ব্রেস্ট গার্ডেলগুলি আপনার বুককে ছোট বা সমতল করার একটি উপায় এবং এটি সব ধরণের লোক এবং সমস্ত অবস্থার জন্য। সুতরাং আপনি যদি উত্তরণ করছেন তাহলে ভালো; একটি পোশাকের সাথে মানানসই বুকের আকার কমিয়ে আনতে হবে; অথবা আপনার স্তনের প্রতি অযাচিত মনোযোগে ক্লান্ত, বুকের মোড়ানো এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে এটি করা আপনার সমস্যার সমাধান হতে পারে।
ধাপ
পদ্ধতি 4 এর 1: একটি Neoprene কোমর কাঁচুলি ব্যবহার
ধাপ 1. আপনার বুকে কোমরের কাঁচুলি রাখুন।
এটি মোড়ানো যাতে ভেলক্রো ক্রিজ আপনার বাহুগুলির একটিতে থাকে।
যারা ব্যায়াম করেন তাদের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে নিওপ্রিন কোমর কাঁচুলি একটি সংকোচনের পোশাক হিসেবে কাজ করে। এই কার্সেটগুলি এমন লোকদের জন্য একটি সুন্দর এবং পাতলা কোমরের চেহারা দেওয়ার জন্যও পরা হয়।
ধাপ 2. আপনার বুকে ফিট করার জন্য কাঁচুলি কাটুন।
যদি আপনার বুকের জন্য কাঁচুলি খুব লম্বা হয়, তাহলে আপনার বুকের সাথে মানানসই কাঁচি দিয়ে ভেলক্রো-মুক্ত প্রান্ত ছাঁটুন। আপনি আপনার বুকে দুবার ব্যান্ডেজ করতে চান না কারণ এটি বিপরীত প্রভাব ফেলতে পারে।
যদি কাঁচুলি আপনার দুপাশে বা আপনার বাহুর নিচে ঠেলাঠেলি করে, তবে কাঁচি দিয়ে কোণগুলি মসৃণ বক্ররেখাতে কাটুন।
ধাপ 3. জ্বালা কমাতে লোশন এবং বেবি পাউডার লাগান।
Neoprene কোমর corsets আপনার বুকে এবং চারপাশে ফোসকা এবং অতিরিক্ত আর্দ্রতা তৈরি করতে পারে। অতিরিক্ত আর্দ্রতা শোষণে সাহায্য করার জন্য কাঁচুলিতে লাগানোর আগে কিছু বেবি পাউডার ছিটিয়ে দিন। আপনার ত্বক ছোপানো এবং শুষ্কতা থেকে রক্ষা করার জন্য নিয়মিত কাঁচুলি অপসারণের পরে লোশন ব্যবহার করুন।
লোশন এবং বেবি পাউডার একই সময়ে ব্যবহার করবেন না বা যখন আপনি ইতিমধ্যে একটি করসেট পরছেন। আপনি কাঁচুলির ক্ষতি করতে পারেন। এছাড়াও, লোশন এবং পাউডারের সংমিশ্রণ পেস্টে পরিণত হতে পারে।
ধাপ 4. বুকের চাবুক হিসেবে কোমরের গিঁট ব্যবহার করার সময় নিরাপদ থাকুন।
বুক বাঁধার সময় এটি নিরাপদে করা এবং আপনার শরীরকে স্বাস্থ্য সমস্যা এবং স্থায়ী ক্ষতি থেকে রক্ষা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। খুব শক্ত একটি কাঁচুলি শ্বাসকষ্ট, পাঁজর ভাঙা, সময়ের সাথে বুকের টিস্যুতে ক্ষতি এবং আপনার বুকে তরল জমা হতে পারে।
- 8 ঘন্টার বেশি কোমর কাঁচুলি পরবেন না। আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে কাঁচুলি পরেন, তাহলে আপনি আপনার শরীরের ক্ষত এবং অক্সিজেন সরবরাহকে বাধাগ্রস্ত করার ঝুঁকি চালান।
- কখনও কাঁচুলিতে ঘুমাবেন না।
- কাঁচের উপরে ব্যান্ডেজ বা নালী টেপ ব্যবহার করবেন না। এমন কি কখনই না আপনার বুকে সমতল করার জন্য ডাক্ট টেপ বা ব্যান্ডেজ ব্যবহার করুন। এই কৌশলটি আপনার শরীরে অক্সিজেনের চলাচল এবং প্রবেশকে বাধা দেয়।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করা
ধাপ 1. আপনার বুকের মোড়কে কিছু টি-শার্ট রাখুন।
এটি বিশেষভাবে কার্যকর যদি আপনি আপনার বুকে ব্যান্ডেজ করে থাকেন। যদি আপনার বুকে ব্যান্ডেজ করার কোন সরঞ্জাম না থাকে তবে এটিও একটি বিকল্প। টাইট টি-শার্ট বা ট্যাঙ্ক টপ বেশ কয়েকটি আলগা-ফিটিং শার্ট বা বোতাম-ডাউন শার্ট আপনার বুককে ছোট করে তুলতে পারে। আপনি একটি ছোট বুকের এলাকা থাকার বিভ্রম বাড়িয়ে দিতে পারেন:
- নিদর্শন বা রঙ পরুন যা আপনার চোখকে আপনার বুক থেকে সরিয়ে দেয়। আপনি যদি আপনার বুকের ঠিক উপরে বসে থাকা একটি লোগো সহ একটি টি-শার্ট পরেন, তাহলে আপনার স্তন আরও বেশি দাঁড়াতে পারে। এমন একটি প্যাটার্ন ব্যবহার করে দেখুন যা পুরো কাপড়কে coversেকে রাখে এমনকি আপনার পুরো দৈর্ঘ্যকেও। অথবা গা chest় রঙের শার্ট পরুন যাতে আপনার বুক ছোট দেখায়।
- স্কার্ফ, ন্যস্ত এবং টাই পরুন। এই কাপড়গুলি আপনার বুকের দিকে তাকানো থেকে অন্যদের coverেকে রাখতে বা বিভ্রান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
- বুকে পকেট দিয়ে কাপড় পরুন। আপনার বুকের দিকে না তাকিয়ে মানুষের চোখ পকেটের দিকে টানা হবে। এই মায়াটি সবচেয়ে কার্যকর যদি আপনি যে শার্টটি পরেন তা আলগা এবং ঝুলে থাকে।
- হুডি পরা (এক ধরনের সোয়েটার বা ফণাযুক্ত জ্যাকেট)। হুডিজ সাধারণত শরীরে বেশ আলগা থাকে। টাইট ট্যাঙ্কের উপরে ব্যাগি হুডি পরা আপনার বুককে বেশ ভালোভাবে লুকিয়ে রাখতে পারে।
ধাপ ২. শরীর-সংকোচনের ব্যায়ামের পোশাক পরুন।
স্পোর্টস কম্প্রেশন পরিধান প্রাথমিকভাবে ব্যায়ামের সময় রক্ত সঞ্চালন বা ব্যায়ামের পরে পেশীগুলির উপর চাপ কমাতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই বডি-ফিটিং পোশাকটি আপনার স্থানীয় খেলাধুলার দোকানে পাওয়া যায়।
একটি টাইট সাঁতারের পোষাক শীর্ষ ব্যবহার করে একই প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে। যাইহোক, সাঁতারের পোষাক প্রভাবের জন্য আপনার শরীরের চেয়ে কয়েক সাইজের ছোট হতে পারে এবং আপনার হাতের চাপ কমাতে ইলাস্টিক প্রান্তগুলি ছাঁটাই করতে হবে।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: একটি স্পোর্টস ব্রা ব্যবহার করা
ধাপ 1. একটি ভাল ক্রীড়া ব্রা খুঁজুন।
আপনার বুকে সমতল করার জন্য একটি টাইট-ফিটিং ব্রা খুব সহায়ক হতে পারে। আপনি আপনার বুককে আরও বড় করার জন্য একটি আকারের ছোট ব্রা চেষ্টা করতে পারেন। যাইহোক, এটি পরার সময় ব্যথা অনুভব করবেন না এবং ব্রা আপনার শ্বাস -প্রশ্বাসে বাধা দেওয়া উচিত নয়।
- যখন আপনি একটি স্পোর্টস ব্রা ব্যবহার করেন, তখন কিছু গভীর শ্বাস নিন যাতে নিশ্চিত হয়ে যায় যে এটি আপনার শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতাকে বাধা দেয় না।
- স্পোর্টস ব্রা পরার সময় ঘুরে বেড়ান যখন আপনি ক্রাউচিং, বেন্ডিং, জাম্পিং এবং সিটিং করে চেষ্টা করেন। এই ধাপটি আপনাকে বলবে কিভাবে আপনার স্পোর্টস ব্রা ফিট হবে এবং আপনার চলাফেরা করার সময় কেমন লাগবে। আপনি যখন দাঁড়িয়ে থাকবেন তখন ব্রাটি মনে হতে পারে এবং দুর্দান্ত লাগতে পারে, কিন্তু আপনি যখন সারাদিন পরার সময় ঘুরে বেড়ান তখন এটি অন্যরকম অনুভব করতে পারে।
- স্প্যানডেক্স দিয়ে তৈরি ব্রাগুলি সন্ধান করুন। স্প্যানডেক্স উপাদান সহজেই প্রসারিত হয় কিন্তু একই সাথে শরীরের সাথে মানানসই হয়।
- খুব বেশি সময় ধরে স্পোর্টস ব্রা পরবেন না। বেশিরভাগ বুকে স্ট্র্যাপিং পদ্ধতির সাধারণ নিয়ম হল 8 ঘণ্টার বেশি পোশাক পরা।
পদক্ষেপ 2. একটি দ্বিতীয় ক্রীড়া ব্রা রাখুন।
যদি একটি স্পোর্টস ব্রা আপনাকে সাহায্য না করে তবে আপনার বুকে আরও সমতল করার জন্য দুটি পরার চেষ্টা করুন। আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
- যথারীতি প্রথম স্পোর্টস ব্রা পরা এবং দ্বিতীয় ব্রা উল্টে পরা।
- একটি দ্বিতীয় ক্রীড়া ব্রা জন্য একটি বড় আকার। যদি দ্বিতীয় ব্রা প্রথমটির সাথে মানানসই করা খুব কঠিন হয়, তাহলে একটি বড় আকার খুঁজে নিন এবং এটি কতটা মানানসই এবং কেমন লাগছে তা খুঁজে বের করুন।
পদক্ষেপ 3. আপনার বুকে ব্যান্ডেজ করার সময় সর্বদা নিরাপদ থাকুন।
সব ধরনের পদ্ধতির জন্য নিরাপদ বুকের ব্যান্ডেজিং সবসময় অপরিহার্য। খুব শক্তভাবে বা দীর্ঘ সময় ধরে স্ট্র্যাপ করা টিস্যুতে স্থায়ী ক্ষতি, শ্বাসকষ্ট, ফুসকুড়ি এবং পাঁজর ভেঙে যেতে পারে।
- আপনার স্পোর্টস ব্রা -র উপর এসি ব্যান্ডেজ বা ইলাস্টিক ব্যান্ড ব্যবহার করবেন না। ব্যান্ডেজ ব্যবহার করে যেকোনো ধরনের বুকের ছিঁড়ে যাওয়া বিপজ্জনক হতে পারে, যার ফলে বুক, ফুসফুস এবং পাঁজরের টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
- আপনার স্পোর্টস ব্রা কখনই বিছানায় পরবেন না।
- আপনার বুকে ব্যান্ডেজ করুন শুধুমাত্র সর্বোচ্চ hours ঘন্টা।
- এমন একটি স্পোর্টস ব্রা খুঁজুন যা সত্যিই আপনাকে মানায়। একজন পেশাদার আপনাকে এমন একটি ব্রা খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে যা আপনাকে আরও ভালভাবে মানায় এবং আপনার বুকে কার্যকরভাবে চ্যাপ্টা করে।
4 এর পদ্ধতি 4: পেশাদারী বাঁধাই ব্যবহার করা
ধাপ 1. বুক বাইন্ডার কোথায় কিনতে হবে তা খুঁজে বের করুন।
বেশ কয়েকটি অনলাইন সংস্থা রয়েছে যা বিশেষভাবে ট্রান্স পুরুষদের জন্য বাইন্ডার ডিজাইন করে। এমন ট্রান্সসেক্সুয়াল পুরুষও আছে যারা বাঁধাই বিক্রি করে যা আর মানানসই নয় বা আর ব্যবহার করা হয় না।
- বাইন্ডারগুলি কেবল ট্রান্সসেক্সুয়াল পুরুষদের দ্বারা নয়, গাইনোকোমাস্টিয়া সহ পুরুষদের দ্বারাও ব্যবহৃত হয়। আপনি গাইনোকোমাস্টিয়ায় পুরুষদের সাহায্য করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি বাঁধাই খুঁজে পেতে পারেন।
- যদি আপনি একটি বাইন্ডার বহন করতে না পারেন, তাহলে অনেক প্রোগ্রাম আপনি অনুসরণ করতে পারেন বাইন্ডার সস্তা বা বিনামূল্যে পেতে। যাইহোক, এই বিনিময় কর্মসূচির অধিকাংশই নিম্ন আয়ের ট্রান্সসেক্সুয়াল পুরুষদের সাহায্য করার লক্ষ্যে তারা একটি ক্রান্তিকাল অতিক্রম করছে।
ধাপ 2. পরার জন্য সঠিক সাইজের বাইন্ডার বেছে নিন।
আপনি যদি আপনার ব্রা সাইজ জানেন, তবে বেশিরভাগ বিক্রেতারা আপনার ব্রা সাইজকে বাইন্ডার সাইজে রূপান্তর করতে সাহায্য করতে পারবে। আপনি যদি এটি অনলাইনে কিনে থাকেন, তবে একটি তালিকা বা অনলাইন রূপান্তরকারী সরঞ্জাম সাধারণত বিক্রেতার ওয়েবসাইটে পাওয়া যায়।
- বিকল্পভাবে, আপনি সঠিক বাইন্ডারের আকার পেতে নিজেকে পরিমাপ করতে পারেন। পুরোপুরি পরিহিত অবস্থায় আপনার বুকের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য অংশ পরিমাপ করে শুরু করুন। তারপর আপনার বুকের নিচের অংশ পরিমাপ করুন, যেখানে বুকের ক্রিজ আছে। অবশেষে, দুটি সংখ্যা একসাথে যোগ করুন এবং আপনার বাইন্ডারের আকার পেতে ফলাফলটি 2 দ্বারা ভাগ করুন।
- আপনার বাইন্ডারের জন্য সঠিক আকার পাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। একটি বাইন্ডার সবসময় পরিধান করতে আরামদায়ক হতে পারে না, তবে এটি যখন আপনি এটি রাখেন তখন এটি সর্বদা আপনাকে শ্বাস নিতে দেয়। আপনার এত শক্ত হওয়া উচিত নয় যে আপনি শ্বাস নিতে পারবেন না।
ধাপ 3. আপনি একটি দীর্ঘ বা ছোট বাঁধাই চান কিনা তা নির্ধারণ করুন।
সংক্ষিপ্ত বাঁধাই আপনার কোমরে বা আপনার বক্ষের নীচে শেষ হয়। লম্বা বাঁধাই কোমরের নিচে কয়েক সেন্টিমিটার এবং নাভির আগে এক সেন্টিমিটারে পৌঁছায় (শরীরের ধরণ অনুসারে)।
- সংক্ষিপ্ত বাঁধাইগুলি ঘন ঘন রোল আপ হয় এবং সামঞ্জস্যের প্রয়োজন হতে পারে, যখন দীর্ঘ বাইন্ডারগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য আনরোলড থাকতে পারে। ঘূর্ণিত বাঁধাই আপনার কাপড়ের মাধ্যমে কুরুচিপূর্ণ রেখা দেখাতে পারে। এই সমস্যাটি সমাধান করার একটি উপায় হল ভাঁজটি বাইন্ডারের নীচে থেকে 2.5 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি করা যাতে এটি কার্লিং থেকে বিরত থাকে।
- আপনার শরীরের ধরন এবং আপনার শরীরের আরামের উপর ভিত্তি করে একটি দীর্ঘ বা ছোট বাইন্ডার চয়ন করুন। যদি আপনার দেহের আকার বড় হয়, তাহলে আপনি লম্বা বাইন্ডার ব্যবহার করা ভাল মনে করতে পারেন কারণ এটি সহজে রোল আপ হবে না।
ধাপ 4. আপনার বাইন্ডার রাখুন।
বাইন্ডারগুলি নিয়মিত ব্রা বা স্পোর্টস ব্রা থেকে ভিন্নভাবে পরা হয়। শুরু করা:
- আপনার বাইন্ডারটি ভিতরের বাইরে এবং উপরে নীচে রাখুন।
- বাইন্ডারের ভিতরে প্রবেশ করুন এবং নীচের অংশটি আপনার মাথার দিকে টানুন যতক্ষণ না এটি আপনার কোমরে পৌঁছায়।
- বাইন্ডারটি বের করতে আপনার কাঁধের বাহু ব্যবহার করুন।
- আপনার উভয় বাহু আর্মহোলে ertোকান।
- বাইন্ডারের নীচে টানুন যাতে এটি শরীরের বিরুদ্ধে সমতল থাকে। চলাফেরার সময় বাইন্ডারটি রোলিং থেকে রোধ করার জন্য কিছু লোক এটি ভাঁজ অবস্থায় রেখে দেবে।
ধাপ 5. বাইন্ডারের সাথে মানানসই করার জন্য আপনার বুকে সামঞ্জস্য করুন।
প্রথমবারের জন্য বাইন্ডার পরার পর, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার স্তন দেখে মনে হচ্ছে তারা একসঙ্গে মিশে গেছে। আপনার শরীরের একটি ভাল ফিট করার জন্য বাইন্ডার সামঞ্জস্য করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে:
- আপনার স্তনকে একে অপরের থেকে আলাদা করে আপনার বুককে চাটু করে দেখান। আপনার হাত বাইন্ডারে রাখুন এবং আপনার স্তনগুলিকে আপনার বাহুর দিকে আলাদা করুন।
- আরও সুন্দর চেহারা পেতে আপনার স্তন টিপুন। আপনার হাত বাইন্ডারে রাখুন এবং আপনার স্তনগুলি টিপুন যাতে সেগুলি সমান হয়।
- বাইন্ডারের অংশগুলি কেটে বা পরিবর্তন করুন যাতে সেগুলি ফুলে যাওয়া বা ফোস্কা না লাগে। বাঁধাই খুব লম্বা হতে পারে অথবা আপনার বগলের খুব কাছে লেগে থাকতে পারে। কাঁচি, সুই এবং থ্রেড দিয়ে, আপনি আপনার শরীরের আরও ভালভাবে ফিট করার জন্য বাইন্ডার পরিবর্তন করতে পারেন।
- আপনার বাইন্ডারে ভেলক্রো, স্প্যানডেক্স বা অন্যান্য উপকরণ যোগ করে এটি সংশোধন করুন। হয়তো বাইন্ডারের নীচের অংশটি খুব টাইট কিন্তু বাকি সবকিছু পুরোপুরি ফিট করে অথবা হয়ত নিচের অংশটি সবসময় উপরে উঠছে। আপনি সাহায্য করার জন্য বাইন্ডারের নীচে ভেলক্রো বা স্প্যানডেক্স যোগ করতে পারেন।
ধাপ a. একটি বাঁধাই পরার প্রক্রিয়াকে আরও কার্যকর এবং আরামদায়ক করার জন্য টিপস এবং কৌশলগুলি ব্যবহার করুন।
কিছু লোকের জন্য, একা বাঁধাই যথেষ্ট নাও হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার বড় স্তন থাকে। অথবা বাইন্ডারটি খুব অস্বস্তিকর বা পরিধান করা কঠিন। বাইন্ডারগুলির সাথে আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করার কিছু টিপসের মধ্যে রয়েছে:
- আপনার বাঁধনের নিচে একটি টি-শার্ট পরুন। এই পদক্ষেপটি বাইন্ডার ব্যবহারকে আরও আরামদায়ক করে তোলে এবং বাইন্ডার সরানোর সম্ভাবনা হ্রাস করে।
- আরও সুন্দর চেহারা পেতে বেশ কয়েকটি স্তরের পোশাক পরুন। আলগা বা ব্যাগী পোশাক আপনার স্তনের চেহারা ছদ্মবেশে সাহায্য করতে পারে।
- আপনার বুকের স্পষ্ট দৃশ্যের জন্য আয়নায় দেখুন। আপনি যদি উপরে থেকে দেখেন তবে আপনার বুক বড় দেখায়। তারপরে আপনি আয়নায় যা দেখেন তার উপর ভিত্তি করে আপনার চেহারা সামঞ্জস্য করুন।
- সরান, বাঁকুন, বসুন এবং লাফ দিন যখন আপনি একটি বাইন্ডার চেষ্টা করেন। আপনি যখন দাঁড়িয়ে থাকবেন তখন বাইন্ডারটি ভাল লাগতে পারে, তবে আপনি যখন চলাচল শুরু করবেন তখন এটি অন্যরকম মনে হতে পারে বা দেখতে পারে।
- আর্দ্রতা বা ঘাম শোষণ করতে বাইন্ডার লাগানোর আগে আপনার শরীরে কর্নস্টার্চ বা বেবি পাউডার ছিটিয়ে দিন। কিছু বাঁধাই বাতাস চলাচল করতে পারে না এবং গরম আবহাওয়ায় বা যখন আপনি শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকেন তখন আপনার ঘাম হয়। কর্নস্টার্চ এবং বেবি পাউডার টাইট বাইন্ডার থেকে ত্বকের জ্বালা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 7. বাইন্ডার পরার সময় নিরাপত্তা ব্যবস্থা নিন।
আপনার শরীরকে স্বাস্থ্য সমস্যা এবং স্থায়ী ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য নিরাপদে বাইন্ডার পরা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। খুব শক্ত একটি বাঁধাই শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে, পাঁজর ভেঙে যেতে পারে, সময়ের সাথে বুকের টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে এবং আপনার বুকে তরল জমা হতে পারে।
- 8 থেকে 12 ঘন্টার বেশি আপনার বাইন্ডার পরবেন না। যদি আপনি এটি দীর্ঘদিন পরেন, তাহলে আপনি আপনার শরীরের ক্ষত এবং অক্সিজেন সরবরাহ বন্ধ করার ঝুঁকি চালান।
- চেস্ট বাইন্ডার ব্যবহার শুধুমাত্র একটি স্বল্পমেয়াদী সমাধান। দীর্ঘস্থায়ী চেস্ট বাইন্ডার ব্যবহার স্থায়ী টিস্যুর ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি কোনো কারণে প্রতিদিন আপনার বুকে ব্যান্ডেজ করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে নিরাপদ, দীর্ঘমেয়াদী বিকল্প খুঁজতে বিবেচনা করুন।
- কখনও বাঁধাই করে ঘুমাবেন না। রাতে বাইন্ডার পরলে শ্বাসপ্রশ্বাস প্রভাবিত হতে পারে এবং/অথবা ত্বকে জ্বালা হতে পারে।
- বাইন্ডারের উপরে ব্যান্ডেজ বা ডাক্ট টেপ ব্যবহার করবেন না। বরং, কখনই না আপনার বুকে সমতল করার জন্য ডাক্ট টেপ বা ব্যান্ডেজ ব্যবহার করুন। এই ধরনের কৌশলগুলি চলাচলে বাধা দেয় এবং শরীরে অক্সিজেনের প্রবেশ।
পরামর্শ
সাঁতারের সময় আপনি বাইন্ডার পরতে পারেন। যাইহোক, আপনি দেখতে পাবেন যে সাঁতারের পরে বাইন্ডারের কার্যকারিতা বা শক্ততা হ্রাস পায়। চিন্তা করবেন না, আপনার বাইন্ডার ধোয়া এবং শুকানোর পরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
সতর্কবাণী
- কোন ধরনের বাইন্ডার ব্যবহার করার সময় ঘুমাবেন না। যদিও গাইনোকোমাস্টিয়া এবং ট্রান্সসেক্সুয়াল বাইন্ডারগুলি এসিই ব্যান্ডেজের চেয়ে অনেক বেশি নিরাপদ, আপনার তাদের সাথে ঘুমানো উচিত নয়। বাইন্ডার অস্বস্তিকর বোধ করতে শুরু করলে অথবা আপনি ঘুমানোর সময় নড়াচড়া করতে পারেন এবং আপনার শ্বাস -প্রশ্বাস বন্ধ করে দিলে আপনি অনুভব করতে পারবেন না।
- বেশিরভাগ লোকেরা এই সত্যটি খুঁজে পান যে একটি বাইন্ডার ব্যবহার করে স্তন টিস্যুর ঘনত্ব হ্রাস করা হবে যখন নিয়মিত করা হয়। এর ফলে স্তন ছোট হয় এবং ঝুলে পড়ে। যদি আপনি যৌন পরিবর্তন করেন তবে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা এলজিবিটিকিউ+ পরামর্শদাতার সাথে পরামর্শ করে একটি নিরাপদ, দীর্ঘমেয়াদী সমাধান খোঁজার কথা বিবেচনা করুন। এমনকি কয়েক মাসের বেশি সময় ধরে প্রতিদিন একটি বাইন্ডার ব্যবহার করা আপনার স্তনের আকৃতি স্থায়ীভাবে পরিবর্তন করতে পারে।
- ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে কখনো আপনার বুকে ব্যান্ডেজ করবেন না। যখন আপনি শ্বাস নেন তখন আপনার পাঁজরের প্রাকৃতিক সম্প্রসারণের কারণে ব্যান্ডেজ উপাদান প্রসারিত হয়। এর ফলে ব্যান্ডেজ সময়ের সাথে তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়। প্রতিবার যখন আপনি এটি ব্যান্ডেজ করেন, ব্যান্ডেজটি শক্ত হয়ে যায় এবং পেশীর মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে এবং ফুসফুসের কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে।
- যদিও এই ক্রিয়াকলাপকে স্তন ক্যান্সারের সাথে যুক্ত করার জন্য কোন সুনির্দিষ্ট গবেষণা নেই, তবে বুকের ছিটে ফোঁটা হতে পারে যা সৌম্য হলেও ব্যয়বহুল, অস্বস্তিকর এবং সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
