মার্চিং একটি আনুষ্ঠানিক ধরনের হাঁটা যা একটি নিয়মিত বীট এবং গোড়ালি তাল বজায় রাখা জড়িত। এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করবে কিভাবে দক্ষ এবং সঠিকভাবে লাইন আপ করা যায়।
ধাপ
পার্ট 1 এর 2: স্বতন্ত্র মার্চিং কৌশল
ধাপ 1. নির্দিষ্ট মার্চিং নিয়মগুলি আপনাকে অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে।
আর্মি, নেভি, এয়ার ফোর্স, ইউএস মেরিন কর্পস, মার্চিং ব্যান্ড, কালার গার্ডস এবং স্টুডেন্ট মার্চিং টিম সকলের মিছিল, মিছিল এবং অনুষ্ঠানের জন্য কিছুটা ভিন্ন নিয়ম রয়েছে। এমন সব বুনিয়াদি আছে যা সব ধরনের মিছিলের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
পদক্ষেপ 2. মঙ্গল একটি প্রস্তুত অবস্থানে দাঁড়িয়ে শুরু হয়।
এই অবস্থানে, আপনার পা হিলের সাথে একসাথে বন্ধ এবং প্রায় 45 ডিগ্রি কোণে ছড়িয়ে পড়ে। আপনার একটি সোজা ভঙ্গি থাকা উচিত এবং আপনার চোখগুলি উন্মুখ হওয়া উচিত। আপনার হাত আপনার হাতের তালুতে সামান্য বাঁকানো অবস্থায় বিশ্রাম নেওয়া উচিত, মুষ্টিতে জড়িয়ে নেই (যেমন আপনি পরিবর্তন বা একটি মুদি ব্যাগ ধরে আছেন)।
ধাপ the। প্রস্তুতি ও সম্পাদনের সংকেতগুলি অপেক্ষা করতে শুরু করুন।
সাধারণ কমান্ডে "ফরওয়ার্ড, গো", "ফরওয়ার্ড" একটি প্রস্তুতিমূলক সংকেত, যা আপনাকে "গো" এক্সিকিউশন কমান্ডের জন্য প্রস্তুত করে। যখন এক্সিকিউশন সিগন্যাল বলা হয়, একসাথে মিছিল শুরু করুন!
ধাপ 4. আপনার বাম পা দিয়ে শুরু করুন।
যদি আপনার প্যান্ট সঠিকভাবে আপনার পায়ে থাকে, তাহলে আপনি সারিবদ্ধভাবে থাকা প্রত্যেকের হিল ট্যাপ শুনতে পারবেন, যা আপনাকে বিট রাখতে সাহায্য করবে।
ধাপ 5. হাঁটার সময় স্বাভাবিকভাবেই আপনার হাত সরান।
আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার হাতের তালুতে বাঁকা রাখুন, তবে আপনার বাহুগুলিকে প্রাকৃতিকভাবে পিছনে পিছনে দোলানোর অনুমতি দিন। আপনার বাহুগুলিকে আপনার পাশে ঝুলতে দেবেন না, অথবা হিংস্রভাবে পিছনে দোলাবেন না।
- আর্মি ড্রিলের জন্য, আপনার হাত প্রতিটি ধাপে 22.9 সেমি এগিয়ে এবং 15.2 সেমি পিছনে যেতে হবে।
- নৌবাহিনী, মেরিন এবং বিমান বাহিনীর জন্য, আপনার হাত প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে 15.2 সেমি এগিয়ে এবং 7.6 সেন্টিমিটার পিছনে যেতে হবে।
পদক্ষেপ 6. সামরিক মনোভাব, ভঙ্গি এবং পেশাদারিত্ব বজায় রাখুন।
আপনার চলাফেরাগুলি স্ল্যাক এবং স্পষ্টতা থাকা উচিত। আপনার চিবুক সোজা রাখুন এবং গর্বিত দেখুন। আপনার চোখ সামনের দিকে রাখুন। বাম বা ডান দিকে তাকাবেন না।
ধাপ 7. আপনার সামনের লোকদের সাথে এবং আপনার ডানদিকে থাকার জন্য আপনার পেরিফেরাল ভিশন ব্যবহার করুন।
সমগ্র মার্চ জুড়ে একই দূরত্ব (সাধারণত একটি বাহুর দৈর্ঘ্য) রাখুন।
ধাপ 8. সংকেত বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত লাইন আপ করুন।
এক্সিকিউশন সিগন্যালের উল্লেখ করার পর আপনার বাম পায়ের সাথে এক ধাপ এগিয়ে গিয়ে মিছিল করা বন্ধ করুন এবং তারপরে আপনার ডান পা ফিরিয়ে নিয়ে একটি প্রস্তুত অবস্থান তৈরি করুন।
2 এর 2 অংশ: মার্চ করার সময় সিগন্যালগুলিতে সাড়া দেওয়া
ধাপ 1. মার্চিংয়ের আগে এবং পরে প্রশাসনিক ইঙ্গিতগুলিতে কীভাবে সাড়া দেওয়া যায় তা বুঝুন।
আপনার একটি লাইনের শুরুতে বা শেষের দিকে, অথবা গঠনের মধ্যে এবং বাইরে যাওয়ার আগে শুনতে হবে।
- "লাইনে উঠুন": অন্য সৈন্যের সাথে লাইনে যান এবং একটি প্রস্তুত অবস্থানে ঝাঁপ দিন।
- "লাইনের বাইরে": গঠন ত্যাগ করা।
- "কর্মের জন্য প্রস্তুত": একটি প্রস্তুত অবস্থানে যান: সোজা হয়ে দাঁড়ান, সামনের দিকে তাকান, এবং নড়বেন না।
- "বিরতি": একটু আরাম করুন। যতক্ষণ না আপনার ডান পা মাটিতে দৃ remains় থাকে ততক্ষণ আপনাকে সামান্য নড়াচড়া করতে এবং শান্তভাবে কথা বলার অনুমতি দেওয়া হয়।
পদক্ষেপ 2. সঠিক সংকেত পাওয়ার সময় হাঁটা শুরু করুন বা থামুন।
ইঙ্গিত শোনার জন্য বিশেষ মনোযোগ দিন - যখন আপনি এই সংকেতগুলির মধ্যে একটি শুনেন, তখন আপনি হাঁটা শুরু করবেন (বা থামবেন) - কারণ অন্য সবাই করে!
- "এগিয়ে, রাস্তা": হাঁটা শুরু করুন! আপনার বাম পা দিয়ে শুরু করুন এবং প্রতি মিনিটে 120 টি ধাপে 76cm (আর্মি এবং মেরিন কর্পস) অথবা 60cm (এয়ার ফোর্স) পদক্ষেপ নিন।
- "ট্রুপ/প্লাটুন/ইউনিট/গ্রুপ, স্টপ" বা এয়ার ফোর্সে, "উইং/গ্রুপ/টিম/এয়ারম্যান, স্টপ": দৃষ্টিশক্তি বন্ধ করুন। ট্রুপ নেতা ডান বা বাম পায়ে "স্টপ" বলবে, তাই যত তাড়াতাড়ি প্রিপার কিউ শুনার জন্য, প্রস্তুত থাকুন যাতে আপনি আপনার সামনের ব্যক্তির সাথে ধাক্কা না খাবেন।
ধাপ mar. মিছিল করার সময় কি কি ইঙ্গিত দিতে হবে তা বুঝুন।
আপনাকে কখনও কখনও লাইন আপ বা বৈচিত্র্যের সাথে হাঁটার আদেশ দেওয়া হবে।
- "ধাপ পরিবর্তন করুন, পথ": সময়ের সাথে মিলে যাওয়া বা আপনি যে গঠনে আছেন তার সাথে "পদক্ষেপ নিন"।
- "হাঁটুন বা বিশ্রাম নিন, গ্রাক": যথারীতি হাঁটুন: আপনার পদক্ষেপগুলি সমান করতে হবে না। এই সংকেত ব্যবহার করা হয় যখন ইউনিট চরিত্রগত ছন্দময় লাইন শব্দ এড়াতে চায়।
- "স্প্রেড, গ্রাক": আপনার এবং আপনার পাশের ব্যক্তির মধ্যে দূরত্ব ছড়িয়ে দিন সমান হারে।
- "বন্ধ করুন, GRAK": আপনার এবং আপনার পাশের ব্যক্তির মধ্যে দূরত্ব হ্রাস করুন।
- "জায়গায় হাঁটুন, GRAK": জায়গায় হাঁটা শুরু করুন। হাঁটার সময় একই গতি বজায় রাখুন: শুধু আপনার হাঁটু বাড়ান এবং কমান এবং পা রাখবেন না।
- "হাফ স্টেপ, ওয়াক": অর্ধেক ধাপে হাঁটা শুরু করুন (str বা cm০ সেমি, স্বাভাবিক অগ্রসর দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে)। কখনও কখনও আপনি মাটিতে গড় একটি গতিতে আপনার পা বাড়াতে হবে।
- "দুই ধাপ, হাঁটা": "ফরওয়ার্ড ওয়াক" ছন্দে দুবার হাঁটা শুরু করুন - প্রতি মিনিটে প্রায় 100 থেকে 180 ধাপ। আপনার আশেপাশের সবাই গতি বজায় রাখার চেষ্টা করবে, তাই তাদের সাথে থাকার চেষ্টা করুন।
ধাপ else. 'টার্ন', 'স্টেপ' বা 'টার্ন' সিগন্যাল শুনলে অন্য সবার মতো একই সময়ে ঘুরুন।
গঠনগুলি খুব দ্রুত দিক পরিবর্তন করতে পারে যখন সবাই একই সময়ে ঘোরায়।
- "ডান দিকে এগিয়ে যান, হাঁটুন": আপনার গঠনে অন্যদের সাথে একসাথে, 90 ডিগ্রী ডান দিকে ঘুরুন এবং হাঁটতে থাকুন।
- "এক ধাপ (ডান পা মাটিতে পড়লে ডাকা হয়) ডানদিকে, হাঁটা": যখন এক্সিকিউশন সিগন্যাল বলা হয়, ডানদিকে একটি পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করুন। বাম ধাপের বিপরীতটি করুন।
- "ডানদিকে ঘুরুন, হাঁটুন": হাঁটার সময় শরীরকে 180 ডিগ্রী পিছনে ঘুরান।
ধাপ ৫। যখন আপনি 'কলাম' সংকেত শুনবেন তখন কিছু সময়ে একটি গোষ্ঠী হিসাবে চালু করুন।
গঠনগুলি কলাম আকারে একটি গোষ্ঠী হিসাবে পরিবর্তন করতে পারে, যেমন যখন তারা মাটিতে গাছ বা বস্তুর মধ্য দিয়ে যায় যা পথে থাকে। এই ধরণের পালার জন্য, যদি আপনি সামনের সারিতে থাকেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই অবিলম্বে ঘুরতে হবে, এবং আপনার পিছনের ব্যক্তিটি একই বিন্দুতে পৌঁছলে আপনিও ঘুরবেন।
- "ডান কলাম (ডান পা মাটিতে আঘাত করার সময় উল্লেখ করা হয়েছে), রাস্তা": কলামগুলি ডানদিকে বাঁকানো গোষ্ঠীতে গঠন করে, প্রতিটি সদস্য একটি নির্দিষ্ট বিন্দু অতিক্রম করার সাথে সাথে বাঁক দেয়।
- "ডান হাফ কলাম (ডান পা মাটিতে আঘাত করার সময় উল্লেখ করা হয়েছে), WALK": কলাম গঠনগুলি একটি গ্রুপে ডান দিকে 45 ডিগ্রী ঘুরিয়ে দেয়।
- "অর্ধেক বাম কলাম, পথ": কলাম গঠনগুলি একটি গ্রুপে 45 ডিগ্রী বামে ঘুরতে থাকে, হাঁটার সময় নির্দিষ্ট পয়েন্টে।
পরামর্শ
- আপনার দক্ষতা নিখুঁত করার অনুশীলন করুন, যখনই আপনি পারেন। লাইন আপ করা প্রথমে অস্বস্তিকর মনে হতে পারে এবং আপনার অন্য লোকদের সাথে যোগাযোগ রাখা কঠিন হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি কোনও ক্রীড়া দলে খেলেননি।
- যখন আপনি প্রশিক্ষণ করবেন, ওয়ার্কআউটের আগে এবং পরে পেশীগুলি প্রসারিত করুন। অনেক মিছিল চলাচল এবং ব্যায়ামের জন্য আপনাকে স্থির থাকতে হবে বা দীর্ঘ সময় ধরে শক্তভাবে চলাফেরা করতে হবে। ক্র্যাম্পিং এড়াতে বিশেষ করে আপনার পা প্রসারিত করুন।
- সর্বদা হিলের বীট এবং সারির ছন্দ মনে রাখবেন। একই ছন্দ বজায় রাখা আপনাকে অন্যদের পিছনে না পড়তে সাহায্য করবে।
- মার্চিং এবং ব্যায়াম সাধারণত এমন জায়গায় অনুশীলন করা হয় যেখানে মানুষ নিজেকে গুরুত্ব সহকারে নেয়, তাই সিরিয়াস হোন। যখন আপনি "বিশ্রাম" নিচ্ছেন না তখন অন্য লোকদের সাথে চ্যাট করবেন না, একটি সামরিক আচরণ বজায় রাখুন এবং আপনার প্রতিষ্ঠানের মানগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে কাজ করুন।
সতর্কবাণী
- দেশ এবং সংস্থার উপর নির্ভর করে কোড এবং মানগুলি পরিবর্তিত হতে পারে। কিছু বৈচিত্রের জন্য চেক করতে ভুলবেন না।
- প্রস্তুত অবস্থানে দাঁড়িয়ে হাঁটু তালাবদ্ধ করবেন না। এটি আপনার ভারসাম্যকে ক্ষতিগ্রস্ত করবে এবং যদি আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়াতে হয় তবে আপনি বেরিয়ে যেতে পারেন। আপনার হাঁটু সামান্য আলগা করুন কিন্তু সামরিক ভঙ্গি বজায় রাখার জন্য তাদের সোজা রাখুন।
