একজন সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার পরে আপনি তার প্রতি আর আগ্রহী নন, যদিও এটিকে হালকাভাবে বলা, আবেগগতভাবে খুব কঠিন হতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি তার অনুভূতিগুলিকে আর আঘাত করতে না চান, তাহলে ব্রেকআপ সহজ করার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। একটি কার্যকর যোগাযোগ কৌশল চয়ন করুন, স্বাভাবিক ব্রেকআপ সমস্যাগুলি এড়িয়ে যান এবং কথোপকথনটি এমনভাবে শেষ করুন যা আপনার উভয়কে আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যেতে দেয়।
ধাপ
4 এর 1 ম অংশ: কার্যকরীভাবে প্রদান করা
পদক্ষেপ 1. সঠিক সময় এবং স্থান চয়ন করুন।
আপনি যদি কোন হৃদযন্ত্র না রেখে ব্রেক আপ করতে চান, সময় এবং অবস্থান খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি তাকে সহানুভূতিতে কাটাতে চান, তাহলে কোথায় এবং কখন কথা বলতে হবে তা নিয়ে একটু সময় ব্যয় করুন।
- মুখোমুখি কথোপকথন এই ধরনের কঠিন পরিস্থিতির জন্য আদর্শ পছন্দ। মানুষ ক্রমবর্ধমান অকথ্য ইঙ্গিত এবং ইঙ্গিতগুলির উপর নির্ভর করছে যা কঠিন কথোপকথনের সময় সান্ত্বনা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, কাঁধে একটি প্যাট কাউকে আশ্বস্ত করতে পারে যে সে আসলেই ভালোবাসে এমনকি যদি এই একটি সম্পর্ক কাজ না করে। আপনার মুখের বিষণ্ণতা আপনার সঙ্গীকে দেখতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি তাদের অনুভূতির প্রতি সত্যিই যত্নশীল, যদিও আপনি মনে করেন যে সম্পর্ক শেষ হওয়া উচিত।
- যদি সম্ভব হয়, এমন একটি জায়গা বেছে নিন যা আপনার সঙ্গীর জন্য আরামদায়ক মনে হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কথা বলতে তার বাড়িতে যাওয়ার কথা ভাবতে পারেন। এই বিকল্পটি আপনার জন্য অস্বস্তিকর হতে পারে, কিন্তু এটি তাকে কঠিন কথোপকথনের সময় নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি দিতে পারে যাতে সে খারাপ খবরটি আরো সহজে হজম করতে পারে।
- যদি আপনি ভবিষ্যদ্বাণী করেন যে কথোপকথনটি দীর্ঘ সময় ধরে চলবে, তাহলে এমন সময় বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যা বাহ্যিক কারণগুলির দ্বারা বিরক্ত হবে না। উদাহরণস্বরূপ, কাজের জন্য রওনা হওয়ার এক ঘণ্টা আগে আপনি যে ব্যক্তির সাথে বেশ কয়েক বছর ধরে ছিলেন তার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেবেন না। পরিবর্তে, সপ্তাহের দিনে ডিনারের পরেই তার বাড়িতে থামতে বেছে নিন। এই সময়টি একটি বিস্তারিত আলোচনার অনুমতি দেয়।
পদক্ষেপ 2. সম্পূর্ণ দায়িত্ব নিন।
আপনি যদি কারো ব্যাপারে সিদ্ধান্ত নিতে চান, তাহলে আপনাকে সেই সিদ্ধান্তের সম্পূর্ণ দায়িত্ব নিতে হবে। প্রায়শই, লোকেরা যদি তাদের সঙ্গী প্রথমে ভেঙে যায় তবে এটি সহজ মনে করে। যাইহোক, এখানেই আপনার অনুভূতি পরিবর্তিত হয়, তাই বিচ্ছেদ সম্পর্কে এই কথোপকথনটি আপনার দায়িত্ব। আপনার সঙ্গীকে নিজের জন্য অনুমান করার চেষ্টা করা যে আপনি অস্পষ্ট ইঙ্গিতগুলির মাধ্যমে আলাদা হতে চান তা কেবল অসৎ নয়, এটি বিভ্রান্তিকরও হতে পারে। আপনার সঙ্গী হয়তো বুঝতে পারছেন না আপনি কি বলতে চাচ্ছেন এবং আপনি দূরে সরে গেলে নিজেকে প্রশ্ন করা শুরু করবেন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি এখন আর তার প্রতি আকৃষ্ট না হন তা দেখানোর জন্য স্নেহশীল না হন, তাহলে তিনি তার আকর্ষণ নিয়ে প্রশ্ন করতে পারেন। আপনি যদি তাকে আঘাত না করে তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চান, তাহলে আপনাকে সেই সিদ্ধান্তের সম্পূর্ণ দায়িত্ব নিতে হবে।
পদক্ষেপ 3. আপনার অনুভূতিগুলি সরাসরি এবং খোলাখুলিভাবে যোগাযোগ করুন।
কারও বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় সৎ হওয়া ভাল। যদিও আপনাকে সমস্ত কারণ ব্যাখ্যা করতে হবে না, আপনার সরাসরি আপনার ইচ্ছা এবং আশা প্রকাশ করা উচিত। এটা পরিষ্কার করুন যে আপনি ব্রেক আপ করতে চান এবং সংক্ষেপে ব্যাখ্যা করুন কেন আপনি এটি চান।
- বেশিরভাগ সম্পর্ক শেষ হওয়ার মূল কারণ হল, "আপনি সেই ব্যক্তি নন যাকে আমি খুঁজছি।" আপনি এটা বোঝাতে পারেন। এটি আপনার সঙ্গীকে গ্রহণ করতে দেয় কারণ সে আপনার কারণ বুঝতে পারে। আপনি নিচের শব্দগুলো আলতো করে বলতে পারেন, “আমি দু sorryখিত, কিন্তু আমার অনুভূতি বদলে গেছে। এখন আমার আলাদা কিছু দরকার এবং আমি মনে করি আমাদের আমাদের আলাদা পথে যেতে হবে। আপনি যে সম্পর্কটিতে আছেন তা যদি গুরুতর না হয় তবে আপনি এটি সংক্ষেপে জানাতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, “আমি দু sorryখিত, কিন্তু আমি মনে করি না যে আমাদের মধ্যে বিশেষ কিছু আছে। আমি মনে করি আমাদের শুধু বন্ধু হওয়া উচিত।"
- সততা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু নিষ্ঠুর হবেন না। আপনার সঙ্গীর অতীত ভুল বা বর্তমান ব্যর্থতা নিয়ে আলোচনা করা ভালো ধারণা নয়। যদি আপনি চলে যাচ্ছেন কারণ আপনি আর তার প্রতি আগ্রহী নন, তাহলে এটা না বলাই ভাল। আপনি যদি এখনও পুরানো তর্ক নিয়ে বিরক্তি বা বিরক্তি ধরে রাখেন তবে এখনই এটি বের করা আপনার জন্য স্বস্তি হিসাবে আসতে পারে। যাইহোক, এটি দম্পতির জন্য বেদনাদায়ক হবে। আপনি যদি নিজেকে আঘাত না করে তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চান তবে একটি সাধারণ ব্রেকআপ বাক্য ব্যবহার করুন এবং অজুহাত হিসাবে তার ত্রুটি বা দুর্বলতা সম্পর্কে বিশদ বিবরণ দিয়ে যাবেন না।
ধাপ 4. সংক্ষিপ্ত হোন।
আবার, সৎ হওয়ার পাশাপাশি, আপনাকেও অকপটে বলতে হবে। যদি আপনি শুধু চকচকে কিছু বলছেন এবং আসল বিষয়টি এড়িয়ে যাচ্ছেন তবে আপনার সঙ্গী আনন্দিত হবেন না। আপনার ইচ্ছাগুলো অকপটে বলার মাধ্যমে কথোপকথন শুরু করুন, উদাহরণস্বরূপ, "আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই কারণ আমি মনে করি না যে আমাদের সম্পর্ক কার্যকর হবে।" সেখান থেকে, কথোপকথন সংক্ষিপ্ত রাখার চেষ্টা করুন।
- সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা কঠিন হতে পারে, তবে আপনার ধৈর্য এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে, আপনি আপনার অভিপ্রায় স্পষ্টভাবে জানাতে সক্ষম হবেন। যদি আপনার মনোভাব খুব আবেগপ্রবণ হয়, যে শব্দগুলি বেরিয়ে আসে তা বিভ্রান্তিকর হতে পারে। আপনার মাথায় কথাগুলো একসাথে রেখে নিজেকে আবেগগতভাবে প্রস্তুত করার চেষ্টা করুন।
- আপনি যে শব্দগুলি প্রকাশ করতে চান তা লিখতে পারেন। মুখস্ত করা সবচেয়ে ভাল উপায় নয়, কারণ এটি ঠান্ডা এবং স্বভাবসুলভ মনে হবে, তবে ধারণাগুলি প্রস্তুত করা আপনাকে ফোকাস করতে সহায়তা করতে পারে। সেগুলো নিয়ে কাজ করার আগে আপনার কথাগুলো কয়েকবার অনুশীলন করুন।
ধাপ ৫। বন্ধুত্বের প্রস্তাব দিন, যদি পারেন।
সম্পর্কের শেষে এক ধরণের সান্ত্বনা দেওয়া দু sadখের প্রভাব কমিয়ে দিতে পারে। যদি সম্ভব হয়, আপনার প্রাক্তনকে বন্ধুত্বের প্রস্তাব দিন। বলুন, "আমি আশা করি আমরা এখনও বন্ধু হতে পারি।" যাইহোক, মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ লোকেরই তাদের প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করতে খুব কষ্ট হয়, বিশেষত ব্রেকআপের পরে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি তার সাথে বন্ধুত্ব করতে পারবেন না, অফার করবেন না।
4 এর 2 অংশ: ঝামেলা এড়ানো
ধাপ 1. clichés বলবেন না।
ভেঙে যাওয়ার সময়, আপনার প্রাক্তনকে অবমাননাকর বা অপমানজনক মনে হতে পারে তা এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। "আপনি নয়, আমি," এর মতো শব্দগুলি কটাক্ষ করুন। আপনার অনুভূতিগুলি সরাসরি প্রকাশ করা এবং ক্লিচ থেকে দূরে থাকা ভাল। যখন আপনি কারও সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করছেন তখন আপনি কী দিয়ে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে কথা বলা আরও ভাল।
ধাপ 2. এর জন্য দোষারোপ করবেন না।
আপনি যদি আলাদা হয়ে যান, তাহলে আপনি রাগ এবং ঘৃণা অনুভব করতে পারেন। এখানে আপনার প্রাক্তনকে দোষারোপ করা হতে পারে, বিশেষত যদি তারা আপনাকে আঘাত করে। যাইহোক, যদি আপনি শান্তিপূর্ণভাবে বিচ্ছেদ করতে চান, তবে দোষ চাপানো ভাল ধারণা নয়।
- যে কোনও রূপে নেতিবাচকতা এড়ানো তার অনুভূতিতে আঘাত না করার সর্বোত্তম উপায়। পুরানো ভুল বা বিরক্তি নিয়ে আলোচনা করা একটি যুক্তি সৃষ্টি করতে পারে যা বিশৃঙ্খলাপূর্ণ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ বিচ্ছেদের দিকে নিয়ে যাবে।
- যদি আপনি সন্দেহ করেন যে তিনি ব্রেকআপটি ভালভাবে পরিচালনা করেন না, তবে সচেতন থাকুন যে তিনি আপনাকে দোষ দিচ্ছেন। নেতিবাচক কথোপকথনে বিভ্রান্ত হবেন না। যদি আপনার সঙ্গী আপনার ক্রিয়াকলাপকে দোষারোপ বা সমালোচনা করার চেষ্টা করে, তাহলে উত্তর দিন, "আমি দু sorryখিত যে আপনি এইরকম অনুভব করছেন, কিন্তু এটি আমার সিদ্ধান্ত পরিবর্তন করে না।"
ধাপ the. ব্রেকআপের পর মুহূর্তে সোশ্যাল মিডিয়া এড়িয়ে চলুন।
ব্রেকআপের প্রাথমিক পর্যায়ে সামাজিক মিডিয়া কখনও কখনও খুব ক্ষতিকর। আপনি যদি একটি পরিষ্কার ব্রেকআপ চান, অনলাইনে এটি সম্পর্কে কিছু লিখবেন না। এমনকি এমন একাউন্ট যা আপনি ভেবেছিলেন আপনার প্রাক্তন অ্যাক্সেস করতে পারে না তা পাওয়া যাবে। যদিও কিছু লোক সোশ্যাল মিডিয়ায় অনুভূতি শেয়ার করতে স্বস্তি পায়, মনে রাখবেন আপনি যা পোস্ট করেন তাতে আপনার প্রাক্তনের অনুভূতিতে আঘাত লাগতে পারে। হয়তো আপনার যেকোনো সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে আপনার প্রাক্তনকেও অনুসরণ করা উচিত। ইতিমধ্যে, আপনার প্রাক্তন থেকে নিজেকে দূরে রাখার জন্য আপনার সময় প্রয়োজন যাতে আপনি আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যেতে পারেন। সোশ্যাল মিডিয়া থেকে একটি ছোট বিরতি সাহায্য করতে পারে।
Of য় অংশ:: এগিয়ে যাওয়া
পদক্ষেপ 1. ভাল সময়ে ফোকাস করুন।
ইতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করা বেছে নিয়ে আপনি নিজেকে এবং আপনার প্রাক্তন কথোপকথনটি শেষ করতে সহায়তা করতে পারেন। কথোপকথনের শেষের দিকে, ইতিবাচক বিকাশের দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন যা আপনি উভয়েই সম্পর্কের জন্য ধন্যবাদ।
- তিনি আপনার জন্য যে সমস্ত ভাল কাজ করেছেন তার উপর জোর দিন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে তিনি বাড়িতে গিয়ে অনুভব করছেন যে সম্পর্কটি কার্যকর না হলেও গুরুত্বপূর্ণ। এমন কিছু বলুন, "আপনি আমাকে নিজের মতো করে তুলতে পারেন এবং আমাকে আরও ভাল, আরও সহানুভূতিশীল ব্যক্তি হতে উত্সাহিত করতে পারেন। আমি সবসময় এর জন্য কৃতজ্ঞ থাকব।”
- তাকে ইতিবাচক দিক খুঁজতে উৎসাহিত করুন। এমনকি যদি এটি সময় নেয়, তবুও আমরা তাকে একসাথে কাটানো ভাল সময়ের প্রশংসা করতে উত্সাহিত করি। সম্পর্কগুলি মূলত দেওয়া এবং নেওয়া হয় এবং মানুষের তাদের জন্য সুবিধা খোঁজার প্রবণতা থাকে। তিনি সম্পর্কের ইতিবাচক দিক খুঁজে পেতে আপনার সাহায্যের প্রশংসা করবেন।
পদক্ষেপ 2. আমাকে অকপটে বলুন যে আপনি পরিচিতি কমাতে চান।
আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, বন্ধু থাকার সুযোগ খুলে দেওয়া ভাল। যাইহোক, আপনি অবশ্যই একটি বিভ্রান্তিকর ছাপ তৈরি করতে চান না। তাকে সৎভাবে বলুন এর পরে আপনি তার সাথে কোন ধরনের যোগাযোগ করতে চান। আপনি আবার বন্ধুত্ব শুরু করার আগে যদি আপনার কিছু জায়গার প্রয়োজন হয়, সৎ হোন। এত তাড়াতাড়ি নৈমিত্তিক বন্ধু হিসাবে দেখা করার জন্য জোর করবেন না, কারণ এটি উভয় পক্ষের জন্য বিভ্রান্তিকর হবে। রোমান্টিক বন্ধন এবং সংযুক্তি ছাড়া আপনি আবার দেখা করার আগে আপনার সময় এবং স্থান প্রয়োজন।
ধাপ the. বিচ্ছেদের পর তার সাথে সদয় আচরণ করুন।
একদিন নিশ্চয়ই তার সাথে আবার দেখা হবে। যদি তা হয়, আপনি উষ্ণ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হতে হবে। নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করুন। অনুধাবন করুন যে আপনি কর্মক্ষেত্রে, স্কুলে বা ব্যবসা করার সময় তার কাছে ছুটে যেতে পারেন। এটি আপনাকে অপ্রত্যাশিত মুখোমুখি হওয়ার সময় শান্ত এবং নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে।
ধাপ 4. এই চিন্তার সাথে লড়াই করুন যে আপনার প্রাক্তনই আপনার সত্যিকারের ভালবাসা।
যখন প্রেমে পড়েন, তখন অনেকেই নিজেকে বোঝান যে তাদের বর্তমান সঙ্গীই তাদের প্রকৃত ভালোবাসা। যাইহোক, আপনার বিচ্ছেদের পরে আপনাকে সেই অনুভূতিগুলি ছেড়ে দিতে হবে। বাস্তবে, সেখানে প্রচুর লোক রয়েছে যারা আপনার পক্ষে উপযুক্ত হতে পারে। একদিন আপনি কারও সাথে দেখা করবেন, আপনি এই মুহূর্তে কেমন অনুভব করছেন তা বিবেচ্য নয়। নিজেকে এই সত্যটি গ্রহণ করার অনুমতি দিন যে সম্পর্কগুলি একটি কারণে শেষ হয়ে যায় এবং আপনি একদিন একটি উপায় খুঁজে পাবেন।
4 এর 4 ম অংশ: পুনর্বিবেচনা
পদক্ষেপ 1. আপনি কি নিশ্চিত যে আপনি সম্পর্ক শেষ করতে চান?
যদি না হয়, এটি শেষ করবেন না। ব্রেক আপ করতে চাইলে আপনাকে মানসিকভাবে চিন্তা করতে হবে। "বিকল্প খোলা" রাখার অজুহাত হিসেবে কাউকে আস্তে আস্তে কেটে ফেলার চেষ্টা করবেন না। সিদ্ধান্ত নিন আপনি ব্রেক আপ করতে চান কিনা। কারো অনুভূতির সাথে খেলা করা কোনভাবেই ন্যায্য বা মৃদু নয়।
- আপনি যদি তাকে আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার আশায় থাকেন তবে তার সাথে আস্তে আস্তে ব্রেক আপ করার চেষ্টা করবেন না। আপনি অন্য কেউ আপনার অংশ করবেন আশা করতে পারেন না। আপনি নিজেই এটি শেষ করতে হবে।
- যদি সে আপনার ইঙ্গিত বুঝতে না পারে বা সূক্ষ্ম উপায় কাজ না করে, তাহলে আপনাকে আরও গভীরে যেতে হবে এবং সম্পর্ককে দৃ end়ভাবে শেষ করতে হবে।
ধাপ ২. আপনি কি পুরোপুরি যোগাযোগ বন্ধ করতে চান, নাকি শুধু বন্ধু হয়ে ফিরে যেতে চান?
কারও থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার সময় আপনার লক্ষ্য অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি তাকে আবার দেখতে না চান, তাহলে আপনাকে দ্রুত এবং একটি ভাল নোটে সম্পর্ক শেষ করতে হবে। আপনি যদি কেবল এক ধাপ পিছনে যেতে চান, একটি মৃদু ব্রেকআপ আরও ভাল কাজ করবে।
- একটি মৃদু ব্রেকআপ এই ধারণা দিতে পারে যে আপনি একদিন সম্পর্কটি পুনরায় জাগাতে চাইতে পারেন। যদি আপনি এটি না চান তবে এটি দৃly়ভাবে শেষ করুন।
- আপনি যদি আপনার নিরাপত্তার জন্য চিন্তার বাইরে সূক্ষ্ম পথ বেছে নেন, তাহলে তা দ্রুত শেষ করুন। এটি মসৃণভাবে শেষ হওয়া উচিত কি না তা নিয়ে ভাবার দরকার নেই। আপনি যদি তার প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, আপনার সাথে একজন বিশ্বস্ত বন্ধুকে নিয়ে যান।
- আপনি যদি সম্প্রতি তার সাথে তর্ক করছিলেন এবং এখন আপনি শুধু একটু জায়গা চান, তাহলে তাকে আস্তে আস্তে কেটে ফেলুন, যাতে জিনিস পরিষ্কার হলে বন্ধুত্ব গড়ে উঠতে পারে।
পদক্ষেপ 3. আপনার সম্পর্ক কি বিরক্তিকর, নাকি সত্যিই সমস্যাযুক্ত?
সব সম্পর্কেরই উত্থান -পতন থাকে এবং যখন কঠিন সময়ের মুখোমুখি হয়, এমনকি ভালো সময়গুলোও ভুলে যায়। যদি আপনি তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার চেষ্টা করছেন কারণ আপনার সম্পর্ক সমস্যায় রয়েছে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কি তাকে আর পছন্দ করেন না বা তিনি এখন কেমন আছেন তা পছন্দ করেন না।
- সিদ্ধান্তে তাড়াহুড়া করবেন না। আপনার অনুভূতি পরিবর্তন হয় কিনা তা দেখতে 2-3 সপ্তাহ অপেক্ষা করুন।
- অনেক মানুষ একটি "মৃদু ব্রেক আপ" বেছে নেয় কারণ আপনি পরে আপনার মন পরিবর্তন করতে পারেন। কিন্তু যদি আপনার মন পরিবর্তিত হতে থাকে, তাহলে আপনি একটি বিরক্তিকর সম্পর্কের মধ্যে আছেন, সংকট নয়।
- যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী প্রতিদিন একই জিনিস নিয়ে তর্ক করে থাকেন, তাহলে আপনার ভালোর জন্য সম্পর্ক শেষ করার কথা ভাবা উচিত।
পদক্ষেপ 4. দ্রুত এবং শান্তিপূর্ণ বিচ্ছেদ উভয় পক্ষের জন্য ভাল হবে?
এমনকি যদি সূক্ষ্ম হওয়ার সময় আপনার উদ্দেশ্য ভাল হয় এবং আপনি এখনও তার অনুভূতির প্রতি যত্নশীল হন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে ব্রেকআপ সত্যিই জিনিসগুলিকে আরও ভাল করে তুলবে কিনা। কখনও কখনও আপনার কেবল একটু হৃদয়ের প্রয়োজন হয়। যদি আপনি জানেন যে তিনি গভীরভাবে আবেগগতভাবে সম্পর্কের সাথে জড়িত এবং আলাদা করতে চান না, আপনি যা কিছু করেন তা "মসৃণ" হবে না। এই ব্যাপারটিকে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি দীর্ঘায়িত করবেন না।
যদি তাকেও দূরে মনে হয়, এবং আপনি আর ভালবাসার স্ফুলিঙ্গ অনুভব করেন না, তবে এগিয়ে যান এবং তার সাথে একটি সদয় এবং ভদ্রভাবে বিচ্ছেদ করুন।
ধাপ 5. আপনার কাছে অন্য কোন বিকল্প আছে?
যদি আপনি বুঝতে পারেন যে এটি অন্যায্য, অথবা এটি সম্পর্ক শেষ করার সেরা উপায় নয়, আপনার অন্যান্য বিকল্পগুলি বিবেচনা করা উচিত। উদাহরণ স্বরূপ:
- নিয়ন্ত্রক বা হেরফেরকারী ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের সমাপ্তি।
- বন্ধুত্ব শেষ।
- সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন।
- সম্পর্ক পুনরুজ্জীবিত করুন।
