অনেক লোক (যদি সবাই না হয়) নষ্ট শিশুদের সাথে যোগাযোগ করে। কিন্তু যে ব্যক্তি বিরক্তিকর, স্বার্থপর এবং সর্বদা জিততে চায় তার সাথে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন? আপনার স্যানিটি বজায় রাখতে এবং অপ্রীতিকর এবং গুরুত্বহীন সংঘাত এড়ানোর জন্য এটি কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। দ্বন্দ্ব এবং সমস্যা এড়াতে পদক্ষেপ নিন, বিশেষ করে যদি আপনি জানেন যে আপনি তাদের মুখোমুখি হতে চলেছেন। এছাড়াও, আপনি কীভাবে সংঘাত এবং সমস্যাগুলি কার্যকরভাবে সমাধান করতে পারেন তাও শিখতে পারেন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: দ্বন্দ্ব এবং সমস্যার সমাধান
ধাপ 1. সংঘাত হলে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন।
নষ্ট হয়ে যাওয়া সমস্যাটি কার্যকরভাবে সমাধান করার জন্য প্রথমে একটি গভীর শ্বাস নিন এবং আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনি এই পর্যায়ে রাগান্বিত বা বিচলিত বোধ করতে পারেন, কিন্তু এই পরিস্থিতিতে আপনার কৌশলী এবং শান্ত থাকা গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে, আপনি কার্যকরভাবে দ্বন্দ্ব সমাধান করতে পারেন এবং রাগকে পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে দেবেন না।
তার কথাকে হৃদয়ে নিবেন না। অনেক সময়, যখন জিনিসগুলি উত্তপ্ত হয় তখন কেউ ক্ষতিকারক কথা বলে। নষ্ট হওয়া শিশুটি চিৎকার করে চিৎকার করতে পারে "না!" আপনার দিকে, অথবা একটি নষ্ট বন্ধু জনসমক্ষে আপনার দিকে চিৎকার করে এবং ক্ষতিকর কথা বলতে পারে। মনে রাখবেন যে তার আচরণ রাগের উপর ভিত্তি করে এবং সে একই ব্যক্তি নয়। আপনি কেবল একটি আউটলেট যা তিনি যা চান তা পেতে ব্যবহার করেন এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে তার কথার আপনার সাথে কোনও সম্পর্ক নেই।
ধাপ 2. দ্বন্দ্ব যদি হাতের বাইরে চলে যায় তাহলে পথ থেকে সরে আসুন।
যদি আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সমস্যা হয়, তাহলে সরে যেতে দ্বিধা করবেন না এবং নিজেকে শান্ত করুন। এই মুহুর্তটি যদি আপনি হতাশাগ্রস্ত, রাগান্বিত, বা নষ্ট হয়ে যাওয়াতে বিরক্ত বোধ করেন তবে এটি কার্যকর।
আপনি বলতে পারেন যে আপনি এই সময়ে সংঘাত নিয়ে আলোচনা করার জন্য আবেগগতভাবে প্রস্তুত নন এবং একা কিছু সময় প্রয়োজন। আপনি বিবাদ করা শিশুটিকে 10-15 মিনিটের জন্য তার ঘরে আসার আদেশ দিতে পারেন। আপনার আবেগগুলি পর্যবেক্ষণ করার জন্য সময় নিয়ে আপনি দ্বন্দ্বগুলি উত্থাপিত হওয়ার সাথে সাথে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. তাকে ব্যক্তিগতভাবে আইন করুন।
লুণ্ঠিত ব্যক্তিকে লজ্জা দিয়ে তাকে শাসন করবেন না কারণ এটি ভবিষ্যতে আরও সংঘাত এবং সমস্যার দিকে পরিচালিত করবে। তার আচরণ নিয়ে আলোচনা করার জন্য তার সাথে একটি ব্যক্তিগত বৈঠক করার চেষ্টা করুন, অথবা আপনার সন্তানকে ব্যক্তিগতভাবে চ্যাট করার জন্য আমন্ত্রণ জানান যা সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করে। এইভাবে, আপনি তার সাথে এক-এক চ্যাট করতে পারেন এবং তাকে তার কর্মের পরিণতি শেখাতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, হয়তো লুণ্ঠিত ব্যক্তি আপনার সঙ্গীর সাথে কঠোরভাবে কথা বলে এবং তাকে বদনাম বলে। আপনি তার সাথে একা কথা বলতে পারেন এবং ব্যাখ্যা করতে পারেন যে তার কাজগুলি আপনার সঙ্গীর অনুভূতিতে আঘাত করে এবং আপনার এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি অসম্মানজনক। তাকে তার আচরণের জন্য ক্ষমা চাইতে বলুন। বন্ধ আলোচনা করলে আপনি তাকে জানাতে পারবেন যে তিনি ভুল করেছেন এবং আপনি তাকে একসাথে কাজ করতে সাহায্য করতে চান।
ধাপ 4. সমস্যার কিছু সমাধান প্রদান করুন।
নষ্ট হওয়া ব্যক্তির সাথে দ্বন্দ্ব মোকাবিলার সময় আপস করার কয়েকটি বিকল্প বা উপায় প্রস্তাব করার চেষ্টা করুন। নির্দিষ্ট পরামর্শ এবং পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করুন যা আপনি উভয়ই সমস্যার সমাধান করতে অনুসরণ করতে পারেন। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে তাকে আলোচনা বা ক্ষমা করতে হবে কারণ তিনিই তার কর্মের জন্য দায়বদ্ধ হওয়া উচিত। আলোচনা খোলা এবং ন্যায্য রাখার জন্য কিছু সমাধান প্রদান করুন।
উদাহরণস্বরূপ, হয়তো আপনার সন্তান তার ডিনার শেষ করতে চায় না। আপনি বেশ কয়েকটি সমাধান দিতে পারেন, যেমন তাকে অন্তত পাঁচ টেবিল চামচ খাবার শেষ করতে বলা বা ক্ষুধার্ত অবস্থায় ঘুমাতে বলা। এমন সম্ভাবনা আছে যে তিনি প্রথম বিকল্পটি বেছে নেবেন কারণ অবশ্যই তিনি খালি পেটে ঘুমাতে চান না।
3 এর অংশ 2: নষ্ট ব্যক্তিকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করা এবং সীমানা নির্ধারণ করা
পদক্ষেপ 1. অবিলম্বে পরিষ্কার নিয়ম এবং সীমানা সেট করুন।
একটি ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তির সাথে আচরণ করার সময় দ্বন্দ্ব এবং সমস্যা এড়ানোর একটি উপায় হল আপনি শুরু থেকে নিয়ম এবং সীমানা নির্ধারণ করুন। যখন সে লঙ্ঘন করে তখন তাকে সচেতন হতে নিয়ম এবং সীমানা জানতে হবে। আপনি সহজ নিয়ম ঠিক করতে পারেন, যেমন অন্য কারো কাছ থেকে কিছু পাওয়ার পর সবসময় "দয়া করে" এবং "আপনাকে ধন্যবাদ" বলা, অথবা হাঁচি দেওয়ার সময় সর্বদা অনুমতি/দু askingখ চাওয়া। আপনাকে তাকে সবসময় সব নিয়ম এবং বিধিনিষেধ মেনে চলতে শেখাতে হবে কারণ এই দুটি জিনিস তার আচরণকে সীমাবদ্ধ করতে পারে।
- আপনি শুরু থেকেই খাওয়ার নিয়ম বা শিষ্টাচার সেট করতে পারেন, যেমন ওয়েটারকে "দয়া করে" এবং "ধন্যবাদ" বলা, আপনার কনুই টেবিলে না রাখা (যদিও এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ নয়, এটি আরও ভদ্র বলে বিবেচিত হয় কারণ কিছু লোক তা করে না ভালো লেগেছে), খাবার চিবিয়ে আস্তে আস্তে তার মুখ বন্ধ করে রাখলেন, এবং টেবিল ছাড়তে হলে অনুমতি চাইলেন। শিষ্টাচারের প্রয়োগ এবং এভাবে খাওয়ার পদ্ধতি তাকে খাওয়ার সময় শান্ত থাকতে সাহায্য করে।
- আপনি পাবলিক প্লেসে অন্যান্য নিয়মও সেট করতে পারেন, যেমন জনাকীর্ণ জায়গায় হাত রাখা যাতে সে "পালিয়ে" না যায় বা তার নাম ডাকলে সে আসবে কিনা তা নিশ্চিত করা। আপনি তাকে জনসমক্ষে তার নষ্ট আচরণের পরিণতিও শেখাতে পারেন, কারণ এটি তাকে অভিনয় থেকে বিরত রাখবে।
- আপনি যদি একজন নষ্ট প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কাজ করছেন, তাহলে সীমানা এবং নিয়মগুলি মাথায় রাখুন। আপনি তাকে জানাতে পারেন যে আপনি প্রতি ঘন্টায় তার কল বা বার্তার উত্তর দিতে পারবেন না এবং আপনি জীবনে স্পষ্ট সীমানা বজায় রাখবেন। দৃ firm় এবং সরাসরি সীমানা এবং নিয়ম নির্ধারণ ভবিষ্যতে সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. একটি দৈনন্দিন রুটিন বা সময়সূচী অনুসরণ করুন।
আপনার ছোট্টের জন্য আপনার ইভেন্ট এবং ক্রিয়াকলাপের একটি সময়সূচী থাকা উচিত যাতে সে কী করতে পারে তা জানে এবং বিভ্রান্ত বা অবাক না হয়। তার রুটিনে পরিবর্তন একটি ক্ষোভ সৃষ্টি করতে পারে এবং তাকে কাজ করার জন্য অনুরোধ করতে পারে।
আপনার ছোটটির জন্য একই দৈনন্দিন রুটিন অনুসরণ করার চেষ্টা করুন, যেমন প্রতিদিন তাকে একই সময়ে জাগানো এবং প্রতি সপ্তাহে একই দিনে বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপের পরিকল্পনা করা। আপনি তাকে তাড়াতাড়ি জানাতে পারেন যে তার রুটিনে পরিবর্তন হবে যাতে সে অবাক না হয়। তার আচরণ পরিবর্তন দ্বারা ট্রিগার করা যেতে পারে, কিন্তু অন্তত আপনি বলতে পারেন যে আপনি তাকে শুরু থেকেই সতর্ক করেছিলেন।
ধাপ good. ভালো আচরণের স্বীকৃতি দিন এবং পুরস্কৃত করুন।
কখনও কখনও মুহুর্তগুলি উপেক্ষা করা সহজ যখন আপনার ছোট্ট শিশুটি একা বা তাদের ভাইবোনদের সাথে জনসমক্ষে খেলতে পারে এবং কেবল তাদের বিরক্তিকর আচরণের কথা চিন্তা করে। যাইহোক, "নষ্ট" যে ভাল আচরণ দেখায় তা স্বীকার এবং পুরস্কৃত করতে সক্ষম হওয়ার চেষ্টা করুন।
আপনি তার আচরণকে মিষ্টি কথায় পুরস্কৃত করতে পারেন। সময় নিয়ে তাকে বলুন, "বাহ! মা/বাবা খুশি যে আপনি আপনার ভাই/বোনের সাথে ভাল খেলতে পারেন! অথবা "বাহ! আমি খুশি যে আপনি শান্ত থাকতে পারেন!” আপনি তাকে ভ্রমণে নিয়ে যেতে পারেন বা একসঙ্গে মজাদার ক্রিয়াকলাপ করতে পারেন।
ধাপ 4. ভাল যোগাযোগ গড়ে তুলুন।
আপনার সন্তানকে তার বাক্যটি "আমি" শব্দ দিয়ে শুরু করার নির্দেশ দিন যখন সে তার আবেগ এবং অনুভূতি প্রকাশ করতে চায় যাতে সে আপনার এবং অন্যদের সাথে স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করতে পারে। তাকে এই ধরনের বাক্য বলার অভ্যাস করুন এবং অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের সাথে যোগাযোগ করার সময় তাকে এই বাক্যগুলি ব্যবহার করতে উৎসাহিত করুন।
যদি আপনার সন্তান এখনও কথা বলতে না পারে, তাহলে তাকে যা ইচ্ছা তা প্রকাশ করতে শিশুর ভাষা শেখান। আপনি তাদের অনুভূতি বা আকাঙ্ক্ষা, যেমন ক্ষুধা, মনোযোগ বা তন্দ্রা দেখানোর জন্য তাদের কিছু ক্রিয়া শেখাতে পারেন।
পদক্ষেপ 5. প্রয়োজনে নির্দ্বিধায় "না" বলুন।
যদিও আপনি সর্বদা তার আচরণ নিয়ে প্রশ্ন করতে পারেন না বা প্রতিবার যখন তিনি কাজ করেন তখন তাকে সাড়া দিতে পারেন না, আপনাকেও "না" বলতে ইচ্ছুক হতে হবে। আপনি হয়ত তাকে অন্যত্র সরানোর জন্য অন্য কৌশল অবলম্বন করেছেন বা তার মনোযোগ অন্য কোন কিছুর দিকে পরিচালিত করেছেন, কিন্তু কোন লাভ হয়নি। এই ধরনের পরিস্থিতির জন্য, আপনাকে অবশ্যই আরো দৃ ass় হতে হবে এবং "না" বলার সাহস করতে হবে। এটা দৃly়ভাবে এবং স্পষ্টভাবে বলুন। তার পরে, যে জিনিসটি নিয়ে তার সমস্যা হচ্ছে তাকে নিয়ে যান অথবা তাকে বন্ধ জায়গায় কাঁদতে নিয়ে যান।
3 এর অংশ 3: খারাপ আচরণ প্রতিরোধ
পদক্ষেপ 1. খারাপ আচরণের জন্য ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন।
আপনার সন্তানের নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে, আপনাকে তার খারাপ আচরণের কারণগুলি চিহ্নিত করতে হবে। আপনার ছোট্ট শিশুটি যখন অন্য শিশুদের সাথে নষ্ট এবং অসম্মানজনক অবস্থায় থাকে, অথবা যখন তাকে একটি অদ্ভুত জায়গায় ফেলে রাখা হয়, তখন তার ট্রিগার হতে পারে।
কিছু ট্রিগার শারীরিক, যেমন ক্ষুধা। সাধারণত, খারাপ আচরণ দেখা যায় যখন আপনার শিশু খুব ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং না খায়। হয়তো তারও কিছু চিকিৎসা শর্ত আছে, যেমন অ্যালার্জি যা তাকে ক্ষুব্ধ করে এবং ক্ষোভের সৃষ্টি করে।
ধাপ 2. সেই ট্রিগারগুলির জন্য পরিকল্পনা করুন যাতে সেগুলি এড়ানো যায়।
নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু পর্যাপ্ত ঘুম পায় এবং সারা দিন জলখাবার পায় যাতে তারা ক্ষুধার্ত না হয়। আপনাকে তাকে এমন এলাকা বা স্থান থেকে দূরে রাখতে হবে যা তার চিকিৎসা অবস্থার সূত্রপাত করে কারণ এই জায়গাগুলি দ্বন্দ্ব বা ঝামেলা সৃষ্টি করতে পারে।
- তাকে তার আচরণ পর্যবেক্ষণ এবং মন্তব্য করতে বলুন যাতে সে তার নিজের সমস্যার সমাধান করতে শিখতে পারে। এটি তাকে নিজে খারাপ আচরণ মোকাবেলা করতে এবং নষ্ট হওয়া বন্ধ করতে চায়।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন যে তিনি খারাপ মেজাজে স্কুল থেকে বাড়ি ফিরে আসেন এবং তার আবেগকে তার ছোট ভাইয়ের কাছে প্রকাশ করেন। তাকে জিজ্ঞাসা করুন, "তুমি তোমার বোনের সাথে যুদ্ধ করা ছাড়া আর কি করতে পারো?" তিনি নিজেই একটি সমাধান নিয়ে আসতে সক্ষম হতে পারেন, যেমন "হয়তো আমি আমার রুমে ছবি আঁকতে এবং গান শোনার জন্য একা একা সময় কাটাতে পারি।"
ধাপ over. অতিরিক্ত সুরক্ষিত হবেন না।
লুণ্ঠিত ব্যক্তিকে জানতে হবে যে তার আচরণের পরিণতি রয়েছে। যখন আপনি অতিরিক্ত সুরক্ষিত থাকেন, তখন তিনি বিকাশ ও পরিপক্ক হতে পারেন না। প্রত্যেককে অবশ্যই কঠিন পরিস্থিতি সামলাতে শিখতে হবে এবং দায়িত্বশীল হতে হবে, বিশেষ করে নষ্ট শিশুদের।
- প্রতিটি কঠিন পরিস্থিতিতে তাকে সাহায্য করবেন না।
- তাকে মাঝে মাঝে ভুল করতে দিন।
ধাপ 4. তাকে পুরস্কার পাওয়ার চেষ্টা করতে দিন।
আপনি তাকে নির্দিষ্ট লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য উৎসাহিত করে এবং নিজেকে পুরস্কৃত করে ধৈর্য ও কৃতজ্ঞতা শেখাতে পারেন। তিনি যা করেন তার জন্য আপনাকে উৎসাহ বা পুরষ্কার দিতে হবে না। তিনি যা চেয়েছেন তা তাকে দেওয়া কেবল তাকে নষ্ট করবে।
