পেসারি হল একটি চিকিৎসা যন্ত্র যা যোনিতে insোকানো এবং ব্যবহার করা হয়। এই যন্ত্রটি যোনির প্রাচীরকে সমর্থন করে এবং স্থানচ্যুত শ্রোণী অঙ্গগুলির অবস্থান ঠিক করতে সাহায্য করে। সাধারনত আপনি নিজে পেসারি insুকিয়ে ফেলতে এবং অপসারণ করতে পারেন, কিন্তু নিয়মিত চেকআপ এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য আপনাকে এখনও আপনার ডাক্তারকে দেখতে হবে।
ধাপ
3 এর অংশ 1: প্রথম অংশ: পেসারিয়াম tingোকানো
পদক্ষেপ 1. আপনার হাত ধুয়ে নিন।
গরম পানি এবং সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন। এর পরে, একটি পরিষ্কার কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
ধাপ 2. পেসারি আনপ্যাক করুন।
প্লাস্টিকের প্যাকেজিং বা অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল (অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল) খুলুন। যদি পেসারি জীবাণুমুক্ত প্যাকেজে না থাকে তবে আপনার সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়া উচিত। ভাল করে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে pessaries বিভিন্ন আকার পাওয়া যায়। আপনার প্রয়োজনীয় মাপ অনুযায়ী ডাক্তার আপনাকে পেসারি দেবে।
ধাপ 3. পেসারিকে অর্ধেক ভাঁজ করুন।
পেসারিকে মাথার এক পাশে ধরে রাখুন এবং পেসারিকে অর্ধেক ভাঁজ করতে আপনার আঙ্গুল ব্যবহার করুন।
আপনি যে পেসারি ব্যবহার করছেন তা পরীক্ষা করুন। আপনি যদি একটি ওপেন-রিং পেসারি ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার ভিতরে কোন ইন্ডেন্টেশন (ইন্ডেন্টেশন) লক্ষ্য করা উচিত। যদি আপনি একটি সমর্থন সহ একটি রিং pessary ব্যবহার করছেন, আপনি সমর্থন কেন্দ্রের চারপাশে একটি ফাঁকা এলাকা লক্ষ্য করা উচিত। এই দুটি ক্ষেত্র নমনীয় পয়েন্ট যা ভাঁজ করা প্রয়োজন এবং আপনাকে এই পয়েন্টগুলির মধ্যে রিং ধরে রাখতে হবে। পেসারি শুধুমাত্র সেই এলাকায় ভাঁজ করা যাবে।
ধাপ 4. পেসারিতে জল ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট লাগান।
হেডলেস রিং এর প্রান্তে লুব্রিকেন্টের ড্যাব লাগাতে আপনার আঙুল ব্যবহার করুন।
- মনে রাখবেন যখন আপনি পেসারি ধরে রাখবেন, পেসারির বাঁকা অংশটি সিলিংয়ের দিকে মুখোমুখি হওয়া উচিত।
- পেসারির মাথার বিপরীত দিকে ভাঁজ করা অংশের পুরো প্রান্তে লুব্রিকেন্ট লাগাতে হবে। এই প্রান্তটি সেই অংশ যা আপনি প্রথমে োকাবেন।
ধাপ 5. আপনার পা আলাদা করুন।
পা বাড়িয়ে দাঁড়ান, বসুন বা শুয়ে পড়ুন। পেসারি এই পজিশনগুলির যেকোনো একটি থেকে beোকানো যেতে পারে, তাই আপনার জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক একটি বেছে নিন।
- যদি আপনি বসতে বা শুয়ে থাকেন তবে আপনার হাঁটু বাঁকানো উচিত এবং আপনার পা অস্বস্তি না করে যথাসম্ভব বিস্তৃত হওয়া উচিত।
- যদি আপনি দাঁড়াতে পছন্দ করেন এবং আপনি ডানহাতি হন, তাহলে আপনার বাম পা একটি চেয়ার, বেঞ্চ, বা আলমারিতে আপনার ডান পা মাটিতে রাখুন। পেসারি whenোকানোর সময় আপনার বাম পায়ে বিশ্রাম নিন।
- যদি আপনি দাঁড়ানো বেছে নেন এবং আপনি বামহাতি হন, তাহলে আপনার ডান পা চেয়ারে, বেঞ্চে বা আলমারিতে আপনার বাম পা মাটিতে রাখুন। পেসারি whenোকানোর সময় আপনার ডান পায়ে বিশ্রাম নিন।
পদক্ষেপ 6. ল্যাবিয়া প্রসারিত করুন।
যোনি ঠোঁট প্রসারিত করতে অ-প্রভাবশালী হাতের আঙ্গুল ব্যবহার করুন।
আপনি এখনও আপনার প্রভাবশালী হাতে নিচু pessary রাখা উচিত। পেসারি ertোকানোর জন্য আপনার প্রভাবশালী হাতটি ব্যবহার করুন।
ধাপ 7. আস্তে আস্তে পেসারি োকান।
সাবধানে পেসারির ভাঁজ করা, তৈলাক্ত প্রান্তটি যোনিতে ধাক্কা দিন। অস্বস্তি সৃষ্টি না করে যতটা সম্ভব গভীরভাবে ধাক্কা দিন।
লক্ষ্য করুন যে পেসারি যোনি মধ্যে অনুদৈর্ঘ্য (অনুদৈর্ঘ্য) ertedোকানো আবশ্যক।
ধাপ 8. পেসারি সরান।
পেসারি খোলা উচিত এবং যখন আপনি এটি ছেড়ে দেবেন তখন এটি তার স্বাভাবিক আকারে ফিরে আসবে।
যদি পেসারি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ না করে, তাহলে এটিকে ঘোরানোর জন্য আপনার তর্জনী ব্যবহার করুন। মাথার ডগা উপরের দিকে মুখ করা উচিত এবং পেসারিটি একবার সঠিকভাবে স্থাপন করার পরে অনুভব করা উচিত নয়।
ধাপ 9. আপনার হাত আবার ধুয়ে নিন।
আপনার যোনি থেকে আপনার হাত সরান এবং আবার সাবান এবং উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে নিন। কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
এই পদক্ষেপটি পেসারি ইনস্টল করার প্রক্রিয়াটি শেষ করে।
3 এর 2 অংশ: দ্বিতীয় অংশ: পেসারিয়ামের যত্ন নেওয়া
ধাপ 1. পেসারির আকার পরীক্ষা করুন।
একটি ভাল-লাগানো, ভাল-লাগানো পেসারি আপনাকে আরামদায়ক রাখতে হবে। সুনির্দিষ্ট হতে, pessary সবে অনুভব করা উচিত।
- আপনার চাপ প্রয়োগ করে বা বিশ্রামাগার ব্যবহার করার চেষ্টা করে পেসারির ফিট পরীক্ষা করা উচিত। প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন হলে পেসারি আলগা হওয়া উচিত নয় এবং ইনস্টলেশনের পরে বিশ্রামাগার ব্যবহার করতে আপনার কোনও অসুবিধা হওয়া উচিত নয়।
- আপনি যদি আপনার পেসারির বসানো সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করেন এবং এটি আপনার আরাম বা অন্যান্য উদ্বেগের সমাধান না করে তবে পেসারির আকার বা ধরন আপনার জন্য সঠিক নাও হতে পারে। এটি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ধাপ 2. পেসারি নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
আপনার সপ্তাহে অন্তত একবার পেসারি অপসারণ করা উচিত এবং এটি পুনরায় লাগানোর আগে পরিষ্কার করুন।
- আদর্শভাবে, আপনার পেসারি সরিয়ে দিনে একবার পরিষ্কার করা উচিত। কিছু মহিলারা এমনকি রাতে এটি খুলে ফেলতে, এটি পরিষ্কার করতে এবং পরের দিন সকালে এটি পুনরায় রাখতে পছন্দ করেন, তবে আপনার অবস্থার জন্য রাতারাতি পেসারি অপসারণ করা সম্ভব তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
- পেসারি পরিষ্কার করার সময়, হালকা সাবান এবং উষ্ণ জল ব্যবহার করুন। এটিকে ফেরত দেওয়ার আগে একটি কাগজের তোয়ালে দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন।
- আপনি যদি সহজে পেসারি অপসারণ এবং সন্নিবেশ করতে অক্ষম হন, তাহলে পেশাদার পরীক্ষা এবং পরিষ্কারের জন্য আপনার প্রতি তিন মাস পর পর আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। পরিষ্কার না করে টানা তিন মাসের বেশি কখনো পেসারি ছেড়ে যাবেন না।
ধাপ the. পেসারি বন্ধ হয়ে গেলে তা পরিষ্কার করুন।
যদিও আপনার অসুবিধা ছাড়াই প্রস্রাব করতে সক্ষম হওয়া উচিত, মলত্যাগের সময় পেসারি বন্ধ হয়ে যেতে পারে। যদি তা হয় তবে এটি পুনরায় ইনস্টল করার আগে আপনাকে এটি ভালভাবে পরিষ্কার করতে হবে।
- মলত্যাগের পর টয়লেট পরীক্ষা করে দেখুন পেসারি বিচ্ছিন্ন কিনা।
- যদি পেসারি বন্ধ হয়ে যায়, এটি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত হালকা সাবান এবং উষ্ণ জল দিয়ে ঘষে নিন। পেসারিকে আইসোপ্রোপিল অ্যালকোহলে (অ্যালকোহল ঘষে) 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। আবার সাবান ও পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, ধুয়ে ফেলুন, তারপর আবার যোনিতে beforeোকানোর আগে শুকিয়ে নিন।
ধাপ 4. আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত চেক-আপের সময় নির্ধারণ করুন।
যদিও আপনি বাড়িতে নিজের পেসারি অপসারণ, পরিষ্কার এবং সন্নিবেশ করতে পারেন, তবুও আপনার প্রতি তিন থেকে ছয় মাসে আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা উচিত।
- প্রায় দুই সপ্তাহ পর প্রথম পরীক্ষা করা উচিত। এর পর months মাসের মধ্যে দ্বিতীয় পরীক্ষা করা উচিত।
- একটি পূর্ণ বছর পার না হওয়া পর্যন্ত প্রতি তিন মাসে ডাক্তারের সাথে নিয়মিত চেক-আপ করা চালিয়ে যান। এক বছরের জন্য পেসারি ব্যবহার করার পর, আপনি সাধারণত বছরে মাত্র দুই বা তিনবার চেকআপের সময় নির্ধারণ করতে পারেন।
3 এর 3 অংশ: তৃতীয় অংশ: Pessarium অপসারণ
পদক্ষেপ 1. আপনার হাত ধুয়ে নিন।
পেসারি Beforeোকানোর আগে হালকা সাবান ও গরম পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। সম্পূর্ণ শুকানো পর্যন্ত একটি পরিষ্কার কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
পদক্ষেপ 2. উভয় পা প্রসারিত করুন।
দাঁড়িয়ে, শুয়ে বা বসে থাকার সময় আপনার পা প্রসারিত রাখুন। পেসারি whenোকানোর সময় আপনি একই অবস্থান ব্যবহার করতে পারেন।
আপনার পা প্রসারিত এবং আপনার হাঁটু বাঁকানো মনে রাখবেন। দাঁড়িয়ে থাকলে, আপনার অ-প্রভাবশালী পা একটি বেঞ্চে রাখুন এবং রিলিজ প্রক্রিয়ার সময় এটিতে বিশ্রাম নিন।
পদক্ষেপ 3. আপনার আঙুল োকান।
আপনার তর্জনী যোনিতে andুকান এবং পেসারির পরিধি বা ঠোঁট সনাক্ত করুন। পেসারির ঠোঁটের নীচে বা উপরে আপনার আঙুলের ডগা লাগান।
- আরও স্পষ্টভাবে, আপনার পেসারির ঠোঁটে মাথা, ইন্ডেন্টেশন বা ছিদ্রটি সনাক্ত করা উচিত এবং আপনার আঙুলটি এই এলাকায় হুক করা উচিত।
- লক্ষ্য করুন যে পেসারি পিউবিক হাড়ের ঠিক নীচে।
ধাপ 4. কাত করুন এবং টানুন।
পেসারিকে সামান্য কাত করার জন্য আপনার আঙুল ব্যবহার করুন, তারপর যোনি থেকে বের না হওয়া পর্যন্ত আলতো করে টানুন।
- আপনি শুধুমাত্র pessary প্রায় 30 ডিগ্রী কাত করা প্রয়োজন।
- পেসারি বাঁকানো আপনাকে এটি অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এটি সম্পূর্ণরূপে বাঁকবে না যেমনটি আপনি এটিতে রেখেছিলেন। যাইহোক, যোনিপথের প্রাচীর সাধারণত যথেষ্ট শক্তিশালী হবে যে আপনি ডিভাইসটিকে বাঁকানো ছাড়াই সরিয়ে ফেলতে পারবেন।
- যদি আপনার পেসারি অপসারণ করতে সমস্যা হয়, তাহলে চাপ প্রয়োগ করুন যেন আপনার মলত্যাগ হচ্ছে। এটি পেসারির ঠোঁটকে সামনের দিকে ঠেলে দিতে এবং সহজে পৌঁছানো এবং টানতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 5. আপনার হাত আবার ধুয়ে নিন।
পেসারি অপসারণের পরে, আপনার আবার সাবান এবং পর্যাপ্ত গরম জল দিয়ে আপনার হাত ধোয়া উচিত, তারপরে সেগুলি শুকিয়ে নিন।
- অপসারণের পর প্রয়োজনে পেসারি পরিষ্কার বা নিষ্পত্তি করুন।
- এই পদক্ষেপটি পেসারি অপসারণের প্রক্রিয়া শেষ করে।
সতর্কবাণী
- আপনার ডাক্তারকে কল করুন যদি পেসারি ব্যবহার করে যোনিতে রক্তপাত হয়, অস্বাভাবিক গন্ধ সহ যোনি স্রাব, শ্রোণী হাড়ের ব্যথা, শ্রোণী হাড়ের উপর চাপ, প্রস্রাব করতে অসুবিধা, মলত্যাগ করতে অসুবিধা, যোনি জ্বালা বা চুলকানি, অস্বাভাবিক অস্বস্তি (ফোলা), স্পর্শে ব্যথা, cramping, বা কোমলতা) তলপেটে, বা জ্বর।
- ট্যাম্পন ব্যবহারের পরিবর্তে, অস্বস্তি এবং সম্ভাব্য জ্বালা প্রতিরোধের জন্য আপনার মাসিকের সময় স্যানিটারি প্যাড ব্যবহার করুন।
- কিছু ধরণের পেসারি কনডম এবং ডায়াফ্রামের ক্ষতি করতে পারে, সেগুলি অকার্যকর করে তোলে। আপনার যদি এই বিষয়ে কোন উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
