যত তাড়াতাড়ি বা পরে, আমরা জীবনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি, আমরা এমন লোকদের সাথে দেখা করব যারা খুব মতামতপ্রাপ্ত। বন্ধু, পরিবার বা সহকর্মীরা হোক না কেন, এই ধরনের লোকেরা আমাদের বিরক্ত করতে পারে। কথোপকথনের বিষয় যাই হোক না কেন, এই ধরনের লোকেরা দ্রুত দেখায় যে তারা বিশেষজ্ঞ এবং যে কেউ শুনবে তাদের কাছে তাদের মতামত পেশ করে। যখন মতামতপ্রাপ্ত ব্যক্তিদের কথা আসে, তখন আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনি তাদের মুখোমুখি হতে চান নাকি তারা তাদের জন্য তাদের গ্রহণ করতে শিখবেন।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: দৃrong় মতামত দিয়ে মানুষের মুখোমুখি হওয়া
ধাপ 1. আপনার আচরণ মোকাবেলা করা উচিত কিনা তা মূল্যায়ন করুন।
মতামতপ্রাপ্ত কারও সাথে যোগাযোগ করা অনিবার্য। সুতরাং আপনি কোনটি বুদ্ধিমানের সাথে মোকাবিলা করতে চান তা বেছে নিতে হবে যাতে আপনি যখন এমন ব্যক্তির সাথে দেখা করেন তখন মৌখিক যুদ্ধে লিপ্ত না হন।
- যদি মতামতপ্রাপ্ত ব্যক্তি একজন সহকর্মী হন, তাহলে আপনি ভদ্রভাবে শুনতে বা কেবল না শুনে বিরক্তিকর আচরণ প্রতিরোধ করতে সক্ষম হবেন। সম্ভবত, একগুঁয়ে সহকর্মীর খ্যাতি ইতিমধ্যেই ছড়িয়ে পড়েছে এবং অন্য সবাই এটি মোকাবেলা করার নিজস্ব পদ্ধতি তৈরি করেছে।
- যদি দৃ -় মনের মানুষটি পরিচিত বা দূরবর্তী আত্মীয় হয়, তাহলে আপনি সেই ব্যক্তিকে কম ঘন ঘন দেখতে পারবেন অথবা তাদের সাথে সময় কাটাবেন যদি আপনি অন্য কারও সাথে থাকেন তবে আপনি তাদের থেকে নিজেকে দূরে রাখতে পারেন। আবার, আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন যারা ব্যক্তিকে চেনেন সেই ব্যক্তির সাথে আচরণ করার বিষয়ে আরও ভাল পরামর্শের জন্য।
- যদি মতামতপ্রাপ্ত ব্যক্তি ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পরিবারের সদস্য হন, তাহলে আপনার সম্পর্ক অপূরণীয়ভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আগে আপনাকে এই সমস্যার মুখোমুখি হতে হতে পারে, বিশেষ করে যদি সেই ব্যক্তি আপনার সঙ্গী হয়। আপনাকে একাধিকবার বিষয় নিয়ে আসতে হবে। আঘাত আপনাকে দূরে থাকার এবং আপনার সঙ্গীর থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করার আগে সমস্যাটি বলুন।
পদক্ষেপ 2. ব্যক্তিগতভাবে ব্যক্তির মুখোমুখি হন।
আপনি যার মুখোমুখি হচ্ছেন, আপনার উচিত সেই ব্যক্তিকে একান্তে কথা বলার চেষ্টা করা। জনসমক্ষে তার সাথে কথা বলা কেবল তাকে বিব্রত করবে এবং তার অনুভূতিতে আঘাত করবে।
- শ্রদ্ধার সুরে কথা বলতে থাকুন। আপনার কণ্ঠস্বর এবং আচার -আচরণ গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি একটি মতামত ব্যক্তির কারণে আপনার যে সমস্যার সম্মুখীন হন তার সমাধানের জন্য পদক্ষেপ নিতে হয়। নিশ্চিত করুন যে আপনার সুর রাগান্বিত বা ব্যঙ্গাত্মক নয়। হুমকিহীন অঙ্গভঙ্গি করার সময় মৃদুভাবে কথা বলুন। যদি ব্যক্তি রাগান্বিত হয়, আপনার কণ্ঠস্বর বা রাগ করবেন না।
- মিথস্ক্রিয়া চলাকালীন শান্ত এবং নিয়ন্ত্রণে থাকুন। মতামতপ্রাপ্ত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করার সবচেয়ে খারাপ উপায় হল প্রতিবাদী এবং প্রভাবশালী হওয়া। এই ধরনের পন্থা কেবল প্রতিযোগিতার দিকে নিয়ে যাবে যা প্রমাণ করতে পারে যে কে বেশি জানে বা কে আধিপত্য বিস্তার করতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে কেউ জিতে না।
ধাপ an. একটি আদর্শ কথোপকথনের কৌশল দিন।
আপনি নিজের জন্য নির্ধারিত চেয়ে অন্যদের জন্য উচ্চতর মান নির্ধারণ করতে পারবেন না। অতএব, সব জানার জন্য, আপনাকে একটি উদাহরণ স্থাপন করতে হবে যে আপনি কিছুই জানেন না এবং আপনি স্বীকার করেন যে ত্রুটিগুলি স্বীকার করা দুর্বল ব্যক্তির লক্ষণ নয়।
-
"আপনি" এর পরিবর্তে "I" কে কেন্দ্র করে এমন বিবৃতি ব্যবহার করুন। এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে ব্যক্তিটি সমস্যা সৃষ্টি করছে, আপনাকে অবশ্যই অভিযুক্তভাবে কথা বলার প্রলোভনকে প্রতিরোধ করতে হবে। পরিবর্তে, আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে আপনি যে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন তা বলুন।
"ইদানীং আমার মনে হচ্ছে আপনি আমার মতামতকে সম্মান করেন না," এর চেয়ে ভাল, "আপনি কথা বলছেন এবং আমাকে সম্মান করবেন না।"
- যত কথা বলো ততই শুনো। এটা সম্ভব যে একজন শক্তিশালী মনের মানুষ বিরক্ত এবং রাগান্বিত যে আপনি তাদের মুখোমুখি হয়েছেন। যদি এমন হয়, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি শুনছেন এবং ব্যক্তির কথোপকথনে বাধা দিচ্ছেন না। কথোপকথন উত্তেজিত হওয়ার আগে যদি আপনাকে চলে যেতে হয়, তা করতে দ্বিধা করবেন না।
-
সক্রিয় শোনার অভ্যাস করুন। যদি ব্যক্তিটি রক্ষণাত্মক হয় এবং তাদের দৃষ্টিভঙ্গি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করে, তাহলে সেই ব্যক্তি যা বলে তা প্রমাণ করার জন্য পুনরাবৃত্তি করুন যে আপনি মনোযোগ দিয়ে শুনেছেন।
আপনি এরকম কিছু বলতে পারেন, “আমি শুনেছি আপনি অপমান করা মানে না এবং আমি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছি। যাইহোক, আপনি যা বলছেন তাতে আমি এখনও বিরক্ত এবং আমি আশা করি আপনি আমার অনুভূতিগুলি বিবেচনায় নেবেন।"
ধাপ 4. সংঘর্ষের সময় সম্মান প্রদর্শন করুন।
এমনকি যদি একজন দৃ -় মনের মানুষ সে যে বিষয়ে কথা বলছে সে বিষয়টি পুরোপুরি বুঝতে না পারে, তবুও আপনার সবসময় তার সাথে একজন মানুষের মতো সত্যিকারের প্রত্যয় এবং অনুভূতির সাথে আচরণ করা উচিত।
-
প্রশ্ন করাও সম্মান দেখায়। যদি আপনি তাদের দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করছেন বলে মনে হয় তবে একজন মতামতপ্রাপ্ত ব্যক্তি আপনার উদ্বেগগুলি প্রত্যাখ্যান করার সম্ভাবনা কম।
মুখোমুখি হওয়ার সময় জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলির উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে, "আমি কীভাবে আপনার সাথে আরও ভাল যোগাযোগ করতে পারি", অথবা "আপনি কি মনে করেন যে আমরা আমাদের কাজের সম্পর্ক উন্নত করতে পারি?"
- নিজেকে বিভিন্ন তথ্য দিয়ে সজ্জিত করুন। একজন কঠিন মাথাওয়ালা ব্যক্তির মুখোমুখি হওয়ার সময়, আপনাকে দেখাতে হবে যে ব্যক্তির আচরণ আপনার সহ অন্যান্য লোকদের জন্য খারাপ। অফিসে টিমওয়ার্ক সম্পর্কে তথ্য এবং গবেষণা ভাগ করুন যা অদৃশ্য হয়ে যায় যখন শুধুমাত্র একজন ব্যক্তি কথা বলেন বা বন্ধুত্ব ভেঙে যায় যদি কারো মতামতকে সম্মান করা না হয়।
3 এর অংশ 2: একটি দৃ O় মতামত সঙ্গে মানুষের সাথে আচরণ
পদক্ষেপ 1. আপনার মুখ বন্ধ করুন এবং হাসুন।
কিছু ক্ষেত্রে, যেমন একজন মতামতপ্রাপ্ত ব্যক্তি যদি আপনার বস হয়, তবে খারাপ পরিস্থিতিতে আপনার সেরাটা করা ছাড়া আপনার আর কোন উপায় নেই।
আপনাকে অস্বস্তিকর করে এমন বিষয়গুলি থেকে কথোপকথনকে বিভ্রান্ত করুন। আপনি যদি এমন কোন বিষয় নিয়ে কথা বলতে না চান যা একজন মতামতপ্রাপ্ত ব্যক্তি আলোচনা করছেন, তাহলে কথোপকথনের ফোকাসটি আরও আকর্ষণীয় কিছুতে সরান। ব্যক্তির পরিবার বা শখ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, তারা যে বিষয়ে আগ্রহী তার চেয়ে ভাল কিছু।
পদক্ষেপ 2. একটি পালানোর পরিকল্পনা করুন।
যদি আপনি মনে করেন যে আপনাকে একজন মতামতপ্রাপ্ত ব্যক্তির সাথে সময় কাটাতে হবে, তাহলে তাদের সাথে সময় কাটানোর জন্য একটি পরিকল্পনা করুন।
অফিসে, এর অর্থ হল আপনার এমন জায়গাগুলি এড়িয়ে যাওয়া উচিত যেখানে ব্যক্তিটি সত্যিই ভাল, যাতে আপনি নিজেকে ক্ষমা করতে পারেন এবং পরিস্থিতি ত্যাগ করতে পারেন। পারিবারিক ভ্রমণে, এমন ক্রিয়াকলাপের পরিকল্পনা করুন যা আপনাকে তার সাথে একসাথে কথা বলা এড়াতে দেয়।
ধাপ 3. সীমা নির্ধারণ করুন।
যদি একজন স্পষ্টভাষী ব্যক্তি ধর্মীয়, রাজনৈতিক বা অন্যান্য বিষয় নিয়ে আলোচনা করার জন্য জোর দেয় যা আপনাকে উদ্বেগ দেয়, আপনি সেই ব্যক্তির সাথে একান্তে কথা বলার চেষ্টা করতে পারেন এবং তাদের বলতে পারেন যে আপনি সেই বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করতে পছন্দ করেন না এবং এই ধরনের আলোচনা এড়িয়ে যেতে পেরে খুশি হবেন।
- দৃঢ় হতে. যদি সেই ব্যক্তি এখনও উপরোক্ত বিষয় নিয়ে আলোচনা করছেন, তাহলে তাকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি এ বিষয়ে কথা বলতে চান না।
- এরকম কিছু বলুন, “আমি জানি আপনি অপমান করতে চান না, কিন্তু আমি এটা নিয়ে কথা বলতে পছন্দ করি না। আমি আসলে এটা নিয়ে কথা বলতে চাই না।"
- অথবা আপনি কেবল বিষয়টাকে সরিয়ে দিতে পারেন, “চলুন হালকা কিছু নিয়ে কথা বলি, তাই না? তোমার বাবু কেমন আছে?"
ধাপ 4. জ্ঞানী হও।
যদি একজন স্পষ্টভাষী ব্যক্তি ক্রমাগত পরামর্শ দিচ্ছেন বা আপনাকে কিছু করার একটি ভাল উপায় দেখানোর চেষ্টা করছেন, আপনি কেবল "পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ" বা "এটি নির্দেশ করার জন্য ধন্যবাদ" দিয়ে সাড়া দিতে পারেন। যদি সে আপনাকে ঠিক করে দেয়, আপনার উচিত তার পরামর্শ নেওয়া। কিন্তু যদি না হয়, শুধু এটি উপেক্ষা করুন এবং আপনার সেরা করুন।
- অনুধাবন করুন যে আপনার প্রতিক্রিয়াগুলি আরও মতামত ব্যক্তির প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে বিরোধ হতে পারে। এমন সময় আছে যখন দৃ strong় মনের মানুষের কথাগুলো সত্য, কিন্তু সেগুলোকে অপ্রীতিকর বা আধিপত্যবাদী ভাবে প্রকাশ করা হয়। যদি এমন হয়, তাহলে আপনার দৃষ্টিভঙ্গির উপর জোর দেওয়ার জন্য আপনি তার পরামর্শগুলি উপেক্ষা করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন। রাগকে আপনার বিচারকে মেঘলা করতে দেবেন না।
- প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক হওয়ার প্রলোভন প্রতিরোধ করুন। এমনকি যদি আপনি আরও মতামত ব্যক্তির সাথে তর্কে না জড়ান, আপনি হয়তো চোখ ফেরাতে বা চুপচাপ বকাঝকা করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন। এই ধরনের কাজ করলে শুধু আপনার এবং ব্যক্তির মধ্যে উত্তেজনা বাড়বে।
3 এর 3 য় অংশ: দৃ O় মতামত সহ মানুষের উপর চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করা
পদক্ষেপ 1. উপলব্ধি করুন যে মতামতপ্রাপ্ত লোকেরা তাদের নিজস্ব আচরণ সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মতামতপ্রাপ্ত ব্যক্তিরা অপমান করাকে বোঝায় না এবং ভাবতে পারে কেন লোকেরা তাদের থেকে দূরে থাকে। আপনি যদি তাদের প্রতি সহানুভূতিশীল হন, তাদের বিচার করার পরিবর্তে, আপনি পরিস্থিতি সম্পর্কে ব্যক্তির বোঝার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হতে সক্ষম হতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. ব্যক্তিকে আরও গভীরভাবে জানুন।
আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে আর পছন্দ না করেন তবে তাদের আরও ভালভাবে জানা খুব কঠিন হবে। আসলে, তাকে এমন একজন ব্যক্তি হিসেবে দেখার চেষ্টা করুন যার নিজের পরিবার, বন্ধু এবং জীবন আছে। আপনি যত বেশি ব্যক্তিকে চিনতে পারবেন, আপনার পক্ষে তাদের প্রতি সহানুভূতি দেখানো তত সহজ হবে।
পদক্ষেপ 3. একটি সম্ভাব্য সম্পদ হিসাবে মতামত ব্যক্তির দিকে তাকান।
যেহেতু এই ধরনের মতামতপ্রাপ্ত ব্যক্তি কখনোই ভাগ করে নেওয়ার মতামতের অভাব বোধ করবেন না, তাই আপনি তার যত জ্ঞান আছে তার সদ্ব্যবহার করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যে অফিসে কাজ করেন তার গতিশীলতা সম্পর্কে ব্যক্তি কিছু জানতে পারে এবং আপনার সাথে এমন তথ্য শেয়ার করার জন্য যথেষ্ট খোলা থাকে যা অন্য কেউ করবে না। যদি ব্যক্তিটি পারিবারিক সদস্য হয়, তবে সে এমন একটি গল্প বলতে পারে যা অন্য কেউ বলেনি কারণ এটি অসভ্য। আপনি অবাক হবেন যখন আপনি বুঝতে পারবেন আপনি কি শিখতে পারেন।
ধাপ 4. সাধারণ স্থল খুঁজুন।
এমনকি যদি আপনি ব্যক্তিটিকে বিরক্তিকর মনে করেন তবে আপনার অবশ্যই কিছু সাধারণ স্বার্থ থাকতে হবে। আপনি যদি রাজনীতি নিয়ে কথা বলতে না চান, তাহলে হয়তো আপনি দুজনেই সঙ্গীত পছন্দ করেন। অথবা যদি আপনি খেলাধুলা সম্পর্কে কথা বলতে না চান, তাহলে হয়তো আপনি আপনার পরিবার এবং অভিভাবকদের সাথে অ্যাডভেঞ্চার সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। আপনার সাধারণ আগ্রহগুলি সন্ধান করুন এবং সেগুলিতে ফোকাস করুন।
পরামর্শ
- মতামত এবং সহিংসতার মধ্যে পার্থক্য বুঝুন। যদি একজন সহকর্মী অশ্লীল বা খুব ব্যক্তিগত বিষয় নিয়ে আলোচনা করার জন্য জোর দেন, তাহলে আপনাকে সাড়া দিতে হবে না। এই ধরনের কথোপকথন একটি বিপজ্জনক কাজের পরিবেশ তৈরি করতে পারে। ম্যানেজমেন্টকে রিপোর্ট করার অধিকার আপনার আছে।
- যদি আপনি একজন সহকর্মী বা সহকর্মীর মুখোমুখি হন তাদের আচরণ সম্পর্কে, এবং তারা শোনেন না বা তাদের আচরণ বৃদ্ধি পায়, আপনি এটি সম্পর্কে আপনার বসের সাথে কথা বলতে চাইতে পারেন। যাইহোক, আপনাকে সাবধান হতে হবে। আপনি যদি এই পথ অবলম্বন করেন, তাহলে আপনি ফলাফল সম্পর্কে ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারবেন না। আপনাকে একজন সমস্যা সৃষ্টিকারী বা বিদ্রোহী হিসেবে দেখা যেতে পারে এবং কাউকে বরখাস্ত বা বরখাস্ত করা হতে পারে।
- যদি একজন মতামতপ্রাপ্ত ব্যক্তির সাথে আচরণ করার সময় আপনি যে চাপ অনুভব করেন তা অসহনীয়, একজন পরামর্শদাতার সাথে দেখা করতে দ্বিধা করবেন না। আপনার পক্ষে পরিস্থিতিকে বস্তুনিষ্ঠভাবে দেখা কঠিন হবে কারণ আপনি এর মাঝখানে আছেন। একটি আরো উদ্দেশ্য বহিরাগত আপনার জন্য অদৃশ্য মতামত প্রদান করতে পারেন।
