যৌনতা বিষয় নিয়ে কথা বলা সহজ নয়, বিশেষ করে শিশু, কিশোর বা তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যারা এখনও লজ্জা বা বিশ্রীতা কাটিয়ে উঠেছে। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, বেড়ে ওঠার প্রক্রিয়ায় যৌনতার সঠিক এবং সুস্থ বোঝাপড়া থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সৌভাগ্যবশত, যৌন শিক্ষা গ্রহণের বিব্রততা বা বিশ্রীতা মোকাবেলায় এবং যৌন শিক্ষাকে মূল্যবান এবং উপভোগ্য জ্ঞান হিসেবে বিবেচনা করার জন্য আপনি বেশ কয়েকটি কৌশল প্রয়োগ করতে পারেন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: যৌন শিক্ষার কাজগুলি বোঝা
ধাপ 1. অনুধাবন করুন যে আপনি একমাত্র এই ভাবে অনুভব করেন না।
যারা যৌনতা বোঝার চেষ্টা করছেন তাদের দ্বারা বিব্রততা এবং বিশ্রীতা সাধারণ প্রতিক্রিয়া। কখনও কখনও, লোকেরা তাদের কৌতূহল আড়াল করতে লজ্জার ভান করে, প্রধানত কারণ তারা যৌনতা বিষয়গুলিতে আগ্রহী হিসাবে দেখতে চায় না। বুঝে নিন যে এভাবে অনুভব করতে দোষের কিছু নেই!
- অনেক সংস্কৃতিতে (তাদের মধ্যে একটি ইন্দোনেশিয়া), যৌনতাকে একটি ব্যক্তিগত সমস্যা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় যা আলোচনা করা নিষিদ্ধ। কিন্তু এই সীমাবদ্ধতাগুলি আপনাকে জানা গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি জিজ্ঞাসা করতে দেয় না।
- স্বাস্থ্য পেশাদার এবং শিক্ষাবিদরা সাধারণত জানেন কিভাবে একটি সংবেদনশীল বিষয়কে আলোচনার জন্য একটি আকর্ষণীয় ইস্যুতে পরিণত করতে হয়। যৌন শিক্ষা ক্লাসে, উপস্থাপিত বিষয়গুলি সর্বদা ক্লাসের বয়সের সাথে সামঞ্জস্য করা হয়। ধীরে ধীরে, পরবর্তী বছরগুলিতে ভারী বিষয় উপস্থাপন করা হবে।
ধাপ 2. যৌন শিক্ষা উপকরণগুলিতে কোন বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তা জানুন।
যৌন শিক্ষা শুধু নারী -পুরুষের যৌন সম্পর্কের বিষয় নয়। যৌন শিক্ষা এছাড়াও পুরুষ এবং মহিলা শরীর কিভাবে কাজ করে, এবং কিভাবে সঠিকভাবে আপনার শরীরের যত্ন নিতে শেখে।
- এখন পর্যন্ত, যৌন শিক্ষা উপকরণ ইন্দোনেশিয়ার 2013 শিক্ষার পাঠ্যসূচিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, বিশেষ করে প্রজনন স্বাস্থ্য শিক্ষা উপকরণগুলিতে। আমেরিকাতেই, যৌন শিক্ষার উপকরণ পাঠ্যক্রমের মধ্যে সাজানো এবং বিশেষ ক্লাসের মাধ্যমে বিতরণ করা হয়। ক্লাসগুলি বয়berসন্ধি, শারীরস্থান, স্বাস্থ্য, আত্মসম্মান এবং সহকর্মীদের চাপ এবং ডেটিং সহিংসতার মতো সামাজিক বিষয়গুলির মতো বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করে।
- একটি ব্যাপক যৌন শিক্ষা পাঠ্যক্রম আপনার মাসিক চক্র (মহিলাদের জন্য) কিভাবে পরিচালনা করতে হয়, কিভাবে আপনি সমকামী তা মোকাবেলা করতে হয়, কিভাবে যৌন সংক্রামিত রোগ এবং সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে হয়, কিভাবে অশ্লীল বার্তার প্রতিক্রিয়া জানাতে হয়, ইত্যাদি প্রশ্নের উত্তর দেবে। কিভাবে আপনার অবস্থার সমাধান করা যায়।আপনার বন্ধুদের গ্রুপে একমাত্র কুমারী (বা অ-কুমারী), কিভাবে একটি হেরফের বা অধিকারী প্রেমিকের সাথে মোকাবিলা করতে হবে, ইত্যাদি।
- আপনি মনে করতে পারেন যে কিছু বিষয় আপনার জন্য অপ্রাসঙ্গিক। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোন সমস্যা ছাড়াই বয়berসন্ধি পার করেছেন এবং বিবাহ পর্যন্ত আপনার কুমারীত্ব বজায় রাখতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। যদি এমন হয়, আপনার মনে হতে পারে আপনি ক্লাসে সময় নষ্ট করছেন। একটি মিনিট অপেক্ষা করুন! কে জানে আপনার ক্লাস আরেকটি বিষয়কে আচ্ছাদন করবে যা আপনি বুঝতে না পারলেও আপনাকে এখনও শিখতে হবে।
ধাপ 3. যৌন শিক্ষা গ্রহণ করুন এবং যৌনতা সম্পর্কে শেখা শুরু করুন।
প্রজনন, সমকামিতা এবং বিষমকামিতা, যৌন সংক্রামিত রোগ এবং গর্ভাবস্থার মতো বিতর্কিত বিষয়ে আপনার মতামত নির্বিশেষে, আপনি এখনও যৌন সত্তা। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি একজন সুস্থ ব্যক্তি হিসেবে বেড়ে ওঠার প্রক্রিয়ার অংশ হিসেবে এটি শিখুন।
- এমনকি যদি আপনি নিজেকে একটি অযৌক্তিক সত্তা হিসেবে চিহ্নিত করেন (সেক্সে কোন আগ্রহ নেই), তবুও আপনি অন্যদের আপনার সাথে যে যৌন কাজ করে তা থেকে নিজেকে বন্ধ করতে পারবেন না। অতএব, আপনাকে এখনও এমন একটি বিশ্বে যথাযথ প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে যেখানে যৌনতা গুরুত্বপূর্ণ।
- হাই স্কুলে, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত উপাদানগুলি সহজ উপাদান হিসাবে পরিচিত হয় যতক্ষণ আপনি কুইজ নিতে, প্রকল্পে কাজ করতে এবং অ্যাসাইনমেন্টগুলি সম্পন্ন করতে পরিশ্রমী হন। সাধারণভাবে, এই উপকরণগুলি গণিত, বিজ্ঞান, ইতিহাস, ভাষা বা সাহিত্যের মতো মূলধারার বিষয়গুলির তুলনায় কম চ্যালেঞ্জিং বলে বিবেচিত হয়।
- যৌনতা অধ্যয়ন খুব মজা হতে পারে, আপনি জানেন!
3 এর অংশ 2: তথ্য পাওয়া
ধাপ 1. আপনি প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
যৌনতা সম্পর্কিত বিশদ জানতে, আপনার কৌতূহল এবং প্রস্তুতি না জাগানো পর্যন্ত আপনি সর্বদা অপেক্ষা করতে পারেন।
যৌন শিক্ষার ক্ষেত্রে আপনি বলতে পারেন, "আমি মনে করি না যে আমি সেই তথ্য গ্রহণ করতে প্রস্তুত"। মনে রাখবেন, এমন অনেক জিনিস থাকবে যা আপনাকে শোষণ এবং প্রক্রিয়া করতে হবে। আপনি সত্যিই প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা কেবল আপনার পরিপক্কতা দেখাবে।
পদক্ষেপ 2. আপনার পিতামাতার সাথে যৌন সমস্যা নিয়ে আলোচনা করুন।
যদিও আপনি অবশ্যই খুব অস্বস্তিকর বোধ করবেন, কিন্তু আশ্বস্ত থাকুন যে আপনার বাবা -মা এমন মানুষ যারা আপনাকে ভালোবাসে, আপনাকে যেমন আছে তেমনি গ্রহণ করে এবং সর্বদা আপনাকে সাহায্য করতে ইচ্ছুক। তাদের সাথে বসুন এবং তাদের যৌনতা, আপনার শরীর, বা বিপরীত লিঙ্গের সাথে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে বিভিন্ন বিষয় জিজ্ঞাসা করুন - যাই হোক না কেন আপনি কৌতূহলী।
- সেখানে আলোচনা থামাবেন না। যৌনতা নিয়ে কথা বলা চলমান কথোপকথন হওয়া উচিত।
- প্রাকৃতিকভাবে প্রশ্ন করার সুযোগ নিন। যৌনতা নিয়ে আলোচনা জোর করে করার দরকার নেই। আপনি সিনেমা বা খবরে কি দেখেছেন তার উপর ভিত্তি করে আলোচনার বিষয় খুলে দিলে এটি সহজ হবে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি একটি মুভি দেখেন যেখানে প্রধান চরিত্র একজন সমকামী, তখন জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন, "সমকামী কি, মা?"।
- অনুধাবন করুন যে তারা হয়তো এমন একটি প্রশ্ন প্রত্যাশিত এবং ইতিমধ্যেই একটি উপযুক্ত প্রতিক্রিয়ার পরিকল্পনা করেছে। যাইহোক, আপনার প্রশ্নটি এখনও তাদের অবাক করে দিতে পারে যে একটি সঠিক কিন্তু অপ্রতিরোধ্য প্রতিক্রিয়া দিতে তাদের বেশি সময় লাগবে। বুঝতে পারেন যে তারা লজ্জা বা বিশ্রীও অনুভব করতে পারে!
পদক্ষেপ 3. আপনার মতো একই লিঙ্গের একজন বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্ককে জিজ্ঞাসা করুন।
হয়তো আপনার মা কনডম সম্পর্কে কথা বলার জন্য সঠিক ব্যক্তি নন। এমন সময় হতে পারে যখন আপনাকে অন্য বিশ্বস্ত আত্মীয়দের জিজ্ঞাসা করতে হবে, যেমন বড় ভাই, চাচী, চাচাতো ভাই বা আপনার বাবা -মায়ের বন্ধু। শুধু নিশ্চিত করুন যে ব্যক্তি যথেষ্ট পরিপক্ক এবং কথা বলার জন্য উপযুক্ত।
- কথোপকথন নৈমিত্তিক রাখুন। যৌনতা নিয়ে কথা বলা বড় কথা নয়। শুধু বলুন, "আমি আপনাকে কিছু জিজ্ঞাসা করতে চাই, আন্টি এই সপ্তাহান্তে সময় আছে?" যদি আপনি আগে থেকেই আপনার কারণগুলি দেন (উদাহরণস্বরূপ, কারণ আপনি আপনার বন্ধুকে ইন্টারনেটে কিছু বলতে দেখেছেন - বা দেখেছেন), তাদের কাছেও একটি স্পষ্টতা থাকবে বোঝা যাতে আরো পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হয়।
- ঠিক আপনার পিতামাতার মতো, কখনও কখনও অন্যান্য অভিভাবকরাও তাদের সন্তান বা কিশোর -কিশোরীদের সঙ্গে এই ধরনের বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে অনিচ্ছুক, কারণ তারা ভুল তথ্য দিতে বা অকালে তথ্য দিতে ভয় পায়। যদি তারা আপনার প্রশ্নে বিব্রত বা বিস্মিত বোধ করে, তাহলে তাদের উপযুক্ত প্রতিক্রিয়ার কথা ভাবতে সময় দিন এবং এ নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।
ধাপ 4. অনলাইন পেজ ব্রাউজ করুন।
যতক্ষণ আপনি আপনার খোলা পৃষ্ঠাগুলিকে বাছাই করতে পারছেন ততক্ষণ আপনি যে বিষয়গুলি অধ্যয়ন করতে চান তা অনুসন্ধান করার জন্য ইন্টারনেট একটি দুর্দান্ত জায়গা।
- এনাটমি বা যৌনতা সম্পর্কিত কীওয়ার্ড প্রবেশের বিষয়ে সতর্ক থাকুন। আপনি এমন সার্চ ফলাফলের মুখোমুখি হতে পারেন যা খুব অশ্লীল এবং আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য পান না। পরিবর্তে, উইকিপিডিয়া, ওয়েবএমডি, বা আমেরিকান সেক্সুয়াল হেলথ অ্যাসোসিয়েশনের মতো একটি বিশ্বস্ত পৃষ্ঠায় যান এবং সেখানে আপনি যে বিষয়ে পড়াশোনা করতে চান সেই বিষয়ের সাথে সম্পর্কিত কীওয়ার্ড লিখুন। উদাহরণস্বরূপ, উইকিপিডিয়া মানবদেহের ছবি (পুরুষ এবং মহিলা উভয়) দেখাবে এবং বিভ্রান্তিকর শব্দ ব্যাখ্যা করবে।
- নিশ্চিত করুন যে আপনার বাবা -মা জানেন আপনি কি খুঁজছেন। মনে রাখবেন, আপনাকে সবসময় তাদের সাথে সৎ এবং খোলা থাকতে হবে; আপনি কি জানতে চান এবং কেন জানতে চান তা বলুন। আপনাকে এটি করতে হবে যাতে আপনি বিব্রত বোধ না করেন বা পরে সমস্যায় না পড়েন।
ধাপ 5. ক্লাসে ব্যাখ্যা করা তথ্য পড়ুন।
অনেক স্কুলে যৌন শিক্ষা পাওয়া যায় (যদিও কখনও কখনও বাধ্যতামূলক নয়)। আপনার প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য একজন বিশেষজ্ঞ পাওয়া সহায়ক, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার বয়সের কিশোরদের দ্বারা ঘিরে থাকেন এবং আপনার পিতামাতার দ্বারা দেখা না হয়।
আপনি যদি যৌন শিক্ষা ক্লাস না পান, তাহলে আপনার নার্স বা স্কুল কাউন্সেলরকে আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য দিতে বলুন। অল্প বয়স্কদের জন্য, কখনও কখনও স্কুলের নার্স একসাথে কিছু প্রশ্নের উত্তর দিতে সাহায্য করতে পারে।
পদক্ষেপ 6. ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
তারা বিশেষজ্ঞ যারা প্রশিক্ষিত হয়েছে এবং আপনার গোপনীয়তা রক্ষা করতে বাধ্য। লজ্জা বোধ করার কোন প্রয়োজন নেই, সর্বোপরি, মানবদেহের সাথে আচরণ করা তাদের কাজ। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনার কোন বক্তব্য বা প্রশ্ন তাদেরকে অবাক করবে না।
নিয়মিত অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার আগে আপনি অগ্রিম প্রশ্ন প্রস্তুত করতে পারেন, অথবা আপনার যত তাড়াতাড়ি উত্তর প্রয়োজন হলে আপনার ডাক্তারের সাথে একটি বিশেষ অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে পারেন। আপনি যা জিজ্ঞাসা করতে চান তা টাইপ করুন বা লিখুন। আপনি যদি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে খুব বিব্রত হন, নার্সকে প্রশ্নের তালিকা দিন এবং ডাক্তারের কাছে এটি আপনাকে সাহায্য করতে বলুন। এইভাবে, ডাক্তার আপনাকে দেখার আগে আপনার প্রশ্নের উত্তর আগে থেকেই প্রস্তুত করতে পারেন।
ধাপ 7. স্বীকার করুন যে যৌন শিক্ষা একটি অবিরাম শেখার প্রক্রিয়া।
উপলব্ধি করুন যে যৌন শিক্ষা সম্পর্ক, ঘনিষ্ঠতা এবং মানব দেহ সম্পর্কে নতুন তথ্য সংগ্রহের একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া। সময়ের সাথে সাথে, আপনি কীভাবে স্বাস্থ্যকর এবং আরও আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হবেন সে সম্পর্কে আরও শিখবেন। উপরন্তু, আপনার তথ্যের প্রয়োজনও বাড়তে থাকবে
কিশোর বয়সে, আপনার বয়berসন্ধিকাল কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে সে সম্পর্কে প্রশ্ন থাকতে পারে। আপনার যৌন পরিচয় নিয়েও আপনার সমস্যা হতে পারে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আপনার গর্ভবতী হওয়া কঠিন হতে পারে, ইত্যাদি। আপনি কখনই সবকিছু জানতে পারবেন না, আপনার বয়স যতই হোক না কেন। তাই এখন থেকে শেখা শুরু করা একটি ভাল ধারণা।
3 এর অংশ 3: লজ্জা এবং তথ্য ওভারলোডের সাথে মোকাবিলা করা
ধাপ 1. ভান করুন আপনি লজ্জা পাচ্ছেন না যতক্ষণ না এটি নিজেই চলে যায়।
কখনও কখনও, বিব্রততা অনিবার্য, তাই আপনি যা করতে পারেন তা হল আপনি না করার ভান করুন। সঠিক সময় এবং অনুশীলনের সাথে, ভান করাও একটি বাস্তব অভ্যাসে রূপান্তরিত হতে পারে, আপনি জানেন!
- আপনি লাজুকতা কাটিয়ে উঠতে এবং মেজাজ হালকা করতে হাস্যরস ব্যবহার করতে পারেন। এটি কিশোর -কিশোরীদের জন্য একটি সাধারণ কৌশল যা কেবল যৌনতা সম্পর্কে শিখছে; এমনকি তারা যখন "পুরুষাঙ্গ" শব্দটি শুনতে পায় তখনও তারা হাসতে পারে! প্রকৃতপক্ষে, হাসি একটি প্রাকৃতিক মানব প্রবৃত্তি যা তারা অনুভব করে লজ্জা থেকে বিভ্রান্ত হয়। সুতরাং, আপনি যে টান অনুভব করছেন তা প্রকাশ করতে হাসতে ভয় পাবেন না।
- লাজুকতা দেখা দেয় যখন আপনি অনুভব করেন যে সবাই আপনাকে দেখছে এবং বিচার করছে। কিন্তু এটা বুঝুন, যখন কিশোর -কিশোরীরা যৌনতা সম্পর্কে জানতে পারবে, তারা অবশ্যই বিব্রত এবং বিশ্রী বোধ করবে। কেউ আপনাকে বিচার করতে ব্যস্ত নয়; প্রকৃতপক্ষে, তারা সবাই আপনার মতোই বিশ্রী অনুভূতিতে ব্যস্ত!
ধাপ 2. কিভাবে অস্বীকার করতে হয় তা জানুন।
যখন আপনি যৌন শিক্ষা গ্রহণ করছেন, এমন সময় আছে যখন আপনি আপনার শিক্ষকের কথার সাথে একমত নন। মনে রাখবেন, ভিন্ন মত থাকা অপরাধ নয়!
- যদি আপনি মনে করেন আপনার শিক্ষকের কথা ক্ষতিকারক বা বৈষম্যমূলক মনে হচ্ছে, তাৎক্ষণিকভাবে আপনার বাবা -মাকে বলুন। তারাই নির্ধারণ করবে যে পরিস্থিতি কর্তৃপক্ষকে জানানো দরকার কি না।
- উপরন্তু, আপনি সর্বদা আপনার হাত বাড়াতে এবং আপনার মতামত বা মতবিরোধ ভদ্রভাবে প্রকাশ করতে স্বাগত। অনুধাবন করুন যে আপনার শিক্ষকের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা প্রায় অসম্ভব, কিন্তু অন্তত আপনার বন্ধুরা জানেন যে অন্যান্য সম্ভাবনা রয়েছে যা তাদের দৃষ্টিভঙ্গিকে সমৃদ্ধ করতে পারে।
ধাপ someone. এমন কাউকে খুঁজুন যার সাথে আপনি কথা বলতে পারেন
তথ্যের অবিরাম বন্যা প্রাপ্তি আপনাকে অসুস্থ, উদ্বিগ্ন, বিভ্রান্ত এবং এমনকি ভয় পেতে পারে। কখনও কখনও, এই ধরনের প্রতিক্রিয়া আসে কারণ আপনি চিন্তিত হওয়ার জন্য যথেষ্ট শুনেছেন, কিন্তু তথ্যটি পুরোপুরি বোঝার জন্য যথেষ্ট শিখেননি। যদি আপনি বিভ্রান্ত, দুশ্চিন্তাগ্রস্ত, অথবা আপনি সদ্য শুনেছেন এমন কিছু দ্বারা বিরক্ত বোধ করছেন, আপনার বিশ্বাসের সাথে কথা বলুন এবং আপনাকে আশ্বস্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনার বাবা -মা বা অন্য প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলার কথা বিবেচনা করুন; আপনি যা শুনেছেন বা অভিজ্ঞ হয়েছেন তা বলুন; এটাও বলো কেন এটা তোমাকে বিরক্ত করে।
- যদি আপনি যৌন সমস্যার কথা শুনে বা কথা বলার পর ক্রমাগত উদ্বেগ অনুভব করেন, তাহলে মনোবিজ্ঞানী বা বিশেষজ্ঞ পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন। আপনার সমস্যা আপনার বাবা -মা, ডাক্তার বা কাউন্সেলরকে জানিয়ে শুরু করুন। এর পরে, তাদের একজন বিশ্বস্ত মনোবিজ্ঞানী বা বিশেষজ্ঞ পরামর্শদাতার সুপারিশ করতে বলুন
পরামর্শ
- মনে রাখবেন, আমরা সবাই স্বাভাবিক মানুষ যাদের প্রজনন অঙ্গ আছে। একদিকে যৌনতা নিয়ে কথা বলা বিব্রতকর। কিন্তু অন্যদিকে, এটি এমন একটি পরিস্থিতি যে শীঘ্রই বা পরে যারা বড় হচ্ছে তাদের সবাই এর মুখোমুখি হতে বাধ্য।
- পর্নোগ্রাফি যৌন শিক্ষার অংশ নয়, মূলত কারণ পর্নোগ্রাফি প্রায় সম্পূর্ণ ফ্যান্টাসি, উৎপাদনশীল তথ্য নয়।
- যেসব বিষয়ে আপনি আলোচনা করতে চান না সে বিষয়ে আলোচনা করবেন না। আপনি যদি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ না করেন, তাহলে সম্ভাবনা আছে যে আপনি এখনও এটি সম্পর্কে কথা বলতে প্রস্তুত নন।
- যতটা সম্ভব, সমবয়সীদের কাছ থেকে যৌনতা সম্পর্কিত তথ্য চাইতে যাবেন না। সমবয়সীদের সাথে কথা বলা আপনার জন্য আরও আরামদায়ক। তবে সাধারণত, তারা যে তথ্যটি জানে তা আপনি যা ইতিমধ্যে জানেন তার থেকে খুব আলাদা নয়। আরও জ্ঞানী কাউকে আরও সমৃদ্ধ এবং আরও সঠিক তথ্য পেতে বলুন।
- অল্প বয়স্করা প্রায়ই তাদের যৌন অভিজ্ঞতা এবং অ্যাডভেঞ্চার সম্পর্কে মিথ্যা বলে। সাধারণত তারা আপনার চেয়ে বেশি পরিপক্ক বা অভিজ্ঞ দেখতে এই কাজ করে।
