অনেকেই চান সোনালি বাদামী ত্বক। ত্বককে কালো করার বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে এবং কাঙ্ক্ষিত ট্যান অর্জনের জন্য অনেকগুলি বিষয় বিবেচনা করতে হবে। আপনি যদি এমন একটি এলাকায় থাকেন যেখানে asonsতু পরিবর্তিত হয়, আপনি প্রতিদিন রোদে বসতে পারবেন না। সৌভাগ্যবশত, ত্বক কালো করার আরও অনেক উপায় আছে। আপনি যদি নিজেরাই সবকিছু করতে পছন্দ করেন, একটি হোম ট্যান সেরা বিকল্প, তবে আপনি একজন পেশাদারদের পরিষেবাগুলিও বেছে নিতে পারেন। একটি বিশেষ পদ্ধতির সাহায্যে ত্বককে অন্ধকার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে নিশ্চিত করুন যে আপনি স্বাস্থ্যের কারণগুলি বিবেচনা করেছেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: রোদে ত্বক কালচে হওয়া
ধাপ 1. বাইরে সময় ব্যয় করুন।
বাইরে সময় কাটানো শুধু ত্বককে কালো করার জন্যই ভালো নয়, এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। বাইরে যাওয়া হল ত্বককে কালো করার সবচেয়ে নিরাপদ এবং প্রাকৃতিক উপায়, এবং প্রাকৃতিক ফলাফল দেয়। আপনি যা করছেন তা কোন ব্যাপার না - হাঁটা, ব্যায়াম করা, বা পিকনিক করা, আপনি এখনও রোদে আছেন।
- সঠিক পরিমাণে সূর্যের আলো পাওয়া ভিটামিন ডি এর মাত্রা বাড়ানোর সর্বোত্তম উপায়।এই ভিটামিন সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম, যার মধ্যে রয়েছে ভাইরাল ইনফেকশন যা ঠান্ডা এবং ফ্লু সৃষ্টি করে এবং এটি বিপজ্জনক রোগ এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় বলে মনে করা হয়।
- যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার ত্বক পুড়ে যাবে (অথবা এটি অসমভাবে অন্ধকার হয়ে যাচ্ছে), উপযুক্তভাবে কাটা কাপড় পরুন। শরীরের কিছু অংশ উন্মোচন এমনকি ত্বকের ফলে কালচে ভাব দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ ২. ভালো ফলাফলের জন্য রোদে গোসল করুন।
শুয়ে থাকা বা রোদে বসে ত্বক কালচে করার জন্য রোদস্নান করা যায়। এটি করার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন যাতে আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে SPF থাকে।
ধীরে ধীরে রোদস্নানের সময় বাড়ানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণভাবে, আপনি আপনার ত্বকের রঙের উপর নির্ভর করে সপ্তাহে কয়েকবার 10-30 মিনিটের জন্য রোদস্নান করতে পারেন। আপনি যত বেশি রোদে কাটাবেন, আপনার শরীরের রশ্মি শোষণ করার ক্ষমতা তত ভাল হবে, তাই আপনি বেশি দিন রোদে থাকতে পারবেন। যাইহোক, কখনই খুব বেশি সময় ধরে রোদস্নান করবেন না কারণ এটি রোদে পোড়া হতে পারে।
ধাপ 3. সব সময় সানস্ক্রিন পরুন।
জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, আপনি সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করলেও আপনি আসলেই ট্যান করতে পারেন। এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন সুরক্ষা ছাড়া রোদ পোড়া, পানিশূন্যতা এবং অন্যান্য বিভিন্ন স্বাস্থ্য হুমকি যেমন ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে।
- আমরা কমপক্ষে 15 টি এসপিএফ সহ একটি সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দিই
- রোদস্নানের 15-30 মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগান, তারপর রোদস্নান শেষ করার 15-30 মিনিট পরে পুনরায় আবেদন করুন। যদি আপনি পানিতে ক্রিয়াকলাপ করছেন যেমন ক্রিমটি পুনরায় প্রয়োগ করুন, যেমন সাঁতার, যা ক্রিমটিকে ধোঁয়াটে ফেলতে পারে।
- যদি আপনি একটি ডার্কেনিং ক্রিম বা তেল ব্যবহার করতে চান, তাহলে এসপিএফ যুক্ত একটি পণ্য ব্যবহার করুন।
পদ্ধতি 3 এর 2: একটি ট্যানিং সেলুনে যান
ধাপ 1. একটি ট্যানিং স্প্রে কিনুন।
এই স্প্রে হল আপনার শরীরে ডার্কিং এজেন্টের একটি সংখ্যা স্প্রে করার জন্য একটি পণ্য (উপাদানগুলো ডার্কিং ক্রিমের মতোই)। গাark় স্প্রে জনপ্রিয়তা অর্জন করছে কারণ সেগুলি নিরাপদ, ব্যবহার করা সহজ এবং দীর্ঘস্থায়ী (সাধারণত এগুলি 7 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়)। এই স্প্রেগুলির নেতিবাচক দিক হল এগুলি ব্যয়বহুল-সাধারণত IDR 200,000-Rp 500,000 এর কাছাকাছি। এখানে একটি ডার্কেনিং স্প্রে ব্যবহার করার আগে কিছু কাজ করতে হবে:
- ত্বকে স্প্রে করার আগে শেভ করুন। এইভাবে গাening় হওয়া তরল ত্বকে আরও ভালভাবে শোষণ করবে।
- স্প্রে করার আগে আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন। যতটা সম্ভব মৃত চামড়া অপসারণ করলে ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে।
- ত্বককে ডার্কিং এজেন্ট দিয়ে স্প্রে না করা পর্যন্ত ময়শ্চারাইজার, ডিওডোরেন্ট বা "মেকআপ" প্রয়োগ করবেন না। পরিষ্কার ত্বক কালচে তরলকে ভালোভাবে শোষণ করতে সক্ষম।
- ডার্কিং এজেন্ট লাগানোর পর shower ঘণ্টা পর্যন্ত গোসল বা ময়েশ্চারাইজার লাগাবেন না।
পদক্ষেপ 2. একটি ট্যানিং বিছানা ব্যবহার করুন।
এই বিছানা অতিবেগুনী রশ্মি ব্যবহার করে UV বিকিরণ তৈরি করে। এই বিকিরণটি এমন একটি আলো তৈরি করে যা ত্বককে অন্ধকার করতে পারে, ঠিক যেমন সূর্যের উত্পাদিত ইউভি রশ্মি। যদিও বিছানা-ট্যানার ব্যবহার বেশ জনপ্রিয়, এই ডিভাইসের সাথে যুক্ত অনেক স্বাস্থ্য ঝুঁকি (ত্বকের ক্যান্সার সহ) রয়েছে। আপনি যদি এই টুল দিয়ে ত্বক কালচে করতে চান তাহলে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে।
- আপনি যদি ট্যানার বিছানা ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন, 7-11 মিনিট সময়কাল অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়। এমনকি যদি আপনি এটি প্রায়ই পরেন, 20 মিনিটের বেশি বিছানায় শুয়ে থাকবেন না। এই বিছানায় সপ্তাহে 1-2 বার ত্বককে কালচে করে তোলার প্রস্তাবিত পরিমাণ।
- আপনার চোখ এবং ত্বককে ক্ষতিকারক অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা করতে আপনার সর্বদা একটি ট্যানার এবং চশমা পরা উচিত।
- অনেক বড় শহরে ট্যানিং সেলুন পাওয়া যায়। সুতরাং, নিকটতম সেলুন খুঁজে পেতে অনলাইনে তথ্য সন্ধান করুন। সেলুন থেকে সেলুনে দামগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়, তবে আপনি যদি একই সেলুনে একাধিকবার পরিদর্শন করতে চান তবে অর্থ সাশ্রয়ের জন্য আপনি সাধারণত একটি চিকিত্সা প্যাকেজ নিতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. আপনার ত্বকের যত্ন নিন।
শীতকালে, সূর্যের আলো পাওয়া খুব কঠিন তাই অনেকে নিজের ত্বককে অন্ধকার করা বেছে নেয়। আপনি যদি ট্যানার বিছানা থেকে ইউভি রশ্মির সাহায্যে এটি করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার ত্বকের অতিরিক্ত যত্ন নিতে ভুলবেন না।
- ত্বককে কালো করার এই পদ্ধতি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
- অন্ধকার প্রক্রিয়া চলাকালীন এসপিএফ সহ একটি ডার্কেনিং ক্রিম ব্যবহার করুন এবং আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখতে প্রতিদিন ময়শ্চারাইজ করুন।
3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: বাড়িতে ত্বক কালো করা
ধাপ 1. ত্বক কালো করতে "মেকআপ" ব্যবহার করুন।
আপনার ত্বককে গাer় এবং আরও চমকপ্রদ করার জন্য অনেক সহজ "মেকআপ" কৌশল রয়েছে। এই পদ্ধতিটি ত্বককে কালো করার সবচেয়ে সহজ উপায়, তবে এটি বেশি দিন স্থায়ী হয় না। একটি সহজ পদ্ধতি হল একটি গা dark় পাউডার এবং একটি ব্লিচ ব্যবহার করা। গা skin় ত্বকের প্রভাব তৈরি করতে আপনার কিছু সহজ পণ্য প্রয়োজন হবে। এই সমস্ত পণ্য অনলাইনে বা কসমেটিক স্টোর এবং সুপার মার্কেটে পাওয়া যাবে।
- আপনার একটি ট্যানিং ক্রিম এবং পাউডার, একটি হাইলাইটার বা শাইন পাউডার, একটি ছোট পাউডার ব্রাশ এবং একটি নিয়মিত পাউডার ব্রাশ লাগবে।
- আপনার গালে ডার্কেনিং ক্রিম, চোখের নিচের অংশ এবং নাকের সেতু লাগানোর জন্য একটি ছোট পাউডার ব্রাশ ব্যবহার করে শুরু করুন। মোটকথা, এটি আপনার মুখের এমন জায়গায় প্রয়োগ করা উচিত যা স্বাভাবিকভাবেই অন্ধকার হয়ে যায়।
- এরপরে, একটি পাউডার শাইনার নিন এবং এটি একটি নিয়মিত পাউডার ব্রাশ ব্যবহার করে আপনার গালে এবং চোয়ালের উপর লাগান। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত দুটি উপাদান মিশ্রিত করুন যাতে "মেকআপ" আরও প্রাকৃতিক দেখায়।
- অবশেষে, হাইলাইটার এবং ঝিলিমিলি গুঁড়া নিন, তারপর গালের হাড়, ঠোঁটের উপরের অংশ এবং চোখের/ভ্রুর বাইরে নিয়মিত আকারের ব্রাশ দিয়ে লাগান।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি "মেকআপ" আরো প্রাকৃতিক দেখতে shimmer এবং tan মিশ্রিত করা।
ধাপ 2. একটি অন্ধকার পণ্য ব্যবহার বিবেচনা করুন।
ক্ষতিকারক অতিবেগুনী রশ্মি ব্যবহার না করে আপনার ত্বককে সুন্দর টোন দেওয়ার জন্য সেলফ-ট্যানার একটি দুর্দান্ত বিকল্প। স্ব-ট্যানারগুলি ব্যবহার করা খুব সহজ এবং বিভিন্ন ধরণের শৈলী এবং রঙে পাওয়া যায় যা তাদের অনেকের জন্য নিখুঁত বিকল্প করে তোলে। আপনি এই পণ্যগুলি অনলাইনে বা নিকটতম সুপার মার্কেটে কিনতে পারেন। এই পণ্যটি সাধারণত 3-5 দিনের জন্য ত্বককে কালো করতে সক্ষম।
- দ্রুত ফলাফলের জন্য বাড়িতে একটি ডার্কেনিং ক্রিম ব্যবহার করুন। এই ক্রিমটি প্রয়োগ করা কঠিন নয়, তবে আপনি ত্বকে একটি বা দুটি স্পট মিস করতে পারেন। ত্বকের কোন মিস করা অংশের চিকিৎসার জন্য আপনার হাতে অতিরিক্ত ক্রিম আছে তা নিশ্চিত করুন।
- ধীরে ধীরে কাজ করে এমন স্কিন ডার্কিং ক্রিম ব্যবহার করুন। এই পণ্যটি সবচেয়ে প্রাকৃতিক চেহারা দেয় এবং রঙ সেট করা সহজ, তবে সেরা ফলাফলের জন্য আপনার এটি 4-7 দিনের জন্য ব্যবহার করা উচিত। আপনি যদি তাড়াহুড়ো না করেন তবে আপনার এই পণ্যটি বেছে নেওয়া উচিত।
- একটি স্ব-ট্যানিং স্প্রে কিনুন। এই পণ্যটি সম্ভবত ট্যানার ব্যবহার করা সবচেয়ে সহজ, কিন্তু লুকানো এলাকায় স্প্রে করার সময় আপনার কষ্ট হতে পারে। যদি আপনি অন্য কাউকে স্প্রে করতে পারেন, তাহলে এই পণ্যটি ব্যবহার করে দেখুন।
- গা dark় রঙের পণ্য প্রয়োগ করার আগে নিশ্চিত করুন যে আপনি চামড়ার পৃষ্ঠটি পরিষ্কার করেছেন। নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করা ত্বকের মৃত কোষ থেকে মুক্তি পেতে পারে যাতে ডার্কিং এজেন্ট ভালোভাবে শোষিত হয়। এই পদ্ধতিটি ফলাফলকে দীর্ঘস্থায়ী করবে।
- পোশাক পরার আগে ট্যানারকে কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য ভিজতে দিন। গোসল করার আগে একদিন অপেক্ষা করুন।
ধাপ 3. গা dark় ক্রিম প্রয়োগ করার সময় ধৈর্য ধরুন।
সেরা ফলাফলের জন্য, পণ্য প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। আপনার প্রাকৃতিক ত্বকের স্বরের সাথে মেলে এমন একটি রঙ চয়ন করুন। যদি এটি খুব অন্ধকার হয়, আপনি ফলাফল নিয়ে অসন্তুষ্ট হতে পারেন।
- ধীরে ধীরে ক্রিম প্রয়োগ করুন যাতে আপনি এটি সমানভাবে প্রয়োগ করেন এবং পণ্যটি প্রয়োগ করার সময় বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করুন। আপনার বাহুতে ক্রিম লাগিয়ে শুরু করুন, তারপরে আপনার পা এবং অবশেষে আপনার শরীরের উপরের অংশ। আপনার শরীরের প্রতিটি অংশে ক্রিম লাগানোর পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন যাতে এটি আপনার হাতের তালুতে জমা না হয়। আপনার গোড়ালি, পা এবং হাতে ক্রিম একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন।
- যৌথ এলাকা মুছুন কারণ এটি খুব দ্রুত ক্রিম শোষণ করে। আপনি যদি জয়েন্টের আশেপাশের এলাকা দ্রুত অন্ধকার হয়ে যাওয়া অনুভব করেন, তাহলে স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে দিয়ে তা মুছে ফেলুন।
ধাপ 4. শরীরে গাening় তরল স্প্রে করুন।
অন্য যেকোনো অন্ধকার পণ্যের মতো, প্যাকেজের নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন।
- আপনার গয়না খুলে চুল বাঁধুন। অন্যথায়, আপনার ত্বকে অদ্ভুত চিহ্ন থাকবে।
- গা dark় তরল স্প্রে করার আগে প্রথমে শুকনো জায়গায় নন-গ্রীসি ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- শরীরের অত্যন্ত শোষণকারী স্থানে তরল স্প্রে করুন: হাঁটু, কনুই এবং পা। আপনি এটি সমানভাবে প্রয়োগ করেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনার অঞ্চল স্প্রে করার সময় আপনার হাঁটু এবং কনুই বাঁকুন।
- আপনার শরীর থেকে যতটা সম্ভব আপনার হাত দিয়ে ক্যানটি ধরে রাখুন, এটি স্প্রে করতে চান এমন স্থানে নির্দেশ করুন, তারপর আপনার সারা শরীরে স্প্রে করুন। পা থেকে শুরু করা এবং শরীরের উপরের অংশে কাজ করা ভাল।
পদক্ষেপ 5. এটি অত্যধিক করবেন না।
খুব বেশি ডার্কিং ক্রিম ব্যবহার করলে আপনার ত্বক কমলা এবং অপ্রাকৃত দেখাবে। অল্প অল্প করে স্বাদে স্কিন ডার্কিং ক্রিম লাগান। ক্রিমের পরিমাণ কমানোর চেয়ে বাড়ানো সহজ।
পরামর্শ
- গা dark় ত্বকের মায়া দিতে হালকা রং ব্যবহার করুন।
- আপনার ত্বক যেমন সুন্দর। তাই যদি আপনি না চান তবে ট্যান করতে বাধ্য হবেন না।
