ফরাসি ইনহেল, যা আইরিশ জলপ্রপাত নামেও পরিচিত, ধূমপানের একটি মৌলিক কৌশল যেখানে ধোঁয়ার ঘন মেঘ আপনার মুখ থেকে বেরিয়ে আসে এবং তারপর আপনার নাক পর্যন্ত উঠে যায়। একবার আপনি ধূমপানের মূল বিষয়গুলি আয়ত্ত করতে পারলে, আপনি এই কৌশলটি দ্রুত টেনে আনতে সক্ষম হবেন। পরের বার ধূমপান করার সময় ফ্রেঞ্চ ইনহেল কিভাবে করবেন জানতে চাইলে নিচের ধাপগুলো অনুসরণ করুন।
ধাপ
ধাপ 1. শ্বাস না নিয়ে গভীরভাবে শ্বাস নিন।
এটি এই কৌতুকের ভিত্তি। আপনার মুখের মধ্যে ধোঁয়া রাখুন এবং আপনার চোয়াল খুলে এবং আপনার জিহ্বাকে আপনার মুখের পিছনে টেনে ফুসফুস থেকে বের করুন। শ্বাসরোধ না করে বা অভিভূত না হয়ে যতটা সম্ভব শ্বাস নিন। এই কৌশলটি করার জন্য আপনাকে ধূমপান করতে হবে।
কিছু লোক পরবর্তী ধাপে যাওয়ার আগে তাদের গালের চারপাশ থেকে ধোঁয়া সরানো বা তাদের গালে স্ফীত করা পছন্দ করে। এই প্রতারণার সাথে আপনি যত বেশি আরামদায়ক, আপনার জন্য কোনটি ভাল কাজ করে তা আপনার কাছে আরও ভাল হবে।
ধাপ 2. ধীরে ধীরে, আপনার মুখ খুলুন।
ধীরে ধীরে এবং স্থির গতিতে শ্বাস ছাড়ুন। যদি আপনি খুব তাড়াতাড়ি করেন, তাহলে আপনার ফুসফুস থেকে ধোঁয়া বের হবে এবং আপনি নাক দিয়ে শ্বাস নিতে পারবেন না। আপনার মতো ধোঁয়া বের করবেন না; আপনার মুখ থেকে ধোঁয়া বের হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
ধাপ 3. আপনার নিচের ঠোঁট টিপুন।
যখন আপনার ঠোঁট সামান্য বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, তখন আপনার নীচের ঠোঁট টিপুন যেন আপনি নীচে কামড় দিয়ে থাকেন অথবা যেন আপনি ধোঁয়া উড়িয়ে দিচ্ছেন সোজা আপনার ভ্রু বা কপালে।
ধাপ 4. আপনার জিহ্বা দিয়ে ধোঁয়া টিপুন।
ধোঁয়া ঘন বা "সুদর্শন" রাখতে, আপনার জিহ্বাকে আপনার মুখের পিছন থেকে সামনের দিকে ধাক্কা দিন। এটি ধোঁয়া সহজ করবে এবং এটি ঘন মেঘে আপনার মুখ থেকে বেরিয়ে আসবে। আপনার জিহ্বা ব্যবহার করে ধোঁয়াটি সামনের দিকে সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করুন কারণ এটি সাধারণত প্রবাহিত হয়।
ধাপ 5. আপনার নাক দিয়ে ধোঁয়ায় শ্বাস নিন।
যখন আপনি অনুভব করেন যে আপনার নাকের মধ্যে ধোঁয়া উঠছে, তখন এটি আপনার নাকের মাধ্যমে সাবধানে শ্বাস নিতে শুরু করুন। এটি ধীরে ধীরে করুন অথবা আপনি একটি অপ্রীতিকর সংবেদন অনুভব করবেন। আপনার মুখ থেকে ধোঁয়া বের করতে থাকুন এবং এটি সরাসরি আপনার নাকের মধ্যে প্রবাহিত হতে দিন। এটি আপনার মুখ থেকে ধোঁয়া পুনর্ব্যবহার করবে এবং এটি আপনার গলার নিচে নিয়ে যাবে।
পদক্ষেপ 6. যতক্ষণ না আপনি আপনার মুখ থেকে সমস্ত ধোঁয়া সরিয়ে ফেলছেন ততক্ষণ আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া চালিয়ে যান।
আপনার মুখ থেকে সমস্ত ধোঁয়া বের না হওয়া পর্যন্ত এই প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যান। যদি এটি আপনার জন্য খুব বেশি হয়, তাহলে আপনি আপনার মুখ থেকে সমস্ত ধোঁয়া বের করে আবার চেষ্টা করতে পারেন।
পরামর্শ
- ড্রাফ্ট এবং বায়ুপ্রবাহ থেকে দূরে এই পদ্ধতিটি ঘরের মধ্যে সবচেয়ে ভালভাবে করা হয়।
- একবারে প্রচুর ধোঁয়া শ্বাস নেওয়া যেমন বোং বা হুক্কা এই পদ্ধতির জন্য ভাল ভিত্তি নয়। এই পদ্ধতিটি পাইপ, সিগার বা নিয়মিত সিগারেটের সাথে সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
- আপনার মুখ খোলার আগে আপনার নাক দিয়ে শ্বাস ছাড়লে এই পদ্ধতিটি আরও মসৃণভাবে চলতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনার ফ্লু থাকলে এই পদ্ধতি কাজ করবে না।
সতর্কবাণী
- ধূমপানের তীব্রতা আপনাকে কাশি দেবে যখন আপনি প্রথমে এই পদ্ধতিটি শিখবেন অথবা যদি আপনি একজন নবীন ধূমপায়ী হন।
- এই কৌশলটি "পণ্য" দক্ষতার সাথে ব্যবহার করে এবং প্রচুর ধোঁয়া অপচয় করে না।
- এই পদ্ধতিটি শীতল মনে হতে পারে, কিন্তু এটি সত্যিই আপনার সাইনাসকে আঘাত করতে পারে।
- ধূমপান - বিশেষ করে অতিরিক্ত ধূমপান - আপনার ফুসফুস এবং অন্যান্য অঙ্গের অপূরণীয় ক্ষতি করতে পারে।
