বেনামী চিঠি বা বেনামী চিঠি আক্রমণাত্মক এবং কখনও কখনও ধ্বংসাত্মক হতে পারে। এই চিঠির লেখক সাধারণত জানেন যে তিনি তার চিঠিতে কিছু লিখতে পারেন, যা লেখককে অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী এবং সমালোচনামূলক করে তোলে। যদি আপনি বেনামী চিঠি পান, সেগুলি সমাধান করার জন্য আপনি পদক্ষেপ নিতে পারেন।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: ক্যানড মেইল নিজেই পরিচালনা করুন
পদক্ষেপ 1. চিঠি উপেক্ষা করুন।
বেনামী অক্ষরগুলি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল সেগুলি উপেক্ষা করা। অনেক মানুষ বেনামী মাধ্যমে প্রচারিত সমালোচনায় মনোযোগ দেবে না। এটা চিন্তা করার পরিবর্তে, চিঠিটি আপনার মনের বাইরে রাখা ভাল।
বেনামী চিঠিতে বিষয়বস্তু নিয়ে বিরক্ত হওয়া লেখককে শক্তি দিতে পারে। যদি আপনি বেনামী বিদ্বেষমূলক মেইল পান, তাহলে সোশ্যাল মিডিয়ায় এটি সম্পর্কে পোস্ট করবেন না এবং এটিকে চ্যালেঞ্জ করার চেষ্টা করুন। তাদের অফিসে ফোন করবেন না, অথবা আপনার সন্দেহ করা ব্যক্তিদের ইমেল পাঠাবেন না। এটি প্রেরককে খুশি করতে পারে কারণ সে বুঝতে পারে যে সে আপনাকে বিরক্ত করতে পেরেছে। এটি লেখককে আরও বেনামী চিঠি পাঠানোর কারণ দেবে যদি সে জানে যে আপনি রাগ করতে চলেছেন।
ধাপ 2. চিঠি বাদ দিন।
বেনামী চিঠিটি দীর্ঘদিন রাখার পরিবর্তে ফেলে দিন। এটিকে অনেক দূরে কেটে ফেলুন, ছিঁড়ে ফেলুন, পুড়িয়ে ফেলুন whatever যা করতে হবে। আপনি যদি সোশ্যাল মিডিয়ায় কোনও বেনামী ইমেল বা বার্তা পান তবে বার্তাটি মুছুন। বেনামী চিঠিগুলি সেগুলি আপনার মনে আধিপত্য বিস্তার করতে পারে। যদি আপনি এটি ফেলে দেন, আপনি চিঠিটি আপনার মন থেকেও ফেলে দেন।
যদি চিঠিতে ভুল তথ্য থাকে এবং আপনাকে অপবাদ দিতে পারে, চিঠিটি ছিঁড়ে, ছিঁড়ে বা পুড়িয়ে ধ্বংস করার কথা বিবেচনা করুন। চিঠিটি ভুল হাতে পড়তে দেবেন না এবং অন্য লোকদের মনে করুন এটি ঠিক আছে। কোথাও ফেলে দেওয়ার সময় সতর্ক থাকুন। ট্র্যাশ ক্যানের মধ্যে চিঠিটি দেখে কেউ তা তুলে নিলে কে জানে।
পদক্ষেপ 3. বেনামী চিঠির বিষয়বস্তু নিয়ে ধ্যান করুন।
যদি আপনি চিঠির বিষয়বস্তু সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে না পারেন, তবে চিঠিটি পরীক্ষা করার জন্য কিছু সময় নিন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন. "কেউ আমাকে এভাবে চিঠি পাঠাবে কেন?"
যদি চিঠিটি আপনার ব্যক্তিত্ব, চেহারা বা কাজের অভ্যাসের সমালোচনা করে, তাহলে সমালোচনার প্রতিবাদ করুন। সেই সমালোচনা কি ভাবার যোগ্য? এই বেনামী চিঠি থেকে আপনি কি কিছু শিখতে পারেন এবং নিজেকে পরিবর্তন করতে পারেন? আপনি কি এই চিঠিটি আপনাকে জাগিয়ে তুলতে একটি চড় হিসেবে নিতে পারেন?
ধাপ 4. প্রেরক কে তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
যদি আপনি সত্যিই বেনামী চিঠিতে কী সমস্যা আছে তা জানতে চান, তাহলে এটি কে পাঠিয়েছে তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। চিঠির বিষয়বস্তু থেকে আপনি যাদের সন্দেহ করেন তাদের ছোট করুন - যদি এটি কাজের বিষয়ে হয় তবে সম্ভবত এটি একজন সহকর্মী দ্বারা পাঠানো হয়েছিল। যদি এটি আপনার কুকুরের কথা বলে যে সবসময় ঘেউ ঘেউ করে, চিঠিটি আপনার বাড়ির কাছাকাছি বসবাসকারী প্রতিবেশীর হতে পারে।
- যদি বিষয় বেশি সাধারণ হয়, তাহলে আপনার কার সাথে সমস্যা আছে তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। আপনার কি সম্প্রতি কারো সাথে ঝগড়া বা তর্ক হয়েছে? আপনার কি কোন কোম্পানি, কমিউনিটি বা অন্য কোন প্রতিষ্ঠানে উচ্চ পদ আছে যা আপনাকে সমালোচনার লক্ষ্যবস্তু করে?
- কখনও কখনও, একজন ব্যক্তির পরিচয়ের সূত্রগুলি বেনামী চিঠিতেই পাওয়া যায়। ব্যাকরণ এবং এটি যেভাবে লেখা হয়েছে সেদিকে মনোযোগ দিন। ভাষার ব্যবহার বিশ্লেষণ কর; কখনও কখনও এই ক্রিয়াটি আপনাকে এটি নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে যে এটি লিখেছেন এমন ব্যক্তি আপনার চেয়ে বয়স্ক বা ছোট, এমনকি লেখকের পেশা নির্ধারণ করে। চিঠিতে কোন নির্দিষ্ট শব্দ আছে যা আপনাকে লেখককে নির্দেশনা দিতে পারে? তিনি কি "একটি বন্ধু", "বিরক্ত প্রতিবেশী", বা "রাগী মা" শব্দ দিয়ে চিঠিতে স্বাক্ষর করেছিলেন? হয়তো এই উপায়গুলি এখনও কারো পরিচয় খুঁজে পেতে ব্যর্থ হতে পারে, কিন্তু এই পদ্ধতিটি একটি ভাল শুরু হতে পারে।
- প্রায়ই, বেনামী প্রেরক আপনার কাছের মানুষ, যেমন বন্ধু, পরিবারের সদস্য, সহকর্মী, প্রতিবেশী এবং একই প্রতিষ্ঠানের লোক।
ধাপ 5. চিঠির গম্ভীরতা নির্ধারণ করুন।
চিঠিটি ঘৃণ্য বা গুরুত্বহীন কিনা তা মূল্যায়ন করুন, অথবা গুরুতর অপবাদ রয়েছে যার জন্য পদক্ষেপের প্রয়োজন। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিশেষ করে যদি আপনি আপনার অফিসের সাথে সম্পর্কিত বেনামী চিঠি পান। চিঠিটি যথেষ্ট গুরুতর কিছু আছে কিনা তা নির্ধারণ করুন।
- চিঠির বিশেষত্ব সম্পর্কে চিন্তা করুন। চিঠিটি কি সময়, তারিখ এবং অন্যান্য নির্দিষ্ট বিবরণ উল্লেখ করে? এটি আপনাকে লেখক খুঁজে পেতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে, এই তথ্যটিও মিথ্যা হতে পারে।
- মুখোমুখি হওয়ার পরিবর্তে এই তথ্যটি বেনামী মেইলের মাধ্যমে কেন পাঠানো হয়েছিল? যদি তিনি আপনার মুখোমুখি হন তবে প্রেরক কি আঘাত পাওয়ার, মজা করার বা নেতিবাচক পরিণতির ঝুঁকি নেবেন?
- ভাষা কি কঠোর, বিদ্বেষপূর্ণ, বা অত্যধিক নেতিবাচক এবং সমালোচনামূলক? যদি তা হয় তবে এটি কেবল একটি ঘৃণ্য এবং রাগী চিঠি যাকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত নয়।
পদক্ষেপ 6. সমস্যা মোকাবেলা করুন।
কিছু ক্ষেত্রে, বেনামী চিঠি কাউকে এমন কিছু অভিযোগ করতে পারে যা আপনি ভুলতে পারেন না। এই পরিস্থিতিতে আপনার দুটি পছন্দ আছে: আপনি যা পড়েন তা ভুলে যান বা ব্যক্তির মুখোমুখি হন। চিঠির বিষয়বস্তুর উপর ভিত্তি করে পক্ষপাতহীন না হয়ে আপনি যা বলেছেন তা মনোযোগ সহকারে শুনুন এবং তাকে যা বলতে চান তা নিশ্চিত করুন। যাইহোক, তার আচরণ বা লক্ষণগুলিতে অসঙ্গতিগুলি সন্ধান করুন যা নির্দেশ করে যে তিনি বাস্তবতা এড়িয়ে চলেছেন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার সঙ্গীকে প্রতারণার অভিযোগে একটি চিঠি পান, আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। চিঠির সাথে খোলা থাকুন, অথবা আপনার সঙ্গীকে এটি পড়তে দিন। তিনি হয়তো বুঝতে পারছেন না আপনি কি বলছেন। তার কারণ থাকতে পারে, যেমন কেউ তাকে আক্রমণ করে বা তাকে আঘাত করার চেষ্টা করে। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করেন, চিঠিটি উপেক্ষা করুন। যদি আপনার সঙ্গী প্রতিরক্ষামূলক হয় বা দুর্বল কারণ থাকে, তাহলে আপনাকে চিঠিটি আরও তদন্ত করতে হতে পারে।
2 এর পদ্ধতি 2: ক্যানড মেইল হ্যান্ডলিং সাহায্য পেতে
পদক্ষেপ 1. একজন বিশ্বস্ত বন্ধুর সাথে কথা বলুন।
যদি আপনি বেনামী চিঠি পান যা আপনাকে বিরক্ত করে, তাহলে আপনার বিশ্বস্ত কাউকে বলুন। এই ব্যক্তি আপনাকে চিঠির বিষয়বস্তু বুঝতে সাহায্য করতে পারে। যদি চিঠিতে ঘৃণাজনক সমালোচনা এবং আপনার দিকে নির্দেশিত শব্দ থাকে, তাহলে সমালোচনাটি যদি বৈধ হয় তবে তিনি আপনাকে চিঠিটি বস্তুনিষ্ঠভাবে মূল্যায়ন করতে সাহায্য করতে পারেন। যদি বেনামী চিঠি কাউকে দোষারোপ করে, তাহলে এটি আপনাকে নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে যে চিঠিটি কর্মের জন্য যথেষ্ট গুরুতর কিনা। যদি চিঠিটি আপনাকে কিছু করতে বলে, সে আপনাকে এটি মূল্যায়ন করতেও সাহায্য করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. কর্তৃপক্ষের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
যদি আপনি বেনামী চিঠি পান যা আপনাকে উদ্বিগ্ন করে, অথবা আপনি বেনামী চিঠি পেতে থাকেন, তাহলে কর্তৃপক্ষের কাছে সাহায্য চাওয়া ভাল। চিঠির দ্বারা হুমকি অনুভব করলে আপনার এলাকার থানায় ফোন করুন।
- আপনি যদি পুলিশকে জড়িত করেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই চিঠিটি প্রমাণ হিসেবে রাখতে হবে। কিছু দেশে বেনামী হুমকির জন্য আইন আছে যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
- আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে বেনামী হুমকির সম্মুখীন হন, অবিলম্বে আপনার সুপারভাইজার বা সুপারভাইজারের সাথে যোগাযোগ করুন। তারা কোন পদক্ষেপ নিতে হবে তা বের করতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনি যদি বেনামী সাইবার বুলিং প্রাপ্ত একজন যুবক হন, তাহলে একজন অভিভাবক, শিক্ষক, পুলিশ কর্মকর্তা বা অন্য বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে কথা বলুন। স্কুলগুলি বুলিংয়ে সাহায্য করতে পারে, এবং যদি এটি কাজ না করে, তাহলে সাইবার বুলিং সাহায্য ওয়েবসাইটগুলির মধ্যে একটির সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন, যেমন ডিলিট সাইবারবুলিং, সাইবারবুলি হেল্প, অথবা বুলিং বন্ধ করুন।
ধাপ 3. লেখকের অবস্থান নিন।
কখনও কখনও, শারীরিক এবং বৈদ্যুতিন অক্ষরে লেখকের অবস্থানের সংকেত থাকে। যদি চিঠি ডাকঘর দ্বারা পাঠানো হয়, চিঠিতে একটি পোস্টাল কোড আছে কিনা দেখুন। যদি মেইলটি বৈদ্যুতিনভাবে প্রেরণ করা হয় তবে ইমেলের আইপি ঠিকানা সনাক্ত করার চেষ্টা করুন। যদি চিঠিটি সরাসরি মেইলবক্সে যায়, সম্ভবত সেই ব্যক্তি আপনার এলাকায় থাকেন।
ইমেইলে এই তথ্য দেখতে, উন্নত হেডার চালু করুন। এই সেটিংটি ইমেল খোলার মাধ্যমে পাওয়া যাবে, তারপর "মূল দেখান," "সম্পূর্ণ শিরোনাম দেখুন" বা "বার্তার উৎস দেখুন" বৈশিষ্ট্যটিতে ক্লিক করুন। তারপরে, গুগলে আইপি ঠিকানার অবস্থান টাইপ করুন এবং অবস্থানটি পেতে বিভিন্ন উপলব্ধ পরিষেবা ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. প্রেরককে ব্লক করুন।
আপনি যদি ইমেইল বা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে বেনামী চিঠি পান, প্রেরককে ব্লক করুন। ফেসবুক এবং টুইটারের মতো সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্লক ফিচার আছে যাতে আপনি ব্যবহারকারীকে ব্লক করতে পারেন। বেশিরভাগ ইমেইল প্রদানকারী ব্যবহারকারীদের ইমেল ঠিকানাগুলি ব্লক করার অনুমতি দেয়, অথবা নির্দিষ্ট ইমেল ঠিকানাগুলিকে স্প্যাম হিসাবে চিহ্নিত করার বিকল্প থাকে যাতে সেগুলি ফিল্টার করা যায়।
