কেউই নিখুঁত নয়। আপনি, আমি, এমনকি গ্রহের সবচেয়ে সফল মানুষও নই। পূর্ণতা অর্জন অসম্ভব। কিন্তু এটি সত্যিই যা অর্জন করতে চায় তা হল মানুষকে অবাক করে দেওয়া যে আপনি নিখুঁত কিনা। মানুষকে সন্দেহ করার জন্য এখানে কয়েকটি পদক্ষেপ দেওয়া হল যে এটি সম্ভব কিনা যে নিখুঁততা উপলব্ধি করা সত্যিই কঠিন নয়।
ধাপ
3 এর পদ্ধতি 1: বাইরে
ধাপ 1. স্বাস্থ্যকর হতে অভ্যস্ত হন।
সতেজ ও পরিচ্ছন্ন থাকা আপনাকে একটি ভাল আত্মার দিকে কাজ করার উৎসাহ দেয়। এমন একটি রুটিন তৈরি করুন যা আপনাকে পরিচ্ছন্ন এবং সুগন্ধযুক্ত মনে করে।
- প্রতিদিন গোসল করুন। একটি স্নান সাবান চয়ন করুন যা আপনাকে আবেদন করে এবং আপনার শরীরকে ঘষুন! প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়ার বাধ্যবাধকতা বোধ করবেন না (এবং এটি আসলে আপনার চুল শুকিয়ে দেয়), তবে এটি নিয়মিত ধুয়ে নিন, বিশেষ করে একটি ব্যায়ামের পরে।
- আপনার চুলের ধরন অনুসারে একটি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার বেছে নিন। প্রাকৃতিকভাবে আপনার চুলের উজ্জ্বলতা বাড়াতে ভালো চুলের যত্ন ব্যবহার করুন।
-
আপনার দাঁত (এবং জিহ্বা) দিনে কমপক্ষে 2 বার ব্রাশ করুন। ঘুম থেকে ওঠার আগে এবং ঘুম থেকে উঠার আগে এটি একটি অভ্যাস করুন। ঝকঝকে টুথপেস্ট আপনার দাঁতকে আগের চেয়ে ভালো করে তুলবে।
যখন আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করবেন, তখন ফ্লস এবং মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে ভুলবেন না! এটি কেবল একটি ভাল অভ্যাসই নয়, মাড়ির রোগ এবং টারটার হওয়ার সম্ভাবনাও হ্রাস করে।
-
ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করুন। মানবদেহ তেল এবং ঘ্রাণ গোপন করে যা সবসময় আমাদের সেরা দেখতে সাহায্য করে না। ডিওডোরেন্টের নিয়মিত ব্যবহার আমাদের শরীরের মধ্যে অবাঞ্ছিত দুর্গন্ধ রোধ করবে।
সুগন্ধি নিয়ে ওভারবোর্ডে যাবেন না। একটি হালকা স্প্রে একটি ভাল ধারণা, কিন্তু রাস্তার ওপার থেকে আপনার পারফিউমের গন্ধ নিতে পারা আদর্শের চেয়ে কম, এমনকি যদি আপনি ফুলের বাগানের মতো গন্ধ পান।
পদক্ষেপ 2. পর্যাপ্ত ঘুম পান।
দিনে hours ঘণ্টা ঘুমানো আপনাকে কেবল উজ্জ্বল এবং আগামীকালের জন্য প্রস্তুত মনে করে না, বরং এটি আপনার চেহারা এবং জীবনযাত্রার মানকেও প্রভাবিত করে।
- ঘুমের সময় রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। এর মানে হল যে আমাদের ত্বক রাতে সবচেয়ে ভালো পুষ্টি শোষণ করে, স্বাস্থ্যকর এবং আরও উজ্জ্বল দেখতে প্রস্তুতি নেয়।
- ঘুম এবং বিপাক মস্তিষ্কের একই এলাকা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা বেশি ঘুম পায় তাদের তুলনায় যারা বেশি পেশী হারায় তাদের চেয়ে বেশি চর্বি হারায়।
- ঘুম মস্তিষ্ককে স্মৃতি একত্রিত করার সময় দেয়। ঘুম শুধু মস্তিষ্কের তথ্য পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে না, বরং স্মৃতি পুনর্গঠন করবে যা সৃজনশীল প্রক্রিয়াকে উৎসাহিত করে। আমাদের মনোযোগ তীক্ষ্ণ হয়, এটি ফোকাস করা সহজ করে তোলে (এবং আরও ভাল গ্রেড পায়!)।
- দিনে hours ঘণ্টা ঘুমানো শরীরচর্চাকে শক্তি যোগায়। ক্রীড়াবিদ যারা দিনে প্রায় 10 ঘন্টা ঘুমায় তারা দিনের বেলা কম ক্লান্ত হয় এবং দ্রুত চালায়।
পদক্ষেপ 3. আপনার ত্বকের যত্ন নিন।
এটি ত্বকের ধরন অনুসারে বিভিন্ন জিনিস বোঝাতে পারে। কিন্তু আপনার ত্বকের ধরন যাই হোক না কেন, সেই জীবনধারা গড়ে তুলুন।
- আপনার ত্বকের ধরণ জানুন। যদি আপনার শুষ্ক ত্বক থাকে, তাহলে ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন যা বেশি আর্দ্র এবং ঘন। আপনার তৈলাক্ত ত্বক থাকলে হালকা, তেলমুক্ত ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন। ময়লা এবং বায়ু দূষণ দূর করতে দিনে অন্তত একবার মুখ ধুয়ে নিন।
- যদি আপনার ব্রণ হয়, তাহলে আপনার মুখের দাগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য স্যালিসিলিক এসিড স্টসু বেনজয়েল পারক্সাইড ধারণকারী ক্লিনজার ব্যবহার করুন। যদি এটি কাজ না করে, তাহলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন। আপনার ব্রণ পপ করবেন না-এগুলি আপনার মুখকে আঘাত করবে এবং এমনকি সংখ্যায় বাড়তে পারে। জরুরী সময়ে ব্রণ coverাকতে এখনই সাজুন, কিন্তু এটি আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে দেবে এবং পরবর্তীতে আরও ব্রেকআউটকে উৎসাহিত করবে।
- আপনার ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করুন; 15 মিনিটের বাইরে সূর্যের প্রভাব শুরু করতে পারে। এসপিএফ 15 দিয়ে একটি মুখ এবং ঠোঁটের ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- ত্বকের একটি অংশ, অর্থাৎ নখ ভুলে যাবেন না! দৈর্ঘ্য বা দৈর্ঘ্য অবশ্যই আপনার উপর নির্ভর করে, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার নখের ধারালো টিপস ছাঁটুন এবং সেগুলি পরিষ্কার রাখুন। আপনার পায়ের নখও তাই!
ধাপ 4. আপনার চুলের স্টাইল করুন।
প্রত্যেকেরই আলাদা আলাদা আদর্শ চুলের স্টাইল রয়েছে। বিভিন্ন চুলের স্টাইল নিয়ে পরীক্ষা করুন অথবা হেয়ার স্টাইলিস্টের পরামর্শ নিন।
- আপনি যদি আপনার পছন্দ অনুসারে একটি চুলের স্টাইল খুঁজে পান তবে এটির সাথে থাকুন। প্রতি -8- weeks সপ্তাহে চুল ছাঁটুন এবং বিরল চিরুনি দিয়ে আঁচড়ান। খুব বেশি আঁচড়ানো আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের ক্ষতি করতে পারে।
- তাপ ব্যবহার করে এমন চিকিত্সা থেকে দূরে থাকুন। অস্বাভাবিক তাপের মাত্রা আপনার চুল শুকিয়ে ফেলবে এবং দুর্বল করবে এবং শেষ পর্যন্ত ক্ষতিগ্রস্ত হবে। বায়ু প্রাকৃতিকভাবে আপনার চুল শুকায়।
- পুরুষদের চুলের স্টাইল করাও নারীদের জন্য নীতিমালার মতোই।
ধাপ 5. প্রাকৃতিক।
যে কেউ ওভারড্রেস করে সে বার্তা পাঠায় যে আপনি আপনার মতো সুন্দর নন। প্রাকৃতিকভাবে থাকার অর্থ হল জৈবিকভাবে ত্রুটিহীন দেখা।
- তেলের উজ্জ্বলতা coverাকতে পাউডার ব্যবহার করুন।
- ব্লাশ এবং লিপ বাম আপনাকে একটি উজ্জ্বল এবং উজ্জ্বল শৈলী দেবে।
-
আপনার দোররা লম্বা করতে এবং জোর দিতে অল্প পরিমাণে মাস্কারা ব্যবহার করুন।
যদি আপনার ত্বকে সংবেদনশীল সমস্যা থাকে তবে কনসিলার এবং ফাউন্ডেশন ব্যবহার করার অভ্যাস করুন। এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করলে এটি ভাল দেখায়, কিন্তু এটি ভুল উপায়ে ব্যবহার করলে এটি খুব উন্মত্ত হতে পারে।
ধাপ 6. আদর্শভাবে সাজ।
কোন চেহারা নিখুঁত নয়; প্রকৃতপক্ষে, যে চেহারাটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে তা হল আপনি পরতে সবচেয়ে আরামদায়ক।
- আপনি যে কাপড় চয়ন করুন, নিশ্চিত করুন যে সেগুলি পরিষ্কার। নোংরা কখনই শীতল হয় না।
- আপনার স্টাইল নিয়ে চিন্তা করবেন না। ফ্যাশন প্রবণতা আসে এবং যায়, এবং এটা রাখা খুব ক্লান্তিকর। আপনার নিজস্ব উপায়ে শৈলী। আপনার অর্থ দীর্ঘস্থায়ী হবে এবং আপনি সুখী হবেন।
- উপযুক্ত এবং পর্যাপ্ত কাপড় পরুন। খুব টাইট মানে আপনি খুব কঠোর, খুব আলগা চেষ্টা করছেন এবং আপনি নিজেকে উপরে তুলতে ক্লান্ত। জামাকাপড়ের চেষ্টা করার সময়, সমস্ত কোণ বিবেচনা করুন এবং কেনার আগে তাদের পরার সময় হাঁটার বা চলাফেরার চেষ্টা করুন।
3 এর 2 পদ্ধতি: ভিতরে
পদক্ষেপ 1. আত্মবিশ্বাসী হন।
একজন ব্যক্তি যিনি একটি ঘর আলোকিত করেন তিনি এমন একজন যিনি অন্য মানুষকে তার চারপাশে থাকতে খুশি করেন। আত্মবিশ্বাসী অভিনয়-আপনি আত্মবিশ্বাসী বা না-আপনি যে ইমেজটি লক্ষ্য করছেন তার প্রতিনিধিত্ব করার প্রথম পদক্ষেপ।
- তোমার মাথা ধর! শারীরিক ভাষা শব্দের চেয়ে বেশি কথা বলে। আপনার পিঠ সোজা রাখা এবং আপনার চিবুক ধরে রাখা মানুষকে আপনার উপস্থিতি এবং আপনার আত্মবিশ্বাস সম্পর্কে সচেতন করে তোলে।
- চোখের যোগাযোগ করুন। অন্যদের জানান যে আপনি মনোযোগ দিচ্ছেন। আপনি যদি তার চোখের চেহারা থেকে লজ্জা পান, তাহলে আপনি নার্ভাস এবং লুকিয়ে থাকবেন। আত্মবিশ্বাস কেবল সেক্সি নয়, এটি দ্রুত মানুষের আস্থা অর্জন করে।
ধাপ 2. হাসুন।
সুখ সংক্রামক। আপনি যদি সর্বদা মজার এবং হাসিখুশি হন তবে মানুষ স্বাভাবিকভাবেই আপনাকে পছন্দ করবে।
শুধু আপনার আশেপাশের মানুষই ভালো মেজাজ অনুভব করবে তা নয়, আপনিও! আপনার মস্তিষ্ক পেশী থেকে ইঙ্গিত গ্রহণ করবে: হাসুন এবং আপনি স্বাভাবিক অনুভব করবেন, এমনকি যদি আপনি আগে না করেন।
ধাপ 3. স্বাস্থ্যকর।
যখন আপনি খারাপ অনুভব করেন, কাজগুলি করা কঠিন হয়ে পড়ে। যখন আপনি অনুভব করেন এবং আপনার সেরা দেখেন তখন নিখুঁত হওয়া আরও সহজ।
- একটি সুষম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য। যখন আমরা আমাদের দেহের যত্ন নিই, আমরা নিজের যত্ন নিই। পুরো শস্য, ফল এবং শাকসব্জির ব্যবহার কেবল ওজন বৃদ্ধি রোধ করে না, বরং আরও শক্তি, রোগের ঝুঁকি কম এবং দীর্ঘ জীবন গঠনে সহায়তা করে। প্রক্রিয়াজাত আইটেমগুলি ছেড়ে দিন - প্রায়শই সেগুলি পুষ্টিবিহীন পুষ্টিবিহীন এবং অস্বাভাবিক এবং অস্বাস্থ্যকর চিনিযুক্ত।
- সক্রিয় থাকুন। ব্যায়াম ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং ভাল ঘুমের জন্য প্রমাণিত, সেইসাথে আপনার স্বাস্থ্যের অন্যান্য উপকারিতা। সপ্তাহে কয়েকবার হাঁটা আপনার মনকে পরিষ্কার করতে, আপনার ত্বকের স্বর পরিষ্কার করতে এবং আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে।
ধাপ 4. নিজেকে ভালবাসুন।
সত্যিকারের আত্মবিশ্বাসী এবং সুন্দর হওয়ার জন্য, আপনাকে আপনার ত্বককে ভালবাসতে হবে। এটি কঠিন মনে হতে পারে, তবে একমাত্র জিনিস যা আপনাকে আটকে রাখে তা হল আপনি নিজেই।
- আপনার সমস্ত ভাল গুণের একটি তালিকা লিখুন। আপনার যদি সমস্যা হয়, তাহলে আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন তারা কি ভাবছে। প্রতিদিন সকালে তালিকাটি দেখুন এবং যখন আপনি তাদের লক্ষ্য করবেন তখন আরও গুণ যুক্ত করুন।
- ইতিবাচক মনোভাব রাখুন! যদি আপনি নিজেকে নেতিবাচক চিন্তা করতে দেখেন, অবিলম্বে বন্ধ করুন। নেতিবাচক চিন্তাভাবনা পরিচালনা করা খুব সম্ভব। যদি এটি ফিরে আসতে থাকে, নিজেকে ক্রিয়াকলাপে ব্যস্ত রাখুন। আপনার যদি এটি বের করার প্রয়োজন হয় তবে এটি একটি জার্নালে লিখুন। আবেগকে নিয়ন্ত্রণে রাখা কেবল চাপ এবং হতাশার দিকে নিয়ে যায়।
পদক্ষেপ 5. আপনার মন খুলুন।
বদ্ধ মন নিয়ে আমরা পরিপূর্ণতা দেখতে পারি না। সেখানকার পৃথিবী বিশাল এবং আপনার কাছে সমস্ত তথ্য নাও থাকতে পারে। আপনি আপনার তথ্য আকৃতি হিসাবে, নিজেকে অন্য কারো জুতা মধ্যে রাখুন।
- খোলা মন রাখা একটি ইতিবাচক মনোভাব, সহানুভূতি এবং বোঝার দিকে পরিচালিত করবে - বৈশিষ্ট্যগুলি যা মানুষকে আপনার প্রতি আকৃষ্ট করে। আপনি আপনার এবং অন্যান্য মানুষের দুর্বলতার জন্য আরও উন্মুক্ত হয়ে যাবেন, সেইসাথে এই পৃথিবীর অন্যান্য দুর্বল তথ্যগুলোও। অন্য লোকেরা আপনাকে এমন একজন হিসাবে দেখবে যারা তাদের যেমন গ্রহণ করে তেমনি তারা আপনাকেও গ্রহণ করবে।
- আগের দিনগুলো হতে যাক। যারা আপনাকে আঘাত করেছে বা বিশ্বাসঘাতকতা করেছে তাদের উপর ডুবে যাওয়া কেবল আপনার আত্মা কমিয়ে দেবে। সুখ, একটি ইতিবাচক মনোভাব এবং আত্মবিশ্বাস-পরিপূর্ণতার চাবি-যদি আপনি আবেগ এবং প্রতিশোধের আকাঙ্ক্ষায় আটকে থাকেন তবে তা অর্জন করা যায় না।
3 এর পদ্ধতি 3: এটি বাইরে নিয়ে যাওয়া
পদক্ষেপ 1. আপনার লক্ষ্য অনুসরণ করুন।
যাই হোক না কেন, তার পিছনে যান। উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং অবিরাম প্রেরণা সহ একজন ব্যক্তি।
- আপনার লক্ষ্য কংক্রিট বা বিমূর্ত হতে পারে। সেই লক্ষ্যগুলো লিখ। এছাড়াও, আপনি কীভাবে শুরু করেছিলেন তা লিখুন। এটি ভিতর থেকে উপযুক্ত হতে পারে, যেমন "আমি আরো আত্মবিশ্বাসী হতে চাই। আগামী কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, আমি 1) নতুন লোকের সাথে কথোপকথন শুরু করব, 2) জনতার সামনে দাঁড়াব এবং 3) একজন পুরুষ/মহিলাকে ফোন নম্বর চাইব। অথবা, এটি একটি বাহ্যিক লক্ষ্য হতে পারে: "আমি প্রতি মাসে IDR 5,000,000 সংরক্ষণ করতে চাই। সপ্তাহে একবার বাইরে খাওয়া, কর্মক্ষেত্রে সাইকেল চালানো এবং 15 ঘন্টা/মাস ওভারটাইমের মধ্যে সীমাবদ্ধ রেখে এটি অর্জন করা যেতে পারে।
- অঙ্গীকার। আপনি যখন আপনার লক্ষ্যগুলি পূরণ হতে শুরু করবেন, আপনার আত্ম-মূল্য এবং গর্বের অনুভূতিগুলি বিকশিত হবে। আসলে, নিখুঁত হওয়ার অনেক দ্বিধা হল "বিশ্বাস করা" যে আপনি নিখুঁত।
পদক্ষেপ 2. একটি দক্ষতা ভাল হতে।
আপনি যদি একজন শিল্পী হন, তাহলে গান, পেইন্ট বা নৃত্যশিল্পী। আপনি যদি অ্যাথলেটিক হন, তাহলে এখনই কোর্টে যান। আপনি যদি প্রযুক্তিবিদ হন, তাহলে একটি কম্পিউটার তৈরি করুন। কিছু ভাল করা আপনাকে কেবল আকর্ষণীয় এবং বহুমাত্রিক করে তোলে (এবং আমাদের কথা বলার জন্য অনেক কিছু দেয়), তবে নতুন এবং বিভিন্ন সুযোগের দিকেও নিয়ে যায়।
আপনার লক্ষ্যের সাথে আপনার দক্ষতা সংযুক্ত করুন। আপনি যদি আরো অর্থ উপার্জন করতে চান, তাহলে আপনি কিভাবে আপনার দক্ষতা সেট দিয়ে এটি করতে পারেন? পাশের ব্যবসা শুরু করছেন? আপনার পেইন্টিং বিক্রি করছেন? আপনি যদি ওজন কমাতে চান, তাহলে আপনি কিভাবে তা পূরণ করবেন? কম চর্বি বা নিরামিষ খাবার রান্না? পাহাড়ে আরোহণ করে আপনার প্রকৃতি প্রেমিককে শক্তিশালী করুন? উত্তরের জন্য নিজের মধ্যে দেখুন - সাধারণত এটি সহজ।
ধাপ 3. শিখতে থাকুন।
আপনার ব্যক্তিত্বের অনেকগুলি মুখ রয়েছে: আপনি কেবল একটি সুন্দর মুখ নন। বর্তমান ইভেন্টগুলি এবং বিষয়গুলি পড়ুন যা আপনার আগ্রহী যা গরম কথোপকথন হতে পারে।
- গতিশীল এবং আগ্রহী পাঠক হওয়ার পাশাপাশি, আপনি একটি সমস্যা সমাধানকারী এবং দ্রুত জড়িত হবেন। "ওহ, তোমার আলু তাড়াতাড়ি বেড়ে যাচ্ছে, তাই না? সেখানে আপেল রাখা উচিত ছিল!" "হ্যাঁ, আমি এটা নিয়ে পড়েছি! আপনার কি মনে হয় চীনের নতুন অবস্থানের প্রভাব কি হবে?"
- নিজের জন্য উপকারিতা সম্পর্কে ভুলবেন না। আপনি আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে এবং বড় ছবিটি বুঝতে সক্ষম হবেন। আরো কি, শেখার মন থাকলে চাকরির সম্ভাবনা খুলে যায় এবং আরো আর্থিক সাফল্যের দিকে পরিচালিত করে।
ধাপ 4. সুন্দর হোন।
আপনি যদি বুদ্ধিমান, আত্মবিশ্বাসী এবং দক্ষ হন তবে এর কোন মানে হয় না যদি না আপনি সেই গুণগুলিকে ভাল ব্যবহার করেন। অন্য মানুষের জীবন সহজ করার সুযোগ নিন। স্মার্ট এবং সুন্দর হওয়া দুর্দান্ত, তবে স্মার্ট, সুন্দর, সহানুভূতিশীল এবং দান করা সম্পূর্ণতার কাছাকাছি।
- অন্যদের সাহায্য কর. যখন আপনি কাউকে সমস্যায় দেখেন-অনেক গৃহস্থালি চাহিদা বা গণিত সমস্যা নিয়ে আসে-সাহায্যের জন্য প্রস্তাব করুন। আপনি তার মুখে হাসি ফোটাবেন, যা আপনার মুখেও হাসি ফুটিয়ে তুলবে।
- বিনয়ী এবং শ্রদ্ধাশীল। যদি কেউ আলাদা হয় বা আপনার থেকে আলাদা মনে করে, আপনি বিচার করার আগে এক ধাপ পিছিয়ে যান। তারা পুরোপুরি বুঝতে পারছেন না যে তারা কোথা থেকে আসছে এবং ব্যাখ্যা প্রয়োজন।
- রুম থেকে বের হলে অন্যদের সাহায্য করা শেষ হয় না। নিজেকে পরিষ্কার করুন এবং বন্ধুদের এবং পরিবারের জন্য বুদ্ধিমান হয়ে জিনিসগুলি সহজ করুন। যদি পরিবারের কোনো সদস্য রাতের খাবার রান্না করে থাকেন, তাহলে বাসন পরিষ্কার করার জন্য স্বেচ্ছাসেবী হওয়া ভালো। যদি কোনো বন্ধু ক্লাস মিস করে, তাহলে তার জন্য নোট তৈরি করুন। আপনার চারপাশের পৃথিবীকে উজ্জ্বল করার জন্য ছোট ছোট সুযোগ নিন।
- আপনার আশেপাশের মানুষের প্রতি দয়াশীল হওয়ার পাশাপাশি, গ্রহের প্রতিও দয়া করুন! এটা একমাত্র আমাদের আছে। আবর্জনা ফেলবেন না বা অতিরিক্ত বিদ্যুৎ ব্যবহার করবেন না। যদি আপনি পারেন তবে অন্য কাউকে হিট করুন এবং যদি পাওয়া যায় তবে পুনর্ব্যবহারযোগ্য ব্যবহার করুন।
ধাপ 5. একটি ভাল বন্ধু হতে।
নিখুঁত হওয়ার অর্থ স্বার্থপর হওয়া নয়। প্রকৃতপক্ষে, নিখুঁত হওয়া প্রায়শই অন্যকে প্রথম রাখে।
- আপনি যা চান তাতে অন্য লোকেরা কী চায় তা বিবেচনা করুন। আপনার জন্য যা ভাল তা সবার জন্য ভাল নাও হতে পারে। সর্বদা "আমি, আমি, আমি" ভাবা আপনাকে একটি ত্যাগী এবং আকর্ষণীয় ব্যক্তি করে তুলবে।
- তোমার প্রতিশ্রুতি রক্ষা কর. যদি আপনি বলেন যে আপনি কিছু করতে যাচ্ছেন, তা করুন। যদি আপনার অনেক কিছু করার থাকে, তাহলে এমন প্রতিশ্রুতি দেবেন না যা আপনি রাখতে পারবেন না। সর্বশেষ আপনি যা চান তা হল মিথ্যাবাদী বলা।
পদক্ষেপ 6. আপনার মূল্যবোধের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করুন।
নিজেকে এবং আপনার মূল্যবোধগুলি জানার ফলে ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হবে এবং আপনি হতে চান এমন ব্যক্তি হয়ে উঠবেন। অজুহাত, মিথ্যা বা ভণ্ডামি করবেন না। যদি আপনি জানেন যে কিছু সত্য, এটি কোন ব্যাপার না এটা জনপ্রিয় কিনা।
নিজেকে ভালো মানুষের সাথে ঘিরে রাখুন। শ্রদ্ধা, ইতিবাচকতা এবং বিকাশকে ভুলে যাওয়া একটি ভিড়ের মধ্যে ধরা সহজ। নেতিবাচক প্রভাবগুলি আপনাকে নিজের সেরা হওয়ার পথে নিয়ে যাবে।
পরামর্শ
- যা আপনাকে খুশি করে তা আপনাকে পূর্ণতার কাছাকাছি নিয়ে যায়। যা অন্য মানুষকে খুশি করে তা আপনাকে নিজেকে হারানোর কাছাকাছি ঠেলে দেয়।
- পরিপূর্ণতা মনের একটি অবস্থা। আপনি যদি আপনার উপলব্ধির উপর ভিত্তি করে কাজ করেন, তাহলে এটি ঘটবে। শেক্সপীয়ার আমাদের স্মরণ করিয়ে দেন যখন তিনি লিখেন "কোন ভাল বা খারাপ নেই, কিন্তু এটি সম্পর্কে চিন্তা করলে এটি এমন মনে হয়।"
- অন্যের মতামতকে আপনার স্ব-মূল্য নির্ধারণ করতে দেবেন না। একজন ব্যক্তি মনে করতে পারে যে আপনি নিখুঁত যখন অন্য কেউ না। আপনি সবার সেবা করতে পারবেন না, তাই না?
সতর্কবাণী
- কখনোই এমন কিছু করবেন না যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে অথবা আপনার পরিপূর্ণতার সাধনায় আপনার মূল্যবোধের বিরুদ্ধে যায়।
- পূর্ণতা আসল নয়। অপ্রাপ্য কিছু সাধনা করা আপনাকে খুব অসুখী করে তুলবে। 'পারফেকশন' কে আপনার সেরা এবং আদর্শ দিক হিসেবে ভাবুন। এটি কেবল অর্জনযোগ্য।
