আনুগত্য একটি ধারণাগত স্তরে অধিকাংশ মানুষ ভালভাবে বোঝা যায়। যাইহোক, প্রত্যেকেরই আনুগত্যের শুরু এবং শেষের পয়েন্টগুলির নিজস্ব কিছুটা আলাদা ব্যাখ্যা রয়েছে। যাইহোক, সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিশ্বস্ততা কীভাবে কাজ করে তা বিবেচনা করার সময় কিছু স্পষ্ট সংজ্ঞা, অভ্যাস এবং অনুশীলনগুলি মনে রাখা উচিত।
ধাপ
4 এর পদ্ধতি 1: প্রাথমিক থেকে শুরু
পদক্ষেপ 1. নিজের জন্য আনুগত্য সংজ্ঞায়িত করুন।
অভিধানের সংজ্ঞায় নিজের এবং সামাজিক বাহ্যিক বাধ্যবাধকতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। যাইহোক, বাহ্যিক বাধ্যবাধকতাগুলি বাধ্যতামূলক আচরণের মতো অনুভব করতে পারে। একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিশ্বস্ত থাকার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ভিতর থেকে আসে: সেই ব্যক্তিগত বাধ্যবাধকতা সম্পর্কে আপনার ব্যক্তিগত নৈতিক দৃষ্টিভঙ্গি।
- জেনে রাখুন যে ভালবাসা, উত্সর্গ, আনুগত্য এবং প্রতিশ্রুতি ব্যক্তিগত পছন্দ। এই জিনিসগুলো বাইরে থেকে পাওয়া যাবে না; সবকিছু ভিতর থেকে আসতে হবে। অতএব, প্রথম এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আপনাকে অবশ্যই আনুগত্য সম্পর্কে আপনার ব্যক্তিগত দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে হবে এবং এটিকে পরিবর্তন করতে হবে বা পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে যতক্ষণ না তারা আপনার বিশ্বাসের সাথে বিরোধ করে।
- অন্য মানুষকে খুশি করার জন্য আনুগত্যের ধারণাটি পরিবর্তন করা আপনাকে বেঁচে থাকার সময় অসুখী মনে করবে। নিজের সাথে বাস্তববাদী এবং সৎ হোন, এবং আপনি কী বিশ্বাস করতে পারেন এবং পরিবর্তন করতে পারবেন না তা জানুন।
ধাপ 2. আপনার সঙ্গীর সাথে আপনি যেভাবে আচরণ করতে চান সেভাবে আচরণ করুন।
একবার আপনি জানেন যে আনুগত্য আপনার কাছে কী, আপনিও জানেন যে আপনি কীভাবে আচরণ করতে চান। অন্যদিকে, এটিও দেখায় যে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার কেমন আচরণ করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সহায়তার জন্য আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই দেখাতে হবে যে আপনি সুখী সময়ে এবং খারাপ সময়ে তাদের মানসিক এবং আর্থিকভাবে সমর্থন করেন।
ধাপ 3. বাস্তববাদী হন।
জীবনে খুব কম পরম জিনিস আছে, কিন্তু আপনি তাদের একটির উপর নির্ভর করতে পারেন: কেউই নিখুঁত নয়। আপনার সঙ্গীর অবশ্যই শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে - ভাল এবং খারাপ উভয়ই। তাকে মানুষের চেয়ে বেশি মহৎ বলে আশা করবেন না। অন্যদিকে, মানুষের চেয়ে বেশি মহৎ হতে ইচ্ছা করবেন না।
আপনার সঙ্গীকে তারা কে-তাদের সমস্ত ত্রুটিগুলি মেনে নিন। অসম্পূর্ণতা আমাদের শক্তির মতোই আমাদের সংজ্ঞায়িত করে। এটা দেখানো যে আপনি সবকিছুকে যেভাবে গ্রহণ করেন তা একে অপরের মধ্যে আনুগত্যকে শক্তিশালী করবে।
ধাপ 4. প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকুন।
আপনার সঙ্গীকে ভালোবাসার একটা কারণ আছে। আপনার সঙ্গীকে আপনার কাছে যা বোঝায় তা জোরদার করার জন্য আপনি নিয়মিতভাবে এটি মনে করিয়ে দিন। এটি আমাদের জন্য একটি সম্পর্কের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকা এবং আমাদের সঙ্গীর প্রতি বিশ্বস্ত থাকা সহজ করে তোলে। একে অপরের সাথে ডেটিং করা, পরস্পরের সাথে আড্ডা দেওয়ার জন্য সময় নেওয়া এবং আপনি এবং আপনার সঙ্গী কীভাবে একে অপরকে সম্মান করেন তা দেখানো আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করার সব দুর্দান্ত উপায়।
পদক্ষেপ 5. বিশ্বস্ত হোন।
এটি একটি প্রচলিত বিশ্বাস যে বিশ্বস্ত থাকার অর্থ সম্পর্ক না থাকা। প্রতারণা এমন একটি আচরণ যা কিছু ক্ষেত্রে সম্পর্কের অবসান ঘটাতে পারে। আপনার সম্পর্কের উন্মুক্ততা এবং বন্ধত্ব সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা করা এবং অনুগত এবং অবিশ্বস্ত মনোভাব কী তা নিয়ে আলোচনা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। একটি সম্পর্কের প্রত্যাশাগুলি এবং আপনার উভয়েরই নিরাপদ এবং মূল্যবান বোধ করার জন্য কী মনোভাব প্রয়োজন তা নিয়ে আলোচনা করতে ভুলবেন না।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: আপনার যত্ন দেখানো
ধাপ 1. যোগাযোগ করুন।
এটি সবই যোগাযোগের বিষয়ে এবং খোলা যোগাযোগের চেয়ে আনুগত্যকে প্রদর্শন এবং শক্তিশালী করতে পারে না। মানুষ সামাজিক জীব। আমরা শুধু গল্প শেয়ার করতে ভালোবাসি তা নয়, আমাদের সেগুলো দরকার। যোগাযোগ আপনাকে আপনার সঙ্গী এবং নিজের কাছাকাছি নিয়ে আসবে।
- নিয়মিতভাবে খোলা যোগাযোগ করা হলে ভুল বোঝাবুঝি কমানো সহজ হবে। আপনার সঙ্গী কীভাবে এবং কী ভাবছেন তা আপনি যত বেশি জানেন, দ্বন্দ্ব এড়ানো তত সহজ হবে।
- বিস্তারিত শেয়ার করা আমাদের ঘনিষ্ঠতার দিকে নিয়ে যাবে। এটি আরও গভীর ঘনিষ্ঠতার দিকে পরিচালিত করবে। এটা রেড ওয়াইনের বার্ধক্যের মতো: যতক্ষণ আপনি এটি করবেন, আপনার সম্পর্ক তত বেশি ফলপ্রসূ এবং সুখী হবে এবং আপনার আনুগত্য আরও শক্তিশালী হবে।
পদক্ষেপ 2. সৎ হন।
আপনার কথা এবং প্রতিশ্রুতি রাখুন। বিশ্বস্ততা হারানোর বা আপনি অবিশ্বস্ত তা দেখানোর দ্রুততম উপায় হল মিথ্যা কথা বলা বা প্রতিশ্রুতি না রেখে আপনার সঙ্গীকে ক্রমাগত হতাশ করা। সর্বদা মনে রাখার একটি শব্দ: শুধুমাত্র প্রতিশ্রুতি দিন যা আপনি রাখতে পারেন।
সবসময় আপনার সঙ্গীর অনুভূতি মাথায় রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সঙ্গী একটি নির্দিষ্ট পোশাকে ঠিক না দেখেন, তাহলে এটি বলার একটি সুন্দর উপায় হতে পারে। "আমি মনে করি অন্য একটি স্যুট সুন্দর এবং সেক্সি দেখাবে।" "এই পোশাকটি সুন্দর। কিন্তু মনে হচ্ছে অন্যান্য পোশাক আছে যা আপনাকে আরো মার্জিত করে তোলে।
ধাপ 3. আপনার সঙ্গী কি পছন্দ করে এবং কি পছন্দ করে না তা জানুন।
এইভাবে, আনুগত্য গড়ে তোলা কঠিন কাজ নয়, বরং মজা। আমরা যাদের জন্য প্রচেষ্টা করব এবং যাদের প্রতি আমরা আকৃষ্ট হচ্ছি তারা হল সেই লোকেরা যারা আমাদের আরও ভালভাবে জানতে সময় নেয়। আপনি এই থেকে একটি খেলা করতে পারেন।
- রাতের খাবারের জন্য আপনার সঙ্গীকে তাদের পছন্দের খাবার দিয়ে চমকে দিন।
- যদি আপনার সঙ্গী থিয়েটার পছন্দ করে তবে তাকে একটি নাটকে নিয়ে যান।
- মাইকেল বে সিনেমা এড়িয়ে চলুন যদি আপনার সঙ্গী অ্যাকশন সিনেমা পছন্দ না করে।
ধাপ 4. মানসিক এবং শারীরিকভাবে তাকে সঙ্গ দিন।
সহায়তা প্রদানই মূল। কখনও কখনও, আপনার সঙ্গীর আলিঙ্গন প্রয়োজন হয় বা শুধু শুনতে চায়। তার যা প্রয়োজন তা বোঝা এবং এটি সরবরাহ করা দুর্দান্ত আনুগত্য প্রদর্শন করে এবং তৈরি করে।
- যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার সঙ্গীকে কিছু বিরক্ত করছে, তার জন্য অপেক্ষা করুন না যে তিনি আপনার কাছে আসবেন এবং এটি সম্পর্কে কথা বলবেন। কি হয়েছে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার সঙ্গী জেনে খুশি হবেন যে আপনি তাদের যত্ন নেন।
- যদি সে বলে যে সে এই বিষয়ে কথা বলতে চায় না, তাহলে তোমার সঙ্গীকে কথা বলতে বাধ্য করো না এবং তাকে একা থাকতে দাও। অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না সে প্রস্তুত এবং কথা বলতে আরামদায়ক।
ধাপ 5. ভালবাসা এবং আবেগ মধ্যে পার্থক্য জানুন।
আমরা আমাদের ভাইবোন, চাচাতো ভাই এবং পরিবারকে ভালবাসি, কিন্তু বিভিন্ন অংশীদারদের জন্য ভালবাসা এবং আবেগ এই পার্থক্যগুলির চাবিকাঠি। যখন আপনার সঙ্গী তাদের প্রতি আপনার আবেগকে স্বীকৃতি দেবে, বিশ্বস্ততা একটি শক্তিশালী অনুভূতি এবং আপনার সম্পর্কের ক্রমবর্ধমান গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠবে।
বিল্ডিং এবং আবেগ জ্বলন্ত উপর ফোকাস করার অনেক উপায় আছে। ঘনিষ্ঠ ডেটিং থেকে শখ ভাগাভাগি করা পর্যন্ত, আপনি এটি করতেও অনেক মজা করতে পারেন।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: আপনার সঙ্গীকে অগ্রাধিকার দিন
পদক্ষেপ 1. এটি একটি গোপন রাখুন।
গোপনীয়তা প্রকাশের চেয়ে দ্রুত আনুগত্যকে কেউ হত্যা করে না। যখন আপনি আপনার গোপনীয় তথ্যের দ্বারা আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করতে পারবেন না, তখন আপনার কথা, প্রতিশ্রুতি বা বাধ্যবাধকতার প্রতি আপনার সত্যতা থাকা প্রয়োজন এবং মরে যাবে। যদি সে আপনাকে কিছু গোপন রাখতে বলে, তাহলে তা গোপন রাখুন।
যদি তার গোপনীয়তা আপনার প্রিয় কাউকে বিপদে ফেলে, তাহলে আপনার সততা বিঘ্নিত না করে তথ্য মোকাবেলা করার উপায়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার সঙ্গীকে সমর্থন করুন।
ডন এবং মাইকেল কর্লিওন যেমন "দ্য গডফাদার পার্ট I এবং II" তে বলেছেন, আপনার পরিবারের সাথে কখনও প্রকাশ্যে যুদ্ধ করবেন না। আপনার সঙ্গীর পাশে থাকুন। আপনার মতবিরোধ সম্পর্কে জনসমক্ষে কথা বলবেন না। এটি আনুগত্যের শক্তি তৈরি করবে যখন আপনার সঙ্গী জানেন যে আপনি তাকে সমর্থন করবেন এবং অন্যদের সামনে তাকে কখনও বিব্রত করবেন না।
- স্বামী -স্ত্রী এবং পরিবারের মধ্যে বিরোধ খুব স্পর্শকাতর বিষয় হতে পারে। নিজেকে এই অনস্বীকার্য সত্যটি মনে করিয়ে দিন: আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে থাকেন, পরিবারের সাথে নয়। এটি এমন একটি সম্পর্ক হতে পারে যা আপনার আজীবন থাকবে। আপনার সঙ্গীকে সমর্থন করুন।
- আপনার সঙ্গীকে সমর্থন করার অর্থ আপনার পরিবারের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা নয়। আপনার সঙ্গীকে সমর্থন করুন এবং তারপরে, যদি আপনি রাজি না হন তবে তাদের সাথে কখন আপনি একা ছিলেন তা বলুন এবং কেন তা ব্যাখ্যা করুন। এটি আনুগত্য গড়ে তোলার ক্ষেত্রে অনেক দূর যেতে পারে।
- আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা করার পরে, পরিবারের সাথে একটি ভাল কথা বলুন। তাদের জানিয়ে দিন যে এই বিরোধ কোন সমস্যা নয় এবং সমাধান করা খুবই কঠিন। আপনি এবং আপনার সঙ্গী এটি নিয়ে আলোচনা চালিয়ে যাবেন এবং সম্ভবত আপনি সকলেই এটি সম্পর্কে আবার কথা বলতে পারেন যতক্ষণ না একটি চুক্তি হয়।
পদক্ষেপ 3. আপনার সঙ্গীর প্রয়োজনকে অগ্রাধিকার দিন।
যদি সে অসুস্থ হয় এবং আপনার পরিকল্পনা থাকে, আপনার পরিকল্পনা বাতিল করুন এবং তার যত্ন নিন। যদি সে আপনাকে তার সাথে অফিস পিকনিকে যেতে বলে এবং আপনি তার বসকে ঘৃণা করেন, ধৈর্য ধরুন এবং পিকনিকে তার সাথে থাকুন যতক্ষণ না আপনি ভাল মেজাজে থাকেন। আপনার সঙ্গীকে আপনার প্রয়োজন। তাকে সঙ্গ দিন।
পদক্ষেপ 4. আপনার সঙ্গীর ত্রুটিগুলি গ্রহণ করুন।
আবার, আমাদের সকলেরই ত্রুটি রয়েছে, তাই আপনার সঙ্গীকে মারধর করার এবং তাকে অনুভব করার পরিবর্তে যে তিনি নিখুঁত নন, আপনার সঙ্গীর দোষ স্বীকার করুন এবং পরে এটি সম্পর্কে কথা বলুন। নিজেকে বড় ছবিটি দেখার জন্য সময় দিন যাতে আপনি তাকে আরও ভাল মানুষ হতে সাহায্য করতে পারেন।
আচ্ছাদিত ইভেন্টগুলির তুলনায় আচরণের প্যাটার্নগুলি আরও স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হবে। একবার আপনার উভয়েরই নিজের কাছে সময় হয়ে গেলে, আচরণের বৃহত্তর ধরণ দেখে একটি সহজ এবং আরও কার্যকর শেখার হাতিয়ার হয়ে যায়। তবে মনে রাখবেন যে লক্ষ্যটি সংশোধন করা, দোষ নয়।
4 এর পদ্ধতি 4: মুখের পার্থক্য
ধাপ 1. যখন কোন বিবাদ দেখা দেয় তখন পরিপক্ক হোন।
কেউ সবসময় সব সময় সাথে থাকতে পারে না। আপনি অবশ্যই দ্বিমত করবেন। এমনকি আপনি যুদ্ধ করতে পারেন। চাবিকাঠি হল কখন সরে যাবার সময়, শান্ত হও এবং জিনিসগুলি শান্ত হয়ে গেলে আবার ঠিক করতে ফিরে আসো।
একে অপরের সাথে মতবিরোধ করা ঠিক আছে। আপনি সর্বদা সব বিষয়ে একমত হবেন না, তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এখনও তার অবস্থান এবং তিনি যা বিশ্বাস করেন তা বিশ্বাস করার সিদ্ধান্তকে সম্মান করেন।
ধাপ 2. প্রলোভন থেকে দূরে থাকুন।
আমরা সবাই সহজেই প্রলুব্ধ হই। যদি আপনি প্রলুব্ধ হন, বাথরুম বা অন্য কোন শান্ত জায়গায় যান যাতে আপনি একা থাকতে পারেন। একটি গভীর শ্বাস নিন এবং সত্যিই আপনি কি করতে যাচ্ছেন তা বিবেচনা করুন।
বাস্তবতা মেনে নিন। আপনি সবসময় আকর্ষণীয় মানুষ দেখতে পাবেন। সম্পর্কের মধ্যে থাকার অর্থ এই নয় যে বিশ্বের অন্যান্য সবকিছুই কুৎসিত, বোকা, বা আকর্ষণীয় নয়। এটি জানুন এবং জেনে রাখুন যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে থাকার সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন যাতে আপনার জন্য প্রলোভন এড়ানো সহজ হবে।
ধাপ 3. আবেগ আয়ত্ত করুন।
আবেগগুলি এক মুহুর্তে প্রদর্শিত হয় এবং সহজেই চলে যায় - আবেগগুলি কেবল আরও আবেগপ্রবণ। আবেগ স্বল্পমেয়াদে অনেক আনন্দের কারণ হতে পারে কিন্তু দীর্ঘমেয়াদে বেশি যন্ত্রণা সৃষ্টি করতে পারে, যদি কারণ অনুসরণ না করা হয়। আত্ম-নিয়ন্ত্রণ সর্বদা আপনাকে অগ্রাধিকার নির্ধারণ করতে দেয়।
এটি আরও বড় এবং খারাপ কিছু হওয়ার আগে পালিয়ে যাওয়ার আরেকটি উদাহরণ।
ধাপ 4. দায়িত্ব নিন।
আপনি ভুল করেছেন বা অসংবেদনশীল কিছু বলেছেন, তা স্বীকার করুন। যদি আপনার সঙ্গীর কোন প্রশ্ন থাকে, তাহলে তার উত্তর দিন। অজুহাত দেবেন না, যুক্তিযুক্ত করবেন না বা ব্যাখ্যা করবেন না। সহজভাবে, সৎভাবে এবং আন্তরিকভাবে ব্যাখ্যা করুন। খুব জরুরী না হলে আবেগ মোকাবেলার চেষ্টা পরে করা যেতে পারে।
