অনুনাসিক পলিপগুলি নন -ক্যান্সারযুক্ত নরম টিস্যু বৃদ্ধি যা সাইনাস এবং নাকের মধ্যে তৈরি হতে পারে। যদিও বেদনাদায়ক নয়, পলিপগুলি শ্বাসনালীগুলিকে ব্লক করার জন্য যথেষ্ট বড় হতে পারে, যার ফলে শ্বাস নিতে এবং গন্ধ পেতে অসুবিধা হয়। সাধারণভাবে, পলিপ সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না কারণ আপনি যদি তাদের প্রতি সংবেদনশীল হন তবে তারা সহজেই ফিরে আসে। যাইহোক, আপনি পলিপগুলি সঙ্কুচিত করতে এবং তাদের আবার গঠনের ঝুঁকি কমাতে বেশ কয়েকটি চিকিৎসা এবং জীবনধারা ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: চিকিত্সার মাধ্যমে পলিপের চিকিত্সা
ধাপ 1. যদি আপনি অনুনাসিক পলিপের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
সাধারণত, অনুনাসিক পলিপগুলি উপসর্গবিহীন হয় এবং আপনি সারা জীবনের জন্য এটি অনুধাবন না করে কয়েক দিন যেতে পারেন। যাইহোক, রোগীরা জটিলতাগুলি বিকাশ করতে পারে যার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয় যদি পলিপগুলি বড় হয়। আপনি যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, আপনার ডাক্তারকে দেখুন এবং আপনার নাকের পলিপ আছে কিনা তা দেখুন। পরীক্ষার সময় পলিপ আছে কিনা তা নিশ্চিত হলে আপনার ডাক্তার সুপারিশ করবেন এমন বেশ কিছু চিকিৎসা আছে।
- অতিরিক্ত সর্দি বা ভরাট নাক।
- কপালে বা মুখে চাপ
- গন্ধ এবং স্বাদ অনুভূতি হ্রাস।
- কোন ঠোঁট না থাকলে ভরাট নাকের অনুভূতি।
- মাথাব্যথা
- সামনের দাঁতের উপরের অংশে ব্যথা।
ধাপ 2. একটি স্টেরয়েড স্প্রে ব্যবহার করুন।
স্টেরয়েড স্প্রে অনুনাসিক পলিপের আকার কমাতে সাহায্য করতে পারে। যদি তারা যথেষ্ট ছোট হয়, স্টেরয়েড স্প্রে দিয়ে চিকিত্সা করা হলে পলিপ সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। কিছু স্টেরয়েড স্প্রে ফার্মেসিতে ওভার দ্য কাউন্টার, কিন্তু শক্তিশালী জাতের জন্য ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন। আপনার ডাক্তারের সাথে স্টেরয়েড স্প্রে ব্যবহার আলোচনা করুন এবং দেখুন চিকিত্সা ভাল কাজ করে কিনা।
কিছু সাধারণ অনুনাসিক স্প্রেতে বেকলোমেথাসোন, বুডেসোনাইড, ফ্লুটিকাসোন, মোমেটাসোন এবং ট্রায়ামসিনোলোন থাকে। ন্যাসোনেক্স স্টেরয়েড নাসাল স্প্রে একটি সাধারণ ব্র্যান্ড।
ধাপ 3. স্টেরয়েড অনুনাসিক ড্রপ ব্যবহার করে দেখুন।
অনুনাসিক ড্রপ, যেমন অনুনাসিক স্প্রে, পলিপের আকার কমাতে সাহায্য করে। অনুনাসিক ড্রপগুলি অনুনাসিক যানজটও উপশম করতে পারে, যা পলিপ সঙ্কুচিত হওয়ার সাথে সাথে আপনাকে সহজে শ্বাস নিতে সাহায্য করবে। সর্বাধিক অনুনাসিক ড্রপগুলি পলিপের আকার সঙ্কুচিত করতে 7 থেকে 14 দিন সময় নেয় এবং সাধারণত এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি তাদের চার থেকে ছয় সপ্তাহ ধরে চালিয়ে যান।
অনুনাসিক ড্রপ প্রয়োগ করার সময়, আপনার মাথা উপরে এবং পিছনে কাত করুন। আপনার মনে হওয়া উচিত যে আপনি আপনার মাথার উপরে দাঁড়ানোর চেষ্টা করছেন। মাথা উপরের দিকে কাত হয়ে গেলে ওষুধটি নাকের মধ্যে ফেলে দিন। Instষধ afterোকানোর পর 3 থেকে 4 মিনিটের জন্য মাথার অবস্থান ধরে রাখুন এবং নিশ্চিত করুন যে ওষুধটি অনুনাসিক গহ্বরে পৌঁছেছে।
ধাপ 4. prednisone নিন।
প্রেডনিসোন হল এক ধরনের মৌখিক কর্টিকোস্টেরয়েড যা ফোলা এবং প্রদাহ কমাতে পারে। প্রেডনিসোন নাকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং এর ফলে অনুনাসিক পলিপের আকার কমাতে পারে। এই ধরনের স্টেরয়েড শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে পাওয়া যায়। সাধারণত, রোগীদের 7 থেকে 10 দিনের জন্য প্রেডনিসোন নিতে হয়।
ধাপ 5. মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক নিন।
যদিও তারা পলিপের আকার কমাতে পারে না, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি পলিপের কারণে সৃষ্ট জটিলতার চিকিৎসা করবে। যদি তারা সাইনাস ব্লক করে, পলিপগুলি তাদের মধ্যে আটকে থাকা ব্যাকটেরিয়ার কারণে সাইনাসের সংক্রমণ হতে পারে। আপনার যদি পলিপের কারণে সাইনাসের সংক্রমণ হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার সম্ভবত এটির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দেবেন।
পদক্ষেপ 6. অপারেটিং পদ্ধতি বিবেচনা করুন।
যদিও উপরের চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি পলিপের আকার কমাতে সাহায্য করতে পারে, পলিপ সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করার একমাত্র সাধারণ উপায় হল পলিপের অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ। যদি পলিপ খুব দৃ firm় হয় এবং উল্লেখযোগ্য অস্বস্তির কারণ হয়, আপনার ডাক্তার এই বিকল্পটি সুপারিশ করতে পারেন। পলিপ অপারেশন করার জন্য আপনাকে একটি রাইনোপ্লাস্টি এন্ডোস্কোপ নিতে হবে। একটি এন্ডোস্কোপ - একটি লম্বা টিউব যার শেষে একটি আলো এবং ক্যামেরা আছে - একটি নাসারন্ধ্রের মধ্যে ertedোকানো হবে এবং আপনার পলিপ অপসারণের জন্য বেশ কয়েকটি যন্ত্র ব্যবহার করা হবে। প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনাকে একটি স্থানীয় চেতনানাশক দেওয়া হবে। সাধারণত, অস্ত্রোপচার শেষ হলে রোগীদের অবিলম্বে বাড়িতে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়।
মনে রাখবেন যে কিছু ক্ষেত্রে, নাকের পলিপ দুই বা তিন বছর পরে ফিরে আসতে পারে।
3 এর অংশ 2: ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে পলিপের আরও বৃদ্ধি রোধ করা
ধাপ 1. আপনার নাক এবং সাইনাস ধুয়ে ফেলতে একটি লবণাক্ত দ্রবণ ব্যবহার করুন।
স্যালাইন (বা লবণাক্ত দ্রবণ) নাকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং শ্লেষ্মা নিষ্কাশন করতে পারে যা অনুনাসিক প্যাসেজগুলিকে বাধা দেয়। লবণ দেহের অ্যাডিপোনেকটিন উত্পাদনকে ধীর করে দেয়, যা প্রদাহের সাথে সম্পর্কিত রাসায়নিক।
এক কাপ ফুটন্ত পানিতে চা চামচ (বা কম) টেবিল লবণ মিশিয়ে শরীরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা হতে দিন। একটি পরিষ্কার স্কুইজ বোতল বা নেটি পটে মিশ্রণটি রাখুন এবং অনুনাসিক গহ্বর ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 2. বাষ্প শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন।
নাক দিয়ে বাষ্প নিhaশ্বাস নেওয়া গহ্বর খুলে দিতে পারে এবং ব্লকেজ থেকে উৎপন্ন ঘন শ্লেষ্মা নিtionsসরণকে আলগা করতে পারে। স্টিম ইনহেলেশন ব্যবহার করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
- সমস্ত বাথরুমের জানালা এবং দরজা বন্ধ করুন, তারপর একটি ব্যক্তিগত বাষ্প রুম তৈরি করতে গরম ঝরনা চালু করুন।
- আপনার নিজের বাষ্পের শ্বাস -প্রশ্বাসের প্রস্তুতি নিতে, একটি পাত্র পানিতে সিদ্ধ করুন। একটি বড় পাত্রে ফুটন্ত পানি ালুন। আপনার মাথা এবং ঘাড়ের উপরে একটি তোয়ালে রাখুন, তারপরে আপনার মুখ গরম পানির বাটিতে রাখুন যাতে আপনার নাক বাষ্প হয়। বাষ্প বেরিয়ে যাওয়া রোধ করতে তোয়ালেটি আপনার মাথা এবং বাটি coversেকে রাখে তা নিশ্চিত করুন। গভীরভাবে শ্বাস নিন যাতে বাষ্প আপনার নাকের ভিতরে অনুভূত হয়। জল ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত এটি করতে থাকুন।
- অনুনাসিক পরিষ্কার করার প্রভাব বাড়াতে পেপারমিন্ট এবং ইউক্যালিপটাসের মতো অপরিহার্য তেল যোগ করা যেতে পারে।
ধাপ horse. সাইনাস উপশম করতে হর্সারডিশ এবং মধুর সংমিশ্রণ খান।
হর্সারডিশ খাওয়া আপনার নাক পরিষ্কার করার একটি প্রাকৃতিক উপায়। হর্সারাডিশে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এর স্বাদ এবং গন্ধ রয়েছে যা অনুনাসিক গহ্বর খুলতে এবং পলিপের আকার হ্রাস করতে সহায়তা করে। যদি আপনি শক্তিশালী স্বাদ পছন্দ না করেন তবে হর্সারডিশ খাওয়ার চেষ্টা করুন এবং এটি মধুর সাথে মেশান।
দুই কাপ মধুর সাথে 200 মিলিগ্রাম হর্সারডিশ (প্রায় 2 কাপ) মেশান। ফ্রিজে মিশ্রণটি সংরক্ষণ করুন। 1 টি চামচ হর্সারডিশ এবং মধুর মিশ্রণ সকালে এবং সন্ধ্যায় খান যতক্ষণ না সাইনাসগুলি স্বস্তি বোধ করে এবং পলিপগুলি সঙ্কুচিত হতে শুরু করে।
ধাপ 4. রসুন এবং পেঁয়াজের পরিমাণ বাড়ান।
রসুন এবং পেঁয়াজ উভয়ই অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য ধারণ করে যা অনুনাসিক গ্রন্থিগুলি আলগা করতে এবং পলিপকে সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করে। এই সুবিধাগুলি পাওয়া যায় কারণ এই দুটি মূল শাক -সবজিতে রয়েছে কোয়ারসেটিন, যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
দিনে দুবার কাঁচা রসুনের লবঙ্গ এবং কয়েক টুকরো পেঁয়াজ খাওয়ার চেষ্টা করুন। যদি আপনি স্বাদ পছন্দ না করেন, আপনি রসুন এবং পেঁয়াজ পরিপূরক নিতে পারেন।
পদক্ষেপ 5. Xanthium ভেষজ সম্পূরক নিন।
Xanthium একটি herষধি যা পূর্ব এশিয়া থেকে আসে। জ্যানথিয়ামকে প্রাথমিক চীনা systemষধ পদ্ধতিতে ফ্রুকটাস জ্যান্থি হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছিল। Xanthium বহু শতাব্দী ধরে অনুনাসিক পলিপ এবং অনুনাসিক যানজটের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। Bষধি অনুনাসিক পলিপের উপর প্রদাহবিরোধী প্রভাব প্রয়োগ করে। Fructus xanthii প্রদাহজনক সিস্টেমের অংশগুলিকে দমন করে কাজ করে।
পদক্ষেপ 6. একটি গোল্ডেনসিয়াল সাপ্লিমেন্ট নেওয়ার চেষ্টা করুন। গোল্ডেনসিয়াল হাইড্রাটিস কানাডেনসিস নামেও পরিচিত। গোল্ডেনসিয়াল হল উত্তর আমেরিকার একটি উদ্ভিদ যার প্রদাহ-বিরোধী এবং জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই সুবিধাটি এই কারণে যে গোল্ডেনসিয়ালে রাসায়নিক যৌগ রয়েছে, যেমন বারবারিন এবং হাইড্রাস্টাইন, যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
এই ভেষজ গর্ভবতী মহিলাদের ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি গর্ভের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
ধাপ 7. একটি পাতলা ক্যাপসিকাম বার্ষিক স্প্রে ব্যবহার করুন।
ভেষজ traditionalতিহ্যবাহী inষধে কৈশিক এবং রক্ত সঞ্চালনকে শক্তিশালী করতে, এবং পলিপ সঙ্কুচিত করতে ব্যবহৃত হয়। পাতলা ক্যাপসিকাম স্প্রে নাকের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে এবং পলিপ সঙ্কুচিত করে।
একটি পাতলা স্প্রে ব্যবহার করতে ভুলবেন না, অথবা এটি আপনার নাক জ্বালা করতে পারে। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে ক্যাপসিকাম আপনার চোখে না পড়ে বা আপনার শরীরের খোলা ক্ষত না হয়।
ধাপ 8. ম্যাগনোলিয়া দিয়ে আপনার নাক ফুঁকুন।
ম্যাগনোলিয়াস হল পর্ণমোচী উদ্ভিদ যা গাছের ছাল এবং ফুল সঙ্কুচিত পলিপে সক্ষম। ম্যাগনোলিয়া গাছের ছালটিতে একটি মিউকোলিটিক ক্রিয়া রয়েছে, যার অর্থ এটি শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে পারে যা অনুনাসিক গহ্বরকে আটকে রাখে। ম্যাগনোলিয়া ফুলেরও একটি অস্থির ক্রিয়া রয়েছে, যার অর্থ তারা নাকের শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে শক্ত করতে পারে এবং পলিপের আকার হ্রাস করতে পারে।
আপনার যদি কোষ্ঠকাঠিন্য বা হজমের সমস্যা থাকে তবে ম্যাগনোলিয়া ব্যবহার করবেন না।
3 এর অংশ 3: পলিপের আরও বৃদ্ধি বন্ধ করতে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে
পদক্ষেপ 1. প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পান।
আপনি যখন ক্লান্ত এবং অতিরিক্ত পরিশ্রম করেন তার তুলনায় বিশ্রাম নেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় পেলে শরীর রোগ এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। আপনার শরীরের সীমাগুলি জানুন - এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে প্রতিবেদনটি শেষ করার জন্য সারা রাত জেগে থাকা ঠিক আছে, তবে জেনে রাখুন যে আপনার ইমিউন সিস্টেম শিকার হতে চলেছে। প্রতি রাতে সাত বা আট ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন। এমনকি যখন আপনি ক্লান্ত বোধ করছেন তখন একটি বিরতি নেওয়া বা একটি ছোট ঘুমানো আপনার ইমিউন সিস্টেমকে যেমন কাজ করতে সাহায্য করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. একটি সুষম খাদ্য খান।
একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেম বজায় রাখার পদ্ধতির আরেকটি অংশ হল নিশ্চিত করা যে শরীর তার প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি পায়। আপনার প্রয়োজনীয় প্রতিটি পুষ্টির পরিমাণ আপনার ওজন, বয়স এবং স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। কোন ডায়েট প্ল্যান সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, অথবা কোন খাবারগুলি খাবেন সে সম্পর্কে আরও জানতে এখানে ক্লিক করুন।
- কম চর্বিযুক্ত প্রোটিন, গোটা শস্য কার্বোহাইড্রেট, অসম্পৃক্ত চর্বি, নন-দুগ্ধজাত পণ্য এবং প্রচুর ফল এবং শাকসবজি আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন।
- প্রতিদিন 500-1,000 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি পান। ভিটামিন সি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী এবং কার্যকরী রাখতে সাহায্য করে। যদি আপনি প্রতিদিন পর্যাপ্ত ভিটামিন সি না পান, আপনার ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়ে যাবে, আপনার রোগ বা সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়বে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে কমলা, লেবু, পেয়ারা, কিউই, স্ট্রবেরি এবং পেঁপে।
ধাপ 3. নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
সুস্থ শরীর এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে সপ্তাহে তিন থেকে পাঁচবার অন্তত 30 মিনিট ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। ব্যায়াম বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং ইমিউন সিস্টেমের শক্তিকে সমর্থন করে। কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম, ওজন প্রশিক্ষণ এবং নমনীয়তা করার চেষ্টা করুন।
- কার্ডিওর মধ্যে রয়েছে দৌড়, আরোহণ, সাইক্লিং, সাঁতার এবং হাঁটা।
- শক্তি এবং নমনীয়তা অনুশীলনের মধ্যে যোগব্যায়াম, ওজন উত্তোলন এবং প্রসারিত করা অন্তর্ভুক্ত।
পরামর্শ
আপনার যদি পলিপ অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পদ্ধতি থাকে, তবে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পলিপগুলি ফিরে আসার সম্ভাবনা রয়েছে। এই কারণেই ভবিষ্যতে পলিপের পুনরাবৃত্তি রোধ করার জন্য ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা এবং ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ।
সতর্কবাণী
- পলিপের কারণে শ্বাস নিতে সমস্যা হলে অবিলম্বে একজন ডাক্তার দেখান।
- নতুন bsষধি চেষ্টা করার আগে বা আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
