয়। আপনি দ্রুত নিরাময়ের জন্য দিনে একবার কলাসের সরাসরি থুজা নির্যাস প্রয়োগ করতে পারেন।
Of য় অংশ:: পণ্য অন্বেষণ
ধাপ 1. একটি pumice পাথর কিনুন।
আপনার সবচেয়ে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল পিউমিস পাথর। এটি একটি কলাস স্ক্র্যাপ করার সবচেয়ে সহজ এবং সস্তা উপায়। সমস্ত ভেজানো, ধোয়া, বেকিং সোডা এবং ভিনেগার - সমস্ত ত্বক নরমকারী - কলস স্ক্রাবিংয়ের জন্য একটি পিউমিস স্টোন পছন্দের হাতিয়ার।
তবে, সাবধান; যদি আপনি খুব শক্ত বা গভীরভাবে ঘষেন, আপনি নিজেকে আহত করতে পারেন এবং সুস্থ ত্বককে ছিঁড়ে ফেলতে পারেন যা পরে সংক্রমিত হতে পারে। মৃদু, দৃ,়, একমুখী আন্দোলন, যেমন একজনের নখ দাগানো বা বেহালা বাজানো সবই পিউমিস পাথর ব্যবহার করার সঠিক উপায়। স্থির হাত এবং ন্যূনতম, অবিরাম চাপ দিয়ে, কলাসের নীচের অংশ থেকে সুস্থ ত্বক প্রকাশ করতে কলাসের উপরের স্তরটি ঘষুন।
ধাপ 2. অর্থোস্ট্যাটিক পাদুকা বিবেচনা করুন।
এটি একটি বিশেষ ধরনের পাদুকা যা হাঁটার, দৌড়ানোর, এমনকি দাঁড়ানোর সময় পায়ের তলার অবস্থান এবং আরামের স্তর বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি নিশ্চিত করে যে কোনও নির্দিষ্ট স্থানে রক্তের স্থবিরতা বা ক্রাস্টিং নেই যা ঘর্ষণের কারণে ক্যালাস হতে পারে।
ধাপ "" ভেজা জুতা ব্যবহার করে দেখুন।
ভেজা জুতা হল বিশেষ ধরনের জুতা যা দিনে অন্তত একবার, times৫ মিনিট হাঁটতে তিনবার পর্যন্ত ব্যবহার করা যায়। এই জুতা পেতে পায়ের ডাক্তার বা বিশেষ জুতার দোকানে যান।
এই জুতা জলের ভিতরে একটি বিশেষ ঝিল্লির মাধ্যমে পা আর্দ্র রাখার জন্য অসমোসিসের নীতি ব্যবহার করে। এই জুতাগুলি সর্বোত্তম সান্ত্বনা প্রদান করে এবং পায়ে শরীরের ওজন সঠিকভাবে বিতরণ করে, যার ফলে ক্যালাস প্রতিরোধ হয়।
ধাপ 4. পায়ের আঙ্গুল বিভাজক দেখুন।
এটি কলাস ভালগাসের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যা ঘাম এবং ঘর্ষণের কারণে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ঘটে। এগুলি সাধারণত কর্ক, প্লাস্টিক বা অন্যান্য অনুরূপ সিন্থেটিক পদার্থের বিশেষ রেখাচিত্রে পাওয়া যায় যা পায়ের আঙ্গুলগুলিকে আলাদা রাখতে এবং পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ঘর্ষণ কমাতে সাহায্য করে।
ধাপ 5. একটি সিলিকন জেল প্যাড কিনুন।
এটি হিলের নীচে একটি রিং হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, বা কেবল কলাসের নীচে একটি কুশন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই প্যাডগুলি নরম এবং এলাকার আকৃতি ধারণ করে। এটি পায়ের একার পরিবর্তে জুতার একমাত্র অংশে লাগানো বা লাগানো উচিত। পাদুকাগুলির অনেকগুলি পছন্দ থাকলে লোকেরা এই প্যাডগুলির মধ্যে একাধিক কিনতে পারে।
সাধারণত যারা ক্যালাস অনুভব করে তারা কেবল 1 বা 2 জোড়া পাদুকা নিয়ে আরামদায়ক হয়। নরম কুশন ঘর্ষণ এবং ঘর্ষণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে যার ফলে ক্যালাস গঠনের সম্ভাবনা হ্রাস পায়।
4 এর অংশ 4: আপনার পা এবং হাতের যত্ন নেওয়া
ধাপ 1. আরামদায়ক, নরম-সোল্ড, আলগা-ফিটিং জুতা পরুন।
পায়ের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করে নিশ্চিত করুন যে আপনি যে জুতার ব্যবহার করেন তা আপনার জন্য সঠিক। আপনি যদি সক্রিয় থাকেন, তাহলে আপনার পায়ে মানানসই টেনিস জুতা কেনার কথা বিবেচনা করুন। জুতা বেশি দামী, কিন্তু মূল্যবান!
ভাল মোজা পরাও গুরুত্বপূর্ণ। খুব বেশি looseিলে বা খুব আঁটসাঁট মোজা পরা থেকে বিরত থাকুন কারণ এগুলো ঘর্ষণ বাড়াতে পারে।
পদক্ষেপ 2. প্রয়োজনে উপযুক্ত গ্লাভস ব্যবহার করুন।
আপনি যদি প্রতিদিন হাতের যন্ত্র ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার হাত যতটা সম্ভব রক্ষা করা বুদ্ধিমানের কাজ। হাত সব সময় ব্যবহার এবং কাজ সম্মুখীন। যখনই আপনি আপনার হাতকে স্বাভাবিক ব্যবহার থেকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারেন তখন গ্লাভস পরুন।
পদক্ষেপ 3. একটি ময়শ্চারাইজিং হাত এবং পায়ের ক্রিম ব্যবহার করুন।
ঘর্ষণ কমাতে জুতা বা গ্লাভস লাগানোর আগে পা ও হাতে লোশন লাগালে কলাসের ব্যথা অনেকটা উপশম হয়।
একটি বিকল্প হিসাবে, পেট্রোলিয়াম জেলি প্রয়োগ বিবেচনা করুন। আর্দ্রতা আর সমস্যা হবে না
ধাপ 4. অর্থোপেডিক জুতার কভার ব্যবহার করুন।
এইগুলি, বা ডোনাট-আকৃতির পায়ের প্যাডগুলি বিশেষভাবে কলাসের জন্য সুপারিশ করা হয়, কারণ তারা কলাসের অঞ্চলকে উঁচু এবং প্রলিপ্ত রাখে, ফলে পাদুকাগুলির সংস্পর্শে আসা কলাস এড়িয়ে গিয়ে ঘর্ষণ হ্রাস করে। এটি বিদ্যমান কলাস অপসারণ করবে না, তবে নতুন কলাস গঠন হতে বাধা দেবে।
আপনি চাঁদের আকৃতির দুটি টুকরো কেটে এবং আপনার কলাসের চারপাশে সাজিয়ে মোলস্কিন ফুট প্যাডও তৈরি করতে পারেন।
পরামর্শ
- কিছু প্রাকৃতিক থেরাপিস্ট কলাস অপসারণের জন্য 1 টেবিল চামচ বোরাক্স গরম পানিতে সুপারিশ করেন।
- আপনি যদি কলস বা তার চারপাশে ব্যথা, রক্তপাত, বা লালচেভাব অনুভব করেন, তাহলে সংক্রমণ দূর করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- দৈনন্দিন হাঁটা অনেক সুবিধা দেয়, কিন্তু ডান পায়ের জুতা দিয়ে, এটি আপনার পায়ে ব্যাপকভাবে উপকৃত হতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদে কলাস প্রতিরোধ করতে পারে।
