আপনি যদি গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন বা অপরিকল্পিত গর্ভাবস্থা নিয়ে উদ্বিগ্ন, তাহলে আপনি গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ সম্পর্কে বিভ্রান্ত হতে পারেন। হরমোনের পরিবর্তন অনেকগুলি উপসর্গের কারণ হতে পারে, কিন্তু যেহেতু প্রত্যেক মহিলার শরীর আলাদা, লক্ষণগুলিও ভিন্ন। আপনি গর্ভবতী কিনা তা জানার একমাত্র নিশ্চিত উপায় হল গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা। যাইহোক, মাসিক মাসিক চক্র এবং শরীরের শারীরিক পরিবর্তনগুলির সাবধানে মূল্যায়ন গুরুত্বপূর্ণ সূত্র প্রদান করতে পারে।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: মাসিক চক্রের পরিবর্তনগুলি মূল্যায়ন করা
ধাপ 1. আপনার পিরিয়ড মিস হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করুন।
কোন menstruতুস্রাব গর্ভাবস্থার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। যাইহোক, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে গর্ভাবস্থার ফলে সমস্ত মাসিক বা বিলম্বিত মাসিকের ফলাফল হয় না। এছাড়াও, কিছু মহিলা গর্ভাবস্থায় হালকা রক্তক্ষরণ অনুভব করতে পারে। যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে রক্তপাতের পরিমাণ সম্পর্কে জানতে বলুন। যদি আপনার পিরিয়ড মিস হয়ে যায়, তাহলে মূল্যায়ন করুন যে এটি গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত নয় এমন কারণে হতে পারে, যেমন:
- প্রচুর পরিমাণে ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস।
- গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কহীন হরমোনজনিত সমস্যা।
- ক্লান্তি।
- স্ট্রেস।
- মাত্র জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের প্রেসক্রিপশন শেষ।
- বুকের দুধ খাওয়ানো।
ধাপ 2. আপনার কোন দাগ বা ক্র্যাম্প আছে তা মূল্যায়ন করুন।
নিষেকের 10 থেকে 14 দিন পরে, নিষিক্ত ডিম্বাণু জরায়ুর দেয়ালে সংযুক্ত হয়। এই প্রক্রিয়ার ফলে দাগ বা হালকা ক্র্যাম্পিং দেখা দিতে পারে। এটি ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত বলা হয়, এবং কখনও কখনও এটি একটি মাসিকের পূর্বের লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হয়। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি গর্ভবতী, এই লক্ষণগুলির জন্য দেখুন রক্তপাত সম্পূর্ণ মাসিক চক্রের দিকে অগ্রসর হয় কিনা। যদি না হয়, আপনি গর্ভবতী হতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. যোনি স্রাবের পরিবর্তনগুলি মূল্যায়ন করুন।
অনেক মহিলার গর্ভধারণের প্রায় অবিলম্বে যোনি থেকে দুধের সাদা স্রাব হতে শুরু করে। এই ক্ষতিকারক স্রাব যোনিতে আস্তরণের কোষগুলির বৃদ্ধির কারণে এবং গর্ভাবস্থায় চলতে পারে। সাধারণত, স্বাভাবিক মাসিক চক্রের সময় তরলের মাত্রা পরিবর্তিত হয়। যদি আপনি স্রাবের পরিবর্তন বা বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন।
যদি স্রাবের রঙ পরিবর্তন হয় এবং এর সাথে গন্ধ, ব্যথা, বা চুলকানি বা জ্বলন্ত সংবেদন থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। এই উপসর্গগুলি ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের লক্ষণ এবং এটি যৌন সংক্রামিত রোগ যেমন ট্রাইকোমোনিয়াসিস, গনোরিয়া বা ক্ল্যামিডিয়াও নির্দেশ করতে পারে।
ধাপ 4. শরীরের তাপমাত্রা নিন।
বেসাল শরীরের তাপমাত্রা - সকালে ঘুম থেকে উঠলে তাপমাত্রা - আপনার মাসিক চক্রের প্রথম দুই সপ্তাহের সময় বৃদ্ধি পায় এবং আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়ার পরে এটি হ্রাস পায়। আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টার অংশ হিসাবে আপনার মৌলিক শরীরের তাপমাত্রা নেওয়া শুরু করেন, আপনার তাপমাত্রা বেশি থাকে কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। যদি তাই হয় তবে এটি গর্ভাবস্থার লক্ষণ হতে পারে।
3 এর পদ্ধতি 2: অন্যান্য শারীরিক পরিবর্তনের মূল্যায়ন
ধাপ 1. স্তনের পরিবর্তনগুলি বিবেচনা করুন।
হরমোনের পরিবর্তনের দ্রুত হার গর্ভাবস্থার এক থেকে দুই সপ্তাহ পরে স্তন ফুলে, বেদনাদায়ক বা চুলকায়। স্তন ভারী বা পূর্ণ মনে হতে পারে, বা স্পর্শে বেদনাদায়ক হতে পারে। স্তনবৃন্তের চারপাশের এলাকা, যাকে আরোলা বলা হয়, অন্ধকার বা বড় হতে পারে।
ধাপ 2. লক্ষ্য করুন যদি আপনি বমি বমি ভাব করেন।
70 থেকে 85 শতাংশ গর্ভবতী মহিলাদের বমি বমি ভাব হয়। বমি বমি ভাব যে কোন সময় হতে পারে, যদিও এটি সকালে সবচেয়ে বেশি হয়। সঠিক কারণটি অজানা, তবে সম্ভবত গর্ভাবস্থার হরমোনগুলি এর কারণ হতে পারে। আপনার কিছু খাবারের জন্য আকাঙ্ক্ষা থাকতে পারে (বা কোন ক্ষুধা নেই)। আপনি গন্ধের প্রতি আরও সংবেদনশীল হতে পারেন। এই লক্ষণগুলি গর্ভাবস্থার 13 বা 14 সপ্তাহের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যাবে। যাইহোক, কিছু মহিলা তাদের গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব অনুভব করে। আপনি বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করে বমি বমি ভাবের উপসর্গ কমাতে পারেন:
- অল্প খান, কিন্তু প্রায়ই। যদিও এটি বিপরীত মনে হতে পারে, কিছু খাওয়া আসলে বমি বমি ভাবকে প্রশমিত করতে পারে।
- যতটা সম্ভব বিশ্রাম নিন।
- শক্তিশালী সুগন্ধি ছাড়া সাধারণ খাবার বেছে নিন। নোনতা ক্র্যাকার্স, ক্ল্যাম ক্র্যাকার্স, বা অনিশ্চিত শুকনো সিরিয়াল নাস্তার জন্য একটি বিকল্প হতে পারে।
- আদা চা পান করুন বা আদা ক্যান্ডিতে চুষুন।
ধাপ 3. আরো ঘন ঘন ক্লান্তি জন্য দেখুন।
গর্ভাবস্থা আপনাকে আরও ক্লান্ত করে তুলতে পারে এবং এটি গর্ভধারণের এক সপ্তাহ পর থেকেই অনুভব করা যায়। গর্ভাবস্থার হরমোনগুলি আপনার শরীরকে আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে নির্দেশ দেবে। এটি রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে পারে এবং আপনাকে ক্লান্ত বোধ করতে পারে।
ধাপ 4. আপনি ঘন ঘন প্রস্রাব করছেন কিনা তা মূল্যায়ন করুন।
গর্ভাবস্থা কিডনিকে আরও কঠিন করে তোলে। রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি কিডনিকে অতিরিক্ত তরল ফিল্টার করতে বাধ্য করে। ফলস্বরূপ, আপনার গর্ভাবস্থা এখনও প্রাথমিক পর্যায়ে থাকলেও আপনাকে ঘন ঘন প্রস্রাব করতে হতে পারে।
প্রস্রাব করার সময় যদি আপনি জ্বলন্ত অনুভূতি অনুভব করেন তবে এটি সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।
ধাপ 5. আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য বোধ করেন কিনা তা মূল্যায়ন করুন।
গর্ভাবস্থার হরমোনগুলি হজম চক্রকে ধীর করে দেয় যাতে অতিরিক্ত পুষ্টি ভ্রূণে পৌঁছতে পারে। হরমোনগুলি সেই পেশীগুলিকেও শিথিল করতে পারে যা পাচনতন্ত্রের মাধ্যমে মল ধাক্কা দেয়।
পদক্ষেপ 6. আপনার মেজাজ পরিমাপ করুন।
গর্ভাবস্থার হরমোনগুলি শরীরের উপর একটি বিশাল প্রভাব ফেলে এবং প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় মেজাজ পরিবর্তন করে। যদিও এই পরিবর্তনগুলি প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোমের উপসর্গের মতোই মনে হতে পারে, কিন্তু একটি নির্দিষ্ট সময় না নিয়ে অবিরাম মেজাজ বদলে যাওয়া গর্ভাবস্থার সম্ভাব্য লক্ষণ। আপনি শারীরিক এবং মানসিক উভয় কারণে মেজাজ পরিবর্তন করতে পারেন। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যদি আপনি মনে করেন যে আপনার মেজাজের পরিবর্তন আপনার দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করছে।
ধাপ 7. লক্ষ্য করুন যদি আপনি আরো মাথা ঘোরা, বা মূর্ছা বোধ করেন।
গর্ভাবস্থায় রক্তের ভলিউমগুলি প্রসারিত হওয়ার কারণে রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। এটি রক্তচাপ বা রক্তে শর্করার হ্রাসে অবদান রাখে এবং আপনাকে মাথা ঘোরা বা মূর্ছা দিতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 3: একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা নেওয়া
ধাপ 1. একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা কি খুঁজছেন তা জানুন।
একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা মানব কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন (এইচসিজি) হরমোনের উপস্থিতির জন্য রক্ত বা প্রস্রাব পরীক্ষা করে। এই হরমোনটি প্লাসেন্টা দ্বারা উত্পাদিত হয় যত তাড়াতাড়ি ভ্রূণ জরায়ু প্রাচীরের সাথে সংযুক্ত হয়। যদিও গর্ভাবস্থার প্রথম কয়েক দিনে শরীরে এইচসিজির উপস্থিতি খুব দ্রুত হয়, খুব তাড়াতাড়ি করা একটি পরীক্ষা নেতিবাচক ফলাফল দেখাতে পারে। যদি আপনার গর্ভাবস্থার পরীক্ষা নেতিবাচক হয়, কিন্তু আপনার অন্যান্য উপসর্গ থাকে, তাহলে পুনরায় পরীক্ষা করা ভাল।
পদক্ষেপ 2. একটি প্রস্রাব পরীক্ষা কিনুন।
ব্যক্তিগত গর্ভাবস্থা পরীক্ষার কিট দুটি উপায়ে প্রস্রাব পরীক্ষা করে। কিছু পরীক্ষার জন্য আপনাকে আপনার প্রস্রাব একটি পাত্রে সংগ্রহ করতে হবে এবং তার মধ্যে একটি পরীক্ষার লাঠি orুকিয়ে দিতে হবে, অথবা আপনার প্রস্রাবকে একটি বিশেষ পাত্রে আইড্রপার দিয়ে রাখতে হবে। অন্যান্য পরীক্ষার জন্য আপনাকে প্রস্রাবের সময় টেস্ট স্টিকটি স্থাপন করতে হবে, অন্য কথায় লাঠিতে প্রস্রাব করতে হবে। অপেক্ষা সময়ের দৈর্ঘ্য পরিবর্তিত হয়। সুতরাং, আপনি যে সরঞ্জামটি ব্যবহার করছেন তার নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন। পরীক্ষার ফলাফল একটি রঙ পরিবর্তন, একটি রেখার উপস্থিতি বা অন্য প্রতীক দ্বারা নির্দেশিত হয়।
- বেশিরভাগ প্রস্রাব পরীক্ষা কিটগুলির একটি "নিয়ন্ত্রণ সূচক" লাইন বা প্রতীক প্রদর্শিত হয় যা ফলাফল নির্বিশেষে নিশ্চিত করে যে পরীক্ষাটি সঠিকভাবে কাজ করছে। নিশ্চিত করুন যে এই নিয়ন্ত্রণ সূচক কাজ করছে। অন্যথায়, আপনার পরীক্ষা অবৈধ।
- সঠিক ফলাফল নিশ্চিত করার জন্য টুলের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরীক্ষা করুন।
- প্রস্রাব পরীক্ষা করার আগে আপনার পিরিয়ডের প্রথম দিন শেষ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা ভাল। এটি গর্ভধারণের প্রায় দুই সপ্তাহ পরে। যদি পরীক্ষার ফলাফল নেতিবাচক হয়, কিন্তু আপনার অন্যান্য উপসর্গ অব্যাহত থাকে, তাহলে এক সপ্তাহের মধ্যে আবার পরীক্ষা করুন।
- প্রস্রাব পরীক্ষার সঠিকতা 97% যদি সঠিকভাবে করা হয়।
ধাপ 3. রক্ত পরীক্ষার জন্য ডাক্তারকে কল করুন।
রক্ত পরীক্ষা দুই প্রকার। একটি গুণগত পরীক্ষা শুধুমাত্র রক্তে এইচসিজি আছে কিনা তা মূল্যায়ন করে এবং "হ্যাঁ" বা "না" উত্তর দেবে। এই পরীক্ষার যথার্থতা প্রস্রাব পরীক্ষার সমান। একটি পরিমাণগত পরীক্ষা রক্তে এইচসিজির সঠিক পরিমাণ দেবে। গর্ভাবস্থায় ডাক্তারকে সম্ভাব্য সমস্যাগুলি ট্র্যাক করার প্রয়োজন হলে এই পরীক্ষাটি খুব সঠিক এবং খুব দরকারী। রক্ত পরীক্ষা গর্ভধারণের 7-12 দিন পর থেকে গর্ভাবস্থা সনাক্ত করতে পারে। যাইহোক, পরীক্ষা আরো ব্যয়বহুল এবং একটি ডাক্তার অফিসে করা আবশ্যক।
