প্রামাণ্য ব্যক্তিত্ব এমন লোকদের জন্য একটি শব্দ যারা সবসময় তাদের অনুভূতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ আচরণ করে কারণ তারা বিভিন্ন মানুষের সাথে আচরণ করার সময় বা প্রসঙ্গ অনুযায়ী তাদের ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন করার সময় "দুই মুখী" হতে চায় না। ব্যক্তিগত সত্যতা হল জীবনের নীতি এবং দৈনন্দিন জীবনে ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের প্রতিফলন। আপনি নিজের মতকে গ্রহণ করে এবং অন্যকে সম্মান করে আপনি খাঁটি হয়ে উঠতে পারেন। একজন খাঁটি ব্যক্তি তার জীবনের নীতিগুলি ধারাবাহিকভাবে প্রয়োগ করে এবং প্রতিবার তার সাথে বিভিন্ন মানুষের সাথে কথোপকথনের সময় তার মনোভাব পরিবর্তন হয় না।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: একটি সত্যিকারের ব্যক্তিত্ব বিকাশ
ধাপ 1. আপনি যেমন আছেন তেমন নিজেকে গ্রহণ করুন।
নিজেকে গ্রহণ করার জন্য আপনাকে আপনার মানসিক মনোভাব পরিবর্তন করতে হবে। নিজের সমালোচনা করার অভ্যাস বা অন্যের সাথে যোগাযোগ করার সময় নিজেকে নিকৃষ্ট মনে করার অভ্যাস থেকে মুক্তি পান। নিজেকে একটি অনন্য ব্যক্তি হিসাবে গ্রহণ এবং সম্মান করতে শিখুন। এই পদক্ষেপটি আপনাকে আপনার ব্যক্তিত্বের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে সত্যিকারের আচরণ করতে সহায়তা করে।
- নিজেকে গ্রহণ করা মানে আপনার ত্রুটিগুলি মেনে নেওয়া এবং উপলব্ধি করা যে আপনি নিখুঁত ব্যক্তি নন যাতে আপনি আপনার দুর্বলতা এবং আপনার ব্যক্তিত্বের অনন্য দিকগুলি গ্রহণ করতে সক্ষম হন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বন্ধুদের থেকে আলাদা শখ বা আগ্রহ বেছে নিতে স্বাধীন। আপনার আগ্রহের ক্ষেত্রে নতুন কি আছে তা খুঁজে বের করুন। সময়ের সাথে সাথে, আপনি এমন লোকদের সাথে দেখা করবেন যারা একটি সাধারণ আগ্রহের অংশীদার।
পদক্ষেপ 2. আত্মসম্মানবোধ গড়ে তুলুন।
প্রত্যেকেরই বিভিন্ন প্রতিভা এবং বুদ্ধিমত্তা সহ বৈধ চিন্তা এবং ধারণা রয়েছে। যদি আপনি নিজেকে সন্দেহ করেন বা আত্মবিশ্বাসের অভাব হয় তবে আপনি আপনার ব্যক্তিত্ব অনুযায়ী কাজ করতে এবং আচরণ করতে পারবেন না। কম আত্মসম্মানযুক্ত লোকেরা প্রায়ই আত্মবিশ্বাসী লোকদের আচরণ অনুকরণ করে, পছন্দ করে এবং খুব আত্মবিশ্বাসী মানুষ হওয়ার ভান করে। এগুলো একজন অমানবিক ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য।
- উদাহরণস্বরূপ, কম আত্মসম্মানযুক্ত ব্যক্তিরা সঙ্গীত বিখ্যাত ব্যক্তিদের পোশাকের স্বাদ বা স্বাদ অনুকরণ করবে। এর পরিবর্তে, অন্য লোকেরা এটি পছন্দ করে বা না করে আপনি কি বিষয়ে আগ্রহী তার উপর মনোনিবেশ করুন।
- আপনি যদি আবেগগত জিনিসপত্র বহন করে থাকেন তবে এটি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য সময় নিন এবং তারপরে এটি ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করুন। প্রয়োজনে একজন থেরাপিস্ট বা পরামর্শদাতার পরামর্শ নিন।
পদক্ষেপ 3. আপনার জীবনের নীতি এবং বিশ্বাসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ মনোভাব এবং আচরণ প্রদর্শন করুন।
একজন খাঁটি ব্যক্তি সর্বদা নৈতিকতা এবং গুণাবলী অনুসারে আচরণ করে যা সে ধর্মীয়, নৈতিক এবং অন্যান্য দিকগুলিতে বিশ্বাস করে। জীবনের নীতি দৈনন্দিন আচরণের মাধ্যমে প্রতিফলিত হয়। এই বিশ্বাসগুলো নিজেদের জন্য উপযুক্ত কি না তা নিশ্চিত না করেই অনেকে অসচেতনভাবে একজন সঙ্গী, পিতামাতা বা বন্ধুর বিশ্বাস গ্রহণ করে।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি মনে করেন যে সবাই সমান, কিন্তু আপনি বিভিন্ন পটভূমির মানুষের একটি দলকে অবজ্ঞা করেন, তাহলে আপনি একজন খাঁটি ব্যক্তি নন।
- আরেকটি উদাহরণ, যদি আপনি কোন বন্ধুকে অ্যালকোহল পান করতে বা এমন খাবার খেতে দেখেন যা আপনি মনে করেন না যে সেবন করা উচিত, তাকে মনে করিয়ে দিন যে এটি আবার করবেন না বা পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন।
- আপনি কি ভাল, গর্বিত এবং সুখী বোধ করেন তা খুঁজে বের করে আপনার মূল মানগুলি নির্ধারণ করুন।
ধাপ 4. নিজেকে বিকাশের জন্য সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করুন।
নিজেকে বিকাশ করার সময় এবং এমন কর্মকাণ্ডের সাথে জড়িত থাকার সময় যা আপনাকে যোগ্য এবং সুখী মনে করে এমন অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আপনাকে সত্যতা সম্পর্কে বুঝতে হবে। এই জ্ঞান কোর্স গ্রহণ, স্বেচ্ছাসেবী, বা শখের ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হয়ে অর্জিত হতে পারে।
অন্যদিকে, অসাধু ব্যক্তিরা প্রায়শই তাদের আগ্রহী জিনিসগুলি উপেক্ষা করে যাতে তারা তাদের বিখ্যাত হওয়ার স্বপ্নগুলি অনুসরণ করে বা কেবল অন্যদের প্রত্যাশা পূরণ করে।
3 এর অংশ 2: সত্যিকারের আচরণ করুন
পদক্ষেপ 1. বর্তমান পরিস্থিতির উপর ফোকাস করুন।
কী ঘটছে সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া আপনাকে খাঁটি হতে সহায়তা করে কারণ আপনি সর্বদা অভিজ্ঞতা, কথোপকথন এবং কথোপকথনের দিকে মনোনিবেশ করেন। আপনি যাদের সাথে যোগাযোগ করেন তারা আপনাকে খাঁটি হিসেবে দেখবে কারণ তারা আপনার সম্পৃক্ততা এবং উদ্বেগ অনুভব করতে পারে।
অন্যদিকে, অমানবিক লোকেরা অন্য মানুষের সাথে আলাপচারিতার সময় তাদের মনকে বিচলিত হতে দেয় যাতে তাদের মনোভাব অমানবিক বা অসম্মানজনক বলে মনে হয়।
ধাপ 2. কিভাবে আচরণ করা এবং সম্পর্ক গড়ে তুলতে হবে তা নির্ধারণ করার জন্য অন্তর্দৃষ্টি উপর নির্ভর করুন।
অন্তর্দৃষ্টি হল অভ্যন্তরীণ ভয়েস বা প্রবৃত্তি যা আপনাকে কোন পদক্ষেপ গ্রহণ করতে হবে তা বিবেচনা করতে এবং সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করে। অন্তর্দৃষ্টি একটি "নৈতিক কোড" হিসাবে কাজ করে যা আপনাকে নৈতিক সিদ্ধান্ত নিতে নির্দেশ দেয়।
অন্তর্দৃষ্টি আপনাকে বিখ্যাত হতে চাওয়ার উপর ভিত্তি করে বা অন্য মানুষের প্রত্যাশা অনুযায়ী সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরিবর্তে ধারাবাহিক সিদ্ধান্ত নিতে এবং ধারাবাহিকভাবে বাস্তবায়নে সহায়তা করে।
পদক্ষেপ 3. আপনার চিন্তা এবং অনুভূতি প্রকাশ করুন।
আপনি যা গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন তা প্রকাশ করুন। প্রামাণিক লোকেরা তাদের চিন্তাধারা আরামদায়কভাবে যোগাযোগ করে এবং যখন তাদের সমস্যা হয় বা তাদের প্রশংসা প্রকাশ করতে চায় তখন যোগাযোগ করতে ইচ্ছুক। যদি আপনি চিন্তিত হন যখন আপনি আপনার মতামত প্রকাশ করতে চান বা অন্যরা যা শুনতে চায় তা বলার সম্ভাবনা বেশি, আপনি একটি অসত্য আচরণ করছেন।
অন্যদের ধন্যবাদ জানান। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাবা -মাকে বলুন, "ভদ্রমহোদয়গণ, গত মাসে আমার গাড়ির loanণ পরিশোধে আমাকে সাহায্য করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আমি জানি আপনি তৃপ্ত, কিন্তু এই অতিরিক্ত পকেট মানি আমার জন্য অনেক কিছু।"
পদক্ষেপ 4. প্রয়োজনে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
আন্তরিক লোকেরা এই সত্যটি গ্রহণ করতে সক্ষম যে তারা নিখুঁত নয় এবং প্রয়োজনের সময় সাহায্য চাইবে। প্রামাণ্যতা পূর্ণতার সমান নয়। অন্যের সাহায্য চাওয়া নম্রতা এবং সত্যতার লক্ষণ। এটি দেখায় যে আপনি অন্যদের দক্ষতা এবং প্রতিভা মূল্যবান।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হন এবং আপনার বন্ধু একজন পেশাদার পরামর্শদাতা হন, তাহলে তাকে আপনাকে একটি রেফারেল দিতে বলুন যাতে আপনি উপযুক্ত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন বা থেরাপি নিতে পারেন।
- যদি আপনার গাড়ি ঘন ঘন নষ্ট হয়ে যায়, তাহলে একজন সহকর্মীর সাহায্য নিন, যিনি কাজের সময়ের বাইরে মেকানিক হিসেবে কাজ করেন।
ধাপ 5. দুর্বলতার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
আপনার ত্রুটিগুলি সহ আপনি কে তা সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে অন্যদের বিশ্বাস করতে শিখুন। প্রয়োজন না হলে সবকিছু প্রকাশ করবেন না। আপনি যদি আপনার আসল আত্মাকে আড়াল করে থাকেন তবে আপনার একটি সত্যিকারের সম্পর্ক থাকতে পারে না।
3 এর অংশ 3: অন্যদের সাথে আন্তরিক আচরণ করুন
পদক্ষেপ 1. সামাজিকীকরণের সময় "দুই মুখী" হবেন না বা ভিন্ন ব্যক্তি হবেন না।
খাঁটি হওয়ার জন্য, সামাজিকীকরণ বা কারও সাথে সম্পর্কের সময় সৎ হন। হয়তো আপনি অন্য মানুষদের যেভাবে চান সেভাবে আচরণ করতে চান অথবা বড়াই করে নতুন বন্ধুকে মুগ্ধ করার চেষ্টা করেন। মনে রাখবেন যে আচরণটি অমানবিক এবং স্পট করা খুব সহজ।
নির্দিষ্ট মানুষের সাথে যোগাযোগ করার সময় আপনার আচরণ এবং কথা বলার ধরন সামঞ্জস্য করা আপনার জন্য স্বাভাবিক। আপনি যখন আপনার বস, বন্ধু বা সঙ্গীর সাথে চ্যাট করছেন তখন আপনি অন্যভাবে কথা বলবেন।
পদক্ষেপ 2. মিথ্যা বলবেন না।
সততা সত্যতার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। যদি আপনি অনেক মিথ্যা বলেন, আপনার বন্ধুরা এবং অন্যান্য লোকেরা জানতে পারবে এবং তারা মনে করবে যে আপনাকে বিশ্বাস করা যায় না।
আপনাকে খাঁটি রাখার জন্য সর্বোত্তম মনোভাব বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি ডিনার পার্টিতে যোগ দিচ্ছেন, কিন্তু মেনু আপনার খাদ্যের সাথে মেলে না। হোস্টকে বলুন, "আমার ক্ষুধা নেই। আমি শুধু সালাদ খাচ্ছি"।
ধাপ last. স্থায়ী সম্পর্ক গড়ে তুলুন।
একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক যা সত্যতা গঠনে সমর্থন করে তা হল স্থায়ী ব্যক্তিগত এবং পেশাগত সম্পর্ক স্থাপন এবং বজায় রাখার ক্ষমতা। তার জন্য, অন্যকে বিশ্বাস করতে এবং সম্মান করতে শিখুন। দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক চিরকাল স্থায়ী হয় না, তবে সেগুলি আপনাকে মূল্যবান এবং আত্মবিশ্বাসী করে তোলে।
- অমানবিক মানুষদের সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক গড়ে তুলতে কষ্ট হয়। নেতিবাচক আচরণ, যেমন অহংকার, মিথ্যা বলা, বা পুণ্যের মূল্যবোধ সমুন্নত রাখতে অক্ষমতা দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক স্থাপনে বাধা দেয়।
- প্রত্যাখ্যানের জন্য প্রস্তুত থাকুন। আপনি প্রত্যাখ্যানের ভয় না থাকলে আপনি একটি ভাল সম্পর্ক তৈরি করতে পারেন।
