অধিকাংশ মানুষ এমন জীবন যাপন করে যা অভাবের মানসিকতার ভিত্তিতে গঠিত। অভাবের মানসিকতা মানুষকে বলে যে জীবনে সর্বদা একটি অভাব থাকে, যেখানে সুযোগ অল্প এবং অনেক দূরে থাকে। এই দৃষ্টিভঙ্গি অবশ্যই মার্কেটিং এবং বিজ্ঞাপনের ক্ষেত্রের জন্য খুবই উপকারী কারণ যদি মানুষ অভাবের উপর বিশ্বাস করে, তাহলে আপনি তাদের জিনিস কিনতে পারেন; সুতরাং, অর্থনৈতিক ও সামাজিক ক্ষেত্রে পরিচালকরা নিজেদের উন্নতি করতে এবং সম্প্রদায়ের মধ্যে অভাবের মানসিকতা তৈরি করে সমৃদ্ধি অর্জন করতে পারেন।
অভাবের মানসিকতা কারও জীবনে বড় দু sufferingখ নিয়ে আসতে পারে এবং প্রচুর অপ্রয়োজনীয় ভয়, উদ্বেগ এবং হতাশা তৈরি করতে পারে। অন্যদিকে প্রাচুর্য মানসিকতা আপনাকে বলে যে সর্বদা প্রচুর নতুন সুযোগ এবং সুযোগ রয়েছে। এই দৃশ্যটি যদি আপনার অভাবের মানসিকতা থাকে তবে আপনি যে ভারী চাপ অনুভব করতে পারেন তা থেকে মুক্তি দেয় যা আপনাকে মনে করে যে এই মুহুর্তে আপনার কেবল একটি সুযোগ রয়েছে। অথবা এটি আপনাকে মনে করে যে আপনি একটি বড় ব্যর্থতা পেয়েছেন কারণ আপনি হোঁচট খেয়েছেন এবং জিনিসগুলি ভাল হয়নি। একটি প্রাচুর্য মানসিকতা আপনাকে আপনার জীবন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে কারণ এই দৃষ্টিভঙ্গির মাধ্যমে আপনি আপনার মন থেকে অনেক চাপ এবং উদ্বেগ দূর করবেন।
আপনার অভ্যন্তরীণ প্রাচুর্য মানসিকতা গড়ে তুলতে এবং ক্ষমতায়নের জন্য এই টিপসগুলির কিছু পড়ুন।
ধাপ
ধাপ 1. অভাবের মানসিকতার লক্ষণগুলি সন্ধান করুন।
যদি আপনার অভাবের মানসিকতা থাকে তবে আপনি জিনিসগুলিকে খুব গুরুত্ব সহকারে নিতে পারেন। আপনি নিজেকে বলতে পারেন: "যদি আমি ব্যর্থ হই, তাহলে পৃথিবী অবশ্যই শেষ হয়ে যাবে।" কিন্তু এটি ঘটতে যাচ্ছে না, আপনি নিজেই এটি ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছেন এবং আপনার নিজেকে মনে করিয়ে দিতে সক্ষম হওয়া উচিত। কিন্তু আপনি ভাবছেন যে এটি ঘটতে যাচ্ছে, তাই আপনি সত্যিই চিন্তিত হয়ে পড়েন এবং সবকিছু হারান! আপনি ব্যর্থতাকে আমন্ত্রণ জানিয়েছেন কারণ আপনার নেতিবাচক মনোভাব আপনার সাফল্যের পথে বাধা। যদি এটি একটি খেলায় ঘটে থাকে, আপনি হয়তো বলটি ধরতে পারবেন না। আপনি যদি পরীক্ষা দিচ্ছেন, আপনি ঘুমাতে পারবেন না এবং পরীক্ষায় খারাপ করতে পারবেন না। আপনার যদি কোনও তারিখ থাকে, আপনি অতিরিক্ত চাহিদা এবং স্নায়বিক হতে পারেন এবং আপনার স্বাভাবিক স্বভাব হতে পারেন না, কেউ শান্ত হন। আপনি যে সমস্ত সুযোগের জন্য লড়াই করেছেন তা মনে রেখে আপনার মধ্যে ক্ষমতায়নের অনুভূতি পুনরুদ্ধার করুন এবং জেনে নিন যে এটি একটি প্রবাহ যা অব্যাহত থাকবে।
ধাপ 2. অভাব নয়, প্রাচুর্যের দিকে মনোনিবেশ করুন।
আপনি সবসময় কি মনোযোগ দিতে, আপনি আপনার জীবনে পাবেন। যেহেতু আপনি আপনার চারপাশের সবকিছু বুঝতে পারছেন না, তাই আপনার মনের রেটিকুলার অ্যাক্টিভেশন সিস্টেম (RAS) আপনার ফোকাস সিস্টেমে নিয়ে আসবে যা আপনার মনের মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু।এটি আপনাকে প্রাচুর্য দেখতে দেবে। জীবন আপনি যদি, উদাহরণস্বরূপ, অর্থের অভাব অনুভব করেন, তাহলে আপনি যে ঘাটতি অনুভব করছেন তার উপর ফোকাস করবেন না। আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন এবং আপনার জীবনে অর্থ উপার্জনের সুযোগের প্রাচুর্য সম্পর্কে চিন্তা করুন। এর পরে ধারণাগুলি এবং এটি ঘটানোর বিভিন্ন সুযোগগুলি আপনার জীবনে অবিলম্বে "পপ আপ" হবে। এটা একটু অদ্ভুত লাগছে যে জীবনযাত্রার এই পথটি আপনাকে কীভাবে বের করে দেয় - সম্ভবত একটি বই বা বন্ধুর মাধ্যমে - যা আপনি দীর্ঘদিন দেখেননি, একদিন হঠাৎ আপনার সামনে হাজির হয়।
ধাপ 3. প্রশংসা করুন।
আপনার যা নেই তা নিয়ে ব্যবহার করার চিন্তা করার অভ্যাস ভাঙার একটি দ্রুত উপায় হল প্রশংসা করা। আপনার খাদ্য, আপনার জীবন, আপনার বাড়ি, আপনার বন্ধু এবং পরিবারকে মূল্য দিন। এটি কেবল কয়েক মিনিটের মধ্যে একটি বিষণ্ণ মেজাজকে ইতিবাচক রূপে পরিণত করে না, এটি আপনাকে এমন সুযোগ সম্পর্কেও সচেতন করে তোলে যা আপনি হারিয়েছেন বা ভুলে গেছেন। এবং এটি আপনার মধ্যে একটি শক্তিশালী কম্পনও তৈরি করবে, একটি কম্পন যা আপনার জন্য প্রাচুর্যের দিকে মনোনিবেশ করা সহজ করে তোলে। সুতরাং, প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য আপনার জীবনের সবকিছুকে প্রশংসা করার অভ্যাস পান।
ধাপ 4. সেটআপ করুন।
আপনি যদি নিজের বা সাধারণ জীবনে প্রাচুর্য বা মঙ্গলভাব অনুভব না করেন তবে এর অর্থ হতে পারে যে আপনি যথেষ্ট সংগঠিত নন। আপনার ঘর পরিষ্কার করুন, আপনার কাপড় ভাঁজ করুন, আপনার ডিজিটাল ফাইলগুলিকে তাদের যথাযথ স্থানে রাখুন এবং আপনার আর্থিক ব্যবস্থা করুন। নিয়মিত এবং শৃঙ্খলাবদ্ধ জীবনযাপনে অভ্যস্ত হন এবং আপনি ফলাফল দেখতে শুরু করবেন।
ধাপ 5. অন্যদের কাছ থেকে প্রাচুর্যের অনুভূতি পান।
যেহেতু আপনি বিজ্ঞাপন এবং মিডিয়া থেকে অভাবের মানসিকতা পান, তাই আপনি আপনার মানসিকতার পরিবর্তন করতে এই ইনপুটের উৎস পরিবর্তন করতে পারেন। খবর আর দেখবেন না। আপনার প্রিয় শো রেকর্ড করুন এবং বিজ্ঞাপনগুলি এড়িয়ে যান। অথবা, টেলিভিশন এবং মিডিয়া দেখা বন্ধ করুন, সময়কাল কিভাবে? যাদের প্রচুর পরিমাণে মানসিকতা আছে তাদের সাথে "জড়ো করুন"। ব্যক্তিগত বিকাশের বিষয়গুলি পড়ুন, শুনুন এবং অধ্যয়ন করুন। ব্যক্তিগত বিকাশ সম্পর্কে আপনার প্রিয় ব্লগগুলি পড়ার পাশাপাশি, বই এবং ম্যাগাজিন থেকে সাফল্যের গল্পও পড়ুন। আপনার বন্ধু, পরিবার এবং সহকর্মীদের কাছ থেকে প্রাচুর্য এবং সাফল্যের প্রতি ইতিবাচক মনোভাবের মডেল করুন। আপনার দৈনন্দিন জীবনে আপনার পরিচিত লোকদের সাথে আড্ডা দিন যাদের দৃ abund় প্রাচুর্য মানসিকতা আছে এবং তাদের অভাবের মানসিকতা নেই। আপনি আপনার মনের মধ্যে কোন জিনিসগুলি রাখতে চান তার একটি নির্বাচন করার চেষ্টা করুন। আপনার প্রাচুর্যের নিজস্ব পরিবেশ তৈরি করুন।
ধাপ 6. ভাগ করুন।
আপনার কাছে কতটুকু আছে তা স্বীকার করার একটি দুর্দান্ত উপায় এটি ভাগ করা। আপনি কি মনে করেন যে আপনি এখনও পর্যাপ্ত অর্থ উপার্জন করেন নি? এটা দাও. যথেষ্ট ভালবাসা নেই? এটা দাও. পর্যাপ্ত অনুমোদন, পুরস্কার, স্বীকৃতি নেই? এটা দাও. অভাব অনুভব করা কঠিন যদি আপনি তা ছেড়ে দেন।
ধাপ 7. একটি জয়-জয় পরিস্থিতি তৈরি করুন।
দুষ্প্রাপ্য মানসিকতার মানুষরা প্রতিটি সম্পর্ককে জয়-পরাজয়ের চেহারা দিয়ে দেখে, এইরকম কিছু: "এটা তুমি বা আমি, বন্ধু, এবং আমি চাই যে আমি এটা পাই।" যারা প্রচুর পরিমাণে মানসিকতা রাখে, তারা বিপরীতে, পারস্পরিক উপকারী সম্পর্ক তৈরি করতে চায় যাতে উভয় পক্ষই জয়ী হয়। একটি যুক্তি জেতার চেষ্টা করার পরিবর্তে, উদাহরণস্বরূপ, এমন একটি চুক্তিতে আসার চেষ্টা করুন যা আপনার উভয়েরই ভাল বোধ করে। প্রতিযোগিতার পরিবর্তে, একসাথে কাজ করা ভাল।
ধাপ 8. নিজেকে মনে করিয়ে দিন।
আপনার পুরনো মানসিকতায় ফিরে যাওয়া খুব সহজ। আপনি সাধারণত কী ভাবেন তা ভুলে যান। বহিরাগত অনুস্মারক ব্যবহার করে নিজেকে ফিরে আসা থেকে বিরত রাখতে আপনি একটি খুব দরকারী সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার ডেস্ক, রেফ্রিজারেটর এবং আয়না - অথবা আপনার হাতের উপর একটি ব্রেসলেট পরেন এমন জায়গায় পোস্ট করা নোটগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা আপনি দিনে বেশ কয়েকবার দেখতে পাবেন। আপনি যে প্রাচুর্যপূর্ণ মানসিকতা তৈরি করতে চান তা মনে করিয়ে দিতে পারে এমন শব্দ বা উদ্ধৃতি পড়ে আপনার মন অবিলম্বে সঠিক দিকে ফিরে আসে।
ধাপ 9. যখন আপনি আপনার সবচেয়ে বড় ক্ষতির সম্মুখীন হন, তখন এটি আপনার সবচেয়ে বড় সুযোগ হতে পারে।
যদি আপনি আপনার চাকরি হারিয়ে ফেলেছেন এবং আপনার বাড়ি প্রায় হারিয়ে ফেলেছেন, তবে আপনার পছন্দ না এমন কিছু বিক্রি করুন, অথবা আপনার মালিকানাধীন জিনিসগুলি এখনই কেটে ফেলুন। এর অর্থ হল আপনার চলাফেরা কম হবে, তাই আপনি আবার শুরু করতে পারেন এবং এমনকি আপনি যেখানে থাকতে চান সেখানেও হতে পারেন। আপনাকে আয়ের একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে, সুতরাং এর অর্থ হতে পারে যে আপনি যা করতে চান তা করতে আবার শুরু করবেন এবং কেবল চাকরির সন্ধান করবেন না। খুঁজে দেখো. আপনি জীবনে যে সংকট পরিস্থিতি অনুভব করছেন তা হল এমন জায়গা যেখানে সবকিছু যা আপনাকে আটকে রেখেছে আপনি অতীতের মতো চলে যেতে পারেন এবং আপনি যা করেছেন তার চেয়ে আরও ভাল দিকে এগিয়ে যেতে পারেন যাতে আপনি যে ত্যাগ স্বীকার করেন তা অর্থপূর্ণ হয়। মিতব্যয়ী জীবনযাপন এবং দারিদ্র্যে জীবনযাপনের মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে কারণ আপনি কেবল একটি নতুন জীবন শুরু করতে চলেছেন বা জীবনযাত্রায় মন্দা একটি ব্যর্থতা হিসাবে দেখা হয়। সময় এবং স্বাধীনতার মতো টাকা দিয়ে কেনা যায় না এমন কিছু দেওয়ার সুযোগ নিন।
পরামর্শ
- আপনি যদি খুব অভাব অনুভব করেন, সেই সময়গুলি মনে রাখবেন যখন আপনি প্রাচুর্য অনুভব করেছিলেন। অনুধাবন করুন যে আপনি একই পরিবেশ আবার তৈরি করতে পারেন।
- আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী জীবনের বাস্তবতার মুখোমুখি হতে শিখুন। অনেকেরই অনুকরণ করার অভ্যাস থাকে এবং অন্যদেরকে vyর্ষা করে যারা বেশি সক্ষম। এই পদ্ধতি আপনার সুখ বা আপনার জীবন ধ্বংস করতে পারে। অতএব আপনার উন্নতির উপায় খুঁজতে গিয়ে আপনার যা আছে তা নিয়ে বেঁচে থাকার চেষ্টা করা উচিত। আপনি চাপমুক্ত থাকবেন এবং প্রতিযোগিতা দূর করবেন যা আপনাকে কখনই সন্তুষ্টি দিতে পারে না।
- একটি প্রাচুর্য মানসিকতার একটি বাস্তব জীবনের উদাহরণ হল "কপিলেফট" আন্দোলন, যা কপিরাইট traditionতিহ্যের মাধ্যমে আরোপিত বিধিনিষেধ অপসারণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আরও বেশি সংখ্যক মানুষ তাদের কাজ GFDL, Creative Commons- এর সাথে নিবন্ধন করছে, অথবা এটি পাবলিক ডোমেইনে শেয়ার করছে। উদাহরণস্বরূপ, জনপ্রিয় ব্লগ জেন হ্যাবিটসের প্রতিষ্ঠাতা লিও বাবৌতা তার কাজকে পাবলিক ডোমেইনে শেয়ার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। অনেক প্রোগ্রামার তাদের সফ্টওয়্যার এবং প্রোগ্রামগুলি তাদের কাছে যা আছে তা ভাগ করার আবেগের সাথে বিনামূল্যে ভাগ করে নেয়।
সতর্কবাণী
- একটি প্রাচুর্য মানসিকতার সাথে বয়ে যাবেন না যাতে আপনি এমন একজন ব্যক্তি হন যিনি অন্যদের আপনার দয়ার সুযোগ নিতে দেন। মনে রাখবেন সর্বদা এমন লোকদের সাথে আড্ডা দিতে, যাদের প্রচুর পরিমাণে মানসিকতা রয়েছে, যারা তাদের যতটুকু পায় তা দেয়, অথবা অন্যান্য "পরজীবী" যা আপনাকে নিষ্কাশন করবে এবং শেষ পর্যন্ত আপনাকে একটি অভাবী মানসিকতায় ফেলে দেবে।
- নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সেই পর্যায়ে নেই যেখানে আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি নিজের জন্য কোনও পরিকল্পনা বা উদ্দেশ্য ছাড়াই কেবল জীবন যাপন করছেন। মনে রাখবেন "আপনি যেভাবে চান জীবন যাপন করুন।"
