যদি আপনি মনে করেন যে আপনি প্রশংসার যোগ্য নন, তাহলে আপনার কারো প্রশংসায় সাড়া দেওয়া কঠিন হবে। ভদ্রভাবে প্রশংসা গ্রহণ করা আসলে আপনি প্রশংসাকে এড়িয়ে যাওয়ার বা প্রত্যাখ্যান করার চেয়ে আপনাকে আরও নম্র বলে মনে করবে। যাইহোক, আপনাকে জানতে হবে কিভাবে একটি অসামান্য প্রশংসার প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে। এই নিবন্ধটি পড়ে কারও প্রশংসায় সাড়া দিতে শিখুন।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: প্রশংসায় সাড়া দেওয়া
পদক্ষেপ 1. নৈমিত্তিক হন।
যখন কেউ আপনাকে প্রশংসা করে, আপনি হয়তো অনেক কিছু বলতে চান। যাইহোক, প্রশংসা পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল সেই ব্যক্তিকে ধন্যবাদ বলা যিনি আপনাকে প্রশংসা করেছেন।
- আপনি বলতে পারেন, "ধন্যবাদ! আমি খুশি যে আপনি এইরকম অনুভব করছেন," অথবা "ধন্যবাদ, আমি সত্যিই আপনার প্রশংসা করি," একটি প্রশংসার সাড়া দেওয়ার সেরা উপায় হিসাবে।
- আপনাকে ধন্যবাদ দেওয়ার সময়, স্মরণ করুন এবং আপনার প্রশংসা করা ব্যক্তির সাথে চোখের যোগাযোগ করুন।
ধাপ ২. প্রশংসা বা অস্বীকার করার তাগিদকে প্রতিরোধ করুন।
এমন সময় আছে যখন লোকেরা তাদের প্রচেষ্টা বা ক্ষমতাকে ছোট করে প্রশংসা এড়িয়ে যাওয়ার বা প্রত্যাখ্যান করার প্রয়োজন অনুভব করে। এই অবস্থায়, আপনি বলতে বাধ্য হতে পারেন, "ধন্যবাদ, এটা স্বাভাবিক।" এমনকি যদি আপনার উদ্দেশ্য প্রশংসা এড়িয়ে বা প্রত্যাখ্যান করে বিনয়ী হতে হয়, এটি আসলে আপনাকে আরও প্রশংসার জন্য অনিরাপদ বা আশাবাদী হতে পারে।
প্রশংসা করা বা প্রত্যাখ্যান করার পরিবর্তে, আপনার কৃতিত্বের জন্য গর্ব করুন এবং "ধন্যবাদ" বলুন।
ধাপ else. অন্য কেউ পুরস্কার পাওয়ার যোগ্য হলে স্বীকার করুন।
যদি অন্যের অবদানের সাথে জড়িত এমন কিছুর জন্য আপনার কাছে ক্রেডিট যায়, আপনারও তাদের ভূমিকা স্বীকার করা উচিত। এই সাফল্যকে কেবল নিজের মনে করবেন না।
আপনি বলতে পারেন, "আমরা এই কাজটি সম্পন্ন করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছি, আপনার দেওয়া প্রশংসার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ", যাতে এই প্রশংসা অন্যদের সাথেও ভাগ করা হয় যারা আপনার সাফল্যে অবদান রেখেছে।
ধাপ 4. কারও প্রশংসায় আন্তরিকভাবে সাড়া দিন, কিন্তু প্রতিযোগিতা করতে চাওয়ার ছাপ দেবেন না।
কখনও কখনও আপনার প্রশংসা করা ব্যক্তিকে আপনার প্রশংসা ফেরত দিয়ে আপনার নিজের ক্ষমতাকে ছোট করার তাগিদ রয়েছে, তবে আপনাকে অবশ্যই এই আবেগকে প্রতিহত করার চেষ্টা করতে হবে।
- "ধন্যবাদ, কিন্তু আমি আসলে তোমার মতো মেধাবী নই," এই আভাস দেবে যে তুমি অনিরাপদ এবং এমনকি যে ব্যক্তি তোমাকে প্রশংসা করেছে তাকেও ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করতে পারে। এই ধরনের সাড়াও এমন ধারণা দেয় যে আপনি চাটতে পছন্দ করেন।
- আপনি যে প্রশংসা পান তা ফেরত দেওয়ার পরিবর্তে, একটি প্রতিযোগিতামূলক প্রশংসার সাথে সাড়া দিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "ধন্যবাদ! আমি আপনার প্রশংসা করি। আমি মনে করি আপনি আজ সত্যিই একটি দুর্দান্ত উপস্থাপনা দিয়েছেন!
ধাপ ৫। প্রশংসা শুনার সাথে সাথে তাদের গ্রহণ করুন এবং তাদের সাড়া দিন।
কাউকে প্রশংসা ব্যাখ্যা বা পুনরাবৃত্তি করতে বলবেন না। যদি আপনি কাউকে জিজ্ঞাসা করেন যে তিনি আপনাকে যা বলেছিলেন তা পুনরাবৃত্তি করতে বা তার প্রশংসার আরও বিশদ ব্যাখ্যা জিজ্ঞাসা করুন, আপনি অহংকারী বা স্বার্থপর হয়ে উঠবেন। তারা কি তার জন্য প্রশংসা নিন এবং নিশ্চিতকরণ বা ব্যাখ্যা জিজ্ঞাসা করবেন না।
2 এর পদ্ধতি 2: অস্পষ্ট প্রশংসা ফিরিয়ে দেওয়া
ধাপ 1. স্বীকার করুন যে নিষ্ঠুর প্রশংসার আপনার সাথে কোন সম্পর্ক নেই।
যদি কেউ আপনাকে একটি অসাধারণ প্রশংসা দেয়, তবে এটি হতে পারে কারণ তাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে এবং তারা প্রত্যাখ্যাত বোধ করে। যারা আপনাকে খারাপ বলে তাদের বিরক্ত করার পরিবর্তে, কারও আচরণ কেন এত করুণ হতে পারে তা বোঝার চেষ্টা করুন। আপনি এই ধরনের প্রশংসার সাথে আপনার কোন সম্পর্ক নেই তা বোঝার চেষ্টা করে আপনি কাউকে অসাধারণ প্রশংসা করা থেকে বিরত রাখতে পারেন।
ধাপ 2. অসামান্য প্রশংসা সঙ্গে ডিল।
শুধু কারো অযৌক্তিক প্রশংসা উপেক্ষা করবেন না। এই ব্যক্তিকে জানাতে দিন যদি আপনি বুঝতে পারেন যে তিনি সত্যিই আপনাকে প্রশংসা করছেন না।
আপনি বলতে পারেন, "আপনি আমাকে যা বলেছিলেন তা প্রশংসার মতো মনে হয় না। এমন কিছু আছে যা নিয়ে আমরা কথা বলতে চাই?” এই ধরনের প্রতিক্রিয়া আপনাকে অসামান্য প্রশংসা মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে এবং কেউ কেন এটি বলেছে সে সম্পর্কে নিজেকে আলোচনার জন্য উন্মুক্ত করতে পারে।
পদক্ষেপ 3. আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে প্রশংসার জবাব দিন যা আপনি উপযুক্ত মনে করেন না।
আপনি সফল হওয়ার সময় যদি কেউ আপনার জন্য শুভকামনা নিয়ে প্রশংসা করেন, তাহলে আপনাকে ধন্যবাদ বলবেন না। আপনি যদি এরকম প্রশংসার জন্য তাকে ধন্যবাদ জানান, আপনি পরোক্ষভাবে তিনি যা বলেছিলেন তার সাথে একমত হন যে আপনি কঠোর পরিশ্রমের কারণে সফল হননি।
