আপনার কি শেখার অসুবিধা আছে? আপনি কি মধ্যযুগ অধ্যয়ন করার চেষ্টা করে বিছানায় ঘুমিয়ে পড়েছেন, অথবা ডিনারের টেবিলের চারপাশে বিভ্রান্তি নিয়ে ব্যস্ত যখন আপনার পর্যায় সারণিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত? একটি ভাল অধ্যয়নের স্থান থাকা উত্তর হতে পারে। সঠিক সরঞ্জাম, কিছু পরিকল্পনা এবং সংগঠন এবং একটি ব্যক্তিগত স্পর্শের সাহায্যে, আপনি অধ্যয়নের জন্য একটি ভাল জায়গা তৈরি করতে পারেন, যা আপনার গ্রেড বৃদ্ধি করতে পারে।
ধাপ
3 এর অংশ 1: আপনার স্থান সংগঠিত করা
ধাপ 1. একটি স্টাডি ডেস্ক (বা নিয়মিত ডেস্ক) এবং একটি ভাল চেয়ার খুঁজুন।
আপনার আরামদায়ক হওয়া দরকার, তবে এত আরামদায়ক নয় যে আপনি মনোযোগ হারান বা ঘুমিয়ে পড়েন। (যেমন দেখা যাচ্ছে, বিছানা হোমওয়ার্ক করার জন্য সেরা পছন্দ নয়)। আপনার একটি অধ্যয়নের জায়গাও প্রয়োজন যা আপনার জন্য পর্যাপ্ত এবং প্রশস্ত।
- কোমর-উঁচু এবং বসার সময় আপনার পাঁজরের উপরে একটি স্টাডি ডেস্ক বা একটি নিয়মিত ডেস্ক খুঁজুন, যাতে আপনার কনুই আপনার কাঁধকে এগিয়ে না দিয়ে টেবিলে বিশ্রাম নিতে পারে। আপনি পৃষ্ঠের উপর আপনার পা সমতল রাখতে সক্ষম হওয়া উচিত।
-
একটি আরামদায়ক চেয়ার ব্যবহার করুন যা টেবিলের উচ্চতার সাথে খাপ খায়। আপনি সম্ভবত সুইভেল, রোল, রিকলাইন, রাইজ, ইত্যাদি ফাংশনগুলির সাথে আরও বিলাসবহুল চেয়ারের প্রয়োজন নেই, যদি সেই ফাংশনগুলি কেবল একটি বিভ্রান্তি হয়।
একটি স্টাডি স্পেস করুন ধাপ 1 বুলেট 2 - আপনি যদি কম্পিউটার ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার শরীর থেকে প্রায় to৫ থেকে cm সেন্টিমিটার দূরত্বে রাখার জন্য আপনার পর্যাপ্ত জায়গা প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 2. পর্যাপ্ত আলো নিশ্চিত করুন।
খুব অন্ধকার এমন একটি অধ্যয়ন কেবল আপনার ঘুমিয়ে পড়া সহজ করবে না, তবে এটি চোখের ক্লান্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা কোনও অধ্যয়নের অধিবেশন নষ্ট করে দেবে। তীক্ষ্ণ আলো, যেমন ফ্লুরোসেন্ট আলো, আপনার চোখের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। গবেষণায় আলো ফোকাস করার জন্য একটি ডেস্ক ল্যাম্প ব্যবহার করুন, সেইসাথে একটি টেবিল ল্যাম্প বা সিলিং ল্যাম্প ব্যবহার করুন যাতে ঘরটি উজ্জ্বল হয়।
যদি প্রাকৃতিক আলো পাওয়া যায়, অবশ্যই, এর সুবিধা নিন। যাইহোক, জেনে রাখুন যে যখন একটি জানালা দিয়ে প্রাকৃতিক আলো প্রবেশ করে সতেজ এবং আরামদায়ক হতে পারে, তখন জানালার বাইরে তাকানোর প্রলোভন আপনার শিক্ষাকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। খড়খড়ি বা দেখার মাধ্যমে খড়খড়ি রাখার কথা বিবেচনা করুন, অথবা জানালা থেকে দূরে তাকান।
পদক্ষেপ 3. সরঞ্জাম সংগ্রহ করুন।
আশেপাশে অধ্যয়ন করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত সামগ্রী রয়েছে তা নিশ্চিত করুন, যাতে আপনি শাসক বা পেন্সিল রিফিল খুঁজতে সময় নষ্ট না করেন।
- আপনার সাধারণ স্কুল সরবরাহ যেমন কলম বা পেন্সিল, ইরেজার, নোট কার্ড, রঙিন মার্কার ইত্যাদি আপনার ডেস্কের একটি বিশেষ বিভাগে বা একটি সহজ ড্রয়ারে সংরক্ষণ করুন।
- একটি নিয়মিত পকেট অভিধান, থিসরাস এবং ক্যালকুলেটর কাছাকাছি রাখুন, যদিও আপনার ফোনে তিনটি ফাংশনই থাকতে পারে। দীর্ঘ বিভাজন করতে বা বানান চেক করতে আপনার ফোন ব্যবহার করলে আপনার ফোনের সাথে আপনি যেসব কাজ করতে পারেন তা থেকে বিভ্রান্তির সম্ভাবনা খুলে যায়।
ধাপ 4. জিনিসগুলি সংগঠিত রাখুন।
আপনার কাছাকাছি থাকা আইটেমগুলি সংরক্ষণ করতে ডেস্ক ড্রয়ারের সুবিধা নিন কিন্তু সেগুলি টেবিল জুড়ে ছড়িয়ে দেবেন না। আপনার যদি পর্যাপ্ত ড্রয়ার না থাকে (বা একেবারে ড্রয়ার না থাকে), বাক্স, বুক ইত্যাদি ব্যবহার করুন। যা আপনি আপনার অধ্যয়নের চারপাশে ডেস্কে স্ট্যাক করতে পারেন।
- ফোল্ডার বা বাইন্ডারে কোর্স/বিষয় দ্বারা অধ্যয়ন উপকরণগুলি সংগঠিত করুন। প্রতিটি ফোল্ডার/বাইন্ডার স্পষ্টভাবে চিহ্নিত করুন এবং এটি সহজেই পৌঁছান।
- আপনি প্রাচীর পত্রিকা, কর্কবোর্ড এবং প্রাচীর ক্যালেন্ডার ব্যবহার করে অ্যাসাইনমেন্ট এবং নোটগুলিও সংগঠিত করতে পারেন।
- আরও ধারণাগুলির জন্য, আপনার ডেস্কটি কীভাবে সেট আপ করবেন সে সম্পর্কে এই নিবন্ধটি দেখুন।
ধাপ 5. আপনার কম্পিউটারের ফাইলগুলিও পরিপাটি করুন।
আপনার অনলাইন স্টাফের পাশাপাশি শারীরিকভাবে আপনার চারপাশে যা আছে তার সাথেও একটি ভাল ব্যবস্থা থাকার আছে। আপনি কি কখনও আপনার লেখা একটি প্রবন্ধের খসড়া অনুসন্ধান করেছেন, কিন্তু খুঁজে পাচ্ছেন না? অথবা আপনি কি আপনার মনোবিজ্ঞান পরীক্ষার জন্য অধ্যয়নের জন্য প্রয়োজনীয় নোটগুলি হারিয়ে ফেলেছেন কারণ আপনি ভুলে গেছেন যে সেগুলি কোথায় সংরক্ষণ করবেন? প্রতিটি ক্লাস বা সাবজেক্টের জন্য নির্দিষ্ট ফোল্ডার তৈরি করুন, তারপর ফোল্ডারগুলো সঠিক জায়গায় সেভ করুন।
আইটেমগুলিকে লেবেল করুন যাতে আপনি সেগুলি খুঁজে পেতে অনুসন্ধান বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করতে পারেন। বর্ণনামূলক শিরোনামের পরিবর্তে সুন্দর নাম বাদ দিন। এবং খসড়া লেবেল
ধাপ 6. একটি ঘড়ি স্থাপন বিবেচনা করুন।
এটা নির্ভর করে আপনি কোন ধরনের মানুষ। ঘড়িটি কি আপনাকে এক ঘণ্টা বা তার বেশি সময় ধরে অধ্যয়ন করতে অনুপ্রাণিত করবে, অথবা নিজেকে মনে করিয়ে দেবে যে আপনার প্রিয় অনুষ্ঠানটি 15 মিনিট দূরে (অথবা আপনি মনে করেন "আমি কেবল এতক্ষণ অধ্যয়ন করেছি?!")?
- সময়-সম্পর্কিত অধ্যয়নের লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য ঘড়িটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আপনি এই ক্ষেত্রে সাহায্য করার জন্য আপনার ফোনে ঘড়ি বা টাইমার ব্যবহার করতে পারেন। "টুকরো টুকরো" সময়ে পড়াশোনা করার সিদ্ধান্ত নিন, যেমন 30 মিনিট। এই সময়ে নিজেকে বিভ্রান্ত হতে দেবেন না। যখন সময় শেষ হয়, নিজেকে পুরস্কৃত করার জন্য একটু সময় ব্যবহার করুন!
- আপনি আরও সঠিক সময় নির্ধারণের জন্য একটি টাইমারও চেষ্টা করতে পারেন, বিশেষত যদি আপনি এসপিএমবি বা এসএনএমপিটিএন -এর মতো একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন।
-
যদি প্রাচীন ঘড়ির টিক টিক শব্দ আপনাকে বিরক্ত করে, তাহলে একটি ডিজিটাল ঘড়ি বেছে নিন।
একটি স্টাডি স্পেস তৈরি করুন ধাপ 6 বুলেট 3
3 এর অংশ 2: বিভ্রান্তি দূর করুন
ধাপ 1. টেবিলের উপর বিশৃঙ্খলা হ্রাস করুন।
এটি ডেস্কটি ভালভাবে সেট করার সাথে সম্পর্কিত, তবে এর অর্থ হ'ল আপনার পড়াশোনার সময় আপনাকে কাগজ, কলম, খোলা বই ইত্যাদি রাখতে হবে। খুব অগোছালো হওয়া আপনাকে অভিভূত এবং চাপ অনুভব করতে পারে, যা আপনার অধ্যয়নের অধিবেশন নষ্ট করবে।
- তাছাড়া, আপনার অধ্যয়ন সেশন জুড়ে বেশ কয়েকটি সংক্ষিপ্ত বিরতি নেওয়া ভাল ধারণা, তাই আপনি যখন সেখানে থাকবেন, চালিয়ে যাওয়ার আগে আপনার ডেস্ক পরিপাটি করার জন্য সময় নিন।
- যে জিনিসগুলি খুব অগোছালো তা অপ্রয়োজনীয় বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে। আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি আপনার সামনে রাখুন। একটি অগোছালো স্টাডি রুম একটি অগোছালো মন তৈরি করতে পারে।
ধাপ 2. ফোন থেকে দূরে থাকুন।
পড়াশোনার সময় আপনার সেল ফোনের প্রলোভন উপেক্ষা করা কঠিন। আধুনিক স্মার্টফোন সম্ভবত সবচেয়ে অত্যাধুনিক হাতিয়ার এবং সবচেয়ে অত্যাধুনিক বিভ্রান্তি। অধ্যয়নরত অবস্থায় এটি সরিয়ে রাখুন, অথবা আপনার নিজের হাতে আপনার ফোন আছে তা না বুঝে আপনি ফেসবুক ব্রাউজ করছেন বা বন্ধুকে টেক্সট করতে পারেন।
-
আপনার ফোন বন্ধ করুন অথবা নীরব মোড সেটিং বেছে নিন যাতে বিজ্ঞপ্তি বাজানোর প্রলোভন আপনাকে পড়াশোনার সময় থেকে বিভ্রান্ত না করে। এছাড়াও তাদের নাগালের বাইরে রাখার চেষ্টা করুন যাতে আপনি তাদের রিফ্লেক্সে তুলতে না পারেন।
স্টাডি স্পেস তৈরি করুন ধাপ 8 বুলেট 1 - আপনি যদি আপনার ফোনকে ক্যালকুলেটর বা অন্যান্য ফাংশন হিসেবে ব্যবহার করেন, তাহলে একটি "এয়ারপ্লেন মোড" সেটিং নির্বাচন করার কথা বিবেচনা করুন যা ওয়্যারলেস এবং সেলুলার সংযোগ বন্ধ করে দেবে। আপনি আপনার (ছোট) অধ্যয়নের বিরতিতে এটিকে স্বাভাবিক সেটিংসে ফিরিয়ে দিতে পারেন।
ধাপ 3. বিরক্তিকর আওয়াজ বন্ধ করুন।
কিছু লোক "সাদা গোলমাল" ব্যবহার করতে পারে, একটি কফি শপের মতো ব্যাকগ্রাউন্ড শব্দ যা বিভ্রান্তিকর হতে পারে না। অন্যদের পড়াশোনার জন্য সত্যিই শান্ত পরিবেশ দরকার। আপনার জন্য কী কাজ করে তা সন্ধান করুন এবং সেই অনুযায়ী আপনার অধ্যয়নের স্থানটি পরিকল্পনা করুন।
- "মাল্টিটাস্কিং" একটি মিথ। আপনি কেবল টিভি দেখতে বা ফেসবুক ব্রাউজ করতে পারবেন না এবং একই সময়ে অধ্যয়ন করতে পারবেন না, আপনি "সত্য" মাল্টিটাস্কিং ব্যক্তি হওয়ার ক্ষেত্রে যতই মহান হন না কেন। আপনার অধ্যয়নের সময় অধ্যয়নের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং অবসর সময়ের জন্য টিভি বা সংগীতের মতো জিনিসগুলি সংরক্ষণ করুন।
- যদি আপনি আপনার পড়াশোনা অন্য কক্ষের সাথে শেয়ার করেন বা টিভি রুম থেকে পাতলা দেয়াল দিয়ে আলাদা করা হয় যা বর্তমানে কেউ ব্যবহার করছে, অথবা যেখানে মানুষ আড্ডা দিচ্ছে বা অন্যান্য সম্ভাব্য বিভ্রান্তি রয়েছে, তাহলে আপনার নিজের ব্যাকগ্রাউন্ড সাউন্ড দিয়ে বিভ্রান্তি দূর করার চেষ্টা করুন।
- বৃষ্টির শব্দ বা সাদা আওয়াজের মতো কিছু বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন; এই ধরনের শব্দ নমুনা সহ ওয়েবসাইট এবং অ্যাপ্লিকেশন আছে। আপনি যদি সঙ্গীত পছন্দ করেন, তাহলে কিছু হালকা শাস্ত্রীয় সঙ্গীত বা অন্তত এমন কিছু চেষ্টা করুন যার কোনো গানের কথা নেই। আপনার এমন কিছু দরকার যা গোলমাল দূর করে কিন্তু নিজেই বিভ্রান্তিতে পরিণত হয় না।
-
বেছে নিতে পারলে হেডফোন ব্যবহার করবেন না। হেডফোনগুলি অনেক লোকের জন্য ফোকাস এবং তথ্য ধরে রাখতে বাধা দেয় বলে মনে হয়, সম্ভবত কারণ শব্দটি পটভূমিতে সহজে মিশে না।
একটি স্টাডি স্পেস করুন ধাপ 9 বুলেট 4
ধাপ 4. শুধুমাত্র অধ্যয়নের জন্য স্থানটি ব্যবহার করুন।
যদি অধ্যয়ন আপনার বিছানা হয়, তাহলে আপনি ঘুমের (অথবা প্রকৃতপক্ষে) চিন্তা করতে আরো প্রলুব্ধ হবেন। যদি স্টাডি রুমে আপনি কম্পিউটার গেম খেলে থাকেন, তাহলে আপনি খেলার কথা ভাববেন; যদি এটি একটি ডাইনিং টেবিল ছিল, আপনি খাওয়ার কথা ভাববেন; ইত্যাদি আপনি বিরক্তিকর সংযোগ তৈরি করার সম্ভাবনা বেশি।
- যদি আপনার পক্ষে জায়গা নেওয়া সম্ভব হয় - এমনকি একটি কোণ, ঘরের কোণ, একটি বড় পায়খানা ইত্যাদি - অধ্যয়নের জন্য, তাই করুন। আপনার সত্তাকে সেখানে কেবল শিক্ষার সাথে যুক্ত করুন।
- যদি এটি একটি বিকল্প না হয়, তাহলে একটি বহুমুখী কক্ষকে একটি গবেষণায় পরিণত করার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা করুন। খাবার টেবিল থেকে খাবার, প্লেট, ডেকোরেশন ইত্যাদি সরিয়ে ফেলুন। আপনার কম্পিউটার গেমস, স্ক্র্যাপবুক সরবরাহ ইত্যাদি থেকে মুক্তি পান।
ধাপ 5. পড়াশোনার সময় স্ন্যাকিং এড়িয়ে চলুন।
অধ্যয়ন একটি কঠিন এবং ক্ষুধার্ত উদ্যোগ, তবে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। যখন আপনি গুরুত্ব সহকারে একটি বই পড়ছেন তখন অতিরিক্ত খাওয়া সহজ। বিশেষ করে ফাস্ট ফুড একটি খারাপ ধারণা। যদি আশেপাশে স্ন্যাকস থাকে, তাজা ফল, শাকসবজি বা ক্র্যাকারের মতো গোটা শস্যের খাবার বেছে নিন।
- অধ্যয়নের সময় খুব বেশি চিনি এবং ক্যাফিন খাওয়া এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে অস্থির বোধ করতে পারে এবং আপনার শরীরকে পরে "পড়ে" যেতে পারে।
- অধ্যয়নের বিরতির জন্য আপনার জলখাবার সংরক্ষণ করার চেষ্টা করুন। আপনি যা খাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনি আরও সচেতন হবেন এবং ভাল পড়াশোনার জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করার এটি একটি দুর্দান্ত উপায়।
- কিন্তু আপনার শরীরের চাহিদা অবহেলা করবেন না। খাওয়ার বা নাস্তার জন্য নিজেকে সময় দিন, অথবা কফিতে ফিরে যাওয়ার আগে নিজেকে একটি নির্দিষ্ট সময় দিন। এইভাবে, আপনি আপনার মন এবং শরীরের যত্ন নিতে পারেন।
3 এর অংশ 3: আপনার স্টাডি রুমকে ব্যক্তিগত মনে করা
ধাপ 1. অধ্যয়নের স্থানটিকে আপনার নিজের মত করে নিন।
ঘরের যে অংশটি আপনার জন্য উপযুক্ত সেখানে অধ্যয়ন কক্ষের অবস্থান নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। আপনার যদি সত্যিই শান্ত পরিবেশের প্রয়োজন হয় তবে নির্জন কোণ, মাচা, বেসমেন্ট, অতিথি শয়নকক্ষ, যা আপনি খুঁজে পেতে পারেন তা সন্ধান করুন। যদি আপনি কম আওয়াজ পছন্দ করেন, তাহলে কক্ষের যে অংশে ক্রিয়াকলাপ হচ্ছে তার কাছাকাছি (কিন্তু সরাসরি ভিতরে নয়) একটি অবস্থান নির্ধারণ করুন।
যদি অবস্থানটি সর্বদা আপনার জন্য একটি নিবেদিত অধ্যয়নের স্থান হিসাবে পরিণত না হয়, তাহলে অন্যদের জানান যখন এটি একটি অধ্যয়নের স্থান হিসাবে ব্যবহার করা হবে। একটি "বিরক্ত করবেন না", "চুপ করুন দয়া করে", বা "জোরে হোন না-আমি অধ্যয়ন করছি!" চিহ্ন তৈরি করুন। আপনার ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে পেস্ট করুন।
ধাপ 2. নিজেকে অনুপ্রাণিত করার জন্য সজ্জা তৈরি করুন।
পোস্টার, প্রতীক এবং ফটোগুলি দিয়ে আপনার অধ্যয়নের জায়গাটি সাজানো শেখার জন্য উত্সাহ জোগাতে সহায়তা করতে পারে। শুধু নিশ্চিত করুন যে তারা বিভ্রান্তিকর নয়, এবং প্রেরণামূলক বস্তু নয়।
-
আপনার জন্য কোন ধরনের প্রেরণা কাজ করেছে তা খুঁজে বের করুন। এটা কি আপনার প্রিয় পরিবার বা পোষা প্রাণীর ছবি? আপনার পরীক্ষায় উত্তীর্ণ এবং স্কুল ছাড়ার পর আপনি যে গাড়ির পোস্টার আশা করেন? আপনার আগের রসায়ন পরীক্ষার একটি কপি যা খারাপ গ্রেড পেয়েছিল এবং আপনাকে উন্নতির জন্য দৃ determined়প্রতিজ্ঞ করেছিল? আপনি অনুপ্রাণিত রাখার জন্য আরো "ধাক্কা" বা "টান" (অন্য কথায়, একটি পুরস্কার বা শাস্তি) প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করুন।
একটি স্টাডি স্পেস স্টেপ 13Bullet1 করুন - আপনার স্টাডি রুম সাজানো এটি আপনার নিজের স্থান হিসেবেও স্বীকৃত করে তুলবে, এমনকি যদি এটি শুধুমাত্র অস্থায়ী, যেমন ডাইনিং টেবিল বা শেয়ার্ড স্পেস। আপনার অধ্যয়নের সময়ের জন্য কিছু প্রেরণামূলক স্মারক নিয়ে আসুন, যা আপনি যখন পড়াশোনা শেষ করবেন তখন আপনি সহজেই সাজাতে পারবেন।
ধাপ 3. আপনার ইন্দ্রিয় উদ্দীপিত।
যদি আপনি আপনার গবেষণায় রঙ যোগ করতে পারেন, মনে রাখবেন যে নীল, বেগুনি এবং সবুজের মতো শীতল রংগুলি শান্তি এবং ভারসাম্যের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যখন লাল, হলুদ এবং কমলার মতো উষ্ণ রঙগুলি কার্যকলাপ এবং এমনকি উদ্বেগকে উত্সাহ দেয়।
- সুতরাং যদি আপনি আসন্ন পরীক্ষার জন্য অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন বোধ করেন, তাহলে আপনার সাজসজ্জার জন্য একটি শীতল রঙের প্যালেট বেছে নিন; শেখার চেষ্টা করার সময় যদি আপনার একটু ধাক্কা লাগে তবে একটি উষ্ণ রঙ চয়ন করুন।
- যাইহোক, অন্য ইন্দ্রিয়ের প্রতি আপনার মনোযোগ কমাবেন না। কিছু গন্ধ, যেমন লেবু, ল্যাভেন্ডার, জুঁই, রোজমেরি, দারুচিনি এবং গোলমরিচ, কিছু মানুষের মেজাজ এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করে বলে মনে হয়। বিভিন্ন সুগন্ধি মোমবাতি এবং অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে দেখুন।
- যদিও সাদা শব্দ, বৃষ্টি, বা শাস্ত্রীয় সঙ্গীত সাধারণত একটি অধ্যয়ন সেশনের সময় পটভূমি শব্দ হিসাবে সেরা পছন্দ, যদি এই ধরনের পছন্দ করা সম্ভব না হয়, আপনি যে সঙ্গীতটির সাথে খুব পরিচিত তা মেনে চলুন। এমন গান ব্যবহার করে ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিক তৈরি করুন যা আপনি আগে এক মিলিয়ন বার শুনেছেন; তারা নতুনদের তুলনায় পটভূমিতে মিশ্রিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি যা আপনাকে গানের সাথে গাইতে প্রলুব্ধ করে।
ধাপ 4. এটি অত্যধিক করবেন না।
মনে রাখবেন যে একটি অধ্যয়ন কক্ষের উদ্দেশ্য আপনাকে আরও কার্যকরভাবে অধ্যয়ন করতে সহায়তা করা। আপনি যদি আপনার স্থান নির্ধারণের চেষ্টায় খুব বেশি সময় ব্যয় করেন এবং প্রকৃতপক্ষে আপনি কতটুকু পড়াশোনা করেন তা কমিয়ে আনেন, তাহলে আপনি নিজেই একটি অপকার করছেন। বিভ্রান্তি সীমাবদ্ধ করার জন্য নিবেদিত একটি অধ্যয়নের স্থান নিজেই একটি বিভ্রান্তিতে পরিণত হতে পারে।
মনে রাখবেন: নিখুঁত স্থানে অধ্যয়ন না করার চেয়ে আদর্শের চেয়ে কম জায়গায় পড়াশোনা করা ভাল।
পরামর্শ
- যদি আপনার স্টাডি রুম খুব উষ্ণ হয়, তাহলে আপনি ঘুমিয়ে পড়তে পারেন। যদি এটি খুব ঠান্ডা হয়, আপনার চিন্তা ধীর হতে পারে এবং অস্পষ্ট হতে পারে। এমন একটি তাপমাত্রা চয়ন করুন যা আপনার মন এবং শরীরকে তাদের সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে দেয়।
- অধ্যয়ন কক্ষগুলি খুব কম কাজে আসে যদি আপনি তাদের প্রয়োজনের সময় ব্যবহার করতে না পারেন। যদি আপনি এমন একটি অধ্যয়ন ব্যবহার করছেন যা অন্য কেউ কোনও কারণে ভাগ করে নিচ্ছে, একটি সময়সূচী নির্ধারণ করুন যাতে আপনি জানতে পারেন যে আপনি কখন এটি ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনার প্রয়োজনীয় আলোর পরিমাণ আপনি কি করছেন তার উপর নির্ভর করে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল কোন টেনশন বা অস্বস্তি সৃষ্টি না করে আপনি যা দেখতে চান তা স্পষ্টভাবে দেখতে পারেন।
- যে চেয়ারগুলোতে বসতে আরামদায়ক নয় সেগুলো অস্বস্তি বা ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে যা শেখার এবং একাগ্রতা ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করবে। খুব আরামদায়ক একটি চেয়ার আপনাকে খুব আরামদায়ক বা ঘুমন্ত মনে করতে পারে। একটি চেয়ার নির্বাচন করুন যা দীর্ঘ সময় বসে থাকার জন্য এবং পড়াশোনার সময় একাগ্রতা বজায় রাখার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। উপরন্তু, এটি নিশ্চিত করবে যে আপনার পিঠে চাপ নেই এবং এটি আপনার নিতম্বের জন্য আরামদায়ক।
- গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ শিক্ষার্থী শান্ত পরিবেশে সেরা কাজ করে। যদি আপনি দেখতে পান যে স্টেরিও বা টিভি চালু করা আপনার মেজাজ উন্নত করে, তাহলে ভলিউম কম রাখুন। কিন্তু টিভি আনপ্লাগ করার চেষ্টা করুন, তাই আপনি চেষ্টা করলেও টিভি চালু হবে না। এবং যদি আপনি কিছু সঙ্গীত চালু করতে চান, এমন কিছু বাজান যাতে গান নেই। শাস্ত্রীয়, ইলেকট্রনিক, বা পোস্ট-রক ইন্সট্রুমেন্টাল মিউজিক ভালো পছন্দ হতে পারে। এই সঙ্গীতটি শান্ত এবং প্রশান্তি বোধ করবে তাই এটি আপনাকে খুব বেশি বিরক্ত করবে না।
- যখন তাদের প্রয়োজন হয় তখন বিরতি নিন। আপনি যা করছেন সেদিকে যদি আপনি মনোযোগ না দেন তবে এটি খুব বেশি কিছু করবে না, যখন একটি ছোট বিরতি একটি বড় প্রভাব ফেলবে। শুধু নিশ্চিত করুন যাতে খুব বেশি সময় বিরতি না হয়। 5-10 মিনিট যথেষ্ট!
- আপনার অধ্যয়নের সময় শান্ত, আরামদায়ক এবং বিভ্রান্তি থেকে মুক্ত হওয়া উচিত। পড়াশোনা করা আপনাকে আনন্দিত এবং অনুপ্রাণিত করা উচিত। ফটো বা আপনার প্রিয় বস্তুর আকারে সজ্জা দিন।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
- পরিপাটি করা নোট
- আরও ভাল নোট নিন
- আপনার স্টাডিতে মনোনিবেশ করুন
- আপনার একাগ্রতা উন্নত করুন
- অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত হন
