টাইফুন, বন্যা, ভূমিকম্প, খরা - বৈশ্বিক উষ্ণতা এবং সংঘাতের অনির্দেশ্য প্রভাব এক মুহূর্তে হাজার হাজার মানুষের জীবন বিপন্ন করতে পারে। আমাদের মধ্যে সবচেয়ে বুদ্ধিমানরা যখনই দুর্যোগ আঘাত করবে তখন বেঁচে থাকার জন্য প্রস্তুত হবে। কীভাবে আপনার মৌলিক চাহিদার যত্ন নিতে হয় এবং বুদ্ধিমত্তা এবং দক্ষতার সাথে জরুরী পরিস্থিতি সামলাতে হয় তা শিখতে পড়তে থাকুন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: একটি জরুরী পরিকল্পনা ডিজাইন করা
ধাপ 1. নিশ্চিত করুন যে আপনার ঘরটি দুর্যোগ প্রতিরোধী করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
আপনার ঘর কি শক্তিশালী বাতাস, বন্যা এবং চরম তাপমাত্রার বিরুদ্ধে দাঁড়ানোর জন্য যথেষ্ট শক্ত? সুরক্ষা একটি মৌলিক বেঁচে থাকার প্রয়োজন, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে নিরাপদ রাখতে পারেন তা যাই হোক না কেন। জরুরী অবস্থায় আপনার বাড়ি সুরক্ষা দেবে তা নিশ্চিত করতে নিম্নলিখিত সতর্কতা অবলম্বন করুন:
- যদি আপনি এমন এলাকায় থাকেন যেখানে ভূমিকম্প হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনার বাড়ি ভূমিকম্প প্রতিরোধী। আপনি যদি বাড়ি ভাড়া নেন বা অ্যাপার্টমেন্ট বিল্ডিংয়ে থাকেন তবে এই সতর্কতা সম্পর্কে বাড়িওয়ালার সাথে কথা বলুন।
- একটি অগ্নি নিরাপত্তা পরিকল্পনা আছে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আগুন লাগলে বাড়িতে আটকা পড়বেন না। সমস্ত দরজা এবং জানালা সহজেই খোলা উচিত। বিল্ডিংয়ের উপরের তলায় থাকা কক্ষগুলিতে একটি অ্যাক্সেসযোগ্য ইগ্রেস বা একটি বহনযোগ্য জরুরী মই থাকতে হবে যা একটি জানালার সাথে সংযুক্ত এবং মাটিতে নামানো যেতে পারে।
- বাড়ির নিরোধক পরীক্ষা করুন। দরজার জানালার চারপাশে যেন কোন ফাটল না থাকে সেদিকে খেয়াল রাখুন যাতে বাইরের বাতাস ুকতে পারে। যদি বিদ্যুৎ চলে যায়, তাহলে আপনাকে ঘরের বাতাস উষ্ণ রাখতে হবে এবং ঠান্ডা বাতাস inুকতে দেবে না, অথবা উল্টো।
- একটি জেনারেটরকে ব্যাকআপ পাওয়ার হিসাবে বিবেচনা করুন। এটি বিশেষত বুদ্ধিমান যদি আপনি খুব ঠান্ডা withতুযুক্ত এলাকায় থাকেন; তাপমাত্রা কমে গেলে হয়তো আপনার ঘর গরম করা উচিত।
পদক্ষেপ 2. একটি নিরাপদ স্টোরেজ এলাকা তৈরি করুন।
এটি একটি শেড, পেঁয়াজ ঘর, অ্যাটিক, বা অন্যান্য ধরনের স্টোরেজ এলাকা, আপনার বেঁচে থাকার জন্য সরবরাহ এবং সরঞ্জাম সংরক্ষণের জন্য একটি জলরোধী, সূর্য-প্রতিরোধী এবং অনুপ্রবেশকারী-নিরাপদ রুম প্রয়োজন।
- জলরোধী প্লাস্টিকের চাদর দিয়ে স্টোরেজ স্পেস Cেকে রাখুন যাতে আপনার সরবরাহ স্যাঁতসেঁতে বা ছাঁচ না হয়।
- নিশ্চিত করুন যে পোকামাকড়, ইঁদুর এবং অন্যান্য প্রাণীদের স্টোরেজ স্পেসে প্রবেশ করতে এবং আপনার সরবরাহে পৌঁছানোর জন্য কোনও ফাটল বা অন্যান্য খোলা নেই।
- মেঝেতে খাদ্য এবং অন্যান্য সরবরাহ সংরক্ষণের জন্য তাক রাখুন, যাতে তারা সহজে ক্ষতিগ্রস্ত না হয়।
- নিমন্ত্রিত অতিথিদের কাছ থেকে সরবরাহ নিশ্চিত করতে দরজায় একটি তালা লাগান।
ধাপ 3. খাদ্য এবং জল সরবরাহের সাথে সঞ্চয়স্থান পূরণ করুন।
যখন কোন দুর্যোগ আসে, তখন আপনি একটি নতুন সরবরাহ না পাওয়া পর্যন্ত কিছুক্ষণ বেঁচে থাকার জন্য পর্যাপ্ত খাদ্য এবং পানির প্রয়োজন। অবস্থা কতদিন স্থায়ী হবে তা জানা অসম্ভব, তাই কমপক্ষে কয়েক মাস ধরে পর্যাপ্ত খাদ্য ও পানীয় থাকা বুদ্ধিমানের কাজ।
- আপনার পরিবারের প্রয়োজনে পর্যাপ্ত পানি সংরক্ষণ করুন কয়েক মাস ধরে। মনে রাখবেন যে আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি, রান্না এবং অন্যান্য কাজেও পানির প্রয়োজন।
- মৌলিক পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে এমন পচনশীল খাবার বেছে নিন। মাংস, সবজি, ফল, মটরশুটি এবং স্যুপের মতো ক্যানড খাবার ভালো পছন্দ। শুকনো খাদ্যদ্রব্য যেমন ময়দা, ফল, বাদাম, পাস্তা, ভাত ইত্যাদি নষ্ট না করেও দীর্ঘ সময় ধরে থাকতে পারে।
ধাপ 4. চিকিৎসা সামগ্রী সরবরাহ করুন।
চিকিৎসা সামগ্রী সরবরাহ করুন যা কেবলমাত্র একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের চেয়ে বেশি এবং জরুরী প্রয়োজনে যে মাসগুলির প্রয়োজন হতে পারে তার জন্য সরবরাহের স্টক রাখুন। স্টোরেজ রুমে জলরোধী এবং এয়ারটাইট পাত্রে চিকিৎসা সামগ্রী সংরক্ষণ করুন। আপনি নিম্নলিখিত প্রয়োজনীয়তা অনেক প্রদান নিশ্চিত করুন:
-
ব্যথার ওষুধ
ধাপ 4 গুলি থেকে বাঁচুন - ব্যান্ডেজ
- অ্যালকোহল এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইড
- থার্মোমিটার
- স্প্লিন্ট তৈরির সরঞ্জাম
-
টুইজার এবং কাঁচি
ধাপ 4 বুলেট 6 থেকে বেঁচে যান -
অ্যান্টিবায়োটিক মলম
ধাপ 4 বুলেট 7 থেকে বেঁচে যান
পদক্ষেপ 5. অতিরিক্ত কাপড়, জুতা এবং কম্বল প্রদান করুন।
সব আবহাওয়ার জন্য আপনার কাপড় লাগবে। জলরোধী পোশাক রাখুন, বুট যা আপনার পা রক্ষা করবে, এবং নির্দিষ্ট পরিবেশে বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য পোশাক রাখুন।
-
বাইরের বাতাসে ঘাম বাষ্পীভূত করে এমন পশম এবং কাপড় তুলার চেয়ে বেঁচে থাকার বিকল্প, যা ত্বকের বিরুদ্ধে আর্দ্রতা ধরে রাখে।
ধাপ 5 গুলি থেকে বাঁচুন - স্টোরেজ রুমে কাপড়ের কিছু পরিবর্তন রাখুন।
পদক্ষেপ 6. গাড়ী স্ট্যান্ডবাই।
নিশ্চিত করুন যে আপনার গাড়ি সবসময় ভাল অবস্থায় আছে যদি আপনাকে এলাকা ছেড়ে চলে যেতে হয়। গ্যাস স্টেশনে জ্বালানি প্রবেশ করতে না পারলে অতিরিক্ত জ্বালানি ক্যানিস্টার প্রস্তুত করুন। একটি প্রাথমিক চিকিৎসার কিট, কম্বল, এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় জিনিস দিয়ে ট্রাঙ্কটি পূরণ করুন যদি আপনার চলে যেতে হয়।
ধাপ 7. আপনার পরিবারের সাথে পালানোর পরিকল্পনা আলোচনা করুন।
দুর্যোগের সময় কী করা উচিত তা নিয়ে কথা বলা আপনার পরিবারকে বাঁচিয়ে রাখার একটি সেরা উপায়। আপনার এলাকার জন্য সেই অনুযায়ী পরিকল্পনা করুন এবং আপনি যে ধরনের বিপর্যয়ের সম্মুখীন হতে পারেন তা বিবেচনা করুন - হারিকেন, ভূমিকম্প, টর্নেডো এবং আরও অনেক কিছু।
- তাড়াহুড়ো করে বাড়ি ছাড়তে হলে নিরাপদ আশ্রয় কোথায় পাবেন তা খুঁজে বের করুন
- আপনার পরিবারকে সতর্ক করার জন্য একটি সংকেত ব্যবহার করুন যখন এটি কাজ করার সময়। নিশ্চিত করুন যে পরিবারের সকল সদস্য তাদের অংশ জানেন, এটি পোষা প্রাণী সংরক্ষণ করছে কিনা, জানালাগুলি বন্ধ এবং লক করা আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন, চায়ের পানিতে জল ভর্তি করুন ইত্যাদি।
- যদি আপনার পরিবারের সদস্যরা আলাদা হয়ে যায় তাহলে একটি পরিকল্পনা রাখুন। নিশ্চিত করুন যে সবাই জানে কোথায় যেতে হবে এবং কিভাবে একে অপরকে খুঁজে পেতে হবে।
ধাপ 8. উত্তোলনের জন্য প্রস্তুত ব্যাকপ্যাকটি প্যাক করুন।
চরম ক্ষেত্রে আপনাকে জরুরি অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে ঘর থেকে বের হতে হতে পারে। আপনি সঞ্চিত সমস্ত আইটেম বহন করতে পারবেন না; আপনার ব্যাকপ্যাকে যা ফিট করতে পারে তা নিয়ে আসা উচিত। এই উদ্দেশ্যে একটি রেডি-টু-লিফট ব্যাকপ্যাক প্যাক করুন, পরিবারের প্রতিটি সদস্যের জন্য একটি। এক সপ্তাহের জন্য পর্যাপ্ত সরবরাহ দিয়ে পূরণ করুন।
- ব্যাকপ্যাকে কাপড়ের পরিবর্তন, এক সপ্তাহের জন্য পর্যাপ্ত শুকনো খাবার, এক সপ্তাহের জন্য পর্যাপ্ত পানি, একটি ছোট জল ফিল্টার, একটি জল পরিশোধন ট্যাবলেট, একটি জলরোধী লাইটার, একটি ছোট প্রাথমিক চিকিৎসা কিট, আপনার এলাকার একটি মানচিত্র, জরুরী যোগাযোগ থাকতে হবে তথ্য, এবং পারিবারিক নিরাপত্তা পরিকল্পনার একটি অনুলিপি।
- এই সমস্ত ব্যাকপ্যাকগুলি সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য স্থানে রাখুন যাতে আপনি এবং আপনার পরিবার এগুলি এখনই ধরতে পারেন এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে দৌড়াতে পারেন।
3 এর 2 অংশ: দরকারী দক্ষতা শেখা
ধাপ 1. জল ফিল্টার এবং বিশুদ্ধ করতে শিখুন।
আপনি শুধুমাত্র দুর্যোগ প্রস্তুতির সময় পানি সংরক্ষণ করতে পারেন; পরবর্তীতে, আপনার নিজের বিশুদ্ধ পানি সরবরাহ পেতে হতে পারে। নদী, স্রোত, খাল এবং হ্রদের জল আজ প্রায় সবসময় দূষণকারী ধারণ করে, তাই কিভাবে জল ফিল্টার এবং বিশুদ্ধ করা জানা একটি খুব দরকারী এবং গুরুত্বপূর্ণ বেঁচে থাকার দক্ষতা।
- আপনার যদি ওয়াটার ফিল্টার না থাকে, তাহলে আপনি কাঠকয়লা, নুড়ি এবং বালি ব্যবহার করে নিজের তৈরি করতে পারেন।
- যখন আপনার পানি বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট ফুরিয়ে যায়, পানীয় জল ফোটানো পর্যন্ত ফুটিয়ে নিন।
ধাপ 2. প্রাকৃতিক খাদ্যের উৎসগুলি কীভাবে চিহ্নিত করতে হয় তা জানুন।
আপনার এলাকায় উপলব্ধ বন্য উদ্ভিদ, ফল, কন্দ এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক খাদ্য উৎস সম্পর্কে জানুন। আপনার এলাকার একজন উদ্ভিদবিজ্ঞানীর কাছ থেকে শিক্ষা নিন, অথবা লাইব্রেরিতে যান বন, জলাভূমি বা আপনার নিকটবর্তী অন্যান্য এলাকায় সম্পদের সম্পদ সম্পর্কে জানতে। এছাড়াও পশুর খাবারের উৎস সম্পর্কে জানুন।
- মাছ ধরতে, পরিষ্কার করতে এবং রান্না করতে শিখুন।
- কী কী পোকামাকড় খাওয়া স্বাস্থ্যকর তা জানুন।
- কাঠবিড়ালি, খরগোশ এবং হরিণ শিকার করা শিখুন। আপনি যে প্রাণীর শিকার করছেন তার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি কীভাবে সরানো যায় তা জানাও গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ 3. একটি অগ্নি শুরু করার দক্ষতা অনুশীলন করুন।
আপনাকে জানতে হবে কিভাবে মস এবং শুকনো ছাল খুঁজে বের করতে হবে যা সহজেই আগুন ধরে, চারপাশে ডালপালা পোড়ানোর জন্য, এবং ধীর-জ্বলন্ত কাঠের টুকরো দিয়ে আগুন শুরু করতে হবে। কিভাবে আগুন জ্বালানো যায় তা জানা একটি মৌলিক বেঁচে থাকার দক্ষতা যা আপনাকে উষ্ণ থাকতে হবে, রান্নার জন্য, জীবাণুমুক্ত করার সরঞ্জাম এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয়তার জন্য।
ধাপ 4. প্রাথমিক প্রাথমিক চিকিৎসা দক্ষতাগুলি জানুন।
একটি বেঁচে থাকার অবস্থায়, আপনি এমন একজন ব্যক্তির জন্য চিকিৎসা সেবা প্রদানের অবস্থানে থাকতে পারেন। আপনি যদি আরও কোর্স করেন এবং প্রাথমিক প্রাথমিক চিকিৎসা এবং উন্নত পদ্ধতিতে প্রত্যয়িত হন তবে আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী হবেন।
- প্রাপ্তবয়স্ক, শিশু এবং শিশুদের কিভাবে সিপিআর দিতে হয় তা শিখুন।
- শক মোকাবেলার সঠিক উপায় জেনে নিন।
- হাইপোথার্মিয়া কীভাবে চিকিত্সা করবেন তা শিখুন।
- মানুষকে কীভাবে ডুবে যাওয়া থেকে বাঁচানো যায় তা জানুন।
ধাপ 5. একটি গাড়ী মেরামত কিভাবে জানুন।
আপনি যদি দুর্যোগ থেকে দৌড়াচ্ছেন তবে আপনি মেকানিক্সের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে পারবেন না, তাই আপনার যদি মৌলিক যান্ত্রিক দক্ষতা থাকে তবে এটি একটি ভাল ধারণা। যখন আপনার গাড়ি নষ্ট হয়ে যাবে, আপনি ছাড়া কেউ এটি ঠিক করতে পারবে না।
- ভাঙা গাড়ি ঠিক করতে শিখুন।
- গাড়ি গরম করা বন্ধ করার উপায় জেনে নিন।
- আপনার গাড়ির ধরন পর্যালোচনা করুন এবং ইঞ্জিনটি কীভাবে কাজ করে তার সাথে নিজেকে পরিচিত করুন।
ধাপ 6. শারীরিকভাবে ফিট থাকুন।
জরুরী অবস্থা থেকে বেঁচে থাকা আপনাকে এমন অবস্থানে নিয়ে যেতে পারে যার জন্য দীর্ঘ দূরত্ব হাঁটতে হবে, খুব ভারী বোঝা বহন করতে হবে, চরম তাপমাত্রা সহ্য করতে হবে, আপনার হাত দিয়ে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে এবং শক্তি বজায় রাখার জন্য প্রচুর খাবার এবং জল ছাড়া সুস্থ থাকতে হবে। দুর্যোগের আগে আকৃতি ধরে রাখা আপনাকে বেঁচে থাকার সেরা অবস্থানে নিয়ে যাবে।
- দীর্ঘ হাঁটার সময় বা সপ্তাহে কয়েকবার দৌড়ানোর জন্য স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করুন। খাড়া পাহাড়ে অনুশীলন করুন এবং খুব গরম এবং ঠান্ডা আবহাওয়ায় ব্যায়াম করুন।
- আপনার পেশীগুলিকে কাজ করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি ভারী বস্তু তুলতে এবং আপনার পিঠে ওজন নিয়ে দীর্ঘ দূরত্ব হাঁটতে সক্ষম হবেন।
- আপনি যদি পানির কাছাকাছি থাকতে চান তবে কীভাবে সাঁতার কাটতে হয় তা জানাও একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা।
3 এর 3 ম অংশ: অনির্দেশ্য দুর্যোগের মুখোমুখি
পদক্ষেপ 1. আপনার পরিবেশ সম্পর্কে জানুন।
বিশ্বের প্রতিটি অঞ্চলে বিবেচনা করার জন্য বিভিন্ন ধরণের হুমকি রয়েছে। কোন ধরনের দুর্যোগ আপনার এলাকায় নিরাপত্তা হুমকির সম্মুখীন হতে পারে? স্থানীয় সরকার কর্তৃক দুর্যোগ প্রস্তুতির কোন পদক্ষেপগুলি সুপারিশ করা হয় তা জানা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- সাবধানবাণীর সাইরেন বন্ধ হয়ে গেলে আপনি কী করবেন তা নিশ্চিত করুন। আপনার এলাকার উপর নির্ভর করে, সাইরেন এর অর্থ হতে পারে যে আপনাকে আবরণ খুঁজতে হবে, নিরাপদ স্থানে চলে যেতে হবে, অথবা অন্য কোন পদক্ষেপ নিতে হবে।
- যদি আবহাওয়া হুমকিস্বরূপ মনে হয়, রেডিও চালু করুন এবং আপনি শুনতে পারেন এমন নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
- যদি শহর সরকার আপনাকে সরিয়ে নেওয়ার পরামর্শ দেয়, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিরাপদ স্থানে চলে যান।
ধাপ 2. ঝড়ের আবহাওয়া জানুন।
বিশ্বজুড়ে এই ঘূর্ণিঝড়ের তীব্রতা বাড়ছে। একটি শক্তিশালী ঝড় হলে আপনার বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পাবে যখন কোন নিরাপত্তা ব্যবস্থা গ্রহণ করা হবে তা জানা।
- যখন একটি টর্নেডো দেখা দেয়, তখন আবরণ সন্ধান করুন। একটি নিরাপদ বেসমেন্ট বা একটি জানালাহীন স্থানে যান; ভ্রমণে যাবেন না
- যদি টাইফুন আঘাত হানে, তাহলে আপনাকে নিরাপদ এবং আশ্রিত স্থানে সরিয়ে নিতে হতে পারে।
- ভূমিকম্প থেকে বাঁচতে, মেঝেতে নামুন, মাথা coverাকুন এবং ভূমিকম্প শেষ না হওয়া পর্যন্ত এভাবেই চালিয়ে যান।
ধাপ 3. চরম প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে কীভাবে বেঁচে থাকতে হয় তা জানুন।
যদি আপনাকে নিরাপদ আবরণ ছাড়াই খারাপ আবহাওয়ার মুখোমুখি হতে হয়, তাহলে আপনাকে জানতে হবে কিভাবে চরম ঠান্ডা এবং তাপ এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক ঘটনার সংস্পর্শে বেঁচে থাকতে হয়। নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি দিয়ে নিজেকে প্রস্তুত করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন:
- আপনি যদি একটি তুষারময় স্থানে থাকেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে কিভাবে বরফে বেঁচে থাকতে হবে এবং তুষারপাতের মোকাবেলা করতে হবে। মনে রাখবেন যে তুষার নিজেই একটি কার্যকর অন্তরক, তাই খারাপ তুষার থেকে বাঁচতে একটি তুষার গুহা তৈরি করা বেঁচে থাকার একটি দুর্দান্ত উপায়।
- যদি আপনি ঠান্ডা জলে থাকেন, আপনার সমস্ত শক্তি সাঁতার কাটাবেন না; স্থির থাকুন এবং আপনাকে বাঁচানোর জন্য এমন কিছু সন্ধান করুন যতক্ষণ না কেউ উদ্ধার করতে আসে।
- কাপড়ের টুকরোকে স্যাঁতসেঁতে করে এবং আপনার মুখের উপর ধরে রেখে ধুলো এবং বালি থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।
- মারাত্মক হিটস্ট্রোক এড়াতে নিজেকে সূর্য থেকে রক্ষা করুন।
- আপনি যদি হাঙ্গর, ভাল্লুক, বিপথগামী কুকুর, মৌমাছি বা অন্যান্য প্রাণী যা আপনাকে হুমকির সম্মুখীন হতে পারে তবে প্রাণীর আক্রমণ থেকে কীভাবে রক্ষা করবেন তা শিখুন।
পরামর্শ
- স্থানীয় উদ্ভিদ এবং প্রাণীর উপর বই পড়ুন যাতে আপনি আপনার এলাকার সাথে আরও পরিচিত হয়ে উঠবেন।
- বাইরের বেঁচে থাকার জন্য অভ্যস্ত হওয়ার জন্য প্রকৃতি এবং শিবির অন্বেষণ করুন।
